Форум » www.irc-club.ru » Новогодний турнир-акция: Поздравь одноклубников с Новым Годом » Ответить
Новогодний турнир-акция: Поздравь одноклубников с Новым Годом
Chapay: Скоро Новый год, а затем Рождество. Начинается новый сезон и посыпятся первые очки в копилки матчей. Предлагаю одноклубникам дать друг другу весточку о себе и поздравить друг друга пробежкой+добрым словом. Предлагаю в таком виде: - Дистанция (м) - Время (чч:мм:сс) - Участвую /неучаствую В Суперматче - 2013 - Участвую /неучаствую в Универматче - 2013 - Поздравление одноклубникам в произвольной форме Где бегать, сколько км и каким темпом - на усмотрение каждого участника, можно указать также сколько времени теряется из-за трудностей покрытия и погоды. Время засекать самим. Если время с соревнований, то замечательно. Всё учту. Условие одно - отписать нужно сюда или по почте. Срок подачи поздравлений - 24 ч 6.01.2013 г., а лучше успеть до 24 ч 31.12.2012 г. Торопитесь. И оповестите всех, кто не заглядывает в форум. Пусть присылают мне по почте santos1_собака_inbox_точка_ru. Ранжирование по местам не предполагается. Цели мероприятия: поздравить одноклубников, заявиться в матчи, дать в какой-то степени капитанам представление о своей текущей форме, взаимно приподнять настроение. , (Если форма отсутсвует, то ничего страшного, страшно, когда все молчат, возникает нехорошее чувство) Как итог акции предполагаю пересчитать рез-ты в очки и сложить в мешок просуммировать. Как коллективный презент Деду Морозу. П.С. Почитать на досуге. Небольшая статья, из которой понятно зачем нам это всё нужно. Клуб, акции, матчи и т.п.
Ответов - 11
starfighter65: Chapay пишет: Предлагаю одноклубникам дать друг другу весточку о себе и поздравить друг друга пробежкой+добрым словом. Где бегать, сколько км и каким темпом - на усмотрение каждого участника, можно указать также сколько времени теряется из-за трудностей покрытия и погоды. Время засекать самим. Если время с соревнований, то замечательно. Всё учту. Chapay, а бег на лыжах засчитывается? Вроде как тоже одна из разновидностей бега... Надеюсь, что засчитывается, вон даже Andrew в акции "Побегай 1-го января" 2013 включил лыжный бег как разновидность бега обычного. У меня сейчас бег исключительно лыжный, по 100 и более лыжных километров в неделю набегает , планирую и дальше его практиковать вплоть до весны (исключительно в целях бережливого отношения с собственным коленям и иным частям опорно-двигательного аппарата). Ну, а как снег сойдёт, - переключусь снова на бег обычный. Итак, отмечусь: схема пробежки Дистанция: 32 км Время: 2 часа 32 мин. 55 сек. Средний темп бега: 4:40, (у меня обычным бегом так долго такой темп поддерживать не получается) В СуперМатче-2013: участвую. В УниверМатче-2013: участвую. И вообще, во всех нынешних и будущих всяких разных Матчах планирую участвовать! (лишь бы Chapay их своими логарифмами не подпортил ) Всех одноклубников с наступающим Новым Годом! Желаю здоровья, счастья, удачи, бодрости духа и новых рекордов на беговых (и не только) трассах! Чтобы всё намеченное сбылось в наступающем Новом году!!!
Chapay: starfighter65 Вам, Дмитрий, засчитаю. Учитывая, что первый пост в ветке, куча смайликов и вообще... Эндмондо сказал мне попытаться связаться с криэйтором трека, чтобы я получил доступ к серкетному треку. Где бегали и каким способом? Если классикой, то предалагаю пересчитать в обычный бег без всяких коэффициентов. Если конёк, то какой-то немного повышающий время. В простом беге предлагаю самим оценивать потерю из-за зимних условий. Ну и объявляю Вам благодарность за первый пост!
starfighter65: Chapay пишет: Эндмондо сказал мне попытаться связаться с криэйтором трека, чтобы я получил доступ к серкетному треку. Исправил настройки конфиденциальности, Chapay, попробуйте сейчас посмотреть, - всё должно открыться. В Эндомондо, кстати, много возможностей - можно даже устроить виртуальный турнир, взяв за критерий кто больше или быстрее пробежит за определённый период времени (это я к тому, что Вы вроде как любитель турниров ). Chapay пишет: Где бегали и каким способом? Если классикой, то предалагаю пересчитать в обычный бег без всяких коэффициентов. Если конёк, то какой-то немного повышающий время. Бегал в Битцевском лесопарке (зона отдыха "Битца"), коньком. Я коньком только в прошлом году начал учиться (до этого бегал только классикой), и за год есть скромный, но ощутимый прогресс. Сейчас коньком бегаю чуть быстрее, чем обычным бегом. Об этом говорит и средний темп: из 5 мин./км обычным бегом мне на тридцатке не выбежать, а на лыжах - без проблем.
константин8712: - Дистанция (36км) - Время (03:01:30) - Участвую /неучаствую В Суперматче - 2013 - Участвую /неучаствую в Универматче - 2013 Всех с Праздником! Желаю крепкого здоровья, полезных тренировок, быстрых километров и рекордов на соревнованиях! Увидимся на пробегах в Новом году!
Chapay: starfighter65 пишет: за год есть скромный, но ощутимый прогресс Изиняюсь за задержку. Передислоровался Самарскую область для встречи НГ и прохождения бего-лыже сборов. Ничего себе! 29й км за 1:43! Отлично! Турнир пусть будет без строгих праил, но всё же давайте мне беговой эквивалент. Сколько ставить в формулу по 5 мин/км или 5-10, в-общем, жду оценки, пусть неточной. константин8712 Неплохо!
starfighter65: Chapay пишет: Ничего себе! 29й км за 1:43 Ну, холодно было, устал, домой торопился, - пришлось на последних километрах включить форсаж Chapay, лыжи - это не по стадиону километр из 3-х минут выбегать, по хорошей трассе (при условии владения техникой) можно очень прилично ускориться, и суставы берегут, и ССС развивают не меньше бега... за это их и люблю. Chapay пишет: Сколько ставить в формулу по 5 мин/км или 5-10, в-общем, жду оценки, пусть неточной. Chapay, на тридцатке, если бежать с соревновательной скоростью, это будет средний темп примерно 5:20 мин/км, вряд ли быстрее, да и такой темп смогу удержать только при самом благоприятном раскладе (хорошая трасса, минимальный рельеф, отсутствие встречного ветра, ну, и если коленка позволит...) Надеюсь, в следующем году, может удастся преодолеть рубеж 5 мин/км, тогда и 3ч. 30' на марафоне перестанет казаться недостижимой мечтой...
константин8712: Chapay пишет: константин8712 Неплохо! Спасибо:) Но это не лучшее время 22-го было 2:47'
Chapay: starfighter65 Быстрее 2х минут 1 км - архикруто по-любому! Лыжи я тоже люблю, но соревноваться на них пока не получается. Бегом бегу на 2 минуты быстрее 2 км по той же трассе, что и сегодня соревновались на лыжах. Видимо, как в детстве привык на них гулять, так и и не могу отвыкнуть, заставить себя ломить. Попробую сегодня бегом пробежаться немного после обеда и наконец-то своё поздравление пора уже сделать.
Chapay: 12 км трек с Аэробии ~ 1ч10мин (поддерживаю отеч. проиозводителя, пользуюсь Аэробией, но почему-то сбрасывает сама посл. тренировку пока я добираюсь до компа, вай-фай установлю, может, восстановятся и трени, без инета ничего показывать не хочет, не знаю, запоминает онатрени или совсем сбрасывает???) в Универ участвую, даже капитаном буду в Супер пока воздержался Всех одноклубников с Новым Годом! Новый Год - это не зря! Заканчиваются одни чудеса и начинаются другие. Где-то судьба, где-то наши усилия, разные повороты, главное, не тонуть, бороться до конца и смотреть вперёд! Эти 12 км включили в себя взбегание на гору к жигулёвской телевышке, что, в-общем-то, само по себе пусть небольшое, но всё же предновогоднее чудо. После сбегания оттуда силы конкретно кончились и еле доплёлся домой. Зато есть чем поздравить собутыльниковбегунов! Ещё раз с наступающим! П.С. С Аэробией разобрался. Какой-то большой минус, что на телефоне не могу просмотреть прошедшие тренировки. Только после подсоединения к инету. Но всё сохраняет, это плюс!
Chapay: Небольшое доп. поздравление одноклубникам. Лыжи, конёк 6 км 23:18 Всех с Рождеством! Исполнения задуманного! Сегодня последний день для взаимопоздравлений. Вроде и пустяк, но приятно. Спасибо тем, кто откликнулся!
Chapay: Итоги 1-го новогоднего турнира-акции "Поздравь одноклубников": [pre2] L, м T, сек V, м/с k V' м/с Oчки starfighter65 32000 9175 3.49 0.9 3.14 4.57 константин8712 36000 10890 3.31 1.2 3.97 8.39 Chapay 12000 4260 2.82 1.2 3.38 5.12 18.08[/pre2] Всем (аж троим! :)) спасибо за участие! Насобирали 18 очков. Замечания по подсчёту принимаются. Коэф. для скорости подобрал "на глаз". Нам с Константином поставил одинаковые "зимние" 1.2, что немного для моих условий (+гора+темнота). По лыжам поставил 0.9. Очки рассчитал по своей формуле О = (V - 1.125 м/с) LOG10 ( L(м) )
полная версия страницы