Форум » www.irc-club.ru » IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" - V (2010), IV (2009), III (2008), II (2007) » Ответить
IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" - V (2010), IV (2009), III (2008), II (2007)
А-Р: В 2010 побегушку запланировал на 22 мая, сб. Написанное далее до конца поста относится к прошлым годам! (2008, 2007) См. внизу ветки информацию по побегушке-2010! ДАЛЬШЕ СООБЩЕНИЕ НЕ ЧИТАТЬ, А ЛИСТАТЬ ВНИЗ ВЕТКИ И ЧИТАТЬ ТАМ! ______________________________________________________________ Я решил "упрочить и углубить" (©) прошлогоднюю побегушку и сделать ее в тот же день - последняя суббота мая. 26.05.2007 приглашаю вместе пробежаться от Королева до Мытищ по живописным полям, лесам и тропкам Лосиного Острова. Маршрут прилагаю. Общая протяженность маршрута - 34-35 км(!), с учетом пары кусочков, которые я не обозначил на схеме . Маршрут в большой степени изменен по сравнению с прошлогодним. В точности он совпадает с прошлогодним лишь с 20-го км (см. схему). Темп бега - 5.30 (крейсерская скорость, возможны отклонения как в ту, так и в другую сторону). Финишируем на пл. Тайнинская, едем обратно 4 остановки до пл. Валентиновка. Старт и финиш - у меня в квартире. Добираться до нее либо своим ходом на машине (своей или сев кому "на хвост"), либо на электричке до пл. Болшево. Ближе к телу кину расписание и скажу, на какой конкретно электричке ехать, чтоб я мог встретить. Приглашаются все желающие! /IRCеры будут иметь высший приоритет в очереди в душ после пробежки и в очереди к чайнику после душа / Но следует иметь ввиду, что радушие хозяина ограничено физическими размерами городской квартирки, где мы переодеваемся, оставляем свои шмотки ДО, принимаем душ и пьем чай ПОСЛЕ. Поэтому просьба обозначить свое присутствие на мероприятии заблаговременно. Бонусы побегушки! 0. Возможность измерить свой вес и/или артериальное давление+пульс на электронных весах и ИАД до и/или после пробежки. 1. Разминочный полуторакилометровый кружочек, не обозначенный на схеме. 2. Посещение бобриного прудика, так полюбившегося участниками прошлогодней побегушки. /Визуальный контакт с аборигенами прудика не обещаю - тут уж как попросим!/ 3. Горячий (надеюсь ;)) душ и горячий (уверен!) чай после финиша. /Принос с собой "к чаю" не возбраняется, а поощряется. Алкогольные изделия просьба не приносить. Плюшки, варенья, чак-чаки, меды и т.д. и т.п. приносить не только можно, но и нужно. / 8. Разное ;) 4. Хорошее настроение и общение с друзьями! Пробежимся вместе в майский выходной?
yola: поэтому от сегодняшней побегушки кайфую, тащусь и торчу! На мой вкус, были идеальные условия - не жарко, безлюдно и почти безмашинно, мягко под ногами, зелено вокруг, запах леса и травы, дружная компания... А грязь - она уже отстиралась, глина, песок и торф ушли, осталось время на часах, осталась тяжесть в мышцах, остались воспоминания, пережитые эмоции.
А-Р: Я вот только что продрыхся. Итого, как написали уже MaZaKa и ALF, было 7 участников. Сам ALF появился уже в конце чаепития "Чаепития" в кач. инспектора. И единственного представителя (не считая меня) клуба "Муравей", на территории которого мы так замечательно (имхо) базировались в этот раз. Кстати, заочное спасибо ВВП! Очное я ему уже сказал. Чистого времени бежали 2:55 (основная группа из 5 человек). По расстоянию практически то, что я намерил предварительно - метров 200 не добежали до 33 км (что можно списать на погрешность жпса, поскольку на стартовых королевских горочках он конкретно показывает меньше, в чем я уже убеждался ранее). Средний темп 5.20, что даже меньше заявленных 5.10. Самый медленный км - 5.59 (1-й), самый быстрый (конкретно у меня) - 4.43, - когда я догонял основную группу, покидая Ak55 (22 км). Дождь разошелся после первой трети (до этого он тоже был, но маленький) и уже не снижал обороты до самого финиша. Наше с yola предложение искупаться на карьере не встретило дружного одобрения у одноклубников, поэтому купаться не стали (25-й км). Чуть ранее (на отм. 18 км) от нас отстал Ak55 и сказал, чтоб мы его не ждали, а он тем временем побежит своим темпом (причем не в сторону клуба, а по тому же самому пути, что и мы!). А после карьера и Chapay сказал примерно то же самое. Так что к бобриному прудику (27-й км) основная группа поредела до 5 человек, но где-то позади следовало слегка ослабевшее подкрепление. Народу - никого, что мне как аборигену видеть тут в выходной практически не приходилось (считай, королёвская зона отдыха!) - даже ранним утром на карьере (торфянке) рыбаки попадаются, а тут и их не было. Спасибо всем участникам побегушки! Несмотря на обещанное светопреставление нашлось семеро смелых, которых прогнозы не испугали! Напомню количество участников всех побегушек - по 8 (1я и 2я), 6 (2008), 7 (2009). Так что показатели не ухудшились, норма! По впечатлениям полностью согласен yol'ой. Грязь (кому так нравится) - неотъемлемая часть этой побегушки в конкретных погодных условиях. Нужно уметь находить прелесть и удовольствие даже в беге по такой грязи.
ALF: А-Р пишет: Сам ALF появился уже в конце чаепития "Чаепития" в кач. инспектора Угу ... проконтролировать действительно ли название соответствует содержанию ... Но для полной ясности происходящего временами хотелось выбежать навстречу и встретить группу у бобрового прудика, чтобы детально показать местную достопримечательность, но боюсь в данной ситуции это выглядело бы как изощренное издевательство и сгинул бы ALF в этих болотах, как последний бобр в прошлом году..
Ak55: Chapay пишет: Может, стоит в заголовке "Чаепитие в ..." приписать "или путёвка в марафон". В прошлом году я её получил , а в этом - А в этом - такую путевку, считай, получил Kostafey! Наибольшее впечатление на меня произвело то, что когда на 18-м км мы выбрались на шоссе вдоль канала и когда вперед устремилась зажигательная парочка Yola+Норкин (по дороге домой они признались, что договорились эти 4 км по шоссе пробежать по 4:00), к этой парочке непринужденно присоединился именно Костя. И, насколько я мог видеть, так вместе с ними и пробежал этот отрезок. Kostafey - молодец! Можешь не сомневаться, марафон ты сможешь пробежать, причем с довольно неплохим временем, думаю, в районе 3:30-3:20. Наметь себе свой марафон и спокойно к нему готовься. Планируй себе в этом году пока только один марафон. А дальнейшие планы строй уже после его завершения.
Kostafey: Ak55 На этом большое спасибо! Буду готовиться и далее. Ak55 пишет: И, насколько я мог видеть, так вместе с ними и пробежал этот отрезок. Ну, по правде сказать, на середине отрезка я несколько и отстал...
zhenik: А-Р пишет: IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" Эта девушка тоже участвовала?
А-Р: Правда, надо заметить, что и погодка оба последних раза была не для прогулок с девушками.
Gusena: Я бы с удовольствием к вам присоединилась, т.к. бегала в этот день длительную на 30 км в одиночестве. Но как же девушкам за вами угнаться? Вас, лосей, разве догонишь ?
Chapay: Gusena пишет: Я бы с удовольствием к вам присоединилась, Не скажу про других, но я был бы оч. рад. Во-первых, я бы не сошёл после 28 км, во-вторых, было бы с кем поделиться шоколадками, ну и, вообще,... погода не казалась бы такой хмурой На след. год смотри, Оля, не пропусти. Если только 33 км для тебя в след. году не покажется маловато Хотя тут места такие, что дистанция легко увеличивается без намотки кругов. Вокруг леса, полянки, речки ....
полная версия страницы