Форум » www.irc-club.ru » IRC-побегушки - 2007! » Ответить
IRC-побегушки - 2007!
Wladimir: предлагается 'забивать стрелу' на проведение совместных трен в манеже, на стадионе, кроссов, просто совместных пробежек (на сайте IRC-club.ru есть подобный ресурс, но он оказался не востребован:( ВНИМАНИЕ!!! тема близка к своему лимиту: 600 сообщений! прежде чем писать что-то, подумайте, а относится ли это к теме?!
Авва: подтверждаю, только что оттуда - все цветет.
Евро:
yola: Andrew пишет: ЮСЯ, 12 мая (суббота) [UPD! Спасибо, Робби!], 9:00 Andrew пишет: Присоединяйтесь!.. subj.
MaZaKa: Помнится Женя и Саша хотели присоединиться к побегушке (планировала в Битце). Что делать будет???
taurus: Если MaZaKa и Загги (и кто угодно еще) присоединятся на каком-то этапе - будет здорово: я возьму Сергея чип и отдам денежку.
Lilu: Переодеться и оставить вещи можно в моей машине. У кого есть термосы - берите, лишним не будет:)
MaZaKa: Чип Серега уже забрал и завтра привезет в Златоглавую. Хочу поблагодарить Колю за то, что выручил меня из неловкой ситуации, предложив приютить нашего гостя у себя (до этого, планировалось, что он будет "приючен" мной, но жизнь внесла небольшие коррективы). Так что, в воскресенье утром (часов в 11, думаю) в Битцу приеду не только я, но и Коля с Сергеем. Желающие присоединиться, отзовитесь!!!!!
Andrew: Во-первых, там будет первенство юниоров... Мы можем на него попасть. Во-вторых А-Р утром не сможет - сможет вечером. В-третьих, у меня ноги болят и насчет своей скоростной я не уверен. Напишу сегодня вечером, на что мы в итоге завтра договоримся и когда будем :) А еще - напиши, если прочтешь это сообщение :)). У тебя дома интернет подключили?.. Если хочешь, я позвоню вечерком, скажу, что и когда завтра на ЮСЯ будет, и когда мы там попробуем собраться :).
yola: Andrew Ну, раз такая пьянка - с утра займусь чем-нибудь общественно полезным, а часам к 14 (уточни время pls) приеду на ЮСЯ. Береги ноги - в воскресенье мы идем налегке, тебя тащить не предполагается! ЗЫ: в свете самых последних решений - все остается как было договорено, к 9:00 на ЮСЯ! стало быть, вечерний расслабленный кросс у меня тоже будет ;-)
Мишель: Завтра- в 10утра договорилась с девченкой и м.б еще 1 парень и девушка будут. Они все американцы,которые мне сообщили через сайт expat.ru и умоляли меня им показывать тропинки здесь. Одна девушка в Выхино живет и попробовала в Кузьминках бежать и заблудилась:-) Они все готовятся к ММММ и завтра они 10ку хотели бежать-так что они со мной начинают. Девушка ЖАВОРОНОК и наверное это будет единственный совместный бег с ней она в 7.00 даже ПО ВЫХОДНЫМ просыпается!!!! УЖАС! Завтра у меня 20км. Так что можно с нами начинать и бежать первую 10ку потом еще со мной продолжать еще10ку. Темп- с ними боюсь будет медленно- в районе 5.40-45 потом я сама по 4.50-5 собираюсь. Место встречи- первый вагон из центра -после выхода сразу НАПРАВО до конца перехода и НАЛЕВО по лестницам. ( это в углу Волгоградкой и ул Зеленодольская). Оттуда мы до парка добежим. 8 916 107 32 13
Wooster: сюда
Мишель: классная идея токо,когда я карту скачиваю она открывается в нечитаемом формате:-( 3 раза попробовала открывать Кузьминки Белая Дача
Wooster: Там же демоверсия программы - читалки есть. Рядышком посмотри. Кузьминки очень подробные, не заблудится твоя подруга. Только куска от училища до Садовода нет.
Мишель: Класс-спасибо!!!! Когда я здесь в Кузьминках жила первый раз в 2002г,я тоже заблудилась в парке:)
yola: Andrew + yola, чуть больше часа работы, я делал СБУ и бегал 8*200, отрабатывал технику. Мне понравилось - есть ощущение, что потихоньку начинаю чувствовать свои движения, понимать нюансы. конечно, время покажет - будут старты, будет результат. Пока результат - ноги приятно ноют. .
Andrew: Во-первых, вот — http://www.photofile.ru/users/irc-2007-1/2684045 Во-вторых, SID и Speaker молодцы. 800 за 2.06 (60+66) и 3000 за 10.00 (3.13+3.20+3.27) — это круто! (На самом деле, они просто вчера облажались на 1500 — 4.32 и 4.42 =)). В-третьих... Знаете, при прочих равных условиях я всегда буду пользоваться той хренью, которая удобнее =). Например, мне тут, было, Яндекс.Фотки понравились. Загрузил сразу целую папку полноразмерных - а те, кто будут просматривать, могут в любом размере их смотреть. Кому надо - полноразмерные скачает. Не помню, было ли такое на фоте-моте. То есть, Яндекс - неплохая штука. Но тут он у меня так заглючил, что загружать фотки иначе, чем по одной, не получалось. Когда пытался загрузить папку (раньше успешно загружал...), ИЕ подвисал. Подумал я, ну нафиг российскую (пусть и артемиелебедевскую) продукцию, у Yahoo похожая штука есть - flickr.com. Его всегда в пример приводят, если говорят о Веб 2.0 фотоальбоме. Зашел, скачал программу. Все загрузил. А он, зараза, не дает на сервере хранить картинки в большем разрешении, чем 1024 пикселя. В итоге пришлось вернуться к ужасному photofile.ru с дизайнером-импотентом, кучей порнографической рекламы и прочей херни. Это, наверное, и в машинах так же. Если в одной машине руль круглый, а в другой - квадратный, но наверное выберешь ту, где круглый. А когда обнаружишь, что у машины с круглым рулем тормоза не работают вообще, а с квадратным - хоть и хреново, но работают, будешь как дурак ездить на машине с квадратным рулем.
salvataggio: Andrew пишет: Кому надо - полноразмерные скачает что я лично и сделал! действительно очень удобно, не надо персонально просить автора отправить фотку!
А-Р:
Робинзон:
Wladimir:
Wladimir:
Zag Byson: Andrew пишет: 3000 за 10.00 (3.13+3.20+3.27) — это круто! Наверняка рванули за толпой. Если б расклад был 3.20+3.18+3.15, было бы еще ничего. А если хотя бы 3.20+3.15+3.12, то можно было сказать "круто".
Wladimir: Когда бежишь на время, то не важно как ты пробежал первую штуку и как ускорился на финише, если ты провалил середку - ты клоун! Это стайерская дистанция. Поэтому Спикер все сделал правильно, поздравляю. Меня там не было, Евро похоже тоже, вот и не было кому поднять ему волевые качества на финише:(.
Vald: А-Р пишет: Хороши девчонки! Есть девочки и получше ...
Wladimir:
Евро:
Wladimir:
AIS: А мы вот в воскресенье славно в Коломенском побегали. Спасибо Юле и Илье за экскурсию :) Надеюсь, у всех все желания сбудутся :)
Andrew:
Andrew: Просто он был ко всему этому совершенно невосприимчив =). Видимо, исчерпали лимит воздействия в районе 1000-1600 метров :)
Vald: Andrew пишет: Думаю, если бы начал на 3.20, не видать бы ему 10.00 на финише На результат -то надо стараться бежать ровно ! Удержание ровного темпа на 2-й половине по ощущениям равно "набеганию". Это создаёт в итоге позитивное восприятие собственного бега.
Wladimir:
Andrey: Vald пишет: На результат -то надо стараться бежать ровно указано, что спортсмены 1-2 разрядов должны начинать (бег на средние дистанции) быстрее среднего темпа для достижения максимального результата, а ровный темп прохождения всей дистанции с набеганием на финише специфичен для КМС-МС, основной целью которых есть стремление занять самое высокое место на соревнованиях, за исключением редких соревнований, где целью ставится результат-время. Кстати в этом пособии много внимания уделено микроциклам в подготовке бегунов на средние и длинные дистанции. При Вашем желании могу узнать автора и издательство. А вообще можно приобрести в РГУФК.
Nick2: Проводится какоето пер-во, бежит в основном молодеж,хотя и мелькали члены сборной команды.Сегодня последний старт был в 20-30 и только потом смогли начать тренировку.Немного поздно получилось, но выполнели всё запланированное.Завтра будет аналогичная временная картинка...кто планирует ЮСЯ, не торопитесь:начало тренировки не ранее 20-30!
Andrew:
Wladimir:
Nick2: Стадион 18.05.07,за 1\5дня до старта-позновато будет!....хотя цели на старт могут быть разными.
Wladimir:
Nick2: Кстати,смотрел сегодня финальный забег на 100м в этих соревнованиях на ЮСЯ. Перечислялись многочисленные звания участников финала,даже два МСМК бежало,...а выиграли-то с посредственным результатом -10,88сек.Володя,это к нашему разговору о лёгкости выполнения МС в беге на 100м! Нет у нас настоящих спринтеров!
Nick2: Лично я бы предпочёл в твоём случае грунтовое покрытие в каком-нибудь парке! Тем более,что боишься за свою ногу. Синтетическое покрытие-вещь очень коварная,так может дать по ногам...
полная версия страницы