Форум » www.irc-club.ru » IRC в Питере (продолжение) » Ответить
IRC в Питере (продолжение)
Mike: Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.
Али: Runnerst пишет: там будут класть новую беговую дорожку Гип-гип!!!
salsakid: В СПб уже в 6й раз проводился пробег "Женская Десятка". Их сайт тут: http://www.funrun.spb.ru/ Очень приятный и красивый праздник любительского бега. Редко увидишь одновременно столько симпатичных бегущих девушек... Протоколов нет, награждают лишь призеров и еще в некоторых номинациях. Трасса та же, что и 10ка на "Белых ночах". По самому центру, старт и финиш на Дворцовой. В общем, тем, кто живет не очень далеко - хорошая возможность для тренировки. Трассу перекрывают от машин на время всего пробега. Я бежал уже в 3й раз. Сначала немного непривычно, но народ относится с пониманием. Дорога широкая, и места всем хватает. Видел знакомых бегуний и бегунов. В прошлом году из одноклубников участвовал Миша Барченков. В этом видел Сашу Кувалдина. В общем, на след. год предлагаю СПб-шным IRC-шникам собраться, и использовать этот пробег как хорошую возможность для совместной побегушки... Немного впечатлений и фотоальбом тут.
esp: Завтра планирую поучаствовать в юбилейном 30-м Пробеге памяти по юго-западному рубежу обороны Ленинграда. Впервые я в нём принял участие в далёком 1985 году и для меня это был первый выездной старт, и оставался таким до 1989 года. когда я его пробежал 4-й раз. До 1993 г. 7 раз я бегал от аэропорта Пулково до отдела кадров Кировского завода, со следующего года дистанцию чуть продлили до центральной проходной завода и так я бегал ещё 3 раза. В 1998 г. добавили ещё 2 км и финиш стал у администрации Кировского района. Мне нравилось, что первые 20 км все бежали вместе в темпе 6 мин\км или чуть быстрее (это была как бы разминка), а потом был скоростной участок. С 1999 года дистанцию сократили в 2 раза и разминочный участок стал поменьше, так я пробежался ещё 5 раз и всего 16, последний раз в 2003 г. А в 2004 на эти сроки наехал ММММ и пришлось этим пробегом пожертвовать. И вот, спустя 8 лет, снова появилась возможность вернуться на эту трассу, которая за это время ещё уменьшилась, превратившись в чистую десятку. Старт в 12-00 от монумента у станции Лигово.
Samat- NRS: Принял участие 2-й раз в 30-м пробеге по юго-западному рубежу обороны Ленинграда.Очень душевное мероприятие.Поздравляю Neytrino и Лену Ионову с призовыми местами !
Neytrino: Samat- NRS пишет: Поздравляю Neytrino и Лену Ионову с призовыми местами ! Спасибо! Впечатления напишу ппзжа :) Здесь: http://neytrino-run.blogspot.com/
Neytrino: А Олежка aka Runnerst сегодня выиграл полумарафон в Юрмале 1:07.**
Денис Е: Ого , результат супер, выше КМС, но все это сопоставимо с тренировками и пульсом:)
Neytrino: Написала я своё сочинение
Али: Neytrino пишет: Написала я своё сочинение Вы очень здорово пишете Сразу захотелось сбежать с работы и наслаждаться попутным/встречным ветром
Казанцев Николай: Neytrino пишет: А Олежка aka Runnerst сегодня выиграл полумарафон в Юрмале 1:07.* Если дистанция была измерена нормально и специально не готовился, то вполне может и марафон из 2:20, при желании.
Neytrino: Казанцев Николай пишет: специально не готовился Готовился! 720 км за последний месяц! Али пишет: Вы очень здорово пишете Спасибо! ООООчень долго собиралась, чтобы блог создать
Казанцев Николай: Neytrino пишет: Готовился! 720 км за последний месяц! Ну это даже многовато. Главное, чтобы под конкретный марафон угадать, где нормально измерена дистанция плюс хорошая погода плюс компания в нужном темпе, и чтобы тьфу тьфу не заболеть в последний момент и без травм. В принципе сейчас этого сочетания добиться более вероятно, чем когда я бегал - ездить можно по всему миру, марафонов нормально измеренных много, с погодой тоже можно круглый год угадать, не то что раньше - ММММ в начале августа в жару чаще всего, 3 октября Ужгородский марафон - оптимальный, 5 декабря Ашхабадский марафон и все, до весны по снегу, обувь великолепная, была бы такая у меня тогда, ээх...не выл бы от отчаяния, когда в последний момент травмы получаешь. пульсометры с GPS, покушать тоже есть что. Так что удачи Runnerstу, у него все предпосылки чтобы из 2:20. Блог тоже почитал, Вам удается откровенно писать.
Neytrino: Казанцев Николай пишет: Так что удачи Runnerstу, у него все предпосылки чтобы из 2:20 О своих планах пусть уж сам пишет Спасибо вам за поддержку, она ему очень нужна ... всё-таки сам себя тренирует ... Казанцев Николай пишет: Блог тоже почитал, Вам удается откровенно писать. Значит буду и дальше писать
Казанцев Николай: Neytrino пишет: Значит буду и дальше писать Да, если талант есть, то его надо развивать и не прятать, это Ваша священная обязанность. Ведь талант должен приносить пользу другим, хотя бы как образец. Тем более если получается рождать откровения - это одна из самых больших ценностей, редко у кого получается. Не учат нас быть откровенными.
ALF: Neytrino пишет: Значит буду и дальше писать Главное чтобы бегу не мешало . Конечно чувствуется напряжение, усталость от бега, ... а от Плаксиной то меньше минуты... Не думаю, что Маргарита находилась в "разбитом" состоянии. На ЧМ она наверняка не смогла реализовать себя на 100% из-за жары. Прошло уже две недели и если она не сидела - возможно сверхвосстановление и даже личный рекорд на 10-ке. А вообще-то поздравляю с высоким результатом, а Runnerst-а c победой!!! А результаты Юрмалы где нить можно посмотреть?
Neytrino: ALF пишет: А результаты Юрмалы где нить можно посмотреть? Протокол
Runnerst: В Юрмале было короче ~400м, хотя точно сказать нельзя, по спутнику у меня получилось ~20,7 км без учета перепада высот. Трасса интересная, в 2 круга, проходит по широкой улицам с качественным асфальтом, парку и пляжу. Организация отличная. В роли лидера на всей дистанции чувствовал себя V.I.P. Конечно если бы соперники были поближе пробежал бы быстрее. Последние 5 км, окончательно осознав, что выиграл, совсем расслабился:)
Neytrino: Runnerst пишет: Последние 5 км, окончательно осознав, что выиграл, совсем расслабился:) Это называется "побегу на время" ?
Runnerst: Ну 16 км то я работал:)
ROM: Runnerst пишет: совсем расслабился: половине дистанции расслабляться. 1 28 Oleg Babchin 1985 Kirovec/IRC RUS SM3 0:33:55 1:07:13,85 10,55 33.55 10,55 33.19
Казанцев Николай: Runnerst пишет: Ну 16 км то я работал:) Ты же спортсмен, а это подготовительная тренировка, на которой запланировано пробежать в равномерном темпе полумарафон плюс минус сколько-то метров на результат. Непонятно, почему ты отнесся к ней в конце как к соревнованию. Может что то еще помешало добежать до конца равномерно - какие-то неприятные ощущения и пр. ? Или просто стояла задача развеяться ? Судя по раскладу, по которому ты вроде как вторую половину быстрее пробежал, ты просто недооценил свои возможности ?
Runnerst: Указано время 2-го круга (33.55) по моим данным: 1-33.20 2-33.53 Последние 5 км проходят в парке по неровной, узкой, извилистой дорожке и по пляжу (хотя песок утоптанный). Поэтому на усталости, зная, что соперники далеко тяжело было заставить себя работать на все 100%. А вторая и самая печальная причина это моя проблема с ЗПБ, после 15км опять начало сводить и на быстрый бег просто не перестроиться.
Казанцев Николай: ЗПБ - надеюсь, что это временно и излечимо. В общем то длинные бега к этому виду травм довольно снисходительны.
Runnerst: Эта проблема преследует меня уже 1,5 года. После какого-то расхода сил ЗПБ просто вырубает, начинаю зависать и подседать, скорость падает, хотя общее состояние организма нормальное. Прокол кроется скорее всего в технике бега, либо в недостаточной развитости ЗПБ для тех скоростей, которые я могу показывать на длинных дистанциях. Т.к. этой проблемы на дистанциях до 10 км у меня не наблюдается.
Казанцев Николай: Мда, странная фишка. Про развитость ЗПБ что то сомневаюсь, она скорее должна сказываться на более коротких дистанциях, на длинных меньше нагрузка на ЗПБ. Наверное что то с техникой, она скорее приспособлена для более коротких дистанций, где ЗПБ задействуется более активно, и при сохранении техники ЗПБ на более длинных перегружается. Надо конечно видео будет посмотреть, у меня по тому что видел на Ваших видео, тоже осталось скорее второе впечатление.
esp: Итак, есть 17-й значок с этого пробега в коллекции, благодаря тому, что ММММ перенесли. И первый старт по новой трассе 10 км (даже чуть больше, промерил по яндекс-карте – получилось 10,1 км). Я не так часто бегаю десятки, начиная с 1988 у меня их только 18, и сейчас получился третий результат, причём первые два показаны на трассах, которые были немного короче. Получилась очень хорошая скоростная тренировка, не на соревнованиях не могу себя заставить бегать с такой скоростью, а здесь добавляется спортивный азарт, борьба с соперниками, стремление показать хороший результат. Жалко, что времени на такие поездки уходит много. Встал в 4-45, традиционный завтрак (бутерброд сыром и кружка кофе) и на автобусе в 5-45 в Питер. На месте старта уже собираются участники, много знакомых лиц, но наших одноклубников маловато. Позвонил Славе Гинину, пробег проходит практически мимо его дома, он сказал, что не готов, но вышел поболеть. На регистрации, испугавшись субботней смерти, требуют справки. Приходится брать разрешение у своего старого знакомого главного судьи пробега Н.П.Тюрина. Времени до старта ещё много, пробежал разминочку 4 км, потом традиционный митинг , небольшая задержка и помчались. Дистанция спринтерская, нужно сразу бежать быстро, километровых отметок нет, но чувствую, что бегу где-то по 4,10 – 4,15. Чуть впереди бегут Ольга Антонова и Татьяна Свиридова, я держусь за ними полдистанции, но потом всё-таки начинаю отставать. Меня догоняет Лена Ионова и бросается в погоню за своими главными соперницами, но в итоге чуть проигрывает, у неё 42,43. У меня получилось 43,29, в среднем по 4,21\км. Бежалось очень хорошо, трасса скоростная, ровная, не считая моста в Автово, погода беговая. Так что всё прошло прекрасно, пришлось правда немного подождать автобус с вещами, который где-то заблудился, но это мелочи. Ну а потом было награждение
Neytrino: esp пишет: На месте старта уже собираются участники, много знакомых лиц, но наших одноклубников маловато Хотела с вами пообщаться, но вы постоянно куда-то убегали
Yurvin: Поздравляем Олега с победой в Юрмале http://sylvia.gatchina.ru/new/oleg-babchin-vyigral-v-yurmale#more-881 Тоже второй год уже как хочу там пробежать!
Mike: Олег, молодец! Убедительная победа!
Mike: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? В этот день там будет ещё день рождения парка отмечаться, можно с семьями выбраться. http://www.elaginpark.spb.ru/
Neytrino: Mike пишет: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? У нас заводские "побегушки" на весь день за городом
ROM: Neytrino пишет: заводские "побегушки" остались. Кировец, Ижорец, Электросила...?
Runnerst: Это внутризаводские. Но и спартакиады межзаводские еще есть, но уровень результатов, массовости и организации уже не тот.
abo: Mike пишет: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? В этот день там будет ещё день рождения парка отмечаться, можно с семьями выбраться. http://www.elaginpark.spb.ru/ Я бы с удовольствием составил компанию, да что-то приболел :(
Samat- NRS: Принял участие в 26 легкоатлечисеском пробеге "Синявинские высоты".Очень хоршее мероприятие,отличная организация.На регистрации узнал ,что дистанция будет 15 км.Отвезли на автобусе к месту старта мемариалу Синявинские высоты,где все участники возложили гвоздики и почтили память минутой молчания. На протяжении всей дистанции дул силный ветер ,на некоторых участках и на финише ветер был встречный ,отсюда и результат 1:04:17.После финиша ,был душ и горчий чай из самовара.Наградили всех участников памятными медалями а, победители в абсалюте получили большие кубки.
Samat- NRS: По моему Гармину дистанция 14,950 км.
Samat- NRS: Подскажите пожалуйста ,как добратся до лыжного стадиона в Гатчине ? Кто ещё планирует пробежатся и как насчёт бани ?
comcur: Питерцы! Выписка из протокола Мюнхенского марафона: 19 4 4597 Shalimova, Tatiana (RUS) W45 03:14:36 03:14:40!!! Татьяна! Молодец! Реализовала себя за границей! Поздравляю! Круто!
Samat- NRS: Татьяна ! Поздравляю Так держать!
esp: Хотели было съездить в Гатчину на 20 км, но т.к. трассу вдвое сократили - не поедем. А тем временем в Тихвине прошёл традиционный кросс лыжника, на который в середине октября собираются юные лыжники из Тихвина, Бокситогорска, Пикалёво, Шугозеро, Ефимовской... Я впервые принимал участие в этом кроссе 20 лет назад (тогда была дистанция 6 км), потом стало 4 км и вот в 10-й раз я пробежался по такой трассе и показал 5-й результат за это время - 18,13. Первый 2-х километровый круг я пробежал за 8,51, а на второй сил в таком темпе бежать не хватило. На биатлонном стрельбище после дождей было скользковато, да и самый крутой подъёмчик нелегко дался.
полная версия страницы