Форум » www.irc-club.ru » Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00 » Ответить
Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00
MaZaKa: Место прежнее, ЮСЯ. Приезжайте заранее, чтобы размяться и пообщаться!
Ответов - 106, стр:
1 2 3 All
Мишель: а прикидка будет 30ого??? я хотела предлагать 29ого ведь я же на 6км собираюсь и лучще сколростную не делать за пару дней до старта. Мало времени будет восстанавливаться.
VS : Мишель, два дня отдыха перед 6-кой - многовато, на мой взгляд. А вот прикидка в 3/4 силы с хорошей разминкой - в самый раз Ну и на востановление у тебя ЦЕЛЫХ 1,5 дня
Музыка Александр: ...определенно и точно: состоится ли побегушка на километр, когда и восколько. Кстати, можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты.
Tigra: Я бы тоже поучаствовал, если можно...Хотя никогда на китлометр не бегал, хочется узнать какого это..
Serg: черта я побежал .
Tigra: =)
MaZaKa: 30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метров (в просторечии "Стадобег"). Допускаются все желающие. ПыСы. Меня не будет, извините. Просто, не хочу
VS : MaZaKa пишет: 30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метр В 20-00 уже наверное нужно стартовать... (пока не стемнело). Предлагаю приходить пораньше. Я буду в 19.
taurus: Надь, хочешь, что бы тебя поуговаривали? Пожалуйста: Надю-юша! Ну, приходи-и! Тебя всем так будет не хватать! Мы по тебе все так соскучились! Без тебя и стадобег не стадобег, а так - сборище потных мужчин...
MaZaKa: VS пишет: MaZaKa пишет: цитата: 30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метр В 20-00 уже наверное нужно стартовать... (пока не стемнело). Предлагаю приходить пораньше. Я буду в 19. Ведь, на соревнованиях указывают не время сбора, а время старта А уж во сколько каждый припрется - дело каждого ПыСы. Это я не ругаюсь, это я тороплюсь
Tigra: А расскажите как до стадиона добраться. Не был там ни разу.
Wladimir: м."Вор.горы", 1й вагон в центр, выход к бассейну, от бассейна направо ~100м.
MaZaKa: Опять, ведь, накроет :((( Я лучше по набережной побегаю
VS : Андрей Климковский пишет: Извините, что не в курсе - ЮСЯ - это где? Вот Vladimir уже объяснил Wladimir пишет: м."Вор.горы", 1й вагон в центр, выход к бассейну, от бассейна направо ~100м MaZaKa пишет: Опять, ведь, накроет :((( Надь, так это ж положено так Для этого и собираемся (~ сборище любителей подзакислиться ) А уж потом по набережной.....
VS : Музыка Александр пишет: можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты. Вот с этой задачей Andrew справился бы на "Ура". Помнится этой зимой он здорово укладывал круги по 35 сек в манеже.. Но то было зимой, а сейчас не в курсе как у него обстоятельства...
taurus: Поделали ускорения. Я не хотел, но атмосфера стадиона подействовала. Перегрузил ахилл, естественно. :( Сегодня с утра ковыляю едва-едва... Но завтра болеть приду. А какой состав планируется, или хотя бы сколько человек? Ольгу я, вроде бы, тоже уговорил.
Wladimir: что-то меня всего разобрало: две трены за день и практически бессонная ночь - даже пиво не помогло:\ перегруз получился. Но если будут серьезные раздражители, то пару ускорений напрягусь. Но а в планах: интервальная трена;). а вот с фотографами мы похоже пролетаем?:\
Мишель: Я же хотела прикидку в СРЕДУ:( насчет завтра еще не решила потому что 100% немножко вредит мне на 6ке. Тренер тоже грит в четверг скоростить потом в субботу стартовать не очнеь умный Кстати- кто нить из девушек бежит или кто нить в районе 3:25 или все мальчики будут стремляться из 3х мин выбежать???
Wladimir: Мишель пишет: Кстати- кто нить из девушек бежит или кто нить в районе 3:25
Wladimir: Музыка Александр пишет: Кстати, можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты. это уровень мотивации, а не подготовки;).
zhenik: вот и я думаю на 2008 год марафонские планы строить.
Wladimir: taurus пишет: Надю-юша! Ну, приходи-и! почему Михалыч-то помалкивает? taurus пишет: а так - сборище потных мужчин... хочешь, что от 'штуки' можно вспотеть?;)
taurus: надо найти какое-то решение и аргументы
Андрей Климковский: Мишель пишет: или все мальчики будут стремляться из 3х мин выбежать??? Я точно знаю, что не выбегу, но прийти постараюсь ;)
Wladimir:
Wladimir: Андрей Климковский пишет: Я точно знаю, что не выбегу
Мишель: если приеду будет с кем бежать????? хочу из 3.30 попробовать если получиться после М.
taurus: AIS Надежда (Мир) Wladimir taurus (болельщик) а остальные как-то мутно высказывались...
Wladimir:
sid: поболею;)
А-Р:
zhenik:
ELKa: yola бежит, я болею и фотографирую
valan: Приеду, если ничего не помешает. Попробую несколько раз пробежать по 200м, и по результатам этих пробежек решу, стоит ли бежать 1000м, ведь последний раз бежал эту дистанцию 20 лет назад.
AIS: Явно собираюсь, если не будет форс-мажора
Мишель: эта черепашка тоже будет...опточиваю шиповки
Ольга: taurus пишет: а остальные как-то мутно высказывались... Ну и я тоже говорила, что приеду. А там пробегу как получится.
Serg: Я бы там днем промчался, но не с кем?!? А так вернусь часам к 11 домой - тут и сказочке конец, а кто спасся - молодец!
Andrey: Мишель пишет: Тренер тоже грит в четверг скоростить потом в субботу стартовать не очнеь умный дык разве это скоростить? Дык и скоростить перед 6-й разве - это помеха(чем именно мешает?)? Я Вас умоляю.
Wladimir:
полная версия страницы