Команда ROM`а (СУПЕРМАТЧ-2008)

Форум » www.irc-club.ru » Команда ROM`а (СУПЕРМАТЧ-2008) » Ответить

Команда ROM`а (СУПЕРМАТЧ-2008)

ROM: Одноподгруппники, пора и нам определяться со своими тактическими и стратегическими задачами на предстоящий Суперматч. В этой ветке будем координировать свои действия. Для начала надо определиться с названием, как команду назовем, так она и побежит. Прошу высказывать свои сображения по этому и не только вопросу. Все актуальное, наболевшее высказываем здесь. Принимаются любые варианты.

Ответов - 195, стр: 1 2 3 4 5 All

ROM: Как же мы (капитаны), все-таки далеки от народа (участников). Пока мало кто реагирует на наши действия (бездействия). Это получается как в дореволюционной России: "Страшно они (капитаны) далеки от народа, ... и их будущее иль пусто, иль темно... и мало кто заинтересовался нашим предстоящим Суперматчем, единицы. Значит, или это все неинтересно, или...

stranger: Как команду назовете - так она и побежит !

А-Р: Поскольку заинтересованные айрсеры не в первый раз высказывают беспокойство, граничащее с обвинениями в спортивных грехах, по поводу стартового неравенства численного состава 4 п/г, а именно, -2 участника в твоей п/г, прошу добавить ДВУХ ЛЮБЫХ УЧАСТНИКОВ к себе в п/г из следующего списка: uugirl В. Котляров Popovich Nikos Kern janetka mc89 Piri AYRIN Птица-говорун Snell BAD Андрей Гаврилов Dakine4 AVI Xample Kerstin dima7 Это список наших неохваченных айрсеров, зарегистрировавшихся в клубе ДО 2008 г. Т.е. этот список был доступен все капитанам, и из него можно было выбирать. Но тем не менее, выбрали не всех. Чтоб не было в дальнейшем нареканий в необъективности/засуживании/неспортивности и т.д. - выбери, пожалуйста, и уведоми о том меня. Согласовывать свой выбор с капитанми в данном случае совсем необязательно.

Wladimir: 2ROM: Dakine4 - перспективный марафонец - его однозначно следует ангажировать, остальные...по второму кандидату, хоть прямо пальцем в небо! Нет, я конечно могу попросить кое-кого еще иэ этого списка пробежать марафончик;). Но зачем? А вот Мазаку приняли бы с удовольствием, если бы она реально хотела уходить, пусть и в команду поддержки!=))

Робинзон: безкомпРОМисные:)

ROM: Робинзон пишет: безкомпРОМисные Спасибо, принято к сведению. Но, все же не обязательно, чтобы название было связано со слогом РОМ. Принимаются любые варианты.

Wladimir: вариант

Ak55: ROM пишет: Тоже мимо пробегал: Akvalanгисты проплывая мимо: РОМАНЭ Может быть, я и ошибаюсь, но высказываться лучше в своих раздевалках, а соседние проходить без реплик

stranger: Чем не заниматься - только не бегать : названия придумывать , способы подсчета очков , в общем чтобы не делали - лишь бы не скандалили . Название громкое "СУПЕРМАТЧ" , результаты куда-как скромнее ... Как в поговорке , труба пониже , и дым пожиже ...

ROM: Попробую и я вкратце спрогнозировать, что я ожидаю от участников своей команды. Пока, остановлюсь на тех, чьи возможности могу оценить в данный момент, а что в итоге получится время покажет. Итак, начнем по убыванию: u-run - 24 (Эрику реально пробежать 6 марафонов в районе 3:00 часов); Робинзон - 20 (2 марафона в районе 2:40 и 2 примерно по 2:45-2:50); Stranger - 20 (примерно тоже самое, что и у Роби); Варакин А - 16 (1 марафон из 2:30 и два из 2:40); pace rase - 15 (1 марафон из 3:00 и два 3:00-3:10); IRO4KA - 15 (4 марафона в пределах 3:20-3:30); ROM - 15 (4 марафона в районе 3:00-3:10); amsp -12 (4-5 марафонов); evdo -10 (2 марафона); Игорич - 10 (3 марафона); Wladimir - 8 (1 марафон из 3:00 и один близко к 3:00); sPozitive -7 Климовский А. -7 volnov -5 zhenik -5 Andrew -4 (1 марафон в районе 3:00) Итого получается :193 очка О потенциальных возможностях остальных членов команды мне пока ничего неизвестно, но думаю и они внесут свою лепту в итоговый результат. Итак программа максимум на предстоящий матч: 200 очков! Это в идеале, а реальный вариант в пределах 140-150 очков.

u-run: ROM пишет: u-run - 24 не шесть марафонов, а 24 часа впрочем пока ни то, ни другое в планах не стоит - пусть молодые осваивают просторы вселенной а название команды можно взять от КЛБ г.Омска - Черепаха, пусть соперники знают, что наша команда не ради наград в турнире участвует

stranger: u-run Ради потусоваться неинтересно . Это не "Золотая Лига" , но выигрышь всегда приятен !

ROM: u-run пишет: не шесть марафонов, а 24 часа впрочем пока ни то, ни другое в планах Эрик, подкорректируй планы. Для тебя 6 марафонов как для некоторых одна тридцатка. Свой уровень надо держать, а молодежь пусть подтягивается.

Wladimir: а еще остров Черепахи (La Tortuga) - пиратская база на Антильских островах!;)

stranger: Как насчет "Плюс-Ультра" - "Все дальше , вперед" ?

Робинзон: 2 марафона - МИР в апреле и Стокгольм 31 мая. Дальше не планировал, как срастется, как здоровье, командировки, настроение. Может для подготовки к суткам и пробегу что-нибудь ещё, но не так быстро, как прошлым летом:) Жаль, что в зачет не идут сверхмарафонские мучения, тут бы нам Ирочка показала, хто в доме хозяин:))

ROM: Робинзон пишет: Может для подготовки к суткам и пробегу что-нибудь ещё, Конечно, пару-тройку марафонов взамен длительных по ходу подготовки к суткам пробежишь. У меня таже ситуация. Плюс после суток можно еще парочку!

ROM: stranger пишет: Как насчет "Плюс-Ультра" Вполне подходит, мне нравится. К тому же в нашей команде по моему больше всего ультра (Ирочка, Эрик, Робинзон, Евгений). По номинации "Ультра" мы были бы точно вне конкуренции.

Игорич: IRC-РОМАНТИКИ или IRRC (где вторая буква R - romantik) или просто РОМАНТИКИ

ROM: Игорич пишет: просто РОМАНТИКИ Романтики... с большой дороги!

stranger: Давайте проголосуем , кто за "Плюс-Ультра" ? Главное чтобы кворум в команде был ! И спортивное желание победить !

ROM: stranger пишет: Главное чтобы кворум в команде был ! И спортивное желание победить ! Желание победить есть всегда. А проголосуем за название через пару дней как раз к 25.01

dima: Вы уж простите что вмешиваюсь. Я знаю уже одну Плюс-ультру в Волосовском районе Лен. обл. Налицо желание некоторых товарищей решить проблемы массовости Волосовского уезда за счет всемирного IRC. Ну или наоборот.

stranger: dima Увы это "вирт" чистой воды ! Наполним его реальным смыслом , Мальчишь - Плохишь ! Даешь "Плюс - Ультра" !

ROM: Что-то я запутался в никах, Евг=Евг1, если да, то это же еще один железный зачетник. Как минимум 2-3 марафона из 3:00 часов в рамках подготовки к сверхмарафону может пробежать.

А-Р: сверхмарафону!

stranger: ROM Надо бы в раздевалке список команды , если без запасной скамейки , хотя бы основу написать , для удобства . Может кто решит подтянуть результаты помогу ... , для общей победы ! "Плюс-Ультра" рулит !!!

ROM: stranger пишет: ROM Надо бы в раздевалке список команды , если без запасной скамейки , хотя бы основу написать , для удобства Список команды ROM'а: 1 Робинзон 2 u-run 3 Андрей Варакин 4 pace_race 5 stranger 6 amsp 7 IRO4KA 8 evdo 9 sPozitive 10 Игорич 11 А. Климковский 12 zhenik 13 Wladimir 14 volnov 15 Platon 16 SergH 17 Andrew 18 Art 19 Юля 4 20 Zevs 21 Master 22 Евг 23 Speaker 24 Евгений Аверин 25 silinoid 26 VNB 27 gusena 28 Diz_4 29 Юрий Хакимов 30 Иннеска 31 Zikmu 32 Phoenix 33 Кью 34 bestie 35 Dakine4 36 AVI 37 Runnerst Так, что не пробегайте и не проходите мимо. Добро пожаловать! И прошу высказать свои предподтчения по поводу названия команды, предлагаются следующие варианты: безкомпРОМиссные Черепаха Плюс-Ультра IRC-РОМАНТИКИ Лично я склоняюсь к "Плюс-Ультра"!

Робинзон: Я ещё хлебнул "кваску" и сказал: "Согласный!":) Кста, вспомнил ещё один безтолковый марафон, который может и пробегу - по льду Байкала! По крайней мере в это время (1 марта) в этом месте я буду (2 марта лыжный марафон "Байкальский альпинистскй марафон"). Безтолковый потому, что результат заведомо неважный будет и бонусов не светит.

ROM: Робинзон пишет: Безтолковый потому, что результат заведомо неважный будет и бонусов не светит. Для количества потянет, я думаю ты и в валенках 3:20 пробежишь, а это 3 очка. Удачи на завтрашнем старте, главное береги себя!

stranger: "Плюс - Ультра" - рулит !!! Дык я так понимаю , кроме меня из нашей команды - и один на "Дороге .." воин ???

ROM: stranger пишет: Дык я так понимаю , кроме меня из нашей команды - и один на "Дороге .." воин ??? Воин,... если он stranger! Ждем и надеемся хорошего запланированного результата. Удачи!

evdo: Оказывается уже поделились :) Команда супер, почтен возложенными на меня обязательствами! ROM пишет: evdo -10 (2 марафона); Один марафон точно постараюсь, остальные старты по мере согласования с "трейлами". Классических марафонов у нас в регионе всего 2 :( Выездные под сомнением :(

Wladimir: год должен стать стайерским и марафонским. Не знаю пока, куда всунуть второй марафон, тем более, что пытался от них (марафоно) практичекски отдохнуть до 2009 года... Но раз надо, значит, надо!;) Да и мОлодежь в лице Andrew и Speakera подтолкнуть до шага в марафонцы надо. Насчет названия я бы предпочел: "бескомпРОМиссные";). Но не настаиваю, конечно.

НА: Wladimir Только, пожалуйста, бескомпромисные, т. к. после с глухая к.

Wladimir:

stranger: ROM Спасибо за доверие ! Буду сражаться ! "Плюс - Ультра" - рулит !!!

ROM: stranger пишет: Спасибо за доверие ! Буду сражаться ! "Плюс - Ультра" - рулит !!! Постарайся. По ходу мы тебя поддержим!

Андрей Варакин: ROM пишет: Варакин А - 16 (1 марафон из 2:30 и два из 2:40) Всё-таки 3 марафона до конца 2008 года вряд ли осилю. А вот 2 точно. Так что будем брать качеством.

ROM: Андрей Варакин пишет: Так что будем брать качеством. Как капитан, согласен на твои два марафона из 2:30! В отличие от меня, тебе в коллекционеры еще рановато, так что ждем-с, хотя и я еще побегаю на результат.

Zevs: законччился если он зачетный 4,20 результ. = 1 балл? а название предлагаю скромное "Олимпийцы" или менее официозное ;) по бате ---- Гермес — сын Зевса и плеяды Майи. Гермес — посланец богов, бог дорог, торговцев, путешественников и воров. Гермес изображается в плаще, с крылатым шлемом, с жезлом, обвитым змеями, он обут в высокие сапожки с крылышками. "Дети Гермеса" :))

Игорич: А если назваться "Единая Россия"! Тогда с верояностью 99,9% исход борьбы в 2008 уже можно сейчас предсказать

ROM: Игорич пишет: Тогда с верояностью 99,9% исход борьбы в 2008 уже можно сейчас предсказать В смысле "Единая Россия" профинансирует нас плюс "простимулирует" конкурентов?

MaZaKa:

WWW: уточнение по названию командыПульс не Плюс-ультра, а "Пульс-Ультра" или "Ультра-Пульс" Ещё "Сердце бегуна" (анатомическое) "Беговая аура" (спиритическое) "Стойкие и терпеливые" (жизненное)

Игорич: ROM пишет: В смысле "Единая Россия" профинансирует нас плюс "простимулирует" конкурентов? Еще капитана команды в депутаты запишут

ROM: stranger , Zevs Поздравляю с успешным преодолением марафона. Как я и думал, Александр в такой компании набрал больше всех бонусов. Поздравляю с абсолютным результатом с учетом бонусов!

ROM: ROM пишет: Лично я склоняюсь к "Плюс-Ультра"! Сегодня посмотрел протоколы марафона "Дорога жизни" и увидел, что несколько человек бежали за клуб Плюс-Ультра. Думаю, что в данном случае некорректно нам так называться. Судя по предложениям по названию пока склоняюсь к "БескомпРОМисным".

stranger: ROM Спасибо за поздравление . ROM пишет: и увидел, что несколько человек бежали за клуб Плюс-Ультра. Думаю, что в данном случае некорректно нам так называться Мне так не кажется . Валера Семенов (тренируется по моим планам) , поэтому так заявили . Это виртуальное образование , вот я и предложил : звучит великолепно , легко запоминается , четкое смысловое значение : все дальше - вперед !!! Почему не реализовать на практике ? Семенов горит желанием вступить в клуб ... , к нам в команду ! Дима Минеев , не побоюсь этого слова , тоже моя гордость , но так уж вышло : ученики должны побеждать учителя ...

ROM: stranger пишет: Почему не реализовать на практике ? Семенов горит желанием вступить в клуб ... , к нам в команду ! Понятно. А это уж куда попадет.

Zevs: вношу предложение ограничить поступление предложений с наименованием до 10февр.08 включительно и из предложенных вариантов путем голосования до 23февр.08 выбрать --- иначе этот процесс может длиться долго оч. долго

ROM: Zevs пишет: вношу предложение ограничить поступление предложений с наименованием до 10февр.08 включительно и из предложенных вариантов путем голосования до 23февр.08 Желательно бы пораньше, а то уже и результаты пошли, а три команды пока безымянные. На сегодняшний день выдвинуто и проголасовано за следующие варианты: безкомпРОМиссные-2 Черепаха-1 Плюс-Ультра-2 IRC-РОМАНТИКИ-0,5 "Олимпийцы"-0,5 "Дети Гермеса"-0,5 "Единая Россия"-0,5 "Пульс-Ультра"-0 "Сердце бегуна"-0 "Беговая аура"-0 "Стойкие и терпеливые"-0 А сроки по выбору названия пускай определит наш Генсек. Хотя и затягивать не стоит, предлагаю определиться до конца этой недели, т.е. до 03.02 включительно.

stranger: Активность просто зашкаливает ... "Плюс-Ультра" рулит !!!

stranger: Кто желает повысить ЛР , поработаем на славу ! Для команды всегда рад ...

ROM: stranger пишет: Кто желает повысить ЛР Желают то многие, но вот осуществить это для многих трудновато. Ради этого надо чем-то жертвовать. Сам желал бы повысить ЛР, но на сезон главный старт запланировал в Питере на сутках. Если бы по ходу подготовки к суточному бегу получилось, но это мало вероятно.

stranger: ROM ROM пишет: Сам желал бы повысить ЛР На кокой дистанции ? Одно другому не помеха , всегда буду рад быть полезным ...ROM пишет: Желают то многие, но вот осуществить это для многих трудновато. Ради этого надо чем-то жертвовать. Если человеку нравиться бег , то чаще другого основное препятствие роста - это лень и неверие в свои силы ...

ROM: stranger пишет: На кокой дистанции ? На половинке и марафоне, в данный момент ЛР 1:18.50 и 2:43.56 соответственно. stranger пишет: Если человеку нравиться бег , то чаще другого основное препятствие роста - это лень и неверие в свои силы ... Да это одна из главных причин.

Робинзон: Компромисный вариант: ультрабескомпРОМисные:) Кроме неверия в себя, может мешать и переоценка своих возможностей и отсутствие нормальных условий для тренировок. Может перед сутками лучше стремиться обновить ЛР на сотне?

stranger: Робинзон Все так , но есть интересная поговорка , желающий ищит возможности , ленивый причины , которые мешают для выполнения ... Робинзон пишет: Может перед сутками лучше стремиться обновить ЛР на сотне? Юра , не уверен в абсолютной надобности перед сутками обновлять рекорды на сотне ... Основная задача : вовремя включать жировой обмен , отсутствием функционалки ROM не страдает , а увеличение скоростного запаса , пойдет только на пользу и в физическом и в эмоциональном плане ...

А-Р: Робинзон пишет: Когда голосование? Поскольку название команды - это совсем не обязательная ее составляющая, а скорей чисто имиджевая, я как секретарь никаких вердиктов на сей счет не выносил, но где-то ранее рекомендательно высказал пожелание, чтоб к концу января (к-рый закончился еще вчера) команды успели бы определиться со своими названиями, чтоб не затягивать с этим делом и не переливать слишком долго (из пустого в порожнее).

pace_race: что ж, ROM, ну 3 так 3 :) берусь! надеюсь не подвести ни в количестве, ни в качестве! (как ни странно, но твои ожидания, почти полностью совпали с моими :)

ROM: pace_race пишет: (как ни странно, но твои ожидания, почти полностью совпали с моими :) Ты же все-таки омичка и твои возможности мне известны лучше, чем других членов команды.

Ak55: pace_race пишет: что ж, ROM, ну 3 так 3 :) берусь! надеюсь не подвести ни в количестве, ни в качестве! (как ни странно, но твои ожидания, почти полностью совпали с моими :) Молодчина девчонка! хоть и не из моей команды. Только запланируй все-таки из трех плановых марафонов - один самый главный - на результат! А остальные два - как тренировочные, подводящие или контрольные соревнования.

stranger: ROM Малоактивно как-то ведут себя коллеги по команде , а ведь , как команду назовете , так она и побежит ...

dima: А чем вам не нравится название самой известной омской футбольной команды?

ROM: dima пишет: самой известной омской футбольной команды Можно ОмскгазпРОМмяс, но одногруппники не поймут.

А-Р: ROM пишет: Можно ОмскгазпРОМмяс, но одногруппники не поймут. СУПЕР!!!

НА: ROM, а как расшифровывается "ОмскгазпРОМмяс"? Какая-то эклектика получается.

ROM: НА пишет: а как расшифровывается "ОмскгазпРОМмяс А эачем расшифровывать? Главное, чтобы было многозвучно и запоминалось.

А-Р: А еще это название у меня вызвало звуковую ассоциацию со скрежетом танковых гусениц. Против которых нет приема.

dima: Букву "П" лучше убрать (для благозвучности), и про Омск тоже. Также поэкспериментировать с перестановкой составяющих название частей.

ROM: dima пишет: Букву "П" лучше убрать (для благозвучности), и про Омск тоже. А, вы друзья, как не садитесь, все в музыканты не годитесь. А, вот по стихосложению попробуйте, может получится. Дерзайте.

Андрей Варакин: ОмскгазпРОМмяс. Супер!!!!

dima: Авторские не забудьте отстегнуть! Надо бы ROMу еще и похожий спортивный костюм приобрести

Андрей Варакин: Кстати, Галустян и РОМ по комплекции весьма близки. Так что ищем розовый костюмчик.

ROM: Андрей Варакин пишет: Так что ищем розовый костюмчик. Нет, спасибо, еще розовых цветов нам не хватало. Лучше уж красный, российский.

stranger: ROM Как кэп волевым решением прекращай балаган ... Пусть в других командах эксперементы в словестности сокращений проводят !

НА: stranger, не поддавайся на провокации! Самая активная жизнь - в твоей команде, и в обмене мнениями родится истина. А коллекционеру перлов рекомендую: эксперементы в словестности сокращений. Здесь и описки на грани физиологии, и смысловой бред.

НА: ROM, не поддавайся на провокации! Самая активная жизнь - в твоей команде, и в обмене мнениями родится истина. А коллекционеру перлов рекомендую: эксперементы в словестности сокращений. Здесь и описки на грани физиологии, и смысловой бред.

ROM: Zevs пишет: вношу предложение ограничить поступление предложений с наименованием до 10февр.08 включительно и из предложенных вариантов путем голосования до 23февр.08 выбрать Итак, команда ROM'a будет именоваться "Плюс-Ультра".

dima: Эх, нехватило совсем чуть-чуть и stranger бы бы наш :(

stranger: ROM "Плюс-Ультра" - РУЛИТ !!!

ROM: stranger пишет: "Плюс-Ультра" - РУЛИТ !!! Надеюсь и верю, но пока, в данный момент рулят esp'анцы.

НА: stranger, пора менять Аватар: лоси в другой команде!

А-Р:

u-run: еще название ГРОМОБОЙ или просто гРОМ

ROM: u-run пишет: еще название ГРОМОБОЙ или просто гРОМ Все, названия обсуждать прекращаем. Сейчас актуальны вопросы тактической и стратегической борьбы в Суперматче. Например, на каком из предстоящих марафонов высадить небольшой, но самый подготовленный десант, чтобы бороться с превосходящими силами других команд.

Mif: Давненько не бывал на форуме, так что извиняйте, если что не так. Как я понял, ROM, ты капитан Всех Остальных. В моих планах на этот год 2 или 3 марафона (Лужники, ММММ, Королев). Но возможны и варианты. В этом году хочу попробовать пробежать марафон в районе 3:10 - 3:15. Прошлогодние результаты (Лужники - 3:17, ММММ - 3:28, Королев - 3:19)

ROM: Mif пишет: В моих планах на этот год 2 или 3 марафона (Лужники, ММММ, Королев). Но возможны и варианты. В этом году хочу попробовать пробежать марафон в районе 3:10 - 3:15. Отлично. Вот у нас появился еще один железный зачетник.

Ak55: ROM пишет: Отлично. Вот у нас появился еще один железный зачетник. Только не у вас, а у нас.

Ak55: Mif пишет: Давненько не бывал на форуме, так что извиняйте, если что не так. Да-да, давненько. И все позабыл. По ссылке на Положение посмотри, пожалуйста, составы команд. Миша, ты в Команде-55.

ROM: Ak55 пишет: Только не у вас, а у нас. А сердцем, он с нами.

Mif: Привет Андрей! Даааааааа давно не отмечался. Сейчас зима, лыжи. Правда цели которые ставил на эту зиму выполнить не смог - новая работа, новый график работы. Две недели назад подхватил высокую температуру и как следствие осложнение на почки. Но я выкарабкаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Положение посмотрел.

Mif: ROM пишет: А сердцем, он с нами. Роман, сердцем я с клубом и готов помочь любой команде (по возможности). Маленькая просьба. Клубная борьба не должна переходить в личностные конфликты. Посмотрел Положение. Действительно я в команде АК

xailar: для ROM я новичок но интерено и захватывает матч о почему можете прояснить некоторые моменты матча - если перечень стартов которые железно входят в итоги - если соревнования не в списке - то как я понял при наличии официальных результатов можно свой результат посчитать в ранг матча - кроме дистанции марафона какие дистанции и на каких условиях можно заявить для зачета в матче

Wladimir: xailar пишет: ... - если перечень стартов которые железно входят в итоги - если соревнования не в списке - то как я понял при наличии официальных результатов можно свой результат посчитать в ранг матча - кроме дистанции марафона какие дистанции и на каких условиях можно заявить для зачета в матче 1.все марафоны на которые потом можно достать протокол (если есть возможность - раздобыть самому у судий!;) 2.списка нет, т.е. в нем все марафоны с протоколом; 3. в Суперматче - только марафоны, по остальным матчам - другие дистанции: 21,1км, 20км и 10км, а в августе и 1000м;).

swd: Планирую марафон "Белые ночи" в Питере из 3 часов

ROM: swd пишет: Планирую марафон "Белые ночи" в Питере из 3 часов Отлично! Если нужна помощь в подготовке, то есть у нас специалисты и как раз из Питера, обращайтесь.

swd: На последнем марафоне(он же первый) за 10 км до финиша начало сводить икры. Можно ли как-нибудь определить от чего, от нехватки солей (вышли вместе с потом), или банальная усталость-неподготовленность? До марафона более 23 км не бегал.

Робинзон: Если будет больше 15км в неделю быстрее 4:10 на км и одна треня в неделю 3ч или больше, то такие проблемы, скорее всего, исчезнут. Конечно, нормальное разнообразное питание до старта, нормальный отдых последние пару дней, питье на дистанции каждые 5км, тоже необходимые условия. Можно еще заработать проблемы слишком резво начав марафон. Можно увлекшись силовой/жесткой скоростной работой за несколько дней до марафона, уже перед стартом иметь забитые мышцы. Одним словом, "тщательнее надо, товарищи" (R) Жванецкий):)

Робинзон: С 15:53 на 5км марафон "из 3ч" не проблема:) Думаю, вполне реально ставить цели "из 2:40". По солям, марафон не такая уж длинная дистанция, чтобы много солей потерять, разве по очень большой жаре. А вот неприспособленность организма к смене энергообеспечения после 1,5ч бега более вероятная причина. Очень неплохо проводя длительную немного "накатить" в конце, километров 5-10 на 95% от соревновательной скорости.

swd: Сейчас я только пытаюсь выйти на свой прошлый уровень на 5000, к марафону специально не готовлюсь. Просто попробовал пробежать, понравилось, решил бегать по 2 марафона в год, один зимний, один летний. Зимний бежал в Свердловске, теперь летний в Питере. За советы спасибо.

Робинзон: МИРовский марафон один из самых массовых среди IRCеров, а хде представительство нашей команды? Я заявился (без козявки), но в козявке вижу много БЕГАРЕЙ, ЛОСЕЙ, пару К55 и...??? Сам пребываю в жуткой яме:( Пульс подскочил, зубы болят, на длительной пришлось на шаг перейти, так накрыло. Грустно.

ROM: Робинзон пишет: а хде представительство нашей команды? Робинзон, не волнуйся, все идет по плану, шеф придет в последний момент. А первый номер? Статус обязывает бороться с превосходящими силами соперников. Зато какая большая вероятность заполучить халявные бонусы. Еще думаю пара-тройка одногруппников к тебе подключаться. Крепись, и Ультра плюс придет на помощь!

Робинзон: шансы финишировать увеличиваются вдвое:))

А-Р: ROM пишет: Зато какая большая вероятность заполучить халявные бонусы.

А-Р: Который побежит свой второй в жизни марафон и 1-й - в Москве и области.

ROM: zhenik и Робинзон, удачного старта и быстрого финиша!

Робинзон: К нам присоединисля еще Stranger и усилил подгруппу до вполне достойного уровня! Одноклубников было существенно больше, чем в козявке, но многие сошли (похоже так и планировали). Погода немного жарковатая, но очень беговая, без осадков и +15, только солнца слишком много. Лидерам (примерно первым 15) не повезло с пунктом питания - поить начали только с 19го километра. Меня спасла Марина после моих громких криков о помощи:)) Мурома поила Света Цехоцкая, как остальные обходились не знаю. В этом году состав значительно сильнее прошлогоднего, лидер, вроде, за 2:28 пробежал (Роман Салий). По IRCерам примерно так (не очень уверенно:)) 1 Робби (4 в абсолюте) 2:43:33 2 Муром (примерно 7 в абсолюте) 3 Виктор Норкин 4 А-Р (примерно 10 в абсолюте) 5 Денис Е 6 Stranger 2:55:... ... Zhenik 3:08:5... Из последствий - сильнее заболело что-то в левой ягодице, похожее на седалищный (но седалищный, врде, должен по ноге вниз до стопы болеть, а тут локализовано). Следующий марафон Стокгольмский.

Денис Е: Робинзон пишет: 5 Stranger 2:55:... Stranger был на марафоне? Если это он, то я его обогнал на последнем полукруге. Я был 11 в абсолюте, могу ошибаться.

Lutyi: Робинзон Stranger 2:55:...А у Дениса 2.54...Он его обошел,я это видел

Робинзон: Действительно, ДенисЕ 5й среди одноклубников, а Странджер 6й. Денису поздравления, здорово пробежал, да еще и добавил в конце!

stranger: Робинзон У меня 2:55.18 ... Денис Е , принимай позравления ! Lutyi А ты в засаде где сидел ? Подойти можно , поздороваться , представиться ... Но в целом неплохо , причесали "бубновых" . Еще пара марафонов и лидера обойдем ...

А-Р: Робинзон пишет: ДенисЕ 5й среди одноклубников, а Странджер 6й. Денису поздравления, здорово пробежал, да еще и добавил в конце!

ROM: stranger пишет: Но в целом неплохо , причесали "бубновых" . Еще пара марафонов и лидера обойдем Что скажешь? Молодцы! Так держать! Пока вам приходится "биться" с превосходящими силами соперников. Стратегическая задача: набрать чуть-чуть позже пик формы наших остальных участников, а потом выстрелить в нужный момент из "засады".

Робинзон:

Phoenix: ROM пишет: Список команды ROM'а: 1 Робинзон . . . 32 Phoenix . . . 37 Runnerst Ой... А что надо делать?

ROM: Phoenix пишет: А что надо делать? Для начала, привет! Какие планы на беговой сезон? Желательно пробежать пару-тройку марафонов, а там посмотрим.

Phoenix: ROM пишет: Для начала, привет! Какие планы на беговой сезон? Желательно пробежать пару-тройку марафонов, а там посмотрим. Пара-тройка не планируется... ОДИН точно! Королевский! Второй... в раздумьях... Есть мысль "Белогорье" пробежать в начале июля... Но пока не решил целесообразно ли...

ROM: Phoenix пишет: ОДИН точно! Королевский! Если один, то и бежать его надо по королевски. Удачи в подготовке.

ROM: Причина в том, что у большинства потенциальных зачетных участников поменялись приоритеты на предстоящий сезон. Судите сами, из первой десятки: а) u-run (2) пока, надеюсь временно, "завязывает" с марафонами и бегом в частности; б) pace race (4) вообще уже 2-3 месяца по неизвестным причинам не тренеруется; в) amsp (6) хотя и набирает большой беговой объем, но в марафонах участвует редко (видимо в связи с их малочисленностью на Украине); г) IRO4KA (7) наверное поменяла средства своего тренировочного процесса, если раньше она часто использовала марафоны как часть подготовки к предстоящим сверхмарафонам, то теперь по каким-то причинам их не включает; Так, что остальным участникам подгруппы надо количественно (в большей мере) и качественно (с этим у нас пока все в порядке) поддержать наше реноме. Удачи!

evdo: зато скоро в конкурирующих командах зачетники наберут по 6 стартов и вот тогда отрыв начнет стремительно сокращаться :)))

esp: ROM, поздравляю, у тебя в команде появилась такая очаровательная девушка, к тому же КМС по лёгкой атлетике.

zhenik: ROM пишет: Одноподгруппники, пора и нам определяться со своими тактическими и стратегическими задачами на предстоящий Суперматч. первый раз заглянул в этот раздел форума, а тут есть оказыватся интересные ветки. ROM пишет: Так, что остальным участникам подгруппы надо количественно (в большей мере) и качественно (с этим у нас пока все в порядке) поддержать наше реноме. Удачи! какие планы у одногруппников на ближайшие марафоны? Я на белочке бегу или в Питере на БН, потом если все ок пойдет еще пару пробегу.

Игорич: zhenik пишет: какие планы у одногруппников на ближайшие марафоны? Белочку пропускаю, т.к. буду в это время в отпуске и вокруг Анапы круги наматывать .... Планирую участвовать в Солнечногорске, ММММ и Космическом.

evdo: В начале сентября должен состояться Нижегородский марафон. Планирую! Из 3-х часов должен выйти

zhenik: Игорич пишет: Солнечногорске, ММММ и Космическом как планы? удается выполнить?

zhenik: evdo пишет: Планирую! Из 3-х часов должен выйти хорошо. очки нам нужны. я тоже Космический думаю пробежать. просто ради зачета, как длительную! по 4.50 наверняка получится, таким образом за 3,20 где-то должен добежать. Ну и плюс КМ выгодный в плане количества участников из других команд - можно баллов получить бонусных.

zhenik: evdo пишет: зато скоро в конкурирующих командах зачетники наберут по 6 стартов и вот тогда отрыв начнет стремительно сокращаться :))) что-то пока не просматривается возможность нам победить в этом году... малова-то у нас марафонцев - только Робинзон и Странджер, капитан больше бегает, остальные предпочитают меньше... зато уровень повыше чем у остальных - на что и указывает средний балл на одного участника и на 1 зачет.

evdo: Из 3-х вылез, но погода не позволила вылезти из 2-40. Тем не менее с учетом бонуса 5 баллов должно набраться

Игорич: zhenik пишет: как планы? удается выполнить? Все наперекосяк В Солнечногорске спекся, думал на ММММ отыграться, зарегистрировался уже, а тут проблемы взяли за горло, да так, что не до тренировок вовсе ((, но бежать планирую

zhenik: zhenik пишет: я тоже Космический думаю пробежать. просто ради зачета, как длительную! по 4.50 наверняка получится Игорич пишет: что не до тренировок вовсе ((, но бежать планирую я тоже решил не КМ, а ММММ пробежать. по результату план тот же. Без тренировок, но с желанием :)

А-Р: evdo пишет: В начале сентября должен состояться Нижегородский марафон. Планирую! Из 3-х часов должен выйти

Ak55: ROM! На сутках свет клином не сошелся! Есть еще и СуперМатч! А Питер ты еще победишь

zhenik: Игорич пишет: но бежать планирую был рад знакомству :)) как добежал? я 3,02,51 - больше 4 очков :)

ROM: zhenik пишет: я 3,02,51 - больше 4 очков Поздравляю! Игорич пробежал 03:30:19 по личному.

zhenik: ROM пишет: Поздравляю! спасибо! планировал пробежать просто для зачета, получился неплохо результат! в целом доволен. :)

Serg:

НА: Владимир! Извини, за самый худший в жизни результат. Еле-еле удалось на сойти, придётся разбираться со здоровьем. Успехов нашей команде.

ROM: НА пишет: Извини, за самый худший в жизни результат. Результат, не главное. Главное сохранить здоровье! А если будет здоровье, то и результат не заставит себя ждать! Удачи!

ROM: 10 Игорич 11 А. Климковский 12 zhenik 18 Art 32 Phoenix 39 Sphinx 43 НА Всех поздравляю, дружно выступили!

sphinx: Torrun - у него результат, по моим оценкам, в районе 2:40

Денис Е: Иван пробежал за 2.49.50.

Робинзон: 2:49, конечно далеко от личного 2:32. Может махнул, как и Юра Абдыев лишние 3 километра?:)

Денис Е: Не знаю этого. Он сказал что начал тихо - 5 км за 23 минуты, а последние 10 км было тяжело. Да и к тому же объем в августе был всего 235 км.

Денис Е: Да, он так и планировал бежать по 4 мин на км , так что план выполнил:)

ROM: Денис Е пишет: Иван пробежал за 2.49.50. Поздравляю! А вот и наш джокер.

Игорич: zhenik пишет: был рад знакомству :)) как добежал? я 3,02,51 - больше 4 очков :) Взаимно, знакомство было приятным. Пробежал как и планировал (задача минимум - по л/р 3.38, задача максимум 3.30), Получилось по Гармину: 42км 295 м, 3ч 30мин 19с, средний темп 4.58 на км, ср. пульс 168. А ты молодец, супер!!! Я тебе перед стартом предсказывал из 3-х часов..... чуть-чуть не хватило

zhenik: Игорич пишет: Я тебе перед стартом предсказывал из 3-х часов..... чуть-чуть не хватило ну я-то себе планировал 3,20 я полтора месяца почти не бегал и вышел просто добежать. Но надо было греться и поэтому бежать медленно не мог!

Андрей Климковский: ROM пишет: 11 А. Климковский согласно протоколу финишировал 195-м в абсолюте (из 665 возможных) и 26-м в группе М35 с результатом 3:28:02 [средний темп 4'56"/км] да... есть еще к чему стремиться...

ROM: Андрей Климковский пишет: да... есть еще к чему стремиться... Главное, динамика положительная!

Андрей Климковский: ROM пишет: Главное, динамика положительная! Хочу попробоваться на 6-часовом в январе. А там, уж, как получится

Робинзон: Пяткой ты совсем не касался асфальта, это очень хорошо было видно. Вроде так правильно на средних и стайерских, но это сильная нагрузка на икроножную и ахилл, на 6 часов так может никакого здоровья не хватить, у тебя ведь вес не 40кг:)) На сверхмарафонах не видел, чтобы кто-то "с носка" бежал.

Андрей Климковский: Робинзон пишет: Пяткой ты совсем не касался асфальта, это очень хорошо было видно. Вроде так правильно на средних и стайерских, но это сильная нагрузка на икроножную и ахилл, на 6 часов так может никакого здоровья не хватить, у тебя ведь вес не 40кг:)) На сверхмарафонах не видел, чтобы кто-то "с носка" бежал. Интересно, где бы взвеситься - а вдруг 40?! Юра, но я так бегаю. С детства. Я могу касаться пяткой, но уже, как говорится, на излёте. Кстати, на 6-ти часах в январе этого года девушка бежала исключительно с носка - добежала сотню и нормально. Согласен, что остальные бежали "обычным" образом, но посмотришь, большинство и на 5 км бегут на пятку. Я по этой части с нашим Травмотологом как-то беседовал. В общем он рекомендует бегать с носка с полным погружением до пятки. В принципе я так и стараюсь, но привычка берет свое ;)

ROM: Андрей Климковский пишет: Хочу попробоваться на 6-часовом в январе Быстро прогрессируете, как в смысле результатов, так и преодоленных дистанций. Я в свое время созревал до 100 км почти 6 лет. Удачи!

Андрей Климковский: ROM пишет: Я в свое время созревал до 100 км почти 6 лет. Удачи! Владимир, я не претендую на 100 км. Думаю проплестись 6 часов в темпе 5:30 - 6:00 - это врядли больше 60 км выйдет (это если еще не сойду и не пойду!). Но хочется приобщаться и в том числе к подобным соревнованиям. Хочется просто оказаться внутри этого. Снаружи уже видел. Затягивает ;)

Mif: Если не секрет когда и где именно? Андрей Климковский пишет: Хочу попробоваться на 6-часовом в январе Если не будет лыжных гонок, можно попробовать.

Андрей Климковский: Ну, на "Ночах Москвы" в конце января в Крылатском на велотрэке: http://blogs.mail.ru/mail/nrec/54E05F42255456E3.html Это же ежегодное соревнование? Или нет?

Phoenix: Кстати, 28-го привнесу ещё каких-инбудь очков! :) Буду бежать Варшавский марафон!!!

ROM: Phoenix пишет: Кстати, 28-го привнесу ещё каких-инбудь очков! :) Буду бежать Варшавский марафон!!! Мне почему-то кажется, что результат будет значительно лучше предыдущего. Проделанная работа в течение года, обязательно должна принести свои плоды. Удачи!

zhenik: Phoenix пишет: Кстати, 28-го привнесу ещё каких-инбудь очков! :) Буду бежать Варшавский марафон!!! у кого есть еще планы пополнять копилку Суперматча? Я не планировал больше бежать, но если будет борьба на финише, то готов еще один марафончик небыстро пробежать.

ROM: zhenik пишет: у кого есть еще планы пополнять копилку Суперматча? Тюменский марафон: Андрей Варакин; ROM; u-run (может быть).

zhenik: zhenik пишет: Тюменский марафон: неплохо. можно еще за победу побороться!

ROM: zhenik пишет: неплохо. Это будет известно на финише марафона.

Робинзон: Раз уж БиМ отменили, то надо пробежаться, пока погода хорошая. В Пензе в субботу 11 октября марафон будет. До Пензы ехать ночь, обратно тоже, так что и с работы уходить не надо и утречком в воскресенье уже в Москву вернусь. В центральном регионе, похоже, в оставшееся время года марафонов не будет. Думаю на 3 - 3:10 набегу.

А-Р: А я тока седня Лене Бурыкину по т-ну сделал предположение, что вряд ли ты еще в этом году марафон надумаешь. Ан нет, не угадал!

VP: Робинзон пишет: В Пензе в субботу 11 октября марафон будет. А то от них в этом году на ПроБЕГе только протокол февральского марафона.

ROM: Робинзон пишет: Думаю на 3 - 3:10 набегу. если трасса точная и погода нормальная. Удачи!

Игорич: Робинзон пишет: Думаю на 3 - 3:10 набегу. Ни пуха....

Робинзон: На марафоне оказалось всего 7 марафонцев и все приезжие. Местные бежали дистанции покороче. Из знакомых были Слава Зверев из Егорьевска, Горохов Костя из Калуги и молодой спортсмен из (если правильно разобрал Рузовки Удмуртия?) - Володя Куракин. Этот самый Володя меня опознал, как бежавшего сотню. Он сам три раза сотню бегал, хотя 82 г.р. Со старта двое ускакали вперед очень резво и непонятно было, они марафон или что короче (были и 5, 10, 21км). Зная, что готов неважно, начал спокойно по 4 - 4:06 на км. Бежали втроем с Володей и рязанским пареньком, который после 10км отвалился, а потом, похоже совсем сошел. Бежать 10 кругов по 4км и 2 круга по 1км. После второго круга остановился попить своего, купленного лимонного напитка и отстал от компании. Догонять сильно не пытался, но тянулся понемногу. Пульс низкий для меня 165 - 171, скорость немного подросла и 10 км прошел за 39:10. К Володе приближался до 5 - 7 секунд, но он, видя меня на разворотах тоже, видимо добавлял, потом на пункте питания я останавливался на 2-3 глотка, а конкурент бежал как верблюд, без остановок. Половинку прошел за 1:21:37, начал прислушиваться к организму, опасался трудностей на второй половине, как на Белочке и в Солнечногорске, но темп ненапряженный, бежится хорошо и стал немного добавлять, в надежде что молодой устанет. Пульс поднялся до 170-172, скорость тоже поднялась, но несильно. Попрежнему Володя держится на расстоянии. Прошли 32км, продолжаю напирать, ну должен же он снизить скорость! Нифига! Пульс выше 174, доходит до 178, а расстояние между нами остается прежним 20 - 50м. На последних 2 км выяснилось, что запас прочности у Куракина намного выше и он просто улетел, выиграв у меня в итоге 43 секунды. Вторую половину я пробежал за 1:20:16! У марафонцев элитного уровня вторая половина часто бывает быстрее первой, но на нашем уровне это признак халтуры на первых 20-ти километрах. В итоге Володя Куракин первый, я второй с результатом 2:41:53, третий Андей Земцев из Москвы 3:03:47. После финиша узнал что Володя имеет личный на марафоне в районе 2:30, с такими ланями трудно бороться:) Полный протокол сфотографировал. Выложу чуть позже.

Андрей Климковский: Робинзон пишет: Думаю на 3 - 3:10 набегу. Робинзон пишет: я второй с результатом 2:41:53 Поздравляю! Результат великолепный. А как скромненько планировал... 3:10...

А-Р: Робинзон, поздравляю с желтой майкой лидера СУПЕРМАТЧА. Видимо, Лене теперь уже без шансов тебя догнать!

zhenik: ROM пишет: пора и нам определяться со своими тактическими и стратегическими задачами на предстоящий Суперматч. обидно, однако, 8 очков проигрывать... бежать кто-нить собирается еще?

VP: zhenik пишет: бежать кто-нить собирается еще? После отмены БИМ-марафона, в России бежать уже негде. Разве что 26 октября в Каменоломнях. В Белоруссии тоже пусто.

zhenik: VP пишет: После отмены БИМ-марафона, в России бежать уже негде. Разве что 26 октября в Каменоломнях. В Белоруссии тоже пусто. понятно. значит не судьба.

Андрей Климковский: VP пишет: После отмены БИМ-марафона, в России бежать уже негде. Разве что 26 октября в Каменоломнях. В Белоруссии тоже пусто. Если только не устроить что-то свое...

Робинзон: Энергодарский марафон 25 октября, в субботу в г. Энергодар Запорожской обл. Можно, конечно, и в Ростовской обл. России - р.п. Каменоломни 26 октября. Возможно в Гатчине в декабре проведут. Где-то еще Зверев упоминал, но я не могу вспомнить. И, конечно, вариант организовать свой марафон остается, но верится с трудом.

Робинзон:

Бор: Робинзон пишет: Энергодарский марафон 25 октября, в субботу в г. Энергодар Запорожской обл. А Энергодар - это вариант. Вот Костя обрадуется!

А-Р: Гляньте-ка на последний рез-т в рез-тах IRC! А ведь Dakine4 был всего лишь 35-м в стартовом списке. Если не ошибаюсь, это его дебют?! Очень нехилый! (вспомнил - Wladimir посоветовал капитану взять Dakine4 в кач. "довеска" при формировании п/г! - Неплохой такой довесок получился, типа рояля в кустах!) ЗЫ. Из Иркутска на ПроБЕГ протокольчики присылают исправно.

А-Р:

VP: А-Р пишет: Из Иркутска на ПроБЕГ протокольчики присылают исправно и новость на ПроБЕГе стоит. Он там победил - 2:39.19

ROM: А-Р пишет: Ура, Ура! Финиш давит +УльтрА! им территориально это легко сделать. Так, что ЛОСЯМ можно уже скандировать:"Нас не догонишь!"

Игорич: ROM пишет: ЛОСЯМ можно уже скандировать:"Нас не догонишь!" пусть и не догоним, но "нервы потреплем"

zhenik: ROM пишет: а ЛОСИ возьмут и организуют какой-нибудь марафон в Питере мы к ним в Питер съездим тогда. У них основные забойщики уже исчерпали лимит, а у нас все еще впереди!

zhenik: Игорич пишет: пусть и не догоним, но "нервы потреплем" есть шанс догнать. в Зеленоград на марафон кто-нибудь собирается? Я сам пока не готов бежать - после ММММ 2 раза переболел и сделал только 4 тренировки, но до ноября время есть, может и пробегу неспеша по 5 мин./км Лоси еще в Стамбуле бегут - немного оторвутся...

zhenik: Игорич пишет: пусть и не догоним, но "нервы потреплем" похоже что так. не слышно, чтобы кто-то из нашей команды планировал участие... а осталось всего-то 2-3 зачета до победы... я сам пока в разобранном состоянии - пока даже 10км по 4,50-5,00 на тренировке даются с трудом.

Робинзон: Вот я уже выбрал лимит, а показать хороший результат и вытеснить тем самым какой-нибудь плохой уже не в состоянии, т.к. тоже не тренируюсь. Зато по расчетам Чапая, мы уже и так лидеры:) Если на будущий год эта метода станет официальной, то стратегия нашей команды "редко, но метко" окажется выигрышной.

zhenik: Робинзон пишет: Но птусоваться и принести сколько-нибудь очков ты еще можешь:) до 20.12 есть еще время подумать. может быть и попробую - сейчас пока очень тяжело бежится - пульс на 10-15 ударов выше, чем в августе на той же скорости. Хотя конечно свои 4 очка принести мог бы. Я сейчас даже половина тренировок делать начал меньше 10км, т.к. бег больше 5 км уже дается с трудом. Робинзон пишет: Вот я уже выбрал лимит, а показать хороший результат и вытеснить тем самым какой-нибудь плохой уже не в состоянии, ну ты итак сделал больше всех для команды. А вытеснение результата многого не даст. то стратегия нашей команды "редко, но метко" окажется выигрышной на следующий год неизвестно какие команды будут - и какие стратегии у и членов тоже непонятно. Хотя в этом году интересно получилось - одна команда из коллекционеров во главе, а наша из тех кто бежит "редко, но метко"

Денис Е: Я вот сам неделю не бегаю, решил себе сделать отдых.. Но не думаю, что много потерял в плане спортивного мастерства:)) Тренировки покажут.

zhenik: Денис Е пишет: Я вот сам неделю не бегаю, решил себе сделать отдых.. Но не думаю, что много потерял в плане спортивного мастерства:)) неделя только прухи добавит!!! я два месяца болел и не тренировался.

stranger: ROM Володя не вижу пересчетов после старта в Гатчине ... 2:50.02 , думаю команде пойдут на пользу !

А-Р: и не затесался ли кто еще там же из наших.

stranger: А-Р Протоколы Юра Виноградов выложит на сайте "Сильвии" ... Из клуба IRC , полный марафон пробежали несколько человек ... , если я не путаю ...

ROM: stranger пишет: Володя не вижу пересчетов после старта в Гатчине ... 2:50.02 Отличное время в конце (а может и в начале) сезона. Поздравляю!

полная версия страницы