Форум » www.irc-club.ru » IRC в Питере (продолжение) » Ответить
IRC в Питере (продолжение)
Mike: Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.
esp: С 1999 8 раз участвовал, 3 раза 12 км (Лигово-Красное Село) и 5 раз 11 км. После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25. Огромная просьба к тем, кто будет там бегать - поагитируйте, пожалуйста, на Тихвинский марафон тех, кто не заходит на форум.
Samat- NRS: esp пишет: После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25. Правильно сделал,пробег отменили
esp: Ну вот, а я ещё обдумывал ехать или нет. А 25 км я, как и планировал, пробежал.
Yurvin: Для информации и учета, "С выступлениями "сильвийцев" на зарубежных марафонах в сентябре-октябре можно познакомиться по этой ссылке" http://sylvia.gatchina.ru/new/puteshestvujjte-bolshe
Neytrino: Моей травме поставили диагноз: деформирующий артроз левого коленного сустава и остеохондроз поясничного отдела позв. Бегать сейчас категорически нельзя /после полумарафона в Сигулде и не бегаю/, ходить только со спец-м наколенником. С понедельника пойду на физиотерапию и уколы + таблетки и мази. Ещё надо укреплять четырёхглавую мышцу бедра, т.к. ослабленность моих связок в принципе не вылечить. Так сказала пожилая врач-травматолог. Мне она внушила доверие, в отличие от травматологов физкультурного диспансера, у которых все проблемы от плоскостопии В общемс добегалась этот стипль ...
Yurvin: Маша, а к кому ходила и где? У меня то же самое, только с конца августа. Физиотерапию и уколы + таблетки и мази все сделал, изменений не было. Таблетки и мази продолжаю
Neytrino: К травматологу на нашем заводе. После рентгена прописала мне следующее: Уколы: афлутоп 2,0 в/м 20 уколов; мильгама 2,0 в/м через день 5 уколов Мазь: терафлекс Таблетки: артрозаис* (почерк не разберу) 1 табл. в день 10 дн. Физиотерапия: "магнит" 20 мин. Связки проверяла интересным способом (я лежу на спине, ноги согнуты в коленях, она на моих ступнях и обеими руками поочередно обхватывает икры и тянет на себя, таким образом видя движение сустава вперёд) , так мне никогда не делали, разрывов она не увидела, только ослабленность.
А-Р: Эх, много что-то артрозников в нашей среде "понабежало"... Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления! Я так говорил себе (а заодно и кое-что делал) последние 2 года (с осени-2009). Как бы там ни было и что конкретно не знаю, но помогло! Хотя исходная боль в суставе пропала не окончательно и не на 100% (да и такое теперь уже вряд ли возможно), и не факт, что она снова не вернется, но что результат налицо - факт. Маша, успехов на пути выздоровления! Если что, обращайся, кину в личку свой опыт более подробно. Хотя не один я тут спец по артрозу (да я себя таковым и не считаю, просто теперь есть личный кое-где положительный опыт), наверняка есть люди и покруче меня в плане советов и рекомендаций по афлутопо-терафлексо-мазюко-инъекциям и т.д. Neytrino пишет: деформирующий артроз левого коленного сустава
Казанцев Николай: пора, этта, команды формировать : (а) артрозники (б) остеохондрозники (в) потянутосвязочники (г) ЗПБшники .... Я - в остеохондрозниках с 1973 г. ЗПБшником побыл только что с неделю, с послемарафонной трусцы, вылечил фастум гелем, на удивление быстро.
Леонид: Маша, обе эти болячки - остеохондроз и деформирующий артроз прекрасно лечатся, и лучший помощник в этом лечении - твой молодой организм. Нужно помнить, что сейчас период осенних обострений и проявляются даже те боли, которые обычно не беспокоят. При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом. Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету, в начальной стадии это поможет. Володя Манылов, которого ты хорошо знаешь, в почтенном для бегуна возрасте за 3 месяца вылечил колено, диета яблоки+бананы.
visor: В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения. Дистанция - 50 км. Старт от вокзальной площади в Зеленогорске, финиш у комплекса Динамо на Крестовском. Маршрут проходил преимущественно по велодорожке (Зеленогорск - Солнечное вдоль Приморского шоссе и Сестрорецк - СПб). Самый красивый участок, конечно же, Зеленогорск - Солнечное. Иногда бежали в нескольких десятках метров от Финского залива. Бежали 2 группы - основная по 6:00/км и ветераны по 7:00/км. Погода порадовала - ни ветра, ни дождя, немного прохладно. Постоянная ссылка на фотоальбом g+ или вконтакте. Вот такие бега у нас в СПб! Немного моих впечатлений. Впервые пробежал полтинник. Раньше бегал около того, но периодически садясь в машину сопровождения, когда организм отказывался работать. К этому пробегу оказался более чем готов. Самое поразительное то, что общее самочувствие на финише было лучше предстартового (ранее всегда было наоборот)! Даже забитые мышцы ног прошли через 1,5 дня, а через 3 дня уже бежал темповую. Бежать в хорошей компании было легко и приятно - за 5 часов бега успели поговорить, посмеяться, построить планы, подумать о своём... Спасибо большое Александру Короткову за организацию пробега! Буду с нетерпением ждать следующего!
Neytrino: А-Р пишет: Маша, когда в полный присяд садишься, чувствуешь боль в коленном суставе? Нет! ... Более того, в начале месяца проходила диспансеризацию, у терапевта и ЭКГ надо было по 20 раз приседать. Боли никакой не было... эммм ... поприседала, теперь сидя за компом колено совсем слегка ноет. А-Р пишет: Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления! Да, буду надеяться на лучшее ... марафон-то я так и не бежала, так что завязывать нельзя Казанцев Николай пишет: пора, этта, команды формировать : (а) артрозники (б) остеохондрозники (в) потянутосвязочники (г) ЗПБшники Я у врача так и спросила: "получается, что у абсолютно всех бегунов артроз?! т.к. нет ни одного спортсмена, у кого не болели бы колени?!". На что она мне ответила: "Да, это так". Она раньше работала в военной академии, лечила курсантов, и там у каждого второго подобный диагноз! Леонид пишет: При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом. Книжку мою свёкр найдёт /или у папы заберу, он всё равно не занимается/ и начну комлексное лечение позвоночника!!! Леонид пишет: Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету Хмм ... а меня всё на мясо тянет и на творог. Хорошо, начну усиленно питаться бананами и яблоками.
Neytrino: visor пишет: В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения. "Ничего на свете лучше нету, Чем бродить друзьям по белу свету..." МОЛОДЦЫ!
esp: В Гатчине состоялся пробег на 15 км "Межсезонье". Я 3 года назад в нём участвовал и пробежал тогда за 1,07.07. На этот раз были в Питере дела и я решил убить двух зайцев и снова пробежаться, тем более была хорошая погода и форма. Недавно у нас открыли новый автобусный маршрут, в 6-30 выехал(отправление в 500 м от дома) и через 3 часа 5 минут был на метро Дыбенко, а в 10,59 уже в Гатчине. Успел спокойно зарегистрироваться, переодеться и пробежать разминочные 3 км. Задача минимум была - заработать 0,3 очка в зачёт КЛБ матча, задача максимум - обновить рекорд 1,04,26, установленный на пробеге Пушкин-Ленинград в 1995 году. И мне это удалось сделать - по моим часам 1,03,49(первая пятёрка - 21,03, вторая - 21,25, третья - 21,21). Правда потом оказалось, что дистанция чуть короче, но в пределах допустимого, так что в зачёт пойдёт.
Inessa: http://www.kailash.ru/nepal/ Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться
Mike: Есть пара мест в машине в Гатчину на воскресенье, поедем в 9.30 от Сенной.
visor: Inessa пишет: http://www.kailash.ru/nepal/ Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться Подготовиться к чему? Это же туры вроде...
Neytrino: Товарищи петербуржцы и те, кто живет поблизости А не начать ли нам всеобщие "побегушки" хотя бы раз в 2 недели?! С последующим чаепитием, чтобы всё как полагается Можно семьями! Так даже лучше! Вопрос по месту сбора. 1. Runnerst сейчас работает на стадионе около ст.м.Нарвская. Возможно, там придётся платить (но + сауна, зал наст.тенниса, игровые залы, тренажерка). 2. По очереди на дому у каждого Там уж в зависимости от количества народа. 3. Гатчина Это уже к Юре ... Но считаю, что один раз надо собраться всем-всем на нейтральной территории.
Neytrino:
visor: 4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега.
Neytrino: visor пишет: 4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега. Бесспорно! А где переодеваться и общаться после бега?
Runnerst: Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался
dima: Уже больше 20 лет не бегал по стадиону. Хочу на стадион.
Prof.: Интересное событие на Елагином ... Неоднократно бегал 10 км в День Физкультурника по этой трассе (очень классная), а тут такое предложение ... 24.12.11. С.-Петербург Конюшенный корпус ЦПКиО имени С.М. Кирова Новогодний пробег Старт в 12.00 Дистанции: 10 км, 5 км
Neytrino: Prof. пишет: Новогодний пробег Старт в 12.00 надо будет съездить ...сейчас 5 км я осилю
salsakid: Runnerst пишет: Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался На Динамо переодеваются КЛБ "Динамо". Кстати, думаю, что Александр Коротков не будет сильно против, если и из IRC кто-то присоединиться... Но я как-то по телефону разговаривал с Администрацией Елагиного острова. Они могут выделить время в раздевалке, что мы обычно используем на пробегах Шри-Чинмой. Нужно лишь составить заявление и определить время (напр, вс. 9.50-14.30). Прошлый раз, действительно, что-то никто не прореагировал и я не стал оставлять заявление.
visor: Если никто не реагирует, то дам пример. Почти каждое ВС бегаю на Крестовском или Елагином. В намеченный день с удовольствием бы к вам присоединился. И воспользовался бы случаем помучить вас вопросами о беге На стадионе Динамо есть душ и раздевалка, совершенно свободно для всех спортсменов. Проблема только в том, где оставить вещи. Я тоже надеюсь, что Александр поможет в этом вопросе.
comcur: Prof. пишет: Интересное событие на Елагином ... Не растрать силы .... на следущий день 30-ку в Гатчине бежать .... "Подшился" за 500 Евро ..... так что теперь готовься .... и нечего сачковать .... (PS! Если ты бросил посещать всеобщие СПб-мероприятия, это не значит, что мы про тебя ничего не знаем ....)
Prof.: Не ругайся, командир! Я "подшит" с 6-ти сторон (1 -Докторская диссертация, 2- Разработка технологии для КУБАНИКЕЛЬ (5 патентов), 3- IRONMAN Regensburg, Germany - 2012, 4- осталось 3 лыжных марафона до мастера СМЛР, 5 - остался один лыжный марафон до мастера WORLDLOPPET, 6 - и самое главное должен у младшей дочери родится второй внук). До парка ЦПКиО мне пешком дойти, и с этого пробега началось возвращение после инвалидности ... Так что это святое. Надеюсь, что это мое объяснение Вас успокоило. А если серьезно, то с 1 января перехожу в группу М50 и после лыжного сезона, планирую первый марафон только на МИРе, но только по личнику из 3.30. С наступающим!
Леонид: В воскресенье забежал на стадион "Электросила". На виражах уже уложена синтетическая дорога красного цвета, прямые еще не готовы, сделано только основание, качество покрытия очень хорошее, основание сделано качественно, очень ровно. Весной в Купчино появится полноценный ЛА стадион !!!
Runnerst: Точно именно синтетическое, не крошка???
Леонид: Олег, точно не "Мондо" и не рекортан, больше похоже на крошку. Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах.
Neytrino: Леонид пишет: Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах. тогда это на 1 - 1,5 года ... эхх
DroNN: И кроме того, совершенно непонятно когда всё-таки достелят покрытие. Первоначально планировался июль-август, потом октябрь, потом 1-е ноября... М. б. под Пробег памяти Пахомова?
Neytrino: Как на Елагином пробежали?????!!!!!!! Чего молчим-то?!
comcur: Если вдруг кто захочет присоединиться - в 16:30 стартуем протрезвиться от Церкви, что на Московском шоссе. Место встречи - метро Московская (16:00), место переодевания - автомобиль, новогодне-маскарадные причиндалы - обязательны! Круг - 2,5 км. Бежим - кто сколько сможет (захочет). Иметь 4 булавки
alexkorrun: comcur Евгений, у меня будет 30 минут с вами пробежать. Буду в 16 часов у метро.
comcur: Саша! Круто! Обязательно ждем!
comcur: Отчет о мероприятии на ПроБЕГе
Neytrino: comcur пишет: Отчет о мероприятии на ПроБЕГе
полная версия страницы