Форум » www.irc-club.ru » Команда Дениса Е 2012 » Ответить
Команда Дениса Е 2012
Денис Е: Команда у нас вполне боевая, составим конкуренцию в суперматче:). Сам планирую 2-3 марафона. Один Дорога Жизни, второй осенью , и третий может мыть зимой Бим. У кого будут какие предложения по названию? Оставить прежнее название, или придумать новое? Также предлагаю сделать замкапитаном ROMa. Предлагаю поделиться в этой ветке всем планами, и целями на марафонский год:) P.S. картинку сделаю чуть позже;)
Ответов - 155, стр:
1 2 3 4 All
starfighter65: С. Петрович пишет: аляска истощена и измотана неравной борьбой с лучшими командами. тут бы ее и придавить "за вымя" "Придавить" не получится!
С. Петрович: так, понятно. одного добровольца "маловато будет"
PutNic: С. Петрович пишет: так, понятно. одного добровольца "маловато будет" Это зависит от того, когда ГЛАВСЕК решит провести драфт. Новые участники матча распределяются по командам согласно драфту, который проводится 3 раза в год - в начале мая, в конце июля и в начале октября.
С. Петрович: Дима, а я из числа желающих попасть под свет рамп в конце сезона только одного Автозавра приметил. и тот вам достанется, как подкрепление фронту из числа сформированных в Сибири дивизий. Так шта-а-а, как говорил ЕБН, драфтом не единым надеемся...
PutNic: Достанется аж четырем командам. Кому синица, а кому журавль - решать капитанам.
Денис Е: Я если и побегу то только БИМ, и то не на выкладку:) А так Аляску надо обыгрывать. У нас есть еще резервы:)
Фунт: Почти наверняка побегу осенний марафон МИЭТ , но толку от меня будет немного , чуть из 3.30 .
PutNic: Фунт пишет: чуть из 3.30 Исходя из своего небогатого опыта, думаю, что имея готовность из 2:45, бежать на соревнованиях по ровной трассе за 3:30, очень трудно. Практически невозможно. Если "напрячься", можно попробовать пробежать за 2:50 - 3:00. И это, если удастся основательно завалить первую половину.
С. Петрович: PutNic пишет: можно попробовать пробежать за 2:50 - 3:00. 3.10-3.15 - тоже была бы неплохая прибавка к пенсии. перед МИЭТ главное не простудиться. о как после внесения Лосиного острова в пульку оказалось, что я один героически противостоял женскому натиску алясок. с трудом и ценой неимоверных (титанических ) усилий мне удалось отстоять разрыв в половину очка. дело за малым. не пустить аляску за волгу. кто прикроет кто бы смог прикрыть отход группы? родина вас не забудет...
Фунт: PutNic пишет: ...очень трудно. - Эх , придётся помучиться . Буду "сопровождающим" на "из 3.30" , быстрее сопровождаемый не потянет , потому , как почти не тренируется , только иногда подбегивает и быстрее 3.41 марафон ещё не бегал . У меня в плане есть три тренировки в неделю - восстановительный бег по 5.00мин/км., по 8-10км., выполняю такие второй ( вечерней ) тренировкой в день , вроде приятненько так бежиться , неужели с таким расслабленным бегом будут проблемы на марафоне ?
С. Петрович: Фунт пишет: расслабленным бегом будут проблемы на марафоне ? так это, ты не понял. Дима сказал о том, что медленнее 2.50 очень трудно бежать, а не наоборот
Фунт: С. Петрович пишет: ...не понял. - Понял-понял , и это несколько смутило . На медленных восстановительных тренировках в 10км. мне очень комфортно , в чём подвох ? Атмосфера соревнований etc не даст бежать медленно ?
PutNic: Фунт пишет: Атмосфера соревнований etc Да-да, она. Я на тренировках тоже с удовольствием иногда бегаю по 5 минут. А на соревнованиях пробовал - не получается. Но если будет сопровождаемый - то другое дело.
karaul: 11 ноября у меня М в Афинах и 9го декабря, через месяц, возможно ещё один в Никосии, если не убьюсь в Афинах и одного месяца хватит на восстановление. Этой весной после М в Лимассоле восстановление заняло 2-3 месяца. Предварительное время в Афинах и Никосии 3:30-4:00. По обстоятельствам: если неуверенно буду чувствовать перед М в Афинах, то Афинский побегу в щадящем режиме, а Никосийский в полную силу. Или наоборот, Никосийский помедленнее. Домашний Никосийский М жалко пропускать.
starfighter65: С. Петрович пишет: после внесения Лосиного острова в пульку оказалось, что я один героически противостоял женскому натиску алясок. с трудом и ценой неимоверных (титанических ) усилий мне удалось отстоять разрыв в половину очка. дело за малым. не пустить аляску за волгу С. Петрович, а стоит ли оно того? Ради чего "титанические усилия", может лучше поберечь здоровье и силы и отдохнуть? Капитулировать как Паулюс под Сталинградом, и оставить Аляску в покое. Женский натиск должен быть достойно оценён, надо уступить дамам беговую дорожку... Тем более что не все результаты Аляски ещё учтены, и разрыв будет продолжать расти Отдохните, С. Петрович, почётное предпоследнее место - ведь тоже хорошо А Аляске надо выходить на третье!
С. Петрович: starfighter65 пишет: как Паулюс под Сталинградом это он от мороза капитулировал. а у нас пока +6. а дамам с аляски решпект. неужели еще не все учли
starfighter65: С. Петрович пишет: неужели еще не все учли Не всё, С. Петрович, далеко ещё не всё... В этом то и интрига. Так специально задумано, чтобы ввести вас в заблуждение. Пока вы пытаетесь, напрягая последние силы, выцарапать каких-то пол-очка, у Аляски есть ещё в запасе не один козырной туз в рукаве, и это не считая реальных будущих стартов, которые ещё добавят очков в копилку команды. Ну, чтобы у вас не оставалось сомнений, так и быть, - раскрою маленький секрет: persey пишет: Новгородские Версты 06.10.2012. Третий марафон - лучший результат в сезоне 3h16m22s Вот, к примеру, результат, который ещё не внесён в пульку СуперМатча. И это не единственный (о других пока скромно умолчу, дабы вас не шокировать) Поэтому, когда я говорю о "капитуляции" - это не просто блеф, а тактическое предложение более сильного соперника. Ну, чтобы вы сохранили силы и не перенапрягались по-пусту. О вас же беспокоюсь...
С. Петрович: starfighter65 пишет: Вот, к примеру, результат, который ещё не внесён в пульку СуперМатча. И это не единственный (о других пока скромно умолчу, дабы вас не шокировать) Поэтому, когда я говорю о "капитуляции" - это не просто блеф, а тактическое предложение более сильного соперника. Ну, чтобы вы сохранили силы и не перенапрягались по-пусту. О вас же беспокоюсь... мда-а-а, раз такое дело, ни войны, ни мира, а армию распустить
А-Р: Что ж, у каждого своя стратегия и тактика! starfighter65 пишет: И это не единственный
С. Петрович: ну, вот и свершилось. теперь можно и на пенсию. Андрей молодец. реализовал потенциал в забугорье. А Сева - титан! Это было красиво и легко. со стороны- как полет стрекозы. спокойно и достойно. и с улыбкой.
А-Р: Да, интрига к концу матча как никогда! В середине таблицы (за выкидом 1-х мест с двух концов) ничего не ясно! С. Петрович пишет: ну, вот и свершилось. теперь можно и на пенсию.
С. Петрович: Это, так Аляска уже ближе к концу, чем мы. пусть медведи из анкорриджа сгущенку больше лопают. Денисовцы, я щас лопну от гордости за нас
А-Р: С. Петрович пишет: пусть медведи из анкорриджа сгущенку больше лопают
Erokhin: С. Петрович пишет: Денисовцы, я щас лопну от гордости за нас у Денисовцев самые большие резервы, много участников с одним марафоном, и первая тройка с двумя марафонами. Впереди МИЭТ и Зеленоград, все будет зависеть сколько участников будет рекрутировано, вот если первая тройка пусть даже вполсилы пробежит, то вопрос со вторым местом будет решен. А-Р пишет: Неужели Денисовцы за 2 недели прыгнули со 2-го с конца на 2-е с начала?!?!? А-Р пишет: Да, интрига к концу матча как никогда! Формула работает, однако.
С. Петрович: Мао мог бы, но и не в его традициях. Иван Зернов, тоже, в прошлом сезоне на БИМе блеснул скоростями. Караул в двух марафонах очко мог бы срубить. дык, вот и все рекрутерство. прогноз - вещь непредсказуемая. если ты не Павел Глоба. а у медведей полные рукава джокеров. артозавр, чапай, Толик Пахомов. это пять очков с лишним влет идет. так шта, радуемся, пока сгущенку подвозят А-Р пишет: любимую нутеллу это, зря подсказали . мишель на БИМ приедет, полная сил, и за 3.10 пробежит. будет смешно
ЮГ: С. Петрович пишет: прогноз - вещь непредсказуемая. С. Петрович У тебя тоже есть скрытые резервы-можешь блеснуть мастерством
А-Р: чем трое лидеров у Денисовцев! Так что ежели с кого и спрашщивать на финише, то никак не с Петровича. Скорей уж с меня (чем черт не шутит... ...надо запугать соперника, беру пример со старфайтера!.. ). ЮГ пишет: У тебя тоже есть скрытые резервы-можешь блеснуть мастерством
С. Петрович: А-Р пишет: У тебя тоже есть скрытые резервы-можешь блеснуть мастерством не, Юра, ариметическая регрессия неумолимо сводит мои усилия к бесконечно малой величине. необходима свежая кровь. ну и для начала неплохо бы напугать старфайтера Ромуальдычем
starfighter65: С. Петрович пишет: напугать старфайтера Ромуальдычем Эх, С. Петрович, меня теперь уже бесполезно пугать, похоже, я выбыл из беговой борьбы, и надолго. Травмировал колено, и теперь не то что бегать, ходить и то больно Из физкультуры остался только один бассейн. Так что "Аляске" теперь придётся задействовать неиспользованные резервы в борьбе с вами.
С. Петрович: starfighter65 пишет: Травмировал колено пару слов, Дмитрий, как это получилось. в быту или на тренировке? и почему так обреченно? в смысле, может, обойдется?
starfighter65: С. Петрович пишет: пару слов, Дмитрий, как это получилось. в быту или на тренировке? Похоже, на тренировке. Но не на беговой. А может, и всё вместе: бег (соревнования, кросс 10 км), а потом на силовой и растяжках усугубил травму. В общем, сам толком не пойму. Но чувствую, бегать теперь не скоро буду Вот, в теме karaul подробнее написал, чтобы здесь не дублировать: http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000390-000-240-0-1350322919 Так что АЛЯСКУ смогу поддерживать теперь только морально.
Chapay: А-Р Ищу компаньона в МУЧКАП. Андрей, ты готофф? Как на тыще из трёх меня потянешь? А? Чем чёрт не шутит. Кажется утопией, а вдруг выползу? Дмитрию соболезнования. Лечитесь.
Робинзон: На своем примере могу сказать, что имея в этом году половинку за 1:20, марафон "из 3ч" удалось выбежать только с 4-го раза. В основном переоценивал свои текущие кондиции и быстровато начинал. По очучениям было легко... в начале. Потом рубило на последней четверти. Длительные бегал? Надо 2 - 3 спокойные длительные успеть до марафона пробежать. Или не спокойные, но, тогда длинные, чтобы углеводы успеть сжечь и на жирах потренироваться. Ещё может помочь замер трассы
ROM: Робинзон пишет: имея в этом году половинку за 1:20, марафон "из 3ч" удалось выбежать только с 4-го раза. при такой половинке и из 2:50 бежать, но на больших объемах. Мне это удавалось в недалеком прошлом (хотя уже далеком ). Chapay же идет от скорости. Если Чапай выбежит в одном году еще и из 3:00 часов на марафоне, то это будет супер прогресс года. Да и вообще, пожалуй за всю историю марафорума.
С. Петрович: ROM пишет: то это будет супер прогресс года принимаются ставки
Chapay: Робинзон Ясно, Юра. Спасибо за ценный опыт и советы! Постараюсь успеть с длительными. Ставки лучше не делайте. Длительных практически не было, а что вечером один раз с удовольствием пробежался ещё ни о чём не говорит. Местами темно было и грязно - скорость там снижалась и как долго смог бы бежать в районе 4.10-4.15/км не знаю. Новые очучения вылились в пару неосторожных реплик на форуме. :))
ROM: Chapay пишет: Постараюсь успеть с длительными. успеешь за 17 дней до старта? Ну, только если как Салазар в последние 3 дня. Пятница 30 км 3.50 мин/км (по ходу6х200 в гору) Суббота 11 км 4.00 мин/км Воскресенье марафон 2:09.41
А-Р: А то я уж было собрался подарить ящик пива тому, кто поставит на выход Chapay'я из... и Chapay не просто стартанет и добежит, но и ВЫЙДЕТ!
С. Петрович: А-Р пишет: Chapay не просто стартанет и добежит, но и ВЫЙДЕТ очень интересная перспектива. а ну как выйдет и прочее? я бы на месте Чапая был спокоен и методичен. не надо говорить. просто спокойно бежать. это для СМ. а для клуба суперспортсменов 33, конечно, нади упираться. Денисовцы. Ударим МИЭТом по планируемым достижениям Чапая и артозавра. я пас, меня маменька не пускают. хотя МИЭТ мой любимый марафон
Mao: С. Петрович пишет: Мао мог бы, но и не в его традициях. В данный момент болею. Пролетел с Громом. Пролетаю с МИЭТом (по другим причинам). А так как соревновательный зуд не удовлетворён, то побегу БИМ. Правда как длительную тренировку.
полная версия страницы