Universal 33 (продолжение)

Форум » www.irc-club.ru » Universal 33 (продолжение) » Ответить

Universal 33 (продолжение)

А-Р: Идею (уже не в первый раз!) подбросил Wladimir, причем еще в прошлом году. Не секрет, что для многих из нас (МЫ - это любители-непрофессионалы-как-бы-спортсмены) своеобразный рубеж ... Universal 33 Вести свой результат самому

Ответов - 42, стр: 1 2 All

А-Р: DroNN - 12-й клубень, попавший в U33! http://www.irc-club.ru/

Денис Е: А я троечник в прошлом году. Из 2:50 на тыще всегда выбегал, а из 3 х на марафонах не сумел:))

Yurvin: если можно, обновите мои данные 2009 - 2.39.0 2.43.26 2010 - 2.48.0 2.26.20

Мишель: марафон 3:20 в 2008???? чикаго был быстрее. Но еще вопрос- когда уж больше ДЕВУШЕК будут нас компанию составлять???

А-Р: Yurvin пишет: если можно, обновите мои данные 2009 - 2.39.0 2.43.26 2010 - 2.48.0 2.26.20 Мишель пишет: марафон 3:20 в 2008???? чикаго был быстрее. Мишель пишет: Но еще вопрос- когда уж больше ДЕВУШЕК будут нас компанию составлять??? Мишель, я так понимаю, что этот вопрос не требует ответа? Если требует, то я отвечу - ЗАВТРА!

Денис Е: Прошу обновить мои данные , 1000 м 2:43.3, марафон 2:43.04 (????)) И все таки как-то похожи эти результаты:) Вот будешь 1000 из 2:30 выбегать , тогда можно сразу вставать на марафон и точно выбежишь)))

Казанцев Николай: Денис Е пишет: И все таки как-то похожи эти результаты:) Вот будешь 1000 из 2:30 выбегать , тогда можно сразу вставать на марафон и точно выбежишь))) Это вовсе не необходимое условие :) Я из 2.30 1000 м никогда не бегал (по крайней мере в манеже, на шоссе бывало... в силу точности измерений) Тут как раз та ситуация "не думай о секундах свысока"..

Денис Е: а по стадиону за сколько бегали? Да я знаю) просто получилось что-то похожее, и не раз эти сравнения на форуме были)

А-Р: Застой, товарищи. Где свежие силы?! Молодежь, ау!!! Лишь 2 относительных новичка, Марафонец и PutNic, к-рых ну никак не назовешь молодежью, сумели стать троечниками. Да + Мишель с Денисом Е. подтвердили свое членство. Кстати, Мишель стала единоличным лидером по количеству лет выполнения норматива U33! Все 5 лет (2007-2011) Мишель подтверждала свое членство, выбегая марафон из 3:33 и тыщу из 3.33. До этого пару Мишель составлял Yurvin, но в этом году у Юры ни одного старта на марафоне. http://www.irc-club.ru/figlimigli/U33.html

С. Петрович: А-Р пишет: Мишель подтверждала свое членство, выбегая марафон из 3:33 и тыщу из 3.33. тогда Мишель член ордена Почетного легиона не "33", а "333333", а это уже совсем другой коленкор.

Мишель: А-Р пишет: Yurvin, но в этом году у Юры ни одного старта на марафоне. а я ни одного марафона на время не бежала в этом году все были связвны с подготовкой либо на 50км либо на 100км. Занимаюсь только сверхмарафонской авантюрой А на Стадобег бежала,чтоб хоть был официальный рез на тыщу МММда и обе БР на М в этом году были только ПО ХОДУ на 50км в июле и в октябре.

Chapay: А-Р пишет: Молодежь, ау!!! Как минимум, троечники Феникс и Иван Зернов ещё. Или Слава 1000м из тоже 3х выбежал?

А-Р: Троечниками являются лишь те, кто еще не прописался ранее в члены U33. Поэтому Иван Зернов по определению им являться уже не может! А Пестрый феникс - сам виноват, потому что не удосужился ввести (или хотя бы заявить, чтоб кто-то ввел) ни один свой рез. на 1000 в теч. тек. года! А для того, чтоб стать троечником, не достаточно только выбежать из 3 ч на марафоне - необходимо, чтоб кроме этого был еще хотя бы один введенный рез-т на 1000 м в BR'ах! Тут же смысл всех моих клубно-онлайновый начинаний - не только в копании в цифрах не пойми ради чего, но и чтоб как-то побудить клубней действовать, проявлять свою активность! (в частности, показывать и вводить свои рез-ты) Chapay пишет: Как минимум, троечники Феникс и Иван Зернов ещё. Или Слава 1000м из тоже 3х выбежал?

Мишель: Хочу подать заявку на U33 в этом году 10-05 Штука тур 3.30 20-05 Лужники 3:17. 26 за 10 дней дело сделала остается улучшить обе рез. до конца года

А-Р: Напомню, что 2011 оказался первым годом за время статистики U33 (с 2007), когда, увы, не появилось ни одного новичка в U33! Но в этом году 100пудово новичок должон появиться! Обратите внимание на крайнего одноклубня, появившегося в наших рядах сегодня. Рез. на тыщу в 2.54 у него уже есть - а значит, и во 2-й табличке на стр U33 Фунт не будет статистом!

Мишель: Я думаю,что у Лены Скоблины тоже есть шансы если немножко поскоростила бы на тыщу.

Фунт: А-Р пишет: Рез. на тыщу в 2.54 у него уже есть - а значит, и во 2-й табличке на стр U33 Фунт не будет статистом! - Извиняюсь за беспокойство . По протоколу БН - 2.45.00 . Мне уже можно в U33 ?

А-Р: Фунт не заставил себя долго ждать - не прошло и м-ца, как прописался в U33! Уверен, что до конца года бедет еще и улучшение! Ну явно перемудрил с углеводами в последнюю неделю перед БН! А по-хорошему, 1-й старт можно было бы и без всяких МУНов, чтоб потом было с чем сравнивать. А то сделал нечто, сам не понял что. Удачи на следующих стартах, Фунт!

Фунт: А-Р пишет: А то сделал нечто, сам не понял что. - Вот это точно - из самого ценного - опыта - вынес только то , что тейпер , наверное , может выйти боком . А-Р пишет: Удачи на следующих стартах, Фунт! - Спасибо . Будем стараться !

Wladimir: я так понимаю, что клуб-33 в среду пополнился самым долгожданным членом - Робинзоном?;)

Андрей Климковский: Wladimir пишет: я так понимаю, что клуб-33 в среду пополнился самым долгожданным членом - Робинзоном?;) По части пробегания 1 км?

Робинзон: С марафонами проблем не было, каждый год выбегал их из 3ч, и в этом году таких парочка, а вот километр оказался чуждым мне видом бега. Только целенаправлення подготовка в течение 1,5 месяцев позволила сдвинуть рубеж до 2:59,0 на "Тыще в Мытищах" в среду

А-Р: Universal 33 Свершилось то, что мы ждали больше 5 лет - Робинзон добегался до U33!!! А также уверенно прописался наш новичок Фунт. Робинзон забрался на 11 строчку по условно-усредненному времени, а Фунт аж на 7-ю! Кроме того, также как и в 2011, свое членство уверенно подтвердили Мишель и Денис Е. И пока вышла осечка у Wladimir'a, но и год еще не закончился.

Андрей Климковский: А-Р пишет: Кроме того, также как и в 2011, свое членство уверенно подтвердили Мишель и Денис Е А надо ежегодно марафон/километр из трешки выбегать?

Робинзон: как звание мастер спорта Не знаю, сохранистся ли оно при выбывании из клуба IRC Посмотрел на обновленную табличку, и обнаружил, что самый возрастной клубень, выполнивший U33, это я (аж на 5 лет старше VS образца 2007 года). К молодежи затесался

А-Р: Андрей Климковский пишет: А надо ежегодно марафон/километр из трешки выбегать? Робинзон пишет: Посмотрел на обновленную табличку, и обнаружил, что самый возрастной клубень, выполнивший U33, это я (аж на 5 лет старше VS образца 2007 года). К молодежи затесался Но тем не менее, при "подтверждении" членства можно найти себе доп. стимулы. Например, у меня теперь м.б. стимул через парочку лет - "побить" возрастное достижение Робинзона!

Мишель: Робинзон пишет: Не знаю, сохранистся ли оно при выбывании из клуба IRC Посмотрел на обновленную табличку, и обнаружил, что самый возрастной клубень, выполнивший U33, это я (аж на 5 лет старше VS образца 2007 года). К молодежи затесался клево я мне если хоть до 40 дожить с ногами в нормальном состояние.

С. Петрович: Мишель пишет: дожить с ногами в нормальном состояние Мишель - откуда упаднические настроения? какие проблемы. и ноги будут нормальные - и все остальное. не грусти

Wladimir: Ромуальдыч, в протокол Стадобега-2012 были внесены изменения - Starfighter и Andrey заняли соотв. 19 и 18 позиции.

А. Пахомов: Робинзон Поздравляю! Главное бегать! А вершины для покорения всегда найдутся! И возраст тому не помеха!

Мишель: stupid question- М по ходу на сверхдлинных считается или нет? 3:09 был у меня на 50км но надеюсь это еще улучшить 16-09.

А-Р: , то "будем посмотреть"! Хотя есть подозрение, что и в этом случае не зачту. ПОЛОЖЕНИЯ U33 я не писал. Но на странице U33 нашел следующее: "Марафон должен быть официальным с протокольным результатом. Для попадания в "троечники" протокольного подтверждения марафонского результата не требуется. 1000 м крайне желательно, чтоб была по стадиону — чтоб не возникало сомнений в истинности дистанции, а кроме того, в качестве демонстрации той самой универсальности, когда спортсмен может бежать не только по шоссе на марафоне, но и на дорожке стадиона." Т.е. фактически я делаю скидку (смотрю сквозь пальцы) на учет 1000 м. Ну не могу ж я делать скидку еще и на марафон?! Мишель пишет: М по ходу на сверхдлинных считается или нет? 3:09 был у меня на 50км но надеюсь это еще улучшить 16-09.

Мишель: есть кстати склад с протоколом на каждом 4км круге втч отсечка на 42 км и М -но еще побегу в Валмиере и посмотрим как только я самую быстреньку трассу себе не выбрала. Уж ясно,что человек от М ушел,когда SB бывает ПО -ХОДУ на чем то длинее У нас еще несколько человек,которые SB на 100км бывает по ходу на 24ч На 1000м кстати,всегда стараюсь хоть бежать как минимум на Стадобеге на время из 3.33,чтоб свидетели были. На трене можно но лучше на наших пробегах.

Робинзон: Согласен полностью И тебе того же желаю. А Мишель зря боится 40-ка лет. Вон как в этом сезоне выступает Дело не в паспорте, а в состоянии души

Мишель: Робинзон Спасибо- ты воообще после 40 выступаешь круто еще не забудем твой 6:57 на сотке! Это круто до 40 а после еще круче! Не знаю ,что случилось. Стала бежать как почти 10 лет не бежала. Мой ЛР на 5км 18.37 с 1997г дальше куча 5км 18.5х-19+- несколько из 18.50 но это очень было давно и только на свежих ногах. Вчера я от ЛР была недалеко и не свежий как огурчик еще. Спасибо Перёпелкине-ведь она меня вела Мои 5 копеек почему- потому что- 1. после 3 сотки я чувствовала какую адаптацию к большой нагрузке 2. Сплю нормально -по сменам больше не работаю стала режимить как надо поэтому восстанавливаюсь 3. возраст- бегу каждый сезон уж как последний не знаю сколько я еще выдержу поэтому когда бежится надо бежать. Я на 50км так и бежала-погода супер ноги вели себя хорошо самочувствие хорошо-поняла сачковать нельзя надо на рекорд бежать пока в состоянии. да и прогресс на 1000м по стадиону совсем не ожидала. Ну да и на стартах это иногда смешно,когда соперницам по 10-20лет моложе

smile-ul: Меня возьмите))) Сегодня мммм за 2:57 с чем-то тысяча на тыще в Мытищах была за 2:44,6.

Run basket: smile-ul Поздравлю! Отличный прогресс. Как считаешь, какие факторы позволили так легко выскочить из 3-х, сбросив 10 минут с личника? Объем увеличился, структура тренировок поменялась, успехи на тысяче или еще что-то?

smile-ul: Даже и не знаю, тут целый комплекс причин: последние три года активно бегаю, хотя объем особенно не растет (по сравнению с прошлым годом), но в скорости я добавил, при этом организм реагирует на нагрузку мягче.Раньше я восстановительные тренировки бегал по 6:00с пульсом около 130,в этом году уже про 5:30-5:15,а пульс иногда и до 125 не доходит. Длительные бегу быстрее, после них спокойно могу заниматься домашними делами или с друзьями пройти погулять, т.е. общая усталости нет.Я раньше после дб без сил валялся на диване пол дня. План тренировок поменял, перешел к более новому из последней книги Фитзингера,ее на русском языке не издавали.В принципе основные положения остаются прежними, только интегральная работа меняется. На работе занял другую должность и меньше устаю, стало меньше суточных служб, что не может не повлиять на самочувствие. Ну и опыт, хоть и не большой, участия в марафонах появился, знаю что с собой взять, что одеть… Ну и погода сегодня хорошая, хотя порывы ветра иногда напрягали, но это лучшее майских +28в тени.

Мишель: Поздравляю! 99.9% уверена ты выиграл наш дуэль Я 2:57 очень вряд ли побегу в Валмиере для этого надо быть готовым на 2:52 (мин 5 мин если не больше добавить за холмы) по ровному. В Чикаго не побегу- полтинник там 26-10 решила бежать и подойти свежее-хочу рекорд трассы и бонусы за это от спонсора. В Италию не еду- деньги видно не давали на 3 дня как дают на 100км.

smile-ul: Мишель пишет: Поздравляю! спасибо Мишель пишет: уверена ты выиграл наш дуэль Мне прям как-то неудобно,не знаю как у меня так быстро вышло.)))Мишель пишет: 26-10 решила бежать и подойти свежее-хочу рекорд трассы удачи,очень рад иметь такого дуэлянта.)))

полная версия страницы