Форум » www.irc-club.ru » Команда Мишель 2012 » Ответить
Команда Мишель 2012
Мишель: Решила ветку открыть. Скоро сделаю стеночку с фотками Добро пожаловать. У кого какие планы можем здесь обсуждать. Лично я не знаю сколько марафонов будет у меня в этом году. Я хотела что нибудь найти в феврале марте но с выездом у меня плохо до марта поскольку я в феврале окончательно переоформлю рабочую визу. В марте хочу на сборы потом перед ЧМ в апреле. После 100км отдыхаю потом в августе будет Кубок мира на 50км. Если все ок можно пробовать на время бежать в Валмиере или где нить в Европе но не знаю. Я уж почти 3 года М на время не бежала. Осенью- октябрь-ноябрь надо старты ловить в США на сверхдлинные там все коммерческие старты и спонсор мне за призовые места бонусы дает. мои планы- http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/2011/12/2011-in-review-and-plans-for-2012.html И так- еще название команды надо придумать и цвет. Я опять за голубой цвет.
Chapay: Мишель Спасибо за доверие! Рад всех приветствовать. Возможно, первый марафон у меня будет в конце апреля (в Тольятти 22 апреля), а основной - в сентябре (на результат) 4М или Космический. Может, ещё на что-то из марафонского календаря соблазнюсь. В концовке постараюсь поддержать команду.
AIS: Планы: марафоны - ДЖ, Тревизо, МИР, Эдинбург, БН, Солнечногорск (?), ММММ (?), Мюнхен, БИМ
persey: Планирую принять участие двух марафонах: ДЖ и БН. возможно, если буду неплохо тренироваться, еще марафон весной или осенью. Помогу команде чем смогу.
Мишель: Chapay пишет: Chapay пишет: В концовке постараюсь поддержать команду. Классно в этом году ВМЕСТЕ будем работать было бы смешно если ОПЯТЬ попали на БИМ AIS пишет: Планы: марафоны - ДЖ, Тревизо, МИР, Эдинбург, БН, Солнечногорск (?), ММММ (?), Мюнхен, БИМ Ого!!! Скоро тоже переведешь на сверхдлинные! ДЖ тоже хотела но надо съездить в Вильнюс через пару недель по делам поэтому и не могу себе позволить ДЖ в этот раз. Жаль.persey пишет: Планирую принять участие двух марафонах: ДЖ и БН. возможно, если буду неплохо тренироваться, еще марафон весной или осенью. Помогу команде чем смогу. Осенью можем на Валмиеру
Мишель: Ок -принимаю предложения для названия команды и еще надо выбирать 1 ЗАМа в случае я по какой то причине недоступна.
С. Петрович: Chapay пишет: Мишель Спасибо за доверие! это правильно! Саша, а как драфт производится? Я думал, что из списков Главсек почередно извлекает фамилиё в пользу какой-то команды, после чего это фамилиё становится недоступным для выбора последующими капитанами. и так по кругу. или не так? его так. спс!!! за возможный ответ.
Chapay: С. Петрович Да, именно так и есть. Поочерёдно-построчно сканируются списки всех капитанов в порядке возрастания их (капитанов) силы. (В чём измеряется сила затрудняюсь сказать. То ли по БР на марафоне, то ли по очкам. Эта очерёдность позволила мне в прошлом сезоне набрать довольно-таки крутую команду.) С. Петрович пишет: Я думал, что из списков Главсек почередно извлекает фамилиё в пользу какой-то команды, после чего это фамилиё становится недоступным для выбора последующими капитанами. и так по кругу. Ну тот факт, что я попал к Мишель говорит, что она меня оценила несколько выше, чем другие капитаны. Если посмотрель на 7ю строку, то мои "соседи" из других команд находятся в категории от "покруче" до недосягаемо-крутых. Так что за выданный аванс придётся поработать (над собой:)).
Chapay: Мишель пишет: Классно в этом году ВМЕСТЕ будем работать было бы смешно если ОПЯТЬ попали на БИМ Я даже как-то оценил систему жеребьёвки. :)) Лёгким движением руки "мужика-барабанщика, что кидает шары, управляя лото" (стрёмные слова из популярной песни :) из заклятых соперников мы превратились в соратников. И, кто знает, не побежим ли мы опять БИМ вместе и (дайте помечтать), может, и не отстану в этот раз?
Мишель: Chapay пишет: Ну тот факт, что я попал к Мишель говорит, что она меня оценила несколько выше, чем другие капитаны. Если посмотрель на 7ю строку, то мои "соседи" из других команд находятся в категории от "покруче" до недосягаемо-крутых. Так что за выданный аванс придётся поработать (над собой:)). Смотрю очень объективно-как все бежали в послед 2 года,кто как прогрессировал, сколько очков в среднем они набирали,...главное стараться не брать мертвых душ. Если будет опять борьба к концу сезона,то я всегда в Москве в декабре и БИМ есть в запасе. Мне бы в в ФЕВРАЛЕ или в НАЧАЛЕ МАРТА М на ВРЕМЯ бежала до 100км но ничего нету. и с выездом мне плохо будет до марта. Рига не в планах -за месяц после 100 я же 3 часа вряд побегу и ехать и щлепать около 3:15 никому не нужен. Хоть раз надо что нить попробовать ближе к 3м в этом году от этого сразу очков много могу внести.
Надежда О.: Сильная у вас команда,а женщин сколько?
С. Петрович: Chapay пишет: Так что за выданный аванс придётся поработать а что у уже тогда за меня говорить, комдив? это чем мне платить Денисовцам придется? болеть нельзя, получается! Мишель пишет: главное стараться не брать мертвых душ. мертвые души всегда будут. некторые души даже, возможно , и не знают о своем участии в СМ. тут важно, чтобы такие души равномерно распределились в командах.
Мишель: Надежда О. пишет: Сильная у вас команда,а женщин сколько? пока 4 3 ко мне попали с моего списка
НА99+: Название команды уж очень хорошО, менять, на мой авторский взгляд, нецелесообразно. Прошу оставить!
almaz: Мишель пишет: Добро пожаловать. У кого какие планы можем здесь обсуждать. Очень рад оказаться в такой приятной команде-)!!!Постараюсь принести свои традиционные очки.В ближайших планах ДЖ,Дюссельдорф,Стокгольм (юбилейный марафон). Мечтаю попасть на БН.На осень планов пока нет,все зависит от моего графика работы.Черноголовку и БиМ должен пробежать будучи в добром здравии-). Название команды менять не стоит.А вот,насчет цвета,то бело-голубые с детства кровные враги-))), В настоящий момент нахожусь в Праге,на выходные съездил в Вену,где принял участие в зимнем полумарафоне в парке Пратер.Пробежал в свою силу за 1:42,34!
Chapay: Название: "Маруся". (спонсором пригласить Н. Фоменко :)) Девиз -"Уступи дорожку!" Голубой? - Хороший цвет. Одобрям-с.
С. Петрович: Chapay пишет: Девиз -"Уступи дорожку!" Гимн "На речке, на речке, на том бережочке..." Музыка народная, слова - не помню чьи... На речке, на том бережочке На речке, на речке, на том бережочке Мыла Марусенька белые ножки. Мыла Марусенька белые ножки, Белые ноги, лазоревы очи. Плыли по реченьке белые гуси Ой, вы плывите, воды не мутите. Ой, вы плывите, воды не мутите Воды не мутите, свекра не будите. Будет Марусеньку свекор бранити, Свекор бранити, свекровка журити С кем ты, Маруська, всю ночку гуляла, С кем ты гуляла, с кем утро встречала? Будут Марусю за косу таскати, За косу таскати, в дому запирати. На речке, на речке, на том бережочке Мыла Марусенька белые ножки. Chapay пишет: Да, именно так и есть. Поочерёдно-построчно сканируются списки всех капитанов короче, как я понял, для самого капитана список его команды явное Откровение (Иоанна Богослова). Занятно. Типа, как бы сам с собой сыграл в рулетку (русскую). Сквозь тревожные сумерки - дым сигарет Отражается в зеркале нервное пламя свечи Я сижу за столом, на столе – пистолет Я играю в игру для сильных мужчин
Chapay: С. Петрович Да, свёкров вокруг хватает. И уже не спят - бьют копытом. Ничего, наша Маруська не лыком шита! Свёкрам - не сахар с ней бороться.
Юля Комарова: Привет! спасибо за выбор! Стараюсь: ДЖ(?), Белые ночи, Омск, ММММ, БИМ, а там видно будет! минимум 5!
С. Петрович: Юля Комарова пишет: минимум 5! здорово, а почему, Юля Комарова, у вас стоит "Не зарегистрирован" ?
Мишель: Юля Комарова пишет: Привет! спасибо за выбор! Стараюсь: ДЖ(?), Белые ночи, Омск, ММММ, БИМ, а там видно будет! минимум 5! ОООООООООО ЭТО СУПЕР! ВАУ!
Мишель: МАРТ- желательно в первой половине(чтоб был за 4-6 недель до 100) кто нить знает где можно в Европе бежать М на ВРЕМЯ?Туризм мне не интересует. Это не цель поездки. Ясно,что в России нет вариантов.Ровная трасса должна быть,где еще будет прохладно. Да и перелет не больше 10тыщ.....
И.Егоров: РАД БЫТЬ В КОМАНДЕ! Планирую 3-4 марафона. Название предлагаю оставить.ВСЕМ УДАЧИ!
Мишель: И.Егоров пишет: РАД БЫТЬ В КОМАНДЕ! Планирую 3-4 марафона. Название предлагаю оставить.ВСЕМ УДАЧИ! Welcome По поводу названия команды,я тоже не против если не будем его менять. Еще надо ЗАМа выбирать. Цвет-синий-голубой ок или есть еще мнения?
Chapay: Зам., как минимум, должен быть активным на форуме. Вполне подходят: Анатолий Пахомов, almaz, AIS.
persey: Мишель пишет: Цвет-синий-голубой
Chapay: Может нам такую шапку "примерить"?
Мишель: Chapay ОЙ супер стеночка! Я за! Надо меня научить как делать фотошоп. Я пока еще двоешница. Chapay пишет: Зам., как минимум, должен быть активным на форуме. Вполне подходят: Анатолий Пахомов, almaz, AIS. а ты??
Chapay: Мишель пишет: а ты?? А я, как в уставе записано, если нет никого, то кричу: "беру командование на себя!"
Мишель: ВСЕМ УДАЧИ НА ДЖ!!!!!!!!! Chapay пишет: А я, как в уставе записано, если нет никого, то кричу: "беру командование на себя!"
Мишель: IRO4KA, Persey,Almaz и goat поздравляю!!!!!Молодцы,что не замерзли на ДЖ!!! Отличное у нас начало!
persey: Это мой лучший результат с 2009 года. Настраивался показать хороший результат. Доволен, что получилось.
almaz: persey пишет: Это мой лучший результат с 2009 года У меня тоже-)),только с 07 года!
almaz: Мишель пишет: Отличное у нас начало! Могло быть еще лучше,если бы не казус с Андреем Сединым, рассказанный мне Ольгой Труновой.Если сочтет нужным,он напишет.
Мишель: almaz пишет: Могло быть еще лучше,если бы не казус с Андреем Сединым, рассказанный мне Ольгой Труновой.Если сочтет нужным,он напишет. Я с ним поговорила-да самое главное,что он сейчас ок. Здоровье важнее. Я сразу поняла,что наверное что то неожиданно случилось с ним потому что он давно собирался на ДЖ.
Мишель: Ок- цвет синиий нормально? И оставляем название команды -Аляска? Лично я за. Сегодня точно была как на Аляске на 2 мили кстати-25,когда из дома вышла.
А-Р: ых цветов из иконостаса от Chapay'я! Мишель, за тобой еще окончат. слово на должность замкома, он же комиссар, он же политрук, он же и.о. /Chapay сделал замечательную заявку на эту должность, нарисовав столь фантастический иконостас! Такой мертвого вдохновит и черепашку заведет. / Мишель пишет: Ок- цвет синиий нормально? И оставляем название команды -Аляска?
А-Р: Ну никак не могу понять... А-Р пишет: нарисовав столь фантастический иконостас!
Ak55: А-Р пишет: что там за ядерный грибок в правом верхнем углу Это облако над аляскинским лазером, сбившем Фобос-грунт
Chapay: А-Р пишет: а что там за ядерный грибок в правом верхнем углу, правей медведя-рыболова? Кто-то типа зубров или бизонов (по-ихнему). Согласен, что непонятно, сначала хотел их большими сделать, но потом выстроилось всё в ряд и получилось неразборчиво. Они ещё изначально в метели стоят. Кстати, сегодня соскучился по бегу (всё лыжи, да лыжи), побежал 20-ку в Лосиный остров. Встретил лося. Я бегу - он бежит, я встал, думаю, ну его нафик, он встал - голову повернул и смотрит в упор. Он первым побежал. "Ему холодней, наверное" - подумал Штирлиц я. Сейчас лечусь. Мишель пишет: Сегодня точно была как на Аляске на 2 мили кстати-25
Мишель: Chapay зам! Я тоже за. Сегодня 35 отбегала в лесу лосей не было На них смотреть классно....смотреть из далека!
Мишель: Ребята- у кого какие планы на весны? ШЧМ МИР итд? Я вроде собиралась на ШЧМ,когда еще был 10-03 у меня в этот день длительный 40-50км в планах но они перенесли марафон и теперь не получится. Если кто нибудь знает о марафонах в эти выходные от Москвы недалеко -ради Бога я побегу но я пока вижу только ШЧМ Волгоград и это ехать далеко для тренировки. Есть только 1 реальный альтернатив для меня весной до 100км и мы с тренером еще думаем-Ростов 01-04 и не на тренировку но на время перед соткой как послед длительный. Трасса вроде говорят быстрая но в прошлом году ветер малину испортила там. Еще мне с авиабилетами надо разбираться и жильем там что пока не обещаю М весной из за 100км. Я наверное буду как Chapay говорил "удар с хвостом" осенью если ничего не найду до 1-04. Ситуация меня бесит особенно потому что в данный момент я готова бежать марафон на время а после 100км все поезд уйдет как минимум до сентября.
Chapay: Мишель 24 марта Лёня Бурыкин в Солнечногорске проводит марафон в честь своего 50-летия. Меня просил быть судьёй. Будет 50 кругов по парку (тот парк, что рядом со стадионом, где старт и финиш Солнечногорского марафона). После марафона - банкет в честь юбиляра. Тебе получится в самый раз. Обещаю твои круги не пропускать.
Мишель: Chapay пишет: 50 кругов по парку 24-03 ....планы другие....+в Ростове все официально и замерено точно. Уж стала разведку делать. Проблема в том,что в этом году надо норматив 3:10 или лучше бежать где нить до августа-ХА до 1 апреля а то до осени забудь об этом проекте и к августе уж не побегу около 3х пока отойду после 100км уж будет жарко и придется только бежать по настоящему осенью.собиралась в Барселону но с визами сбой до мая потом мы думали ШЧМ 10-03 как тренировка по 5 мин как длительный затем Ростов на время. Хочу где нить ближе к 3м часам бежать но пока кроме Ростова ничего не нашла. ОК честно говорю- хочу около 3х часов но понимаю,что надо это делать ДО 100км . Щас рано-гололед пока везде но за 3-4 недели до 100км можно только место найти..... Зимой я смотрела в дневник и я стала намного быстрее работку делать чем я делала перед мой 3:04 в Риге особенно длительную работку и без напряга. Стала все легко переносить. Какая то адаптация к нагрузке пошла. В прошлом году такую работку делала намного тише. Да и скорость у меня другая тоже даже на короткие- надо старт отловить пока бежится. в ЭТИ выходные я бы где нить бежала по 5 мин ради компании а то придется намотать 40-50 одна.
Chapay: Согласен, что на результат в Ростове лучше бежать. Намного южнее - лёд успеет сойти. Будем болеть за нашего капитана.
феникс: Саша,сам-то Шри Чинмоя марафон побежишь?
С. Петрович: Chapay пишет: 24 марта Лёня Бурыкин в Солнечногорске проводит марафон в честь своего 50-летия. Меня просил быть судьёй. Будет 50 кругов по парку (тот парк, что рядом со стадионом, где старт и финиш Солнечногорского марафона). После марафона - банкет в честь юбиляра. Тебе получится в самый раз. Обещаю твои круги не пропускать. Саша, а Мишель сказала, что ей 19 марта уже поздно, но 24 еще позднее получится.
Chapay: феникс Не, Слава, пока накапливаю новую парадигму. :)) Надеюсь, что процесс уже завершается и вот-вот начну её растрясать. Но не сразу на марафон, а то ничего на сезон не останется. феникс пишет: Саша,сам-то Шри Чинмоя марафон побежишь?
феникс: Ну тогда приглашаю всех в Лужники на 8-ое марта!))))
Chapay: Есть такая мысль, но в этот день не вполне могу собой распоряжаться. От тебя привет передам, может, это добавит плюсов за бег против лыж 8-го. Тогда приедем. Сестра к тому же там бежит.
Мишель: Chapay пишет: Согласен, что на результат в Ростове лучше бежать. Намного южнее - лёд успеет сойти. Будем болеть за нашего капитана. Билеты еще есть за 7 тыщ -только самолетом я так ОТМУЧИЛАСЬ поездом Москва -Краснодар когда была школьницей и студенткой,что больше не в жизни....36ч до Краснодара где то 5 ч между Краснодаром и Ростовом...не до бега после такого издевательства! Еще надо доступное там жилье найти. Тренер мне планирует длит 40-50км 10-03 и если НЕ поеду на М 25-03 40-50 км если поеду тодга 1-04 послед длит. больше 40 км перед 100км. Основная цель 100км но очень плохо получилось,что промежуточных М не было в этот раз-зима просто их нет. А между длит- еще работка порядочная нельзя нагрузку снять раньше чем неделю до Ростова работка идет к 100. После 1 апреля по степенно нагрузку снимем. В марте надо еще сидит на 150-80 в неделю-халявы нет
А. Пахомов: Мишель пишет: Ребята- у кого какие планы на весны? К сожалению продолжаю болеть. Иммунитет ни к черту! К ММММ бы восстановиться...
Мишель: А. Пахомов пишет: К сожалению продолжаю болеть. Иммунитет ни к черту! К ММММ бы восстановиться... Береги себя !!! Что у тебя есть? Грипп? сейчас все гадости подряд ходят. В феврале ВСЕ мои ученики одновременно сильно болели 2+ недели и за 2 недели ходила на работу 3 раза потому что все уроки были отменены! Выздоравливай скорее!!!
А. Пахомов: Мишель пишет: Что у тебя есть? Грипп? Да! Похоже на него, коварного! Стараюсь оклематься. Сегодня пробежал 10 носом. Орг-м реагирует повышением Т-ры. Боремся! Поздравляю с хорошим бегом 8 марта!
Мишель: А. Пахомов пишет: Да! Похоже на него, коварного! Стараюсь оклематься. Сегодня пробежал 10 носом. Орг-м реагирует повышением Т-ры. Боремся! Поздравляю с хорошим бегом 8 марта! Спасибо Снимаю шапку Наумове- немножко уступила ей на финише -еще прет как танк несмотря на ее 50 лет! Да и когда, она ко мне присоединилась около 1 км я смотрела на лицо и думала 30 летняя около моего возраста но вряд ли старше! Жаль,что в марте марафончиков нет,где время показать. надо что то достойно в нашу копилку уж кидать,чтоб другие нас не догоняли и,чтоб мы уж стали догонять других! Береги себя- с температурой лучше не бегать. Сердце не надо засадить!
А. Пахомов: Мишель пишет: Береги себя- с температурой лучше не бегать. Согласен! Она после тренировки поднимается. К утру - норма. У меня периодически такое явление бывает.
Мишель: AIS! Прет как танк в этом году-3:44 в Италии. Он мне говорил еще в феврале,что собирался туда МОЛОДЕЦ!!!! Среди на кто нить бежит на ШЧМ или у Лени 24-03? надо побольше отрыв делать от Робби и уж потихоньку догонять Лосей. А мне сегодня 45км по снегу. Ноги еще на месте. Завтра заминку до 20км.
Мишель: Робби как то хочет нас обгонять Кто нить собирается завтра по снегу бежать и даст ответ?
Мишель: Ребята- кто нить поедет к Бурыкину в субботу????
IRO4KA: К сожалению, к Бурыкину не получается. Побегу полуиарафоны в Звездном и Киржаче, марафон КЛБ "Мир".
Мишель: IRO4KA Удачи!!!! В ЗГ буду но Киржач уж вряд ли даже на 10ке сотка 22-04 поэтому.
Юля Комарова: Болела 1,5 месяца, только начинаю тренироваться... к Бурыкину ( вроде ) собираюсь на длительную, но марафон не осилю...
Мишель: жаль если не добежишь ...с твоими очками можем до ЛОСЕЙ дотянуть!
Мишель: Юля Комарова Как здоровье??? надеюсь в лучшую сторону. Как обещала от меня всегда может быть сюпризы. Я поэтому не стала писать,что я побегу-пусть это будет сюрприз Когда узнала,что ШЧМ перенесли награждение в 24-3 на 1-04 думала хмммммммм можно все таки мою тренировку в копилку кидать. Только чистая была тренировка ....я узнала о переносе поздно в среду после того как уж большую работку в манеже сделала 5 3 2 1 и я после этого где то 4 дня как минимум быстро не могу бежать иногда 5.... работка в итоге 25км была. ООПС! Четверг 20 вчера 15 км 20х100/100..... пн вт еще 23-25......да тренер дал добро к Леню ехать но условия из 5и нельзя выбежать это чистая трена на 100км 2. план не будем менять длит был в плане 40-50 и все не будем ничего сокращать до марафона. Покрытие- OMFG БИМ был подарок по сравнению там лед,каша,повороты,ямы........без шипов нельзя! Ровно гуляла стала немножко скоростить стала ближе к концу 3:36 в итоге. Да не результат но мне жаль было бежать 2 недели назад и не получилось в копилку а эта тренировка не совпадала с марафоном. Я бы ШЧМ тоже бежала но перенесли с 10ого на 17ого 17ого длит не был в планах. Так что решила,что в дальнейшем если мои длительные будут совпадать в марафонами- побегу 1. в компании веселее 2. рез.не будет супер но хоть несколько очков можно набирать я по настоящему добавить могу осенью,когда на время побегу. Я могла бы здесь отбегать но мы за это ничего не получим. Ничего страшного у нас еще много ребят (и девушек) начнут старты весной. Обгоняем! Сегодня был как съезд капитанов Роббби и esp еще бежали фотки- http://www.fun-run.ru/2012/03/24/marafon-burlyasij-mart-2012/
С. Петрович: Мишель , молодец! Что показал ЖЭПЭЭС? Превышение насколько было? Поздравляю с плодотворной тренировкой! А как добиралась до Солнечногорска? Спасибо за наводку на фотки. Чертяки, оперативно разместили. Профессиональные кадры. Спс кажется Мария Шальнева снимала. Как будто сам съездил. Даже Чапая запечатлили для грядещего От же ж молодцы, ребята. Полный респект. Судя по фоткам было холодно и с сильным ветром. Поначалу. Кстати, по ссылке я впервые узнал, что Леонид Бурыкин еще и скульптор. В статье по ссылке, правда, писали, типа, так, а мы впервые узнали, Леонид, что вы еще и марафонец Прикольно. Кстати, поздравляю Леню с прошедшим. Чудесный день варенья люди умеют сделать (вылепить)
Мишель: спасибо- про ГПС- финишировала с парнем -подошел сравнить у нас обе 42.5 такое же самое а на половинку 21.2 у нас модели 310ХТ парень передо мной финишировал. Дааа поворотов немало были и трасса ммм да не быстрая. Приехала посмотрела покрытие смеялась думала задачу из 5и не выбежать выполню легко из 5и не будет Бежала одним темпом немножко ускроилась с 35км потом послед 2 круга ускроилась по полной программе. Стеночки не было -бежала под контролем около 5 мин как на тренировке. Чапая проехал мимо медведково и меня забрал-повезло я с бутылками была и тяжестью-тренер уехал до 28ого и он обычно бутылками занимается. удобно все было там столик был для питания и можно было все класть туда-не надо было с кэмэлбаком бежать сегодня -легко! Покрытие все ,что угодно! остлось 10 кругов бежать и я думаю...да надо быстрее бежать а то все стала таять и КАША появилась в некоторых местах на трассе! Леня хороший скульптор! Призы он дал тарелки из гипса с фигурами-красивые! Сфоткаю и еще отзывы напишу теперь хочу.
А. Пахомов: Мишель Молодец! Мишель! Хоть трасса и не сахар, но благодаря марафонской ауре в Солнечногорске обошлось без падений, растяжений и т.п. неприятностей?! Леонида - с юбилеем! Марафонского здоровья!
Робинзон: 43,3км по gps. Один круг у меня по жпс выходил 843 - 889 метров. В среднем 864м. А как у тебя?
Мишель: Робинзон пишет: 43,3км по gps. Один круг у меня по жпс выходил 843 - 889 метров. В среднем 864м. А как у тебя? !!! А Еще были люди с кем сравнить? Да он мне говорил,что наверное лишний круг бежал. Первый круг я забыла мерить (дурочка) смотрела 1 ПМ и второй. После 25 кругов показалось грешность небольшая. Да здесь разница в ГПС может быть покруче чем на БИМе из за поворотов. Разница в длины кругов не удивляет- я старалась бежать,где меньше гололеда особенно около поворота на подъем,где вообще было дело. В середине бежала но если попала в "пробку " за тихоходами бежала по обочине с бока налево или направо.
Мишель: А. Пахомов пишет: Мишель Молодец! Мишель! Хоть трасса и не сахар, но благодаря марафонской ауре в Солнечногорске обошлось без падений, растяжений и т.п. неприятностей?! Леонида - с юбилеем! Марафонского здоровья! Спасибо все кости на месте! Искала место,где покрытие будет лучше чем у меня сейчас в парке и меняла шило на мыло В 2009 бежала в Королеве весной на 20км -условия похожие тоже на антирекорд 1:3Х
Мишель: GOAT!!!!! В Барселоне! Irina Suvorova Sormovich RUS 04:32:52 Молодец! Только жаль,что вместе в Барселоне не бежали (мои идиотские проблемы с выездом до мая ) зато 2 девушки пополняли копилку в эти выходные!
Мишель: http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/2012/03/happy-birthday-and-marathon-to-boot.html Отзывы- можно через гугл перевод мне просто некогда все еще раз переписать
Юля Комарова: Здоровье поправляется: пробежала первые 20 км тренировочных, к маю буду готова к стартам! ( даже если медленно, все равно очки )
С. Петрович: Юля Комарова пишет: все равно очки ну, и слава богу.
Chapay: Если ничего не путаю, то завтра болеем за Мишель! 22 апреля - Чемпионат мира и Европы по бегу на 100 км. Серегетто (Италия) источник http://ultrarun.itaec.ru/
Мишель: Приехала....живая уж по тихоньку стала бегать вчера....Кто на МИР побежит??? AIS у нас тоже побежит но в Германии.
Chapay: Мишель, с возвращением тебя, и с более менее удачным выступлением! Как договаривались, готовлюсь к Лужникам. МИР пропускаю.
Мишель: Chapay пишет: Как договаривались, готовлюсь к Лужникам. МИР пропускаю. Побегу ли я или нет зависит от 2х факторов: восстановление тренер будет в Москве меня поить или нет я же предупредила,что только могу сказать наверное за послед.неделю до старта. Отойти после 100км не так просто. Надо с ногами договариваться сначала.
Мишель: AIS- С днем варенья!!!
Мишель: Поздравляю всех,которые выдержали в жару вчера. На МИРе были Dan и IRO4KA IRO4KA красавица!!!! Поздравляю с 3м местом Жду новостей от AIS,от том как пробежал. Смотрела протоколы и ОЧЕНЬ много сошедших были. Первая жара всегда жесть.
Мишель: Не только AIS а Almaz тоже бежал в Дюсселдорфе вчера! Поздравляю!!!!! В мае у кого какие планы? Капитан пока в первую очередь восстанавливаться должна.
AIS: Мишель пишет: Не только AIS а Almaz тоже бежал в Дюсселдорфе вчера! Поздравляю!!!!! В мае у кого какие планы? Капитан пока в первую очередь восстанавливаться должна. Мишель, спасибо за поздравления В конце мая бегу марафон в Эдинбурге
Chapay: Ура! У нас пополнение! Двое настоящих спортсменов, да ещё молодых! Геннадий (Genn@dy) - ученик Марафонца (интересно узнать почему Анатолий Иванович не выбрал его к себе в команду) и Ольга (OZZ) - студентка воронежского института физкультуры. Молодёжь, не подведите!
Мишель: Если хоть пару стартов с каждого будет супер! Они обе перспективные тем более OZZ 3:28 бежала осенью! В мае кто бежит? Если лучше планы от других команд скрывать можно кинь мне ЛС Chapay- Лужники...еще кто? завтра или 10-05 я должна знать буду ли я в Москве или нет. Я думаю,что к 20-05 успею но на след неделе мне надо на Прибалтику по делам -на сколько дней еще не знаю. Во вторых- как говорила тренеру о желании бежать там (если не будет 30 а то он и так и так меня запрещает стартовать и здоровье отдать ) он прямо меня обругал! (потому что только что на 100 бежала) Пульс вроде опять ок утром сегодня 44. Был повышен первые дни после 100. Встряхнулась на 2 мили 1-05 на кросс ШЧМ планировала по 4.20-30 бежала по 4. Личник по этой трассе 12.47 но все таки по тихоньку восстанавливаюсь. Ничего не форсирую. Есть и еще Юбилейное-кто нить туда?
Мишель: Кто то из нас в пекло побежит завтра??? Не знаю все шум поднимали,что завтра будет 28 но я смотрю надежный сайт и показывает ПОЧТИ ТАКАЯ ЖЕ как сегодня. http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/hdfForecast?query=moscow+russia&MR=1 в 12 дня- 22 градуса показывает и сегодня прогноз правильный был. Москва Weather at a Glance Метеорологическая Станция - report Profsoyuznaya, Moscow Высота над уровнем моря 224 m Выбор станции Сейчас Пасмурно Температура 23 °C Ощущается Как 25 °C Ветер(км/ч) 0 Восход Солнца / Set 5:10 AM 9:42 PM Луна Убывающий полумесяц Больше об Астрономии Сегодня вечером 14 °C возможен дождь 40% Вероятность осадков Завтра 25 °C Небольшая Облачность завтра вечером 13 °C Ясно Понедельник 25 | 13 °C Облачно Вторник 26 | 16 °C Облачно Среда 24 | 9 °C Chance of T-storms 40% Вероятность осадков Прогноз на неделю - Почасовой Прогноз Завтра, по прогнозам, почти такая же температура как сегодня.
Chapay: Мишель, ты решила бежать? Ты сказала, что почти 100% не бежишь и я обрадовался, потому что "Тыща в Мытищах" накладывается, а 3 дня ноги не отойдут. Или Юбилейный или подберу что-то до конца июня.
Мишель: десятку.... если в 7 утра будет меньше 20 можно еще подумать но если М побегу можно портит шансы на NB 26-05. Ноги после 100км отошли в выходные еще в Вильнюсе. охота их опять засадить на 7-10 дней нету. Ноги еще ужасные тяжелые были на ММП. У меня длинных стартов будут пруд пруди с августа....август 50км на кубке мира сентябрь марафон на Прибалтике потом еще октябрь -ноябрь в США либо на 50км либо на 50 миль -скоро надо туда заявку подать а то закрываются все старты! по сути дела уж 3,5 марафонов бежала весной. Жаль,что в этом матче результаты на М ПО ХОДУ не считаются
Мишель: Решила бежать вчера в 22.00 решила ДОбежать после 20км. Сегодня мы с Ирочкой пополняли копилку еще до конца месяца будут пополнения Ирочка молодец после 24ч сегодня на "заминку".
А-Р: человеко-старт! Хотя знаю, что такое кокетство порой является неплохой настройкой на грядущий старт: прибедняться всем до 22:00, а потом выйти "весь в белом" и всех (ну или почти всех) сделать. Поздравляю! Тренировка за 3:17 вполне удалась. Chapay пишет: Мишель, ты решила бежать?
Chapay: А-Р пишет: Из-за своего кокетства потеряла 1 гарантированный человеко-старт! Зато человек жив остался. Мишель, поздравляю со 2м местом! (Женщина всегда остаётся таковой. Ещё раз намотаю на ус. Если женщина говорит: "Может быть." Это означает: "Да." Мысли вслух про 99.97%, что не побежит. :))
Ak55: Chapay пишет: Женщина всегда остаётся таковой Щас пороюсь в фотографиях - Мишель после финиша, такой смешной я ее еще никогда не видел! Кстати - еще один плюс в адоес оргов - они выдавали участникам какие-то охладительные пакеты после финиша, причем не только для Мишель, видел и у других участников.
Мишель: А-Р пишет: человеко-старт! Хотя знаю, что такое кокетство порой является неплохой настройкой на грядущий старт: прибедняться всем до 22:00, а потом выйти "весь в белом" и всех (ну или почти всех) сделать. Поздравляю! Тренировка за 3:17 вполне удалась. спасибо старт он не потерял- еще будет бежать...перенос просто!!! Тамара просила,чтоб я ей звонила в субботу с решением но она мобильник забыла и дозвонилась только в 22.00. в белом....от жары!Chapay пишет: Женщина всегда остаётся таковой. Ещё раз намотаю на ус. Если женщина говорит: "Может быть." Это означает: "Да." Мысли вслух про 99.97%, что не побежит. :)) Саша я тест делала на ММП-как ноги и как с восстановлением и поняла,что это еще может быть долгая песня. Я зимой говорила,что решу в послед момент потому что да 4-6 недель мне надо после 100км,чтоб уверенно стартовать на что то длинное без напряга. (не как бежала на ММП с тяжелыми ногами)Силу чувствовала в ногах только на днях в Вильнюсе и там по большим ГОРКАМ делала кап. работу и все ок было. Перед М сегодня особенно не отдохнула -отдохнула почти весь май. Отходняк после 100 непредсказуемый- представ себе вчера ты на М бежал по ЛР-сегодня проснешься и ноги устали и скажут тебе ЕЩЕ РАЗ так бежать. Ноги тяжелые конечно-вот как бывает после 100км . Ak55 пишет: Щас пороюсь в фотографиях - Мишель после финиша, такой смешной я ее еще никогда не видел! Кстати - еще один плюс в адоес оргов - они выдавали участникам какие-то охладительные пакеты после финиша, причем не только для Мишель, видел и у других участников. хихи головные уборы В Чикаго такие тоже дают и люди тоже на голову положили:)
Мишель: Ждем протоколы от AIS он бежал вчера в жару в Шотландии
Мишель: иииии наконец -то Лужники в зачет! Еще ждем с от AIS ссылку на его марафон. Приближаемся к тройке по тихоньку. Chapay скоро выйдет на старт еще у нас несколько человек планируют первые старты ближе к осени. У OZZ тоже планы.... ничего дело сделаем
Юля Комарова: Мишель, никак не получается пробежать марафон (по разным причинам!) Но Питер-точно! (билеты взяли). от 3 до 5 марафонов еще успею до конца года!
Мишель: Юля Комарова пишет: Мишель, никак не получается пробежать марафон (по разным причинам!) Но Питер-точно! (билеты взяли). от 3 до 5 марафонов еще успею до конца года! От 3-5 это супер!!!! Точно у нас будет удар с конца! С таким кол-вом можно занимать первую строчку в команде или хоть недалеко от нее!!!
Юля Комарова: Сегодня состоялся марафон в Твери! не знаю сколько наших бежало...Ирочка молодец, как всегда! а я находила 4.18. Скромно, но очки!
Chapay: Юля, поздравляю с финишем и Ирину! Ирину с призами! Как там в Твери с погодой было? Здесь с утра сиьлный дождь шёл. Не вымокли? Но во второй половине уже солнце палило. Даже в 19-30 на стадионе было некомфортно.
Мишель: Юля Комарова пишет: Сегодня состоялся марафон в Твери! не знаю сколько наших бежало...Ирочка молодец, как всегда! а я находила 4.18. Скромно, но очки! С возвращением Юля!!!!! Ирочка тоже молодец- поздравляю с 2ым местом!!! Девушки молодцы!!!! Я смотрела в протокол и мужчин пока не нашла из наших (поправь меня если кого то пропустила). Теперь-кто из нас БН будет штурмовать? AIS....еще кто- нить?
Юля Комарова: Тоже собираюсь!
Chapay: Я обещал до конца июня распечатать свой марафонский счёт. Оказалось, что в этом году БН 1го июля. С небольшим запозданием, но намерен выполнить обещание.
Мишель: Супер!!!! Начнется наш удар с 2ой половины сезона Я пока на лавочке до сентября. Белочка совпадает с длит. кроссом как подготовка к 50км но к сожалению, ее в планах нет после прошлогодней фигней во первых во вторых старт в 12,когда вообще надо в 7 или 8.
persey: Бегу Белые ночи. До встречи на старте. Планировать не хочу, но не хуже чем на ДЖ (3h25m)/
Юля Комарова: Всем удачи на Белых ночах!
Мишель: УДАЧИ!!!!!!
Мишель: как наши успехи? :-)
НА99+: Мишель Всех своих можешь найти в Протоколе.
Мишель: НА99+ Я не была в Москве- только сегодня приехала не могла следить вчера
Мишель: Chapay пишет: Я обещал до конца июня распечатать свой марафонский счёт. Оказалось, что в этом году БН 1го июля. С небольшим запозданием, но намерен выполнить обещание. Что случилось? Я слепая и тебя не вижу в протоколах или ты не бежал?
Мишель: Северный олень- 2:59 первый старт сезона Persey 3:19 лучше чем планировал- молодец! тоже первый старт AIS 4:13 Юлия Комарова тоже 4:13 может быть вместе с AISом бежала!? урррра молодцы- если я кого то пропустила поправь меня!!!
ROM: Мишель пишет: Северный олень- 2:59 первый старт сезона уже как минимум - второй: 8 215 Аксюта Александр 1966 IRC 2:50:03,9 +0:16:34,3 45-49 лет 3 http://www.probeg.org/sever/protokol/120623_Pr_Gandvik_Arhangelsk_116.pdf
НА99+: 67 629 АКСЮТА Александр 1966 RUS Москва Москва 02:59:27 М45 10 685 36 СЕДИН Андрей 1962 RUS Москва Москва IRC 04:13:46 М50 79 467 70 МАЗОВ Александр 1958 RUS Московская Химки IRC 03:49:53 М50 62 181 436 ПЕТРОВ Сергей 1967 RUS Новгородская Великий Новгород Акрон 03:19:59 М45 22 72 1347 КОМАРОВА Юлия 1976 RUS Московская Клин Сильвия-IRC 04:13:46 Ж35 6
Мишель: ROM пишет: уже как минимум - второй: почему это не попал в зачет? Это было еще в конце июня Almaz!!!! Поздравляю!!!
Мишель: на Белочку кто -нить собирается?
Мишель: Starfighter -welcome как насчет осеннего марафона?
Мишель: GOAT Genn@dy SIM! Молодцы в такую жару!!!! В Солнечногорске никого не было? Я тоже не бежала но уж предупредила- http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000788-000-0-0-1345545415 Теперь -удар осенью надо как то делать. 1 из наших девушек не будет в состоянии на ММММ к сожалению. Насчет меня и ее могли уж на 3ое место возможно претендовать. теперь надо резервы искать!!!!От меня будет 1 марафон осенью и возможно еще БиМ. Осений марафон буду стараться на результат бежать. ММММ-кто планируется? По загранкам кто нить поедет осенью? Побегу 1 марафон дальше у меня обязанности на 50км либо финал на Кубок мира либо Чикаго. От Чикагского марафона откажусь. В случае на Валмиеру не еду тогда есть Белая Церковь но билеты уж куплены на Валмиеру потом время будет в вагон отойти и в октябре снова штурмовать 50км.
А. Пахомов: Мишель пишет: ММММ-кто планируется? Планирую и уже очень долго!
Мишель: А. Пахомов пишет: Планирую и уже очень долго! УРРРРА! Ты же сейчас в неплохой форме....не могла тебя догнять на пятнашке
starfighter65: Мишель пишет: Starfighter -welcome как насчет осеннего марафона? Привет Мишель! Раз уж попал в вашу команду, постараюсь быть чем-то полезным. Поэтому осенний марафон побегу. Надеюсь, что и очков в копилку команды добавлю. Вот только немного сомневаюсь какой: ММММ или космический 30 сентября? А может быть и оба попробую, если силы будут. Я только недавно совсем вернулся со сборов из Кисловодска, бегал под руководством А.М.Кононова по кисловодским горкам целых 3 недели, вот теперь в горку бегу быстрее чем под горку (или по равнине), и не знаю что с этим делать, в организме что-то перестроилось. Кстати, Мишель а есть где-нибудь схема трассы ММММ? Интересно было бы взглянуть. Сама то собираешься участвовать? Кононов, между прочим, про тебя спрашивал, не собираешься ли к нему на сборы? И вообще какие планы у тебя.
Робинзон: надо начинать бест ризалты крушить
starfighter65: Робинзон пишет: надо начинать бест ризалты крушить Да уж, вашими бы устами да мёд пить... Похоже, после Кисловодска я неплохо прибавил в скорости, особенно на коротких и средних дистанциях, трёшку, пятёрку и 10-ку ощутимо бегу быстрее чем раньше, в горки забегаю вообще без проблем (по сравнению с Кисловодскими, те что в Москве, - не горки, а пригорочки ), Кононов заставлял делать спринты в горки и бегать в 30-градусную жару (без еды и без воды - тренировать "жировой" обмен) через перевал с Карачаево-Черкесией (10 км в жесточайший подъём) наперегонки с Женей Куликовой, (как я не помер в тот день - только чудом ). Но тем не менее длительные по прежнему тяжело даются, всё что больше 25 км - с адским трудом, - кости, суставы, связки, мышцы - всё болит и протестует против такого над ними издевательства. Так что марафон по-прежнему тяжелое испытание для меня, и нет 100% уверенности, что вообще добегу, какие уж там рекорды... Вот фотоальбом мой Кисловодский, фотки тренировок (и не только).
Мишель: starfighter65 Круто!!!напиши мне потом как там тренировался. Без води пахать в 30градусную жару я бы не стала-для меня это очень опасно худеть и еще страдать от обезвожвания не надо. Тепловой удар sucks я же знаю. Получила тепловой удар еще на 100км в Голландии в 2011 полный sh!t как говориться. Это очень серьезные дела и еще как то в таком состоянии добежала. Я боялась перед 50км,что не выдержу потому что не успела вес набирать хоть до 54-55кг ММММ никогда не побегу- побегу на Ч Латвии в Валмиере 16-09. там люди знают как организовать марафон и давать цивильные условия по трассе. Сервис совсем другой На 50км все отлично было организовано. Я хочу в районе 3х бежать,для этого надо ВЫЕЗЖАТЬ куда нить . Кстати, на Прибалтике никогда не сталкивались с бардаком и организацией низкого качаства и трассы ПРАВИЛЬНО замерены Дальше....вчера узнала,что мне дали элитный старт в Чикаго на марафон....но жаль поскольку я наверное поеду на финал ЧМ 50км придется этот старт пропускать. Наш менеджер хочет и меня и Гунар Кегис (он же тоже норматив выполнил и рекорд страны на 50км) брать на финал. Уже наши данные прислал IAU. Для меня это гуд и бад потому что, да собиралась вроде штурмовать 50км в Чикаго 26-10 -пробовать на рекорд трассы (3:49) и заработать(поездку надо же отбить). Теперь я поеду только после финала и уж в поиске старта на 50км в первой половине ноября недалеко от Чикаго и пока только пару вариантов 12ч езды в Tennessee где дядя и тетя живут и еще двоюродная сестра-короче не вариант. отваливается так долго за рулем. Ищу пока..... Просто хорошо,что я еще билеты в США не купила сдавать нельзя было бы полная потеря!!!!! Перед отъездом в США заявку наверное на БиМ сделаю. БП всегда хорошо все организует.
Мишель: да и еще 13-10 одноклассники собираются отмечать 20летние с окончания школы и я же всем говорила,что 99,9% буду что маловероятно на финал ЧМ попаду Накаркала.....ну вроде неплохая отмазка.....
Мишель: Кто будет штурмовать ММММ?????????? Я пополняю копилку через неделю.
Мишель: Starfighter поздравлю с ЛР А Пахомов- все ок травм нет? Я тебя видела,когда сошел надеюсь,что все ок. Кто еще бежал-с протоколами еще разбираюсь? IRO4KA и Северный олень здорово выступили на ЧМ в Польше
А. Пахомов: Мишель пишет: А Пахомов- все ок травм нет? Да живой я. Не мой день. Погорячился сначала. Хотя по ощущениям легко бежал, не напраягаясь. С питанием еще оплошал... Надеялся очки заработать, но не получилось. Из 24 стартов на марафонах это мой третий сход. Прошу прощения...
starfighter65: Мишель пишет: Starfighter поздравлю с ЛР Спасибо, Мишель. Старался. У тебя то как, всё нормально после этого падения на старте (когда какой-то олух сбил тебя с ног?). Я тебя так и не видел в этой суматохе. Организовано всё было скверно. Но пробежать - пробежал. Теперь надо, чтобы результат зачли и очки начислили. Что-то слышал, что Денисовцы нас вроде догоняют по очкам. У них много сильных бежало, - Фунт, Сева Худяков...
Мишель: А. Пахомов Главное ты в целом! марафоном еще не пахнет в этом году или подумаешь? starfighter65 пишет: . У тебя то как, всё нормально после этого падения на старте (когд Целый правый бок еще местами ноет бли№ и местами еще синяки да и втч правая нога с бока вроде сегодня отходит но таких дебилов просто между глазами и ногами намазать надо и все. От меня вроде должно быть наверное худо бедно еще пару очков в копилку. У OZZ не получилось в этом году но Юлия Комарова еще бежала хотя орги ее пол сменили в протоколах!!! Она же девушка!!!
starfighter65: Мишель пишет: хотя орги ее пол сменили в протоколах!!! Как так пол сменили? Против её воли? Ужжассс какой! Вот и участвуй после этого в соревнованиях... Не заметишь, как пол сменют... МИШЕЛЬ, ПОПРАВЛЯЙСЯ!
Юля Комарова: Вам смешно, а я всю ночь не спала, переживала...бежала, бежала, а тут вон оно как! Но все письма мои дошли, обещали все исправить и вернуть меня к женщинам!
А. Пахомов: Мишель пишет: марафоном еще не пахнет в этом году или подумаешь Хочу и буду стараться
Мишель: Юля Комарова супер -секс контоль не надо!
starfighter65: Юля Комарова пишет: обещали все исправить и вернуть меня к женщинам! Юля, поздравляю! Теперь Вы - снова женщина! Пожалуйста, не перевоплощайтесь больше в мужчину. Женщиной Вы гораздо более интересная - молодая, симпатичная, спортивная... И мне очень понравились
Юля Комарова: Ура! Ура! Ура! И спасибо за комплимент!
Мишель: http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000164-000-0-0 вот еще пару очков в копилку. Жаль-пару ключевых бегунов у нас в команде травмированы в этом году Я как и раньше говорила- Валмиера это совсем не трасса для рекордов. Трасса ТЯЖЕЛАЯ!! ВВЕРХ ВНИЗ только ВВЕРХ ВИНЗ! Бежала 4ая до 29км -обгоняла Ирину Штулу (она тоже 100км бежит и на М -2:57) и на 31км даже не хотела залезать вперед....обгоняла Даце Лину-которая только что с ОИ вернулась,где она на М здорово бежала. Мы вместе бежали в начале последнего круга решила обгонять чуть подальше-где народу мало было я ее очень уважаю и мне даже жалко было. Как то сделала отрыв порядочный но ноги уж забитые от подъемов! Ирина мне говорила наканунье,что Даце приедет и тогда картинка было ясно- Даце будет стараться улучшить ее рекорд трассы Анита Кажемака (1:20 бежит ПМ) будет за ней потом мы с Ириной будем за 3ое место бороться -у нас результаты на 5,10,и ПМ почти такие же самые в этом году уровень одинаковый. Причем Ирина свежее всех-еще на М не стартовала в этом году. В тройку залезть будет непросто но 2ое место не ожидала совсем там халявы нет. Простите,что решила в Валмиере бежать а не в Чикаго,где намного быстрее бежала бы и больше ползу в копилку принесла бы но Чикаго не Ч страны и да... меня за Чикаго не платят. 27-10 побегу в Чикаго 50км -скрывать не буду там хочу рекорд трассы и есть коммерческие заинтересованности. Еще м б побегу на БиМ приношу еще очко или 2 но пора тем,которые в состоянии и еще не стартовал хоть 1 старт сделать
Мишель: Dan, Aн2, Starfighter, Юлия Комарова на ММММ если кого нибудь был пропущен не молчи Genn@dy в Тюмени был приятный сюприз Давайте ребята уж в тройку залезать! Кто на КМ побежит??? Chapay????
А-Р: левые незапланированные марафоны, пусть и под боком! Мишель пишет: Кто на КМ побежит??? Chapay????
С. Петрович: Мишель пишет: Кто на КМ побежит??? Chapay???? Не, Мишель, Чапая мы сбережем на десерт. А сейчас будем работать по плану. Чапай, ты ударишь хвостом, сейчас не вноси сумятицу (плиз). А то мы вас никогда не догоним
Chapay: Хорошо, ударю, если к ноябрю не отвалится.
persey: Новгородские Версты 06.10.2012. Трасса промерена и стала немного больше
Юля Комарова: Там и свидимся, только побегу 21! хочется успеть город посмотреть!
Мишель: persey Уррррра надо очки набрать особенно потому что я лично пропущу Чикагский марафон ради Чикагского 50км. Юля Комарова а марафон до конца года будет?
Юля Комарова: БИМка будет, а еще подумаю где
Мишель: Возможно Валмиера был 3ий и послед марафон в этом году. Сегодня на кросс ШЧМ узнала,что первый этап на милю переносится на 1-12 Я в тупике и не знаю,что делать. Собиралась в Зеленоград на длит. тренировку. Но если отсижу милю смысля уж нет там дальше продолжать в этот раз - 1 пропущенный этап и уж в тройку в нашей группе не попадешь. Так и было в 2010г-первый этап совпадался с ЧМ на 100км и за пропущенный этап в итоги уступила чайницам-обидно. В ноябре вариантов нет и я отдыхаю после сезона на М не побегу. В декабре кроме БиМ ничего нет.
Робинзон: бежал как-то марафон. Был во второе воскресенье декабря. Сейчас посмотрю в календаре... 8-9 декабря стоит. Есть прямой поезд из Москвы. Можно утром приехать, вечером уехать. Бегут в манеже. Соревнования довольно домашние, без бюрократических наворотов. Там, обычно, наши коллекционеры бегают, т.к. не дорого и досягаемо.
Мишель: Знаешь я бы поехала. могу везде кроме Беларуси одно из единственных мест,где виза нужна. Хотя тренер говорит на машине или автобусе(автобус для меня не вариант) не проверяют. Лучше не рискнуть а в консульстве за визу содрут еще как.... Да из за этого изюма,когда я езжу в Вильнюс мне только самолетом потому что поезд идет через Беларусь. Еще изюм - в манеже....одуреть только. Миля будет 1-12 и 30-12 остальные выходные я бы съездила куда нить(недалеко) на марафон потому что долго нет стартов на длинных,где могу бежать как длит. тренировка перед ЧЕ на 100км в апреле.В Украине есть что то под НГ просто дату не помню....они там и НА УЛИЦЕ бегут! Я хотела на БиМ- здесь рядом а далеко ехать за просто так тоже не надо поэтому давно на ДЖ не ездила особенно,как отменили удобный дневной поезд на котором я ездила в ПТ туда за 300-600 руб. щас билеты на Питер стоят больше чем в Латвию! ЗЫ мне выгодно на БиМ бежать- еще очки набираю за обгон
persey: Третий марафон - лучший результат в сезоне 3h16m22s
starfighter65: Мишель, скажи пожалуйста, почему у всех других команд очки растут, а у нас не растут, как было 39.783, так и осталось, а Денисовцы нас уже почти догнали по очкам, может не все результаты учтены? Если так дальше пойдёт, то мы скоро откатимся в аутсайдеры
Робинзон: Но в Черголовке вы должны набрать поболе Денисовцев Если бы Сева в Королеве мировые рекорды не устанавливал, так Денисовцы уж обограли бы Аляску.
starfighter65: Робинзон пишет: Если бы Сева в Королеве мировые рекорды не устанавливал, так Денисовцы уж обограли бы Аляску. Видно, я что то упустил так это Севе на Королёвском марафоне мировой рекорд покорился? Он что, пробежал быстрее 2 часов и 3 минут? Обогнал самого Гебреселассие? Вот это успех!!! Кононов должен быть доволен! Получается, он скинул со своего личника почти 13 минут! ( Честно говоря, верится с трудом, хотя я и мог наблюдать как Сева бегает в Кисловодске... ) А что, Севе мировой рекорд не зачли? так Денисовцы уж обограли бы Аляску. Они и должны были обогнать, с мировым то рекордом?
Робинзон: хотя срезал он всего около 6км. Ну, посторонние люди сбили парня с правильного курса Живя в Москве, можно не один тренировочный марафон сбегать, да ещё с его способностями.
starfighter65: Робинзон пишет: хотя срезал он всего около 6км. Вот обидно! Мог бы, наверное, по личнику пробежать...
Мишель: starfighter65 пишет: Мишель, скажи пожалуйста, почему у всех других команд очки растут, а у нас не растут, как было 39.783, так и осталось, а Денисовцы нас уже почти догнали по очкам, может не все результаты учтены? Если так дальше пойдёт, то мы скоро откатимся в аутсайдеры Потому что люди в послед. время не стартуют или есть люди,которые совсем не стартовали,которые большие очки могли принести. НО вижу в ЛО Ирочка бежала Не обязательно,что я на БиМ бежала а больше польза было бы от тех,которые еще не бежали Да -было тяжело отсидеть Чикаго в этом году но буду через чур часто стартовать на длинные и качество скоро превращается в какчество. Август- 50км на результат через 28 дней М тоже надрала по непростой трассе Чикаго было бы за 3 недели после Валмиеры потом через 20 дней Чикагчкий 50км. Могла бы так делать но даю гарантию что я бы только какчество показала на обеих чикагских стартах и кому это надо? Я щас уеду в Чикаго,чтоб надрать и бежать и результат показать а не позориться. Тренер тоже мне говорил,что если хочешь красиво бежать 50км 27-10 надо отсидеть Чикагский марафон Но от меня хотя есть польза- за 3 старты не хуже по очкам чем коллеционеры ,которые каждую неделю бегут. Да и очень жаль,что марафоны по ходу не считаются а то мы давно бы всех ставили! напомню,что я не единственная,которые на сверхдлинные бежит Итак ноябрь декабрь- кто куда?
Мишель: persey пишет: Третий марафон - лучший результат в сезоне 3h16m22s СУПЕР!!!!!!!!
А-Р: Робинзон пишет: обограли бы Аляску То ли вместо ы о, то ли вместо с - г...
ЮГ: Скорее всего обокрали или обобрали Робинзон пишет: уж обограли бы Аляску.
Робинзон: "обограли" А-Р пишет: То ли вместо ы о, то ли вместо с - г... В этой опечатке вместо н - р (они рядом стоят на клаве, видимо, промазал ) Правильное слово обогнали Приз достался телезрителю из Сергиева Посада
Artozaurus: Мишель пишет: Итак ноябрь декабрь- кто куда? А что у нас есть в Москве и окрестностях, кроме БиМа и МИЭТа? Да, я теперь с вами) Команде и капитану - виват!-)
Мишель: если на время лучше на БиМ. новслучае снега и гололеда надо иметь хорошие вне дорожки. трасса в миэте неочень быстрая и можно спутаться. твоё фото стараюсь добавить до конца месяца. я только планшетку взяла собой в чикаго. если найду собираюсь себе новый крутой бук купить здесь. тогда с фотками могу играть:-) легче. мой старый бук sucks.
Artozaurus: Мишель, ни разу не бегал больше 25 км по снегу (даже ДЖ в январе получилась по чистому асфальту), так что хз, что можно показать по снегу. Пока настраиваюсь на МИЭТ.
Chapay: Как я много пропустил. Оказывается Andrew марафон пробежал. Ну скромняга! Страсти-то опять разгорелись... Артём, может нам повезёт на миэте? Чтоб без снега и льда. Ничего, надо только мазью будет намазаться. И не забывать про обгоны. За них - бонусы!
Мишель: AIS ещё в германии побежит в октябре
Artozaurus: Chapay пишет: Артём, может нам повезёт на миэте? Чтоб без снега и льда. Как раз лед мне не сильная помеха. По очень скользкой трассе многих уделаю. Но результат будет невысокий... Так что лучше нам трассу как на ДЖ в этом году)
ROM: Artozaurus пишет: По очень скользкой трассе многих уделаю. Но результат будет невысокий... как понимать?
Chapay: Artozaurus Сообщают, что белки уже переоделись в серое, значит, к 11 ноября вероятен скользяк и холод. Думаю, может в МУЧКАП махнуть. Всё ж Тамбовская область поюжнее, да и бежать там по прямой дороге, а в Зеленограде круговерть. И на неделю раньше МИЭТа. Туда - в пятницу 2-го ноября отправление в 15ч26мин, обратно - 4го в 19ч15мин. В один конец 996 руб. Селят, вроде недорого. Баню обещают. 3-го пробежимся, разомнёмся, к воздуху надо привыкнуть, чтоб голова не кружилась. А бонусы на БИМе бум собирать. Артём, как думаешь?
Artozaurus: ROM пишет: как понимать? Из-за особенностей корявой техники на льду у меня скорость падает меньше, чем у большинства бегунов. Chapay пишет: Туда - в пятницу 2-го ноября отправление в 15ч26мин, обратно - 4го в 19ч15мин. В один конец 996 руб. Селят, вроде недорого. Баню обещают. 3-го пробежимся, разомнёмся, к воздуху надо привыкнуть, чтоб голова не кружилась. А бонусы на БИМе бум собирать. Артём, как думаешь? Все бы хорошо, но неделей ранее ОГ. Который я планирую по максимуму. Если есть возможность уложиться в 3000 на поездку в Тамбов, то можно попробовать сделать дубль Мучкап-МИЭТ с прицелом из 4 часов каждый. Тогда останется три недели подумать насчет БиМа. Что по очкам получается выгоднее - один за 3:30 или два по 3:45-3:55?
Chapay: Artozaurus пишет: Все бы хорошо, но неделей ранее ОГ. Который я планирую по максимуму. Это будет отличная треня! Не должно помешать. Можно потом замяться километра 4-5 и считай, хорошая длителная за неделю - то что нужно. На бегу старайся раскрепощать плечи и вообще, старайся следить за раскрепощением. То что не работает должно расслабляться и отдыхать. У тебя хороший потенциал. В 3 тыщи, думаю, можно уложиться. Надо позвонить узнать про гостиницу. Обещают дёшево. Там есть возможность пробежать быстро. МИЭТ и БИМ - накрученные трассы, сплошные повороты, куча кругов, это всё сбивает. А тут идеально - один круг, туда-обратно, т.е. уже знаешь сколько осталось. Снега там ещё не должно быть - юг и на неделю раньше. По-любому, лучше МИЭТовского будет результат и очки. А МИЭТ по-состоянию уже. На БИМ надо всю команду строить похоже. Как в прошлом году рубились за 3е место, так и теперь придётся.
С. Петрович: Chapay пишет: В 3 тыщи, думаю, можно уложиться. Артозавр, лучше купить новые марафонки на виггле. у ударить бимовским пробегом по бездорожью и разгильдяйству. заодно капитана Аляску поддержишь. "на крутых поворотах Машину Мишельку бросает в кювет"
Chapay: Артём, марафонки понадобятся или на Громе или теперь только весной. На БИМе - это выброшенные деньги. Коньки можно и к обычным ботинкам цеплять с большим успехом. Петрович свой план сделал и приступил к информационным войнам. К тому же БИМ никто не отменял, но к нему надо подойти, чтобы имело смысл бороться. Отстаём по очкам!
С. Петрович: Chapay пишет: к информационным войнам Тема, подумай, как рано вставать нужно будет, в поезде будет холодно. туалет грязный, проводники пьяные. заснешь - вещи упрут. и если ты съездишь, то вся интрига пропадет. и удар хвостом. А ля Аляска. серьезно. да. и за Мишелькой (на БИМе) потянешься, подстраховывая, и личник установишь. получится красиво. противник уделается от печали.
Chapay: Чапай хитрый, он в пятницу поедет. К воскресеью выспится, однако. Ничего, операцию "удар хвостом" заменим на "втаптывание в снег" а ля аляскинские медведи.
almaz: Chapay пишет: Петрович свой план сделал и приступил к информационным войнам Петрович,видимо забыл анекдот,как русского человека заставить спрыгнуть с моста-)! -Друган,я окончил психологический факультет!!!! -И че те это даст? -Спорнем я щас трех людей заставлю прыгнуть с этого моста? -Ну ну! Подходит к одному -Ты кто по национальности? -Американец. -Знаете, только что с этого моста был сброшен мешок с баксами? -ЧТО? Прыг с моста!!! Подходит ко второму -Ты кто по национальности? -Француз. -Знаете,с этого моста только что упала дама? -ЧТО? Прыг в воду!!! Подходит к третьему -Ты кто по национальности? -Русский!!! -А вам известоно, что с этого моста прыгать нельзя? -А мне плевать!!! И прыгает с моста. Chapay пишет: 2-го ноября отправление в 15ч26мин, обратно - 4го в 19ч15мин. В один конец 996 руб. Селят, вроде недорого. Баню обещают. Для начала инфа от первоисточника,от Бориса Машенкова: Вопрос с проживанием - приезжаешь утром 3 ноября в Мучкап, осматриваешься по сторонам и находишь глазами автобус на котором надпись - либо "МАРАФОН МУЧКАП-ШАПКИНО-ЛЮБО!", либо просто ШАПКИНО и садишься на него, он доставит тебя к двухэтажному зданию Шапкинского физкультурно-спортивного центра. Там на втором этаже несколько помещений (классов) - это бывшая школа, выделено под гостиницу. Там кровати стоят в два яруса, на них матрацы. Прихвати с собой спальный мешок, на всякий случай. Я попробую уговорить председателя сельсовета или главу района приобрести спальные комплекты, но, думаю, что это маловероятно. 3 ноября планируется посадка аллей марафонцев с именными деревьями - по 42 дерева в Шапкино и 42 дерева в Мучкапе. В Шапкино будет баня. 4 ноября от спорткомплекса в Шапкино до места старта в Мучкап будет организована доставка спортсменов. После марафона в Мучкапском комплексе "САЛЮТ", он недалеко от места старта, будут душевые кабины, где можно будет помыться, а после них поплавать в 25 метровом плавательном бассейне.Насчет регистрации - зарегистрируешься по приезду. Карточки я сделал. На всякий случай захвати булавки для номера. Медали и значки и деньги в качестве призов ждут своих героев - обладателей. Собираюсь на этот марафон.Также проложил маршрут на авто до Мучкапа-663км от Химок.Все больше склоняюсь к поездке на машине,правда,еще не решил как будет выглядеть по временному диапазону,ну и погоды.Так,что теоретически можно будет организовать командный автодесант-)!
Artozaurus: almaz пишет: Для начала инфа от первоисточника,от Бориса Машенкова: Вопрос с проживанием - приезжаешь утром 3 ноября в Мучкап, осматриваешься по сторонам и находишь глазами автобус на котором надпись - либо "МАРАФОН МУЧКАП-ШАПКИНО-ЛЮБО!", либо просто ШАПКИНО и садишься на него, он доставит тебя к двухэтажному зданию Шапкинского физкультурно-спортивного центра. Там на втором этаже несколько помещений (классов) - это бывшая школа, выделено под гостиницу. Там кровати стоят в два яруса, на них матрацы. Прихвати с собой спальный мешок, на всякий случай. Я попробую уговорить председателя сельсовета или главу района приобрести спальные комплекты, но, думаю, что это маловероятно. 3 ноября планируется посадка аллей марафонцев с именными деревьями - по 42 дерева в Шапкино и 42 дерева в Мучкапе. В Шапкино будет баня. 4 ноября от спорткомплекса в Шапкино до места старта в Мучкап будет организована доставка спортсменов. После марафона в Мучкапском комплексе "САЛЮТ", он недалеко от места старта, будут душевые кабины, где можно будет помыться, а после них поплавать в 25 метровом плавательном бассейне.Насчет регистрации - зарегистрируешься по приезду. Карточки я сделал. На всякий случай захвати булавки для номера. Медали и значки и деньги в качестве призов ждут своих героев - обладателей. Собираюсь на этот марафон.Также проложил маршрут на авто до Мучкапа-663км от Химок.Все больше склоняюсь к поездке на машине,правда,еще не решил как будет выглядеть по временному диапазону,ну и погоды.Так,что теоретически можно будет организовать командный автодесант-)! Экак расписали! Теперь точно еду, любым способом))) Если, конечно, жив буду после ОГ, случайности всякие бывают.
Chapay: А я чего-то задумался.... Люди надеятся спортсменов встретить хлебом-солью. Ещё и детишек подгонят на нас смотреть.... Из 3х хотя бы надо бежать. Не лажану ли?
Artozaurus: Chapay, прочь сомнения, формируем командный десант!-)
С. Петрович: Chapay пишет: Из 3х хотя бы надо бежать Саша, на тебя смортит Мировая общественность форума. когда станет плохо, вспомни об этом
ROM: Chapay пишет: Из 3х хотя бы надо бежать заявление. А, если не "хотя бы", то из 2:50.
Chapay: ROM Не, я о человеческом восприятии чисел. У мамы узнавал про Самарскую Луку в этом году. Поехать не удалось, а она там волонтёрит, как обычно. Говорит, за 2:07 первый пробежал. Мам, говорю, это ж рекорд России! Оказалось, чуть медленнее ... за 2:30 (узнал на Пробеге, что для СЛ посредственный р-т) Неспроста пишут цены 9 999 руб. Типа, им так хочется цену снизить, а она, сопротивляется. Но на рубль сдюжили, всем магазином навалились. В-общем, мировой рекорд, слава богу, пока 2 с чем-то часа, ну и тут пробежали за 2 с чем-то.
Мишель: С. Петрович пишет: мой БиМ теперь под вопросом как я жпредупредила. у нас больше толка будут от тех , которые ещё не бежали:-) мой главный старт через 9 дней.
starfighter65: Мишель, скажи пожалуйста, почему нас Денисовцы по очкам обогнали? Как такое могло случиться? Может, потому, что у нас не все результаты в пульку внесены. Вот, например: persey пишет: Новгородские Версты 2012. Третий марафон - лучший результат в сезоне 3h16m22s Результат в пульку до сих пор не внесён! А протоколы уже есть на сайте probeg.org. Ты как капитан посодействуй, пожалуйста, чтобы все результаты вносились в пульку своевременно и ничего не пропадало. А то люди марафоны бегают, а очки у нас не растут. Нехорошо это. Этак мы в аутсайдеры скоро попадём.
starfighter65: Ну вот, всё, внесли результаты persey в пульку. Но разрыв с Денисовцами сохраняется, и даже растёт
влад: starfighter65 пишет: Мишель, скажи пожалуйста Она сейчас далеко. Мишель пишет: ` мой БиМ теперь под вопросом как я жпредупредила. у нас больше толка будут от тех , которые ещё не бежали:-) мой главный старт через 9 дней.
С. Петрович: starfighter65 пишет: Но разрыв с Денисовцами сохраняется, и даже растёт starfighter65 , не огорчайтесь так. скоро чапай с автозавром нашинкуют вам очков на мучкапе. усе будет у порядке
А-Р: runnerchickey пишет: AIS- bezhal v Munich.... Но это добавило в копилку всего 0.1. Но и они на дороге не валяются, человек в Vaterland за ними ездил!
runnerchickey: starfighter65 пишет: persey пишет: цитата: Новгородские Версты 2012. Третий марафон - лучший результат в сезоне 3h16m22s eto eshe bilo do moego otezda! Vot xoroshii vopros...Gen sek prospal Prosipaysya PLZ! Skoro budu pinat!
runnerchickey: starfighter65 esli s KAZHDOGO bilo bi xot 1 marafonchik v etom godu problem ne bilo bi. U nas na "lavochke" k sozhaleniu narodu mnogo po raznim prichinam...
Chapay: starfighter65 Спокойно. Денисовцы чуют кто им пятки скоро отдавит.
Мишель: все дело сделано успешно-сегодгня несмотря на сильный ветер с озёра Мичигана бежала на 50км по личному за 3:44. склад почти такое же самое как в Даугавпилсе был чуть из 1:55 на 25км но с 35 пошла на работу на38 скушала первую девушку и бежала в среднем по 4.10_15 послед км ...я ж очень хотела рекорд трассы....3.33! старый рекорд был 3:49. температура 2-3градуса с ветром. http://chicagoultra.org/results/results.htm
Samat- NRS: Мищель ,молодчина
Мишель: не зря отсидела а марафон да марафон по ходу 3:10 с копейками. я ускорение сделала только с 38-39км против ветра много времени теряла темп упал до4:35 местами поэтому надрала чтоб компенсировать
Робинзон: И, если я правильно понял, рекордом трассы Бежать вторую половину быстрее первой - признак мастерства
Chapay: Мишель пишет: пошла на работу на38 скушала первую девушку Ну с такими пунктами питания... Мишель, поздравляю! Отличный результат! Мы с Артёмом и almaz, а мож ещё кто из команды едем к тамбовским волкам не съедение Надеемся поймать ещё погоду. После сегодняшнего грома - ничего не страшно.
А. Пахомов: Мишель Молодец! Поздравляю!
влад: Мишель пишет: бежала на 50км по личному за 3:44.Молодчина!!!
А-Р: Мишель пишет: .я ж очень хотела рекорд трассы....3.33! Мишель пишет: марафон по ходу 3:10 с копейками Дык... последние 8 км из 3 минут?!?!? 23 минуты?!?!? НЕ ВЕРЮ!!!
runnerchickey: neeeeeet pochti 34 ! protiv vetra iz 4.30 ne vixodila a kogda cvernula staralas kompensirovat.
runnerchickey: M=42 ..42+8=50 3:44-3:10 eto ne 23 min! 3.33-posled km. Ya chut ne upala na finishe posle etogo! Nachala skorostit po 4.20 potom 4.15 dolgo potom 4.10 no posle 38 km tolko do etogo bezhala sderzhano po planam ne iz 4.30.
Artozaurus: Chapay пишет: Мы с Артёмом и almaz, а мож ещё кто из команды едем к тамбовским волкам не съедение Надеемся поймать ещё погоду. После сегодняшнего грома - ничего не страшно. Верно - уже ничего не страшно. Только сразу предупреждаю - этот марафон я бегу МЕДЛЕННО. Хотелось бы из 4 ч, но главная задача - не убиться перед МИЭТом.
runnerchickey: Робинзон пишет: И, если я правильно понял, рекордом трассы Бежать вторую половину быстрее первой - признак мастерства spasobo. 2aya 3:48 pokazala 3aya 3:53 konkurensiya silnaya bila. Bilo riskovanno no ya pustila devushku vpered ya otstala pochti 2 min .na 33km eshe otstala na bolshe minuti. Trener potom kriknulshto ona ustala pora ee sldelat Ya OCHEN xotela vigrat i po rekordu trassi. Eto bila tsel s konsa leta posle Daugavpils poetomy otsidela marafon.
runnerchickey: 2aya i 3aya devushki 3:05 pokazali v Chicago na M ....
runnerchickey: organizator srazu otredaktiroval rekordi....
А-Р: 3.33 последний км - КРУУУТЬ! Я на марафоне из 4' последний не выбежал, а ты на полтиннике не фига делать! Офигеть!!! runnerchickey пишет: M=42 ..42+8=50 3:44-3:10 eto ne 23 min! 3.33-posled km
А-Р: If you plan to break the world record, please inform the Race Director! Так ты сразу оба Лэйкфронта уделала - и весенний, и осенний!
Мишель: А-Р пишет: If you plan to break the world record, please inform the Race Director! trassa bistraya ludi begut na rekordi... PS pishu c novim komopm...otnecu ego na lazernuyu graviaturu -dobavit kirillitsi kak priedu. V slepuyu ne umeiu ni na angliskom ni na russkom pisat... http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151302826072433.527092.542177432&type=1
Artozaurus: Мучкапский марафон дался дюже тяжело. Две трети бежал в среднем по 5.00 и чуть выше, но уже на 27м км стало срубать - начал переходить на шаг. В сумме пешим ходом прошел 3.1 км отрезками от 100 м до 1 км. В итоге всего 3:50. На МИЭТе теперь побегу двадцатку в свободном темпе - на большее сил не хватит. Насчет Бима пока стоит вопрос.
Мишель: Artozaurus пишет: Мучкапский марафон дался дюже тяжело. Две трети бежал в среднем по 5.00 и чуть выше, но уже на 27м км стало срубать - начал переходить на шаг. В сумме пешим ходом прошел 3.1 км отрезками от 100 м до 1 км. В итоге всего 3:50. На МИЭТе теперь побегу двадцатку в свободном темпе - на большее сил не хватит. Насчет Бима пока стоит вопрос. Трасса там сложная? Но хоть добежал:) Первый этап на милю 1-12 Бим маловероятно побегу. Я же с авеуста сделала 3 старта на длинные втч и по личному бежала в августе и сейчас в Чикаго. В декабре начинаю готовиться к 100км на ЧЕ. Миэт не побегу- куда же сразу после 50км. Жаль что нет М в середине декабря-как длит кросс могла бежать.
Artozaurus: Мишель пишет: Трасса там сложная? Трасса не шибко сложная, слегонца вверх-вниз, но практически неощутимо. Есть участок корявого асфальта, перед Варварино, кажется - его пробегаем два раза. Поворотов мало, видно очень далеко. Например, пункт питания на 37 км был хорошо виден за километр - в конце трассы, когда уже мало сил, это мотивирует.
Chapay: Приношу свои извинения команде. Я не оправдал надежд, если соотносить с №7 в списке и местом по итогам года. Марафонов в этом году больше не побегу. Когда я заявлялся в Суперматч, то никак не мог предположить, что Иван Нечаев позовёт меня тренироваться и мы начнём заниматься скоростью, а марафонские планы окажутся отодвинутыми. Мучкап-Шапкино Любо побежал вопреки тренерскому плану, исключительно ради очков в Суперматч, и думал ещё поработать на команду в Зеленограде, но осознал, что к марафоны в этом году - плохая авантюра, как Иван и предупреждал. При идеальной погоде и почти идеальной трассе умудрился покалечиться к половине дистанции. - Отказала связка позади левого колена (сгибательно-разгибательная). Одет был тепло, мазью натирался. Думаю, что повлиял разбитый асфальт. - Поперечные нагрузки надёргали связки. У меня был такой случай в Королёве, поэтому я быстро осознал, что иду на риск месяц простоя - восстановления. И только мысли, что ехал за очками для команды перевесила вполне разумное желание поберечься. Да ещё перед местными жителями было неудобно. Они так нас встречали, так болели! Потихоньку добрался до ровного асфальта и последний километр-полтора по Мучкапу уже набежал на финиш. Прогулялся, почти не устал, но колено вчера на утренней пробежке даже по 7 мин/км бежать отказалось. Если бы пробежал достаточно длительных до марафона, то, думаю, ничего подобного бы не случилось и время от 3.10 до 3.20 было бы реально возможным. + Бим побежал бы.
starfighter65: Chapay пишет: Приношу свои извинения команде. Я не оправдал надежд, если соотносить с №7 в списке и местом по итогам года. Если бы пробежал достаточно длительных до марафона, то, думаю, ничего подобного бы не случилось и время от 3.10 до 3.20 было бы реально возможным. + Бим побежал бы. Chapay, не расстраивайтесь. Получилось, как получилось. Травма - она не предсказуема, тем более колено. Я вот всё лето именно к марафону готовился, и пробежал. А колено травмировал на обычной кроссовой 10-ке, причём на трассе, по которой бегал многократно на тренировках, ну, правда не в дождь, а по нормальной погоде. Так что это совсем от тренировок не зависит. Вы же длительные перед марафоном делали? Но всё равно произошло. Тут уж как повезёт. Вам (как и мне), к сожаленью, не повезло, но вы боролись, и даже пробежали немного быстрее меня даже с больным коленом. Травма колена - вообще вещь очень неприятная. В покое не болит, а как только нагрузку даёшь - бежать не даёт. Теперь уж до следующего сезона залечивать придётся. но колено вчера на утренней пробежке даже по 7 мин/км бежать отказалось. Если связки - надо долечить до конца. Это длительный процесс, и бегать через боль нельзя. Только хуже будет.
Chapay: starfighter65 Дмитрий, спасибо за сочувствие и советы! Основная причина травмы, но не единственная, это неровный асфальт. Основные тренировки сезона прошли на дорожке и более менее ровных дорогах. Поперечные нагрузки надёргали связки. Но винить один асфальт неправильно. Много всего наложилось, я всё это осознаю и сильно не переживаю, т.к. не удалась именно авантюра, а не запланированный и заслуженный результат. Подобная травма у меня уже была и вылечилась за месяц без каких-либо последствий. В этот раз, по-моему, восстановиться будет легче. Ходить небольно и даже немного бегаю. На ночь мажусь Найзом, если не поможет, то Вольтарен попробую. Ничего страшного. А извиниться перед командой - это долг и правила хорошего тона, считаю.
almaz: starfighter65 Денисовцев теперь уже точно не догоним Дмитрий!От нас в Мучкапе выступали Чапай с Артемом- первые старты,плюс Александр Аксюта-четвертый марафон,но за чуть более 3 часа и я,правда 6-й марафон и где-то 3:56,но все равно какие-то копейки.Так,что денисовцев обойти должны и приблизиться к команде Саши Белова,я так думаю-)!
starfighter65: almaz пишет: Дмитрий!От нас в Мучкапе выступали Чапай с Артемом- первые старты,плюс Александр Аксюта-четвертый марафон,но за чуть более 3 часа и я,правда 6-й марафон и где-то 3:56,но все равно какие-то копейки.Так,что денисовцев обойти должны и приблизиться к команде Саши Белова,я так думаю-)! Ясно. Теперь главное, чтобы всё в пульку попало, как только появятся официальные протоколы. Но это уже забота капитана.
visor: Artozaurus пишет: Мучкапский марафон дался дюже тяжело. Две трети бежал в среднем по 5.00 и чуть выше, но уже на 27м км стало срубать Артём, обязательно анализируй это. Почему такое случилось? У меня последние 2 марафона один в один - стенка после 27-28 км. Причину, думаю, нашёл (питание) и решил. Это будет видно на следующем М на результат.
Мишель: starfighter65 пишет: Ясно. Теперь главное, чтобы всё в пульку попало, как только появятся официальные протоколы. Но это уже забота капитана. ага а где протоколы? были после финиша? Хоть кто нить их сфоткал если были? Про Северный Олень и Финляндии-тоже спрашиваю,где протоколы? Обычно название или место проведения марафона и дата мне хватают дальше найду. http://probeg.org/card.php?id=1002
Chapay: Мишель На почту Сев. Оленю напиши. Не знаю он домой добрался или нет ещё. Мне обещал, что пришлёт. В Мучкапе гл. судья был Волков. Я его спросил, он сказал, что протоколы рукописные, он их разместит на сайте космического марафона, т.е. через А-Ра. Значит, мимо не олжны пройти. Но кто знает сколько ждать?
Мишель: visor пишет: - стенка после 27-28 км. Причину, думаю, нашёл (питание) и решил. Это будет видно на следующем М на результат. Объемы какие? Не знаю причины стенки бывают- объемы маленькие и не хватают длительных работ и длительных тренировок питание питание питание -тонькое дело начал быстро Я лично обратила внимание,что если я начинаю около 5сек тише чем я планирую бежать,что стеночки не будет и могу поддать порядочно на 2ой половине (от ПМ до сверхдлинных)так,что резерв достаточно бежать на ЛР или очень близко к ЛР. Единственный в Валмиере 2ая половина не было быстрее по банальным причинам- 1. мало времени прошло после 50км,где я вложилась полностью - мне оптимальное время между стартами на длинные если хочу на результат-6-8недель 2.подъемы-трасса не простая. 6-8 недель -да мне это идет хорошо поэтому и решила отсидеть Чикагский М в этом году зато спустья 6 недель после Валмиеры бежала по рекорду на 50км. Моя ошибка в 2011- мало времени прошло после 100км и я как идиотка бежала на М в Чикаго за 3 недели до 50км и показала только 3:58 ибежалось тяжело. Питание- Vitargo, Vespa, GU,salt sticks Vespa здорово блокирует стеночки и дает тебе работать хорошо на жирах после 30км.
Мишель: Chapay пишет: Но кто знает сколько ждать? я же готова была на почту указана в календаре на Пробеге писать Не переживай со мной халяву не проидешь и пока протоколов нет молчать не буду
Artozaurus: МИЭТ, конечно же, целиком не осилил. Сбегал в легком темпе 30к - 2.37.40. Вышла пресимпатичненькая тренировочка. Оплатил БиМ, но пока раздумываю, бежать или нет.
Мишель: http://shapkino.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=3550&Itemid=246 когда в зачет??? Artozaurus
Мишель: в зачет наконец то! http://shapkino.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=3550&Itemid=246 как минимум еще можем лосей скушать (на Аляске кстати делают гамбургеры и вкусные супы из них ) и еще Ок На тоже реально.
starfighter65: Мишель пишет: как минимум еще можем лосей скушать Чтобы "скушать" лосей, нужны ещё результаты. Как минимум 1,5 очка. А кто у нас собирается ещё бежать? И когда?
Робинзон: Там засветился вторым местом Фунт с результатом 2:58:... Это больше 1 очка Денисовцам. Да уж, борьба на финише идет полным ходом. Положение на поле боя меняется каждый день!
starfighter65: Робинзон пишет: Это больше 1 очка Денисовцам Разве? У Фунта это уже 3-й марафон, и с учётом гармонического коэффициента должно быть чуть меньше 1 очка. Хотя разрыв становится уж совсем чисто символическим....
С. Петрович: starfighter65 пишет: У Фунта это уже 3-й марафон не, как раз чуток больше очка. плюс призовые за всех обогнанных клубней. так что медведи зимой должны спать. формировать травяную пробку, чтобы теплее было. ну, и мечтать не вредно. в длинную полярную ночь. Робинзон , Юра, на фотках видел Андрея Климковского, не в курсе, он добежал до финиша?
Робинзон: как и многие одноклубни (Костя Филаретов, Володя Метелкин, Артем Щеболев....). Как справедливо заметил Петрович, Алексей обогнал около 11 конкурентов, что дает 0,11 очка, плюс за 2:48:25 дают 3,09, которые делим на 3 и в итоге 0,11+3,09/3=1,14 очка.
С. Петрович: Робинзон пишет: Климковский бежал что-то короче марафона Спасибо! ну что же, все хорошо, что хорошо кончается. пора чехлить коньки и на зимние квартиры. Слава мишелькам Хотя, если караул на Кипре бы дал жару по 3.40-3.45 два раза, то... и еще Мао, абориген Бима а, о! отредактировал позже. надо еще двух новичков перед БИМом в драфт включить. но не больше. пусть бы за 3.50-4.0 бежали. Владимирович, ау, ты ж бежал МИЭТ, я фотку видел.
А-Р: Робинзон пишет: плюс за 2:48:25 дают 3,09, которые делим на 3 и в итоге 0,11+3,09/3=1,14 очка. Мишель пишет: как минимум еще можем лосей скушать Вы сначала от нас подальше убегите, а потом о лосях мечтайте!
Мишель: starfighter65 пишет: Чтобы "скушать" лосей, нужны ещё результаты. Как минимум 1,5 очка. А кто у нас собирается ещё бежать? И когда? если старт в ЦСКА перенесли на 8 или 9 -12(который ВООБЩЕ ДОЛЖЕН БЫЛ В НОЯБРЕ) я бы 100% бежала бы на БиМ но из за этого я вряд ли побегу.Пропушу 1 этап и смысля нет дальше участвовать и мне мотивация нужна в межсезоне. Зимой я на объемах опять и стараюсь иногда на короткие стартовать,чтоб скорость не упала ниже подвала. В результате-в этом году выносливость все ок на длинные но скорость хватила надрать на 2ой половине от ПМ до 50км.
Chapay: Даёшь 3й разряд со всех дистанций в Суперматч!!!
Мишель: Chapay только 3й ??
starfighter65: Мишель пишет: если старт в ЦСКА перенесли на 8 или 9 -12 А может, попросить оргов, чтобы действительно перенесли, под предлогом, что тебе надо БиМ бежать для поддержки команды? Нам сейчас очки ой как нужны! Вот, сейчас в соседней ветке нашёл, karaul, оказывается, пробежал Афинский марафон с очень приличным временем. karaul пишет: М в Афинах сегодня 3:32:12 - лучше ожиданий с учетом сложного рельефа. Субъективно дался легко, 2ая половина сильнее первой. Подробно выложу позднее в livejournal.com Так что Дениски нас опять обставили! Обиднаааа! И С.Петрович опять издевается: С. Петрович пишет: так что медведи зимой должны спать. формировать травяную пробку, чтобы теплее было. ну, и мечтать не вредно. в длинную полярную ночь. Так хочется, чтобы кто-то из наших выступил на БиМе и мы оторвались, наконец, от этих надоедливых Денисок. Чтобы "травяную пробку" формировать пришлось им, а не нам. И чтобы их превосходство (над нами) оказалось таким же эфемерным как... мечты в длинную полярную ночь. Я бы и сам БиМ пробежал, но как и Chapay сижу с больным коленом. Не то чтобы марафон, но даже и 10-ку не осилю теперь, только хромаю.
Мишель: starfighter65 пишет: А может, попросить оргов, чтобы действительно перенесли, под предлогом, что тебе надо БиМ бежать для поддержки команды? Нам сейчас очки ой как нужны! Ха- тренер в октябре намеки им сделал,что они выбирали то самый день,когда М в Зеленграде и что это не очень Надо,что М тоже был часть тренировочного процесса. В ноябре я гуляю -после такого сезона как был в этом году отдых положен. Я только в декабре начинаю опять длитенльные больше 30км раскручивать и как раз БиМ пошел бы. Мне потом надо к ЧЕ в апреле готовиться и в январе феврале совсем нет достойных вариантов для тренировочных марафонов. Самый лучший вариант это Chicago Lakefront 50km весна-в конце марта(весенний рекорд 3:48) но это только реально если могу билет на халяву получить зачет skymiles уж разведку делаю. Я же не какая то богачка,которая может себя несколько раз в год в США за просто так. Зачет старта надо как то поездку отбить. Если я побегу на БиМ это нас не спасет надо,чтоб еще люди бежали. Все там от покрытия зависит. По чистому асфальту как тренировка не напрягая могу около 4.40 бежать но снегу льду каше в айсбагах только около 5 мин наверное. Это нас не спасет. Надо,чтоб компания была. Посмотри на наш список и кто в этом году не стартовал и как они бежали в 2010-11 по сравнению и сделай вывод,где мы немало кол-ва очков потеряли. Я просто прошу 1 старт с каждого.
vladas: Пробежал Экомарафон в Клайпеде 3.18.59 https://sites.google.com/site/maratonastiming/renginiai/2012/eco_r
С. Петрович: vladas пишет: в Клайпеде 3.18.59 Поздравляем. С третьим промежуточным результатом с СМ. Дмитрий, а вы боялись.
Мишель: vladas УРРРРРРРРРААААААА Владас вернулся в строй!!!!!!!!!!!!
starfighter65: Теперь у нас снова появился шанс обойти Денисок и Лосей одним махом!!!! А может даже и с ОК'НАми потягаться за второе место! С.Петрович, "травяную пробку" мы для вас самую тёплую сформируем Чтобы вы могли мирно и уютно дремать до следующего бегового сезона и не мешались больше у нас под ногами....
Мишель: starfighter65 пишет: С.Петрович, "травяную пробку" мы для вас самую тёплую сформируем Чтобы вы могли мирно и уютно дремать до следующего бегового сезона и не мешались больше у нас под ногами....
Мишель: starfighter65 пишет: сижу с больным коленом. что ты сделал? Растянул его? Упал? sucks Выздоравливай скорее. Суставы берегу зачет тропиночек. По асфальту большой километраж не бегу.
starfighter65: Мишель, Растяжение связок. На скользких тропиночках как раз и получилось. Бегал кросс (соревнования) 10 км в Битце, - было скользко, грязно и трасса разбита вся, в ухабах... К тому же, не размялся как следует (был холод и дождь, разминку просидел в раздевалке). Не помню как травмировался (падений не было, но было жёсткое приземление на стопу во время бега), так как во время бега не почувствовал ничего. А потом, уже на следующий день - заболело, да так серьёзно, что месяц уже не бегаю, лечусь. Хирург сказал - растяжение, но хорошо что не мениск. Пришлось даже делать МРТ, при этом кучу хроники нашли Вот, можешь посмотреть заключение (как понимаешь, полный sucks, с таким коленом марафон уже не побежишь. Так что надеюсь на поддержку команды). Магнитно-резонансная томография левого коленного сустава Исследование выполнено без контрастного усиления. Получены Т1- и Т2-взвешенные изображения, а также в режиме PD FS, во фронтальной, сагиттальной и аксиальной проекциях, с толщиной среза 3 мм. При МР-исследовании левого коленного сустава суставные поверхности конгруэнтны, форма мыщелков болыпеберцовой и бедренной костей а также надколенника деформирована за счёт мелких краевых остеофитов. Гипертрофия межмыщелковых возвышений. Хондромаляция пателло- феморального сочленения в латеральном отделе. Участок повышения МР-сигнала в Т2ВИ и PD-FS без чётких контуров за счёт трабекулярного отёка в медиальном мыщелке бедренной кости субкортикально. На остальном протяжении структура костей без патологического изменения МР- сигнала. Гиалиновые хрящи бедренно-большеберцового сочленения неравномерно истончены, больше в медиальном отделе с наличием мелких участков деструкции. Суставная щель сужена в медиальном отделе. Тело и задний рог медиального мениска и латерального мениска с признаками дегенеративных изменений (снижение дифференциации, повышение МР-сигнала, пролябирование кнаружи), без признаков разрыва. Малоберцовая коллатеральная связка утолщена, неоднородна. Передняя крестообразная связка прослеживается, утолщена, задняя крестообразная связка также утолщена без изменения МР-сигнала, латеральная и медиальная боковые связки четко прослеживаются на всем протяжении. Сухожилие 4-хглавой мышцы бедра, собственная связка надколенника и поддерживатели надколенника не изменены. Небольшой отёк и утолщение медиапателлярной складки. Отмечается скопление жидкости в медиальном отделе полости сустава, в супра- и ретропателлярном пространстве, незначительно превышающем физиологическую норму. Мягкие ткани не изменены. В подколенной области киста Бейкера до 9 мм в диаметре и сксамовидная кость до 6 мм в диаметре. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МРТ-картина деформирующего артрозо-артрита левого коленного сустава, дегенеративных изменений тела и заднего рога медиального мениска и латерального мениска, синовита левого коленного сустава. Лигаментоз малоберцовой коллатеральной связки и задней крестообразной связки. Хондромаляция патело-феморального сочленения. Участок трабекулярного отёка губчатого вещества медиального мыщелка левой бедренной кости (зона контузии? За счёт артроза?).
Мишель: starfighter65 пишет: но хорошо что не мениск. не говори но все равно sucks!
А. Пахомов: Мишель пишет: Я просто прошу 1 старт с каждого Готовлюсь Мишель, но боюсь сглазить... Готовлюсь.
Мишель: А. Пахомов
Юля Комарова: Хотела помочь команде вчера, но увы, приболела. Теперь побегу (громко сказано, пойду часа за 4.10) Бим! В этом году совсем плохо с результатами: почти не тренируюсь, только от старта к старту! Надеюсь, в след.году все изменится и пользы будет намного больше!
Chapay: Ух! Проснулись медведи! Дай бог всем здоровья! А я всё ж докопался до причины, почему нога на половине марафона отвалилась. Накануне слушали песню "Бомбардировщик" в исп. Чижа и К: "Мы летим, ковыляя во мгле, Мы ползем на последнем крыле. Бак пробит, хвост горит и машина летит На честном слове и на одном крыле..." Не слушайте таких песен перед марафонами!
Artozaurus: Chapay пишет: Не слушайте таких песен перед марафонами! А я вот аккурат перед Осенним Громом слушал "Крылья" Наутилуса. Вот поэтому-то и обогнал меня Форест... =Ъ
С. Петрович: starfighter65 пишет: Теперь у нас снова появился шанс обойти Денисок и Лосей одним махом предлагаю почить на лаврах и заняться делом. синица в руке - тоже неплохо. лоси ж - они рогатые, забодать могут. starfighter65 пишет: "травяную пробку" мы для вас самую тёплую сформируем и больше лечебных всяких полезных трав для пробки насобирать. Мишель пишет: А. Пахомов Анатолий здоровье важнее. ничего не обещай, не бойся, не проси. Граждане медведи, все по берлогам, зима на носу
Chapay: Болячки заживут, а честь останется! Слушайте "Радио Аляска"! Бум глушить вражьи голоса.
starfighter65: Мишель пишет: УРРРРРРРРРААААААА Владас вернулся в строй!!!!!!!!!!!! Мишель, результат Владаса как-то криво занесли в пульку, и в итоговом result~е СуперМатча его нет пока. Проконтролируй, пожалуйста, чтобы он туда попал. А то Дениски опять на пятки наступают Робинзон пишет: Кто-то занес результат Владаса в Клайпеде из команды Аляска не с той страницы, с которой результаты попадают в матчи. Теперь этот результат красуется в бест ризалтах и отсутствует в СУПЕРМАТЧЕ и Универматче.
Мишель: starfighter65 пишет: Кто-то занес результат Владаса в Клайпеде из команды Аляска не с той страницы, с которой результаты попадают в матчи. Теперь этот результат красуется в бест ризалтах и отсутствует в СУПЕРМАТЧЕ и Универматче. WHAT THE----??? А причина???? Его пока в Супер нету совсем или просто Ген Сек еще не успел все занести.
starfighter65: Мишель пишет: WHAT THE----??? Мишель, что ты имела в виду? What the hell? или What the shit? Причина?... Не знаю... в чём причина. Может, происки конкурентов... Но Робинзон однозначно написал, и результата Владаса в пульке пока не видно Теперь, если А-Р не вмешается, он туда и не попадёт. Мишель, угадай с трёх раз, кому это может быть выгодно. Робинзон пишет: Кто-то занес результат Владаса в Клайпеде из команды Аляска не с той страницы, с которой результаты попадают в матчи. Теперь этот результат красуется в бест ризалтах и отсутствует в СУПЕРМАТЧЕ и Универматче. Просьба к А-Р, когда случится оказия (например при вводе ризалтов МИЭТа) исправить косяк. Ещё раз хочу напомнить, что Ромуальдыч написал подробную инструкцию по вводу результатов для учета в Матчах: http://www.irc-club.ru/mat4i/res_input.php Будьте внимательны при вводе!
А. Пахомов: С. Петрович пишет: Анатолий здоровье важнее Спасибо на добром слове Сережа! Но! В берлогу уйтить не могу. Раненый я марафоном в самое сердце, что не так уж и плохо, и в левую коленку, что не так хорошо, конечно. Поэтому не залягу, и не проси! А вообще Петрович тихим сапом практически переименовал нашу команду Думаю, что медведей лучше не трогать. Медведю, ежели его раззадорить, ему и лося и кентавра нечего делать догнать, а про остальную мелочь и говорить нечего .
край: А. Пахомов пишет: Медведю, ежели его раззадоритьА не поздновато раззадориваться , поезд уже ушёл .
starfighter65: край пишет: А не поздновато раззадориваться, поезд уже ушёл Да как сказать... До Робинзонов нам, конечно, не дотянуться, а вот за второе-третье место побороться - вполне по силам ещё
А. Пахомов: край Да это все Петрович!
А-Р: vladas пишет: Пробежал Экомарафон в Клайпеде 3.18.59 После учета 1-го в сезоне (!) результата vladas'а Аляска не только сумела уверенно оторваться от Денисовцев (которых, увы, даже Афинский поход шксного киприота не спас), но и сумели втиснуться в и без того минимальный зазор между ЛОСЯМИ и ОК'НАМИ! /зарисовка в тему дня: медведь из окна смотрит на лося, оставшегося где-то вдалеке... но не так чтобы очень/
Мишель: starfighter65 пишет: Мишель, угадай с трёх раз, кому это может быть выгодно. меня еще волнует куда пропал еще 1 рез от Северного Оленя с Финляндии мы с Chapay этим занимаемся.
Мишель: кстати медведи любят мясо лосей...ням ням
Мишель: starfighter65 пишет: за второе как минимум....
starfighter65: Мишель пишет: меня еще волнует куда пропал еще 1 рез от Северного Оленя с Финляндии мы с Chapay этим занимаемся Мишель, а как это - пропал? То есть был в пульке, и не стало??? Очень странно. Нам сейчас не то что очко, каждая десятая доля очка ох как важна! Разрывы минимальны, и ОК'НА уже подтянулись, у них кто-то тоже марафон пробежал... Удалось результат Оленя то разыскать?
Мишель: протоколов мы пока не видели....
НА99+: starfighter65 пишет: Удалось результат Оленя то разыскать? Оленя отдали Лосям, как родственникам, или Мишель пишет: сами медведи...ням ням
almaz: starfighter65 пишет: Нам сейчас не то что очко, каждая десятая доля очка ох как важна! Десятую долю попробую еще принести-))! 25.11 собираюсь пробежать во Флоренции,ну и БиМ попробую,если возвращусь к этому времени и буду в состоянии пробежать-)! А. Пахомов пишет: Раненый я марафоном в самое сердце, что не так уж и плохо, и в левую коленку, что не так хорошо, конечно. Мы с ревматизмом старые приятели. И тоже в левой. к/ф "Деловые люди"У меня тоже уже который год тоже левое колено-)!Вот уже два года как резко сбавил объемы,28-32км в неделю,т.е. два раза в неделю по 14-16км. Только джоггинг!А когда участвую в забеге,в неделю получается более 50км.Но и это позволяет мне довольно комфортно бежать марафон в районе 3:45 плюс/минус 15 мин в зависимости от самочувствия, погоды и места проведения.
И.Егоров: Сезон закончил.Три марафона. Киев 06.05.2012.№1065. 3.54.14. Харьков.19.08.2012. №64.3.39.17. Белая Церковь.2012.№217.3.33.16. Не знаю почему,но не все учтены.Хотя протоколы есть. Восстановление после травмы идет медленно.Однако-идет. Всем- самые наилучшие пожелания!
Мишель: И.Егоров пишет: Сезон закончил.Три марафона. Киев 06.05.2012.№1065. 3.54.14. Харьков.19.08.2012. №64.3.39.17. Белая Церковь.2012.№217.3.33.16. Не знаю почему,но не все учтены.Хотя протоколы есть. Восстановление после травмы идет медленно.Однако-идет. Всем- самые наилучшие пожелания! выздоравливай скорее!!! Буду следить,чтоб все попали в ЗАЧОООТ!
Мишель: 11.11 еще Goat в Стамбуле и Северный Олень тоже в зачет наконец то. Скушали Лосей и разбили окна теперь еще надо отрыв делать от них подальше!
Samat- NRS: Мишель пишет: . Скушали Лосей и разбили окна Будем клеить ОКНА
starfighter65: Мишель пишет: еще Goat в Стамбуле и Северный Олень тоже в зачет наконец то. Скушали Лосей и разбили окна теперь еще надо отрыв делать от них подальше! Ура!!! Ура!!! Ура!!! Теперь, подкрепившись свежей лосятиной , и оставив за собой пустые оконные проёмы (а также по ходу досыта накормив С.Петровича и прочих Денисок лекарственными травами из свежесформированной пробки ) могучий североамериканский медведь уверенно движется вперёд и занимает твёрдое второе место в общем зачёте. Теперь, главное, удержать преимущество и нарастить отрыв от преследователей. Чтобы ни у кого не возникло даже тени сомнения в том, кто сильнее. А Кентавры то потихоньку догоняют Денисок. Так что "борьба" за последнее место разгорается с новой силой!
А. Пахомов: И.Егоров пишет: Не знаю почему,но не все учтены.Хотя протоколы есть. Восстановление после травмы идет медленно.Однако-идет. Спасибо! Пусть будет медленно, но верно!
Мишель: starfighter65 пишет: Так что "борьба" за последнее место разгорается с новой силой!
Samat- NRS: ОКНА ,опять целые
starfighter65: Это ничего, отрыв пока смехотворный, щас поднатужимся и опять разобьём (БИМ ещё впереди).
Samat- NRS: Все на БИМ и АЛЯСКУ победим
Робинзон: результаты Егорова учтены (не знаю когда). Если что-то забыто, то не надо скрывать, пишите в ветку "СУПЕРМАТЧ2012", мол такой-то пробежал тогда-то там-то с результатом таким-то, ссылка на протокол. Если протокол есть на сайте probeg.org, то можно даже ссылку не давать, а только написать: "ссылка на протокол есть на ПроБеге". Нас довольно много и за всеми уследить по многочисленным веткам форума ГлавСек не в состоянии.
А-Р: на подхвате, за мной как обычно правка того, что нельзя исправить кроме как в сырой базе, а также по возможности стараюсь оперативно довводить потеряшек как вот И. Егоров. К пожеланию Робинзона присоединяюсь! А уж высказывание участника матча типа Не знаю почему, но не все учтены. Хотя протоколы есть. считаю, мягко говоря, некорректными. Как почему?! Да потому что ты о них нигде не заявил! Робинзон пишет: результаты Егорова учтены (не знаю когда). Если что-то забыто, то не надо скрывать, пишите в ветку "СУПЕРМАТЧ2012", мол такой-то пробежал тогда-то там-то с результатом таким-то, ссылка на протокол. Если протокол есть на сайте probeg.org, то можно даже ссылку не давать, а только написать: "ссылка на протокол есть на ПроБеге". Нас довольно много и за всеми уследить по многочисленным веткам форума ГлавСек не в состоянии.
И.Егоров: Спасибо,что учли! Хочу сказать,что не все такие продвинутые пользователи.Я,ДОПУСТИМ,ЗАБЫЛ КОД ввода результатов,забыл код входа на форум КЛБ-матча. и,естественно,не смог ничего внести сам.Месяца четыре мой старый комп вообще не работал. Да и сейчас барахлит.Я не особенно расстроюсь,если не зачтут результат лично мне. "МНЕ ЗА КОМАНДУ ОБИДНО...."
Мишель: И.Егоров C возвращением!!!! Welcome back!!
Мишель: Теперь на охоту за лосями на Аляске мы очень любим мясо лосей ...и так ....чем разбить ОКНА?
starfighter65: Michelle, elk's meat is a bit tough, we'd better dry it and use as stones to smash the windows!
Мишель: I have a better idea..... вот ,то что надо кидать в окно! Есть даже смешная традиция moose poop кидать на новичков недавно на Аляске тпиа как Welcome to Alaska http://www.all-about-moose.com/moose-poop.html http://beta.photobucket.com/images/Moose%20droppings/
Artozaurus: Пятнадцать минут назад вернулся с пробежки. Немного - 6 км, небыстро - темп с 5.30 в начале до 4.20 в конце, с акцентом на технику, из-за чего пульс высокий, до 180 в конце, но с большим удовольствием после недельного перерыва) Адская ломка после субботних 1000 приседаний на бегу почти не ощущается, но тормозит серьезно. Таким образом, я снова в строю. Твердо намерен добежать БиМ.
С. Петрович: Artozaurus пишет: Твердо намерен добежать БиМ. Artozaurus молодец!!!!!!!!!!!!!!!
Мишель: Artozaurus и неужели после полуночи на тренировке?! Я дамала,что я здесь совушка.
Artozaurus: Мишель, и я сова) Если наутро вставать не надо, то почему бы и не пойти побегать?-) Один хрен темно в 6 вечера и в полночь.
Мишель: Artozaurus пишет: Один хрен темно в 6 вечера и в полночь. я тоже совушка работаю только с 2ой половине но отбегаю днем где то в 11 12 потому что позже уж темнеет Но летом....особенно на севере втч Аляска можно в любое время отбегать и даже есть старты в 22.00.
Chapay: Артём, длительную ещё не поздно. Сегодня-завтра отбегай в районе 30-ки. На след. неделе уже больше 20-ки не надо. Но двигайся каждый день. Скоростить поздно. Просто надо настроиться на добежать/потерпеть и быть в тонусе. О результате не думай - сам придёт, если сложится. А нет, потом, когда натренируешься и подойдёшь здоровым, то выдашь.
Artozaurus: Chapay, у меня до конца недели в планах длительная 22.8 км (ну, четыре круга, гг), больше вряд ли стоит. Действительно - выйти в тонус + отдохнуть хорошо, больше ничего не надо. Ну и - потихоньку начинаю ворожить адекватную погоду на пробег)))
Chapay: Artozaurus пишет: + отдохнуть хорошо Режим сна соблюдать. Artozaurus пишет: ну, четыре круга, гг Лучше 5. :)
ЮГ: Сообщи о результатах-откуда такие Способности? Artozaurus пишет: Ну и - потихоньку начинаю ворожить адекватную погоду на пробег)))
Artozaurus: ЮГ пишет: откуда такие Способности? Неее, своих секретов не раскрываю)
almaz: Марафон во Флоренции - 3:52,14. http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=null&id=4842&pageType=1&servizio=000&locale=1040#
Мишель: almaz Спасибо- и уж С Оленя с 25-11 надо в зачет скушали лосей теперь надо окончательно разбить окна!
С. Петрович: таки пробки всем вставили, медведи ну, кроме робинзончиков. starfighter65 , а вы боялись надеюсь, пробки с использованием лекарственных растений.
Мишель: Да и на БиМ у нас толпа собирается- вижу Goat, Юлию Комарову, и Ирочку среди девушек еще и несколько мальчиков-Artozaurus- еще собираешься???
Мишель: Окна разбиты
starfighter65: Мишель пишет: Окна разбиты Кто бы сомневался Теперь осталось немного нарастить отрыв (растоптать осколки оконных стёкол, чтобы склеивать было уже нечего) и прочно занять заслуженное второе место, уступив пальму первенства только Робинзончикам. С. Петрович пишет: таки пробки всем вставили, медведи. надеюсь, пробки с использованием лекарственных растений. А то как же... самых что ни на есть лекарственных, со снотворно-седативным эффектом. Чтобы вы все смирились с поражением, признали силу медведей и мирно дремали до следующего бегового сезона...
Artozaurus: Мишель пишет: Artozaurus- еще собираешься??? Собираюсь. Но по снегу я еще не бегал марафоны...
А-Р: /нету в смайликах кубка с циферкой 2 ;)/
А-Р: Без него до сих пор Аляска была бы на 3-м месте вслед за ОК'НАми! Так что все относительно и везде надо искать свои плюсы.
Мишель: Лишние баги есть но ношенные 42.5 размер
С. Петрович: А-Р пишет: Молодцы, медведи! Красиво на финиш набежали! удар хвостом ети
Юля Комарова: Прошел БИМ марафон! Видела Ирочку и Алмаза, сама пробежала плохо ( три трени за месяц-обьем 50 км всего), но за команду душой!
Мишель: Юля Комарова пишет: Прошел БИМ марафон! Видела Ирочку и Алмаза, сама пробежала плохо ( три трени за месяц-обьем 50 км всего), но за команду душой! Да AIS сегодня не смог успеть а то нормально! Как Артозаурус?
полная версия страницы