Форум » www.irc-club.ru » IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" - V (2010), IV (2009), III (2008), II (2007) » Ответить
IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" - V (2010), IV (2009), III (2008), II (2007)
А-Р: В 2010 побегушку запланировал на 22 мая, сб. Написанное далее до конца поста относится к прошлым годам! (2008, 2007) См. внизу ветки информацию по побегушке-2010! ДАЛЬШЕ СООБЩЕНИЕ НЕ ЧИТАТЬ, А ЛИСТАТЬ ВНИЗ ВЕТКИ И ЧИТАТЬ ТАМ! ______________________________________________________________ Я решил "упрочить и углубить" (©) прошлогоднюю побегушку и сделать ее в тот же день - последняя суббота мая. 26.05.2007 приглашаю вместе пробежаться от Королева до Мытищ по живописным полям, лесам и тропкам Лосиного Острова. Маршрут прилагаю. Общая протяженность маршрута - 34-35 км(!), с учетом пары кусочков, которые я не обозначил на схеме . Маршрут в большой степени изменен по сравнению с прошлогодним. В точности он совпадает с прошлогодним лишь с 20-го км (см. схему). Темп бега - 5.30 (крейсерская скорость, возможны отклонения как в ту, так и в другую сторону). Финишируем на пл. Тайнинская, едем обратно 4 остановки до пл. Валентиновка. Старт и финиш - у меня в квартире. Добираться до нее либо своим ходом на машине (своей или сев кому "на хвост"), либо на электричке до пл. Болшево. Ближе к телу кину расписание и скажу, на какой конкретно электричке ехать, чтоб я мог встретить. Приглашаются все желающие! /IRCеры будут иметь высший приоритет в очереди в душ после пробежки и в очереди к чайнику после душа / Но следует иметь ввиду, что радушие хозяина ограничено физическими размерами городской квартирки, где мы переодеваемся, оставляем свои шмотки ДО, принимаем душ и пьем чай ПОСЛЕ. Поэтому просьба обозначить свое присутствие на мероприятии заблаговременно. Бонусы побегушки! 0. Возможность измерить свой вес и/или артериальное давление+пульс на электронных весах и ИАД до и/или после пробежки. 1. Разминочный полуторакилометровый кружочек, не обозначенный на схеме. 2. Посещение бобриного прудика, так полюбившегося участниками прошлогодней побегушки. /Визуальный контакт с аборигенами прудика не обещаю - тут уж как попросим!/ 3. Горячий (надеюсь ;)) душ и горячий (уверен!) чай после финиша. /Принос с собой "к чаю" не возбраняется, а поощряется. Алкогольные изделия просьба не приносить. Плюшки, варенья, чак-чаки, меды и т.д. и т.п. приносить не только можно, но и нужно. / 8. Разное ;) 4. Хорошее настроение и общение с друзьями! Пробежимся вместе в майский выходной?
taurus: пионеры у плотины завывая грызли бревна от бобров отбоя нету липнут словно саранча мы с тобой сегодня рано побежали на пробежку друг, сидели б лучше дома пропадем ведь сгоряча!
А-Р: Юрандер пишет: А-Р Забивай тотализатор на меня. У мну ЛР - 1.46.54!
Wladimir:
Wladimir:
Юрандер: Wladimir 2-й женский я думаю выполню, даже если неграмотно разложусь:))) 29-го бежал 22 км; 1 км разминка + 21 км. Думал побегу по 4.40. Одел короткую форму, а было холодноооо утром. Руки немели. Но меня КАК ПОПЕРЛО!!! В результате пробежал 21 км по 4.22 за 1.31.45. И там было совершенно точно не менее 21 км (по велосипеду один круг - 10600 метров, по форерунеру - 10 550). Ощущение напряжения (далеко не фатального) было на последних 5-ти км. Причем первые км начинал по 4.35, 4.28. Володь, ну как мне разложиться? Задачу поставил 1.29.36. У меня бзик, что если я слабо начну, то потом не догоню, т.к. быстрее 4-х минут могу только последний км пробежать (и первый :((( ), а начинаю быстро, а потом так печально становится. А если начинаю медленно (на тренировке), то потом вторую половину так весело бежать!
Wladimir: Юрандер пишет: 29-го бежал 22 км; 1 км разминка + 21 км. Думал побегу по 4.40. Одел короткую форму, а было холодноооо утром. Руки немели. Но меня КАК ПОПЕРЛО!!! В результате пробежал 21 км по 4.22 за 1.31.45
Робинзон: Видел я как ты Битцевкий марафон фигачил:) Нынче ты готов не хуже 1:30, надеюсь, лучше:))
Юрандер: Дык, 1.46 было давно, и уже забылось. Wladimir А оно, что, не где ММММ бегать будем? Думал про восстановление, но понесло очень. Ведь почти не напрягался. Вы, это... про раскладку скажите.
Wladimir: Юрандер пишет: А оно, что, не где ММММ бегать будем? здесь, вроде как флуд выходит:\ например здесь: http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-00000680-000
Lilu: Мне идея тоже нравится, и компания:)
yola: фабрим усы и принимаем вид лихой и придурковатый - с нами дама! кто бы еще погоду заказал - ни у кого там блата нет? .
А-Р:
А-Р: ALF пишет: Отметка 23.3 - а бобры там все таки живут, но появляются очень редко, за прошедшую неделю почти догрызли ранее сваленную берез Вчера увидел-таки аборигена прудика. Правда, дело было ближе к 9 вечера и на прудике кроме меня из двуногих никого не было. Пришлось замереть мин на 5. Вылез на ту самую березку, к-рую ALF запечатлел!
Юля 4: На велике возможно присоединиться? Может, и с дочками. Напомню, что живу в Ростокино и платформа Яуза от меня сравнительно не далеко.
А-Р: Юля 4 пишет: На велике возможно присоединиться? Юля, я еще в прошлом году активно призывал к-нить на в-де составить компанию бегунам. Но тогда желающих не нашлось. Поэтому было бы оч. здорово, если бы в этот раз Вы к нам присоединились, - а еще лучше и с дочками! ЗЫ. Лишь в 2-3 местах придется пронести железного коня метров 5-30, в остальных местах можно достаточно спокойно ехать. ЗЗЫ!!! А еще наличие в-дов решило бы немало орг-технич. проблем!
taurus:
Vald: Вчера по TV видел довольно длинный сюжет о том , что в Москве существует обширное сообщество велосипедистов -путешественников по ближним окрестностям ... Хорошо экипированы, в основном -молодёжь, старше тинейджерского возраста.
Юля 4: Ну да, я с ними и катаюсь. http://vgvozdev.narod.ru/index.html Это Гвоздев с велозоны. А вот велозона http://www.velozona.ru/ Ещё иногда с караваном. http://caravan.hobby.ru/ Или с русским клубом велопутешествий. http://www.veloclub.ru/ И с этими чудиками http://velokatim.ru/ Иногда с московским велоклубом http://velotourist.ru/index.htm Только с детьми они не берут, т.к. быстро и много ездят. Хорошо экипированные и возраст от 20 и старше - это как раз велозона и Караван. Старше сорока - это Русский и Московский велоклубы. Молодёжь - 3х9 - это название клуба. И веломания. Вот там тинейджеры.
GAV: taurus пишет: В прошлый раз был AS на своем маленьком железном... ослике! Мне кажется, тогда его не было с нами. Женя, ты не путаешь с 1-м Ромашковским?
taurus:
ALF: А-Р пишет: Вчера увидел-таки аборигена прудика. Был там 9 мая в районе 20.00, к сожалению в последнее время на этом островке именно к этому времени (>19.30) собирается вело-молодежь, в прежнее время кроме любителей бега (и в основном по весне) в тех местах практически никто не появлялся, а сейчас очистили просеку и дорога стала прямо столбовая. Видимо изведут они местную фауну. Да и питаться бобрам там уже нечем - осталось то штук десять живых березок. Но все же мне удалось наблюдать там практически с 5 метров интересного звереныша, правда с другой стороны прудика (где вы в прошлый раз сфоткались) выбрался на береговую кочку и активно грыз осоку (ее там очень мало в основном всякая гадость типа болотных ирисов), вот только фотик я не взял, не собирался туда бежать - но вот прямо затянуло.
А-Р: Робинзон пишет: Юра, какие 1:46? Нынче ты готов не хуже 1:30, надеюсь, лучше:)) Юрандер 1:28.59 05.05 Московский Международный Полумарафон
ALF: Мостик недавно частично восстановленный опять в прежнем виде В лесу вдоль трассы цветет кислица Напротив бобриного островка через тропинку на лугу расцвели нарциссы, скоро зацветут и болотные ирисы Бес слов..... но с рогами (23 км спрятал в потайном месте)
taurus:
А-Р:
ALF: А-Р пишет: а рога-то у кого упер Бегают тут всякие не разбирая дороги...., ничего не поделаешь - естес-с-с-сный отбор
ALF: Зацвели первые купальницы При таком бурном наступлении лета возможно к выходным появятся первые ирисы (вдоль тропинки ниже) А здесь вы наверное в прошлый раз и не пробегали Здесь можно отдохнуть от жестких асфальтовых трасс, но недолго, уже появились комары, А на листьях растений много пыльцы, если сойти с тропы то кроссовки станут желтые
taurus: ALF пишет: Зацвели первые купальницы А купальщицы попадаются?
ALF: taurus пишет: А купальщицы попадаются? Если с погодой повезет, то незамеченными не останетесь, а вдоль берега "торфянки" ( карьер(21.5 км)-излюбленное место отдыха аборигенок) - это будет бег с препятствиями, надо готовится серьезно - иначе многие там "полягут", а сколько сейчас велосипедисток (по трассе КМ и ЧК) ...
А-Р: Кстати, есть повод сделать остановку мин на 10-15 и открыть куп. сезон. Судя по прогнозу, погодка будет тому благоприятствовать. ЗЫ. А заодно порадовать купальщиц стройными мужскими телами, а то посмотрел я на пузанов на пляже карьера... и грустно стало за российских мужиков! Все купальщицы наши будут! ;)
Nick: Эх,жаль не смогу поучавствовать в мероприятии. На будущую СБ намечена длящаяся не первый год заруба на полтийнике в бассейне с одним плавцом.Пока счет 1:1,вот только на беговую дорожку его не вытащить...
А-Р: 9.37 - с Яр. вокзала, эл-ка до Монино. В Болшево - 10.20. В идеале в 11 ч стартуем. Для опоздавших есть еще эл-ка через 9 мин, 9.46 до Щелково. Но в таком случае опоздавшего придется ждать всем остальным, что не есть gut. Садиться в передние вагоны, ехать до пл. Болшево, выход вперед по ходу поезда и направо. Там где-то буду я вас поджидать. Если не ошибаюсь, yola намыливался на своих колесах добраться (надеюсь, что с пр. года дорогу не забыл?). О наличии возможности "сесть на хвоста" просьба узнавать у первоисточника. Мобильник я постараюсь держать при себе, так что участникам мероприятия неплохо бы на всяк. случай иметь его у себя в т-не. ЗЫ. На электричку 9.26 до ФРЯЗИНО садиться НЕ НАДО!!!
Andrey: а то хотелось бы поучавствовать, но не могу быть уверен, что получиться вырваться на сие прекрасное мероприятие
Skeeler: Andrey пишет: А записываться обязательно?:) Запись была только на душ! :))) Надо может вывесить список, кто за кем? ;) Или по финишу, как награда? :) Тогда я останусь грязным :))))
Skeeler: А-Р пишет: Все купальщицы наши будут! ;) А наши клубные девушки не обидятся??
yola: Ау, Юго-Западные! Вроде график получается такой: старт 09:00 Skeeler +7 мин Taurus +15 мин Salvataggio +35 мин Никого не забыл? Если есть претенденты на оставшееся место, пишите. .
А-Р: А, во-2-х, чтоб мы ненароком не убежали бы без кого-нибудь, кто приедет украдкой.
Skeeler: А-Р пишет: будут кое-какие "фишки" на старте по выдаче и мне надо знать к-во участников Правильно! Надо перед стартом выдать камни разных весов в зависимости от лосяристости участника. Кто марафон бежит за четыре, те бегут без камней!
Skeeler: А...сколько всего км бежать-то надо? Палки надо брать? Что-то суть ускользнула куда-то.. осилю ли?
А-Р: Оно полезней будет. Разумеется, большее к-во воды потащит на себе/с собой тот, кому она более необходима в пути!
полная версия страницы