Форум » www.irc-club.ru » Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00 » Ответить
Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00
MaZaKa: Место прежнее, ЮСЯ. Приезжайте заранее, чтобы размяться и пообщаться!
Ответов - 106, стр:
1 2 3 All
Wladimir: А-Р пишет: А вообще, конечно, мотив тебе такой: айда к нам в IRC
zhenik: "Семь холмов", Кросс Симонова планирую а кросс МАИ и Яхрома когда?
Wladimir: zhenik пишет: а кросс МАИ и Яхрома когда? (опять забыл про реплей?;) 04.11 - ~30км и 02.12 - 15км
zhenik: хорошо, записал
Wladimir: в IRC-блоге: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/125C5B935491F463.html и в моем: http://blogs.mail.ru/community/irc-club/66DE0ED899FA37CE.html просьба оставлять комменты!
zhenik: .
zhenik: меня и VS надо местами поменять. я был вторым, а он третьим... :)
Ольга: Редко бегаю на соревновании дистанции короче 5-6 км. И на тренировке отрезки последний раз весной только бегала. Вот и результат: скорости совсем нет. Ну ничего, теперь знаю от чего отталкиваться. На будущий год постараюсь из 4-х минут выйти. А пока - хорошая тренировка перед 6-ю км в субботу в хорошей компании. Кстати, команда Шри Чинмоя в середине сентября проводит каждый год 2 мили в парке Горького на базе клуба "МИР". Это во вторник обычно бывает, не в выходные. Приходите. Позже точную дату узнаем.
Wladimir: значит, ты все же набежал?!
zhenik: конечно набежал :) выложился по полной! так и рассчитывал, чтобы рост скоростных качеств стимулировать. Хотя всегда на соревнованиях выкладываюсь. и полар зафиксировал максимальный пульс 196! а то на всех стартах на финише 180-183 - как-то совсем мало.
ELKa: Chuja пишет: и девушкам-папараццо, от которых, надеюсь, ничего не скрылось (даешь фотки!) Барабанная дробь-бь-бь-бь... А вот и фотки)) Варнинг: фоток, мягко говоря, много) Это минус одна, которую yola попросил себе и которую он выложит сам со своими собственными комментариями)) офф: главное шоб не забыл Тынц-тынц
Wladimir:
Ak55: Chuja пишет: Отдельная благодарность ... девушкам-папараццо, от которых, надеюсь, ничего не скрылось (даешь фотки!) А вот и они: ELKa & ELKetta. Только их папу зовут не Раццо, а Yola
А-Р:
Wladimir: zhenik пишет: а в IRC я заявку отправил на электронку, ответа не было... что дальше не знаю...
ELKa: Ak55 пишет: ELKa & ELKetta. Только их папу зовут не Раццо, а Yola Как это мило)) Потрясающе фотка получилась) В себя не влюбиться просто невозможно Спасип Wladimir пишет: но почему-то не могу прицепить комментарий:( Та ёшкин кот.. На меня наложено проклятье >_< Куда не вывешу, комменты не доступны А-Р пишет: Кульминация 1-го забега, 110-120 м до финиша Она самая)) Я вообще на первых парах чуть ли не каждый шаг снимала.. Потом поостыла :)
AIS: Спасибо за фотки
zhenik: Wladimir пишет: Женя - ты в обойме! поздравляю! не забудь добавить свои SB-2007 в BR-2007;) вчера 31 км по 4,45 пробежал (тестик для марафона) в раздумьях теперь - вроди бы выдержал, на последнем км даже до 4,15 разбежался, с другой стороны последние 10 км дались очень тяжело...
Wladimir: ELKa пишет: Я вообще на первых парах чуть ли не каждый шаг снимала.. Потом поостыла :) настолько, что даже не сняла финиш чемпиона в клетках?!:(( для кого я позировал?!;)
Сан Саныч: Вчера сын спросил про то, как я бежал на первом курсе. У него на следующе неделе намечается сдача нормативов по физре в институте. Посмотрел сохранившийся дневник той поры. Оказалось следующее. Замученный науками в спецшколе и вступительными экзаменами (да + к этому в конце 10 класса и за лето перед учебой в универе вырос на 17 см) показал результаты: 3000 м за 12.20 (октябрь 1975), 1000 м за 3.28 (сентябрь 1975), 100 м за 12.9 (сентябрь 1975). Уже через год был чемпионом Ленинского райна в кроссе на 1 км мна Ленгорах с результатом 2.45, также в тот период пробежал по стадиону 3000 м за 10.32 и 100 м за 11.6. P.S. Может нынешние 3.14.5 на 1000 еще не предел?
valan: Сан Саныч И я 1975г 1000м бежал, точно так же, 100 - быстрее, а 3000 - бегал совсем. Вот бы сейчас мне добраться до ваших результатов в марафоне.
zhenik: Сан Саныч пишет: Может нынешние 3.14.5 на 1000 еще не предел? конечно не предел! все еще впереди! ;)
valan: zhenik Что-то я в этой жизни не понимаю: у Сан Саныча 3.5 (без надрыва) на последних километрах марафона и 3.14 на чистом километретре по стадиону? Это он, наверное, просто разминался.
zhenik: а из 4 минут в конце марафона - просто супер! Чувствуются способности к бегу и потенциал
Сан Саныч: zhenik пишет: Сан Саныча 3.5 (без надрыва) Читать нужно так: последние 3,5 км, а не 1 км за 3.5. Хотя тамошний землемер поставил метки 40 и 41 км так, что у меня было ходом 3.23.
zhenik: Сан Саныч пишет: Хотя тамошний землемер поставил метки 40 и 41 км так, что у меня было ходом 3.23 молодцы - это они марафонцам бальзам на душу :)
полная версия страницы