Форум » www.irc-club.ru » Universal 33 » Ответить
Universal 33
А-Р: Идею (уже не в первый раз!) подбросил Wladimir, причем еще в прошлом году. Не секрет, что для многих из нас (МЫ - это любители-непрофессионалы-как-бы-спортсмены) своеобразный рубеж ...
Wladimir: zhenik пишет: ты в том году попал! это звание пожизненное! :) хотя я ... тоже выполнял этот норматив, но хочется обновить.
cat: Wladimir пишет: хотя и Саt тоже шансы имеет!;) ну, вот опять я кандидат. только в прошлом году из 3 я бежал 1км, а сейчас марафон. думаю, что без проблем разменяю 3минуты на штучке, проблема в другом: отсутствие таковых стартов. объем я скинул, посепенно подберу и скорость. вон и двойку по 3.13/км осилил через 5 дней после марафона. где бы взять найти такой старт?
Музыка Александр: cat пишет: где бы взять найти такой старт? Сам организуй.
А-Р: Т.е. вполне можно показать результат на 1000 не на соревновании, а на тренировке и даже без свидетелей. Единственно что - но, опять же, не в качестве требования, а в качестве пожелания, - результат на 1000 м желательно показать на стадионе. И только как крайний случай (нет поблизости стадиона, на котором можно пробежать и не свернуть себе ноги/шею) - по отмеренному куску в произвольном месте.
cat: спасибо. Будем стараться. на стадионе не получится, очень травмоопасно, ближе к зиме в манеже сделаю контрольный старт
Bond005: 31.07.08 1 км за 2.55.69 Отчет во впечатлениях (про штукатура)
А-Р: Потому пока ты не в кандидатах. Но я знаю, что марафон ты пробежал, пусть даже и без протокола. Если ты знаешь точное время, сообщи о нем. Или занеси его сам через расширенную форму ввода результатов, уберя там псису учитывать в матче. Как только (и если только) появится в сети офиц. протокол, этот рез-т будет также зачтен и в СУПЕРМАТЧЕ.
А-Р: Поскольку послабление делается только в отношение результата на 1000, когда верим на слово. На марафоне - гони протокол! В Universal 33 попадают айрсеры, которые в течение календарного года сумели выбежать из 3 ч на марафоне и из 3 мин на 1000 м. Марафон должен быть официальным с протокольным результатом.
Wladimir:
А-Р:
А-Р: swd после Стадобега прописался в универсалы!!! Поздравляем!!! Борьба на финише swd с Денисом Е никого не оставила равнодушным. swd уступил всего секунду, но в какой борьбе! Теперь в таблице универсалов 8 айрсеров, причем трое из них повторили свое прошлогоднее достижение - Yurvin, Мишель и А-Р. Несколько заметок по поводу. 1. Трое подтвердивших свою универсальность не просто сделали это, но и улучшили каждый оба своих прошлогодних результата - и на 1000, и на марафоне!!! 2. В 2008-м в таблицу уже записались двое новичков - Денис Е и swd, причем Денис Е уже успел улучшить свой текущий зачетный результат (2-я таблица на странице - по среднему результату). 3. Составлена также таблица кандидатов в универсалы. Тон в ней задает Bond, показавший зачетный результат... на 1000, а совсем не на марафоне, что, учитывая группу Masters, достойно уважения и восхищения!!! (об этом можно даже почитать во впечатлениях IRC) Wladimir записался в кандидаты 2-й год подряд.
zhenik: А-Р пишет: Согласен, в кандидаты попадет! :) а меня значит забыли в кандидаты внести....
А-Р: zhenik пишет: а меня значит забыли в кандидаты внести.... zhenik, а скажи-ка мне, какой твой рез-т на 1000 м мне использовать для того, чтобы занести тебя в кандидаты? В BR-08 нет ни одного zhenik'a на 1000 м!
zhenik: А-Р пишет: В BR-08 нет ни одного zhenik'a на 1000 м! а-а-а, вот чего мне не хватило. ну 3,20 бегал в этом году на тренировке. Ладно, тогда пока не включай. как пробегу поприличней, тогда и включишь. Вроди как желание бегать возвращается!!! может и есть еще шанс пробежать км за 3 минуты. Думаю, что много я не потерял формы за месяц безделья...
А-Р: zhenik пишет: что много я не потерял формы за месяц безделья... Кстати, свой рез-т 2.57 я показал тоже после относительного безделья - 120 км за м-ц (чуть побольше, чем у тебя). И скоростную на стадионе сделал 1! Правда, неплохую - 10х200. Как оказалось, этого (мне!) вполне хватило для рез-та из 3 мин.
cat: записывайте меня в универсалы. В субботу пробежал в, впервые реконструированном за почти 30 лет, манеже. Дорожка отличная, толкается на ней хорошо, не то что раньше, железобетонные резиновые плиты. Результат 2.48,4 - мой новый личный рекорд на 1км. через 15минут еще и троечку темповую пробежал в рядах соревнующихся - 10.24
А-Р:
Bond005: Только кандидатом. На марафоне только 3.07... и больше в этом году не планирую. Но ничего, будем оптимистами.
Chapay: Bond005 пишет: На марафоне только 3.07... Хорошие очки в копилку БегАРей Может удастся всё-таки побороться за 3-е место?
Wladimir: трижды кандидатом!:) 26.04.09 марафон 3:07.05 07.05.09 1000м 2.57,7 вроде сумма получается (у меня) лучшая за все три года?;)
Робинзон: набеганность будет уже получше, чем в апреле, особенно если подвестись, развивающие объемные подбегать, зелепому, отдохнуть пару недель, и... УХ!
Wladimir: Робинзон пишет: На Белых Ночах можешь попытаться личник на марафоне улучшить только не улучшить, а замахнуться на "Вильяма нашего Шекспира..", но ленивый я, марафон МИР уже записал как объемную подготовку. Потом хоца полумарафон из 1:21, да и 10км на ВОДБ под 36' пробежать;)
Денис Е: А в этом году таблица будет обновляться?:)
А-Р:
А-Р: В основную табличку за год записался всего 1 новичок - Иван Зернов. 3 айрсера подтвердили свое членство - Мишель, Cat и Денис Е. Третий год подряд железным троечником становится Wladimir. Компанию ему составили Робинзон (2-й раз), Евро и Sphinx (оба впервые).
А-Р: А-Р пишет: Третий год подряд железным троечником становится Wladimir. Wladimir 2:58.10 25.04 Марафон КЛБ «МИР» Wladimir 2.55,1 I этап ШТУКА-ТУРА Долго Wladimir добивался этой цели - и сегодня добился!!! Поздравим нашего одноклубня со столь символичным результатом! Даже в нашем как бы спортивном клубе таких универсалов не так уж и много. Что уж там говорить - МС Робинзон и МСМК ROM не дотянули до членства в клубе! Wladimir становится 11-м его участником и 10-м среди мужчин.
Runnerst: Молодец Wladimir, теперь в клуб 2.50 надо метить
Wladimir: Чем в партию;) три года кандидатского стажа!
cat: А-Р пишет: Wladimir 2:58.10 25.04 Марафон КЛБ «МИР» Wladimir 2.55,1 I этап ШТУКА-ТУРА поздравляю Runnerst пишет: Молодец Wladimir, теперь в клуб 2.50 надо метить вроде такого нет.
Мишель: cool!
полная версия страницы