Форум » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » Лыжники, объединяйтесь! (продолжение) » Ответить
Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)
GAV: А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером? Фотоальбом не смотреть!
СЮр: Я тоже открыл сезон, километров 26 за 2дня, правда по рельефу(с травой местами). До местных монстров объёма мне далеко
220W: Игорич пишет: И я сегодня по пруду 30-ку за 2 часа осилил а вот Нортуг 4 декабря ровно за 1 час
GAV: Накатал около 50 км за выходные. Вчера проехал всю Ромашковскую трассу классикой: на плохих лыжах - хорошо Больше 25 км за раз пока не получается - нет времени.
Elen@: В воскресенье "пробежала" коньком 15 км. В пятницу накануне была метель, опять навалил снег, а я, наивная, думала, что за субботу его укатают. Не тут то было. Все дружно поехали по накатанной лыжне классикой, да и температура была -17. Вот и пришлось мне месить снег. Но вот что меня удивило - после большого объема плавания я и на лыжах стала дышать также - глубокий вдох ртом (через балаклаву) и потом резкий выдох носом. А при беге такого нет.
GAV: Вчера вечером тренировался в Ромашково классикой. Выбрал рабочий круг 8 км с четырьмя подъёмами, проехал трижды. Потом немного по равние. Снежку ещё чут-чуть подсыпало, но на хороших лыжах рано. Тяжело с непривычки, особенно на "асфальтовых" лыжах. Доползал на бровях. Крепление замёрзло, снимал минут 10. Всего 30 км.
valan: А я то же в Ромашково и то же классикой, сегодня днем открыл лыжный сезон. Снежку еще подсыпало, и если бы не переходы через теплотрассу, то вполне можно было бежать на хороших лыжах. Но я вчера на свои тридцати летние белые Эланы поставил крепления SNS, сегодня попробовал смывкой для парафина отмыть их от почти такой же древности мази, смазал какой-то мазью на -1 -7, купленной случайно 6 лет назад, нашел какие-то древние металлические палки на 155 см (все более новые слишком длинны для классики) и поехал открывать лыжный сезон. С лыжами и мазью угадал. Длинные (220 см), мягкие лыжи идеально подходили для плохо укатанной лыжни и целины, мазь держала хорошо, только от тесмы на рукоятках палок, вместо приличных темляков, я уже отвык. Завтра поеду покупать приличные палки для классики, лыжи и ботинки я уже приобрел. Прошел два 7 км круга (10-ка без подъемов), именно на нем была самая укатанная лыжня. Обогнал трех лыжников преклонного возраста, и что самое удивительное, один из них был на таких же лыжах. Даже с дорогой повезло: и в Ромашково, и обратно добирался ровно 30 минут.
Игорич: 20 км по пруду, держания никакого, зато лыжи летели под аккомпонемент одновременного бесшажного в купе с одношажным.... Песня одним словом
С. Петрович: хотел покопаться в кладовке, лыжами пошуршать. а теперь понял, что мы приплыли (или уплыли). все наработанное дедом Морозом за начало зимы - коту под хвост
Игорич: за окном опять метёт , надеюсь что снег ляжет уже окончательно
Andrew: за окном опять метёт , надеюсь что снег ляжет уже окончательно О да! Надеюсь во вторник и четверг вечером основательно покататься в Кузьминках по пруду, а в выходные наконец-то стартовать в Ромашкове на лыжах! ;-)
GAV: Хорошо бы получилось провести последнюю Ромашковскую субботу на лыжах! Трассу под ЛЭП вчера немного подровняли. Теперь дело за снегом и нашим снегоходом.
Игорич: Рождественский марафон http://www.skisport.ru/news/index.php?news=11091
Andrew: Рождественский марафон http://www.skisport.ru/news/index.php?news=11091 Oh yeah! Зарегистрировался на марафон! :-)
al_al: Andrew На лыжах то стоял в этом году хоть раз, марафонец?
Сан Саныч: ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА МГУ Гонка "Открытие сезона- 2010" состоится в это воскресенье (19.12) на Большом Газоне. Старт раздельный, классическим стилем. Время старта - 11.30. Выдача номеров с 10.00 в подтрибунном помещении. Мужчины - 5 км, женщины - 3 км. Про состояние снежного покрова (инфа старая, т.к. в субботу прошел снег)22:01 17.12.10 Дмитрий Ну в лесу в Ромашково и в Крылатском по крайней мере снег есть, как на газоне не знаю. Сорокин и Никифоров ходили туда снег кидать, так что в воскресенье оценим их труд. Но хорошие лыжи я бы не брал. Сам после возвращения с туманного Альбиона на лыжи еще не вставал. Думаю.
Andrew: На лыжах то стоял в этом году хоть раз, марафонец? Начал стоять как порядочный лыжник. Однако продолжил не так хорошо, и до сих пор имею экипировочные проблемы (ботинки - большие, палки - короткие) и не имею представления о питании на марафоне (там накормят? или надо свое? если свое, то в чем его везти, чтобы оно не замерзло?) Поэтому пойду сниму заявку, на праздниках попробую просто побольше покататься (а не отдыхать перед марафоном!) да обзавестись экипировкой. Купить лыжные ботинки - это, оказывается, очень сложная задача. В отличие от кроссовок :)
Игорич: Andrew пишет: не имею представления о питании на марафоне (там накормят? Примерно через каждые 7-8 км пункты питаня, в меню: чай, энергетик, курага, изюм, лимоны, хлеб, соль. Если накануне загрузиться углеводами, а с утреца плотно позавтракать, то проблем с "заголодал" быть не должно. Andrew пишет: Купить лыжные ботинки - это, оказывается, очень сложная задача. В отличие от кроссовок :) В Москве нет такой проблемы, выбор очень большой в любой категории ботинок и элитных и бюджетных. Другой вопрос, что много различных брендов, на что обращать внимания нужно меньше всего. Просто мерить и исходить из удобства и соответственно платформы креплений.
Andrew: Примерно через каждые 7-8 км пункты питаня, в меню: чай, энергетик, курага, изюм, лимоны, хлеб, соль. Если накануне загрузиться углеводами, а с утреца плотно позавтракать, то проблем с "заголодал" быть не должно. Т.е. в целом можно ехать на любой крупный марафон, не беспокоясь о своем собственном питании? В Москве нет такой проблемы, выбор очень большой в любой категории ботинок и элитных и бюджетных. Я выбирал. Хочу топовые Rossignol, Fischer, Madshus или Alpina. Своего размера сумел найти только Альпину. Не подошла. Madshus 44 и Rossignol 45 мне однозначно велики :) Осталось три ботинка, одни из которых, если повезет, можно будет померить в каком-то магазине. C наличием ботинок нужного размера в магазинах как-то очень туго. (Буду рад советам. Авдеев, Кант, Лыжный Мир и Триал-Спорт уже изучены :) На праздниках буду поиски :) Пока сделал один вывод: если хочешь сэкономить, бери первую по-настоящему подходящую пару за любые деньги. (Или, по крайней мере, такое ощущение сложилось в результате полученного опыта.)
Игорич: Andrew пишет: Т.е. в целом можно ехать на любой крупный марафон, не беспокоясь о своем собственном питании? В московском регионе не любой. Можно провести аналогию с ММММ. Там где организаторы "власти", то кроме чая, хлеба и соли ничего нет, и то только на 1-х кругах. Пример - Московская лыжня, Лыжня России. В остальных случаях с кормешкой все неплохо. Из магазинов рекомендую: Ювента, Виконт, ВИП-спорт, Богданов на Динамо, Спорт-Депо. ссылка на магазины:http://startcalendar.com/shops
Andrew: Из магазинов рекомендую: Ювента, Виконт, ВИП-спорт, Богданов на Динамо, Спорт-Депо. Ага, спасибо! В остальных случаях с кормешкой все неплохо. А тогда еще такой вопрос: как питаться на очень длинных тренировках? Возить с собой термос в рюкзаке? Есть ли что-нибудь для питья на ходу? Как я понимаю, в обычном гидраторе либо все слишком сильно остынет и замерзнет. Видел какие-то большие пояса/фляги. Они, наверное, для того и предназначены, чтобы питье возить?
likk: Andrew Фишера топ в спортмастере есть в отдельных магазинах, наличие размеров в магазинах можно пробить по базе, но они идут без половинок. У них большой дисконт на ул.Орджоникидзе ,там выбор большой.
полная версия страницы