IRC в Питере (продолжение)

Форум » www.irc-club.ru » IRC в Питере (продолжение) » Ответить

IRC в Питере (продолжение)

Mike: Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

Ответов - 379, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All

comcur: Дима! Едем на машине. Я вас с Морячком заберу на остановке на Черной Речке в 9:00!

salsakid: Женя, спасибо! Мы, пожалуй, все же на автобусе в 10 поедем. Еще едут Mike, Artemiy, ... Да и в 9.00 - это рановато... Выспаться хочеться.

comcur: Ок! .... я понимаю, еще Евровидение до утра смотреть .....

salsakid: comcur пишет: Ок! .... я понимаю, еще Евровидение до утра смотреть ..... Не угадал... Телек в моей семье уже давно не смотрят... Изготовлял партию "Красных Стрел". Завтра некоторые из них найдут своих владельцев... Хотел вообщето заказать такие значки, но потом решил сделать своими руками. Получилась "эклюзивная ручная работа..." Повторов нет.

comcur: salsakid пишет: Получилась "эклюзивная ручная работа..." Круто! Завтра все первые места ваши!

comcur: Всех с прекрасным полумарафоном! Даже я измудрился выйти (мои способности сильно не пинать!) из 1:57:00! А это - мы! Богатыри: http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i143/0905/52/4e41264b356d.jpg] Для увеличения жмите на ссылку. Че-то торможу после бега. Протокол в черновом варианте (то что вывесили) я сфотал - будет выложен на сайте Сильвии!

Артемий: Пробег отличный. Отличная полумарафонская погода. Это мой первый полумарафон! Comcur, фотка прекрасная. Вас с хорошим результатом!

Артемий: Моего результата на фотках Comcura к сожалению не видно.

comcur: Артемий спасибо! Тебя тоже с первым полумарафоном! Еще чуть чуть и Сильвия в лице Артемия обгонит Красногвардейцев в лице Димы Коберника Расскажи где он от тебя убежал? На повороте - вы так здорово смотрелись в тандеме!

comcur: Артемий пишет: Моего результата на фотках Comcura к сожалению не видно. Как это не видно - 1:31:09!!!! У Димы - 1:30:34!

Артемий: Я бросил бежать за 2,5 км до конца. Ноги забились чего-то. Сказался 2- недельный перерыв из-за боли в тазобедренном суставе. Прекрасно с Димкой провели забег. Он улучшил результат недельной давности в Хельсинки на полумарафоне на 1 минуту. А для моего полумарафона очень даже ничего. Хотя если бы вместе добежали 1.30 бы разменяли. Уверен!!!!!!!!

Артемий: Спасибо за расшифровку!!!

salsakid: Артемий пишет: Прекрасно с Димкой провели забег. Он улучшил результат недельной давности в Хельсинки на полумарафоне на 1 минуту. А для моего полумарафона очень даже ничего. Хотя если бы вместе добежали 1.30 бы разменяли. Уверен!!!!!!!! Да, отличный пробег получился. Можно было, наверное, и 1.30 сегодня разменять, если бы в конце еще прибавили чуть чуть. Но такой задачи не было... Немного впечатлений: --------------------------- Наконец-то первый пробег за последнее время, который принес полное удовлетворение. Убеждаюсь в который раз, что главные мышцы в беге - это не ноги, и даже не сердце с легкими, а... мозги:) Сегодня в сознании небыло никакого напряжения и бег получился спокойным и приятным. Что в свою очередь хорошо отразилось и на ноги и на ССС... Бежали вместе с Артемием всю дистанцию. В конце я не убежал. Просто Атремий чуть сбавил темп... Сверхзаадач мы оба на этот пробег не ставили. Поэтому бежали в удовольствие. Как тренировку к марафону "Белые Ночи". Очень интересно общаясь по ходу. Правда разговаривали только 1-ую половинку. Вторую уже "пыхтели молча". У меня была задача начать в этот раз спокойно и вторую половину пробежать быстрее первой. Артемий тоже поддерживал такую тактику и мы бежали начало с трудом сдерживая темп, и наблюдая как наши обычные соперники уходят постепенно в отрыв. Очень помогла нам ученица А.П. Евсикова - Анечка. На старте Петрович привел ее ко мне сказав, "ну раз ты приехал, то вот Аня, она побежит по 4.30\км. Бегите вместе..." И мы побежали... Правда, только первые 5 км. Потом, вработавшись стали постепенно повышать темп и оставили Анечку одну... Петрович на развороте, когда увидел нас без Ани пристыдил "чего Аню бросили!..." После разворота мы все время прибавляли темп и успешно подбирали народ. При этом "воспринимаемое усилие" (ВУ) получилось у меня примерно на 30% легче, чем полумарафон в Хельсинки неделю назад, где пришлось упираться и пыхтеть уже с 7го км... А результат сегодня был, аж на 1.5минуты лучше чем в Хельсинки. Не говоря про прошлый год (-3 минуты). Пульс тоже удалось разогнать сегодня в конце до 168-170. При этом чувствовал себя все еще довольно комфортно. Особо не закисляясь. Аретемий тоже бежал всю дистанцию довольно свободно. Свободный пульсомер "для целей науки" надели на него. :) Пульс его стабильно был на 10 примерно ударов выше. Это, конечно, большой потенциал для развития ССС... У меня закисления было вполне терпимо даже на 170 и последние 3 км был готов даже прибавить темп. Но приберег силы, чтобы быстрее восстановиться. Возможно опять буду стартовать пм в след. выходные. Либо в Выборге, либо в Оулу. В Оулу, кстати, находится главный офис Polar. У меня появился внезапно повод чтобы его посетить... Как обычно, "графическая иллюстрация". :) Мой ср. пульс и темп по отрезкам: 1. 150 4.28 2. 158 4.20 3. 165 4.09 4. 169 4.08 5. 172 3.46

Артемий: Дима, спасибо большое за описание. Темпом доволен. Все как планировали.! Можно было накатить еще конечно. Я себя сейчас прекрасно чувствую.

comcur: На сайте Сильвии выложена ссылка на сегодняшние фото!

yola: Буду у вас 27-28.05.09, куда можно сбегать от пл. А.Невского примерно на час?

Леонид: Лучше всего бежать по набережной Невы в сторону центра. От площади Нева видна - Вы пересекаете проезжую часть и бежите налево по набережной. Остальные маршруты в этом районе для бега не годятся - очень большое движение и много перекрестков.

yola:

xailar: yola а я бы побегал по набеоежной обводного канала или нарезал бы круги в скверике Александра Невской Лавры - по моим данным там кружок 1-1,5 км - сухо тепло и нет солнышка и машин - красота и никто не мешает

comcur: По набережной Невы - покрасивше будет! Хотя машин слева будет полно. На Обводном - по правой стороне машин вообще мизер (Американские мосты закрыты), зато на другой стороне - поточище! А вот в скверике - прикольно, только если нравится круги нарезать!

yola:

salsakid: yola пишет: Вчера 21:17. Заголовок: тоже спасибо! гляну на месте, что больше глянется (-) Vo skolko v sredu planiruesh na probejku? Vozmojno poluchitsya vmste pobegat'.

морячок: Короче, все хотят побегать с московским викингом Но не знают, как это сделать Yola может уже выбирать Питерских тихоходов

Yurvin: Поздравляем с успехами в Оулу! Дима как всегда оперативен. Мы сегодня бежали в Выборге. По составу лидеров можно было подумать, что это Белые Ночи или Пушкин-Петербург как минимум :) Оба Соколова, оба Лукина, Быков, Питерцев, Карпин, Кочкин, мы Runnerst-ом, Зырянов. Как ни делились на регистрации по дистанциям на 10 и 21 км, всем в призы все равно попасть не удалось. На 21 выиграл Соколов-ст (1.06), потом Лукин С., Соколов-мл., Быков прилично отстал, я еще дальше, Островский. Питерцев сошел. На 10 км первый Карпин, Runnerst с Д.Лукиным разбирались на финише. Сзади Кочкин, Зырянов. Поначала бежалось неплохо, даже удавалось вести по ходу 2-3 место на десятке (бежали вместе с Олегом и Димой), благодаря чему отцепили Кочкина. Когда десяточники повернули, трасса 21 км ушла за город и начались подъемы-спуски. Сзади и впереди никого, к тому же прилично припекало, поэтому только 1.12.40 Стартового взноса нет, вручают красивые медали и приятную символику, после финиша можно помыться. Пробег хороший.

Артемий:

comcur: Выборгский полумарафон - здорово! Горки, жарко, в общем все прелести!!! Спасибо организаторам. Единственный минус - хотелось очень попить под конец дистанции! А еще на финише! Пришлось бежать "круг почета по стадиону"! Все бы хорошо, только мы (с Машей Дегтевой) этого не знали - и накатили со спуска на финиш со всей своей пролетарской ненавистью, а там БАЦ! И еще кружок бежать! .............. Гы! Медали, кепки, чебурашки - супер!!! А уж душ - вообще как в сказке! Еще раз всем спасибо! Neytrino! И де протоколы?

Neytrino: 10 км Женщины: 10 км Мужчины_1 стр: 2 стр: 3 стр: 21 км Женщины: 21 км Мужчины 18-49: 50 и старше: Фотографии я загрузила на сайт вконтакте.ру http://vkontakte.ru/album101299_93167693

comcur: Neytrino , спасибо! И с первым местом тебя! Здорово!

MaZaKa: на время марафона Белые Ночи? я б покаталась, пофотографировала, может кому чем помогла б на трассе... Просто. не хочется 3-4 часа торчать в одном месте никого не видя :(

Chapay: 35:17 Поздравляю с первым местом!

Mike: Chapay пишет: Вот это результат!!! Да уж! Маша, марафон ждёт тебя, но торопиться конечно не следует.

Neytrino: Благодарю за поздравления Наконец-то я отдохнула и "созрела" для написания своих впечатлений от пробега Наверное единственное неприятное впечатление от всего дня - это ранний подъем и поездка в электричке 2,5 часа ... долго и нудно, хорошо, что хоть компания была Город поразил сразу. Своей привокзальной площадью с непонятным названием города (финским) и такие с виду уютные дома, некоторые улицы, одетые в брущатку. Как будто попали в старую Европу, в какой-то кадр из старого фильма ... в общем воодушевились Пока шли до стадиона/места старта заметили, что город на горочках ... Настолько нам с Олегом (Runnerst'ом) это понравились, решили подумать над переездом :))))) Хорошие призовые обещали быть уже на регистарции Карточки, которые мы заполняли были не какие-то обрезанные листочки, а пластиковый картон. Номера вообще шикарные! Правда такие плотные, что булавки гнулись, пока прокалывали их! Вот с таким приподнятым настроением побежали мы разминаться, даже соперников не испугавшись Компания среди женщин была не плохая (Харитонова Вика, Вокуева Жанна, Ахметчина Оля), однако, непонятно было кто какую дистанцию бежит. Если все 10-ку, то мне предстояла борьба за 3-е место. Номера для 10 км были красными и всю разминку я "судорожно" искала соперниц глазами ... Оказалось, что Вика с Жанной бегут 21 км, а Оля 10 км. По заданию мне нужно было сделать тренировку в соревновательном режиме, если будет возможность, то побороться за призы. Со старта среди женщин была первой, чему очень удивилась, где все Через некоторое время пыталась выйти вперед Сухорукова Наталья (как я позже узнала). В сопровождении своего мужа. Как раз за ними я и пристроилась. Бежать за ними было довольно легко, хоть они и старались от меня убежать ... км через 3 темп по-тихоньку стал падать Ещё где-то 1 км я рассуждала про себя, убегать от них или нет. Финишного спурта у меня нет и это факт, печальный, скажем факт. Также у моей соперницы было преимущество в лице её мужа, за которым от ветра она могла легко спрятаться ... И в пользу моего решения недалеко впереди была группа мужчин, в компании с которыми можно было бежать. Сделав небольшое ускорение я их догнала, так с ними мой дальнейший путь и продолжился. Сказать, что мне было очень тяжело не могу, но и легко совсем не было! Я понимала, что раньше эти теперешние попутчики меня обгоняли, причем прично! Ещё удивительно было видеть в недосягаемой близости парней! ... то обычно мужчины взрослые, бодреньие и полные сил дедушки, а тут молодежь! Конечно о планируемом темпе речь уже и не шла, про себя начала придумывать отговорки для тренера (Олега) , т.к. он всегда сильно ругается, если бегу быстрее плана ... Да и не отговорки то были, а суровая реальность! Даже то, что мы потихоньку убегали от моей преследовательницы, мне постоянно казалось, что она рядом! А делить первое место с непрофессионалом никак не хотелось. Я бы смирилась с Викой и Жанной, но с остальными, увольте! В общем бег протекал с неразборчивыми мыслями, недоумением, а в перерывах в ушах звучала заводная песенка победителя Евровидения 2009 Александра Рыбака - Fairytale На очередной горочке мы с Соколовым Владимиром (остальные убежали вперед) догнали нашего с Олегом друга Вадима Дроздова ... Когда в очередной раз мы пробегали мимо стадиона, сил у меня совсем мало осталось. Кто-то подбадривал, мол, молодец, первая бежишь ... а я подумала, лучше б сказали, далеко ли вторая Уже еле ноги переставляла, а до финиша сколько осталось я не знала Перед одним из поворотов навстречу выбежал Карпин Андрей как моя душа тогда ликовала "значит скоро поворооооот" Потом мимо пронеслись Лукин Дима, за ним Олег ... рожицы мне покорчил, чем насмешил хорошо Возле поворота Владимир мне сказал "Маша потерпи" ... весь поворот вокруг кольца я прокручивала эту фразу в голове и не могла разобрать, по имени он меня назвал или показалось А если по имени, откуда знает Вскоре мысли прервались, т.к. увидела соперницу! Догнали всё-таки!!!! Вот тогда стало совсем тяжко! Сильный ветер в лицо, подъемчик ... меня чуть не вынесло на тротуар, хорошо бордюр помешал Ощущение было, будто на месте ползу! Взобравшись наконец-то в эту злополучную горочку, увидела Олежку, он говорил расслабиться, а я не могла "ОНА же рядом!!!" На стадионе уже просто добегала. Сухорукова Наталья была метров за 200-250 от меня ... Как оказалось в итоге и не соперницей она мне была вовсе! В другой возрастной группе! На финише дали замечательнейшего Чебурашку и кепку ... Олег тут же рядом оказался, я тогда мало что соображала. Чувствовала только, что мозоль натерла большую на стопе :( 10 км (приблизительно 10) получились за 35.17 ... Удивительно и невероятно ... Посмотрим, как БН пробегу Трасса:

Мишель: Neytrino пишет: 10 км (приблизительно 10) получились за 35.17 ... Удивительно и невероятно ... Посмотрим, как БН пробегу респект!!!Классно а ты первый марафон бежишь в БН?

Neytrino: Нет, на старт марафона я годика через 3 встану! Просто каждый год бегу 10 км на БН, вот и сравню результаты ...

Мишель: и через 3 года ты уж легко выполишь МС на марафоне если не лучше

MaZaKa:

Runnerst: У меня лично велика нет, но могу попросить у друга, если всё же так никто и не откликнется, завтра в личку напишу

salsakid: Надя, у меня не кросс-кантри, а гибрид с рамой 22"... Для девушки не особо удобный и устойчивый... Но если устроит - можешь им воспользоваться.

ALF: А я поздравил бы Neytrino не только с победой но и с фактическим выполнением КМС на 10-ке В нормативах на 10000м КМС соответствует 35.50, но это для стадиона, на шоссе сложнее - раньше было еще + 40 с , в самые крутые времена 88-92г норматив 10км на шоссе был 35.30. Когда в апрельском посте говорил, что в скором времени возможна 10-ка в районе 35 - не думал что так скоро я в эти годы так еще не бегал Runnerst-а поздравляю со вторым местом в жесткой борьбе с неплохим результатом....Все таки Лукина сделал Сколько же этих Лукиных и главное все такие шустрые ...

comcur: Еще пара зарисовок с Выборгского полумарафона: Наши герои: Neytrino и Runnerst между Yurvinом и Виктором Лавриковым (Сильвия) Близнецы-братья: comcur и Морячек

Neytrino: Какая фотка здоровская! Где можно скачать в полном размере?! ALF Благодарю 10-ку на стадионе у нас уже не проводят Отменили соревнования среди военных, на которых как раз и проводился ЧМп СПб на 10 000 м. А на Зимнем стадионе наворачивать круги по 200 м что-то желания нет ... А так, да ... весьма любопытно ... на меньших дистанция у меня КМС нет ... пока нет ...

Runnerst: Там короче трасса ~200м, с другой стороны, рельеф хороший, думаю за 10-ку ~100 метров набор высоты будет. А Дмитрий Лукин сейчас особо не тренируется, его уже 2-ой раз за 2 недели обгоняю, учитывая, что оба раза просто делал темповую тренировку... всё равно конечно приятно МС обгонять, но хотелось-бы, тогда, когда он в лучшей своей форме.

Runnerst: Фото с пробега в Выборге http://fotki.yandex.ru/users/tashalimova/album/72565/

comcur: Neytrino пишет: Какая фотка здоровская! Где можно скачать в полном размере Маша, скину вечером на мыло.

Ak55: Питерцы, что у нас там с протоколом Сестрорецка?

comcur: Ak55 пишет: Питерцы, что у нас там с протоколом Сестрорецка? Дык уже давненько на сайте Сильвии висит ссылка!

Ak55: comcur пишет: Дык уже давненько на сайте Сильвии висит ссылка! А что, трудно было поставить в известность хотя бы сайт ПроБег? Чай, Сестрорецкий забег не Сильвия организует.

comcur: Ak55 пишет: А что, трудно было поставить в известность хотя бы сайт ПроБег? Отчет послал, а вот с протоколом - промашка вышла! Виноват, исправлюсь!

Yurvin: Лучше поздно чем никогда - впечатления по Тарту http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1785

salsakid: Yurvin пишет: Лучше поздно чем никогда - впечатления по Тарту Юра, впечатления - супер! Еще раз поздравляю! У меня в этом году проект в Эстонии и приходится часто тудаездить. Так там, действительно, к спорту отношение очень приличное. Практически как в Финляндии... Многие в нашей эстонской конторе бегают на лыжах или в ориентировании. Хорошо знают фамили своих спортсменов (Кошелева и Лоскутова, так знают и почитают почти как нац. героев Кстати, там еще один перспективый юниор растет - Алексей Марков). Спрашиваю их финансового директора (он ориентировщик-любитель), а как там ваш Кошелев в этот раз опять выиграл Тарту марафон? Да нет, говорит, ваш Юрий Виноградов из России в этот раз и нарушил традицию... Мне было очень приятно такое слышать... Вот еще из газет: И вот еще неплохие фотки здесь http://pildid.sportiv.ee/thumbnails.php?album=815&page=4 Типа такой "Поздравляю!".

Mike: Тоже прочёл с интересом. Неоднократно бывал в Отепя по работе, места там отличные, жаль, что не бегал в тот период.

ROM: Yurvin пишет: для маскировки одел очки. Нормально замаскировался.

Евро: Где можно побегать в Питере? Югозапад, так как остановился в красном селе Спасибо за оперативный совет

comcur: Можно в Пушкине - прекраснейшие теннистые парки! А между КС и Пушкином ходят маршрутки! И нечего по пыльному и загазованному ЮнгоЗападу Питера мучаться!

Евро: думал что тут ка и в москве достаточно парков вблизи жилых массивов на окраинах. Пушкин так пушкин. попробую с утра пораньше съездить. А так 12 го проведу день в Гатчине - надеюсь поймать 2-х зайцев.

comcur: Евро пишет: А так 12 го проведу день в Гатчине Все там будем!

xailar: Евро вообще то в Красном селе прекрасный парк хотя и маленький а если не лень можно пробежатьься в Можайское - там по горкам или в Скачки там вообще прекрасно по лесу а если все же живете в питере на Юго западе - так вообще прелесть бегать в Парке Ленина или по паркам вдоль Петергофского шоссе и не стоит ехать за 30 км в Гатчину - парк начинается в Мариенбурге - от Красного села примерно 15 - 20 км - пару остановок на электричке

Евро: парк нашел - завтра там буду бегать. сегодня по старой советсткой привычке пробежался по гатчинскому шоссе. в выходные побегу в пушкин все равно около пары часов бегать. я у приятеля остановился, а тренировки пропускать не хочется. кстати кто из питерцев в гатчине по 4 мин бежать будет?

Runnerst: ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ! Марию Бабич (Neytrino) с блестящим Личным Рекордом и выполнением норматива КМС на дистанции 3000м, результат 2-ой призёрки ЧМП СПб среди ВУЗов - 9.49,13!!!!!!! При этом Мария обыграла очень сильных бегуний: Викторию Харитонову и Ксению Степанову, вплотную финишировав за победительницей Галиной Евсиковой, которая вчера показала очень высокий рез-т на 1500м - 4.29,4 Расклад Маши по км: 3.17/3.20/3.12, последние 200м - 36.0, вот это МОЩЬЬЬЬЬ УРА товарищи, УРА

comcur: ПОЗДРАВЛЯЮ МАШУ! МОЛОДЕЦ! УРА!

Neytrino: Да! КМС на дорожке! уррррррааааааааааааа Счастью моему нет предела ... и усталости тоже Спасибо за поздравленияяяяя!!!

Yurvin: Поздравляем! Сильно!

yola: Runnerst пишет: ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ!!!!!!!!!!! От всей души присоединяюсь!

Chapay: Поздравляю с КМС-ом! Какие планы? Без буквы 'К' оно будет короче и даже как-то лучше смотреться

Робинзон: Машенька, поздравляю от всей души! Я никогда так быстро трешку не бегал, т.е. это значит, что и марафон ты можешь бежеть быстрее меня, т.е. быстрее 2:40, а это МС У тебя запись в ученики не началась? Очередь можно занять?:)

Flar: Присоединяюсь к поздравлениям!

Владас: Искренне поздровляю ! Рад за Тебя. Верю,что это только начало и все великие победы впереди...Удачи!

ALF: Runnerst пишет: Ра склад Маши по км: 3.17/3.20/3.12, последние 200м - 36.0, вот это МОЩЬЬЬЬЬ Здорово! Поздравляю! Десятка видимо на пользу пошла, особенно поражают последние 200м.

Ярик: Питерские коллеги, помогите, если не лень. Впервые собираюсь посетить Ваш город на "Белые ночи". Прибуду на Московск. вкзл 27.06.09г. В Питере абсолютно не разбираюсь. Пожалуйста подскажите как, где, с чего начать с меньшими потерями.

Мишель: поздравляю! совсем клево

Yurvin: Ярик пишет: Прибуду на Московск. вкзл 27.06.09г. В Питере абсолютно не разбираюсь. Пожалуйста подскажите как, где, с чего начать с меньшими потерями. Спускайтесь в метро (это будет "Площадь Восстания"), далее до "Гостиный двор" (или "Неский проспект") 1-2 остановки Там пешочком минут 7-10 до места регистрации, Зимний стадион (манежная площадь) http://www.wnmarathon.ru/ внизу есть схема А дальше разберетесь! :)

Ярик: Извините чайника. Зимний стадион это спортивное сооружение? Или же что то связано с Зимним дворцом.

Neytrino: Это бывшая конюшня переоборудованная под манеж ...

Neytrino: Всем спасибо за поздравления! Очень приятно Chapay и Робинзон Мы с Runnerst думаем, что через год - полтора можно будет выполнить МС на 10 км ... Или чуток раньше на стипль-чезе, только для начала мне нужно будет преодолеть страх перед препятствиями и ямой с водй Владас надеюсь, что это только начало ...

Runnerst: Ну через год-полтора это очень смело А вот через 2-3, вполне реально. При объёме ~250 в месяц 9.49 на 3000, вполне прилично. Организм ещё окрепнет и даже банальное, грамотно подготовленное увелечение объёма до ~400-500, приведёт к существенному росту МПК, что позволит бежать практически на такой же скорости дистанции вдвое длиннее...

Neytrino: Ну я примерно это и имела ввиду ... .... а тренеру, конечно виднее ...

Neytrino: Сегодня мне мой официальный тренер сообщил, что на Чемпионате СПб среди молодежи и взрослых (24 - 25.06) в первый день будет 10000м!!! а я так хотела пробежать на БН! Что же делать, как же быть Две десятки за 5 дней многовато будет ...

Артемий: Neytrino пишет: Сегодня мне мой официальный тренер сообщил, что на Чемпионате СПб среди молодежи и взрослых (24 - 25.06) в первый день будет 10000м!!! 10-ка на дорожке! Интересно будет посмотреть. Обычно там девушек мало бежит. В том году на Ленво только Соколова бежала по-моему.)

Yurvin: Neytrino пишет: Сегодня мне мой официальный тренер сообщил, что на Чемпионате СПб среди молодежи и взрослых (24 - 25.06) в первый день будет 10000м!!! А 5-ка во второй? Не могли раньше сказать про 10-ку! :( Даже не знаю теперь, что бежать ... И где узнать начало стартов?

Neytrino: На spb-la ещё нет регламента ... Сегодня была заявка на эти соревнования, вот тренера и узнали ... БЕСПРЕДЕЛ! 5000 да, во второй день.

Yurvin: Neytrino пишет: На spb-la ещё нет регламента ... Сегодня была заявка на эти соревнования, вот тренера и узнали ... БЕСПРЕДЕЛ! 5000 да, во второй день. Да, беспредел, это точно. Одной из причин, почему я не люблю стартовать на дорожке является как раз неопределенность с календарем и расписанием и постоянная опасность, что тебя могут не заявить...

Neytrino: Я попросила меня заявить, а там, когда Олежа прилетит, тогда и решим, что бежать ... Юра + ко всему эти бесконечные задержки!!! На ВУЗах это было нечто ... последние виды стартовали с 2х (!!!!!) часовым опозданием!

Neytrino: Олег 17.06 в 7:20 по моск.времени (!!!!!!!!!!!!!!!!!! он сова ...) бежал 5000 м в Кемерово. Погода там была ужасная, примерно как сейчас в Питере (дождь, ветер), только чуток холоднее +8. Получилось за 14.51,38 4-й в абсолютке и 1-й в своей группе. Он вёл 4200 м, все за ним отсиделись, а потом убежали ... Расклад по кругам: 200 - 34, 72, 69, 70, 70, 72, 73, 74, 73, 74, 74, 70, 70, 70 ... За день до старта он умудрился простыть ... А перед стартом покушал плотно и на разминке было плоховато ... В общем соблюдены все условия, чтобы не установить личных рекордов, зато ОПЫТА ... Подробнее расскажет, когда прилетит ...

comcur: Всем замерзшим и промокшим Питерцам, привет из солнечного Крыма из Голубой(Разбойничьей) бухты:

Neytrino: Расписание ЧМп СПб: www.spb-la.ru

ALF: Neytrino пишет: Расписание ЧМп СПб: Чего бежим? 5000 или 10000? Во второй день погода по предварительным прогнозам ваще чуть ли не идеальная 13-15 с небольшим дождем

Neytrino: Скорее всего ничего не побегу ... устала от сессии, а соревнования на дорожке по нервозности тот же экзамен ... Пробег морально намного легче ...

Yurvin: кто знает, как пробежали 10 000 сегодня? завтра бежим 5000. Раз в 2 года надо!

Runnerst: 10000 не проводились, из-за отсутствия участников на виде Прилично пробежали 1500: 1-ый Смирнов Валентин - 3.44,хх. 2-ой Хворостухин Павел 3.48,хх. 3и-й Бурцев Артур 3.50,03. Павел Оглоблев наконец-то выполнил норматив МС на 3000 с препятствиями 8.48,хх

Yurvin: Runnerst пишет: 10000 не проводились, из-за отсутствия участников на виде прикол :(

ALF: Runnerst пишет: 10000 не проводились, из-за отсутствия участников на виде Ну вы даете ... От питерцев я ждал большего Надеюсь на 5000 м выйдет хоть пара человек ...

Prostoi: Кто-нибудь В Питере бегает в парке Победы ? Например, завтра в 8-9 утра...

Mike: ALF пишет: Надеюсь на 5000 м выйдет хоть пара человек ... По крайней мере один вышел и пробежал 14.45, Yurvin , поздравляю.

ALF: Mike пишет: и пробежал 14.45, Yurvin , поздравляю Здорово! Так держать!

Робинзон: Я некоторое время жил в студгородке рядом с метро "Парк Победы" Когда в манеж планируешь подойти? Мы там будем в 10-10:30 утром.

Yurvin: Mike пишет: По крайней мере один вышел и пробежал 14.45, Yurvin , поздравляю. Действительно пробежал 14.45. Нас было 10, я был 5м. Подробности

С. Петрович: Вы и так молодец. Yurvin пишет: Поразил Карпин - 13.48 - это круто! Не знаю, как можно так бежать. подходим ко всему философски. мы удивляемся вам, вы карпину, карпин Кенен́исе Беќеле, а Кенен́иса Беќеле, может быть, Арнольду Шварценеггеру. из чего следует непродуктивность этой эмоции (но являющейся движущей силой прогресса).

Gusena: Питерцы, была рада с вами познакомиться! Надеюсь будем почаще встречаться

Neytrino: Взаимно

3W: Внимание!!! Во вторник в курортном районе Санкт-Петербурга три собаки породы африканский бурбуль, которых выгуливала на длинном поводке без намордников пожилая гувернантка, напали на 13-летнего подростка. Собаки почти отгрызли мальчику ноги, повреждена голова, он доставлен в реанимацию, сообщает "Фонтанка.ру" со ссылкой на местное телевидение. Женщина пыталась закрыть его своим телом, ее доставили в больницу Сестрорецка, сейчас ее жизни ничего не угрожает Мальчик находится в реанимации в педиатрической клинике. Врачи пытаются спасти ему жизнь. У него огромная потеря крови, повреждены внутренние органы. Медикам потребуется не менее 8 часов, чтобы завершить операцию. Если он выживет, то, скорее всего, на всю жизнь останется инвалидом. Прибывшие на место сотрудники правоохранительных органов применили табельное оружие. Одно животное застрелили, второе - ранили. Третья собака, видимо, испугавшись, убежала домой, туда же приползла и раненая собака. Соседи говорят, что собаки ласковые и воспитанные. Все произошло из-за того, что хозяева уехали, и с ними гулял чужой человек, считают соседи. Бурбуль, по данным Википедии, африканская порода собак, не признанная МКФ. Предположительно, бурбули — древняя порода европейских собак, завезенная в ЮАР и в процессе разведения смешанная с туземными. Это служебные собаки, их долгое время использовали для охраны домов и даже оставляли одних на крестьянских фермах с маленькими детьми для безопасности. Позже этими собаками заинтересовались кинологи из Южной Африки и начали работу по ее усовершенствованию. Характер у таких собак спокойный и уравновешенный, они всегда четко выполняют команды, однако к врагу беспощадны. Это хорошие охранники и верные друзья. Отличительной чертой собак является отменное послушание, но лишь в случае правильного воспитания.

Packo: Кто нибудь бежит 12-ти километровку в Колпино в эту субботу (побег памяти Тазаева)? Не могу найти ни времени, ни места - телефон-то есть, да он молчит. Короче, если кто знает, или знает, где можно узнать - дайте знать! П.С. 4 "знать" в одном предложении - это далеко не предел :)

морячок: Хочу тоже пробежать, но пока нет никакой информации

Yurvin: известно, что он будет Можно позвонить Колесову Александру, он приглашал на пробег +79602423212

Packo: морячок: Телефон, который я безрезультатно пока пытал: +7-812-461-5792. Есть у меня нехорошие сомнения, что никая Аня там не живёт, и даже не бывает - i.e. что стоит он в одном из запертых кабинетов Колпинского ФиКСа, и даже автоответчика у них по-бедности нет. Но, как говорится, чем богаты :)

BACbKA: Я скорее всего побегу,если со мной ничего не случиться. Я там живу :) Старт в 11:00 на стадионе в Колпино.Он там один не промахнетесь. Регистрация с 9 часов.Остального не знаю. Но советую к 1000 быть,чтобы зарегистрироваться. И взять рублей 100-150,вдруг регистрация платная

comcur: Yurvin пишет: Можно позвонить Колесову Александру Че-та недоступен абонент! Поедем на стадион к 10 часам.

comcur: Выложен ФОТОАЛЬБОМ по Аллеям Истории

almaz: Всем питерцам большой привет и благодарность за теплый прием.Очень рад был новым, уже очным знакомствам.Особая благодарность Дмитрию Кобернику за организацию регистрации и опеки,а также Леониду Нестерову за предоставления автобуса и проведения экскурсии с профессиональной, к нашему общему увлечению, направленностью,особая признательность Славе Гинину за хлопоты по изготовлению памятника нашему одноклубнику Сергею Лапину. Незабываемая поездка на действо под названием марафон "Белые ночи"!

Игорич: Присоединяюсь к словам благодарности Александра. Сегодня покидаю ваш город с самыми приятными впечатлениями от новых и приятных знакомств, гостеприимства, марафона Белые ночи и просто от ежедневных пробежек вдоль набережной Невы. Славе Гинину отдельное спасибо за л/роллеры.

BACbKA: Жду в Колпино на пробеге. Зажгем

comcur: BACbKA расскажи где тот стадион найти? Точнее, как до него доехать?

BACbKA: Есть у нас в Колпино мост большой.Стадион находится рядом с ним. Если с Пушкина, то можно сесть на 291 и будет рядом проезжать. А если с Питера,то на 201 маршрутке. Если сядите на другую,то можно пешком дойти.Город маленький. Спросите где стадион "Ижорец" и вам подскажут :)

comcur: BACbKA пишет: Есть у нас в Колпино мост большой Теперь найдем! И зажгем обязательно!

Wladimir: бега там нет, но есть про мою поездку: http://photofile.name/users/wlad_mir/115412986/

BACbKA: Только что с пробега в г.Колпино имени Тазаева. Было много народу. Погода конечно не шикарная,но мне такая нравиться. Получил большую дозу удовольствия, хорошая тренировка. Спасибо Neytrino, бежал с ней первую половину дистанции,было приятно познакомиться.:) Выходные прожиты не зря

comcur: BACbKA пишет: Только что с пробега в г.Колпино имени Тазаева Офигеть! Во меня в отпуске переклинило! Совсем счет дням потерял! А я в полной уверенности, что ...... завтра! Хны! Плакать хочется! Интересно! А протоколы мы теперь где-нить сыщем?

Ярик: Питерцы! Поделитесь с провинцией пробегами - что ни уик-энд то старт. Ни могу к Вам каждый выходной выбираться. Завидую белой завистью. Дай Бог чтобы вас всемирный облом не постиг.

BACbKA: comcur пишет: А протоколы мы теперь где-нить сыщем? Я думаю,да.Только опеативность не как на БН,но они будут чуть позже. Могу сказать,что выйграл Веселов.результат не знаю,но для меня быстро :)

Runnerst: Мы с Машей съездили из коммерческих соображений, спокойненько пробежали, без напряга можно было занять только 2-ое место, что мы благополучно и сделали, материальное поощрение в виде 2х1500р были приятным пополнением в нашем бюджете

comcur: Runnerst пишет: материальное поощрение в виде 2х1500р Молодцы с Машей, как всегда! Поздравляю! Мелочь, а приятно! Хотя, конечно, такая сумма - смешно....... не, не буду дальше, оффтопик выйдет! BACbKA пишет: Я думаю, да (про протоколы) С тебя протоколы! Ты там поближе к спорткомитету или кто пробег проводил! Ярик пишет: Дай Бог чтобы вас всемирный облом не постиг. Ну-ну! Накаркай еще! А сам то откуда?

BACbKA: comcur пишет: С тебя протоколы! Ты там поближе к спорткомитету или кто пробег проводил! Договорились :)

yola: но я снова буду в Питере - завтра и послезавтра. В чт с утра бегу от гост. Пулковская (пл.Победы) - вроде там можно сделать километров 6 в один круг на некотором удалении от большой дороги - вдоль шоссе до КАД, на другую сторону и там огородами обратно. Не зову никого присоединиться, ибо выбегаю в 6 утра; тем не менее, буду дышать тем же воздухом и наслаждаться той же погодой (уж какая будет ;-))

Packo: Если кто хочет тренироваться в компании, дайте знать здесь

xailar: yola чем бежать вдоль дороги между двух трасс я бы посмоветовал пробежать пару тройку кругов по скверу между Пулковским и Московски шоссе - там прдик хороший и церковь красивая да и возжух свежее чем вдоль любого шоссе - хотя вам выбирать в варианте до КАД - можно и к Пулково - направо свернуть - и добрать и до 20 км УДАЧИ

xailar: Packo а побольше о себе и о свих планах беговых и предподчениях

Packo: xailar пишет: Packo а побольше о себе и о свих планах беговых и предподчениях зря я что-ли ссылочку оставил - там и о планах, и о предпочтениях Пока что просто ищу себе партнёров. А ещё была у меня задумка организовать еженедельную побегушку, километров на 12-18, где нибудь где не так загазовано, и приглашать туда всех желающих - что-то типа Сильвия-light в городе - поначалу просто на "легкие" пробежки, а потом, если костяк собъётся, можно и качественную работу добавить, интервалы и темповики. Но это пока в области мечт, а пока не ясно, удастся-ли вообще что-либо сорганизовать

Mike: Packo пишет: ещё была у меня задумка организовать еженедельную побегушку У нас это было организовано с помощью salsakida, зимой-весной регулярно собирались приличной компанией, сейчас это не так актуально, т.к. в выходные почти всегда соревнования. Сам я живу около Сосновки, там и бегаю, считаю это лучшим местом для тренировок в Питере, всегда рад компании.

salsakid: Packo пишет: Пока что просто ищу себе партнёров. А ещё была у меня задумка организовать еженедельную побегушку, километров на 12-18, где нибудь где не так загазовано, и приглашать туда всех желающих - что-то типа Сильвия-light в городе Идея хорошая. И темп в ~ 4.40-5.20 вполне многим подходит. Mike пишет: У нас это было организовано с помощью salsakida, зимой-весной регулярно собирались приличной компанией, сейчас это не так актуально, т.к. в выходные почти всегда соревнования. Сейчас, действительно, пора некоторого затишья в совместных пробежках. Соревнования, отпуска... Как раз в районе Большеохтинского моста часто собирались. Тебе там не далеко. Так ведь? Приезжай на кросс Хепоярви 19.7. Там со многими познакомишься и найдешь себе компанию для пробежек.

BACbKA: А есть кто-нибудь, кто за компанию хочет пробежаться длительный где-то 30-35км в темпе 4:40-4:50 Есть одна проблемка, я темп такой "не знаю" или ноги не знают. Когда бегу восстановительный, то получается по 4:20-4:25, а ЧСС 138-144. Вот компания для этого и нужна, чтобы попробовать такой темп и узнать как я буду чувствовать себя после такой пробежки. И вместе веселее будет бежаться :)

Packo: salsakid пишет: Приезжай на кросс Хепоярви 19.7. Там со многими познакомишься и найдешь себе компанию для пробежек. Что-ж, видно, так и будет... Заочно со мой никто играть не хочет. (Я оставил похожий клич на runners.ru, там вежливо поинтересовались, не маньяк-ли я...) Встретимся в Токсово! А пока я --->

MaZaKa: Заведи такую же тему в этом разделе, т.к. Объявления у нас не для того, чтобы найти себе коллегу по бегу

Packo: MaZaKa пишет: Заведи такую же тему в этом разделе, т.к. Объявления у нас не для того, чтобы найти себе коллегу по бегу Странно, там хоть в основном "куплю-продам" и "потерял-верните", но несколько тредов типа "ищу друзей" тоже было... Впрочем, в чужой монастырь со своим уставом не ходят... А здесь заводить я не стану по причине гордой застеньчивости.

xailar: я так понимаю что питерские IRC собираются на кросс Хепо - Ярви было бы интересно вместе пробежаться и попробовать организовать что то совместное типа Сильваии в Питере или как было организовано в весене зимний период Димой - полезно и на август -сентябрь такое организовать

BACbKA: А вот и протоколы Тазаева в клубе Сильвия появились http://sylvia.gatchina.ru/results/rez_tazaev09.doc

xailar: Packo - может попробуем встретится и пробежаться вместе - собираюсь бежать без номера а одному скучновато для тренировки и может захочется побольше

Packo: xailar пишет: Packo - может попробуем встретится и пробежаться вместе - собираюсь бежать без номера а одному скучновато для тренировки и может захочется побольше Sorry, вчера не посмотрел... Был в Токсово, бежал с номером, трасса понравилась, народ тоже. Ни с кем, правда, не познакомился, хотя IRC-шники там навеняка были. Но не будешь-же приставать к незнакомым людям, мол, простите, а Вы, случайно, не? А насчёт побегушки в Питере, так я и раньше говорил, и сейчас скажу, что это дело нужное. Вот только у народа, похоже совсем желания нет.

xailar: Packo Вот только у народа, похоже совсем желания нет. тут вы не правы - народу много и с желаниями я в парке утром и вечером каждый раз наблюдаю толпы бегающих но по одиночке а на кроссе Хеппо тоже были и даже занявшего 3 место Юру Виноградова обьявили как представителя IRC Предложение - эсли в ближайшее время не удатся состыковаться то уж наверняка это можно делать на пробеге КЛБ СИЛЬВИЯ "ДЛИННЫЕ АЛЛЕИ" - очень добрый пробег почти семейный и там в основном представители Гатчины и Питера он будет 16 августа - планируйте и приезжайте

comcur: xailar пишет: я в парке утром и вечером каждый раз наблюдаю толпы бегающих Это где такой оазис ЗОЖ? А про побегушку - я так понял Packo имел ввиду БеНоМ в Москве. Вон, они этой ночью уже 130 человек насобирали....

salsakid: Packo пишет: Был в Токсово, бежал с номером, трасса понравилась, народ тоже. Ни с кем, правда, не познакомился, хотя IRC-шники там навеняка были. Да, были. Человек семь или больше... Как то неудобно получилось... Нужно было телефонами с кем-нибудь из IRC заранее обменяться и созвониться в Токсово.

Mike: Packo пишет: Ни с кем, правда, не познакомился, хотя IRC-шники там навеняка были. Не Вы ли перед стартом спрашивали про рельеф трассы? Тогда будем считать, что знакомы, мы там были компанией IRC.

comcur: Packo своих надо знать в лицо! Троих уже можно посмотреть в ветке про Хеппоярви

xailar: comcur Евгений а я кроме тебя тоже никого не видел да и с первого раза тяжело запомнить лица salsakid Дима насчет семи - наверно немного многовато - человек пять вернее будет хотя,,, Вот из Сильвии действительно народу много

xailar: comcur Это где такой оазис ЗОЖ? у нас в Кировском районе - парк Александрино - между ул Козлова и Корзуна по обе стороны от пр Ветеранов - там и пруды есть

Артемий: Mike пишет: Не Вы ли перед стартом спрашивали про рельеф трассы? Точно это он!!

Mike: xailar пишет: Дима насчет семи - наверно немного многовато - человек пять вернее будет хотя Были: salsakid, Леонид, Артемий, Владас, Mike, Yurvin, сomcur, Zerocool, xailar - итого 9, может и забыл кого.

Packo: salsakid пишет: Да, были. Человек семь или больше... Как то неудобно получилось... Нужно было телефонами с кем-нибудь из IRC заранее обменяться и созвониться в Токсово. Да я сам протупил, в следующий раз так и сделаю.

Packo: comcur пишет: Packo своих надо знать в лицо! Троих уже можно посмотреть в ветке про Хеппоярви М-да, слона-то я и не приметил... А вы тоже хороши! Нет чтоб здесь ссылку оставить :)

Packo: Mike пишет: Не Вы ли перед стартом спрашивали про рельеф трассы? Тогда будем считать, что знакомы, мы там были компанией IRC. Да это был я, спрашивал. На дальней трибуне перед стартом, и одет я был точно так, как на своей аватарке. Так что, приятно познакомиться!

Packo: xailar пишет: было бы интересно вместе пробежаться и попробовать организовать что то совместное типа Сильваии в Питере или как было организовано в весене зимний период Димой - полезно и на август -сентябрь такое организовать Packo: Вот только у народа, похоже совсем желания нет. тут вы не правы - народу много и с желаниями я в парке утром и вечером каждый раз наблюдаю толпы бегающих но по одиночке а на кроссе Хеппо тоже были и даже занявшего 3 место Юру Виноградова обьявили как представителя IRC Сергей, надо это дело замутить - я имею в виду регулярную групповую побегушку. Я заведу отдельную тему в форуме "—= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр.", и оставлю здесь ссылку. Спасибо за приглашение на "Аллеи", пока не уверен, если побегу, то не больше тридцатки.

Packo: Я тут сегодня самый активный Вдогонку предыдущему посту... Новая тема: Регулярная групповая побегушка в Питере

comcur: Packo пишет: и одет я был точно так, как на своей аватарке Приметили, приметили:

comcur: Mike пишет: Были: salsakid, Леонид, Артемий, Владас, Mike, Yurvin, сomcur, Zerocool, xailar Еще Modestу руку жал после финиша - тоже довольный был! И еще! Хailar! 89213578438 - не твой случайно телефон?

xailar: МООООЙ а где фото

comcur: xailar пишет: МООООЙ Вот мы молодцы - то я тебе названиваю, то сегодня ты мне! Теперь я твой тел зафиксировал окончательно. xailar пишет: а где фото Первую часть выложил: http://comcur.3dn.ru/photo/7

Packo: Поехали в Зеленогорск? (Если после Хепо кто не совсем еще восстановился - так побегаем.)

xailar: Packo к сожаления я не могу поехать с вами - обьяснение в другой теме

comcur: Ну что? Кто едет-то в Зеленогорск? Почитал их положение - страшное такое и полис и справка .... ужас! Если у меня опять какой геморрой в ночь на день старта не случится - буду обязательно. Одно место в машине пустое ...! Если завтра поставлю сломанные задние пружины, то мест будет - четыре.

Packo: Я поеду. Если будут докапываться, побежим без номеров, и все дела... Евгений, я-б с удовольствием воспользовался предложением прокатится, но я буду с довеском, так что я по-простому, на электричке. Напиши мне в личку свой номер, а я тебе свой пошлю - созвонимся на месте.

comcur: Друзья! Спешу донести до всех исключительно радостную новость! Сегодня на пробеге в Зеленогорске Дима Коберник (ака salsakid) занял в своей возрастной группе призовое ТРЕТЬЕ место преодолев 11 км за 47 минут 26 секунд!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Представляю фотодоказательства свершившегося триумфа опыта и мастерства членов клуба IRC: Дима - на сцене почета!!! Выписка из протокола: Как он достиг такого успеха я думаю он нам скоро сам расскажет! PS! Ссылки на альбомчик с пробега и протоколы к вечеру будут выложены на сайте Сильвии!

BACbKA: comcur пишет: Дима Коберник (ака salsakid) занял в своей возрастной группе призовое ТРЕТЬЕ место преодолев 11 км за 47 минут 26 секунд!!! Присоединяюсь к поздравлением так держать и будем ждать новых достижений

almaz: comcur пишет: Дима Коберник (ака salsakid) занял в своей возрастной группе призовое ТРЕТЬЕ место преодолев 11 км за 47 минут 26 секунд!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Дима!!!Мои поздравления!!!Ай,да капитан!!!Сегодня,и правда,удачный спортивный день!

Артемий: comcur пишет: Дима Коберник (ака salsakid) занял в своей возрастной группе призовое ТРЕТЬЕ место преодолев 11 км за 47 минут 26 секунд!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! ДИМА, МОЛОДЕЦ!!!!!!! IRC -чемпион!!!!!

salsakid: comcur пишет: Друзья! Спешу донести до всех исключительно радостную новость! Сегодня на пробеге в Зеленогорске Дима Коберник (ака salsakid) занял в своей возрастной группе призовое ТРЕТЬЕ место преодолев 11 км за 47 минут 26 секунд!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Представляю фотодоказательства свершившегося триумфа опыта и мастерства членов клуба IRC: Женя, спасибо за иллюстрированное сообщение об этом скромном событии. almaz пишет: Сегодня,и правда, удачный спортивный день! Саша, ВАСbКА, Артемий, спасибо за поздравления. Вот именно, это просто удачное стечение обстоятельств. Главное из которых - отсутствие сегодня сильных соперников в группе М35. Mike - на даче и т.д. и т.п.... Про сам пробег хочу сказать, что в 4й раз получил незабываемое удовольствие от мероприятия. Бег в курортной зоне города Зеленогорска, у Финского залива. Трасса 11.4 км (называется "11км") в 2 круга с двумя "веселыми" крутыми горками по 200 м (набор высоты ~70 м). Бежал с Ромой (будущий IRC-шник), который в этом сезоне тренируется у Евсикова и уже бежал 30ку за 2ч (Гатчина-Пушкин). Первый круг пробежали вместе. Немного быстрее, чем я планировал. На 2м круге пришось немного отстать, отдышаться. Пульс начал зашкаливать за 172 (чуть выше АнП). Но контакта визуального не терял. Бежал сзади примерно в 20 метрах. Разбирались уже на финише. Пришлось "спуртовать" почти 800м по 3.24\км чтобы догнать и обогнать. Пульс на финише 182 Давно уже так не разгонялся... Наверное, отчасти помогла тренировка с А-Р и Chapay-eм по Королевским горкам в начале недели. Сравнил время и пульс предыдущих Зеленогорских пробегов 2006, 2007, 2008 с 2009г. (на графике) Обнаружил что ср. пульс был примерно одинаков (165, 169, 165 и 164 в 2009м) А время улучшалось на 1-2 мин (52:05, 51:00, 48:28, 47:26).

comcur: salsakid пишет: А время улучшалось на 1-2 мин (52:05, 51:00, 48:28, 47:26). Гы! Если у меня так дело тоже пойдет, то я к 2018 году выйду на твой сегодняшний уровень! В свою очередь хочу заметить - что все понравилось. А еще больше, что у меня сегодня также случилась победа .... над собой. С учетом имеющихся двух горочек - я сегодня впервые вышел в темпе из пяти минут - 4:57! Чуть больше года назад - когда только начинал возвращаться и подумать о таком не смел .... Так что тренируемся, господа! И победы придут! Да, как и обещал, выложены: 1. Протоколы 2. Фотоальбом

Леонид: Дима, поздравляю с призовым местом и хорошим результатом !

Владас: Поздровляю!Рад за Тебя!

Mike: Дима, молодец!!

Беглянцец: Поздравляю Дима! Ценно замечание про слабый забег. Восемь не могу попасть в призёры. (Лучший рез-т 46.30).

Mike: Дима, я посмотрел фото призёров, но никого кроме тебя в нашей любимой возрастной группе не узнал, видно старею. Кто сии мужи и как быстро они передвигались?

comcur: Mike 1. Алекс. Белоусов, Арх. обл. - 43:13; 2.Сергей Абрамов, Электросила - 44:56! А вообще - вот здесь протоколы А еще, оказывается, протоколы уже есть на spb-la в эксельном формате

Mike: Packo, поздравляю со вступлением в IRC, в нашем полку прибыло! Надеюсь, побегаем вместе в скором будущем.

Packo: Mike пишет: Packo, поздравляю со вступлением в IRC, в нашем полку прибыло! Надеюсь, побегаем вместе в скором будущем. Спасибо, Mike!

Владас: Думаю что Мike даже будучи в далёкой от идеала форме смело мог расчитывать на лавры победителя...А в группах м40 и м45 резултаты та повыше...есть время подтянуться!

samat: Дима молодец!!! так держать!

Вячеслав Гинин: Несколько фотографий с пробега посвещенного "Дню физкультурника 2009" в Питере на Елагином острове: http://picasaweb.google.ru/vginin17/200903?feat=directlink

Mike: Слава, а к то из нших бежал? Выиграли я так понимаю кто-то из Соколовых или Карпин?

Вячеслав Гинин: Выиграл Карпин, второй Соколов - младший, третий Соколов - старший

Skeeler: Вячеслав, ты протоколы с Елагина зацепить где-нибудь не успел?

Prof.: Skeeler Протоколы на www.spb-la.ru. Сильный был состав на пробеге. Двое выбежали из 30.00. А. Соколов - третий. Рекорд массовости.

Mike: Сегодня salsakid принял участие в очередном международном старте, первенстве Латвии по полумарафону. Ждём впечатлений. http://fotki.yandex.ru/users/undz/view/188872?page=0

Prof.: Разбегался нынче, он! Приглашаем на марафон в Вуакатти!

Prof.: Разбегался нынче, он! Приглашаем на марафон в Вуакатти!

comcur: Mike пишет: http://fotki.yandex.ru/users/undz/view/188872?page=0 Нигде он от нас не скроется! Пусть теперь рассказывает!

salsakid: comcur пишет: Mike пишет: цитата: http://fotki.yandex.ru/users/undz/view/188872?page=0 Нигде он от нас не скроется! Пусть теперь рассказывает! Да уж, от вас скроешься... Впечатления написал тут в конце ветки.

esp: Что-то давно никто не организовывал в Питере совместных воскресных побегушек. Буду проездом в воскресенье 23 августа (поезд приходит в 9-40), готов подключиться к какой-нибудь пробежке в 11-00 на 10 - 15 км со скоростью 6 мин\км с последующим посещением бани и всеми вытекающими отсюда последствиями. Обязуюсь "проставиться" за прекрасную медаль, которую мне вручил Comcur в Гатчине. Звоните.

comcur: esp пишет: Что-то давно никто не организовывал в Питере совместных воскресных побегушек. Да уж! Это точно! Давно пора! готов подключиться к какой-нибудь пробежке в 11-00 на 10 - 15 км со скоростью 6 мин\км Эх! Я бы с удовольствием! Но только все как всегда! В воскресенье в 11:30 встречаю в Красном Селе семью из отпуска (едут из Эстонии на автобусе!). Вот если чуть попозже? И можно в Пушкине! Парки и чудные трассы гарантирую. Вот с баней? Пока не знаю, но если кто еще соберется попробую решить - в районе Балтийского вокзала (баня - не общественная, с биллиардом - бесплатно). Доставку из Пушкина на Балты (4 человека) тоже организуем! Обязуюсь "проставиться" Хорошее дело! Народ, нельзя такой момент упускать! Саша, а у тебя поезд в Тихвин во сколько?

Yurvin: Завтра (22-го) пробег в М.Вишере! 10.5 км Традиционный, с большой историей, очень душевный прием!

Mike: Юра, а ты едешь? Сколько по времени туда добираться, когда старт?

Yurvin: Я не поеду, хотя приглашали (я 2 раза там выигрывал), пока не хочется соревноваться Старт в 12.00 или 12.30 (ждут электричку с Питера), она идет с Московского вокзала примерно 2.5 часа Можно позвонить по тел +7960 202 83 24 Николай

esp: Совместная пробежка членов нашего клуба всё-таки состоялась, только приняли участие в ней всего 2 человека - я и Ольга Гинина. Мы пробежали, как я и планировал, 10 км за 1 час. Слава Гинин был не в лучшей форме, поэтому сидел дома с детьми, а потом продолжилось наше марафонское общение.

vladas: Privet vsem Pitercam !!!Iskrennee spasibo za poltora goda obschenija,sovmestnich trenirovok,sorevnovanij,pochodov v baniu,i otlichno provedionnogo vmeste vremeni ...Ja s pervogo Sentiabria uze v Vilniuse. 27-ogo sentiabria planiruju echat v Valmieru (Latvia)na marafon...

salsakid: vladas пишет: Privet vsem Pitercam !!! Владас, привет! В Вильнюсе же 13.9 будет марафон и пм, если не ошибаюсь. Ты, наверное, пм планируешь бежать?... Как раз тренировка к марафону 27го... Удачи тебе в Вальмере! Кстати, планирую быть в Вильнюсе 7-9.10 и 30.10-4.11. Надеюсь, побегаем вместе. Может какой пробег есть 31.10?

vladas: Da 13.09. 09 budet Vilniusskij marafon i polmarafona...ja begu polovinku...31.10.09 po kalendariu uvy nichego netu.Dai znat pered priezdom... moj tel +37069928115 .Udachi i tvorcheskogo podchoda v trenirovochnom processe...K stati Emilis s kotorym ty vmeste bezal v Kuldige, pozavhera v Pile(Polsha) pokazal na 21.0975-1.23.28-lichnij rekord-neplochoj primer dlia podrazanija ...po moemu vashi urovni podgotovki ochen pochozi ...

Леонид: Владас, от общения с тобой остались очень теплые воспоминания - не забывай, что в Спб ты всегда желанный гость. Удачи тебе и всяческих успехов.

vladas: Spasibo Leonid!Vzaimno...

salsakid: Кто-нибудь собирается завтра участвовать в Женской Десятке на Дворцовой? Мои женщины собираются. :) Я составлю им компанию, как и в прошлом году. Наверное пробегу темповичок. Если кто-будет (Оля Гинина, собираешься?) буду рад увидется.

Леонид: Дима, а как же в Лигово в воскресенье?

salsakid: Леонид пишет: Дима, а как же в Лигово в воскресенье? Леонид, в Лигово планирую бежать на пульсе 160-170. А завтра просто темповик-разминка на пульсе 150-160. Может лишь последние 2-3 км в соревновательном темпе. Думаю одно другому не помешает.

Оленька: salsakid пишет: Кто-нибудь собирается завтра участвовать в Женской Десятке на Дворцовой? Я собираюсь :)

Оленька: Была. Бежала. Удивлена. Довольна Это моя первая "Женская Десятка". Погода с самого утра очень порадовала. Солнышко, тепло, замечательно! Хорошо позавтракав и собрав вещи, отправилась на Дворцовую. В троллейбусе встретилась девушка в футболке с символикой сегодняшнего забега :) Улыбнулась Настроение замечательное. Не похвастаюсь своей физической подготовкой... После последних тренировок побаливают икроножные мышцы, особенно левой ноги, боялась, что пробегу не очень хорошо. Хотя что такое хорошо? Ехала на пробег, как на тренировку. Хотела бежать как кросс. Рассчитывала уложиться в 52-54 минуты. Приехала на старт, переоделась, сдала вещи, отстояв большую очередь желающих пробежаться... :) и на всё - про всё оставалось меньше 20 мин. Потом такая же очередь в "дамскую комнату". Но успели :) Протиснулись с Машей Потаповой ближе к старту. Ну и тесно же там было... Встретились ещё "наши" девчёнки :) Поприветствовали друг друга. Жаль одно - не успели размяться, разогреться перед стартом. Договаривались о темпе бега. И потом это же несоревновательный пробег... Маша предложила по 4.30 бежать. Куда мне такой темп? Хочу уложиться в 52-54 минуты... мышцы болят да ещё и не разогретые... Побегу как побежится. Дали старт, рванули. Маша убежала, только пятки засверкали... Не угнаться за ней, да ещё и в такой толпе единомышленниц :) Отстала я от неё. Догонять не стала, как-то мне не очень бежится. Мышцы тянет, особенно левой ноги под икрой и голень :( Не тороплюсь, но и не "тащусь" вроде. Порадовало, что улицы перекрыты ради нас! У ст.м. Спортивная раздавали воду, подумалось, как хорошо и вовремя! Несколько глотков воды освежили и подбодрили, на ходу поливалась, здорово :) И что-то меня стали обгонять... Неужто плохо бегу? Вроде бегу в одном темпе. И ладно. Я же не соревнуюсь, а тренируюсь :) Цель - бежать и добежать. Пробежав Петро-Павловку, Троицкий мост, выбежав на Дворцовую набережную, бежала уже лучше, мышцам вроде полегче стало, уже не чувствовалось боли (разогрелась что ли наконец?). И начала я догонять некоторых обогнавших меня раннее участниц. Не знаю, откуда взялись силы, но бежала я быстрее, намного быстрее :), что безусловно очень радовало. До финиша остались последние метры... И 48.04 - время моей Десятки :) Удивлена! Очень! А Маша завершила свою десятку за 40.53! Я бы точно за ней не угналась! МАЛАДЕЦ! Однако После удачного финиша в руки попало овсяное печенье Очень кстати (потому как мысль о еде возникла ещё до старта...). А потом ещё и пакетик с булочкой и соком достался! А в рюкзаке ждал термос с горячим чаем! Хотелось поскорее найти удобный скверик и примоститься для поедания сладкого трофея! Когда села в автобус и направилась в сторону дома, уснула слегка. А дома такой аппетит проснулся, что умяла бааальшущую порцию макарон по-флотски! Праздник удался! Всем спасибо :)

Mike: Оленька пишет: А Маша завершила свою десятку за 40.53! И 48.04 - время моей Десятки :) Удивлена! Очень! А Маша в порядке, как у нас говорят И Вы - молодец! И мы там были, мёд-пиво не пили правда, но впечатлений получили по полной. Решил прогуляться в компании супруги salsakida Юли и дочки Маруси. Дима запланировал темповой бег с лидерами-девушками и скажем прямо держаться с ними ему не совсем удалось. А мы пропустив вперед огромную массу народа (организаторы уверяли, что 15 тысяч, думаю было похоже) быстрым шагом двинулись с коляской по трассе. Уже метров через 500 стартовый энтузиазм многих представительниц прекрасного заметно поуменьшился и мы начали их "подбирать" по словам Юли (видно влияние мужа - человек уже владеет беговым сленгом!). На середине дистанции встретили Диму и пошли уже все вместе. Очень повезло с погодой - тепло и солнечно. Лишний раз убедился как же красив наш город! Первый раз вот так пешком прошёл по этой трассе, обычно здесь несёшься в максимальном для себя темпе и любоваться красотами некогда. Надеюсь в следующем году тоже всей семьёй примем участие, было бы здорово!

salsakid: Mike пишет: Дима запланировал темповой бег с лидерами-девушками Мне хотелось сегодня и прогуляться с семьей и побегать. Поэтому план был пробежать темповую 5ку и вернуться обратно навстречу своим. Да, девушки сегодня бежали довольно резво. Я, почему-то, подумал, что лидеры примерно на 38-39 минут побегут. Первый км пробежали за 3.29. Головка лидеров образовалась из 4х человек. Галя Евсикова, Таня Золотарева и двух других фамилий не знаю. Через 1 км на Английской набережной кроме нас 5рых и милицейской машины уже никого рядом не было. Сзади звуки стихли. Для меня лично было довольно необычно бежать сразу за милиц. машиной... Темп явно был завышен для моей 5-ки и я стал притормаживать. Таня Золотарева тоже чуть сбавила темп. Галя и 2 другие девушки бежали в шеренгу. Они тоже чуть притормозили перед мостом Лейтейнанта Шмидта, но перебежав его, стремительно стали убегать вперед. Таня Золотарева тоже переключилась и убежала за лидерами. Галя выиграла с рез-том 35.хх. Я немного отдышался от 1го быстрого км и добежал остальные км ровно по 3.59-4.01\км. Дальнейшая прогулка принесла массу позитивных эмоций. По очереди несли Маруську на руках. У нее это уже 2ая Женская 10-ка. В прошлом году целиком проехала в коляске. В этом изъявила желани часть даже пешком пройти... Спасибо Мише за компанию!

Оленька: Похоже, праздник красоты и здоровья удался у всех! с чем всех и Поздравляю!

Yurvin: Кто-нибудь в курсе, кто выиграл сегодня в Лигово у мужчин и у женщин?

влад: Оленька Здорово! Неплохая такая пробежечка получилась.

Runnerst: Победителями пробега в абсолютном первенстве стали Илья Алёшинцев и Олеся Тюрина

Оленька: влад пишет: Оленька Здорово! Неплохая такая пробежечка получилась. Тренировка удалась :)

Runnerst: ПОЗДРАВЛЯЮ Neytrino с уверенной победой на ЧМП СПб по кроссу, на дистанции 5 км (~4.9) - 17.03,2

yola: Молодец Neytrino!

Neytrino: Спасибо В свою очередь хочу ПОЗДРАВИТЬ моего ТРЕНЕРА - Runnerst'а, который был несказанно рад моему результату!!!

Runnerst: Скорее удолетворён, ничего сверхестественного не произошло, всё закономерно... но всё равно приятно

Mike: Neytrino , поздравляю! Олег, а сам бежал кросс?

Runnerst: Бежал, 4-ый был, 23.59, трасса ~200-250м короче заявленных 8км.

Packo: Сбегал сегодня из Павловска в Пушкин, получил массу хороших эмоций... Денёк был серенький, но для пробежки самое то. Много молодёжи. Хочу похвалить организаторов - всё было сделано по уму, с развозом участников и чаем на финише. Из наших видел только Yurvin'а, да и то мельком и со спины :)

Runnerst: Завтра в Гатчину кто-нибудь едет? Мы с Neytrino собираемся на темповую пробежку

Леонид: Я планирую бежать.

Артемий: Packo пишет: Из наших видел только Yurvin'а, да и то мельком и со спины :) Были Yurvin, Zerocool, Леонид, Артемий

esp: 7 раз участвовал в этом пробеге и всегда, насколько я помню. он проходил в воскресенье. на этот раз в календаре стоит суббота 24.10. Хотелось бы уточнить, действительно ли он состоится именно в это время. В таком случае в воскресенье можно сделать заминочку на 5 км в ЦПКиО. Кто планирует принять участие?

comcur: esp пишет: Кто планирует принять участие? Если ничего не помешает, то буду обязательно. Очень уж давно нигде не стартовал.... Соскучился .....

Prof.: comcur Евгений, Александр! Есть желание встряхнуться. А где, и когда регистрация. Телефон не отвечает.

Артемий: esp пишет: Хотелось бы уточнить, действительно ли он состоится именно в это время Аналогично.

Packo: я тоже хочу - можно и туда, и в ЦПКО, если ДМ пробег действительно в субботу.

comcur: На сайте ПроБЕГ опубликовано Положение и анонс пробега ДМ!

Артемий: Все-таки в субботу проводится.

Packo: спасибо, Женя

Mike: Надо поучаствовать.

Оленька: esp пишет: в воскресенье можно сделать заминочку на 5 км в ЦПКиО. Кто планирует принять участие? Я планирую и очень хочу пробежать 5-ку :) А где именно будет старт и во сколько? Спасибо :)

Артемий: Собирается команда.

Оленька: Я буду не одна :), приведу с собой ещё двоих бегунов :)

salsakid: esp пишет: Пробег в честь Дня милиции 7 раз участвовал в этом пробеге и всегда, насколько я помню. он проходил в воскресенье. на этот раз в календаре стоит суббота 24.10. Хотелось бы уточнить, действительно ли он состоится именно в это время. В таком случае в воскресенье можно сделать заминочку на 5 км в ЦПКиО. Кто планирует принять участие? В субботу, пропускаю. Уже запланированы дела. Но в вс планирую бежать 5ку в ЦПКиО. Может даже по личному. Там, правда, не хватает 150 метров, на сколько я знаю. Но можно после финиша пробежать еще ~150м и только тогда остановить секундомер. :)

esp: А вот в ЦПКиО я давненько не бегал. Нельзя ли уточнить где и во сколько старт?

salsakid: esp пишет: А вот в ЦПКиО я давненько не бегал. Нельзя ли уточнить где и во сколько старт? Думаю, что как и обычно, старт в 12.00 в глубине острова. Регистрация в 2х эт. здании. Оно рядом с тем местом, где каток зимой заливают. Примерно здесь:

Packo: Артём, Дима, Миша - очень приятно было пообщаться Саша - спасибо за стимул сделать 2 за 2 :)

Prof.: Ребята! Где можно посмотреть протокол (субботний) Дня Милиции. Сайт л/а закрыт на реконструкцию.

Оленька: http://photofile.ru/users/kowe4ka1/3775649/all/ немного фот с награждения Традиционных соревнований по легкой атлетике для любителей бега «САМОПРЕОДОЛЕНИЕ» 25.10.2009

Оленька: Итак... пробег состоялся :) С чем всех и поздравляю! Честно признаться, я не знала, как я побегу, но рассчитывала устроить тренировочный пробег после вчерашней покатушки Бегущего Города, где собрали все КП и благополучно добрались на финиш ( в общем, накрутила вчера 110 км, 80 из них - участие в БГ). Немного побаливали икроножные мышцы, но эта боль не мешала бегать. Бежалось легко и с удовольствием, правда сначала было холодновато, замерзли кисти рук и бёдра. Разогрелась как обычно у финиша =) Если бы мне сказали, что я бегу первая, наверно, бежала бы быстрее О своей победе узнала во время награждения Вот это Да! Спасибо :)

salsakid: Оленька пишет: Если бы мне сказали, что я бегу первая, наверно, бежала бы быстрее О своей победе узнала во время награждения Оля поздравляю! IRC сегодня в этом пробеге собрал неплохой урожай. Еще Мike занял 1е место в абсолюте. Мне бежалось тоже хорошо. По ЛР на этом пробеге. Улучшил прошлогоднее время на 21сек. (17.54 вместо 18.15 в 2008м) Еще приятно пообщались сегодня с esp-ом, Артемием и познакомился, наконец, с Packo. Вместе размялись, а потом замялись. Еще совместили пробег с прогулкой с детьми по парку с заходом в зоопарк. Хотя детям, наверное, понравилось больше всего традиционное чаепитие после пробега с печением. Этим отлечаются душевные пробеги в ЦПКиО. Никакого стартового взноса и вкусный чай в помещении с сушками и печением. Фотка после финиша (извини Оля, тебя не поймали в кадр. Ты слишком быстро бежала...) По сравнению с 2008 г. частота выросла (стала 89 вместо 87). Ср. пульс тот же (164). Максимальный был выше (175 против 172 в 2008). Вот такая вот статистика сухих цифр. :) Субъективно бежалось легче. Спокойно начал, став сзади рядов, чтобы не затоптали на старте. Потом бежал по ощущениям и старался слидить за техникой. Примерно на каждом км перебирал ногами чуть чаще, чтобы мышцы переключались. Даже особо не готовясь к такому старту на 5-ке удалось пробежать лучше, чем в прошлом 2008 году: А теперь немного субъективных впечатлений про бег помимо сухой статистики... :) Из-за небольшой задержки на старте сразу оказался позади Артемия метров на 150. Погода отличная, в парке красиво от желтых листьев. Потихоньку стал подбирать народ. Крикнул Саше Белову (esp) на ходу "Allez-vous avec nous!" Но он как-то серьезно был настроен на пробег и по французски говорить отказался... Потом узнал, что пробежал esp по ЛР и очень быстро. Жаль в баню потом поехать не удалось всем вместе, т.е. нужно было с детьми погулять... Разрыв с Артемием так и держался весь пробег в районе 150м. На последнем км немного ускорился и разрыв сократился. Еще какой-то лыжник между нами бежал и тоже на финиш накатил. На финишном ускорении совсем приблизился к ним, но было уже не догнать. Для Артемия, думаю, это был хороший старт, учитывая еще и усталость от вчерашнего пробега 11км на Дне Милиции. Поздравляю одноклубников с удачным пробегом!

Mike: Выиграл только благодаря Диминым гетрам, которые он мне выдал перед стартом. За счёт накопленной ими энергии удалось на финише хорошо ускориться и обогнать лидера. Так быстро вообще-то бежать не планировал и далось это всё не очень легко. Сыну выдали свидетельство с печатью и приз как самому младшему участнику, на радостях он ещё около часа заминался по квартире, только закончил:) Собралась большая компания одноклубников (жаль приболела Оля Гинина - выздоравливай), хорошо пообщались, а баня она никуда не убежит, в след. раз обязательно!

Оленька: salsakid пишет: извини Оля, тебя не поймали в кадр. Ты слишком быстро бежала. ну не так уж и быстро... 21.35. Оленька пишет: я бегу первая среди дам, конечно =) salsakid пишет: Оля поздравляю! СПАСИБО salsakid пишет: IRC сегодня в этом пробеге собрал неплохой урожай. Всех поздравляю! УРА! Полный отчёт позже. У меня их несколько за последние выходные...

comcur: Оленька пишет: в общем, накрутила вчера 110 км, 80 из них - участие в БГ. ..... ............. Если бы мне сказали, что я бегу первая, наверно, бежала бы быстрее ........................ну не так уж и быстро... 21.35. Вот! Чемпионка то у нас подрастает! Оля, СУППЕРРР! Восхищен! Пора тебе, дорогая моя, переквалифицироваться в бегуны! А я то, грешным делом думал, что на следующей Испытайке соточку с тобой не спеша побежим! А оно вона что! Молодец! Умничка! Ждемс впечатлений от Бегущего города. Как-то тоже собирался в нем участвовать, только бегом, а не на веле. В следующий раз соберешься БГ бежать - бери меня в команду! Mike and Salsakid and Esp- c победой и личняками соответственно! Сижу плачу читая вас ....... тоже хочу! Вроде мое заточение подходит к концу ......

comcur: Mike! Время скажи для отчетности!

Mike: время - 16.30, в прошлом году бежал быстрее и здесь короче 5 км, но будем считать что это был тактический бег не на результат, а на победу

esp: По 11-километровому кругу на партизана Германа бегал 8 раз. Лучшими были результаты:1. 46,08 (2002), 2. 46,11 (2004), 3. 47,09 (2005). На этот раз по моим часам 45,14. На 5 км у меня был рекорд 20,39 (1999 стадион), сейчас - 19,40 (по часам 19,39,57)!!! Подробности позже.

Packo: я, кстати, тоже в ЦПКО отэЛэРился, сбросил ровно одну минуту... Правда, если учесть, что круг 4700 по официальной версии организаторов, всё не так радужно :)

esp: Я промерил по карте (топ-план) - получилось 4810 м, по подсчётам Salsakida - 4850. А субботний круг по карте получился 10700.

salsakid: esp пишет: Я промерил по карте (топ-план) - получилось 4810 м, по подсчётам Salsakida - 4850. Кстати, сверхмарафонцы из группы А. Короткова считают этот круг 4825м. У них там человек с колесом ходил его измерял. На стене их КЛБ когда-то сфоткал их замеры:

esp: Перед отъездом в Питер немного простудился, но температура была нормальной и я поехал. В субботу бежал 9-й раз по этой дистанции и почти на минуту улучшил рекорд трассы. Единственный неприятный момент был на Петергофском шоссе, когда нетерпеливые автомобилисты заезжали на полосу, оставленную для бегунов, и пытались их выдавить на обочину, сигналя и подталкивая своими крутыми джипами. Ещё один маленький недостаток трассы, что нет километровых отметок и не знаешь с какой скоростью бежишь. Результатом остался доволен, но к насморку добавился кашель - надышался холодного воздуха. Тем не менее в ЦПКиО поехал, т.к. для рейтинга IRC не хватало пятёрки и я мечтал выбежать наконец-то из 20 минут. Мне это удалось, чему я очень рад, к тому же занял 3 место в группе 50-59. Беговой сезон подходит к концу, осталось пробежать для ровного счёта ещё один марафон. Приятно было пообщаться с одноклубниками.

esp: Появился протокол пробега в честь Дня милиции. Я занял 55 место (как раз в серединке из всех стартовавших мужчин), а по группе М55 - 5 место, т.е. одни пятёрки. Думаю, что результаты этого пробега можно засчитать в Универматч как 10 км, тем более что трасса всего на 700 метров длиннее. А я например в этом году пробежал чистую десятку (Астрача-Тихвин) на 34 секунды медленнее.

Оленька: Мои отчёты готовы :) Можно читать ;) Вот здесь: http://olga-zhmaryova.livejournal.com/3359.html и здесь: http://olga-zhmaryova.livejournal.com/3077.html

Оленька: http://photofile.ru/users/volagis/150207259/all/ фотки с пробега от Павла!

salsakid: Оленька пишет: Мои отчёты готовы :) Оля, и отчеты и фокти - супер! На сколько я знаю, такой пробег будет опять в ЦПКиО через 3 недели (15 ил и14.11?). Предлагаю опять там дружно выступить командой IRC и обновить личники!

Оленька: Спасибо, Дмитрий :) Да, в календаре есть этот пробег: "Финальный..." Обязательно там буду :) И буду стараться пробежать лучше :) До встречи на старте! И улучшим свои результаты!!!

Prof.: Интересные новости от "Сильвии"! "29.10.2009 > Пробеги КЛБ "Сильвия" состоятся 15.11 (15, 10, 5км), 29.11 (10, 42.195м), 27.12 (10, 30км) " Значит марафон все таки будет. Хотя перед пробегом "В честь Дня Милиции" спросил о марафоне г. директора А . Дегтяренко, на что он ответил, что "по общей моде о кризисных явлениях в мировой экономике" проводить марафон не будем. Только пробежку перед Новым Годом и чаем. И все.

Yurvin: Prof. пишет: Хотя перед пробегом "В честь Дня Милиции" спросил о марафоне г. директора А . Дегтяренко, на что он ответил, что "по общей моде о кризисных явлениях в мировой экономике" проводить марафон не будем. Только пробежку перед Новым Годом и чаем. И все. С А.К проведена работа, хотя он не сразу соглашался:)

salsakid: В эту субботу мы с Артемием планировали совместную длительную в ЦПКиО (~2часа). Разговорный темп, лишь последние 5 км с марафонской скоростью. Предварительно договорились на 13.30. А тут еще Siberian приехал. Так что скорее всего побежим вместе вместе. Если есть еще желающие, как говорится, "Велкам!". Возможно, потом посещение Мытнинской бани. Точное время сбора еще уточним в пятницу вечером.

Оленька: Йех... вот бы раньше увидела это сообщение... Я уже договорилась на воскресенье в 10.00 там побегать.

Mike: С удовольствием бы присоединился, но похоже заболеваю..

Оленька: Некогда болеть! Выздоравливай скорей!

Packo: Мысленно с вами :)

comcur: Сайты Сильвия и ПроБЕ Г опубликовали Положение пробега Межсезонье! Славно! Давненько мы нигде не собирались! Отметим это дело ударной явкой!

Yurvin: Кого ждать в Гатчине? :)

Оленька: Меня =)

comcur: И меня! Помимо молодежи ( ) еще с собой соседа беру! Он пал под моими уговорами на совместных легких пробежках по Екатерининскому парку на выходных и едет на свое первое соревнование!

Леонид: Я приеду с Андреем Шиловым

flattt: на какой остановке надо выходить из маршрудки и в какую сторону идти?

Yurvin: выходить на остановке "въезд" (первая в Гатчине), идти по улице Рощинской направо до бассейна ПИЯФ.

Оленька: Yurvin пишет: до бассейна ПИЯФ. а до бассейна ПИЯФ далеко идти пешком? А то у меня спрашивают, как туда добраться... А можно "тыкнуть" на карте? Пожалуйста =) Спасибо!

salsakid: Оленька пишет: а до бассейна ПИЯФ далеко идти пешком? А то у меня спрашивают, как туда добраться... А можно "тыкнуть" на карте? Пожалуйста =) Идти от остановки до бассейна примерно 1 км. Вот схемку набросал. Вместе со схемой трассы пробега. От старта до разворота по гуглу ровно 2.5км. 15 км, соответственно, 3 круга бежать. Юра, если хочешь, можешь себе на сайт положить.

Оленька: Спасибо! Спасибо!

Оленька: Ой!А можно похвастаться? А я сегодня с кубком, медалью и грамотой ушла с Елагиного... Правдв пробежала по времени хуже, чем в прошлый раз =( Ну уж ооочень было скользко!!!

Yurvin: salsakid пишет: Юра, если хочешь, можешь себе на сайт положить Дима, отлично! Как всегда восхищаешь своим подходом! ;)

Yurvin: Оленька пишет: Ну уж ооочень было скользко!!! Так получилось, что разминался сегодня вечером. У нас тоже скользковато, особенно на первой половине.

Оленька: Yurvin пишет: У нас тоже скользковато, особенно на первой половине. аха, было было... но это не помешало мне установить новый личный рекорд на 10-ке Очень довольна. Отчет скоро будет

Prof.: Оленька Ольга, ты очень сильно пробежала вторую половинку, а это показатель. Если на первых 5 км еще держал вашу группу в зоне, то на второй потерял. Финишировал дождавшись на 12 км Женю Курова, загнал ему пульс на 185. Через две недели марафон. Состояние хорошее.

Оленька: Prof. пишет: Оленька Ольга, ты очень сильно пробежала вторую половинку как раз вторую пятерку слила на целую минуту и 10 секунд, правильно говорят: "Лентяйка", даже чудо-прибор подтвердил Спасибо!

морячок: На пробегах в Гатчине всегда теплая атмосфера, знакомые, обветренные на ветру лица, свежий воздух и чуть-чуть скользко. Я пробежал в своем темпе 1.07.37 (почти последний ) Снимки делали жена с сыном

Оленька: Отчёты http://olga-zhmaryova.livejournal.com/5851.html http://olga-zhmaryova.livejournal.com/5937.html

samat: оленька поздравляю с удачными стартами. очень хорошие отчеты.так держать!

comcur: Prof. пишет: Финишировал дождавшись на 12 км Женю Курова, загнал ему пульс на 185 Да, вместе стало веселей! Эт точно! И с пульсом было ..... Пришлось по упираться из-за тебя бестыжого! Нет бы спокойно финишировать, так нет, все туда же! Больше не буду с тобой финишировать! Буду тебя обгонять раньше ..... (если смогу, конечно)!!!

comcur: морячок пишет: Я пробежал в своем темпе 1.07.37 (почти последний Да ладно! Последний ......! Твои новые оранжевые мокасины сверкали далеко впереди! В отличие от нас с profом!

Оленька: Я тоже дождалась Вашего финиша =) Судя по вашему темпу, 15-ку бежали с удовольствием

Оленька: Спасибо =) Я буду стараться

comcur: Оленька пишет: Судя по вашему темпу, 15-ку бежали с удовольствием Ага-га! Я не могу! Я то с удовольствием, зато смотри, как Prof "загоняльщик моего пульса" - пыхтит! Вот он - фотодокумент, между прочим!!!! Ольга! Спасибо!

Prof.: comcur На счет последнего, в своей прошлой и нынешней спортивной жизни, ни в одном виде не был крайним в протоколе. И сейчас мы были третьими с конца (так лучше звучит). Сейчас после всех приключений с организмом борюсь только с собой. Да, и ладно. А за пульс извини, я бывший спринтер (быстро начинаю, и также заканчиваю, а середину балдею для души)

comcur: Prof. пишет: А за пульс извини Это ты о чем? Шучу я! Везде смайлики стоять! Все было, как обычно, здорово! И тебе, как всегда, огромное спасибо, что дождался, что погонял меня слегка! А я вот, промежду прочим, последним в протоколе был ..... и горжусь этим! Первое место все-таки!

Yurvin: Да, славно пробежались! Недолюбливаю зиму, потому что скользко бегать и темно. Но вот теперь совсем рядом, где мы бегали, сделали освещенную трассу для лыжников (круг 1300 метров) - светло как днем. Включают в 17.00 на всю ночь! Приезжайте. А вот скользко... Как раз там Михаил Л. и уходил, а на асфальте я догонял. Но так и не догнал :) Через 2 недели думаю пробежать марафон, а то в этом году все только собирался. Спасибо всем, кто приехал!

sphinx: Yurvin пишет: А вот скользко... Как раз там Михаил Л. и уходил, а на асфальте я догонял. А в каких кроссовках был этот Михаил, а в каких Юра? Полезная была бы информация.

Yurvin: sphinx пишет: А вот скользко... Как раз там Михаил Л. и уходил, а на асфальте я догонял. А в каких кроссовках был этот Михаил, а в каких Юра? Полезная была бы информация. Скорее тут дело в технике бега: я обычно мощно толкаюсь и по сравнению с остальными, делаю меньше шагов. Михаил же умело сразу "находит на ногу", на мой взгяд, немного частит. Хорошо бегу по шоссе и по равнине, в горку обычно чуть проигрываю, вниз - убегаю. В кроссах, при рельефе, по снегу, где на первые роли выходит сама функциональная подготовка, выгляжу слабее. Если есть где "раскатывать" - берегитесь! :) Я бежал в Saucony GRID FASTWITCH 3. http://www.sportobuv.ru/node/306 Марафонка неплохая: легкая, амортизирует, ноге комфортно. Михаил в Adidas Vanamo Lace http://www.markania.com/fiche_produit,running,adidas,vanamo-lace,567,1.html Она пошире в стопе, больше площадь сцепления, подошва в пупырышках.

Артемий: Впечатления о пробеге "Межсезонье". После старта на пробеге, посвященном Дню милиции, понял, что нужно поработать перед заключительными соревнованиями в этом году. Несмотря на то, что уже конец года и у многих силы на исходе, я, пропустив сентябрьские основные планируемые старты из-за болезни, постарался в процессе тренировок. Накануне выспался, что несомненно важно перед соревнования. Погода в Гатчине была прекрасно морозная, хотя и с жалобами на скользкие пол-круга нельзя было не согласиться. Первый круг начал с удивлением легко. Все начали скользить т дожидаться "скоростного" асфальта. Время 20.07.5 Пульс 174 уд/мин. ух..!!! Прямо по графику, практически по 4 минуты. Второй круг 20.21.3, пульс 178 уд/мин. Тоже неплохо, но надо бы прибавить, но не тут то было. Азарт азартом, а третий кург уже на 30 секунд хуже 20.53.6, пульс 182. Результат 1.01.22 Неплохо для зимнего бега! По сравнению с первым стартом в этом году, да и вообще первым за последние 4 года, улучшил результат практически на 7 минут. 15 марта было 1.08.16 Будем работать!!! 29 ноября- марафон...

comcur: Протокол Межсезонья

salsakid: А не порали нам возобновить совместные длительные пробежки в свете подготовки к ДЖ? В прошлом году очень не плохо это получалось. И Леонид, и Zevs и Mike и Морячок активно участвовали ... Предлагаю начать прямо с заврашнего воскресенья! Уже договорились на завтра с Морячком и его другом Димой. Сбор - в 10.00 у входа в ЦПКиО. Вещи можно оставить в машине. Планируем неспешно бежать 2ч15. PS. Набросал себе примерный план к ДЖ. Чтобы было видно какие длительные планирую. Кто желает, присоединяйтесь.

comcur: salsakid пишет: Планируем неспешно бежать 2ч15. Неспешно, я так понимаю, по 4 минуты?

salsakid: comcur пишет: Неспешно, я так понимаю, по 4 минуты? Женя, ну опять ты за свое... Мы же это уже обсуждали в прошлом году... Ну как длительную по 4.00 бежать при наших возможностях?... Начинаем разминку всегда медленно, по 5.30. Потом - по самочуствию, но думаю, что в среднем не быстрее 5.00-5.15 В конце, кто желает, может включить отрезок побыстрее... После пробежки, как обычно, в баню поедем. Приезжай!

Артемий: salsakid пишет: Ну как длительную по 4.00 бежать при наших возможностях?... Длительную вообще мало кто по 4 минуты бегает. Это уже не длительная , а темповая.

comcur: Эй! Где отчет? Живые там после своего "медленного" бега???? Поехать не смог - побегал у себя по паркам - 21,1 км - 2 часа - 5:42/км Кстати - вас засекли! Оленька и ее команда, они тоже были там! Только несколько раньше начали ...

Оленька: comcur пишет: вас засекли! Оленька и ее команда аха =) Было дело

Neytrino: а мы их тоже засекли ... я Оленьку почти догнала на втором кругу, но она уже закончила тренировку и повернула на мост

comcur: Neytrino пишет: я Оленьку почти догнала на втором кругу Ольга, наверное, прочувствовала сей момент и не дала тебе Маша себя обогнать .....

salsakid: comcur пишет: Эй! Где отчет? Живые там после своего "медленного" бега???? Побегали отлично! Подробный отчет написал в блоге

comcur: salsakid пишет: Подробный отчет написал в блоге Молодцы! Да, зря я на тебя вчера наезжал - все по-честному! Надо будет все же выбираться в ЦПКО!

Оленька: Neytrino пишет: а мы их тоже засекли Вот не спрятаться Neytrino пишет: я Оленьку почти догнала на втором кругу, но она уже закончила тренировку и повернула на мост comcur пишет: Ольга, наверное, прочувствовала сей момент и не дала тебе Маша себя обогнать Я бежала и думала: "поскорее бы уже час прошел, чтобы остановиться, а то уж слишком тяжело" мне с утра бежалось.

Оленька: О! И свой отчет о двух тренировках за сегодня тоже опубликую =)

Andrew: А-а-а! Мне нечем ответить Питеру ;) Вроде тоже оба выходных бегал в компании, скоростную и как-бы-длинную (в Крылатском и Лосином острове), но не сделал ни одной фотки. Хотя ведь брал же с собой фотоаппарат...

Neytrino: У меня сегодня была весьма тяжелая тренировка, да и по объему (19,2 км - 4 круга в ЦПКиО) ... я столько бегала ... даже не помню когда, года 3 назад это точно, если не больше ... Думаю, тяжело было ещё и из-за того, что в субботу вместо поддерживающего бега ~ 4.45 бежала по 4.31 - 4.35. Завтра уж точно не позволю себе разогнаться, т.к. во вторник также нелегкая работа: 5*1600 через 400 (6.08, 6.00, 5.52, 5.44, 5.36). Тренировка для манежа, но он закрыт .... Буду чтобы погода хорошая была

Леонид: А я 2 дня бегал в Сестрорецком курорте по берегу залива, поэтому впервые без зависти прочитал о воскресной совместной пробежке в ЦПКиО. В моем рейтинге беговых трасс всегда на первом месте были и остаются пляжные берега Сестрорецкого курорта -Солнечное - парк Дубки и в завершение 15-минутное ускорение по асфальту до санатория. Через 20 минут после старта на берегу возникает ощущение, что дышит все тело, кислорода столько, что даже по рыхлому песку в Солнечном ноги молотят, как по асфальту, а в Курорте на плотном песке можно делать какие угодно ускорения - например, соперничать с серфингистами, которые мчатся параллельно по воде или с парапланеристами, парящими над водой. Правда, последние парят реально, а я только приближаюсь к этому состоянию. В Солнечном, где песок рыхлый можно проводить пескобег Спб, осенью путевки выходного дня в Сестрорецком курорте продаются свободно и можно провести подобное мероприятие. А шум морского прибоя - лучшее музыкальное сопровождение.

Mike: Леонид пишет: поэтому впервые без зависти прочитал о воскресной совместной пробежке в ЦПКиО Леонид, тебе своим сообщением удалось вызвать зависть коллег, которые не были с тобой в Сестрорецке . Я лично неплохо пробежался в Луге, но там было далеко не так романтично.

Артемий: http://www.spbfla.ru/index.htm На сайте появился "сборный" календарь на 2010 год.

comcur: Коллеги! Вы только посмотрите, какие чудные дружеские побегушки проводит наш Питерский КЛБ Динамо: 1. http://probeg.org/card.php?id=629 2. http://probeg.org/card.php?id=630 3. http://probeg.org/card.php?id=631

salsakid: comcur пишет: Коллеги! Вы только посмотрите, какие чудные дружеские побегушки проводит наш Питерский КЛБ Динамо Пробежки, дейсвительно душевные. Один раз с ними 61км пробежал. Понял, что это не просто. 2 недели после этого икроножная была забита сильно. Правда бежал почти всю дорогу рваным темпом. Медленно бежать было непривычно трудно. Главное там, на самом деле, уметь голову придержать и бежать все время равномерно мееедленно.

salsakid: А не порали нам возобновить совместные длительные пробежки для подготовки к ДЖ?... В позапрошлое воскресенье это взобновление успешно произошло. Отлично побегали 2:15 (~25km). В прошлое вс была длительная в Гатчине 2:3х. (~32.2km) На этой неделе планировал "разгрузиться" от длительных. Но усталости нет и не вижу смысла пропускать. Тем более, что сама неделя была довльно легкой. Предлагаю завтра изобразить совместно 2:45 (~30км.) В конце небольшая "вставка" с марафонской скоростью по желанию. Сбор, как обычно, у входа в ЦПКиО в 10.00.

comcur: Выложен ФОТОАЛЬБОМ с Межсезонья Сильвии ....

Prof.: salsakid Вообще, мне нравится, когда мы говорим о душевности бега. Наверное в этом суть. Сегодня после БИМа отосплюсь, и на вел. Крутить, пока асфальт сухой. Вел в кусты и забегание. Чудненько.

comcur: Prof. пишет: Сегодня после БИМа Похвастался бы результатом ....

salsakid: Предлагаю завтра изобразить совместно 2:45 (~30км.) Как и планировали, изобразили 30км с Морячком. Подробности написал в блоге. В ЦПКиО сегодня так же были замечены Оленька и Маша Потапова. Какую-то серьезную тренировку делали... Интересно, к чему готовимся?

comcur: salsakid пишет: Интересно, к чему готовимся? Это они так сегодня день рождения Оленьки отмечали ......

Yurvin: Положение пробега "Здравствуй, Новый Год!" (г.Гатчина) - 27.12.2009 http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_zng09.doc

Yurvin: Кто-нибудь в курсе, когда пройдут соревнвоания "приз Зимнего стадиона"? Я хочу пробежать там 10 000м. И во сколько старт?

Оленька: Традиционные соревнования по легкой атлетике на призы Зимнего стадиона и стадиона "Петровский" среди взрослых спортсменов, юношей и девушек (1992-1993) 25-27.12.2009 Зимний стадион. стадион "Петровский" Думаю, старт не раньше 11 часов утра (в выходные) будет. А вот в пятницу скорей всего часов с 4 начнутся соревнования. В прошлом году было так, но что именно и во сколько еще не знаю.

salsakid: Завтра очередная длительная, как обычно в 10.00 у ЦПКиО. Стартуем с Артемием и Морячком. У нас с Артемием будет 26-27км, вкл. 12км с мараф.ск. У Морячка равномерная длительная, но подлиннее. Кто желает, присоединяйтесь! Мой обычный моб.тел. недоступен пока. Забыл тел. в офисе. :) Звоните в эти выходные по другому тел. +7-9-один-один-925-72-ноль-два.

Артемий: Yurvin пишет: Я хочу пробежать там 10 000м. Интреснейшие будут соревнования. Жаль, что 27 декабря не смогу быть не в Гатчине на 30ке, не в манеже. Мой поезд в этот день прибудет в родной Липецк. Так что 28 числа там свою 30ку пробегу. Раньше еще были соревнования в мае на ВИФКЕ - чемпионат СПБ на 10ке, но в этом году их отменили. В 2008 году наблюдал их, бежали оба Соколовых, Веселов, Питерцев, Бучин... Юра, тебе удачи!!!

dima: Юра, никак нельзя тебе 27-го бежать на Зимнем. Не может главный судья находиться в 50 км от "подсудимых" :). Вся надежда на Кирилла

Yurvin: А вдруг там старт вечером? :)

Оленька: Во вторник у меня тренировка на Зимаке, могу узнать расписание соревнований, если нужно ;)

Yurvin: Спасибо, очень нужно! И еще вопрос: На Зимак можно просто приехать и побегать? Сколько стоит? Во вт или среду вечером.

Оленька: Я не знаю, сколько стоит, если честно, мы туда по пропускам ходим, но могу у вахтёра спросить, что нужно, чтобы туда попасть ;)

Артемий: Yurvin пишет: На Зимак можно просто приехать и побегать? Сколько стоит? Юра, на зимак просто так с улицы сложно попасть. Нужно , чтобы тренер какой-то проводил. У Димы можно спросить, может Евсиков поможет. Вахтерши там несговорчивые

Yurvin: Артемий пишет: Юра, на зимак просто так с улицы сложно попасть вот и я про тоже

Runnerst: в Манеж Алексеева можно пройти без особых проблем...

Артемий: Runnerst пишет: в Манеж Алексеева можно пройти без особых проблем... Да за 150 рублей можно тренироваться с 16 до 19.00. Там много малышей, и дорожка хуже. И для того чтобы подготовиться к 10км, лучше бегать в зимнем.

Runnerst: Там нет системы прохода по пропускам, достаточно договоритьтся с каким-нибудь тренером, чтобы называть его фамилию на входе. Малышей на зимнем сейчас не меньше, дорожка на Алексеева не такая и ужасная, а вот вираж "злой" конечно

Артемий: Runnerst пишет: дорожка на Алексеева не такая и ужасная Я и не говорил, что ужасная Дорожка есть.!

Yurvin: Артемий пишет: в Манеж Алексеева можно пройти без особых проблем туда ехать почти 2 часа в одну сторону! Уж лучше по улице. Если только прижмет сильно.

Артемий: Yurvin пишет: туда ехать почти 2 часа в одну сторону! да к улице мы уже привыкли и это колоссальная экономия времени. Я сам в школе, когда тренировался, зимой постоянно бегал на улице. А тем более сейчас при аномально теплых зимах последних лет. Но если есть возможность, скоростные тренировки можно сделать и в манеже во избежание травм

Yurvin: Но сегодня прохладно (-10-15), а главное скользко и темнеет рано!

salsakid: Завтра, как обычно, бежим длительную в ЦПКиО. Сбор в 9.30 у м. Крестовский остров. Старт в 9.45-10.00 у входа на Елагин остров. Собираются Морячок, Леонид. Если кто еще надумает - велкам!

Артемий: salsakid пишет: Завтра, как обычно, бежим длительную в ЦПКиО К сожалению уже не попал. На работе.

Леонид: Отлично побегали сегодня с капитаном и Морячком на островах - 2 круга на Крестовском и 2 круга на Елагином. 2часа 15 мин. пролетели незаметно за разговорами. Встреча с элитными бегунами и дружной командой марафонцев из "Динамо" на маршруте добавила впечатлений. Закончился год клубных пробежек на совершенно мажорной ноте - в парилке Мытнинской бани. Предлагаю за 3 недели до ДЖ - 10 января провести ДБ в ЦПКиО всем составом IRC Питер.

comcur: Леонид пишет: Предлагаю за 3 недели до ДЖ - 10 января провести ДБ в ЦПКиО всем составом IRC Питер. Поддерживаю....!

Yurvin: dima пишет: Юра, никак нельзя тебе 27-го бежать на Зимнем. Не может главный судья находиться в 50 км А ведь и правда все может поменяться! Я вчера дернул связку на левом колене сбоку :( Видимо, когда ускорялся по 3.15-3.20 по аллеям, там было очень извилисто. Медленно бежать можно, но при сгибе чувствуется и динамика сегодня не обрадовала. Если не будет улучшений, в таком состоянии не побегу.

salsakid: Леонид пишет: Предлагаю за 3 недели до ДЖ - 10 января провести ДБ в ЦПКиО всем составом IRC Питер. Поддерживаю. А то мы последнее время чаще соображаем "на троих" Леонид пишет: Отлично побегали сегодня Да, душевно побегали! Свои скучные графики поместил в блог

Runnerst: Расписание соревнований "Приз Зимнего стадиона" среди 92-93 г.р. и старше 25-27 декабря 2009 P.S. Я бегу 3000м и возможно 1000м, Neytrino спринтует на 1000м

Yurvin: А когда прием заявок? Чтоб не дергаться перед стартом, заявите, плиз Виноградов Юрий Гатчина 1979 10 000м Ряпосов Сергей Гатчина 1986 1 000м

Runnerst: Заявки сегодня!!! Теперь только в день старта, за 1 час до начала соревнований ( платно, ещё и к справкам могут придраться...)

Yurvin: Балин, ну могли догадаться! :) Ладно, я еще думаю все равно.

Артемий: Yurvin пишет: Я вчера дернул связку на левом колене сбоку Зимняя погода со снегом сказывается. Отвыкли все уже от такого снега.

Yurvin: Все, решил - бегу 10 000 в 12.30! Кто не едет в Гатчину, http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_zng09.doc приходите поболеть :)

Yurvin: Трасса в Гатчине в снегу, но к вечеру должны разгрести. Если нет - возможно, дистанции и трасса будут сокращены. Бежать на результат трудно, зато интересно :)

comcur: Смотрю я в окно и думаю, а как мы завтра побежим? К вечеру, разгрести? Дай бог, дай бог! Самое интересное. что это самое "Глобальное потепление" и не собирается заканчиваться! Пойду сейчас лопату стрелять и откапываться, а то завтра не то что побегать, но и выехать со двора не удастся! У Москвичей сегодня, если у них также - самый настоящий снегобег получится! А кто еще собирается ехать в Гатчину???? Чет все молчат как рыбы! Точнее как снежные человеки!

Yurvin: К вечеру проедет трактор!

Леонид: Только что говорил по телефону с гатчинским бегуном А. Васильевым. Организаторы пробега из-за погодных условий почти наверняка будут проводить 15-ку вместо 30-ки. Разумное решение. Сейчас бегал в Купчино, и это был настоящий снегобег.

Леонид: Только что говорил по телефону с гатчинским бегуном А. Васильевым. Организаторы пробега из-за погодных условий почти наверняка будут проводить 15-ку вместо 30-ки. Разумное решение. Сейчас бегал в Купчино, и это был настоящий снегобег.

Mike: Предлагаю как в прошлом году встретиться у Зимнего стадиона, побегать, а потом посмотреть 10-ку, поболеть за Yurvina.

Леонид: Как в прошлом точно не получится, тк состояние тротуаров в городе катастрофическое. Не припомню такого бездействия коммунальщиков при такой стихии. В Гатчине наверняка будет бежать комфортнее, хотя бы сегодня трактор на трассе пробега работал.

flattt: Леонид пишет: Организаторы пробега из-за погодных условий почти наверняка будут проводить 15-ку вместо 30-ки. во сколько тогда будет старт, в 11 или в 12? обломно было бы приехать к 11 и ждать лишний час. ещё обломнее было бы приехать к 12 и узнать, что 30-ка стартовала-таки в 11 :)

Леонид: Миша, прогулялся сейчас и понял, что в Гатчине завтра никакой трактор не поможет, метет и метет. В центре больше шансов найти место для бега, сегодня открывали "Горьковскую" и Каменноостровский почистили, можно пробежаться там. Назначай время встречи и посмотрим соревнования, сходим в баню.

salsakid: Леонид пишет: Миша, прогулялся сейчас и понял, что в Гатчине завтра никакой трактор не поможет, метет и метет. В центре больше шансов найти место для бега, сегодня открывали "Горьковскую" и Каменноостровский почистили, можно пробежаться там. Назначай время встречи и посмотрим соревнования, сходим в баню. В центре тоже не чистят. Предлагаю побегать в манеже до начала соревнований. Вход - свободный. Сегодня так и сделал. Пришел за час до начала и сделал тренировку. Завтра начало соревнований в 11.00. Предлагаю собираться в 9.30 на трибуне Зимнего манежа (та, что ближе ко входу). Можно пробежать что-нибудь типа 10х1000 через 400.

Mike: salsakid пишет: Предлагаю собираться в 9.30 Договорились

salsakid: Сегодня, кстати, посмотрел забег 3000м. Валя Смирнов установил рекорд Зимнего манежа, который держался аж с 1975г. Пробежал за 8.01.93. Красиво бежал. Такое впечатление, что с запасом. Километры были 2.45, 2.40 последний набегал 2.36

Yurvin: Последние новости по пробегу в Гатчине: обещанный трактор прошел, стало лучше, но после этого на трассе я не был. Регистрация начнется в 10, тогда и будет приниматься решение по дистанциям. Думаю, что даже если вместо 30-ки сделают 15 (ее Дегтяренко подумывает пустить в 11.30), каждый сможет пробежать сколько хочет.

Yurvin: salsakid пишет: Сегодня, кстати, посмотрел забег 3000м. Валя Смирнов установил рекорд Зимнего манежа, который держался аж с 1975г. Пробежал за 8.01.93. Красиво бежал. Такое впечатление, что с запасом. Километры были 2.45, 2.40 последний набегал 2.31 Эх, жаль не поехал посмотреть!!! А кто был дальше?

dima: Поеду в Гатчину. В машину загрузил две лопаты, удлиннённый трос, большой кусок брезента, 3-х дневный запас пищи для экипажа, приспустил колёса. Но окончательное решение приму завтра по "фактической погоде"

Леонид: Решили с Шиловым бежать ДБ в Купчино.

Yurvin: Бежал 10 000 в манеже (50 кругов ) Начали спокойно (Сафронов из Уфы, Малышев МСМК по триатлону, Сергей Лукин и я), по 3.09, следущий км за 3.02. Это было быстровато, поэтому я перестал держаться и побежал один своим темпом. Все последущие км бежал, балансируя около 3.10 (3.09-3.11), в итоге 3 место, 31.42 (планировал в р-не 32.00). Лукин сошел. Спасибо Mike-у и Salsakid-у за поддержку, я все слышал и пользовался их тактическими подсказками! :)

comcur: Yurvin пишет: в итоге 3 место, 31.42 Юра! Поздравляю! Знай наших! Пусть другие КЛБ теперь дрожат и боятся нас! Докладываю! В Гатчине - все прошло на ура! Побегали мы тоже славно! Протокол уже везде вывешен, впечатлы - на ПроБЕГе!

Yurvin: Спасибо за протокол и впечатления!

salsakid: Yurvin пишет: Бежал 10 000 в манеже Да, хорошо пробежал. Ровно и уверенно. Кстати, бежало несколько ветеранов-любителей. Большинство, конечно, бежало из 37.хх Но был и мужик на 39.хх. Если бы знал заранее, что будет мне компания на 39.хх - тоже же бы вышел бежать. Но мы с Mike-ом и так не плохо побегали в манеже до начала соревнований. Еще поболели за Runnerst-a (1000m) и Neytrino (1000m). А также за Оленьку на 3000м спорт.хотьбой. Всех поздравляю с удачным выступлением!

Yurvin: Леонид пишет: Решили с Шиловым бежать ДБ в Купчино Леонид, подскажите маршруты, где там бегать. Может освою...

Оленька: Yurvin пишет: Бежал 10 000 в манеже (50 кругов ) Я тоже видела и старт и финиш! Присоединяюсь к поздравлениям! Ура!

comcur: Оленька пишет: Я тоже видела и старт и финиш! Сама то как?

Оленька: Это отдельная история , но по личняку "прошлась"

comcur: Оленька пишет: но по личняку "прошлась" Ну и славно, ну поздравляем тоже! А я то думал! И куда это ты запропастилась!

Оленька: Спасибо спасибо

Леонид: Юра, самым оптимальным маршрутом в Купчино является кружок 2400 м в парке Интернационалистов. Оптимальным сейчас - потому что снегоуборочный трактор на этом круге - не редкость. Тротуары же в Купчино почищены примерно на 50 %. Парк находится между пр. Славы, ул. Бухарестской, Южным шоссе. Круг в нем - единственный. Можно провести совместную пробежку, я с 31-го свободен, пиши в личку.

esp: У нас в клубе много любителей статистики и проводятся всевозможные матчи, рейтинги и.т.д. В Твери проводится конкурс «Испытание марафоном», в зачёт которого входят 3 марафона, но один из них обязательно Тверской. БП придумал конкурс, в зачёт которого входят 2 полумарафона и 1 марафон. Когда-то в Питере был кубок, в зачёт которого входили марафон Белые ночи, Сестрорецкий полумарафон и 10 км в День физкультурника. Вот и я 3 года назад придумал аналогичный кубок на звание лучшего марафонца Санкт-Петербурга и Ленинградской области, а точнее самого активного, универсального и патриотичного, т.к. в зачёт идут только старты, проводящиеся у нас в регионе, т.е. 3 лучших марафона из пяти (Белые ночи, Дорога жизни, Длинные аллеи, Здравствуй зима, Тихвинский), одна тридцатка из четырёх (Гатчина-Пушкин, Пушкин-Петербург, Длинные аллеи, Здравствуй Новый год) и один полумарафон из четырёх (Сестрорецк, Выборг, Тихвин, Испытай себя). Причём обязательно участие на одной из дистанций в Тихвине, но не обязательно, чтобы она попадала в зачёт. В 2007 году такой кубок выиграл Рустам Константинов из Тихвина с результатом 13,09,28 (3,04,34 + 3,14,21 + 3,23,22 + 2,03,23 + 1,23,48), 2. Геннадий Логвиненко – 14,38,52, 3. Юрий Дианов – 15,53,51, 4. Александр Белов – 16,19,34, 5. Владимир Бажин – 16,47,41 В 2008 1. Василий Хлусевич – 14,50,23 (3,28,59 + 3,37,37 + 3,39,45 + 2,22,29 + 1,41,33), 2. Игорь Васильченко – 14,50,50, 3. Александр Белов – 15,45,04, 4. Юрий Грачевский – 16,02,27, 5. Игорь Дудич – 16,06,30. Исход решился только в последнем предновогоднем старте. В 2009 после Испытай себя мне удалось вырваться вперёд. Мог бы выиграть Миша Барченков, но он не побежал марафон Здравствуй зима. После этого марафона ко мне приблизился Гена Сидоров и теоретически мог бы одержать победу, если бы пробежал хорошо 30 км в Гатчине. Но он туда не поехал, да и 30 км отменили. В итоге: 1. Александр Белов – 14,43,24 (3,31,31 + 3,33,46 + 3,36,43 + 2,23,25 + 1,37,29), 2. Геннадий Сидоров – 14,44,37, 3. Василий Хлусевич – 15,06,53, 4. Игорь Дудич – 16,21,33, 5. Юрий Дианов – 16,42,17. До этого я обычно покупал в магазине кубок и вручал на одном из соревнований победителю, на этот раз можно сэкономить деньги и не вручать самому себе.

sphinx: esp пишет: на этот раз можно сэкономить деньги и не вручать самому себе. Непорядок Если в положении написано, что победитель получает кубок - он должен его получить.

Mike: esp пишет: Мог бы выиграть Миша Барченков, но он не побежал марафон Здравствуй зима. Эх, знал бы, что такой расклад - пробежал бы лишние 10 км, 32 я там пробежал в тренировочном режиме.

comcur: Mike пишет: Эх, знал бы, что такой расклад Да, не порядок! Надо будет, Саша, в следующем году продумать - как нам осветить такой замечательный Кубок! Я вот тоже не знал о таком..... !

Samat -СПб: Завтра приеду.Будет наверно полнейший экстрим!

Samat -СПб: пробежались в Гатчине.Бежали 15 ,можно было бы 30.все было организованно хорошо!

полная версия страницы