Форум » www.irc-club.ru » IRC в Питере (продолжение) » Ответить
IRC в Питере (продолжение)
Mike: Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.
Yurvin: 5.01 - 7.01 Кубок СПБ на Зимнем собираюсь пробежать (если допустят, конечно) нетипичную для себя дистанцию 1500. Старт 5-го января в 19.35. Задача - поскоростить, результат не планирую. Runnerst тоже собирался бежать!
salsakid: Хорошее дело! Приду поболеть.
Оленька: И моё присутствие там ожидается... =) До встречи.
Леонид: Жаль, что не могу присоединиться. Днем работаю, а вечером бегаю.
Yurvin: Пробежал слабовато совсем, 4.11.97 Средние дистанции - не то, что длинные, соображать некогда. Забыл об этом, последний раз бегал "полторашку" 5 лет назад, а рекорд 4.03 в 2003. Со старта зазевался, бежал не совсем упруго и ритмично, а когда все значительно убежали вперед (забег был очень сильный, выиграл Смирнов 3.44), вообще потерял ориентацию во времени. А тут и колокол, толком даже не вработался... Утешение - "лучше быть последним в сильном забеге, чем первым в слабом" :) Да и задача "поскоростить" не обязывала ко многому. Спасибо Salsakid-у и Mike-у за поддержку! Теперь планирую 3000 24-го на Чемпионате Питера.
salsakid: Завтра собираюсь утром бежать 3х8км примерно по 4.30-4.40. Может есть желающие составить компанию? Скорее всего у ЦПКиО поеду. Можно и в манеже с утра попробывать. Там за 1.30 до начала соревнований вход свободный. Но по времени не укладываюсь, да и муторно по кругу бегать. Хотя тепло и сухо.
salsakid: Ну вот и компания уже постепенно образуется... Договорились с Артемием бежать в ЦПКиО. Старт примерно в 9.00-9.15. Скорее всего бежать будем не на Елагином, а по кругу 5 км, что вдоль стадиона Кирова.
Yurvin: 24 января в Питере XXXIX пробег "Пулково-Пушкин" - 10 км Положение http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_pulp10.doc и Чемпионат СПБ по ЛА http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/chempionat-sankt-pterburga-raspisanie-promo-video Побегу 3000 в 18.55 Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;) Есть желание приблизиться или побить ЛР от 2006 г - 8.40.13
salsakid: Yurvin пишет: Побегу 3000 в 18.55 Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;) Приду поболеть. Буду тебе сообщать время круга. В Пулково на 10ку наверное не поеду. Горло еще не прошло окончательно, чтобы на таком морозе бежать...
comcur: Да, побегали мы сегодня по морозцу! Народу, конечно, было маловато. Были замечены еще Морячок и Самат ... Думал - по асфальту будет классно, а он оказался очень даже скользким. Задумался - и как я со скоростью 120 км на машине по такой дороге ...., надо сбрасывать будет ... Гармин показал 9,82 км.. Еще когда стартовали подумалось, что надо от самого Киевского стартовать ..., так и получилось. Из-за мороза ветераны не побежали и пришлось мне, бедняге поупираться, потому как бежать перед машиной скорой помощи еще пока стыдновато. Получилось 48:14! А третий с конца ...... ПРОТОКОЛ
Yurvin: Бежал 3000. К рекорду приблизиться удалось, а вот чтобы побить, не хватило 0.8 с - 8.40.93. 1 км- 2.51, 2 - 2.54, 3 - 2.55 Опыта в стадионных бегах все же маловато. Большую часть дистанции тащил группу из 3 чел, на последнем круге все от меня убежали на 8.37-8.38 Выиграл Карпин - 8.07, второй Алешинцев - 8.10 В целом радует, что свои скоростные качества держу на стабильном уровне. Группе поддержки как всегда "спасибо" :)
salsakid: Поболели сегодня с Mike-ом на Зимнем за Юру Виноградова (Yurvin). Юра бежал хорошо, тянул за собой практически до финиша вторую группу. Первая группа (Состав забега был очень сильный: Карпин, Питерцев, Оглоблев, ..) убежала со старта вперед. Обидно, что до ЛР не хватило лишь неск. десятых. Юра, вот твоя раскладка по кругам: Lap Time - Lap Time 01. 00:33,7 - 00:33,7 02. 01:07,5 - 00:33,8 03. 01:40,6 - 00:33,1 04. 02:15,6 - 00:35,0 05. 02:50,0 - 00:34,4 06. 03:24,2 - 00:34,2 07. 03:58,7 - 00:34,5 08. 04:33,4 - 00:34,7 09. 05:08,6 - 00:35,2 10. 05:43,8 - 00:35,2 11. 06:19,2 - 00:35,4 12. 06:54,4 - 00:35,2 13. 07:30,4 - 00:36,0 14. 08:06,8 - 00:36,4 15. 08:40,7 - 00:33,9 Еще поздравляю Машу (Neytrino), которая удачно выступила на 3км (2е место). Пробежала по ЛР (по моему секундомеру ~9.50).
Mike: salsakid пишет: 13. 07:30,4 - 00:36,0 14. 08:06,8 - 00:36,4 Вот здесь не хватило немного. Хотя в целом достаточно ровно получилось. Все трое, которых тащил имеют регулярные тренировки в манеже и тренируются в основном под эти дистанции (не знаю про Ваню Бучина, правда), когда в конце они переключились было понятно, что это просто результат спец. работ, которые они регулярно делают.
salsakid: Кто-нибудь в курсе во сколько завтра на Зимнем стадионе будет ветеранская 3-шка? На spb-la нет расписания.
Yurvin: около 13.00
Yurvin: Положение пробега "Атака века" (г.Кронштадт) - 07.02.10 http://sylvia.gatchina.ru/results/attack_of_age_2010.doc
Samat -СПб: Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30.
salsakid: Samat -СПб пишет: Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30. Мы с Морячком завтра едем на пробег. Ни разу там не бежал. Хочется посмотреть, что за пробег... Ну а Морячку сам Бог велел там стартовать...
comcur: Экипаж составлен: comcur, samat, salsakid, Морячек. Держись Кронштадт!
comcur: Чудненько сегодня побегали. Команда на Черной речке собралась вовремя. Тока Salsakid с Морячком заблудились .... ждали беленькую машинку, а приехала черненькая .... Пришлось их зазывать в авто .... Погода состоялась на ура. Минус 6-7, и солнышко! Красота! Только на обратном пути ветерок слегка. По ногами асфальт. В одном месте только были какие-то металлические кружочки на мосту. Там было реально скользко. В нашей команде гонку возглавил Samat-СПб. За ним чуть поодаль следовали Дима и Саша в компании с Ольгой Антоновой. Ну и я, как всегда сзади ... Правда мне в этот раз надо сделать скидку. Во-первых бежал слегка больным, а во-вторых сразу после старта еще забегал на стоянку машин - избавлялся от фотоаппарата. После последнего поворота вторая группа явно стала приближаться к лидеру и как впоследствии оказалось Дима обошел таки Самата. Но об этом подробно они расскажут сами. У меня получилось по нарастающей. Начал с 5:37, а последние 3 км по 4:50. Но из пяти минут все же не вышел. Получилось 51:10. После бега в буфете замечательно побаловались плюшками пирожками! Потом был цирк. Пошли выуживать протокол и оказалось, что наш уважаемый Самат занял первое место в группе м40. Мы начали было радоваться, но потом присмотрелись к времени и врубились, что это не его результат. Достаточно много времени нам потребовалось, чтобы убедить судей в обратном. Кто же победил, девченки-судьи найти никак не могли. Мы решили уезжать и даже уселись все в машину, но тут осенило Диму и он побежал обратно к судьям, где разъяснил им, что это время Олега Карасева. За что был награжден ими именной Кронштадтской авторучкой! Самат уезжает на днях в свой Норильск (где нынче минус 40). Но обещал к Испытай себя вернуться ..... и задать всем жару! До свидания Самат, мы тебя ждем! Не расслабляйся там на морозе! На разминке: За плюшками:
Samat -СПб: Женя спасибо !Всем желаю удачных стартов !
salsakid: comcur пишет: Чудненько сегодня побегали. Да, пробежали дествительно отлично! Впервые на этом пробеге. Впечатления позитивные. Кронштадту - зачет! Немного подробностей... Немного аклимался после ангины. Еще два дня после ДЖ состояние было плохое. Ортопроба (которую, как статистика показывает не обманешь), показывала 43\77\63 и оценку "7"- перетренированность. Но последние дни состояние явно улучшилось... Женя (comcur) доставил нас к месту старта и потом обратно в город, за что ему большое спасибо. Мы с Морячком не знали о новой машине и искали глазами его белого японца. :) Кроншадт нас встретил отличной погодой. На солнце особенно красиво было рассмотреть военные корабли. Саша Кувалдин (Морячок) пытался включил логику и пытался предположить место расположения Матросского клуба. "Офицеры живут в цетре. Значит матросы, если они желают отдыхать подальше от ненанистных командиров-офицеров, должны свой клуб расположить подальше от центра и поближе к казармам". Действительно, клуб оказался не в центре, а почти у пристани. это нам подстказали местные таксисты. На вопрос "Где у вас Матросский клуб?" ответили, "А вам который, у нас их два!". Зарегистрировались и осмотрели достопримечательности. включая мини-музей легендароного командира подводной лодки, Героя Советского Союза А. Маринеско, которому посвящен этот пробег. И который успешно воевал, потопил лайнер "Вильгема Густолова", последний оплот подводников фашисткого рейха. За что Гитлер назвал А. Маринеско "личным врагом". Кстати, Героя А. Маринеско присвоили, как это бывало у нас часто, уже после смерти самого героя, уже в 1990г. Особых планов на пробег не ставил. Просто темповый бег, чтобы проверить, о чего можно отталкиваться при подготовке к 10-ке. Стартовали с Морячком и так дружно бежали, пока не поравнялись с Ольгой Антоновой. Ольга - мастер спорта и всегда восхищат меня легкой техникой и ровным темпом. Это с нем мне удавалось несколько раз побить ЛР на 10-ке. Предложил Морячку и в этот раз положиться на ровный темп Ольги. В рез-те она нас так и провела до 8 км. Самат находится в хорошей спортивной форме. Он со старта убежал вперед создал приличный разрыв метров 200 от нас с Морячком. При встрече после разворотов Женя (comcur) не уставал напоминать нам с Морячком, что Самат "делает вас как детей". На 8 км я предложил Ольге и Морячку чуть прибавить. Ребята вежливо отказались и пожелали мне удачи. Пришлось поработать самому. Самат тоже прибавил мне удалось его настичь лишь метров за 400 до финиша. Зато один из молодых морячков-курсантов, что бежал рядом с Саматом решил побороться. Как раз его поддержали болельщики на финише. Оставшиеся 200-300м мы бежали как спринт. Никто не хотел уступать. Я вспомнил, что не так давно бежал в манежа 400м за 59.5сек и где-то скорость у меня всеже есть... В итоге всеже удалось вырвать около метра на финише. По моим часам последние 90м мы пробежали за 13.3сек. Парень потом долго не мог отдышаться на финише. Мне тоже пришлось минут 20 заминаться чтобы хоть чуть разогнать молочную кислоту... Время 40.37 по протоколу. На счет точности 10-ки сказать сложно. В прошлом году она была меньше. В этом дистанцию изменили и удлинили. По моему Полару получилось 9.7км. С учетом 3х разворотов на 180 градусов время не плохое. Последний раз бежал 10км в апреле на Чемпионате города за 40.14 ср.пульс 166. Сегодня 40.37 и ср.пульс 159. Длина шага не просела: 136, 139, 136, 147. Еще пару фоток: Самат узнал о своем 1м месте по группе Морячок в роли "террориста":
Yurvin: Есть ли инфа кто выиграл у мужчин и женщин?
comcur: Юра! Конечно есть! Мы же не зря за протоколы бились.... А информация еще вчера с 19:30 висит на ПроБЕГе
морячок: Для меня, как для бывшего. пробег интересен. Маринеско А. И. в годы войны за раз отправил на дно сотни немецких подводников. Это изменило ход войны. У нас получилась хорошая компания. Обветренный Самат Salsakid, весь в пульсометрах Comcur (Женя успевает все- и сфотографировать и пробежать и пирожки от души поесть и отчеты написать ) И когда он успевает еще и бегать Бежалось легко. тон задал Salsakid. Догнали Ольгу Антонову, пристроились. Так и держались. Ольга нас вела всю дистанцию. Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас.
salsakid: морячок пишет: Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас Да, она потом призналась, что чуть по тише планировала бежать. А тут такой "конвой" не дал расслабиться... Жаль фоток нет по дистанции... Было бы интересно посмотреть как мы "сопровождали" ее строго в полшаге слева и справа.
Slim: Да, жаль, что (по далеким от спорта причинам) не смог принять участия, судя по отчетам забег удался, да еще и результаты, как рассказал сегодня в ЦПКО Саша (Морячок), просто великолепные. Всем привет и поздравления
salsakid: Slim пишет: Всем привет и поздравления Дима, поздравляю со вступлением в IRC! Тем более ты уже всех наших знаешь... Какие у тебя спортивные планы на этот год?
Slim: salsakid пишет: Дима, поздравляю со вступлением в IRC! Спасибо, планы большие, но реалистичные, подготовиться и пробежать марафон, вот начал присматриваться к "Белым ночам", а все остальное как обычно, совместные с однокллубниками, пробежки-тренировки, соревнования, общение и т. д.
Yurvin: 13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya 3000 в вс в 17.45. Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен Приходите побелеть :)
salsakid: Yurvin пишет: 13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya 3000 в вс в 17.45. Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен Приходите побелеть :) Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место! В забеге бежал спокойно "по Борзаковски", чуть позади основной группы. После 2км вышел вперед и победа была близка... Но скоростной Миша Лобанов финишировал первым. Думаю поддержка одноклубников (были еще Runnerst, Neytrino, Mike) тоже помогала... Раскладка по кругам: Lap - Time - Lap Time 01 - 0:00:34.2 - 0:00:34.2 02 - 0:01:07.9 - 0:00:33.7 03 - 0:01:42.4 - 0:00:34.5 04 - 0:02:17.3 - 0:00:34.9 05 - 0:02:51.8 - 0:00:34.5 06 - 0:03:27.4 - 0:00:35.6 07 - 0:04:01.9 - 0:00:34.5 08 - 0:04:37.1 - 0:00:35.2 09 - 0:05:12.2 - 0:00:35.1 10 - 0:05:46.6 - 0:00:34.4 11 - 0:06:21.1 - 0:00:34.5 12 - 0:06:55.1 - 0:00:34.0 13 - 0:07:30.6 - 0:00:35.5 14 - 0:08:05.4 - 0:00:34.8 15 - 0:08:39.1 - 0:00:33.7
comcur: salsakid пишет: Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место! Поздравляем, поздравляем! Супер! Молодец! Здорово!
Wladimir: salsakid пишет: Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место! отлично разложился и учел все тактические промахи прошлого старта!
Yurvin: Да, я очень доволен, что побил свой ЛР от 2006г., хоть и всего на 0.25с :) Значит скорость по крайне мере держится на коротких дистанциях, можно переходить к улучшению на более длинных :) Да и запас все равно чувстовался, надо было увереннее выходить и бежать до конца и не бояться финишировать по-настоящему, как сделал Лобанов. На последнем круге привез мне 3с. Раскладка действительно вышла очень ровной, по моим часам 2.52.3-2.54.9-2.53.6 Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :) Поддержка одноклубников очень помогла: слышал и с трибун, и очень четко что на дальнем вираже говорил Олег (время по кругам). Теперь буду знать, что это лучшее и наиболее спокойное место для подсказок. Всем спасибо!!!
Wladimir: Yurvin пишет: Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :) пробежал по личнику, а бежал бы в кроссовках - мог бы и травмироваться. Вот если будет еще один старт;).
esp: В наших рядах пополнение. Наконец-то вступил в клуб Женя Родионов, которого я давно к нам зазывал. Я с ним познакомился в 2002 году на полумарафоне в Сестрорецке, в том же году на Белых ночах с ним познакомился Гена. Так с тех пор мы с ним дружим и очень часто встречаемся на разных пробегах. Думаю, что он с удовольствием примет участие во всех наших матчах.
Serg:
Prof.: esp Женька, сегодня звонил. Составляем планы на лето.
comcur: Теску с вступлением в клуб! Мы с ним и Игорем Дудичем, достаточно продолжительное время, шуровали в этом году по Дороге Жизни! Prof! Ты едешь в воскресенье в Гатчину? Или у тебя опять какие лыжи? Спуртанули бы в конце .... как всегда ... Че там насоставляли на лето?
comcur: Кстати! Господа хорошие, Петербуржцы! Помнится, в конце прошлого года, мы отложили организацию Питерской побегушки по типу Московского "Бега в летнюю ночь" на этот год .... Какие мысли и идеи на сей счет?
esp: Serg пишет: У самого-то как дела? 7 марта пробежал 7 км, 9.03. - 9км, 11.03. - 11км, 14.03. - 14км, скорость пока медленнее 6 мин\км. Сегодня начал плавать в бассейне. Завтра 16.03. по плану 16 км.
Serg: и 31 марта поосторожнее !!!
Yurvin: Положение пробега "День Рождения клуба "Сильвия" - 21.03.2010 http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_drs_10.doc
artemo: Добрый день :) Незнаю, похоже не в тему немного лезу к таким зубрам, но попробую :) Вот попытался бросить клич о помощи не сколько в помощи "марафон из 3 часов", а сколько совершенно в базовых вещах и начальном уровне.. http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-00001355-000-0-0 Если кто-то откликниться, буду очень признателен. -Артём
comcur: Артем! Здесь есть календарь: http://probeg.org/kalend/kalend.php Из календаря видим, что 17-18 апреля в Питере аж два пробега! Там, как раз, будут все "зубры"! Как вариант - предлагаю подъехать, познакомиться и даже пробежаться, пусть и по 5:30-6:00. И там, все вместе, разберемся с твоими вопросами .....
alexkorrun: artemo Каждое воскресенье в 10 часов в КЛБ Динамо (м.Крестовский остров, спорткомплекс Динамо, Здание гребного клуба) проводится совместная тренировка. Если есть желание и возможность, приходи. Бегаем медленно, но много (скорость 6-6:30 на км). Будут вопросы о встрече, пиши alexkorrun@mail.ru.
artemo: comcur пишет: Из календаря видим, что 17-18 апреля в Питере аж два пробега! Там, как раз, будут все "зубры"! Как вариант - предлагаю подъехать, познакомиться и даже пробежаться, пусть и по 5:30-6:00. И там, все вместе, разберемся с твоими вопросами ..... 18 попробую присоедениться! К сожалению, не смог пока дозвониться чтобы выяснить подробности "что-куда" alexkorrun пишет: Каждое воскресенье в 10 часов в КЛБ Динамо (м.Крестовский остров, спорткомплекс Динамо, Здание гребного клуба) проводится совместная тренировка. Если есть желание и возможность, приходи. Бегаем медленно, но много (скорость 6-6:30 на км). Будут вопросы о встрече, пиши alexkorrun@mail.ru. Если после велопробега 10-го буду чуствовать себя хорошо, присоеденюсь :) Отправил вопросики по почте. Спасибо :-))
BACbKA: Приветствую всех. :) comcur не подскажете, там с медицинской справкой очень жестко или можно на месте расписаться за свое здоровье?
comcur: BACbKA пишет: там с медицинской справкой очень жестко или можно на месте расписаться за свое здоровье? Представляется, что на 10 км зверствовать не будут ...
Игорич: Второй месяц, как "погряз" в питерских командировках. Правда удается на выходные вернуться в Москву, а с понедельника все по новой... Останавливаюсь в гостинице на пл. Александра Невского, вечерами бегаю по набережной Невы от пл. Ал. Невского, до Дворцовой пл. (кто бегал "Белые ночи" тот поймет ) и обратно. На круг выходит ровно 20 км. Кто живет недалеко приглашаю на вечерние побегушки...
salsakid: Игорич пишет: Второй месяц, как "погряз" в питерских командировках. Правда удается на выходные вернуться в Москву, а с понедельника все по новой... Останавливаюсь в гостинице на пл. Александра Невского, вечерами бегаю по набережной Невы от пл. Ал. Невского, до Дворцовой пл. (кто бегал "Белые ночи" тот поймет ) и обратно. На круг выходит ровно 20 км. Кто живет недалеко приглашаю на вечерние побегушки... Игорич, привет! Места знакомые. Помню, как раз на прошлых "Белых Ночах" по Староневскому вместе бежали немного... Мой обычный маршрут - круг наб. Невы от Дворцового до Троицкого моста. Иногда до Литейного. Если захватить еще Большохтинский - то получается 25км. Но можно придумать как состыковаться... Сообщи как будешь в след. раз в наших краях. Свой тел. отправил тебе в ЛС. Если ты вдруг остался в СПб на выходные, том мы завтра в ЦПКиО бежим с Морячком в 10.00. Темп - медленный. Примерно 20км. Кто желает - присоединяйтесь.
dima: а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее?
Игорич: salsakid пишет: Свой тел. отправил тебе в ЛС. Дима, ответил в личку. Спасибо. dima пишет: а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее? Спасибо, сейчас полезу в карту города, вполне возможно что в парке будет и комфортнее и интереснее. Ранее такой вариант в голову не приходил, видимо еще город плохо знаю.
Игорич: dima пишет: а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее? Гидромет нашел на ул. Карбышева, там вроде обозначен парк. По карте парк кажется маленьким, к тому же мне видится, что добираться до парка будет не совсем удобно и не близко. Может только я что напутал?
salsakid: salsakid пишет: завтра в ЦПКиО бежим с Морячком в 10.00. Пробежались сегодня с Морячком и еще двумя новыми бегунами - Олегом и Володей. Олег - МС по биатлону, Володя - вступил в Красногвардеец, лыжник. Мы с Морячком бежали "нога за ногу" на ср. ЧСС 129 и 134 соответственно. Незаметно пробежали 4 круга, приятно пообщавшись. В конце сделали ускорение 200м - типа зарубы кто быстрее. Предложил Володя. Получилось довольно прикольно... Это теперь наверное будет наша новая фишка - в конце длительных немного встряхнуться, устроив соревновательный финиш!
comcur: Това-а-арищи Питерцы! Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры. Ныне это тем более интересно, потому что 1000 метров входит в формулу Универматча. Даже я бы "прочерепашил (аля Мишель)" для собственного интереса ....., да и лишний раз встретиться не помешает! Интересно! Найдется ли в Питере такая добрая и инициативная душа ....???? Тов. Красногвардейцы и Красностреловцы! Не взять ли вам это славное мероприятие под свое крылышко?
salsakid: comcur пишет: Това-а-арищи Питерцы! Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры Идея хорошая. Тоже поучаствовую с удовольствием... Правда смотря когда. Может 30.4 или 1.05? Готов участвовать в организации. К сожалению, до 29.4 меня в СПб не будет. Уехал в отпуск.
Денис Е: Так а почему вам не сделать как у нас, Москвичей 7 числав пятницу, вечером;)
comcur: salsakid пишет: К сожалению, до 29.4 меня в СПб не будет. Отдыхай, Дима! Отдыхай! А как приедешь, начнем мутить. Денис Е пишет: Так а почему вам не сделать как у нас, Москвичей 7 числав пятницу, вечером;) Ну что-ж, тоже неплохо! Может быть так и надо сделать .... Все - так все!
Yurvin: Положение о I Открытом Чемпионате и первенстве МО "Город Гатчина" по бегу на средние и длинные дистанции - 25.04.2010 http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_chg10.doc Приглашаем к участию!
BACbKA: кто-нибудь уже бегал в Павловске этой весной. Как там? еще есть снег? и много там воды? :)
comcur: BACbKA пишет: кто-нибудь уже бегал в Павловске этой весной. Как там? еще есть снег? и много там воды? :) Ты что имеешь ввиду? Парк?
BACbKA: ага. Просто погода последнее время стояла хорошая и почти везде уже сухо. А в парке много растительности, соответственно там скорее всего много воды и грязно. Просто хочется на выходных съездить побегать в парк.:)
comcur: Про Павловский не скажу, а вот про Пушкинский - нижний (там где ванна Екатерины) - бегал два дня подряд. Есть места отличные, а есть - лужи и не оббежать их по сухому. Мне пришлось оббегать и весь оказался в грязи ..... Сунулся на другую тропинку - пришлось вообще вернуться. Вывод такой - центральные аллеи (где есть доступ солнца) - будут точно сухие, а вот остальные дорожки под вопросом!
Mike: comcur пишет: Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры Давно собирался предложить заочное первенство в эстафете, формат например 6*1000м (2 этапа женских) или любой подобный. В 80-е годы это было распространённое соревнования, бегали даже 100*1000м
esp: Планирую завтра приехать на пробег памяти героев пожарных и, возможно, остаться на пробег памяти Пахомова. Пожарников бегал 4 раза: в 2000 и 2001 - 20 км, в 2002 и 2004 - 10 км. В последние годы он совпадал по срокам с марафоном Мир, поэтому приходилось пропускать, а сейчас он на неделю раньше, так что можно сделать скоростную тренировку. Кто ещё будет?
BACbKA: Возможно я собираюсь в субботу пробежаться. Конечно будет обычная тренировка. :)
Mike: Тоже думаю в как темп. тренировку пробежать.
comcur: Собираюсь ...
VP: Свой интернет-дневник - http://runup.narod.ru - он не ведет с 2008 года. :-(
Prof.: comcur Тоже решил приехать после бассейна, потоптать Кировский район. В результате будет вел+плавание+бег = "триатлон-кирпич" называется
comcur: Prof. пишет: Тоже решил приехать после бассейна, потоптать Кировский район Ну вот и компания , поборемся на финише ....
comcur: Фотоальбом пробега памяти пожарных
almaz: Женя,спасибо за фото.Приятно было увидеть много знакомых лиц,да,и пробег чувствуется удался.Присутствие симпатичных барабанщиц в униформе перед стартом,явно придало дополнительный импульс.
comcur: Протокол пожарных
comcur: almaz пишет: Присутствие симпатичных барабанщиц в униформе перед стартом,явно придало дополнительный импульс. Не за что, не за что! А барабанщицы, действительно вообще супер были! А я еще с ними совсем рядом был .... Импульс - , аж из 50 минут выбежал! А Саша Белов - шпарил так, что только пятки сверкали .... (45:07 между прочим!)
esp: Со старта побежал за Шестериковым, Кувалдиным и Нестеровым. Но погода было холодной, нужно было или одеться теплее или разогреть мышцы. А я взял только трусы, рассчитывая что будет тепло и мазями никакими я обычно не пользуюсь. В итоге мышцы вскоре забились и пришлось сбросить темп, меня обогнал еще и Тоток. Первая половинка - 22,55, на хвосте уже сидит Хлусевич. Мышцы отошли, стал прибавлять, но обнаружилась новая напасть - стала натираться мозоль на большом пальце левой ноги. Но до конца оставалось уже немного и я начал финишный спурт, обогнав 5 человек, правда на самом финише молодой парнишка вырвал у меня секунду. В итоге вторая половинка - 22,12, т.е. на 43 секунды быстрее. 45,07 - не худшее моё время на Пожарниках, так что в принципе я доволен, но из-за мозоли оставаться на воскресный пробег не стал и уехал домой.
Леонид: Барабанщицы были как на подбор - рослые, симпатичные девушки. Шагали как-то нестройно. Но самой вкусной была гречневая каша из армейского котла.
comcur: Фотоальбом Татьяны Шалимовой Кстати, сама Татьяна пробежала десятку за 40:58!!! Пора ее записывать к нам в клуб!
comcur: Видео по пожарникам от Татьяны Шалимовой!
jet: Господа петербуржцы, почему молчание по поводу прекрасного выступления Runnersta & Neytrino на Чемпионате СПб на шоссе - оба в призах при очень сильном составе участников ( особенно мужском ) . Если круги были те же, то оба здорово продвинулись по сравнению с прошлым чемпионатом. Мария аж на 40 с лишним сек. на 6-ке !!!
Runnerst: СПАСИБО Трасса была та же, что и раньше. У женщин, кстати, чуть больше заявленной 6-ки, ~6250м, а у мужчин ~9970м. На мой взгляд, конкуренция всё же больше у женщин была. А Маша просто ураган , конечно Маргариту Плаксину - МСМК на марафоне было не обогнать, но всех своих основных соперниц уверенно победила!
Neytrino: После горного бега вверх у меня уверенность в себе практически пропала Обгоняли меня там просто все Та же Жанна Вокуева "привезла" мне 7 мин на 5 км ... На пробеге памяти Пахомова я была искренне удивлена тем, что и Галя Евсикова и Жанна Вокуева были позади меня. Олег (Runnerst) уже ликовал, был уверен, что на чемпионате города, пробежав в полную силу, я буду первой ... Так почти и получилось В общем не зря на сборы съездила
Робинзон: ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Молодцы оба Жаль результаты не вижу.
Neytrino: У Олега 30.31,0; у меня 21.17,8
Робинзон: 3:24 на км! Если вспомнить, что ты 10км из 35минут выбегаешь, то где-то сопоставимая скорость. Любопытно, какой же был при этом пульс
Neytrino: 10-ка из 35 мин была на "Белых ночах", а там она короче, на дорожке было бы примерно за 35.30 (тогда), а вот сейчас как раз и должна из 35 бежать :)))))) Жаль только, что ещё не по мастеру :( (МС - 34 мин)... Мне тоже интересно было какой пульс но на соревнованиях почему-то не до него Уже на заминке вспоминаю, что надо было померить Кстати, по результатам прошедшего старта (ЧМП СПб в беге по шоссе) меня включили в состав команды для ЧМП России по кроссу 1 мая в Жуковском Послезавтра уже выезжаем
НА: Neytrino! А как расшифровать ЧМП? ЧМ = чемпионат мира. ЧЕ = чемпионат Европы. ЧР = чемпионат России. А вот ЧМП - кроме Черноморского Морского Пароходства ничего на ум не идёт.
Runnerst: Если возспользоваться яндексом, то ЧР=Чувашская Республика! Поэтому почему сокращение ЧМП нельзя использовать, как Чемпионат?
НА: Runnerst Использовать-то можно, да только сильно непонятно, почему прописные буквы, а не строчные. Прописные предполагают, что за кажной буквой стоит отдельное слово. Вот стенографии используются только согласные буквы слова, но и тогда сокращение было бы Чмпнт.
BACbKA: НА Кажется Вы немного придираетесь["завидуете"] к девушке. А зависть плохая штука ;) Описаться может каждый, поэтому не судите строго :)
Робинзон:
salsakid: Neytrino пишет: по результатам прошедшего старта (ЧМП СПб в беге по шоссе) меня включили в состав команды для ЧМП России по кроссу 1 мая в Жуковском Послезавтра уже выезжаем Маша, молодец! Очень рад за тебя! Удачи в Жуковском!
Neytrino: спасибо ... я буду безмерно счастлива, если попаду хотя бы в первую 10-ку ...
Наш бульбаш: На ЧР по кроссу за первые 5 мест присваивается МС!! Шансы есть, болею за тебя и желаю успехов!
С. Петрович: да, все наши болеют. желаем реализации потенциала на все 100 процентов.
comcur: Тов. Питерцы! 1 мая, примерно в 10-11 часов утра планирую выехать в Боровичи. Есть два свободных места в авто. Правда, билет в один конец! После забега - еду дальше (в Москву). На ММП.
Runnerst: На Чемпионате России по кроссу Netrino заняла 11-ое место с результатом 20.58 - 6 км. Трасса не простая, с множеством поворотов и торчящих корней деревьев. На старте была жёсткая заруба с толканием, пиханием и хватанием , хотя Маше удалось выбежать 5-ой. Неслись барышни очень быстро, после 1-го круга (половины дистанции) хорошо проставило, возможно на эмоциях не расчитала силы... Сильно устала, болят поясница и ЗПБ, расплакалась, что плохо выступила, хотя на мой взгляд для 1-го старта такого уровня выступлние достойное
Робинзон: Кросс это далеко не тартан и даже не асфальт. А ЧР не первенство ВУЗов Питера! Так что 3:29 на км на 6км кросса очень неплохо, плюс опыт распределения сил на сложных дистанциях.
влад: Runnerst пишет: На Чемпионате России по кроссу Netrino заняла 11-ое место с результатом 20.58 - 6 км.Здорово!!!Просто молодчина!
jet: Neytrino пишет: я буду безмерно счастлива, если попаду хотя бы в первую 10-ку ... вообще-то на трахэндфилд значится 10-й
Наш бульбаш: Маша, поздравляю с попаданием в десятку на России!!! Внутри первой десятки отрывы приличные и состав тоже - "что ни фамилия, то имя"! Расстраиваться не надо, ты сделала что могла, всё ещё впереди!
Runnerst: По протоколу 11-ая. http://www.rusathletics.com/sor/sor.php?sor_in=2039 В принципе, думаю Маша выступила на грани своих возможностей, для попадания в 10-ку надо было бежать на 20 секунд быстрее, т.е. практически не реально сейчас.
Neytrino: ВСЕМ СПАСИБО!!!!!! За вашу поддержку!!!! После финиша разрыдалась, т.к. раскладка бега самая что ни на есть неправильная!!!!!! Не знаю, что у меня там в голове перемкнуло и я понеслась со старта 5-ой, а потом еле добежала, пропуская, всех кого можно, мимо себя. И даже сил не было хоть за кого-то зацепиться! Просто по ногам вставило и поднимала их еле-еле Пытаюсь вспомнить, но у меня такого не было, можно только сравнить с горным бегом вверх на Бештау, только там можно было пешком пойти, а тут никак СРАЗУ (!!!!!!!!!!!) после финиша у меня резко заболели мышцы поясницы, ЗБП, икры ... У меня даж замяться не получилось Сейчас посмотрела протоколы, всё-таки я молодец Самое ценное это Робинзон пишет: опыт распределения сил на сложных дистанциях ... на соревнованиях такого уровня.
Neytrino: Наш бульбаш пишет: Внутри первой десятки отрывы приличные и состав тоже - "что ни фамилия, то имя"! Это точно ))))))))
влад: Neytrino пишет: Сейчас посмотрела протоколы, всё-таки я молодец Конечно!И ещё какой!!!
Yurvin: Поздравляю питерцев с удачными стартами! Я тем временем бежал в Эстонии, впечатления http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2009
Yurvin: забыл дописать, что первым 100 финишировавшим давали футболки и красивые памятные медали. Наши Игорь Ковкель был как раз 100м, Сергей Власов - 508м. Протоколы http://www.sportinfo.ee/sportevent/task/results/id/751/lang/3/
Runnerst: Быть в 10-ке тоже неплохо, компания какая А фото какие-нибудь есть?
Wladimir: http://www.runners.ru/gallery/39-zhukovsky/detail/12789-zhukovskykross10182.html?tmpl=component
Neytrino: Видела эту фотографию :))))))
морячок: Коллеги, я еду на машине из Питера утром 8 го мая на марафон в Конаково. Желающие присоединяйтесь, машина пустая. Обратно 9 го, после пробега довезу только до В.Новгорода.
Prof.: морячокРад. Резервирую одно место. Точно сообщу завтра вечером.
Леонид: 9 мая - День Победы. Сегодня в газете "Советский спорт с Санкт-Петербурге" (нет в Инете) появилось интервью с А. И. Иссуриным, с 1957 года по 1991 - председатель Федерации легкой атлетики Ленинграда. В этом году ему исполняется 94 года, в 60-80-х годах он сделал ооочень много для легкой атлетики нашего города. Во время блокады он служил в нашем городе и был начальником отдела физической подготовки фронтового Дома Красной Армии. Вот что он рассказывает : "31 мая 1942 года мы организовали фронтовой кросс. Проходил он в Таврическом саду. Бежали в обычной одежде, в гимнастерках. Кто-то не смог добежать до конца, переходили на шаг. Но никто, повторяю , никто с дистанции не сошел. Как сейчас помню, выиграл сержант Семен Падиас. Даже секунды могу назвать - 3 мин. 54 сек. В сентябре 1943 года в Горьком проходил чемпионат СССР по легкой атлетике. Я был начальником ленинградской команды из 13 человек. Мы выехали из Ленинграда 20 августа. Сначала добрались до берега Ладожского озера, потом на бронированной барже пересекли озеро. Всего на дорогу у нас ушло 5 дней. Нас встретили очень тепло, даже выдали дополнительные талоны на питание. Только сразу предупредили, чтобы мног не ели - после долгого голодания мог случиться заворот кишок. Несмотря на слабость наших ребят, они смогли достойно выступить. Лейтенант Сергей Афанасьев выиграл золото в прыжках в высоту с разбега - 180 см. А Дмитрий Ионов ( впоследствии многолетний ректор института им. Лесгафта) завоевал бронзу в прыжках в длину - 6 м 56 см. Конечно, сейчас эти цифры кажутся смешными. Но тогда мы были горды за наших легкоатлетов.
Денис Е: Дмитрий Коберник (Salsakid) принял участие в Городском забеге Хельсинки. Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01 — на девять секунд быстрее, чем год назад. В общем зачете Дмитрий занял 247 место, с чем мы его и поздравляем!
ROM: Денис Е пишет: Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01 порядка 01:25-01:27 Основываюсь по проведенным тренировкам (слежу внимательно, т.к. примерно у нас в данный момент один уровень). Видимо, что-то не пошло. Ждем подробностей.
salsakid: Денис Е пишет: Дмитрий Коберник (Salsakid) принял участие в Городском забеге Хельсинки. Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01 — на девять секунд быстрее, чем год назад. В общем зачете Дмитрий занял 247 место, с чем мы его и поздравляем! Спасибо Денис! Ты, как всегда, раньше всех в курсе событий. Я даже не видел еще протокола. По моим часам было 1.31.05. Но я остановил часы чуть позже финиша... Действительно, получилось пробежать чуть быстрее чем в прошлом году. И на 1.51 быстрее чем позапрошлом. При этом наконец с третьего раза примерно понял как бежать этот пробег. Начинал спокойно. До 10-го км бежал звуковому коридору "пульс до 160". На горках приходилось чуть сдерживаться, чтобы не "накушаться" раньше времени. Прошлые годы у меня это не получалось и вторая половина была медленнее первой... После 10-го км перевел пульсомер в "свободный режим" и даже убрал с дисплея пульс и скорость. Бежал в удовольствие лишь по ощущениям... В итоге вторая половинка на 2.5минуты быстрее первой. Последнюю пятерку набегал и подбирал активно народ, что всегда очень приятно... Конечно, впечатлений море... Может напишу немного в блоге, когда будут фотографии...
Runnerst: Молодец Дима!!! Ещё и средний пульс с каждым годом всё ниже
salsakid: ROM пишет: порядка 01:25-01:27 Володя, мне приятно, конечно, что ты так мою форму оцениваешь. Но реально - сейчас это не так. Может к осени побегу пм на 1.26... Runnerst пишет: Молодец Дима!!! Ещё и средний пульс с каждым годом всё ниже Спасибо Олег! Кстати, поздравляю тебя и Юру Виноградова с удачным выступлением на пробеге Политехнического института! Тоже интересно, как ты там бежал, как обгонял.
ROM: salsakid пишет: так мою форму оцениваешь как всегда, адекватно, проведенным тренировкам. Просто, рельеф полумарафона оказался не простой.
Runnerst: Я делал темповую тренировку, планировал по 3.20, получилось ~3.15, а Юра наверное тоже темповик бежал, но быстрее... salsakid пишет: поздравляю тебя и Юру Виноградова с удачным выступлением на пробеге Политехнического института! Тоже интересно, как ты там бежал, как обгонял. Да к осени замечательно на 1.26 набежать, главное летом хорошо потренроваться, не расслаблятьтся.
Runnerst: Neytrino выиграла КУБОК СПб в беге на 5000м. Результат Машули - 16.45,68! Расклад по 1000м: 3.20/3.20/3.23/3.22/3.20 Со старта Маша возглавила бег и бежала в гордом одиночестве, погода сегодня была довольно жаркая +27с
comcur: Runnerst пишет: Neytrino выиграла КУБОК СПб в беге на 5000м. Здорово! Здорово! Поздравляю от всей души!
comcur: ПОЛОЖЕНИЕ горного бега в Токсово 22 мая ПОЛОЖЕНИЕ Сестрорецкого полумарафона 23 мая
Neytrino: comcur Спасибо! Runnerst Без твоей поддержки тяжелее бы было!
Робинзон: Мне такие времена и не снились!
Ak55: Кто такой Немков Олег СПб 1969 г.р., который пробежал 9.05 марафон в Конаково? У меня в БД его до сих пор не было. Существует ли такой марафонец? Или это ошибка конаковских оргов в написании фамилии? Из более-менее похожих в БД есть Кенов Олег
comcur: Ak55 пишет: Кто такой Немков Олег СПб 1969 г.р., который пробежал 9.05 марафон в Конаково? У меня в БД его до сих пор не было. Существует ли такой марафонец? Или это ошибка конаковских оргов в написании фамилии? Из более-менее похожих в БД есть Кенов Олег Объясняю! Это бывший биатлонист - мастер спорта. Его привлек к бегу Морячек. И это был первый марафон Олега. Да еще такой жаркий оказался.... Но он держался молодцом! Сказал после финиша - счас полежу немножко и все будет окей! А вот и сам Олег на финише:
Ak55: Понято! Принято! БД полнится новыми марафонцами. Передайте поздравления с первым марафоном!
comcur: Ak55 пишет: Передайте поздравления с первым марафоном! Ок! Обязательно!
salsakid: Сегодня еще порадовали два старта, где участвовали спортсмены из СПб. В Лаппеенранте (Финляндия) Юра Виногдадов был 3м (после Соколова Старшего и кенийца). И в Оулу, традиционно целый автобус из СПб поехал и "накосил" там призовых и в марафоне и в пм и на 10ке. Из IRC отличились Дима Минеев 2.45.46 и Cаша Большаков (Backa) 3.08.56 Ждем впечатлений! И, конечно, всегда забавно читать впечатления от Игоря Матюхина (он бежал марафон. 3.19.27)
salsakid: Юра Виноградов после субботнего пм в Лаппеетранте стартовал сегдня еще и в Риге. Тоже на полумарафоне. И тоже попал в призы! 1st Valery Žolnerovičs Latvia, 1:05:40 2nd John Višķers Latvia, 1:08:12 3rd Yuri Vinogradov Russia, 1:10:10 Юра, с удачным европейским дублем тебя!
almaz: Питерцы молодцы! Провели очень активный,а главное продуктивный конец недели.Особые поздравления Юре Виноградову!!!Просто,СУПЕР!!!!!
BACbKA: Тоже присоединяюсь к поздравлениям. Юра молодец. Мы как раз вспоминали его, когда ехали в Оулу, что его рекорд на полумарафон в Оулу еще не побит
Prof.: В Оулу съездили отлично. Погода была лучше, чем в прошлом году (20 градусов с облачками и легким бризом). Наконец-то нашли полицейский участок и приобрели сувениры городского полицейского. Погуляли по городу славно, накупались в аквапарке (некоторые даже в Ботническом заливе). Команда Питера увезла более 10 кубков, а мы своими "результатами" разбавили картину, чтобы хозяева не злились. Радушный прием, концерт, бег под аплодисменты в "живом коридоре", отличное и грамотное питье через каждые 2,5 км, сауна, "волшебные восстанавливающие" напитки, общий круглый стол друзей, фото на память. Что еще надо для марафонского счастья. Игорь Матухин напишет подробней.
Наш бульбаш: Runnerst пишет: Результат Машули - 16.45,68! Мой PB на пятерке (год назад на вузах) - 16.46,0 Теперь я понимаю, почему Маша "не любит" сверхмарафоны. Сытый голодного спринтер марафонца не разумеет
Neytrino: ну так пока растут результаты на длинных дистанциях (на дорожке) буду бегать их, а марафон и сверхмарафон всегда успею ... Ты же вроде спать собирался! что-то мало очень спал. Насколько я помню Сева после "Испытай себя" околоко полутора суток отсыпался ...
Робинзон: Не только от коротких дистанций к длинным можно переходить, но и наоборот. После своих соток и суток он выиграл ЧР по молодежи в марафоне с результатом 2:18:57, что на 10 минут лучше ближайшего "молодого" не "убивавшего" себя на сверхмарафонах. Это я к тому, что миф о жуткой пагубности мара- и ультрамарафонов на скорость бегуна несколько преувеличены Но с тезисом, что эти дистанции от тебя не убегут полностью согласен. Выносливость сохраняется у людей гораздо дольше, чем скорость. Лишь бы мотивация и приоритеты спорта не изменились
Neytrino: Робинзон пишет: После своих соток и суток он выиграл ЧР по молодежи в марафоне с результатом 2:18:57 На момент ЧР по марафону, ему НУЖНО было пробежать по МС (т.е. из 2:20), конкретная задача и её выполнение. Для того, чтобы быть в сборной России необходимо бегать марафоны, а не сотки и сутки. Робинзон пишет: миф о жуткой пагубности мара- и ультрамарафонов на скорость бегуна несколько преувеличены Я не просто против, а на себе почуствовала, что такое перетренировки из-за больших объемов ... После 30ки в 18 лет у меня до сих пор болят связки коленей, как только бегу длительную чуть больше, чем ранее Вот так, амбиции тренера ... и спортсмен почти калека. Если бы не Олег (Runnerst), я бы уже занималась другим видом спорта ... Робинзон пишет: Лишь бы мотивация и приоритеты спорта не изменились Олег не даст приоритеты поменять
Мишель: Neytrino пишет: Олег не даст приоритеты поменять у тебя талант и перспектива- НЕЛЬЗЯ поменять или бросать!!!
Neytrino: Буквально 2,5 года назад мои (можно сказать бывшие, но я у них ещё числюсь) тренера на меня "забили"; выгоняли с тренировок, мол, чего пришла, иди домой! ... тогда я и мечтать не могла о КМСе, а сейчас думаю, что и МС под силу ... Поэтому мой талант сумел раскрыть именно Олег Ильич (aka Runnerst) ... а тренера, похоже, и сейчас думают, что я не тренируюсь и вот так, от балды встаю на старт и несусь ... что-то в последнее время у меня на них повышенный негатив (не хотят вторым тренером Олега писать!!!) надо ставить жесткие условия ... либо пишут, либо я к другому тренеру ухожу, который не будет всем голову морочить и будет правду говорить "я её не тренирую, просто заявляю на соревнования ... и т.п."
Мишель: Как мой папа говорит- это ихняя потеря!! Тебя кинули с тренировок- они самые ощибились потеряли возможность работать с перспективонй женщиной а для Олега это большой плюс! Видно он знает свою работу и грамотно умеет кого готовить!
salsakid: almaz пишет: Питерцы молодцы! Провели очень активный,а главное продуктивный конец недели.Особые поздравления Юре Виноградову!!!Просто,СУПЕР!!!!! Юра, а где впечатления из Риги? Небыло ли проблем на таможне с такой большой банкнотой?
3W: Neytrino пишет: Я не просто против, а на себе почуствовала, что такое перетренировки из-за больших объемов .. сам по себе объём не ведёт к перетренировке. А вот завышенные объёмы на завышенном темпе и, если ещё вдобавок, на недовостановлении - полетит всё: и функции и ОЛА и ССС
3W: 3W пишет: ОЛА какая -то ОЛА прицепилась ОДА конечно
Neytrino: 3W пишет: сам по себе объём не ведёт к перетренировке. А вот завышенные объёмы на завышенном темпе и, если ещё вдобавок, на недовостановлении - полетит всё: и функции и ОЛА и ССС Ну да, в принциве всё, что вы перечислили и было + неадекватные работы
comcur: Люди! У кого есть тел. Ольги Антоновой?
Ярик: Кадый год в это время нужна помощь по информации о "Белых ночах". В этом году выделил этот МАРАФОН как первоочередной-веду подготовку что бы выступить достойно. ЦФО Р. не должно будет стыдно - потехонечку собираю информацию. Друзья! Что слышно-видно новенького? Очень огорчает ж/д билеты ёпрст подорожали на 50% в сравнении с прошлог. Интересуюсь как с ценами нажильё в этом году- в прошлом 800 тугриков весьма гуманно. Жаль не помню название гостин. не "Приморская" ли?
константин8712: предлагаю отметиться всем кто поедет на этот марафон, для совместного обсуждения различных вопросов и поиска попутчиков
Ярик: константин8712 пишет: предлагаю отметиться всем Мож выделить отдельную ветку- событие то неординарное?
comcur: Ярик, константин8712 Вам (всем нам) сюда: http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000366-000-200-0 константин8712 , очень приятно, что в Кандалакше тоже бегари имеются ..... (сам - служил три года в ПЗ)
константин8712: Люблю свой маленький город, и потому хочу, чтобы о нем узнали люди по всей России. У нас красивая природа. А спортсменов и по лыжам, и по санному спорту (Лаврентива чемпионка мира среди молодежи и др.) Я же просто любитель с амбициями, и очень дерзкий, это все что у меня есть.
comcur: константин8712 пишет: Я же просто любитель с амбициями, и очень дерзкий, это все что у меня есть.
константин8712: Спасибо=)
3W: Немножко провокационный вопрос, но всё же... ..Высокие скорости на стаерских дистанциях показывают Yurvin, Runnerst, Neytrino. Стабильно около КМС и даже быстрее В общем - на подступах к МС НО... подвиги суточников: ROM- МСМК; Наш Бульбаш и Северный Олень -МС и сверхмарафонцев: Robinzon -МС на 100 км.. не заставляют ли задуматься, что может лучше перейти в ультра и сверхмарафоны, чтобы выполнить звание МС??? P.S> вопрос для меня уже перезрел -не смог его удержать
Neytrino: 3W пишет: может лучше перейти в ультра и сверхмарафоны, чтобы выполнить звание МС Зачем убивать скорость сверхмарафонами, когда можно прогрессировать на стайерских дистанциях. Мы с Runnerst`ом уверены, что мне по плечу через годик выполнить звание МС на 10000 м, даже на 5000 м. А с МС на 10км можно "покушаться" на МСМК на марафоне ... Это во-первых. А, во-вторых, для ультра и сверхмарафонов я считаю, что молода слишком. Данные дистанции нужно бегать, когда есть большая "набеганность" за годы тренировок, т.е. не раньше 30-ти лет. И, в-третьих, я не гонюсь за БЫСТРЫМ выполением МС. Это моё мнение.
3W: Ну , мой мнение, девушкам проще выполнить МС и даже МСМК . Возьмём мужчин 2.20 МС на марафоне ( у Yurvina 2.25 личник: МСМК -2.12.30!!!!!!) полумарафон - 1.05.30 МС (у Yurvina 1.08 личник) А вот у Северного Оленя ( а он МС стал недавно) - марафон не быстрее 3 часов Получается, чтобы в стаерских дистанциях выполнить МС (не говоря уже о МСМК) -надо задуматься, о том чтобы что-то такое съесть А это вреднее в будущем, чем "ломаться" на стуках Всё это - моё личное мнение
3W: 3W пишет: на стуках - то есть сутках
Runnerst: Смысл то не в звании! А в материальной отдаче от результатов Что можно получить от уровня МС на сутках и 100км, да практически НИЧЕГО, а МС на марафоне и тем более дорожке: 800-1500-3000-5000-10000м, имеют очень весомые аргументы в плане денежных поощрений: различные призовые на соренованиях, сборная города-оплата сборов, устройство на контракт в одно из ведомств - хоть какая-зарплата ежемесячно...
3W: Runnerst пишет: Смысл то не в звании! А в материальной отдаче от результатов так звание то потом останется навсегда, а материальная отдача - будет проедена
Денис Е: Вы предлагаете Юре, Олегу и Маше уйти в суточный бег?))) Я бы тоже отказался от сверхмарафонов.
Vlad: 3W пишет: так звание то потом останется навсегда Вот именно, у некоторых бывших МС только звание и осталось :). Не знаю где еще есть подобная квалификация кроме России. Всюду объявляют титулы и победы ... типа призер, чесмпион такого то соревнования, звучит круче. А МС ... у нас например не понимают :). ВОт когда говоришь что победитель чемпионата Росии, то доходит по другому и воспринимается соответственно :)) Все остальное думаю просто человеческое тщеславие :)
3W: Vlad пишет: Все остальное думаю просто человеческое тщеславие :) не только:) 1) в физкультурном диспансере МС и выше пропускают без очереди 2) чтобы получить ЗМС (а это уже пожизненная стипендия/премия/пенсия)), сейчас введена система баллов -думаю, что МСМК в суточном беге проще набрать эти баллы, чем стайеру (где скорости и конкуренция неизмеримо выше)
Vald: 3W пишет: ЗМС (а это уже пожизненная стипендия/премия/пенсия)), Не знаю такого ... Пожизненная стипендия $500/мес. есть у олимпийских чемпионов .Всё. Даже у чемпионов мира ничего пожизненного ( в деньгах ) нет. Сужу хотя бы по прочитанной дискуссии по этому вопросу в хоккее ( там чемпионы мира обижены и считают это несправедливым). ЗМС , по-моему, имеет 100% надбавку к окладу,если работает в сфере спорта . Не знаю как сейчас ,но в союзные времена МС имел право заниматься тренерством даже не обладая специальным образованием . в физкультурном диспансере МС и выше пропускают без очереди Ничего против не имею. И спортивные звания очень уважаю ... Хотя согласен и с Vlad'om - всё это эксклюзивные советско-российские придумки. Своего рода признание обществом спортивных результатов /заслуг . Насчёт "без очереди " Очень напоминает один классический диалог : - Если в горячую точкупошлют и наградят , то квартира без очереди. И конечно везде без очереди. — А если ногу оторвет — в собесе деревянную дадут, попугая матершинника и черную метку.
Yurvin: Будет ли кто из IRC-ров на МИЧУРИНСКОМ ВЕЛОМАРАФОНЕ? Дата проведения: 13 июня 2010 http://authormarafon.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=20&Itemid=58 Я заявился на 40 км в категорию "фитнесс" :)
salsakid: Cлышал про эти соревнования на Выборгском пм от Сергея Дружинина. Он вроде тоже собирается 40км ехать... Впринципе, интересно было поучаствовать, как заминка после Гатчинской 15шки... Но если дождя не будет. У меня вел - гибрид, который не особо приспособлен по пересеченке, больше по городу...
salsakid: Сначала говорили, что Чемпионат Санкт-Петербурга среди ветеранов будет в эту субботу, 5.06 (как в календаре). Но по последней информации Чемпионат Санкт-Петербурга среди ветеранов будет в воскресенье, 6.06. Вчера был на Петровском, посмотрел немного соревнования 93-94г.р. Конечно, по жаре народу тяжело хорошие рез-ты показвать... Да и дорожка убитая, прямо стыдно смотреть... Но все равно хочется 5000м пробежать по "ровной", промерянной трассе... Но теперь с длительной в вс. не очень понятно что делать... Планировали бежать ее с Морячком и Артемием... Предлагаю перенести длительную на др.день (среди недели). Теоретически можно и в вс после 5ки пробежать... Но будет ли прок от такой длительной?
Prof.: Yurvin Юра! В прошлом году проехал полный Мичуринский велобайк в 2 круга - 84 км. Весь первый круг крутил рядом с Ольгой Жмаревой (ака Оленька ехала один круг). По профилю один самых убойных и сложных в области. 6 числа еду Рощинский веломарафон - 64 км (проще и 15 км асфальта). Едут марафон, из тех кого видел в заявке и на беговых, порядка 5 человек. Кстати на МВ тоже есть список предварительно заявившихся. Дима! На гибриде Мичуринский не проехать (разве на широкой резине)
Neytrino: salsakid пишет: Чемпионат Санкт-Петербурга среди ветеранов Товарищи! Как пробежали????????
salsakid: Neytrino пишет: salsakid пишет: цитата: Чемпионат Санкт-Петербурга среди ветеранов Товарищи! Как пробежали???????? Да, что мы... Пробежали на то, что были готовы... Ты лучше за себя расскажи. Не скромничай! Поздравляю еще раз с успешным выступлением и личником на 3000м! Кстати, держи свою фотку. :-)
salsakid: Кстати, несмотря на не лучший рез-т (19.02) своим бегом на 5000м остался доволен. Очень ровно бежал по дистанции, каждый км немного прибавляя. С темпом угадал. Пульс плавно разогнал до максимума на финише. Время, ср. и макс. пульс по километрам: 1. 3.52 - 150 - 162 2. 3.48 - 164 - 166 3. 3.47 - 169 - 171 4. 3.46 - 173 - 175 5. 3.42 - 174 - 176 Пульсограмма: Длинана шага не просела (158-159, на финишных 400м - 174). Частота шагов (вернее каденс) 87-88. Кстати, частота чуть упала... В прошлом году бежал пятерку на 89-90. И время было 18.30. Перестал делать регулярно ускорения по 100-200м. Надо опять возобновить... И пора бросать полумарафоны и переходить опять к 5К - 10К... Старт 1-го забега (я был 4-м.... с конца ). Правда это был сильнейший забег. На дистанции: Финиш, видно что не "халтурил". :)
Mike: Мы-то ветераны и больные к тому же, так особо нечем хвастаться. Приехал домой, померил температуру- высокая, а то я думаю что это так тяжело ко всему прочему. За Машу болели и поддерживали как могли, поздравляем! Лично я очень рад прогрессу в последнее время и тому, что именно Олег этому способствует. Поэтому дальнейшие мысли - это не критика. а желание поднять и разобраться в проблеме. Похожий расклад бега я наблюдал 3-й раз (первый в этом году в манеже), второй в прошлом году на кроссе города. Сценарий один и тот же, Маша ведёт до заключительного отрезка, потом Евсикова и Питерцева, выходят вперёд и финиш. Возможно, конечно они сильнее объективно, я не знаю, хотя Маша прибавила за последнее время, так что разрыв если и есть, то небольшой в силах. Но всё было достаточно предсказуемо (надежду не теряли, конечно ), чувствовалось, что соперницы проиграли сценарий и только ждали нужного момента. Я не хочу давать советов, уверен что вы с Олегом об этом думали, просто хотел дополнительно сделать акцент. В запасе у классного стайера всегда есть несколько тактических схем (вспомним Борзаковского), в общем есть над чем подумать, а может и есть кому посоветовать.
salsakid: Mike пишет: несколько тактических схем Скорее всего у Маши с тренером на данном этапе важен рез-т по времени, а не не место. Поэтому выбирается тактика максимального и ровного темпа. Могу ошибаться, конечно...
Neytrino: salsakid пишет: важен рез-т по времени, а не не место ДА! Именно!!!!! Mike пишет: Похожий расклад бега я наблюдал 3-й раз Видимо Миша каждый раз наблюдал мой бег на время и нескольких "лентяек", которые предпочитают отсидеться. ... Вчера я им после финиша всё сразу и высказала ... Я пробежала на этих соревнованиях и 1500 и 3000 по личным рекордам! 3000 по очень хорошему личнику, и этому безумно рада!!!! И мне плевать (!!!), какое будет место!!! С каждым стартом у меня бег получается ровнее и ровнее, что так же не может не радовать! У девчат были другие задачи, похоже, что их интересовало только место. Mike пишет: В запасе у классного стайера всегда есть несколько тактических схем Любой хороший стайер проиграет хорошему средневеку! Исключение - Куц, но мне рваный темп сейчас не под силу. Что Евсикова, что Питерцева (Степанова) 1500 м пробежали за 4.30 !!!!!!!!! Против моих 4.38 ................... Если бы они захотели бежать на время (что вряд ли, за ними такого никогда не наблюдала), то 3000 у них бы получилась за 9.30!!!!!!!!!!!! А я объективно готова на чуть-чуть из 9.40. Пробежала за 9.40,96 с плохим самочувствием, считаю время просто шикарным! Так что мне с ними по-любому не по пути! Другое дело, что результаты у всех троих были бы лучше.
Neytrino: Дим, а протоколы будут с ваших соревнований? salsakid пишет: Перестал делать регулярно ускорения по 100-200м. Надо опять возобновить... Но зато знаешь, на что способен, "сидя" на объемах
Prof.: Многие питерские айсеры проявляют интерес к велосостязаниям. Написал впечатлы о "Рощинском велобайк марафоне", который с приключениями все же преодолел вчера.
salsakid: Neytrino пишет: Дим, а протоколы будут с ваших соревнований? Маша, вот протокол. В УниверМатч будешь вносить?
Neytrino: Олежек внесёт результаты! ... Во! Мне надо с Тихоновым Леонидом бегать :))))))))))
Робинзон: Уверенный многолетний рост свидетельствует о правильной методе Так дальше пойдет, скоро мы будем за тебя болеть на ЧР и мира
Neytrino: Робинзон пишет: Маш, поздравляю с личником! благодарю!
Мишель: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Ярик: Дорогие, Петербуржцы! Нужна Ваша помощь. Буду выступать на "Белых ночах" приеду за сутки до старта-хотелось бы найти магазинчик с продукцией Polar ( мой монитор накрылся) Подскажите адресок с привязкой к станции метро. Благодарю заранее.
salsakid: Ярик пишет: Дорогие, Петербуржцы! Нужна Ваша помощь. Буду выступать на "Белых ночах" приеду за сутки до старта-хотелось бы найти магазинчик с продукцией Polar ( мой монитор накрылся) Подскажите адресок с привязкой к станции метро. Благодарю заранее. Видел полары продают в магазине Фитнесдом (http://www.fitnessdom.ru/kontakty/magaziny) у м. Петроградская и видел продают у м. Загородный проспект и у др. метро в магазине "Спортивная линия" http://www.skiline.ru/shops Думаю, что лучше поискать заранее в интернете и по тел-ну где цена лучше. А какая модель интересует?
Ярик: Спасибо! Так привык к 200sd расставаться не хочется да и по цене слишком разбегаться не получиться.
Yurvin: можем предложить Suunto http://www.maxi-sport.ru/
Yurvin: Prof. пишет: Многие питерские айсеры проявляют интерес к велосостязаниям. Написал впечатлы о "Рощинском велобайк марафоне", который с приключениями все же преодолел вчера. Владимир, спасибо, прочитал с интересом. С нетерпением и настороженностью жду предстоящего старта :)
Yurvin: цитата: Дорогие, Петербуржцы! Нужна Ваша помощь. Буду выступать на "Белых ночах" приеду за сутки до старта-хотелось бы найти магазинчик с продукцией Polar ( мой монитор накрылся) Подскажите адресок с привязкой к станции метро. Благодарю заранее. Видел полары продают в магазине Фитнесдом (http://www.fitnessdom.ru/kontakty/magaziny) у м. Петроградская и видел продают у м. Загородный проспект и у др. метро в магазине "Спортивная линия" http://www.skiline.ru/shops Думаю, что лучше поискать заранее в интернете и по тел-ну где цена лучше. А какая модель интересует? В Фитнесс доме хороший выбор, но, по-моему, дороговато
Yurvin: salsakid пишет: В прошлом году бежал пятерку на 89-90. И время было 18.30. Перестал делать регулярно ускорения по 100-200м. Надо опять возобновить... Да, Дима, 5-ка это даже не 10-ка... И мне кажется сложнее 3-ки.. Но все равно молодец :)
Runnerst: NEYTRINO выполнила норматив Мастера Спорта России в олимпийском виде - беге на 3000м с препятствиями. Конечно бежать без специальной подготовки сложновато, но и запас у Маши по сравнению с гладкой огромный... Решили бежать с наступанием на все препятсвтия, т.к. барьерным шагом преодолевать пока не получается, скачет "козлом", того и гляди навернётся Приземление в яму на две ноги тоже добавляло колориту. Ну и наконец перед последним кругом, когда уже казалось осталось совсем чуть-чуть, весь оставшийся стадион вместе с коментатором болели за возможного МС, время было 9.00, т.е. оставалось пробежать всего за 1.30 - 400 метров, Машуля зависла и решила добавить интриги, просто перелезая с руками через бревно На отметке 2800м запас уже был совсем мизерным, но в итоге последний кусочек Маша поднапряглась и накатила 200м с ямой и 2 препятствиями на 40,6 ИТОГ: 10.27,01
Yurvin: Кстати, мы вернулись из Польши. Очень было интересно все! Наш марафон перед самым стартом затопило (наводнение уже 2-3 недели), http://www.festiwalbiegowy.pl/ пришлось переориентироваться на другой старт. http://www.interrun.pl/krakow2010 Бежали там совсем любители (но много, 2000 чел), так что мы с Вовой Созоновым легко выиграли 8 км :) Правда Вова выиграл у меня :) Но он готовился как раз к 10 км, а меня к тому же сильно припекло, жара была сильная. Впечатления, как и по Риге с Лапеенрантой, в ближайшее время
Yurvin: Runnerst пишет: NEYTRINO выполнила норматив Мастера Спорта России Серьезно!!!! Поздравляю!!! Круто!!! А что за соревнования были? Отстал от жизни :)
Runnerst: Маша бежала вне конкурса на Чемпионате СПб среди юниоров
salsakid: Runnerst пишет: NEYTRINO выполнила норматив Мастера Спорта России в олимпийском виде - беге на 3000м с препятствиями. Вот это новость! Мастера прямо последнее время в клубе как грибы вырастают! Маша, поздравляю! Очень рад за тебя! Драматичный бег получился... Ждем впечатлы от тебя!
Neytrino: salsakid пишет: Драматичный бег получился... Скорее весёлый Мандраж был у меня перед стартом жуткий! Боялась и самих препятствий и ямы ... Хотя с Олегом решили, что если не получится выполнить МС, то после 2-х км я сойду, т.е. это просто тренировочный старт! Но всё равно страшно Выстрел, понеслись ... 200 м, выбежала первой, первое препятствие, в голове лишь ужас! Оп! И нормально, не так страшно! Ещё пару бревен и теперь яма ... аааааааааа ... примерно такой полукрик у меня был Снова бревно, уже не страшно На третьей яме получилось приземлиться по-правилам, только стопу при этом слегка подвернула и решила приземляться на обе ноги. Олег говорит, что запас до мастера аж 10 сек! Отлично! Дальше смутно помню, лёгое ускорение - бревно, потом снова ... Где-то после 2-х км (или 1,5 км) устали РУКИ! (Поднимать-то себя перед каждым препятствием ) Тогда и началось падение скорости :( Уже комментатор начал говорить, что я могу выполнить МС ... бегу, стараюсь ... Последний круг, колокол, а потом у меня голова что ли поплыла, но бревно как-то неожиданно (!!!!! это на 7-м кругу ) появилось передо мной, а прыгнуть я уже не успевала, слегка ругнувшись перелезла через него. Комментатор весь испереживался, кругом что-то мне кричат, ну а я после такого ускорилась, конечно же :))) Орут уже все, а я всё ускоряюсь ... Комментатор "успеет ли пробежать?! до МС осталось хх сек ... " УРААА ФИНИШ! Только комментатор молчит, так я выполнила или нет?!?!?!? Слышу поздравления, время 10.27,01 ... ну круто! Самый важный дядька в академии (Зыков) всё видел, поздравил с "мужественным преодолением всех препятствий" ... эммм ... надеюсь он не слышал моей ругани После финиша усталось чувствуется только в руках, а сейчас, когда эмоции улеглись, чуток ноет подвернутая стопа и колено ... Вот и всё
comcur: Runnerst пишет: NEYTRINO выполнила норматив Мастера Спорта России Машенька, молодчина, умничка! Поздравляю от души!
ROM: Runnerst пишет: NEYTRINO выполнила норматив Мастера Спорта России в олимпийском виде Надеемся, что это только начало долгого и плодотворного пути в большом спорте! Ну, и, конечно, поздравления Олегу! Да разве сердцем позабудет Того, кто хочет нам добра, Того, кто нас выводит в люди, Кто нас выводит в мастера
Бор: Neytrino пишет: бревно как-то неожиданно (!!!!! это на 7-м кругу ) появилось передо мной Маша, супер!!! И рассказ повеселил. Еще в таком ажиотаже слышала и контролировала все, что говорил комментатор! Скорейшего восстановления!
BACbKA: Присоединяюсь к поздравлению как Машу так и тренера, Олега. Желаю подтянуть технику преодоления препятствий, чтобы в будущем избежать травм и улучшить результат. :)
PutNic: Молодцы! Так держать!
Neytrino: Всем большущая благодарность за поздравления и пожелания!!!!! ROM пишет: Ну, и, конечно, поздравления Олегу! BACbKA пишет: тренера, Олега Да, без него, Runnerst'а не видать бы мне ни КМС, ни МС Технику будем обязательно подтягивать, особенно если отправят на ЧР, там что-то позориться не очень хочется
Vlad: Neytrino Искренние поздравления.
Mike: Маша, Олег, поздравляю! Достигнут серьёзный рубеж, но уверен на этом вы не остановитесь.
Neytrino: Всё-таки тяжелый это вид ... стипль-чез ... сейчас состояние, будто танком переехало, даже вторую тренировку не стала делать
Робинзон: Вот это да, ай да Neytrino! Как же ты через эти барьеры перепрыгивала? Антропологию ведь не перехитришь, с небольшим ростом в высоту прыгать безперспективно Тренеру огромный респект! Олег, пора всерьез браться за тренерскую работу, результаты отличные! Еще бы видеоролик с этим забегом! Был бы мегахит сезона
Runnerst: Видеоролик ЕСТЬ! Правда только преодоления ямы, но всё же пока только вконтакте http://vkontakte.ru/video71721_145523337
Neytrino: Робинзон пишет: Как же ты через эти барьеры перепрыгивала? Антропологию ведь не перехитришь, с небольшим ростом в высоту прыгать безперспективно Так вот Runnerst на меня на тренировках рычал, рычал ... не получацца барьерным шагом Видимо от страха, что упаду, прыгаю козлом с огромным запасом. Т.к. перейти шагом барьер высотой 77 см могу только на цыпочках Вот и сайгачила с наступанием на все препятствия Что в конце дистанции руки аж устали
Робинзон: Не видно, чтобы руками за бревно хваталась, почему руки устали? Там и падения в яме с водой были, так что Маша вполне неплохо смотрится
Ak55: И сколько всего было бревен? Помнишь по ощущениям или сейчас начнешь пересчитывать? А вообще - я просто потрясен! И ведь держали в секрете. Искренние поздравления. Это очень трудная дистанция. Будем ждать коммента от НА, он же был КМСом по стиплю в советские времена
Chapay: Молодец! Вперёд к вершине пъедестала след. Олимпиады!
Neytrino: Ak55 пишет: И сколько всего было бревен? Помнишь по ощущениям или сейчас начнешь пересчитывать? 5 бревен на кругу. Я перед стартом хотела отсчитывать оставшиеся ямы, но неудалось На данной дистанции, видимо потому что первый раз бежала, контролировать что-либо вообще не получалось. Только с мыслями соберешься уже бревно, а после и не вспомнить ничего. По оставшимся ощущениям лишь то, что не расслабиться особо, вернее я отдыхала во время бега, а напрягалась на каждом препятствии. И сил у меня не оставалось именно на препятствия! Ak55 пишет: И ведь держали в секрете Так как с меня требуют МС, то планировали этот старт как тренировку (Олежа планировал), а мастера выполнять хотели на Чемпионате СПб в конце июня Для меня самой этот старт был слегка неожиданным (после ВУЗов точно определились), если бы мне сказали раньше, я бы ещё больше испугалась и не пробежала Робинзон пишет: Не видно, чтобы руками за бревно хваталась, почему руки устали? Это как прыжок в высоту, "помогаешь" руками себя вверх выталкивать, так и тут ... руки специально не качаю, вот они и устали от непривычной работы. Хотя я ожидала усталось от ног, но они и сейчас не болят Chapay пишет: Вперёд к вершине пъедестала след. Олимпиады! На ЧР бы не затоптали Моя мама, посмотрев всякие стипь-чезовские ролики-страшилки (где все на яме наворачиваются) боялась именно за то, что меня там затопчут
vladas: Macha!Oleg! Iskrennije pozdravlenija! Ne zbavliaite oborotov...
Erokhin: Neytrino молодец!
Yurvin: Проехал Мичуринский веломарафон, остался цел. 2.27.56 (по часам 2.17) 69 место в группе из 495 В подъемы бежал рядом с велом, на спусках осторожничал. Лес, грязь, болото - полный набор :) Постараюсь не увлечься :) Очень понравилось, но минусы - травмоопасно и многое в результате зависит не от тебя: можно легко завернуть не туда (в одном месте плутанул минуты на 5), проколоть колесо (обошлось) и т.д. Ну и вид спорта "затратный". Видел Ольгу Жмарёву
almaz: Neytrino !Искренние поздравления!!!!Молодец!!!Представляю и состояние Олега.Сам это пережил 4 года назад,когда дочери присвоили звание мастера спорта.Тренером,правда,не был ,но 12 лет отвозил,привозил + постоянный контроль. Машенька,но ты,просто умница!!! Сама 156см против барьеров в 76см - это дорогого стоит!!! На 4 курсе (это 1979г.) мне тренер предложил на ВУЗах бежать стипль.Начал тренировать преодоление барьеров,вроде пошло.Но,одно дело делать это отдельно на тренировках,а когда пошли прикидки - начал себя корить,а не черта мне это надо!Но,как бы не противился,а время старта приближалось.Но,всевышний услышал молитвы нехристя, в день старта не смогли найти барьеров . Значит - не судьба!На этом мои потуги в этом виде закончились.
AIS: Neytrino, мои поздравления
Prof.: Yurvin Поздравляю Юра! В полку марафонцев велобайкеров прибыло. Точно это затягивает, адреналин по полной программе. Обидно когда теряешь трассу (на Рощинском 4 раза блудил). Правда подобное бывает и в беговых марафонах. Собираюсь развлечься перед БН на велобайкмарафоне в Токсово.
Neytrino: Всем спасибо за поздравления! Очень приятно! almaz пишет: Сама 156см против барьеров в 76см - это дорогого стоит ну да, ходить (на тренировках) я барьеры не могу, чтоб их перешагнуть мне надо высоко на носочки встать вроде 77 см?! almaz пишет: Но,одно дело делать это отдельно на тренировках,а когда пошли прикидки - начал себя корить,а не черта мне это надо! А меня Олег специально сразу, вместо прикидки, на старт "выгнал" Иначе я бы в жизни не побежала А так, даже понравилось
Мишель: СУПЕР БОЛЬШОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ!!!!! Cкоро точно буду за нее болеть на ЧР и МИРА! и Runnerst как заслуженный тренер России!!!
морячок: Коллеги, завтра в ЦПКиО делаем последнюю медленную пробежку перед БН. Нас трое NEMO, Slim и я. Старт в 10.00.. Вещи оставляем в машине. Присоединяйтесь
Надежда О.: Питерцы!Не подскажите в Финляндию в Сало команду уже набрали,я что-то до организатора не могу дозвониться?Приеду на Белые ночи,можно с ним как-то пересечься?
alexkorrun: Надежда О. Мой адрес alexkorrun@mail.ru - пиши. Телефон 9112715554 - звони. На регистрации 26 июня буду с 10 часов.
salsakid: морячок пишет: Коллеги, завтра в ЦПКиО делаем последнюю медленную пробежку перед БН. Нас трое NEMO, Slim и я. Старт в 10.00.. Вещи оставляем в машине. Присоединяйтесь Присоединяюсь!
alexkorrun: морячок Динамо прибежит в 10:30
alexkorrun: Для желающих поехать на марафон (полумарафон) в г. Сало (Финляндия) буду с 11 часов на регистрации БН. Раньше не успеваю.
salsakid: Neytrino пишет: Да, без него, Runnerst'а не видать бы мне ни КМС, ни МС Вчера была очередь бежать тренеру. На "Петровском" вечером поболел немнго за Олега, который бежал 5000м на Чемпионате СПб и занял третье место, с чем его и поздравляем! 5000м Мужчины 1. Илья Алешинцев (ШВСМ) - 14.14,74 2. Михаил Лобанов (Акад) - 14.45,09 3. Олег Бабчин (Акад) - 14.57,64 На фотке бежит третьим в ярко-оранжевой майке (сорри за качество, фотка с телефона).
Оленька: Yurvin пишет: Проехал Мичуринский веломарафон, остался цел. 2.27.56 (по часам 2.17) 69 место в группе из 495 В подъемы бежал рядом с велом, на спусках осторожничал. Лес, грязь, болото - полный набор :) Постараюсь не увлечься :) Очень понравилось, но минусы - травмоопасно и многое в результате зависит не от тебя: можно легко завернуть не туда (в одном месте плутанул минуты на 5), проколоть колесо (обошлось) и т.д. Ну и вид спорта "затратный". Видел Ольгу Жмарёву да... что-то давно меня здесь не было Была очень удивлена, когда увидела Юрия Виноградова По-моему, "заплутать" на Мичуринском крайне невозможно я вот очень довольна этим мероприятием, несмотря на то, что приехала хуже, чем в прошлом году. Вот мой отчет: Это мой второй Мичуринский (полу)марафон. Задача была поставлена доехать его за 2 - 2.10. Может быть так и получилось бы, если бы не погода, внесшая свои коррективы. Доехала я, конечно, не за 2, а за 3.22 часа, но очень довольна, потому как почти всю грязь проехала в седле, упала/подскользнулась 4 раза и ни одного из них в грязь/лужи . По сравнению с прошлым годом: тогда было меньше грязи и я больше ходила с велосипедом, в этом году я больше ехала, в итоге в абсолютном зачете слила позицию =( , но в группе среди Ж поднялась, да и по времени намного хуже проехала. Вывод: хожу/бегаю с велосипедом быстрее, чем на нём еду Впечатления от гонки незабываемые =). На старте было лёгкое волнение. И вот он старт - поехали. В толпе конечно весело и азартно, но чертовски страшно разгоняться... И вот он лес... тропинки травянно-грязевые, вело-пробки!!! в лесу! классно. Еду в седле - забавно, выстёгивать ноги из педалей не хочется - ботинки запачкаются. Очень понравилось играть в догонялки-перегонялки - по несколько раз встречалась с одними и теми же людьми, но были и такие, которых вот у же в который раз догнать и перегнать не удавалось. Да и ладно, что уж теперь, после 20 км (которые и так показались не самыми быстрыми) ехалось уже с мыслью до финиша бы да в седле. С велосипеда слазить всё-таки приходилось особенно где были деревянные мостики, "парочку неподъёмных" подъёмчиков, особенно впечатлил предфинишний грязевой с ручейком - в него не то, чтобы ехать, идти было с трудом. Помнится даже, что после осиленных подъёмов сводило мышцы. Зато спуски не спеша и с аккуратностью съезжала, а в прошлом году боялась Очень порадовали и подбодрили ребятишки из одного из палаточных городков, встретившихся по дороге, удалось даже обогнать кого-то из девушек, хотя позже они меня всё равно обогнали. А так же заботливые девушки волонтёры на втором пункте питания с очищенным бананом в руке Ну и потом уже на "финишной прямой" из травы и грязи ехалось как моглось, догнала двух девушек, одной из которых всё таки удалось уехать, ну а другую же обогнала уже на асфальтовом участке. йех. Добралась! До финиша! Где меня уже ждал аж 1,5 часа Мой Мужчина замёрзший и довольный. И медалька =) Классный такой день выдался несмотря на непогоду, море грязи... Солнышко-то потом всё-таки вышло =)
Оленька: А вот на Токсовском был замечен Бажин Владимир Prof. Владимир, Вы не сильно ушиблись?
Надежда О.: Ребята,Питерцы!Не вижу в последние пол-года Юрия Петрова-ничего с ним не случилось(он постоянный участник всех соревнований в Питере и облсти?)
Леонид: Надежда, Юра не стартовал зимой, в апреле - июне он в пробегах участвовал, смотрите протоколы.
BACbKA: Леонид пишет: Надежда, Юра не стартовал зимой, в апреле - июне он в пробегах участвовал, смотрите протоколы. В мае-июне получил травму, поэтому он сейчас восстанавливается и лечит травму.
Ak55: Питерцы! Как Neytrino пробежала стипль на ЧР в Саранске? Или она не бежала? Почему-то у меня создалось впечатление, что она туда собиралась (или даже ее туда посылали)
ROM: Ak55 пишет: Как Neytrino пробежала стипль на ЧР в Саранске? когда показывали прыжки в высоту (муж) среди зрителей кажется был VP.
Runnerst: Маша заняла 11-ое место из 17 участниц- 10.30,67. Защита диплома отобрала много сил и серьёзно нарушила ход тренировочного процесса, кондиции сейчас совсем не те, что были месяц назад, хотя 1,5 недели назад всё было ещё хуже... конечно можно было выступить чуть лучше, в яме Маша практически плавала НО по сути, считаю выступление достойным.
Ak55: Runnerst пишет: Маша заняла 11-ое место из 17 участниц- 10.30,67. И это на 2-м старте в жизни на этой дистанции! На национальном чемпионате! Runnerst пишет: в яме Маша практически плавала По той погоде - это было правильное решение, остальные участницы, думаю, завидовали
Neytrino: Ak55 пишет: По той погоде - это было правильное решение, остальные участницы, думаю, завидовали Жаль, что яма не помогла горлу, оно пересохло на втором км, а после финиша болело как от сильной простуды :(
Наш 6уль6аш: Маша, поздравляю с защитой диплома и с достойным результатом на ЧР! Но можно ли связывать большие надежды с дисциплиной, где РОСТ является явным лимитирующим фактором?! Есть ли у Маши шанс когда-нибудь пробежать за 9:30 или хотя бы 9:50? Можно, конечно, вспомнить миниатюрную Задорожную, которую было жалко до слез, когда она проваливалась в яму, теряя каждый раз по 3 секунды, и пыталась их отыграть на дистанции... В гладких стайерских видах конкуренция конечно выше, но там маленький рост не является недостатком, а начиная с марафона даже дает небольшое преимущество! И 2:40 на марафоне (вполне реальные для Маши) ничуть не хуже 10:30 в стипле, а по доходности гораздо лучше. Даешь марафон за 2:40 в 2011 году!
Neytrino: Наш 6уль6аш пишет: поздравляю с защитой диплома и с достойным результатом на ЧР спасибо большое!!! Наш 6уль6аш пишет: Даешь марафон за 2:40 в 2011 году! Раньше 25-ти лет я марафон не побегу
Runnerst: Естественно перспективы в стипле, как самореализации у Маши нет никаких... НО на данном этапе от Маши требуются 2 условия: выполнение норматива МС и участие в ЧР, естественно желательно занимать как можно более высокие места, а где ещё это можно сделать, как не на стипле... Маша явно предрасположена к длинным дистанциям и конечно в переспективе светит марафон, НО надо грамотно подойти к этому событию, думаю не раньше 2012г. будет первый старт, собственно, как и у меня. А пока приходится зависеть от федерации...
Serg: результат, там я понял еще многие сошли? А время нормальное, я как то так и бежал когда Маша еще не родилась Лучший результат - 4 место на Московском Буревестнике (из 7-ми), на первом круге лидировал .
ALF: Runnerst пишет: кондиции сейчас совсем не те, что были месяц назад, хотя 1,5 недели назад всё было ещё хуже... конечно можно было выступить чуть лучше, в яме Маша практически плавала Результат неплохой, но думаю что в основном виновата жара - было бы +16+18, как на большинстве пробегов в Питере, и можно было бы показать 10.20-25
Runnerst: Было конечно не прохладно, НО в момент старта девушкам повезло, облако закрыло солнце и на дорожке появилсаь тень. Сошла только одна участница, причём, как мне показалсоь из-за травмы, все остальные добежали. Думаю не слабый ветерок тоже внёс свои коррективы, у Маши в ушах так свистел, что мне на некоторых кругах приходилсоь просто горло срывать, а всё без толку, хорошо, что у нас на такие случаи есть своя система жестов, по которым можно получить хоть какую-то информацию о беге
Мишель: Маша- поздравляю!!!!!! В дальнейшем буду за тебя болеть на ЧР ЧЕ и ЧМ!!!
Neytrino: спасибо! Немного моих (4 шт) фотографий Александра Романовича: www.spb-la.ru
феникс: Люди,которые в Питере живут не ведают своего счастья!!!! А для нас каждая туда поездка как праздник!!!!!
Ярик: Yurvin пишет: В Фитнесс доме хороший выбор, но, по-моему, дороговато Дорогвато не то слово дороже чем я предполагал но выбирать не приходится- пришлось покупать- марафон бежал в обнове благодаря контролю за пульсом считаю очень удачно распределился по дистанции. Когда прибежали к "стене" у водоканала удалось избежать катастофического падения скорости. Друзья! спасибо за помощь.
comcur: Что-то маловато сегодня замечено айрсеров на кроссе Хепоярви. Питерцы проигнорировали мероприятие, зато, к великому удивлению был замечен ДенисЕ!!! Вот как! Даже Егорьевск приехал, а Питер .....!????? Денис молодец! Занял 21-е место в абсолюте, показав время 1:06:11! Трасса получилась великолепной. Мне порой казалось, что я опять на Конжаке .... Дождик накануне - заделал нечто! Пока две фотки в новостях на ПроБЕГе, полюбуйтесь. К вечеру выложу все остальное ....
Денис Е: Я пробежал за 1:04:59. В принципе начал медленно, 4 км 16:24, 10 км 40:11. И был я на тот момент 35. Далее с горки смотрю, чо толпа впереди большая, и последние 6 км уже работал и терпел:). Финишировал на стадионе как сказал stranger "в стиле Усейна Болта". Я так на 800 и на штукатурах себя не разгонял:)
Денис Е: На сайте соревнований появились ПРОТОКОЛЫ
феникс: Денис-герой! А я вот завтра выхожу из запоя и начинаю подготовку к суточному бегу в следующем году! Уж очень хочется испытать всё то,что видел на лицах суточников на ЧР! Тем более скорости один фиг нет,беречь и терять нечего!
Михаил: Денис, поздравляю, хорошо пробежал! А Сергей Лукин крут- машина просто, уже 12-я победа на этом пробеге по-моему, причем состав всегда был сильный.
Денис Е: Спасибо. Соревнования очень понравились:) Рекомендую всем.
феникс: ВРЕМЯ КОЛОКОЛЬЧИКОВ!!!!!!!!
comcur: Товарищи! А нет ли желающих поехать завтра в город Псков на полумарафон. Машина пока пустая. Отправляется из Пушкина примерно в 6:45-7:00!
Mike: Ещё одна семья образовалась в IRC. Маша и Олег, поздравляем!!!
comcur: Mike пишет: Маша и Олег, поздравляем!!! Поздравляем, поздравляем! Пусть стол накрывают .... будем поздравлять по-настоящему!
comcur: Выложен полный фотоальбом по кроссу Хепоярви: СМОТРЕТЬ
Наш Буль6аш: Mike пишет: Ещё одна семья образовалась в IRC Желаю вам большой удачи, Чтоб ваша жизнь была богаче, Чтоб был у вас во всем успех, Чтоб жили вы счастливей всех!
Neytrino: Mike пишет: Ещё одна семья образовалась в IRC. Маша и Олег, поздравляем!!! ПАСИБОООООООООО!!!!!!!! comcur пишет: Пусть стол накрывают .... будем поздравлять по-настоящему! Вчера праздовали семьёй, немножко друзей ... а для бегового народа хотели организовать соревнования в Зеленогорске (на 25-е планировали), но, оказывается, там уже проводят соревнования в этот день:/ ... Думаю, мы ещё осуществим задуманное и всем сообщим
salsakid: Маша, Олег, поздравляю! Наюсь в Зеленогорск едите? Тут уже целая электрика наполняется вас поздравлять! :)
Vlad: Маша и Олег, искренние поздравления, счастья, любви, уважения (все взаимно разумеется :) ), поменьше преград на вашем совместном пути, ну а если не избежать, то преодолевать их по спортивному с наименьшими потерями :) Удачи вам ребята ...
Neytrino: приятно от всех вас слышать /читать/ поздравления!!! salsakid Дима, мы в Зеленогорске были, но только за черникой и покупаться А соревнования хотим либо на выходных на этой неделе (31.07 / 1.08), либо через месяц, т.е. 23.08.10
феникс: Присоединяюсь к поздравлениям! Сегодня утром залез в контакт.а там у вас такая аватарка,одна на двоих! Так и узнал!
ВасяСПБ: Земляки, поздравляю!
BACbKA: присоединяюсь к поздравлениям Молодцы!!! Желаю любви,терпения и уважения друг к другу
BACbKA: Как это, типа объявления: Может кому-нибудь интересна компания на длительную тренировку в воскресенье с утра, готов помочь. Тренировку можно проводить на крестовском острове, есть интересные трассы для бега, почти самое зеленое место города и прохладный ветер с залива не даст жаре помешать тренировке. Километраж в районе 28-35 км, ориентировочный темп 4:30-4:40, возможны включения небольших отрезков где-то по 4:10-4:20 Возможно переодеться и оставить вещи в раздевалке под ключом, после тренировки размяться на стадионе, покупаться в Неве(если захочется) и помыться(в спартанском душе). Также можно познакомиться с удивительными людьми, которые бегают многодневные пробеги, из клуба Динамо :)
Neytrino: Немного фотографий с нашей свадьбы vkontakte.ru
Михаил: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
константин8712: Крепкой Любви и Семейного Счастья!!! Пусть обойдут все ненастья ваш Дом!!! Пусть не смолкает крик детворы, Милые хлопоты радость вам дарят. Ну а с годами пусть крепнут сильней Сладкие ваши объятья!
comcur: Neytrino пишет: Немного фотографий с нашей свадьбы Маша! Гм! Не посмотреть чего-то! Говорят, что не друг я тебе!
Neytrino: .... альбом моей подруги ... тогда все фото появятся позже ...
Neytrino:
Yurvin: Олег и Маша, поздравляю!!!
Samat- NRS: Маша и Олег ,поздравляю! Желаю счастья !!!
Бор: Олег и Маша! Примите поздравления! Верьте друг другу, уважайте друг друга и уступайте! Здоровья вам и удачи!
Gusena: От всей души поздравляем! Маша, понравилась ваша фотка на стадионе! Это после ЗАГСА вместо прогулки по достопримечательностям прямо на стадион? Молодцы! Прям как в песне: вот и стало обручальным нам стадионное кольцо . Посмотрела твои фотки в Саранске, красавица! Маш, ты прямо беговая невеста: и форма беговая к лицу и свадебное платье. Мы за вас очень рады.
Neytrino: Сначала на Финском были (ток в не очень удачном месте), а потом прямиком на Динамо ))))) Засмущала меня прям Оля
Andrew: Олег + Маша, поздравляю! :-)))
marik: Поздравляю Олега, и Машу!! вы очень подходите друг к другу, желаем счастья!
Neytrino: Сегодня мне вконтакте сообщили, что умер Стас Терентьев. Питерские бегуны должны знать этого спортсмена ... Выпал из окна 5-го этажа, завтра или послезавтра будут похороны ...
Mike: Neytrino пишет: Сегодня мне вконтакте сообщили, что умер Стас Терентьев Шок.. Стас был заметным человеком, многие знали его. Очень жаль, запомнился весёлым, жизнерадостным, добрым, влюблённым в бег.. Последний год слышал от общих знакомых, что у него проблемы, но чтобы так..
Yurvin: Похороны состоятся 11-го августа в 15.30 на Серафимовском кладбище Автобусы в 13.00 от Дома Спорта на пр.Космонавтов, 47 Соболезнования родным и близким, клубу "Электросила"... Истинный был марафонец, упертый, бескомпромиссный на дистанции, но в жизни очень добродушный
Mike: Завтра в ЦПКиО кто-то собирается на 10-ку? Планирую пробежать в тренировочном режиме.
BACbKA: Кто-нибудь собирается на пробег 4,7 км в субботу в Питере? Может подскажите где находится "Клуб Здоровья"
Оленька: ВАСЬКА, разберёшься?
BACbKA: Оленька пишет: ВАСЬКА, разберёшься? Конечно. спасибо
BACbKA: А у кого-нибудь есть желание/возможность провести совместную тренировку. Предлагаю пару вариантов: 1) на буднях вечером(19:00) отрезки на стадионе на пр.Космонавтов. Отрезки от 200 до 3 км 2) длительные тренировки на Крестовском острове. Воскресенье утро (10:00)
BACbKA: Вот похолодало, бегать стало комфортнее, за этим периодом придет осень,а там смотри и зима подкрадется. А зимой хочется поскоростить,а поскоростить негде. Может кто-нибудь подскажет манеж, где есть беговая дорожка и куда можно попасть обычному смертному,хотя бы за разумную плату
Mike: BACbKA Странно, что ты задаёшь такие вопросы Насколько я знаю, в нашем маленьком городе новых манежей пока не построили и их общее число остаётся прежним - 2! Зимний стадион и проезд Раевского. В первом за деньги пока не предусмотрено, только по пропуску или типа того, во втором можно заплатить и бегать в определённое время.
Марафонец: Mike пишет: В первом за деньги пока не предусмотрено, только по пропуску или типа того, во втором можно заплатить и бегать в определённое время. Как у вас все запущено, в таком мегаполисе 2 манежа? У нас в Омской обл. 32 района, так вот,если мне не изменяет память,в 8-10 районах нет манежа.
BACbKA: Mike пишет: Странно, что ты задаёшь такие вопросы Насколько я знаю, в нашем маленьком городе новых манежей пока не построили и их общее число остаётся прежним - 2! Зимний стадион и проезд Раевского. В первом за деньги пока не предусмотрено, только по пропуску или типа того, во втором можно заплатить и бегать в определённое время. Ух ты,а и не знал о существовании второго Ну есть еще различные нестандартные манежи в которых пытаются тренироваться бегуны.
Mike: Нестандартные (типа Динамо или "прямая 96 м") я не считал, это всё-таки не совсем серьёзно, а на Раевского можем зимой побегать, я в том районе живу, только тебе через весь город придётся добираться...
Mike: Кто завтра едет в Малую Вишеру на машине? Был бы рад занять свободное место.
Runnerst: Я бы тоже подключился, если места останутся
BACbKA: Кто-нибудь подскажет насчет Пушкин-Питер насчет регистрации: 1) Возможно ли заявиться без справки, т.е. с подписью за свое здоровье? 2) Будет ли организована регистрация в день старта? 3) И может кто-нибудь составит компанию на 2 часа на 30 км
Mike: BACbKA пишет: 3) И может кто-нибудь составит компанию на 2 часа на 30 км Саша, зачем тебе 2 часа? Ты готов быстрее, можем вместе начать.
BACbKA: Mike пишет: Саша, зачем тебе 2 часа? Ты готов быстрее, можем вместе начать. Заманчивое предложение Но если прикинуть,что я бы побежал с такой же скоростью как полумарафон ИС, то это получается 1:53. Мне кажется что мой максимум это 1:57. А 3 минуты это всякий случай, поэтому и планирую бежать по 4 минуты в начале, где-то до 15 км,а дальше как пойдет Mike, а мне кажется, ты готов намного быстрее бежать и у тебя личник на Пушкин-Питер 1:52, поэтому накушаюсь я с тобой
Yurvin: BACbKA пишет: Но если прикинуть,что я бы побежал с такой же скоростью как полумарафон ИС, то это получается 1:53. на главном старте шансы поддержать скорость всегда выше. Тем более еще 2 недели.
BACbKA: Yurvin пишет: на главном старте шансы поддержать скорость всегда выше. Тем более еще 2 недели. ну да, посмотрим как пойдет подготовка. Хотя вот 30 км не в какие командные зачеты не попадает Поэтому к этому старту больше отношусь как подготовка к марафону, так как они еще будут И один намечаю в Гатчина
Yurvin: BACbKA пишет: Хотя вот 30 км не в какие командные зачеты не попадает Поэтому к этому старту больше отношусь как подготовка к марафону, так как они еще будут И один намечаю в Гатчина в Гатчине в декабре будет 21 км вместо марафона, он тоже в зачет идет ;)
Mike: Yurvin пишет: Хотя вот 30 км не в какие командные зачеты не попадает Там есть зачёт по клубам и IRC бывал уже в призёрах, так что не надо расслабляться.
BACbKA: Yurvin пишет: в Гатчине в декабре будет 21 км вместо марафона, он тоже в зачет идет ;) Жалко. но полумарафон это тоже хорошо Зимой все таки не очень,времени на тренировки совсем не будет Mike пишет: Там есть зачёт по клубам и IRC бывал уже в призёрах, так что не надо расслабляться. Ну расслабляться не собираемся, постараемся как можем. На ИС тоже планировал где-то по 4 мин пробежать, но получилось быстрее. Просто самочувствие было хорошее
salsakid: Пробежал сегодня Женскую 10-ку в СПб. По моим часам 39.06. Протоколов нет, а жаль. Был бы ЛР. Пообщались с Мишей Барченковым, Олей и Славой Гиниными (Оля пробежала 10-ку)... Отличноя беговая погода! Отличный праздник бега! Впечатления с фото написал здесь.
Денис Е: Поздравляю с Личником:)
BACbKA: salsakid пишет: Пробежал сегодня Женскую 10-ку в СПб. По моим часам 39.06. Протоколов нет, а жаль. Был бы ЛР. Пообщались с Мишей Барченковым, Олей и Славой Гиниными (Оля пробежала 10-ку)... Отличноя беговая погода! Отличный праздник бега! Впечатления с фото написал здесь. Извени Дима,что не смог присоединиться к темповой десятке, на выходные уехал в Валдай помогать родителям в строительстве дома
vladas: Pozdrovliaju s postojannim progressom...
полная версия страницы