Форум » www.irc-club.ru » Команда Мишель 2011 » Ответить
Команда Мишель 2011
Мишель: Мишель IRO4KA Viktoria Siberian Ю.Комарова AIS А. Пахомов Северный Олень VP Vladas Dan Prostoi Н. Половинкин А Белослудцев VS meteliza Я очень была довольна нашим составом Надеюсь,что мы все вместе можем нашу команду поднимать. Теперь- какие у вас планы на 2011? Лично я собираюсь 1 марафон бежать весной дальше мне уж надо будет готовиться к сотке в сентябре. Я знаю,что это пока очень для меня скромно но из за того,что сотка в сентябре- мой сезон будет коротким(зато в этом году резину тянула до ноября). Из за расположения основных стартов (весенный марафон и сотка)мне будет сложно бежать на 3,4 марафона в 2011-даже не собираюсь заявку на Чикаго подать посколько это только за 4 недели после сотки. В принципе если все ок с восстановлением могла что то ловить в ноябре-декабре ну уж куда девать в это время? А летом-будет слишком мало времени между весенным марафоном и соткой,чтоб отловить промежуточные тренировочные марафоны как я в 2010 сделала. Остается только июль и это самая жара-лучше просто готовиться в это время. Так, надо,чтоб все из нас на старт выходили! Кто собирается на ДЖ? IRO4KA- опять в Израиль на марафон?! Слушаю предложения названия команды.Уж была одна- КАТЮША
Ответов - 153, стр:
1 2 3 4 All
VP: VP - 3:42.50 http://probeg.org/volga/protokol/110911_Pr_MarShklaeva_YakshurBodya_531.zip
Мишель: СУПЕР!!! Вчера лично видела финиша А Пахомова А кто нить еще бежал? В протоколах пока никого не вижу но всегда можешь меня поправить если пропустила кого нить
Мишель: У кого какие планы до конца года???? Смотрю и делаю математику и получается как -если я..... допустим....побегу еще 1 марафон мы 100% догоняем 3место и наверное и ОБгонем. Не хочу накаркать,но я в этот раз быстро стала отойти от сотки. Пока стартую только на коротких,чтоб как то скорость поднимать после 100. Прогресс идет как: на 7 день после сотки -первый тест на сколько засажена скорость-старт на 7 км- бежала по 4.02 общий темп начинала тише дальше бежала по самочувствию и не добегая до 5км немножко наращивала скорость. ОООО уж лучше чем в 2010 когда ТРОЙКУ за 6 недель после сотки только могла шлепать за 12.50. Сегодня-двушка -кросс по грунту-с камушками...(короче здесь супер быстро не бежишь) 7.25 -лучше чем я еще весной бежала,когда форму еще набирала. Надежда еще есть если тфу тфу выносливость еще никуда не делась. ОК вопрос в чем- без меня мы сможем еще бороться за 3 место или мне уж надо что то подумать где бежать? Ничего форсировать не буду потому что надо еще бежать на Chicago 50/50 29-10 и сердце тоже не надо засадить я сейчас все делаю по самочувствию пока еще восстанавливаюсь. Планы какие еще у нас есть?
vladas: 25.09.2011 Варшавский марафон- 3.14.25( netto3.14.20) 185место,27-ое в М41-45 http://w.sts-timing.pl/pliki/wyniki_generalka42km.pdf
Мишель: МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мишель: OOOOO перешли на 3 место после ММММ УРА!!!! Теперь уступить нельзя!!!! Буду следить за погодой и решить после приезда по самочувствию бежать или нет. http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=zmw:60666.4.99999&MR=1
НА99+: Мишель Надеялся попасть в твою команду, а вы заскочили на 3-е место... Теперь цель - второе (а, может, и первое?), потенциал ещё есть - стартов намного меньше, чем у конкурентов. Тем более, ещё не учтён хороший результат Владаса на Варшавском марафоне! Это + около 1,2 очка.
Мишель: НА99+ пишет: Надеялся попасть в твою команду, а вы заскочили на 3-е место... это не я ...я уж с Бел-ки не стартовала. Слежу за погоду в Чикаго все ясно будет в начале след недели. Марафон не цель а 50км или 50миль 29-10 надо тогда М бежать только если холодно чтоб ноги свежие будут 29-10. Но если побегу тогда нам надо стремиться к 2месту.
Мишель: Я только пару три дняуехала и вижу мы опять 4ый? Завтра должны выскочить вперед опять но давайте в коллективе бежим(даже если старты в разных местах). Кто на Л.О. побежит??? давайте пополняем нашу копилку. От меня будет помощь в эти выходные но надо,чтоб еще люди бежали чтоб больше не уступили кому нибудь!
AIS: ЛО даже половину не смогу: гриппую Теперь до конца года - только Флоренция и БИМ
runnerchicky: I've been busy http://www.bigriverrunning.com/CARE4BC_11_OA.htm Hmmmm 2 ultras and 2 marathons inside 3 months (since Early July)only partially trashed my speed This one was on a sloooow as molasses muddy xc type course....who cares tho I still won http://results.active.com/pages/displayNonGru.jsp?orgID=234623&rsID=119520 Chicago marathon sucked- flew in just a couple 3 days before and decided to do it last minute...I do not recommend trying this approach- I just used it as my long run in between ultras. Next stop Chicago Lakefront 50/50 in 5 days. http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/
А. Пахомов: Пробежался в Подгорице: 3-08-05. Прилетели вчера вечером. Впечатлы будут чуть позжею
Мишель: А. Пахомов пишет: Пробежался в Подгорице: 3-08-05. Прилетели вчера вечером. Впечатлы будут чуть позжею МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!!!! Надо наше место держать и не уступить
vladas: Пробежал лесной Эко марафон в Клайпеде 3.18.29 https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AiTnIijkYteBdHlYM3VaclF2T2NVc2ZwRzZOMVAxWmc#gid=3
Мишель:
А-Р: В частности, из-за того, что в пр-ле нет никакой инфы - как, что, где, когда... Вдруг какой народ захочет приехать и все призы забрать? Если этого сделать нельзя, то просьба указать офиц. название марафона и дату его проведения! В протоколе и этого нет! (честно говоря, у меня как ГлавСека большое желание такие протоколы не засчитывать за протоколы, поскольку протокол - это ПРОТОКОЛ, в нем д.б. вся исчерпывающая информация о том, где и когда проводилось сие мероприятие! ) vladas пишет: Пробежал лесной Эко марафон в Клайпеде 3.18.29
vladas: Тут есть дата,траса,результаты,фото...правда на литовском языке https://sites.google.com/site/maratonastiming/renginiai/2011/eko-r
А-Р: vladas пишет: Prosto bezal nemnogo medlennee svoego tempa i v konce ostalos nemalo sil...Bezal radi komandi Aliaska,chtoby uderzatsia na 3-iem meste...
Мишель: А-Р пишет: Prosto bezal nemnogo medlennee svoego tempa i v konce ostalos nemalo sil...Bezal radi komandi Aliaska,chtoby uderzatsia na 3-iem meste... THANK YOU!!!!!! Кстати кто у нас побежит БИМ?
С. Петрович: Мишель пишет: Кстати кто у нас побежит БИМ? может, никто? - задумался начальник штаба 25 стрелковой дивизии. да, точно, никто - и склонился над "планом барбаросса" под настольной лампой - ведь на БИМе будет холоднее, чем даже на Аляске.
Мишель: С. Петрович пишет: может, никто? Как никто???? AIS? IRO4KA? Место держать не надо сдаваться,когда совсем мало осталось до конца года не надо Я вроде планирую попросила Бориса меня в списке включить. У меня только одно НО- БИМ перенесен на 10-12 это для меня бад. Мне надо на прибалтику съездить по делам в это время.Стараюсь теперь в конце ноября все успеть,чтоб уж обратно приеду вовремя.
Chapay: Мишель у вас ещё побежит Юля Комарова. Как я ни уговаривал её сегодня не бежать. (шутка, конечно) Надеюсь, что она не сильно на меня обижается за такие советы. :) Да уж, расслабишься тут с такими соперниками!
Мишель: Chapay пишет: побежит Юля Комарова. Да и еще VP-он БИМ не пропускает. Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке 2х50км+еще 100км. А Юлия способна на 3:2х,когда она в форме-помню,когда мы в Солнечногорске бежали. Мне немножко жалко было,когда ее видела только в списке на 30км сегодня а не на М но видно она готовится к М Если вернусь вовремя и не заражусь (не дай Бог) от всяких кашляющих на самолете в это время года, побегу. Всегда читала только положительные отзывы от БИМ но никогда не бежала. В ноябре я отдыхаю после кап.нагрузки-за 7 недель 100км,М и 50 +куча промеж.стартов. БИМ -как тренировка -в планах весенние старты на сверхдлинных опять. Кстати- среди нас кто нить поедет в КИЕВ 31-12?
А-Р: А это не менее 8(!) очков вынь да положь, с которыми Чапаевцы могли бы бороться не только за 3-е место... ЗЫ. Посчитал просто так для интересу - у Бурыки в роли peculiar в СУПЕРМАТЧЕ набрано 8.471! Дальше смотрите сами "просто так для интересу"... Мишель пишет: Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке
Chapay: Суперматч 2011 превращается в марафонское безумие Кстати, что говорит Положение? Марафон должен быть проведён целиком в 2011 или может начаться в 2011-м, а закончиться (контр. время) уже в 2012-м? Эт я к тому что после киевского может кто-то ещё один марафон успеет? (только его надо срочно объявить, например, в самарской области) Мишель пишет: Кстати- среди нас кто нить поедет в КИЕВ 31-12?
Chapay: Мишель Везёт в спорте ведь известно кому. Вот бы Сева Худяков это прочитал Я к тому, что если бы все участники всех команд раскрыли свой потенциал, то расстановка команд на финише была бы другой. Но это всё мечты, а реальность такова, что перед наступлением зимы, порой льда и снега, когда пора зачехлять кроссовки и расчехлять лыжи, нам предстоит самая жаркая схватка в сезоне, с чем тебя и БегАрей поздравляю! Аномалия, однако. П.С. Но безусловно признаю, что бой капитанов я бы тебе, Мишель, с треском проиграл. Мишель пишет: Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке Пока могу бороться лишь с травмированными капитанами
esp: А между прочим Слава Шелепень занял 2 место на марафоне в Финляндии. Надеюсь, он сам об этом напишет и даст ссылку на протокол.
Мишель: ТЫ, ЗАПИСАЛ НА БИМовский МАРАФОН???? (только остается здесь известный плакат с этой надписью вложить ) У нас видно в БИМ будет немало кол-ва девушек Остается толкать лишь бы Viktoria на БИМ и у нас было бы еще лучше Мальчики-нам тоже нужна ваша помощь-чем больше участников то и веселее! И так у нас пока IRO4KA Юлия Комарова AIS VP ...я кто еще??? It's time to kick ass!!!!
А. Пахомов: Мишель пишет: ТЫ, ЗАПИСАЛ НА БИМовский МАРАФОН???? Буду болеть за вас! Сам не могу. Расклеился. Уже 10 дней не бегаю. Наша команда велико сильна своей прекрасной половиной!
Мишель: Всем удачи на БИМе завтра. Дело надо делать и нам надо kick ass надрать Никому место не уступим!
Мишель: еще СПАСИБО БОЛЬШОЕ AIS за марафон в Италии 27-11!!! Проспала момент -была в Вильнюсе тогда и приехала только 1-12.
AIS: Мишель пишет: еще СПАСИБО БОЛЬШОЕ AIS большое пожалуйста
Мишель: Спасибо всем,которые бежали сегодня!!! Условия не легкие. Ждем итоги! Среди девушек заняли пару мест на пьедестале AIS сразу после Италии сегодня бежал VP и Юлия просто молодцы тоже!!! А IRO4KA еще 3:38 по такой трассе я просто шапку снимаю! Просто был каток сегодня и главное,что все прибежали со всеми частями тела на месте! Все молодцы так держать!!!
полная версия страницы