IRC в Питере (продолжение)

Форум » www.irc-club.ru » IRC в Питере (продолжение) » Ответить

IRC в Питере (продолжение)

Mike: Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

Ответов - 301, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All

Yurvin: А мы бежали в Salo (Финл), всё выиграли http://www.kolmpuu.net/tulokset/2010salo

Prof.: Юра! Спасибо за компанию. Впечатления выложил. Постараюсь быть в Гатчине на половинке.

salsakid: Yurvin пишет: А мы бежали в Salo (Финл), всё выиграли http://www.kolmpuu.net/tulokset/2010salo Протокол читать - одно удовольствие!.. Поздравляю! Молодцы!

Prof.: Ребят! У кого будут фотки по Сало. Сбросьте ссылку. Не брал фотик, а надо что-нить на память.

comcur: Профа и вся Сало-команда! Ай да молодцы! Ай да красавцы! Делал по отчету Александра Короткова вчера ночью новость - никак не мог нарадоваться! Александр только что прислал ссылку на финский альбом. Проффффф! Ты там ну во всей красе с разных ракурсов! Красава! Смотреть здесь: http://osy.kapsi.fi/kuvat/juoksu/Salo2010/album/index.html

Prof.: Точно! Ком! Я такого фотоальбома за свою бытиЁ, не лицезрел. Классно сделано!!!! Теперь жалею, надо было поработать над собой, чтобы показать более достойный для протокола тайм.

comcur: Prof. пишет: Теперь жалею, надо было поработать над собой, чтобы показать более достойный для протокола тайм Не-а! Надо было не над таймом работать! А ножку, ножку - повыше!

Ak55: Prof. пишет: Теперь жалею, надо было поработать над собой, чтобы показать более достойный для протокола тайм. Видели бы вы как Prof. вломил со старта! В первый поворот он вошел, по-моему, вообще первым!. И километров эдак 10 бежал в непосредственной близости от лидеров

comcur: Ak55 пишет: И километров эдак 10 бежал в непосредственной близости от лидеров Это может! Эт точно! Извините за задержку! Протокол с Гатчины - С днем рождения (10.10.10) - Теперь можно скачивать

Ak55: Prof. пишет: Ребят! У кого будут фотки по Сало. Сбросьте ссылку. Не брал фотик, а надо что-нить на память. Куда тебе слать-то? Спросил в Л.С., но мы - молчок. Групповую у автобуса - скачай с новости на ПроБЕГе

alexkorrun: 31 октября клубный дружеский пробег 50 км Зеленогорск - КЛБ Динамо. Если соберется 10+ человек, то будет машина сопровождения (300 руб.). Бег по 6-6:30 минут на км. Уже есть 5-6 человек. Если не соберем 10, то побежим без машины сопровождения. Старт в Зеленогорске в 10 часов. Электричка в 8:35 (Финл.), 8:48 (Удельная). Это, если с машиной сопровождения. Если без машины, то собираемся на Динамо в 9 часов, переодеваемся, оставляем вещи и едем всей группой на Черную речку на станцию. Старт в Зеленогорске в 11:30. Приглашаю желающих вместе пробежать длинную дистанцию. Александр Коротков. 9112715554

морячок: Олег Немков (Nemo) и я - бежим. Правда немного страшно

esp: Планирует ли кто принять участие в пробеге в честь дня милиции? Почему в положении стоит длина дистанции 8 км, а не 11 км как было (хотя трасса указана та же)? Это опечатка или трассу сократили?

esp: Никто на вопросы не ответил, значит никто не бежит. Ну и я не поеду, хотя был этот пробег одним из традиционных - бегал его 7 раз.

salsakid: esp пишет: Планирует ли кто принять участие в пробеге в честь дня милиции? Почему в положении стоит длина дистанции 8 км, а не 11 км как было (хотя трасса указана та же)? Это опечатка или трассу сократили? Трассу, действительно, сократили. Были замечены из одноклубников Юра Виноградов, Артемий, Zerocool, Теннисист и даже Skeeler (Сергей Шеянов)! Давно его не видел. А ведь какой был интересный и активный участник на форуме!... Возможно еще кого-то упустил... Погода была довольно удачной для этого времени года. Сухо, тепло, небольшой ветерок. Некоторые бежали даже в короткой форме. Вот немного впечатлений с этого пробега.

salsakid: alexkorrun пишет: 31 октября клубный дружеский пробег 50 км Зеленогорск - КЛБ Динамо. Если соберется 10+ человек, то будет машина сопровождения (300 руб.). Бег по 6-6:30 минут на км. Уже есть 5-6 человек. Если не соберем 10, то побежим без машины сопровождения. Старт в Зеленогорске в 10 часов. Электричка в 8:35 (Финл.), 8:48 (Удельная). Это, если с машиной сопровождения. Поучаствовал в этом дружеском пробеге. Хотя изначально не собирался... Бежало 14 человек! Было здорово. Немного впечатлений и фоток.

Mike: В субботу, 6 ноября приглашаю одноклубников и всех желающих на дружеско-соревновательную пробежку «3 мили на Гражданке». Бежать будем по новой велосипедной дорожке с отличным асфальтом. Круг-2400 м, на круге есть небольшой рельеф. Темповой бег – 2 круга, дальше по самочувствию и желанию Последнее время эта трасса - место моих (и не только моих) регулярных тренировок. После финиша для желающих – поход в баню. Старт - на углу Гражданского и Луначарского пр-тов в 11 часов. Тел. -920-04-38

salsakid: Mike пишет: В субботу, 6 ноября приглашаю одноклубников и всех желающих на дружеско-соревновательную пробежку «3 мили на Гражданке». Миша, отличная идея! Надеюсь поучаствовать. Как раз под впечатлением фильма про Стива Префонтейна (недавно посмотрел), который бегал 3 мили... Ссылка была на runners.ru http://www.runners.ru/video/1860-stivpre.html

Леонид: " 3 мили на Гражданке" состоялись в форме семейно-спортивного праздника. Условия для бега на круге, где тренируются лыжники на лыжероллерах, близки к идеальным. Вполне рабочая трасса, очень удобно расположенная и промеренная . Детский забег предварял взрослый, за обоими с интересом наблюдали мамы Коберник и Барченкова О. Удовольствие всему этому добавило чаепитие в гостеприимном доме Mike.

salsakid: Леонид пишет: Детский забег предварял взрослый Спасибо Мише за безупречную организацию! [img src=/gif/smk/sm36.gif] Регистрация, выдача номеров, все четко без очереди, справок и т.д. Лишь краткий инструктаж о трассе и вот старт дан без задержки. По трассе обеспечено было сопровождение от старта до финиша. В любой момент можно было сойти и проехаться "на руках". Но все благополучно финишировали. И поздравили друг друга с ЛР! Во взрослом дружеском забеге победил, конечно, Mike. Первый круг пробежали вместе по 4.06\км. Потом Миша, прибавил и убежал. У меня второй круг получился по 3.50\км. Леонид тоже пробежал второй круг быстрее первого, мощно финишировав, вбегая в подъем... Эта горка, кстати, приятно "освежает" эту трассу в 2.400м. Потом фуршет за счет организаторов с вкусным чаем и брусничным вареньем. Те кто не зарулем отведали пиво с рыбкой. Надеюсь, этот пробег станет традиционным!

Yurvin: Прикольно ! :)

artemo: Скажите, а в Гатчине в это ВС будет 15шка? Что нужно сделать чтобы поучаствовать? :-)

Оленька: artemo пишет: Скажите, а в Гатчине в это ВС будет 15шка? Что нужно сделать чтобы поучаствовать? :-) Достаточно всего лишь приехать и поучаствовать 15 км будет, с положением можно ознакомиться здесь: http://sylvia.gatchina.ru/

artemo: я наверно слепой, но облазив весь сайт, не нашел вообще никаких положений на 10ый год... Можно для таких несчастных прямую ссылочку? Спасибо :-)

Yurvin: 15 км будет все новости с 2007года на главной странице http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_mezh10_deg.doc

Yurvin: 15 км будет все новости с 2007года на главной странице http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_mezh10_deg.doc

comcur: С легкой руки Михаила Андреевича Кочеткова появился протокол Дня милиции в Красносельском районе 24 октября.

comcur: Фотоальбом с пробега "Межсезонье" в Гатчине

Оленька: comcur пишет: Фотоальбом с пробега "Межсезонье" в Гатчине Вот эта ДАА! Спасибо, за опреативность, СПАСИБО за ВСЁ, д.Женя!

comcur: Долгожданный ПРОТОКОЛ Межсезонья в Гатчине

Ярик: Регулярно просматриваю пополняемый календарь Рос. пробегов на 11г.-полнейшая гегемония СпБ- ЗАВИДУЮ БЕЛОЙ ЗАВИСТЬЮ. Молодцы, так держать!! Есть задумка купить проездной в Ваш регион для посещения стартов. Советом поможете как добраться?

Samat- NRS: До сих пор нет протокола с пробега по /по юго заподным рубежа обороны Ленинграда\ 11 .09.2010.

salsakid: Samat- NRS пишет: До сих пор нет протокола с пробега по /по юго заподным рубежа обороны Ленинграда\ 11 .09.2010. Самат, протоколы этого года практически все есть на этом сайте spbfla.ru Если какого-то протокола не хватает, можно написать запрос на е-мэйл (там есть).

xailar: Yurvin а когда будет информация о пробеге 25-26,12 или его отменили

Yurvin: xailar старт на 30 км - в 11.00 на 10 км - в 12.00 все как обычно) а кто-нибудь побежит (придет смотреть) на забег 10 000м 26-го на Зимнем стадионе? Планирую принять участие! Но готов не сильно совсем..

Yurvin: Народ, а кто-нибудь вообще бегает в питерских манежах? Ситуация такая: манеж Алексеева работает каждый день стоит 159р дорожки полностью для легкоатлетов открыты пн-пт 10-13, 16-19 сб - 10-13, 16--18 в другое время, тоже можно бегать, но сетка футболистов оставляет свободной только 1 дорожку. По ней кроме вас могут неторопливо бежать люди из тренажерного зала и тогда она становится блокированной. При этом нужно внимательно следить за всем на поворотах, чтобы не сбить кого, если бежишь на скорости. тел 552-55-12 м.Политехническая, Раевского, 16 на Зимнем стадионе тренироваться, как я понял, можно только "по блату". днем, а вечером с 16 до 20.00 Условия лучше, но как попадать туда законным путем - непонятно...

Runnerst: На Алексеева, если за деньги, то можно сэкономить на проходе в тренажёрный зал (очень приличного уровня) - 90р или 120р в зависимости от времени http://www.alexclub.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=8 и при этом так же побегать по дорожкам... Ещё есть вариант разовго посешения общественной сауны - 60р. На Зимний проход только по пропускам, которые можно получить исключительно при членстве в какой-нибудь спортивной организации (естественно оплаченная аренда). Либо вам кто-то даст пропуск...

Yurvin: Положение пробега "Здравствуй, Новый Год!" - 26.12.2010 http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_zng10.doc Стартовый взнос - Ваш новогодний подарок!

comcur: Товарищи я очень извиняюсь - у меня видно в честь Нового года - вылетела видеокарта в компе. Сейчас кое как пишу с металлолома, сохранившегося дома. Поэтому протокол будет после починки машины. Но альбом успел выложить: http://photofile.ru/users/probegorg/115875029/

comcur: Протокол пробега Здравствуй Новый Год, Гатчина

Chapay: Говорят по новостям в Питере крыша над Л/А комплексом рухнула около 14 ч. Все целы?

Леонид: После 13 часов в манеже тренируются футболисты- до 16. Но обвалилась крыша не самого манежа, а его пристройки.

Оленька: Даже фотки есть...

comcur: Уважаемые коллеги, дорогие друзья!!! Не пропускаем первый старт нового года и встречаемся в это воскресенье в Пушкине! Чтобы поздравить друг друга с Новым Годом, Рождеством, Крещением; посмотреть друг другу в глаза и порадоваться, что все живы и здоровы! Положение Пулково-Пушкин

esp: 6 раз бегал 15 км :2001 - 1,08,35 2004 - 1,10,42 2005 - 1,10,33 2007 - 1,08,24 2008 - 1,09,22 2009 - 1,05,38. Сейчас дистанцию сократили до 10 км, поэтому ехать 4,5 часа до Пушкина и 4,5 часа обратно чтобы пробежать 45 минут не очень хочется. тем более что и в зачёт КЛБ матча эта дистанция не входит. В связи с этим в Тихвине организуется альтернативная пробежка. Старт в 11-00 у шахматного клуба, финиш там же. После финиша душ, сауна, употребление всяческих напитков и закусок, небольшой концерт, дружеское общение. Дистанция - полумарафон (кому много - могут пробежать поменьше). Почему именно полумарафон? Ну во-первых просто дистанция хорошая, а во-вторых если 57 умножить на 365 получится примерно 21000. Уже заявилось 4 члена клуба IRC и несколько кандидатов в члены.

comcur: Фотоальбом Пулково-Пушкин от ПроБЕГа.

salsakid: Юра Виноградов сегодня на Чемп.СПб в манеже хорошо пробежал 3000м за 8.39.37. [img src=/gif/smk/sm36.gif] Улучшил свой прежний рекорд на 5 десятых! Раскладка по 200м кругам (по моим часам):

Neytrino:

Yurvin: salsakid пишет: Юра Виноградов сегодня на Чемп.СПб в манеже хорошо пробежал 3000м за 8.39.37. [img src=/gif/smk/sm36.gif] Улучшил свой прежний рекорд на 5 десятых! Да, это было незабываемо! :))) Все-таки личные рекорды не часто ставишь (бегаю давно)! :) Вдвойне приятно, что он поставлен на самой короткой и непрофильной дистанции, что позволяет надеяться на улучшение результатов на более длинных и существенно мотивирует в тренировках! Спасибо Диме за поддержку! Он каждый круг мне подсказывал :) Честно сказать, в планах рекорда вообще не было, рассчитывал на 8.50 или, если упрусь, чуть быстрее. Но перед стартом в деталях обсудили план бега со своим знакомым Иваном Соколовым, приехавшим специально на 3000 из Вологды, и все получилось! У Ивана тоже личник, 8.38.25. Первый км вел он, потом вышел я, а на предпоследнем круге Иван ускорением сделал отрыв и так и финишировал. Жаль чуть завалил предпоследние круги.. Чувствую себя отлично! :) Выиграл Валентин Смирнов - 8.05 (бежал с запасом), второй в борьбе Сергей Лукин 8.23 (молоток!), на две десятые хуже Дмитрий Трипутень, Михаил Лобанов - 8.34, потом мы с Иваном.

Оленька: Yurvin , примите и мои Поздравления!!!

almaz: Yurvin пишет: Все-таки личные рекорды не часто ставишь (бегаю давно)! :) Юра!Прими мои поздравления. Как начнешь сезон,так его и проведешь! Удачи в этои году!!!

Yurvin: Спасибо! :)

comcur: Neytrino пишет: Машуля - сама скромность: Зимний чемпионат СПб: 5000м 1. Мария Бабич (Академия) - 16.50,71 2. Виктория Харитонова (ШВСМ) - 17.45,30 3. Анна Козлова (ШВСМ) - 18.14,30 Поздравляем! Как и Юрия!

salsakid: comcur пишет: 5000м 1. Мария Бабич (Академия) - 16.50,71 Женя, ты прав. Кстати, да, как-то упустили этот момент... Тоже смотрел как бежала Маша. Со стороны очень легко и свободно бежала, "дышала носом". Позже сказала, что "не заметила как пролетели эти 5км". :) Ну если посмотреть, как они с Олегом четко тренируются в манеже, то можно понять, откуда эта легкость.

Оленька: comcur пишет: Машуля - сама скромность: Зимний чемпионат СПб: 5000м 1. Мария Бабич (Академия) - 16.50,71 comcur пишет: Поздравляем! Аха! и я поздравляю!!!

Runnerst: Вот на чемпионате России 16.35 пробежит, тогда будет счастье

Neytrino: всем спасибо! comcur пишет: Машуля - сама скромность: Я сначала была ОЧЕНЬ счастлива (ОЧЕНЬ - мягко сказано). Хотелось, чтобы все и всюду меня поздравляли .... потом Олежа (Runnerst) мой пыл убавил. Всё-таки я показала то, что планировали. "Завалила" только один круг (за 41), т.к. меня сбили с темпа обгоняющие ребята. Да и результат по меркам наших чиновников весьма посредственный ... Все ждут, что я пробегу из 16.30, а лучше вообще по мастеру. Лично для меня и моего тренера (Runnerst'а) этот старт показал, что ещё не всё потеряно 1000 м и 1500 м этой зимой я пробежала крайне неудачно. Была этим сильно удручена, бегать вообще не хотелось. Кризис прошел благодаря лыжам, в заснеженном лесу получила массу положительных эмоций и желание тренироваться. Сейчас надо продолжать в том же духе и максимально хорошо подвестись к старту в Москве. В общем экономить эмоции

Оленька: Neytrino пишет: Кризис прошел благодаря лыжам, в заснеженном лесу получила массу положительных эмоций и желание тренироваться. Аха, видела недавно на Прибое, однажды в сб, или это было в вс , как раз по свежевыпавшему крупными хлопьями снегу...

Neytrino: salsakid пишет: Со стороны очень легко и свободно бежала, "дышала носом". Позже сказала, что "не заметила как пролетели эти 5км". :) Да, 5000 для меня сейчас минимальная комфортная дистанция. Запаса скорости хватает, нужна лишь выносливость. Перед стартом настраивалась терпеть, т.к. до последнего не верила Олегу, что смогу бежать по 40,5 на круг. На средних дистанциях мне гораздо сложнее ... там начинает что-то болеть и всякие другие неприятности На 1500 мечтала о половинке (ну куда это годится) Надо учиться работать и на "коротких" дистанциях, иначе скорость не раазвить :(

comcur: Протокол Пулково-Пушкин. Маша, а ты куда делась из протокола?

Neytrino: Я ребятам из spb-la написала, обещали разобраться.

Neytrino: Оленька пишет: видела недавно на Прибое Именно туда мы и ездим ... Олежа тебя тоже заприметил :) но не был до конца уверен, что это ты.

Tanma: Меня тоже протокол поразил отсутствием Маши и моим нечестным призовым местом). Маша, а наградили-то хоть правильно?

Runnerst: протокол уже обновили, наградили по заслугам 1000р карточка в спортмастер

Neytrino: Tanma пишет: моим нечестным призовым местом Призовое место честное ;) Там абсолютку не награждают, поэтому по группе у вас 3-е место, зря так быстро домой уехали.

Оленька: Neytrino пишет: Олежа тебя тоже заприметил :) но не был до конца уверен, что это ты. обычно на лыжах я выгляжу так:

esp: Как я уже писал где-то, в последнее время обычно бегаю 3 раза в неделю:вторник, четверг и воскресенье. После Дороги жизни во вторник пробежал 15 км, сегодня 20 км и мой общий беговой объём достиг цифры 42183 км. Таким образом несложно вычислить, что если в воскресенье я пробегу 12 км, он достигнет магической марафонской цифры 42195. Поэтому возникла мысль каким-то образом отметить это небольшое событие и появилось 3 варианта. Первый, самый простой, собрать тихвинских бегунов и сделать с ними совместную пробежку. Второй, самый сложный, поехать к Волкову на чемпионат мира по бегу по сугробам. Звучит громко, но ехать в Королёв, заплатить 380 р стартовый взнос и потом час ползать по пояс в снегу - экзотичное, но сомнительное удовольствие. И наконец третий, и самый пожалуй оптимальный вариант, съездить на пробег памяти Маринеско. 2 км разминки + 10 км дистанция - вот и нужные 12 км. Т.к. я ни разу здесь не участвовал, подскажите, пожалуйста (если надумаю) как добраться до места старта.

Yurvin: Александр, вот тут положение http://www.probeg.org/sever/pologenie/110206_AtakaVeka_SPb_13.zip По-моему, автобусы в 9.00 от "Старой деревни" раньше отходили 42195 - круто!

Prof.: esp Саша со Старой деревни автобусы ходят через 30 мин или маршрутка дойдет за 30 мин. С Черной речки маршрутки идут. Пробег классный, бегал его три раза. (2 круга по 5 км). Начало только по ветру, а потом уходит трасса в город. В хорошую погоду народ поддерживает. Движение останавливают. Равнина, но есть места скользкие на мостиках. Удачи.

морячок: и мой общий беговой объём достиг цифры 42183 км Александр, это и правда очень здорово . Приезжай если есть возможность, пробег интересный, получишь много положительных эмоций

Master: Neytrino пишет: Сейчас надо продолжать в том же духе и максимально хорошо подвестись к старту в Москве. В общем экономить эмоции УДАЧИ!!!!! И ТЕРПЕНИЯ!!!!!

феникс: А что за старт в Москве???

Денис Е: Может быть Русская зима? Если так, то будем болеть по телеку

Neytrino: Похоже я мимо него пролетаю ... болею, 4-й день не бегаю (вчерашние 5 км трусцой не считаю) ... Который раз убеждаюсь, что о своих планах нельзя никому рассказвать, т.к. получится полная Ж*** (извиняюсь). Пропущены 2 работы, 3-ю тоже вряд ли сделаю. Точно невезуха какая-то! Летом еле пробежала стипль после диплома и мастера не выполнила ... теперь не показать хорошего результата на 5000, того гляди и перестанут в меня деньги вкладывать

Neytrino: феникс пишет: А что за старт в Москве??? ЧР

Денис Е: Да Маша, обидно конечно

Денис Е: Точно, зимний чемпионат России в помещении.

esp: Итак, если я выеду из Тихвина в 5-45, приеду на Ломоносовскую примерно в 9-30, оттуда примерно 40 минут до Старой деревни и ещё 40 минут до Кронштадта, итого 10-50. На какой остановке выходить, какой адрес матросского клуба и сколько до него идти?

константин8712: Маша, деньги дело наживное, береги здрорвье.

Mike: Маша, обидно конечно. Но если ситуацию уже не изменить, то стоит расслабиться. Ты ещё своё возьмёшь, я так думаю

Оленька: esp пишет: какой адрес матросского клуба и сколько до него идти? Если верить Яндексу..., то это здесь: г. Кронштадт ул., Макаровская д., 3

comcur: Саша! Расположение клуба.

comcur: Оленька пишет: Если верить Яндексу..., то это здесь: г. Кронштадт ул., Макаровская д., 3 Именно там!

esp: Итак, пробег состоялся. И 2 дня в моём дневнике объёмов будет красоваться цифра 42195 км, что равно тысяче марафонов. На самом деле в эту цифру входят всего 119 марафонов плюс ещё 270 разных легкоатлетических стартов и конечно-же тренировки. И всё это начиная с апреля 1984 года, до этого я бегал 5 лет не ведя дневник (за это время было 35 стартов). А теперь немного о самом пробеге Атака века. выехал я из Тихвина в 5-45, автобус прибыл чуть раньше - в 8-55, и это было хорошо, т.к. оказалось, что до Старой деревни добираться 55 минут, а оттуда на автобусе 101 до Кронштадта 1 час 2 минуты. Спросил в автобусе у соседки как дойти до матросского клуба - она сказала, что это очень далеко и надо ехать на такси, но выйдя из автобуса встретил попутчиков и мы дошли не спеша за 12 минут. В течение 3-х минут зарегистрировался, переоделся, пробежал с Морячком нужные 2 км разминки, и на старт . Дистанция в 2 круга по 5 км, туда и обратно, на обратном пути сильный встречный ветер. Запланировал себе результат примерно 45 минут, после первого круга 22,31, т.е. точно по графику. Второй круг стараюсь бежать так же, перед финишем слышу сзади шаги погони, прибавляю, шаги не отстают, делаю финишный спурт, оглядываюсь - это Сергей Лямин пытался меня догнать. Результат 44,38, т.е. второй круг получился чуть быстрее. Побегал ещё немного, замялся, поснимал финиширующих А потом мы очень удачно с Морячком и Salsakid'ом домчались на машине до Питера и я успел на автобус и в 19-50 уже был дома.

comcur: Саша! Нижнее фото - замечательное фото! Спасибо! Предварительные протоколы Атаки Века

Neytrino: esp На фото все такие довольные и румяные! Молодцы!!! Олежа не смог поехать, теперь и он температурит :/ А так хотел ...

comcur: Фотоальбом с Атаки Века

salsakid: Neytrino пишет: Олежа не смог поехать, теперь и он температурит :/ А так хотел ... Жаль не приехали... Я думал, вы в последний момент все же появитесь... Пробег был хороший, как и в прошлом году. Впечатления

comcur: Положение пробега, посвященного Дню защитника Отечества, п. Бегуницы!

comcur: Фотоальбом с полумарафона ДЖ

Neytrino: Хоть кто-то половинку фотографировал! Хорошо, что comcur марафон не бежал

константин8712: Евгений, спасибо!!!!

comcur: Протокол из Гатчины с Дня рождения Сильвии

alexkorrun: Состоится поездка на полумарафон в Псков (через Гатчину) 16 апреля на большом автобусе. Отправление в 7 часов утра от метро Московская, возвращение в 22 часа. Группа 40+ человек. Стоимость 700 рублей. Буду собирать деньги и записывать в Гатчине на регистрации 3 апреля. Предварительные заявки посылать на alexkorrun@mail.ru. Указать ФИО, дату рождения, КЛБ. Торопитесь, количество мест в автобусе ограничено.

abo: А как там трасса проходит, интересная? Время погулять по городу после соревнований будет?

alexkorrun: abo Сам не бегал, но говорят интересная. Старт в 13 часов. Планирую выезд из Пскова в 17 часов. Таким образом с 15 до 17 есть свободное время. Автобус в пути около 5 часов.

esp: А на следующий день после Пскова можно замяться на пробеге Путь Петра Великого. Никогда не участвовал, кто что-то знает об этом пробеге? Где регистрация в день старта, где переодеваться и помыться после финиша?

Леонид: Положение о пробеге на сайте cpb.la.ru в разделе " ближайшие соревнования"

esp: Положение я прочитал, но там нет ответов на мои конкретные вопросы.

Mike: Там регистрация заранее происходит, насколько помню, думаю salsakid может помочь.

Оленька: esp пишет: Положение я прочитал, но там нет ответов на мои конкретные вопросы. иЗ ПОЛОЖЕНИЯ: 8. Заявки Приём заявок на участие в соревнованиях состоится 15 апреля 2011 года с 15.00 до 19.00 по адресу: Санкт-Петербург, ул. Отечественная, д. 6, ДЮСШ Красногвардейского района. Заявки от образовательных учреждений должны быть заверены врачом. Участники соревнований в возрасте до 18 лет должны иметь медицинский допуск врачебно-физкультурного диспансера Красногвардейского района (пр. Новочеркасский, д. 15). Справки по телефону: 527-83-88. esp пишет: где переодеваться и помыться после финиша? В 2009 году дистанция была длиннее, 7 км что ли? Финиш был тут . Туда подъезжал автобус с вещами, после финиша можно было забрать и пойти переодеться в здание. Там же выдавали воду и свидетельство об участии. В этом году, похоже, дистанцию сократили ...

comcur: Фотоальбом с Ледового Побоища от Олега Надоричева Фотоальбом с Пути Петра Великого от Владимира Шалимова

comcur: Ребятки! Свеженький Протокольчик из Пскова! Только очень смущает "неявка на старт" организатора поездки Александра Короткова и Александра Кувалдина .... Что-то тут не то .....

esp: Игорь Матухин написал, как обычно, очень красочные впечатления. Добавлю и я немного. Добрались до Пскова быстро, собралась хорошо знакомая компания, да ещё на месте встретили многих питерцев, гатчинцев и пушкинцев, добиравшихся своим ходом. Саша Кувалдин нас ждал и раздал номера, напечатанные на обычной бумаге, было подозрение, что они не выдержат (так и случилось). Погода прохладная, к тому же пошёл обещанный по прогнозу дождь, поэтому со старта я рванул быстро, чтобы согреться. Вскоре меня догнал Вова Сухоруков и я побежал с ним, слушая по дороге его краткую экскурсию о местных достопримечательностях. Но вдруг на отметке 5 км Вова развернулся и побежал обратно - оказывается он бежал только 10 км. На этой отметке у меня 21,51 - что-то резво я стартанул, но пока бежится нормально, а вот вижу, что Саша Коротков захромал и сошёл. Дождь усиливается и номер начинает отваливаться. Сбавил темп, чтобы пристегнуть его, но ничего из этого не вышло и я сорвал остатки номера и сунул в карман. Пока я возился с номером, меня обогнала дружная группа из 5 человек, где бежали Лена Ионова, Таня Свиридова, Саша Кувалдин и Олег Надоричев, но я не смог за ними зацепиться, темп упал. На отметке 10 км - 45,48. Дорога оставляет желать лучшего, колдобины, лужи, но пока бегу. 15 км - 1,08,29. А дальше уже просто добегаю до финиша. Ну а Лена одержала очередную победу и получила за первое место в абсолюте аж 200 рублей. Саша Кувалдин финишировал после неё.

comcur: esp пишет: Саша Кувалдин финишировал после неё. Где-то просмотрели орги Александра! Или номер на финише не показал ....

esp: А на следующий день после Пскова я, как и планировал, добавил в свою коллекцию ещё один пробег. Со мной отважился сделать такой дубль Вася Хлусевич. На старте встретил знакомых: Salsakid, Mike и многих других. Погода была отличная, пробежалось хорошо - 24,12 (дистанция чуть меньше 5,5 км). Потом посмотрел награждение и сходил в находившуюся совсем рядом баню (в которую нас раньше возили после Дороги жизни). Компанию никто не поддержал, Миша поехал на другие соревнования.

comcur: Пути господни неисповедимы и тем более в канун праздника. Из-за своей ноги побегать сегодня на пожарниках не смог. Спланировал поездку в сервис на замену масла. В первый раз выбрал себе автоклубный сервис и каково было мое удивление, когда узнал, что он находится в 200-х метрах от трассы пробега. Замену назначили на 11-ть! За час до старта ..... Решил взять с собой, на всякий случай, фотик. Ну и все срослось как нельзя лучше. Вот мой фотоотчет. Всем привет и до встречи на беговых трассах ....

Оленька: Дядя Женя, Спасибо =) По фоткам даже не сказать, что мне было не легко...

comcur: Оленька пишет: По фоткам даже не сказать, что мне было не легко... Вот! А я тебе уже давно говорю, что пора на беговые трассы .... Но ничего страшного! Все равно ты молодец! С твоим отношением к делу, давай быстренько наверстывать!

А-Р: Хотя похоже, что чуть поменьше, но в пределах разумного.

Денис Е: Да, очень интересно. Лидеры пробежали свое время, а некоторые быстрее своего. Хотя может люди просто тренируются , а не халявят) Кто бежал с гармином или поларом откликнитесь:)

Денис Е: По информации от salsakida 9950м. ЗАЧЕТ!

esp: Кто планирует? Ни разу не был, возможно подъеду.

esp: Известный ленинградский бегун Гений Пахомов участвовал в первом тихвинском марафоне и во время интервью местному телевидению сказал, что некоторое время жил в Тихвине и звание мастера спорта по лёгкой атлетике выполнил именно в это время. Так что мы с Леной решили съездить на этот пробег и почтить память земляка. Мы выехали из Тихвина в 5-45 и были в Питере уже в 9-00, времени до старта было ещё много и мы прошли до места регистрации 4 км пешком, но всё-равно пришли в числе первых. Потом народ стал постепенно подтягиваться и собралось очень много участников, почти вся питерская элита, но из IRC кроме нас только Yurvin и Comcur. Погода была отличная, хотя на проспекте Гагарина немного тормозил встречный ветер. Один круг длиной 7,2 км я пробежал за 31,45, т.е. примерно по 4,30\км. Сразу после финиша убежал по делам и кто и с каким результатом выиграл не знаю - дождёмся протоколов.

comcur: Протоколы и фото на ПроБЕГе. Да, побегали мы сегодня славно. Даже я после двухнедельного вынужденного перерыва из-за больной ножки умудрился выйти из 5 минут! А вот дистанция - ну точнехонька! Вот бы так на Г-П!

BACbKA: comcur пишет: побегали мы сегодня славно Да тренировка хорошая получилась. Не удалось мне с утра уехать в финку, поэтому решил пробежать как тренировку. Получилось интересно :) за 25,10 средний пульс пульсометр выдал 165,а максимум 175.. Странные показатели, мне кажется, что должен был быть выше, так как выложиться почти полностью на дистанции. После пробега замялся от стадиона до Шушар.

esp: 9 мая состоится 35-й пробег Астрача-Бокситогорск. Старт в 9-00 (а не в 8-00, как написано в положении!!) от мемориала Астрача, финиш через 23 км перед Бокситогорском а потом все вместе добегаем до центра города. Из Тихвина будет примерно 8 человек. Если есть желающие пробежаться - звоните.

comcur: Если вдруг появятся завтра (6 мая) к 12 часам желающие проехаться со мной по маршруту: Москва-Киев-Конаково, то милости прошу! Все мои попутчики резко отказались, а одному скучновато. А так будет весело: три дня - три полумарафона! Звонить 8 962 713 шесть 7 три 7

DroNN: Кто-нибудь планирует бежать 8 мая по Юго-Западным рубежам обороны или 9-го в Петродворце?

Yurvin: Тем временем 1 мая питерцы дали шороху в Эстонии! Особенно Маша http://sylvia.gatchina.ru/new/mariya-babich-pobeditel-probega-v-ehstonii-82-suurjooks-umber-viljandi-jarve

esp: Сегодня состоялся 35-й пробег Астрача-Бокситогорск и я в нём участвовал 13-й раз (больше не бегал никто, даже местные). Погода после холодной недели выдалась прекрасная, солнечно, тепло (но не жарко), небольшой встречный освежающий ветерок. Помня, как в прошлом году бокситогорцы стартовали раньше запланированного времени, не дождавшись тихвинцев, мы приехали заранее. На этот раз старт дали вовремя (а точнее лишь на 2 минуты позже). Резвая молодёжь сразу убежала вперёд, а я пристроился за Сергеем Заботиным и Еленой Ионовой. В прошлом году мы вместе пробежали полдистанции, но бежали помедленнее. На этот раз Сергей взвинтил темп быстрее 4,30\км, что для него было слишком быстро (за что он потом и поплатился), я продержался с ними пару километров, потом чуть-чуть сбросил скорость. Впереди было ещё 20 км и хотелось сохранить силы до конца. На подъёме на мост около д.Галично я прибавил и обошёл нескольких человек, в том числе Сергея и ещё одного тихвинца Женю Баранова. Лена уже убежала вперёд, но я даже и не пытался её догнать, стараясь бежать равномерно в своём темпе. где-то после 16-го км скорость немного упала (4,45\км) и я услышал сзади шаги преследователя. Я не стал оборачиваться и продолжал бежать в комфортном для себя темпе. Преследователь (оказалось это был Женя) долго не отставал, но когда я увидел, что до финиша осталось 3 км, я ускорился и он отстал. В итоге я финишировал с рекордным для себя временем 1,45,54 (время приблизительное, забыл включить секундомер, в протоколе должно быть точнее). Померил потом по карте дистанцию - оказалось 22,6 км. Выиграл местный молодой КМС Павел Паляницын, на втором и третьем местах тихвинцы Денис Викторов и Михаил Бакулев на четвёртом Василий Смирнов. Лена пробежала за 1 час 39 минут. Потом призёрам в абсолюте вручили грамоты, медали и коробки конфет, всем остальным - медали и шоколадки. Пробег оставил самые прекрасные впечатления, я нисколько не устал и пробежал с лучшим за 22 года результатом.

Yurvin: IRC-ры выиграли в Петродворце (Runnerst и Neytrino)

esp: 14.05. по календарю 81-й пробег Удельная - Санкт-Петербург. Я в этом году открыл для себя 3 новых питерских старта: Атака века, Путь Петра Великого и Памяти Пахомова, может ещё один добавить в коллекцию? Несмотря на его богатую историю судя по номеру, я никогда здесь не бегал. Положения пока нет, может быть кто-то напишет об этом соревновании.

esp: Ответа не дождался - позвонил организаторам, а они сказали, что пробега 14.05. не будет. Ну вот, хотел поехать в Питер на один из пробегов 7.05. - их оба перенесли, решил съездить на Удельную - и снова пролёт. Теперь в планах Сестрорецкий полумарафон - надеюсь его не отменят.

VL: По поводу пробега "Удельная -Санкт-Петербург" мы задали вопрос Михаилу Кочеткову. Вот что он ответил(он позвонил в районный спорткомитет): "... Пробег они переносят на 28 мая, в Парк 300-летия Санкт-Петербурга. От Удельной это 10 км. Он теряет свою историю А ведь это был один из старейших пробегов. Дистанции оставляют те же, старт в 11 часов. На мой вопрос о Положении, очень удивились и сказали, что они его разрабатывают. ..."

2a2n: Питерцы! планирую к вам на 21,22, 23. Кто составит компанию на 22-е утро пробежать около 15км по 4,30??? или подскажите, где можно приятно накрутить. Буду жить на Мойке

salsakid: Лучше всего, наверное, в Сестрорецк на пм поехать. Старт в 12. Вот ссылка Но если время ограничено - то, наверное, лучше всего по набережным побегать. От Мойки выбежать к Дворцовому мосту и дальше, куда душа пожелает. Круг мост Дворцовый-мост Троицкий - около 4.5км. Можно также к другим мостам сбегать, посмотрев маршрут в гугле. У Литейного моста ремонт у гостиницы "Санкт-Петербург" там бежать не удобно. Я бы составил с удовольствием компанию, но буду на пробеге, скорее всего.

comcur: salsakid пишет: Лучше всего, наверное, в Сестрорецк на пм поехать. 2a2n! Это точно! Давай с нами на пробег! Дистанция великолепная и скоростная! Если появится желание, чтобы не рыскать где и что и как добираться, готов забрать тебя на авто от ст. метро "Черная Речка". Время назначим ближе к делу ....

Prof.: comcur Женя! Бегу в Сестрорецке ПМ. Совсем рядом с домом, а не бегал ни разу (все в Оулу ездил).

comcur: Prof. пишет: Бегу в Сестрорецке ПМ. Вот это радостное известие! Там и покутим, весело и непринужденно! Матухина берем с собой?

esp: Матухин не успеет вернуться из Оулу, зато приедет команда тихвинцев. Побегу Сестрорецкий полумарафон 5-й раз (2000, 2002, 2003, 2007).

2a2n: Спасибо за информацию! Я подумаю на счет полумарафона! однако, ситуация с компанией в беге по набережным остается актуальной))))

comcur: Ребята и девчата!!! Танюша наша (Маслова) после 22-х часов бега в лидерах ЧР по суточному бегу!!! Обходя вторую - Любовь Попову из Якутска на 5600 метров!!! Танюша, молодец, мы с тобой! Ура-а-а-а-а! С победой! Знай наших! Татьяна Маслова - 201 200 Любовь Попова - 196 800 Коваль Ирина - 190 400 .... и Ирина, третья! Ура-а-а-а! Мы за нее тоже болели! Накатила Малофееву за последние два часа. А ведь отставала от нее за 2 часа до финиша на 8!!!!! километров!!!!!

esp: Когда мы бежали с Татьяной марафон Мир, она сказала, что собирается на сутки. Я следил за репортажем, болел за неё, надеялся что станет призёром, но такого ошеломительного успеха не ожидал. МОЛОДЕЦ!!! Поздравляем и гордимся.

Prof.: comcur Евгений, я понял. что ПМ в Сестрорецке без взносов. Везу на длительную новую взрощенных "воробушков" (3-х новеньких). Денег то у них нет, разве что стипа. Двое из бывших вылетели из гнезда, и сейчас на полугодовой стажировке в Австрии. Собираются там принять участие в пробегах. Кстати, спасибо Юре В. Они у вас приобрели полумарафонки.

Yurvin: Prof. очень приятно иметь дело с вашими воспитанниками. Вежливые, зрелые, целеустремленные!

comcur: Proff пишет: Везу на длительную новую взрощенных "воробушков" (3-х новеньких) Давай, давай! Может еще кто на марафончик потом созреет!

esp: На пробеге Астрача-Бокситогорск по ходу дистанции на отметке полумарафона у меня было примерно 1,38. Поэтому и здесь настраивался обязательно выбежать из 1,40 ну или хотя бы обновить свой рекорд этой трассы (1,42). С задачей справился - 1,37,56. Хотя результат мог быть и чуть получше, если бы не задержка старта. Народ размялся, разогрел мышцы, выстроился на старте, а его всё нет и нет. Оказалось, что были разборки с ГАИ и в итоге финиш сделали за 800 метров от старта, чтобы не перекрывать шоссе, а дальний поворот отодвинули на 400 метров. Единственный минус трассы, что нет километровых отметок и поэтому сложнее просчитывать свой темп. Но в целом пробежался хорошо, на второй половине обгонял народ. Тихвинская команда выступила удачно. Миша - 1,23. Вася - 1,26 и 2 место в группе М60, Лена - 1,35.15 и 2 место в группе Ж50.

Prof.: Пробег был проблемный. Старт на 0,5 часа перенесли. Боре надо было раньше решать с ГАИ вопросы. Движение не перекрыто. Номера со старых пробегов. Про взнос в положении ничего не написано (мелочь - 50 руб, а не приятно). Питье расставлено не рационально. Нет разметки. Свидетельства, лучше бы не позорились (на туалетной бумаге). Протокола 2-ые сутки нет. Больше не побежим этот бдудняк. Едем через неделю в Выборг, где все эти вопросы решены плюс кепка и медаль (0,5 кг весом), и финиш на стадионе. Плюсы полумарафона - красивая трасса вдоль Разлива, организованный старт и регистрация, классный комментатор. Все мои воспитанники пробежали хорошо (по планам) и дружно в кучке финишировали от 1.40 до 1.44. Сам установил личник в полумарафоне (- 5 кг), старт 108.5 кг, а взвешивание дома показало 103,5 кг. Пропотел не хило.

Оленька: А кто подскажет, как лучше добраться до места старта Выборгского полумарафона? Если верить карточке ПроБЕГа, то место старта/регистрации находится здесь Так вот... как лучше и не опоздать? В этом году очень хочу пробежать этот легендарный полумарафон Спасибо =)

Prof.: Оленька Мы решили ехать на электричке, так удобно. С вокзала 10 мин до стадиона.

esp: Да номера действительно были с пробега Пушкин-Петербург. Пункты питания расставлены как обычно, аж целых два, но на полумарафоне пить не обязательно, тем более было не жарко, так что я не терял на них время. Наша команда КЛБ Тихвин пробегом осталась довольна, после него мы поднялись вверх на 10 очков и уверенно занимаем 1 место в группе. На фото - тихвинцы и Олег Надоричев

Оленька: Prof. пишет: Оленька Мы решили ехать на электричке, так удобно. С вокзала 10 мин до стадиона. На электричке мы тоже решили ехать, а вот от электрички как и куда не знаем вот и спрашиваем

Оленька: Кстати, что-то на ПроБеге в колонке "СКОРО" нет анонса Выборгского полумарафона А также в календаре и карточке пробега нет Положения. Пробег-то состоится? А то я соберусь, а его не будет 29 мая (город Выборг) Легкоатлетический пробег по улицам города Выборга « 6 Выборгский полумарафон». Дистанции полумарафона: 21 км, 10 км и 3.5 км. Старт в 12.00 часов от мемориала «Танк». взяла здесь В Календаре ПроБега в контактах: 188800, г. Выборг, ул. Морская набережная, 5, Отдел по ФКиС г. Выборга В карточке пробега: Место и время старта ст. «Авангард», 12:00 тут Товарищи, внесите ясности, пожалуйста...

comcur: Контакты - это контакты, а место старта - это место старта. Положение

Оленька: Спасибо

dima: Оленька пишет: Товарищи, внесите ясности, пожалуйста.. Вношу ясность. Танк находится в 100 метрах от стадиона

salsakid: dima пишет: Танк находится в 100 метрах от стадиона Интересную историю слышал про перенос старта к этому танку. Мне было странно, почему это на этом старте так мало финнов. Хотя им довольно удобно было бы приехать на пм. Оказывается, сам пм в Выборге когда то, действительно, был организован с подачи и активном участии финнов. Вроде как они его и организовали. Потом в какой-то год местное руководство решило перенести старт к танку. Танк символизирует памятник в победе над финнами в тяжелой финнской войне. Финны просили не менять место старта, т.к. им не очень была приятна такая тема. Но руководство пробега или города на уступки идти не захотело. С тех пор финны перестали участвовать в этом пм. Вот такие дела...

Оленька: dima пишет: Танк находится в 100 метрах от стадиона Спасибо =) я уже нашла на карте г. Выборга

Ярик: Питерцы, привет! Не за горами конец июня , а это значит "Белые ночи" рядом- пора потихоньку собирать инфу. для участия. Будет ли работать служба размещения приезжих? Нет ли рядом с Зимним стадионом(по пути с Моск. вокзала) хорошей столовой -кафе, чтобы дёшево и сердито? Есть ли рядом с местом "боевых действий" хороший спорт. магазин по примеру московского экип. центра в Измайлово? Ну пока всё. Больше ничего не выдумал. Билеты взял-цены неприятно удивили. Бросил предварилку-пока не отозвались.

salsakid: Для Выборгского пм открыл отельную ветку, как и положено, в разделе "СОРЕВНОВАНИЯ". Давайте пойдем туда. :) http://maraforum.b.qip.ru/?1-10-0-00000633-000-0-0-1306688060

край: Ярик пишет: Билеты взял-цены неприятно удивилиЭто точно, поездом 3 тыс. в один конец, буду добираться на автобусе (800 руб.) до Москвы, а там поездом, кстати кто знает, реально ли в день приезда в Москву купить билет на этот же день. Собираюсь ехать числа 22 - 23.

Ярик: край пишет: кстати кто знает, реально ли в Я не рискнул- уже сейчас остались боковые полки у туалета, да верхние в скототеплушках. Чувствую приеду в Питер и уже не до бегов

Ak55: Prof. пишет: Пробег был проблемный. ... Протокола 2-ые сутки нет. А слабО питерцам привести протоколы Сестрорецка в более удоваримый вид? То, что можно видеть, плохо поддается подсоединению к БД.

comcur: Ak55 пишет: А слабО питерцам привести протоколы Сестрорецка в более удоваримый вид? Пока слабо! Будем искать волонтеров! Питерцы, кто подмогнет - превратить фотки в Эксель! В прошлом году это был Алексей Чемаров!

Оленька: comcur пишет: Питерцы, кто подмогнет - превратить фотки в Эксель я могу, но не обещаю всё в один день.

esp: Протоколы уже давно есть в нормальном виде на сайте Лёгкая атлетика в Санкт-Петербурге

Ak55: Кинул бы еще и ссылочку, коли знаешь, где

esp: http://spb-la.ru/index.php?option=com_filecabinet&view=files&id=6

Ak55: Спасибо! Если что-то появится еще, не стесняйтесь, кидайте ссылочки

Prof.: Борис Яколич исправился ... Хороший протокол.

comcur: Prof. пишет: Борис Яколич исправился Борис Яковлевич-то исправился! А вот где был в это время профессор (етит .... )???? Непонятно!

Ak55: comcur пишет: Борис Яковлевич-то исправился! А вы не сравнивали этот исправленный протокол со снимками рукописного? Если в результатах я расхождений вроде как и не обнаружил, то в территориальной и клубной принадлежности участников расхождений довольно много (>10). Да и нагрудные номера он поленился перенести в итоговый протокол

морячок: Коллеги, наша маленькая тихоходная группа завтра бежит 35 км. по набережным по 5.40 -5.50. Старт от ЦПКО в 9.00. Вещи оставляем в машине. Приглашаем 932 95 15

Prof.: морячок А Горняки едут на Рощинский велобайк марафон - 60км. Едем на электричке в Удельной.

salsakid: морячок пишет: Коллеги, наша маленькая тихоходная группа завтра бежит 35 км. по набережным по 5.40 -5.50. Старт от ЦПКО в 9.00. Вещи оставляем в машине. Приглашаем 932 95 15 Саша, как пробежали? Только сейчас заметил твой анонс... А я думаю, чего это ты с А. Коротковым не побежал... Я присоединился к их дружной команде за Петергофом. "Маркизова лужа" 87 км - звучит интересно. Но 87км - многовато для меня. А вот 44км - оказалось вполне по силам. Даже в медленном темпе. Вот впечатления и фото.

Бор: salsakid Замечательный рассказ, снимки, настроение - все супер!

А-Р:

Runnerst: Neytrino стала чемпионкой Санкт-Петербурга в беге на 10000м с результатом - 34.28,86 Конечно были облегчающие обстоятельства, т.к. я выступал в роли "пейсмейкера", но Маша проявила настоящие бойцовские качества. Дотерпела не при лучших погодных условиях (+27 в тени) и отлично прокатила 2-ую половину. На первой 5-ке решили не выкладываться на полную, а постепенно вработаться. По раскладке получилось так: 3.28,1/3.28,6/3.28,8/3.29,0/3.28,5 (5000м - 17.24,0) 3.26,2/3.25,4/3.27,1/3.25,5/3.20,1 (5000м - 17.04,5)

Оленька: Runnerst пишет: Neytrino стала чемпионкой Санкт-Петербурга в беге на 10000м с результатом - 34.28,86 Круто! Классно! Поздравляю! Так держать!

Neytrino: Оленька пишет: Поздравляю! Так держать!

comcur: Runnerst пишет: Neytrino стала чемпионкой Санкт-Петербурга Гип-гип ура! Чемпионке! Здорово!

А-Р: Или это просто забег был совместный М+Ж? Или это ноу-хау Чемпионата СПб?! Когда пейсмейкер, по совместительству тренер (или наоборот ), ведет свою подопечную к победе? ЗЫ. Раскладец просто чудненький! Runnerst пишет: Конечно были облегчающие обстоятельства, т.к. я выступал в роли "пейсмейкера", но Маша проявила настоящие бойцовские качества.

Runnerst: К сожалению, кол-во бегающих женщин в СПб таково, что зимой было ноу-хау и общий старт на 5000м Сегодня на старт вышло 2 женщины, добежала, только Маша. Один из тренеров очень сильно злопыхал на наш дуэт, грозился пойти к судьям ругаться. У него явно было большое желание (судя по рассказам окружающих) дисквалифицировать Машу. Хорошо, что таких полномочий у него нет. Только слюнями дорожку забрызгал. Мне было непонятно его недовольство. В мужских забегах регулярно кто-то выступает в роли "пейсмейкера" и никто на этот момент не обращает внимания. У женщи найти "пейсмейкера" сложнее. Почему не воспользоваться и нам этой прерогативой, если есть такая возможность.

Ak55: Еще раз сошлюсь на Правила IAAF ПРАВИЛО 147 Смешанные соревнования На всех соревнованиях, полностью проводимых на стадионе, обычно не раз- решаются смешанные соревнования между мужчинами и женщинами. Однако смешанные соревнования на стадионе в технических видах и в беговых видах на дистанции 5 000м и более разрешаются на всех соревнованиях, за исключением перечисленных в Правиле 1.1 (a-h) . В случае, если соревнования проводятся по 134 Правилу 1.1 (i,j), такие смешанные соревнования разрешены в отдельных сорев- нованиях, если есть специальное разрешение соответствующего континенталь- ного органа. Таким образом, вопрос легитимности такого забега состоит всего лишь в том, была ли это личная инициатива Олега или было решение организаторов о проведении совместного забега В любом случае поздравляю Машу с отличным результатом

BACbKA: Runnerst пишет: Neytrino стала чемпионкой Санкт-Петербурга в беге на 10000м с результатом - 34.28,86 Поздравляю очень хороший результат

константин8712:

Mike: Ak55 пишет: Таким образом, вопрос легитимности такого забега состоит всего лишь в том, была ли это личная инициатива Олега или было решение организаторов Как я понимаю, о личной инициативе Олега здесь речь не шла , так что всё ок. Молодцы

Runnerst: Была инициатива провести Машу. Но всё в рамках правил. Я был официально заявлен на старт и бежал с номером, и даже финишировал, поэтому у меня тоже есть официальный результат. Правда финишировал сзади Маши, на последних 200 метрах попросила меня отойти в сторонку, после чего раскрутила на 38,0 При моей беговой карьере ни разу такого не было, чтобы 10000м на Чемпионате Санкт-Петербурга забег для женщин и мужчин проводлися отдельно, всегда общий старт.

Ak55: Runnerst пишет: Была инициатива провести Машу. Но всё в рамках правил. Я был официально заявлен на старт и бежал с номером Нет проблем, все ок! Но на будущее советую все-таки воздержаться от подобных совместных стартов в официальных соревнованиях

alexkorrun: 19-21 августа организую поездку на Хельсинский марафон. Команда 20 человек. Осталось 1 свободное место в автобусе. Желающие пишите alexkorrun@mail.ru.

Yurvin: А кто-нибудь бежал в Колпино 2 июля? Как там все прошло и кто выиграл?

BACbKA: Yurvin пишет: А кто-нибудь бежал в Колпино 2 июля? Как там все прошло и кто выиграл? Я бежал, было жарко, но прошло хорошо. А вот результатов не знаю. Знаю только, что лидеры меня не обогнали на круг, соответственно не выбежали из 40 минут

Tanma: Yurvin пишет: А кто-нибудь бежал в Колпино 2 июля? Как там все прошло и кто выиграл? Я бежала. Было ужасно жарко. Многие сошли. После финиша несколько часов купались в Ижоре). Фамилий победителей не запомнила, но можно попробовать восстановить их по фотографиям Володи Шалимова: http://fotki.yandex.ru/users/pvolan/album/164991/

Samat- NRS: Пробежал в ЦПКО 4,7 км.Результат 18-54. Пробег понравился ,получил массу удовольствия .Завтра побегу в Токсово .

Samat-NRC: Пробежал в первый раз настоящий кросс. Перед стартом встретил много одноклубников.Никогда ещё не бегал по таким горкам.

comcur: Только выложили альбом от Шалимовых и Со! !

salsakid: Вечатления от кросса Хепоярви. comcur пишет: Только выложили альбом от Шалимовых и Со! ! Спасибо за шикарные фотки! Татьяне, Сергею и Владимиру также спасибо за консультацию по выбору фотоаппарата. Татьяна недавно вникала в вопрос при покупке своего нового фотика и показала мне весьма удачную модель. Подергал\попробывал ее фотик в живую и вроде определился с тем, что мне нужно.

comcur: Процесс интеграции IRC-шников в ряды триатлонистов набирает обороты. Нынче в Будогощи (Кинеф-Триатлон) нас было уже трое: Олег Немков, Саша Кувалдин и я. Ждали еще и Оленьку, но она видимо опоздала на электричку .... Долго судили-рядили какую дистанцию выбрать. Их было две: 200+10+2,5 и 750+20+5. Решили остановиться на первой, так как все втроем плавали в последний раз - никто не вспомнил, а велосипед Александр и я крутили в первый раз накануне старта. Олега мы почти уломали уже на длинную, но здравый смысл в конце концов возобладал ..... Единственный, кто решился на длинную - был мой товарищ (Александр Семенов), с которым приехали потриатлонить. Сначала он за нас болел и фотографировал, ну а потом мы втроем за него. Что сказать! Разница с нашими марафонскими (полумарафонскими) ощущениями - разительная. Первая и основная - почти полное отсутствие триатлетов, вышедших на старт для здоровья. В результате, пришлось напрягаться вовсю. Не помню, когда я в последний раз так дышал .... Наверное в училище, когда сдавал один километр при поступлении. И вторая - это прикольно-заторможенное состояние при переходе с вела на бег. Это что-то .... Такое впечатление было, что побежал в первый раз. Потом, конечно, разбегаешься помаленьку. Но дистанция была 2,5 км поэтому разбежаться особо не успел. Не жалею об этом. 54 минуты нахождения на трассе - вполне хватило, чтобы ощутить все прелести и поймать кайф. Заминаться после 2,5 км - не хотелось совсем ...

Mike: Красавцы

А-Р:

Neytrino: comcur пишет: Разница с нашими марафонскими (полумарафонскими) ощущениями - разительная. Первая и основная - почти полное отсутствие триатлетов, вышедших на старт для здоровья. В результате, пришлось напрягаться вовсю. Поздравляю! Похоже на триатлоне, как на пробегах "в удовольствие" участвовать нельзя Не один, так другой вид "вырубит". И вторая - это прикольно-заторможенное состояние при переходе с вела на бег. Это что-то .... Очень любопытно! Дима примерно такие же ощущения описывал после своего второго триатлона.

А-Р: впечатления. А именно, что триатлон, пусть даже и не MAXI (не помню, как он на языке профи называется), с кондачка не осилить. Точней, осилить-то можно (опять же, речь не о MAXI), но в оч. большой . И 2-е ощущение - если плывешь не очень, то потом уже ничего не отыграть. Правда, мне пришлось плыть полтора км! (ни до, ни после столько без перерыва и быстро - на своем уровне, разумеется, - я больше не плыл! А первым проиграл 20 мин только на плавании. - Дальше уже только получал удовольствие от самого процесса! ). comcur пишет: Первая и основная - почти полное отсутствие триатлетов, вышедших на старт для здоровья.

comcur: А вот и весь фотоальбомчик подоспел ....

Samat- NRS: Пробежал в ЦПКО 4,7 .Время 18-27.По сравнению с июлем на 22секунды быстрее.

Neytrino: Что-то мне стало очень сложно заставить себя побегать Совсем мотивация пропала ... Хотела я в субботу поучаствовать в Веломарафоне, из-за всяких дел не выбралась, НО скаталась на веле к друзьям. Туда-обратно получилось ~30 км. На стрелке ВО встретила бегущего Морячка ... На обратном пути более-менее освоившись с велосипедом, стала бодрее переключать скорости, от этого и ехать гораздо легче В общем хорошо, что я в Зеленогорск не поехала, до финиша бы не добралась Надо заставить себя бегать

abo: Был вчера на базе "Динамо" на Крестовском, там раньше был старенький стадион с беговой дорожкой из резиновых плит. Сейчас там вовсю орудует экскаватор. Кто-нибудь знает, что это: реконструкция базы или банальная коммерческая застройка?

Neytrino: abo пишет: реконструкция базы или банальная коммерческая застройка? Года 3 уже говорят, что стадион снесут и построят элитное жильё... Так что

Али: Neytrino пишет: стадион снесут и построят элитное жильё А мне кто-то говорил, что стадион реконструирую В общем, надежда умирает последней

Runnerst: По последним данным, там будут класть новую беговую дорожку и реконструировать весь спортивный комплекс Динамо. Только ,что пробегал мимо. Дааа, всю площадь по кругу раздолбили-перерыли. Футбольнео поле не тронуто.

Али: Runnerst пишет: там будут класть новую беговую дорожку Гип-гип!!!

salsakid: В СПб уже в 6й раз проводился пробег "Женская Десятка". Их сайт тут: http://www.funrun.spb.ru/ Очень приятный и красивый праздник любительского бега. Редко увидишь одновременно столько симпатичных бегущих девушек... Протоколов нет, награждают лишь призеров и еще в некоторых номинациях. Трасса та же, что и 10ка на "Белых ночах". По самому центру, старт и финиш на Дворцовой. В общем, тем, кто живет не очень далеко - хорошая возможность для тренировки. Трассу перекрывают от машин на время всего пробега. Я бежал уже в 3й раз. Сначала немного непривычно, но народ относится с пониманием. Дорога широкая, и места всем хватает. Видел знакомых бегуний и бегунов. В прошлом году из одноклубников участвовал Миша Барченков. В этом видел Сашу Кувалдина. В общем, на след. год предлагаю СПб-шным IRC-шникам собраться, и использовать этот пробег как хорошую возможность для совместной побегушки... Немного впечатлений и фотоальбом тут.

esp: Завтра планирую поучаствовать в юбилейном 30-м Пробеге памяти по юго-западному рубежу обороны Ленинграда. Впервые я в нём принял участие в далёком 1985 году и для меня это был первый выездной старт, и оставался таким до 1989 года. когда я его пробежал 4-й раз. До 1993 г. 7 раз я бегал от аэропорта Пулково до отдела кадров Кировского завода, со следующего года дистанцию чуть продлили до центральной проходной завода и так я бегал ещё 3 раза. В 1998 г. добавили ещё 2 км и финиш стал у администрации Кировского района. Мне нравилось, что первые 20 км все бежали вместе в темпе 6 мин\км или чуть быстрее (это была как бы разминка), а потом был скоростной участок. С 1999 года дистанцию сократили в 2 раза и разминочный участок стал поменьше, так я пробежался ещё 5 раз и всего 16, последний раз в 2003 г. А в 2004 на эти сроки наехал ММММ и пришлось этим пробегом пожертвовать. И вот, спустя 8 лет, снова появилась возможность вернуться на эту трассу, которая за это время ещё уменьшилась, превратившись в чистую десятку. Старт в 12-00 от монумента у станции Лигово.

Samat- NRS: Принял участие 2-й раз в 30-м пробеге по юго-западному рубежу обороны Ленинграда.Очень душевное мероприятие.Поздравляю Neytrino и Лену Ионову с призовыми местами !

Neytrino: Samat- NRS пишет: Поздравляю Neytrino и Лену Ионову с призовыми местами ! Спасибо! Впечатления напишу ппзжа :) Здесь: http://neytrino-run.blogspot.com/

Neytrino: А Олежка aka Runnerst сегодня выиграл полумарафон в Юрмале 1:07.**

Денис Е: Ого , результат супер, выше КМС, но все это сопоставимо с тренировками и пульсом:)

Neytrino: Написала я своё сочинение

Али: Neytrino пишет: Написала я своё сочинение Вы очень здорово пишете Сразу захотелось сбежать с работы и наслаждаться попутным/встречным ветром

Казанцев Николай: Neytrino пишет: А Олежка aka Runnerst сегодня выиграл полумарафон в Юрмале 1:07.* Если дистанция была измерена нормально и специально не готовился, то вполне может и марафон из 2:20, при желании.

Neytrino: Казанцев Николай пишет: специально не готовился Готовился! 720 км за последний месяц! Али пишет: Вы очень здорово пишете Спасибо! ООООчень долго собиралась, чтобы блог создать

Казанцев Николай: Neytrino пишет: Готовился! 720 км за последний месяц! Ну это даже многовато. Главное, чтобы под конкретный марафон угадать, где нормально измерена дистанция плюс хорошая погода плюс компания в нужном темпе, и чтобы тьфу тьфу не заболеть в последний момент и без травм. В принципе сейчас этого сочетания добиться более вероятно, чем когда я бегал - ездить можно по всему миру, марафонов нормально измеренных много, с погодой тоже можно круглый год угадать, не то что раньше - ММММ в начале августа в жару чаще всего, 3 октября Ужгородский марафон - оптимальный, 5 декабря Ашхабадский марафон и все, до весны по снегу, обувь великолепная, была бы такая у меня тогда, ээх...не выл бы от отчаяния, когда в последний момент травмы получаешь. пульсометры с GPS, покушать тоже есть что. Так что удачи Runnerstу, у него все предпосылки чтобы из 2:20. Блог тоже почитал, Вам удается откровенно писать.

Neytrino: Казанцев Николай пишет: Так что удачи Runnerstу, у него все предпосылки чтобы из 2:20 О своих планах пусть уж сам пишет Спасибо вам за поддержку, она ему очень нужна ... всё-таки сам себя тренирует ... Казанцев Николай пишет: Блог тоже почитал, Вам удается откровенно писать. Значит буду и дальше писать

Казанцев Николай: Neytrino пишет: Значит буду и дальше писать Да, если талант есть, то его надо развивать и не прятать, это Ваша священная обязанность. Ведь талант должен приносить пользу другим, хотя бы как образец. Тем более если получается рождать откровения - это одна из самых больших ценностей, редко у кого получается. Не учат нас быть откровенными.

ALF: Neytrino пишет: Значит буду и дальше писать Главное чтобы бегу не мешало . Конечно чувствуется напряжение, усталость от бега, ... а от Плаксиной то меньше минуты... Не думаю, что Маргарита находилась в "разбитом" состоянии. На ЧМ она наверняка не смогла реализовать себя на 100% из-за жары. Прошло уже две недели и если она не сидела - возможно сверхвосстановление и даже личный рекорд на 10-ке. А вообще-то поздравляю с высоким результатом, а Runnerst-а c победой!!! А результаты Юрмалы где нить можно посмотреть?

Neytrino: ALF пишет: А результаты Юрмалы где нить можно посмотреть? Протокол

Runnerst: В Юрмале было короче ~400м, хотя точно сказать нельзя, по спутнику у меня получилось ~20,7 км без учета перепада высот. Трасса интересная, в 2 круга, проходит по широкой улицам с качественным асфальтом, парку и пляжу. Организация отличная. В роли лидера на всей дистанции чувствовал себя V.I.P. Конечно если бы соперники были поближе пробежал бы быстрее. Последние 5 км, окончательно осознав, что выиграл, совсем расслабился:)

Neytrino: Runnerst пишет: Последние 5 км, окончательно осознав, что выиграл, совсем расслабился:) Это называется "побегу на время" ?

Runnerst: Ну 16 км то я работал:)

ROM: Runnerst пишет: совсем расслабился: половине дистанции расслабляться. 1 28 Oleg Babchin 1985 Kirovec/IRC RUS SM3 0:33:55 1:07:13,85 10,55 33.55 10,55 33.19

Казанцев Николай: Runnerst пишет: Ну 16 км то я работал:) Ты же спортсмен, а это подготовительная тренировка, на которой запланировано пробежать в равномерном темпе полумарафон плюс минус сколько-то метров на результат. Непонятно, почему ты отнесся к ней в конце как к соревнованию. Может что то еще помешало добежать до конца равномерно - какие-то неприятные ощущения и пр. ? Или просто стояла задача развеяться ? Судя по раскладу, по которому ты вроде как вторую половину быстрее пробежал, ты просто недооценил свои возможности ?

Runnerst: Указано время 2-го круга (33.55) по моим данным: 1-33.20 2-33.53 Последние 5 км проходят в парке по неровной, узкой, извилистой дорожке и по пляжу (хотя песок утоптанный). Поэтому на усталости, зная, что соперники далеко тяжело было заставить себя работать на все 100%. А вторая и самая печальная причина это моя проблема с ЗПБ, после 15км опять начало сводить и на быстрый бег просто не перестроиться.

Казанцев Николай: ЗПБ - надеюсь, что это временно и излечимо. В общем то длинные бега к этому виду травм довольно снисходительны.

Runnerst: Эта проблема преследует меня уже 1,5 года. После какого-то расхода сил ЗПБ просто вырубает, начинаю зависать и подседать, скорость падает, хотя общее состояние организма нормальное. Прокол кроется скорее всего в технике бега, либо в недостаточной развитости ЗПБ для тех скоростей, которые я могу показывать на длинных дистанциях. Т.к. этой проблемы на дистанциях до 10 км у меня не наблюдается.

Казанцев Николай: Мда, странная фишка. Про развитость ЗПБ что то сомневаюсь, она скорее должна сказываться на более коротких дистанциях, на длинных меньше нагрузка на ЗПБ. Наверное что то с техникой, она скорее приспособлена для более коротких дистанций, где ЗПБ задействуется более активно, и при сохранении техники ЗПБ на более длинных перегружается. Надо конечно видео будет посмотреть, у меня по тому что видел на Ваших видео, тоже осталось скорее второе впечатление.

esp: Итак, есть 17-й значок с этого пробега в коллекции, благодаря тому, что ММММ перенесли. И первый старт по новой трассе 10 км (даже чуть больше, промерил по яндекс-карте – получилось 10,1 км). Я не так часто бегаю десятки, начиная с 1988 у меня их только 18, и сейчас получился третий результат, причём первые два показаны на трассах, которые были немного короче. Получилась очень хорошая скоростная тренировка, не на соревнованиях не могу себя заставить бегать с такой скоростью, а здесь добавляется спортивный азарт, борьба с соперниками, стремление показать хороший результат. Жалко, что времени на такие поездки уходит много. Встал в 4-45, традиционный завтрак (бутерброд сыром и кружка кофе) и на автобусе в 5-45 в Питер. На месте старта уже собираются участники, много знакомых лиц, но наших одноклубников маловато. Позвонил Славе Гинину, пробег проходит практически мимо его дома, он сказал, что не готов, но вышел поболеть. На регистрации, испугавшись субботней смерти, требуют справки. Приходится брать разрешение у своего старого знакомого главного судьи пробега Н.П.Тюрина. Времени до старта ещё много, пробежал разминочку 4 км, потом традиционный митинг , небольшая задержка и помчались. Дистанция спринтерская, нужно сразу бежать быстро, километровых отметок нет, но чувствую, что бегу где-то по 4,10 – 4,15. Чуть впереди бегут Ольга Антонова и Татьяна Свиридова, я держусь за ними полдистанции, но потом всё-таки начинаю отставать. Меня догоняет Лена Ионова и бросается в погоню за своими главными соперницами, но в итоге чуть проигрывает, у неё 42,43. У меня получилось 43,29, в среднем по 4,21\км. Бежалось очень хорошо, трасса скоростная, ровная, не считая моста в Автово, погода беговая. Так что всё прошло прекрасно, пришлось правда немного подождать автобус с вещами, который где-то заблудился, но это мелочи. Ну а потом было награждение

Neytrino: esp пишет: На месте старта уже собираются участники, много знакомых лиц, но наших одноклубников маловато Хотела с вами пообщаться, но вы постоянно куда-то убегали

Yurvin: Поздравляем Олега с победой в Юрмале http://sylvia.gatchina.ru/new/oleg-babchin-vyigral-v-yurmale#more-881 Тоже второй год уже как хочу там пробежать!

Mike: Олег, молодец! Убедительная победа!

Mike: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? В этот день там будет ещё день рождения парка отмечаться, можно с семьями выбраться. http://www.elaginpark.spb.ru/

Neytrino: Mike пишет: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? У нас заводские "побегушки" на весь день за городом

ROM: Neytrino пишет: заводские "побегушки" остались. Кировец, Ижорец, Электросила...?

Runnerst: Это внутризаводские. Но и спартакиады межзаводские еще есть, но уровень результатов, массовости и организации уже не тот.

abo: Mike пишет: 17-го в субботу есть желающие 5-ку пробежать на Елагином? В этот день там будет ещё день рождения парка отмечаться, можно с семьями выбраться. http://www.elaginpark.spb.ru/ Я бы с удовольствием составил компанию, да что-то приболел :(

Samat- NRS: Принял участие в 26 легкоатлечисеском пробеге "Синявинские высоты".Очень хоршее мероприятие,отличная организация.На регистрации узнал ,что дистанция будет 15 км.Отвезли на автобусе к месту старта мемариалу Синявинские высоты,где все участники возложили гвоздики и почтили память минутой молчания. На протяжении всей дистанции дул силный ветер ,на некоторых участках и на финише ветер был встречный ,отсюда и результат 1:04:17.После финиша ,был душ и горчий чай из самовара.Наградили всех участников памятными медалями а, победители в абсалюте получили большие кубки.

Samat- NRS: По моему Гармину дистанция 14,950 км.

Samat- NRS: Подскажите пожалуйста ,как добратся до лыжного стадиона в Гатчине ? Кто ещё планирует пробежатся и как насчёт бани ?

comcur: Питерцы! Выписка из протокола Мюнхенского марафона: 19 4 4597 Shalimova, Tatiana (RUS) W45 03:14:36 03:14:40!!! Татьяна! Молодец! Реализовала себя за границей! Поздравляю! Круто!

Samat- NRS: Татьяна ! Поздравляю Так держать!

esp: Хотели было съездить в Гатчину на 20 км, но т.к. трассу вдвое сократили - не поедем. А тем временем в Тихвине прошёл традиционный кросс лыжника, на который в середине октября собираются юные лыжники из Тихвина, Бокситогорска, Пикалёво, Шугозеро, Ефимовской... Я впервые принимал участие в этом кроссе 20 лет назад (тогда была дистанция 6 км), потом стало 4 км и вот в 10-й раз я пробежался по такой трассе и показал 5-й результат за это время - 18,13. Первый 2-х километровый круг я пробежал за 8,51, а на второй сил в таком темпе бежать не хватило. На биатлонном стрельбище после дождей было скользковато, да и самый крутой подъёмчик нелегко дался.

esp: С 1999 8 раз участвовал, 3 раза 12 км (Лигово-Красное Село) и 5 раз 11 км. После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25. Огромная просьба к тем, кто будет там бегать - поагитируйте, пожалуйста, на Тихвинский марафон тех, кто не заходит на форум.

Samat- NRS: esp пишет: После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25. Правильно сделал,пробег отменили

esp: Ну вот, а я ещё обдумывал ехать или нет. А 25 км я, как и планировал, пробежал.

Yurvin: Для информации и учета, "С выступлениями "сильвийцев" на зарубежных марафонах в сентябре-октябре можно познакомиться по этой ссылке" http://sylvia.gatchina.ru/new/puteshestvujjte-bolshe

Neytrino: Моей травме поставили диагноз: деформирующий артроз левого коленного сустава и остеохондроз поясничного отдела позв. Бегать сейчас категорически нельзя /после полумарафона в Сигулде и не бегаю/, ходить только со спец-м наколенником. С понедельника пойду на физиотерапию и уколы + таблетки и мази. Ещё надо укреплять четырёхглавую мышцу бедра, т.к. ослабленность моих связок в принципе не вылечить. Так сказала пожилая врач-травматолог. Мне она внушила доверие, в отличие от травматологов физкультурного диспансера, у которых все проблемы от плоскостопии В общемс добегалась этот стипль ...

Yurvin: Маша, а к кому ходила и где? У меня то же самое, только с конца августа. Физиотерапию и уколы + таблетки и мази все сделал, изменений не было. Таблетки и мази продолжаю

Neytrino: К травматологу на нашем заводе. После рентгена прописала мне следующее: Уколы: афлутоп 2,0 в/м 20 уколов; мильгама 2,0 в/м через день 5 уколов Мазь: терафлекс Таблетки: артрозаис* (почерк не разберу) 1 табл. в день 10 дн. Физиотерапия: "магнит" 20 мин. Связки проверяла интересным способом (я лежу на спине, ноги согнуты в коленях, она на моих ступнях и обеими руками поочередно обхватывает икры и тянет на себя, таким образом видя движение сустава вперёд) , так мне никогда не делали, разрывов она не увидела, только ослабленность.

А-Р: Эх, много что-то артрозников в нашей среде "понабежало"... Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления! Я так говорил себе (а заодно и кое-что делал) последние 2 года (с осени-2009). Как бы там ни было и что конкретно не знаю, но помогло! Хотя исходная боль в суставе пропала не окончательно и не на 100% (да и такое теперь уже вряд ли возможно), и не факт, что она снова не вернется, но что результат налицо - факт. Маша, успехов на пути выздоровления! Если что, обращайся, кину в личку свой опыт более подробно. Хотя не один я тут спец по артрозу (да я себя таковым и не считаю, просто теперь есть личный кое-где положительный опыт), наверняка есть люди и покруче меня в плане советов и рекомендаций по афлутопо-терафлексо-мазюко-инъекциям и т.д. Neytrino пишет: деформирующий артроз левого коленного сустава

Казанцев Николай: пора, этта, команды формировать : (а) артрозники (б) остеохондрозники (в) потянутосвязочники (г) ЗПБшники .... Я - в остеохондрозниках с 1973 г. ЗПБшником побыл только что с неделю, с послемарафонной трусцы, вылечил фастум гелем, на удивление быстро.

Леонид: Маша, обе эти болячки - остеохондроз и деформирующий артроз прекрасно лечатся, и лучший помощник в этом лечении - твой молодой организм. Нужно помнить, что сейчас период осенних обострений и проявляются даже те боли, которые обычно не беспокоят. При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом. Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету, в начальной стадии это поможет. Володя Манылов, которого ты хорошо знаешь, в почтенном для бегуна возрасте за 3 месяца вылечил колено, диета яблоки+бананы.

visor: В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения. Дистанция - 50 км. Старт от вокзальной площади в Зеленогорске, финиш у комплекса Динамо на Крестовском. Маршрут проходил преимущественно по велодорожке (Зеленогорск - Солнечное вдоль Приморского шоссе и Сестрорецк - СПб). Самый красивый участок, конечно же, Зеленогорск - Солнечное. Иногда бежали в нескольких десятках метров от Финского залива. Бежали 2 группы - основная по 6:00/км и ветераны по 7:00/км. Погода порадовала - ни ветра, ни дождя, немного прохладно. Постоянная ссылка на фотоальбом g+ или вконтакте. Вот такие бега у нас в СПб! Немного моих впечатлений. Впервые пробежал полтинник. Раньше бегал около того, но периодически садясь в машину сопровождения, когда организм отказывался работать. К этому пробегу оказался более чем готов. Самое поразительное то, что общее самочувствие на финише было лучше предстартового (ранее всегда было наоборот)! Даже забитые мышцы ног прошли через 1,5 дня, а через 3 дня уже бежал темповую. Бежать в хорошей компании было легко и приятно - за 5 часов бега успели поговорить, посмеяться, построить планы, подумать о своём... Спасибо большое Александру Короткову за организацию пробега! Буду с нетерпением ждать следующего!

Neytrino: А-Р пишет: Маша, когда в полный присяд садишься, чувствуешь боль в коленном суставе? Нет! ... Более того, в начале месяца проходила диспансеризацию, у терапевта и ЭКГ надо было по 20 раз приседать. Боли никакой не было... эммм ... поприседала, теперь сидя за компом колено совсем слегка ноет. А-Р пишет: Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления! Да, буду надеяться на лучшее ... марафон-то я так и не бежала, так что завязывать нельзя Казанцев Николай пишет: пора, этта, команды формировать : (а) артрозники (б) остеохондрозники (в) потянутосвязочники (г) ЗПБшники Я у врача так и спросила: "получается, что у абсолютно всех бегунов артроз?! т.к. нет ни одного спортсмена, у кого не болели бы колени?!". На что она мне ответила: "Да, это так". Она раньше работала в военной академии, лечила курсантов, и там у каждого второго подобный диагноз! Леонид пишет: При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом. Книжку мою свёкр найдёт /или у папы заберу, он всё равно не занимается/ и начну комлексное лечение позвоночника!!! Леонид пишет: Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету Хмм ... а меня всё на мясо тянет и на творог. Хорошо, начну усиленно питаться бананами и яблоками.

Neytrino: visor пишет: В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения. "Ничего на свете лучше нету, Чем бродить друзьям по белу свету..." МОЛОДЦЫ!

esp: В Гатчине состоялся пробег на 15 км "Межсезонье". Я 3 года назад в нём участвовал и пробежал тогда за 1,07.07. На этот раз были в Питере дела и я решил убить двух зайцев и снова пробежаться, тем более была хорошая погода и форма. Недавно у нас открыли новый автобусный маршрут, в 6-30 выехал(отправление в 500 м от дома) и через 3 часа 5 минут был на метро Дыбенко, а в 10,59 уже в Гатчине. Успел спокойно зарегистрироваться, переодеться и пробежать разминочные 3 км. Задача минимум была - заработать 0,3 очка в зачёт КЛБ матча, задача максимум - обновить рекорд 1,04,26, установленный на пробеге Пушкин-Ленинград в 1995 году. И мне это удалось сделать - по моим часам 1,03,49(первая пятёрка - 21,03, вторая - 21,25, третья - 21,21). Правда потом оказалось, что дистанция чуть короче, но в пределах допустимого, так что в зачёт пойдёт.

Inessa: http://www.kailash.ru/nepal/ Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться

Mike: Есть пара мест в машине в Гатчину на воскресенье, поедем в 9.30 от Сенной.

visor: Inessa пишет: http://www.kailash.ru/nepal/ Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться Подготовиться к чему? Это же туры вроде...

Neytrino: Товарищи петербуржцы и те, кто живет поблизости А не начать ли нам всеобщие "побегушки" хотя бы раз в 2 недели?! С последующим чаепитием, чтобы всё как полагается Можно семьями! Так даже лучше! Вопрос по месту сбора. 1. Runnerst сейчас работает на стадионе около ст.м.Нарвская. Возможно, там придётся платить (но + сауна, зал наст.тенниса, игровые залы, тренажерка). 2. По очереди на дому у каждого Там уж в зависимости от количества народа. 3. Гатчина Это уже к Юре ... Но считаю, что один раз надо собраться всем-всем на нейтральной территории.

Neytrino:

visor: 4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега.

Neytrino: visor пишет: 4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега. Бесспорно! А где переодеваться и общаться после бега?

Runnerst: Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался

dima: Уже больше 20 лет не бегал по стадиону. Хочу на стадион.

Prof.: Интересное событие на Елагином ... Неоднократно бегал 10 км в День Физкультурника по этой трассе (очень классная), а тут такое предложение ... 24.12.11. С.-Петербург Конюшенный корпус ЦПКиО имени С.М. Кирова Новогодний пробег Старт в 12.00 Дистанции: 10 км, 5 км

Neytrino: Prof. пишет: Новогодний пробег Старт в 12.00 надо будет съездить ...сейчас 5 км я осилю

salsakid: Runnerst пишет: Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался На Динамо переодеваются КЛБ "Динамо". Кстати, думаю, что Александр Коротков не будет сильно против, если и из IRC кто-то присоединиться... Но я как-то по телефону разговаривал с Администрацией Елагиного острова. Они могут выделить время в раздевалке, что мы обычно используем на пробегах Шри-Чинмой. Нужно лишь составить заявление и определить время (напр, вс. 9.50-14.30). Прошлый раз, действительно, что-то никто не прореагировал и я не стал оставлять заявление.

visor: Если никто не реагирует, то дам пример. Почти каждое ВС бегаю на Крестовском или Елагином. В намеченный день с удовольствием бы к вам присоединился. И воспользовался бы случаем помучить вас вопросами о беге На стадионе Динамо есть душ и раздевалка, совершенно свободно для всех спортсменов. Проблема только в том, где оставить вещи. Я тоже надеюсь, что Александр поможет в этом вопросе.

comcur: Prof. пишет: Интересное событие на Елагином ... Не растрать силы .... на следущий день 30-ку в Гатчине бежать .... "Подшился" за 500 Евро ..... так что теперь готовься .... и нечего сачковать .... (PS! Если ты бросил посещать всеобщие СПб-мероприятия, это не значит, что мы про тебя ничего не знаем ....)

Prof.: Не ругайся, командир! Я "подшит" с 6-ти сторон (1 -Докторская диссертация, 2- Разработка технологии для КУБАНИКЕЛЬ (5 патентов), 3- IRONMAN Regensburg, Germany - 2012, 4- осталось 3 лыжных марафона до мастера СМЛР, 5 - остался один лыжный марафон до мастера WORLDLOPPET, 6 - и самое главное должен у младшей дочери родится второй внук). До парка ЦПКиО мне пешком дойти, и с этого пробега началось возвращение после инвалидности ... Так что это святое. Надеюсь, что это мое объяснение Вас успокоило. А если серьезно, то с 1 января перехожу в группу М50 и после лыжного сезона, планирую первый марафон только на МИРе, но только по личнику из 3.30. С наступающим!

Леонид: В воскресенье забежал на стадион "Электросила". На виражах уже уложена синтетическая дорога красного цвета, прямые еще не готовы, сделано только основание, качество покрытия очень хорошее, основание сделано качественно, очень ровно. Весной в Купчино появится полноценный ЛА стадион !!!

Runnerst: Точно именно синтетическое, не крошка???

Леонид: Олег, точно не "Мондо" и не рекортан, больше похоже на крошку. Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах.

Neytrino: Леонид пишет: Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах. тогда это на 1 - 1,5 года ... эхх

DroNN: И кроме того, совершенно непонятно когда всё-таки достелят покрытие. Первоначально планировался июль-август, потом октябрь, потом 1-е ноября... М. б. под Пробег памяти Пахомова?

Neytrino: Как на Елагином пробежали?????!!!!!!! Чего молчим-то?!

comcur: Если вдруг кто захочет присоединиться - в 16:30 стартуем протрезвиться от Церкви, что на Московском шоссе. Место встречи - метро Московская (16:00), место переодевания - автомобиль, новогодне-маскарадные причиндалы - обязательны! Круг - 2,5 км. Бежим - кто сколько сможет (захочет). Иметь 4 булавки

alexkorrun: comcur Евгений, у меня будет 30 минут с вами пробежать. Буду в 16 часов у метро.

comcur: Саша! Круто! Обязательно ждем!

comcur: Отчет о мероприятии на ПроБЕГе

Neytrino: comcur пишет: Отчет о мероприятии на ПроБЕГе

Mike: 2 января уДениса Калинина (den) родилась дочка. Поздравляем!!!

Yurvin: Денис, наши поздравления!!!

Ak55: А слабО питерцам разыскать женский протокол Выборгского полумарафона 2008?

ELENA_S: Ребята, кто-нибудь знает, будет проводится пробег Пулково-Пушкин 22 января 2012 года? Положения на пробеге нет.

Runnerst: Думаю будет проводиться. Положение, возможно появится ближе к старту.

salsakid: Погода на Пулково-Пушкин сегодня снежная и прохладная. Бежать будем по снежной каше, скорее всего. Еду пробежать как тренировку, пообщаться и сходить в баню потом.

Робинзон: Пробег, длина, погода, кто был, результаты, впечатления, баня?

comcur: Робинзон пишет: Пробег, длина, погода, кто был, результаты, впечатления, баня? Юра! Первые впечатлы - на ПроБЕГе. Лично мне понравилось! Порадовала наша однклубница, ака ELENA_S ! Из Москвы, да на Пулково-Пушкин - это круто! Познакомились, какую-то часть дистанции (5-6 км) бежали с Еленой вместе, пообщались! Держалась молодцом! После финиша сфотались с ней вместе с Игорем Матухиным. Обещала сюда выложить .... На финише Салсакид на бегу (пока я тихонечко катил на финиш) - взял у меня на мой фотик интервью! Потом как-нибудь .... Погода была чудная за исключением - на первых км немного повеяло встречным ветром, ну и кое-где было скользковато. Свои мысли про длину дистанции изложил на ПроБЕГе! СПб. Беговой год - открыт! Ура, товарищи!!!

Ak55: comcur пишет: Юра! Первые впечатлы - на ПроБЕГе. Лично мне понравилось! Порадовала наша однклубница, ака ELENA_S ! Уж не Робинзонова ли супруга тебе приглянулась?

visor: Робинзон пишет: Пробег, длина, погода, кто был, результаты, впечатления, баня? 10 км по гармину оказались 9,5

salsakid: comcur пишет: СПб. Беговой год - открыт! Ура, товарищи!!! Тоже сегодня открыл беговой год этим пробегом! Впечатления тут.

comcur: Ak55 пишет: Уж не Робинзонова ли супруга тебе приглянулась? Не! Пока я судил-рядил - она уже давно впереди была, да еще вроде как и первой финишировала. Куда тут .....

ELENA_S: Погодка была нормальная, теплее, чем в Москве Познакомилась и пообщалась с одноклубниками из Питера. Огорчило только то, что мешала бежать травма, полученная на длительной пробежке неделю назад. Не могла разогнаться, было больно наступать на ногу. Жалко, если через неделю не пройдет, тогда от Марафона Дорога Жизни придется отказаться... Вот несколько фоток с пробегаclick here click here

Neytrino: ELENA_S пишет: Погодка была нормальная, теплее, чем в Москве Так всё-таки я не обозналась!!!! И на фото была ты!!!! ... А я в этот день бегала дома, месила кашу на тротуарах, отбивалась от нападения бродячих собак, ну и ветром меня ещё сносило Хотела 16 км, но устала уже после 8-ки

comcur: Звонил сегодня в Кронштадт. Сказали, что пробег отменять не будут. Разве что не допустят деток, если будет совсем холодно. А холод предвещают .... Хотя, что нам с того, если мы ДЖ отстрелялись! .....

Оленька: А на сайте ПроБега нет положения 42 традиционного легкоатлетического пробега Гатчина - Пушкин. Хотелось, бы узнать будет ли пробег, будет ли положение? Хоть 30 км не побегу, но участие принять хочу Как и куда добираться на старт 10 км? Будут ли предварительные заявки, или всё на месте старта? В общем, где и как бы обо всём подробно разузнать?

esp: И самый главный вопрос: будет ли дистанция ровно 30 км или как в прошлом году 28,5?

comcur: Положение днем выложили. Трассу еще не смотрел. Спасибо организаторам, в этом году, бежим без ограничений.... А насчет трассы попробую еще завтра в Пушкинский СК дозвониться. Результаты сообщу.

Prof.: Ком лыжи зачехлил. Материться уже не надо. Есть желание размяться на ножках. Ждем новостей и положения.

comcur: Профф! Поздравляю! Не, здесь не буду .... Здесь приличные люди .... Положения уже ждать не надо, оно висит на ПроБЕГе! Так что давай, собирайся, потрястись немножко .... :-))))))))))) Заодно в дороге расскажешь про свои лыжные подвиги и планы на лето!

Prof.: Посмотрел в положение. Улыбнуло. Попал в группу М50 выше. Больше групп нет. Да ... постарел ...

полная версия страницы