Форум » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » Лыжники, объединяйтесь! (продолжение) » Ответить
Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)
GAV: А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером? Фотоальбом не смотреть!
ROM: Chapay пишет: 5ку 5го января пробежал за 18:06. как ногами.
al_al: Chapay У меня Света по плану должна полтинник проехать, так что мы, наверное, на Николов поедем ( я как болельщик), если что - составим компанию . Позориться среди хорошего уровня неохота Это - неправильная постановка вопроса. Всякий, кто в состоянии проехать марафон - уже по определению хороший уровень.
Chapay: ROM Ногами по ровному стадиону в шипах еле из 19-ти, а тут ровных мест не было. Трасса - тренировочная. Да и многое зависит тут от укатанности и смазки. В лесу (Лос. Остров) просеку натоптали-накатали, ни одной горки, так там, наверное, под тридцатку (км/ч) лыжи сами едут :)), ну 20 - минимум. al_al Спасибо за предложение. 50 км - страшное дело, но меня успокоили, что на лыжах легче 50, чем ногами 42. Посмотрим.
Andrew: Рекомендую Красногорский марафон 19-го февраля. Сам в прошлом году там дебютировал соревновательным марафоном. Впечатления были очень положительными. (Особо положительными они были потому, что одного термобелья и комбеза хватило для -12 градусов и солнца. Так и проехал все 3,5 часа с полным комфортом :-)
Chapay: Andrew В Красногорске катался. Понравилось. Вокруг озера на горках терпимо, но там их 3 раза, кажись надо проехать. А ещё нрод рассказывал про более страшные горки к речке, где я не был. Наверное, посмотрю как Николов проедется. Он должен быть полегче (главное, чтоб без ветра). Если понравится,то и в Красногорске попробую.
Nick6: Николов Перевоз равнина по руслу р.Сестра. По ощущениям, как 25 км ногами
Юрандер: Chapay А зачем с марафона начинать? На сайте Альфы-Битцы есть много достойных стартов и в Ромашково. Неплохо - Гольяновская лыжня.
al_al: Chapay Я бы сравнил средний лыжный марафон с беговым полумарафоном по ощущениям.
А. Пахомов: Nick6 пишет: У меня тоже, даже сразу после финиша в беге не бывает таких значений пульса, как от лыж в подьём... - аналогично! С. Петрович Привет Сергей! 11160 в триал-спорте, с учетом 25% скидки по карте коллеги. По совету бывалых с лыжного форума взял короткие: 173 при росте 164. Белесость появляется на расстоянии около 30 см от носка и заднего окончания лыжи. Управляемость сильно повысилась. Особенно на жестком основании. Качу редко, но в удовольствие. Юрандер пишет: Неудачный дебют выбираешь - затопчут, однако :) Что посоветуете? Для начала желательно бы не больше 15-30 и без сурового рельефа.
С. Петрович: А. Пахомов пишет: 11160 в триал-спорте хорошие лыжи и цена доступная
Юрандер: А. Пахомов Старты в Битце, Ромашково. Гольяновская лыжня. Николов Перевоз не стану советовать. Там из 5 годов - 4 раза, обычно получается форс-мажор с экстримом. Хотя рельефа нет.
СЮр: А. Пахомов пишет: Что посоветуете? Для начала желательно бы не больше 15-30 и без сурового рельефа. На Сходне 15 конь, без сурового рельефа и толчеи, старт в 12 по возрастным группам. 5 февраля.
Chapay: Юрандер пишет: А зачем с марафона начинать? 50 км не ездил на лыжах ни разу, вот и хочется проехать. Одному скучно, поэтому стремлюсь затесаться в какую-то тусовку. :)) А 10-15 я видел как гоняют. Возникает чувство собственной неполноценности. :( Причём принципиально другой, чем в беге. Там понятно за счёт чего люди бегут. А в лыжах - нет. Техника, смазка - это магия, пока, увы, для меня непостижимая. Но буду стремиться.
Игорич: Chapay пишет: 50 км не ездил на лыжах ни разу, вот и хочется проехать. Одному скучно, поэтому стремлюсь затесаться в какую-то тусовку. :)) Вам батенька определенно "перефоз" прописан, да, да, Николофф перефоз!
Chapay: Только замолаживает что-то сильно! А Дубна - это ещё 100 вёлст на севел. Вообще-то, предложение СЮра насчёт Сходни по малопересечённой местности тоже интересное! Надеюсь там без мед. справок можно обойтись и без регистрации на Мясницкой. :) Кстати, кто куда собирается 5-го?
А. Пахомов: Буду ждать теплого дня! + хорошее скольжение + без толчеи + надо бы еще потренироваться....
Nick6: Если уверен в себе, можно начинать и с марафона, у меня первый старт в лыжах был на марафоне на МЛ(тогда ещё бегали 50 км одним кругом)...примерно к тридцатому километру начало что-то похожее на конёк получаться .Теперь всего 40км и в два круга...
Юрандер: Chapay пишет: Кстати, кто куда собирается 5-го? Московская лыжня.
СЮр: Chapay пишет: насчёт Сходни Да, Саша, приезжай, о справках не может быть и речи, это этап кубка лыжников любителей, взнос 150р.
Игорич: Nick6 пишет: Если уверен в себе, можно начинать и с марафона, у меня первый старт в лыжах был на марафоне на МЛ Первый старт бежал завьяловское выживание 60 км , авантюра была еще та, +5 гр. лыжи тупят...., капнул после 35-го, судороги ног, рук, доползал на зубах ... Зато потом сколько гордости было!
Матухин Игорь: Игорич пишет: Первый старт бежал завьяловское выживание 60 км , авантюра была еще та, +5 гр. лыжи тупят...., капнул после 35-го, судороги ног, рук, доползал на зубах ... Зато потом сколько гордости было! Володя! Да ты вообще молодец - обошел меня как стоячего под своим 200 номером в прошлое вск. Дальше в каком направлении двигаешься?
Игорич: Матухин Игорь пишет: обошел меня как стоячего под своим 200 номером в прошлое вск. Дальше в каком направлении двигаешься? Игорь Я тебя догнать смог только на третьей десятке. Планировл Николов Перевоз в Дубне 11 числа, но придется пропустить, планируется командировка в Ханты-Мансийск.
iNHD: Доступная цена эт в Саломон-дисконте, брал equipe 10 classic прошлогодние - за 7600(31го декабря правда)
Nick6: Прокатился в собственное удовольствие. В мясорубку не лез(в прошлый год дров наломал) С старта как-то удачно въехал в подъём.даже на лыжи не разу не наступили. Лыжи катили шикарно, погода комфортная,чай на пунктах питания был вкусный, так не спеша и приехал к финишу.Время где-то 2:45.00.Инвентарь сохранил и удовольствие получил .
Юрандер: МЛ понравилась. Народу было мало. Выскочил резво. Лыжи ни фига не катили. Взял жесткие на бетон, а была сыпуха и мягкая трасса. 2.17.17 по ихним часам. Особо и не устал :)
iNHD: Я, как мне показалось, очень резво начал, обошёл Юрандера после первого подъёма, после 10и км почувствовал, что долго меня не хватит.. начали обходить караваны лыжников, перед последними подъёмами на 1м кругу плёлся еле-еле, но на втором кругу вроде отошёл и обогнал кучу обогнавших ранее. перед финишем меня как стоячего обошёл какой-то лыжник.. метров за 200и привёз метров 30-40.. думаю, откуда столько сил у человека)) усталость чувствуется сильнее, чем после КБ время 2.15:15
Chapay: А мы гоняли рядышком - в Сходне, точнее, за д. Голиково. Из наших были Юг и СЮр, так что с моральной поддержкой - всё в порядке. Меня с почином! По-моему, первые мои соревнования в московском регионе. Место, скорее всего, последнее, но, тем не менее, не только мужественно поборолся, но и не сильно уронил себя в своих глазах. - Проехал 15шку за 1ч 00 04 (уронил лишь на 4 секунды). Вписаться в час - это где-то верхняя планка, которую себе ставил. 3 круга по 5 км. В лесу 2 хороших тягуна и больше половины - по полю. Там приличный ветерок и в подъём ни у кого лыжи не ехали - там намело. Стартовали группами. Я попал в третью. Нас было 6 человек (одна из самых многочисленных :)). Начал резво за 3мя первыми. В подъём от них остал (конечно), а на поле меня обошёл ещё один. И где-то позже, уже и не вспомню где, и второй из стартовавших вместе. Самое плохое, что уже вначале 2го круга начались судороги в икрах. - Следствие вчерашней пробежки ногами на 20 км. - По ледяным буграм надёргал ноги. 2 раза останавливался их массировать, потом приспособился ехать не толкаясь икрами - только бедром и руками. Руки за зиму успели подкачаться и надо было их сразу побольше задействовать. Юра (Юг) обогнал где-то на второй половине (ближе к концу) 2го круга, а Юра (СЮр) по-моему ещё раньше. В лесу. ЮГ, точно не знаю, но, минут 5, думаю, мне привёз. Успел уже без лыж спуститься от финиша и подогнать меня и своего приятеля, который стартовал с ним и чуть меня не догнал. В-общем, удовольствия море. Есть желание продолжать, скажем так, посещать соревнования. Т.к. пока соревноваться особо не с кем - все пока впереди Но этот год у меня - первый когда меня не охватывает отчаяние от бессилья перед трассой. - Раньше мог тупо встать перед горкой и шагом только в неё заходить. За счёт бега выработалась выносливость. Так что до новых встреч
Игорич: Chapay с почином!
Chapay: Игорич Володя, спасибо! Жаль на Николов у тебя не получается. Но впереди ещё много всего, надеюсь пересечёмся.
ЮГ: Chapay Молодец Саш хорошо держался,видел как тебе было тяжело-не надо перед этим длинные бегать.Да, на поле местами, у меня лыжи тоже вставали- прибавляется в нашей семье лыжников
СЮр: Chapay пишет: Нас было 6 человек (одна из самых многочисленных :)). Ну не знаю, разве что одна из, у нас в пятой группе было человек 15. Вообще конечно, народу было мало, разбрелись по разным стартам... Chapay , вроде в Ромашково альпинистская 30ка 18 февраля, симпатичная гонка, думаю тебе будет интересно.
Chapay: СЮр пишет: Chapay , вроде в Ромашково альпинистская 30ка 18 февраля, симпатичная гонка, думаю тебе будет интересно Юра, а по какому кругу гоняют - по 15шке (что ужасно ) или по 10-ке, что тоже нелегко? В Ромашково мне надо съездить. У меня там термос с осени лежит Спасибо Юра (Юг) чаем угостил сегодня после финиша. СЮр пишет: Ну не знаю, разве что одна из, у нас в пятой группе было человек 15. Чем старше, тем - больше. Вот и ответ на вопрос, что случилось с нашими лыжами на ОИ и ЧМ. Женщин - вообще не видел, кроме бабушек.
СЮр: Chapay пишет: по какому кругу гоняют - по 15шке По разному, в прошлом году на этой гонке было 3*10. Ничего ужасного, грамотный профиль для лыж, сначала долгая равнина, потом серия подъёмов, потом опять равнина. По мне это лучше, чем сразу со старта в подъём...
al_al: http://www.alpclubmei.ru/index.php/sorevnovaniya/anons/152 три круга по 10 км А чем 15-ка не нравится ромашковская? Если три десятки, то три раза лезть на Лысую гору :)
Chapay: al_al пишет: А чем 15-ка не нравится ромашковская? После первой не представляю как на вторую меня хватит, а тормозить себя не умею пока - итак медленней всех еду :)) al_al пишет: Если три десятки, то три раза лезть на Лысую гору :) Поэтому я написал, что тоже нелегко, но главное, чтоб после первой 10-ки ещё силы остались, а там привыкну, вработаюсь и как-нить доеду. :)
al_al: Chapay На альпинистскую гонку обычно приходит какое-то количество альпинистов, с трудом стоящих на лыжах так что , если есть сомнения в сових силах, то можно настроиться на борьбу именно с этим контингентом.
Chapay: al_al На Лысую верёвки провешивают? Или в связке идут?
al_al: Chapay Нет, дело не в этом. Молодые люди начинают заниматься альпинизмом, им это нравится, они осваивают технику, начинают круглогодично тренироваться. Через некоторое время становится ясно, что лыжная подготовка очень хороша в плане развития выносливости и отчасти улучшения ОФП (в альпинизме вообще существует большая лыжная традиция: обратите внимание, что ШКС, например, лыжных гонок не проводит, а альпинисты проводят). Когда молодёжь начинает кататься на лыжах - первые шаги у всех не особо хорошие, поэтому молодые альпинисты - ваши реальные соперники, если вы пока ощущаете себя неуверенно. Со временем они освоятся и прибавят, но и вы наберётесь опыта и улучшите технику.
Chapay: al_al Да, спасибо. Хороший совет. До уровня соревнований лыжников-любителей надо как-то дорасти. Такие старты - хороший способ. А уровень, надо сказать, нехилый и в спортивном плане и в финансовом. А промежуток между лыжниками-фуфлыжниками и любителями в соревновательном плане как-то не заполнен. П.С. Может, кто-то из ШКС-ников возьмёи на себя инициативу проводить клубные старты? Может, на базе Ромашково? Конечно, не бесплатно, - закатка трассы Бураном денег стоит и что-то ещё. Это понятно.
al_al: Chapay Лыжный сезон весьма насыщен стартами, организовывасть что-то специально ШКС-ное пока, наверное, неактуально
полная версия страницы