Форум » www.irc-club.ru » IRC-побегушки - 2007! » Ответить
IRC-побегушки - 2007!
Wladimir: предлагается 'забивать стрелу' на проведение совместных трен в манеже, на стадионе, кроссов, просто совместных пробежек (на сайте IRC-club.ru есть подобный ресурс, но он оказался не востребован:( ВНИМАНИЕ!!! тема близка к своему лимиту: 600 сообщений! прежде чем писать что-то, подумайте, а относится ли это к теме?!
Wladimir: Nick2 пишет: Синтетическое покрытие-вещь очень коварная,так может дать по ногам...
А-Р: Nick2 пишет: многочисленные звания участников финала,даже два МСМК бежало,...а выиграли-то с посредственным результатом -10,88сек.
Andrew: Вплоть до 18 мая включительно там можно бегать либо очень рано (ну, утром, в общем), либо очень поздно (вечером :). Днем соревнования. Я сегодня приехал в 14:00 - там метали молот. Молот вылетал на дорожку. Дорожку перегородили барьерами, чтобы там никто и не пытался бегать. Завтра-послезавтра там вроде бы первенство москвы среди юношей и девушек старшего возраста.
Andrew:
ALF: Nick2 пишет: а выиграли-то с посредственным результатом -10,88сек Открытие сезона Москва (15.05) Мужчины. 100 м. 1. Роман Смирнов - 10,47; 2. Рамис Абдулкадеров - 10,80; 3. Дмитрий Прокофьев - 10,88; 4. Антон Яковлев - 10,98; 5. Олег Барышников - 11,03; 6. Алексей Бакшеев - 11,09 (в заб. 10,90); 7. Антон Смирнов - 11,11; 8. Артур Радзевич - 11,30. http://www.trackandfield.ru/news.php/detail/id3736
Nick: Первый призёр из какого-то состава сборной команды,бежал вне конкурса и на пьедестал естественно не поднимался.
Andrew: 20-го праздник телеканала Спорт в Лужниках, 21-го - ВУЗы... А сегодня был первый день. 1500 м: Andrew 4.25,1 Speaker 4.28,6 SID ~ 4.29 (предварительный) Я не наделся на 4.25. Полтора месяца из-за ноги бегать нормально не мог. В среду в парке 10х200 пробежал, аж понравилось. И из-за жары так бегаться хорошо стало... На старте толкучка (мы со Спикером в одном забеге были, я чуть лучше начал толпу обгонять и уже тогда понял, что вряд ли он сумеет "сидеть" за мной), я постепенно-постепенно одного-второго-третьего обгоняю. 1000 м - 2.56 (Спикер - 3.03). Отрезок с 1100 по 1300 пробежал за 34 секунды. Просто поактивнее бежал, но еще не начал ускоряться. Ну, думаю, вжарю еще последние 200 - я всегда на 100% уверен, что психологических сил на 200 метров мне хватит. Но нет, там бы только хоть как-то на технику смотреть... вышло только 36,5. То есть после 1300 меня не хватило. После финиша минут десять валялся на траве и что-то невнятно мычал. Спикер наоборот после 1000 м как дал 500 м за 4.28. Мог меня обогнать легко =)). Кстати, он сегодня же купил шиповки Adidas (напугал всех видом шипов - остренькие и длинные иголочки...). Вот и дал жару! :). И после финиша сразу начал радоваться, как полоумный =)). И не переставал несколько часов =)). Олег бежал в следующем забеге. Поскольку я в этом время бормотал что-то невнятное, лежа в траве, я особо за ним не уследил. Вроде бы пробежал ровно и без сбоев. Мы с Олегом так "учли" в голове свои результаты, ну да, хорошо, все такое... Спокойным ленивым тоном Олег сказал: "Вообще я офигенно рад". Я подумал, что тоже должен быть рад - я ведь за 2 года сбросил 0,5 сек с полуторки =). Ну, значит, я тоже офигенно рад. И только Спикер не унимался до самого конца, оправдывая свой говорящий ник =)). Junior пробежал 400 м из 56 секунд. Возмущался - целую неделю тренировался, а результат всего ничего вырос... AVI там был, но старт у него был поздно, по дистанции его прозевали. Platon пробежал за 4.10. Доволен, потому что тренировки в последнее время не складывались.
Робинзон: Т.е. ускоряться ты начал за 400м и на последние 200 чуток не хватило. Все равно, равномерненько так вышло, я так не умею:)
Wladimir: Поздравляю! однако, привычка ускоряться по колоколу: привычка стайера!;)
Andrew: Я просто чуть прибавил темп. Чтобы обогнать двоих чайников :)). Но на последних 200 метрах оба этих чайника обогнали меня =)). Я не думал, что меня так "вставит" :)). Я хотел после 1000 м начать бежать быстрее, но подумал, не рано ли... После 1100 подумал, что что-то я медленно бегу, уж финиш скора, пора бы... Но, ладно уж, решил просто обогнать двоих, а там выдать все. Но неожиданно для меня ноги не побежали =).
Andrew: Хотя сложно не начать слишком быстро и не упустить середину. Но это нужно ОСОЗНАВАТЬ свой бег, свое время... 3000 - сложнее, мне только один раз удалось хорошо разложиться 3.12+3.20+3.17 =). (Я считаю это правильным раскладом.)
Wladimir: Andrew пишет: Я просто чуть прибавил темп. Чтобы обогнать двоих чайников надо было прицепиться к ним и сделать фин.ускорением, когда кого-то обходишь на финише, а не борешься с самим собой - результат выше! Они же сдаваться тоже не будут!;)
Wladimir: 800м SID=2.04,5 Platon=1.57,3 AVI=2.06(?) 5000м (вместо объявленной ранее трешки!:) Speaker=17.09,3 поздравим пацанов, реально пробежавших по личному по жаре, пусть и несравнимой с марафонским адом, но тем не менее проявивших мужество. Особенно это касается Саши. Новые адидасовские шипы позволили не заметить два лишних км, приплюсованных судьями сегодня!;) Ирина Привалова дала мастре-класс взяв 200м и победив в эстафете 4х400м;)
Wladimir: ВИДЕОальбом! ФОТОальбом отдельно залью 800м SID'a & 5000m Speaker'a:)
MaZaKa: привет. Вчера решили взобратся на самую высокую гору - местечко Leopoltsburg, на 1.500 км дистанции 300 метров набора высоты, да еще в жару... Думали не осилим, но поднапряглис и не напрасно: там наверху открылся удивителный вид на город, на Дунай, на все... Немного позагорали, сфотографировалис... Класс. Сегодня перебираемся в Зальцбург, кто с нами???
Zag Byson: MaZaKa пишет: 1.500 км дистанции 300 метров набора высоты Знатная опечатка!.. Или ОЧЕНЬ пологий подъем? :-)
MaZaKa:
Wladimir: файл 322метра! 2части в архиве, скачать обе в одну папку и распаковать. видео: 640х480 MPEG-1. 1. http://depositfiles.com/files/907517 2. http://www.filefactory.com/file/084530/ (2. http://stream.ifolder.ru/2128681 - это дубляж второй части, если не качает с файлфактории!! два раз качать не надо!) как скачать с даунлоад-сервера 'filefactory': 1.кликаешь на ссылу; 2.скролируешь вниз (лучше один раз нажать пейдж даун на клаве); 3.выбираешь опцию (посередине) и кликаешь: "Download for free with FileFactory Basic" 4.жмешь пейдж даун один раз и набираешь фразу или код (с соблюдением регистра), и снова кликаешь на предлагаемую клавишу 'continue'; 5. на обновленной странице кликнуть ссылку: "Click here to begin your download" - ну а дальше проблем быть не должно!;) приятного просмотра, только про цензуру при просмотре не забывайте: укручивайте 'ручки' звука ваших плейеров!;))
Skeeler: Даёшь на просмотр послезавтра к А-Ру!!!
Wladimir: хотя, зрелище из серии:"кино не для всех.."
Евро:
Wladimir:
Wladimir: http://stream.ifolder.ru/2123776 тоже архив 36метров, но в одной части: качаем-распаковываем-смотрим: MPEG-1 640x480. (мужик в кадре, который ходил спиной вперед: бегун из Чувашии Ночевный Сергей!;) BONUS: бег Иляскина и Ниччи в 5 забеге (800м) всего 5 метров! http://stream.ifolder.ru/2124903 СУПЕРБОНУС: бег Platona и Соколова в сильнейшем забеге! всего 11,4Мб! http://stream.ifolder.ru/2149132
Евро: слушай есть идея стукнися ко мне
Юрандер: Я тупой. Как скачать вторую часть?
Wladimir: ребята большое, плз, дабы не захламлять темы 'потерянными' постами - переключита в своем профайле опцию "Тип форума:" с той, какая у вас есть (скорее всего по умолчанию - "табличный") на "темы таблицей, ответы деревом". Неплохое отображение получается, если в опции "Выбрать дизайн:" выбрать варант №3;). ИМХО, конечно! а теперь ответ на вопрос: 1.кликаешь на ссылу; 2.скролируешь вниз (лучше один раз нажать пейдж даун на клаве); 3.выбираешь опцию (посередине) и кликаешь: "Download for free with FileFactory Basic" 4.жмешь пейдж даун один раз и набираешь фразу или код (с соблюдением регистра), и снова кликаешь на предлагаемую клавишу 'continue'; 5. на обновленной странице кликнуть ссылку: "Click here to begin your download" - ну а дальше проблем быть не должно!;) (если нет желания ждать: вот залил параллельно на ифолдер - http://stream.ifolder.ru/2128681 ) приятного просмотра, только про цензуру при просмотре не забывайте: укручивайте 'ручки' звука ваших плейеров!;))
Юрандер: Володя, а где финиш???
Wladimir: прикольно считать, как Сашка стартовал 17-18, а финиш был уже в 10-ке;). Поучительно с точки зрения тактики и практики;).
art: Сегодня в Измайловском парке повстречал одноклубника. Встреча состоялась на крутом подъеме, который я потихонечку одолевал и продолжалась меньше секунды. Скорость сближения не меньше 10 м/с. Мимо меня во встречном направлении мелькнуло что-то оранжвое, и сквозь гул лыжероллеров я услышал: "Привет". Машинально ответил, через пару шагов обернулся, но встречный уже пропал за поворотом. Судя по всему это был Юрандер. Надо сказать, лихо он катился. Бесстрашно. Уклон там порядочный, разгоняет здОрово. Буквально за пару минут до этого также во встречном направлении прокатился "просто роллер". Он явно боялся разгона и очень коряво ехал на полусогнутых очень часто подтормаживая. Юрандер, что за работы делал?
Wladimir:
Юрандер: Привет, привет. art пишет: Юрандер, что за работы делал? 25 км на этом подъеме, вверх - вниз, туда - сюда, + 5 км по равнине. Бегать не могу, нога болит, а на лыжероллерах совершенно нормально. Два дня катаюсь - нога успокаивается. Функция прет как чумовая. Пробегу, поускоряюсь, и опять ЖОПА. Решил, нафиг все планы. Неделю посвящаю роллерам. Пусть нога окрепнет. Красивая, кстати, картинка получилась:
Platon: На видео видео, предоставленном в качестве бонуса, видна фигура С. Иляскина. Он бежал в 5(4) забеге. В этом заключается Bonus
Wladimir:
Wladimir: из наших бежал только Платон: 800м=2.00,43 фотки: http://www.xcsport.ru/modules/bamagalerie3/viewcat.php?cid=27 мои (совсем немного 2 день): http://foto.mail.ru/mail/fastwitch10/77/ есть видео (второй день): (400м с/б девушки - 4 забега, +2 пацаны, фрагменты забегов на 800м): http://video.mail.ru/mail/fastwitch10/89/ http://stream.ifolder.ru/2263572 - 200ж, финал, победитель: MC Юлия Чермошанская 23,05 - чемпионка первенства! (снят бег по виражу без финиша!) 6.9Mb, MPEG-1, 640x480. http://stream.ifolder.ru/2262842 - 800ж, девушки, последний забег (сильнейших вне конкурса). Победитель: MCMK Анна Альминова 2.03,59, 47,5Мб МПЕГ-1, 640х480. http://stream.ifolder.ru/2263296 - 800м, 8й забег, победитель: КМС Дмитрий Семенов (Луч) чемпион первенства! 1.54,21. (В этом забеге бежал Платон) 42.6Mb, MPEG-1, 640x480. http://stream.ifolder.ru/2263756 - 800м, 10й дополнительный забег (элита, вне конкурса), победитель: МС Вячеслав Соколов 1.51,85 и МСМК Вячеслав Шабунин 1.52,77. 32,9Mb, MPEG-1, 640x480. протоколы: http://mosathletics.ru/calendar.php?id=512
Wladimir: порешали накануне, но из-за двигающихся сроков проведения мили положили решить на месте старта. старт сделали в 21.00, место: парк Тропарево. были: SID, Speaker, Wladimir (была приглашенная звезда: MaZaKa, но звезды в этот день капризничали:( накрутили 3 круга, больше не смогли, вышло ~15км, домой я добирался на а/м: сам не мог. может кто и отпишется, как впечатлы, но все было жутко вечело и мимолетно;).
Wladimir:
Skeeler: Прочитал в 21:47 :(
Wladimir: настроение: 5+ теперь намажем 20ку;) еще фотки: http://foto.mail.ru/mail/fastwitch10/101/
al_al: "задушим альпинистского медведя прямо в его покровско-стрешневской берлоге" Вова!!!!!!!!!!! Пора уже, пора Новикова обогнать.........надеемся на тебя
Wladimir:
полная версия страницы