Форум » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » Лыжники, объединяйтесь! (продолжение) » Ответить
Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)
GAV: А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером? Фотоальбом не смотреть!
lignik: ударные объемы
СЮр: GAV пишет: Гонка Альпклуба МГУ в Ромашково поучаствовал сегодня,по ходу гонки наблюдал 3 с половиной падения,доволен, что сам не упал, лыжное Ромашково всё больше похоже на могул- горб, бугры и весьма жестко. А могул - это не моё , ё-моё... Но протоколы интересно было бы посмотреть, будут? Неожиданно и приятно было повстречать Сашу Моторина, великого и ужасного. Они с сыном тоже бежали, Саша упал, плевался потом на состояние трассы...
А. Пахомов: На старт альпинистов в Ромашково спешить не стал - холодновато для меня и толкаться не захотелось. Видел на стартовой линии снегоступщиков. Индивидуально пробежал 10 - 38-35 и еще 10 без перерыва - 39-45. Впервые в этом сезоне выбежал из 39. Трасса по жесткости очень подходит для моих лыж, но вот бугристость поперечная и продольная здорово мешали. Скольжение было лучше чем обычно и поэтому было с непривычки трудно удержать курсовую устойчивость. Голеностопы перегружались. На спусках лыжня не продавлена и по буграм скакать опасно очень. На одном из спусков мужичок передо мной упал, но удалось объехать. Второе явление ратрака за зиму очень даже необходимо! При подготовке росси обратил внимание на большой выход графита. Белеет рабочая поверхность гораздо быстрее чем на стареньких фишер.
Мишель: http://www.risk.ru/users/arkadi/192555/#comments_list а мы видели на трассе-ЛЫЖНИКОВ Я тебя не видела перед стартом. Но спешила на снегоступинг сразу после финиша на 2 мили -ШЧМ на Медике! У них зимний кубок и я там первая -отсидеть нельзя но снегоступы пропускать тоже нельзя. Очень понравилось Ромашково даже бежала в юбке с РОМАШКАМИ
А. Пахомов: Мишель Не сомневался, что снегоступы Мишель не пропустит! Рад за твое боевое настроение (два старта в день, да еще и в разных местах!) и форму (ромашки - это хорошо, но в данном случае не о них)
HELEN55555: Какие все молодцы!! А у меня спортбаза Планерное под боком, так что далеко лень выбираться. 15 мин - и я на шикарных трассах и великолепных горках. Так вот всю зиму тут и пасусь! При желании разнообразия отсюда можно до Сходни или Красногорских трасс доехать (правда при этом приходится "переобуваться" в классику).
Мишель: А. Пахомов пишет: Мишель Не сомневался, что снегоступы Мишель не пропустит! Рад за твое боевое настроение (два старта в день, да еще и в разных местах!) и форму (ромашки - это хорошо, но в данном случае не о них) Тренировку хорошую на силу и выносливость а скоростная разминка на 2 мили. Я сейчас на объемах и длительную работку делаю -это меня позволяет пару стартов переносить спокойно. Лыжников тоже было много! Еще успела мед купить там. НЯМ. Пробовал? Я с прополисом взяла-полезная вещь. Ромашки-
GAV: Да, на Планерной трассы сейчас на порядок лучше Ромашковских. А в Ромашково сейчас гораздо хуже, чем в прошлые годы, волна просто безобразная . Это при том, что готовим трассы в Ромашково точно так же, как в прошлые годы. Причины безобразия нам известны, но сделать сейчас ничего не можем. Не хочу обсуждать. Да ещё снегоход сломался... Буранщики в трауре. На ратрак слабая надежда. Сегодня с раннего утра был в Ромашково, обустраивал стартовые городки для лыжной гонки альпинистов и фестиваля снегоступинга. Потом рванул на Планерную на лыжный корпоратив. Погонял по стартовой петле 2 км, 5 раз. Идеально. Кстати, встретил Nick-а, собиравшегося прокатиться на лыжах километров 60, немного так покататься. После корпоративки рванул обратно в Ромашково. На лыжи вставать не хотелось. Тоска... Не сильно скрасила впечатление победа в группе на корпоративке. Получил кубок, медаль, диплом в рамке и надувной матрас с насосом (к чему бы это?). Кстати, на корпоративке выиграл свою группу Женик, получивший тот же матрасный набор Завтра двину в длительное плавание по ромашковским волнам.
HELEN55555: Ну зато у вас там, в Ромашково, в другое время года, бегается замечательно!! На Планерной, по лесам, если бегать, то только в болотных сапогах можно )))
А. Пахомов: Ноги травмированы, лыжи не держат - не беда! На руках дойдет до финиша Игорь Матухин продолжающий щелкать лыжные марафоны! http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2291
Prof.: Игорек, очень хорошо отработал марафон. Надо отметить, что вернулся к классике только в прошлом году (после ... цати лет). Думаю что на следующий год он будет вылетать из 3 часов, в коне он выскакивал из 2.30 на Хихте. Ну впереди у нас ВАСА и только медаль.
Сан Саныч: al_al пишет Chapay : Александр, вы б унялись и недельку передохнули....лыжная усталость, она такая, накапливается исподволь. Будете весь беговой сезон мёртвым. Александр, все не так страшно. Не пугайтесь! Вы совсем исчезли с лыжного горизонта. Осталось всего несколько гонок 18.03 на "Снежинке" 10 км 25.03 24.03 Росавтобанк, 50 км 1.04 Габо 50 км или, если свяжетесь со мной, 10 км "закрытие сезона" нашей компании рядом с Медведково.
СЮр: Сан Саныч Ну всё таки гонок побольше, чем несколько, осталось... с другой стороны все не побежишь, так что в смысле поучаствовать - точно, примерно три. А Чапай да, что то как то затих в смысле лыж, может целиком в политику окунулся
ЮГ: Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной. Трасса была приготовлена на Отлично,да и с погодой повезло-было солнечно и безветренно. Гармин намерил 30.57км получил массу положительных
влад: ЮГ ,молодец! ЮГ пишет: Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной
ЮГ: влад Спасибо
Сан Саныч: ЮГ пишет: Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку на Планерной. Тоже там был. Было здорово! Поскольку бросил тренироваться еще в феврале прошлого года, то все ждал появления желания тренироваться. Оно появилось только на открытии сезона в конце декабря 2011, когда я занял предпоследнее место на дистанции 5 км с результатом 22.02 при отличной катухе. Этого моя душа не вынесла. С 1-го января подкатывался регулярно и уже на предыдущем старте 3.03.12 бежал вровень с людьми, которым проиграл на открытии 5 мин. С 1-го января сбросил 3 кг. Еще в запасе 2-3 кг, которые можно сбросить только бегом.
Chapay: Сан Саныч СЮр пишет: А Чапай да, что то как то затих в смысле лыж, может целиком в политику окунулся Спасибо, что помните про меня. :)) Из политики только проголосовал. На митинги я не ходок, а так не участвую, не состою... С соревнованиями немного тормознул, т.к. надо и с женой и с родственниками на лыжах покататься. 18.03 10-ка интересно, марафон в Красногорске не знаю отважусь ли. Спасибо за наводки. Ближе к 1 апреля будет видно что со снегом.
влад: Chapay пишет: Ближе к 1 апреля будет видно что со снегом Скорее, что с асфальтом!?
СЮр: ЮГ пишет: Сегодня пробежал Сафоновскую 30-ку А мы с Эндрю(может и еще с кем) вчера марафоном в Битце баловались. Мне было непросто, встал на 3м кругу,но доехал, в отличие от Красногорска, надо было еще медленней начинать... Chapay пишет: С соревнованиями немного тормознул, т.к. надо и с женой и с родственниками на лыжах покататься. так можно же совмещать? Чапай бежит,а жена и родственники вокруг катаются туда-сюда...
Юрандер: СЮр Катал в Битце. Организм слаб в этом сезоне. 2.51.54. Тяжело дался второй круг. Организация на отлично, трасса тоже была хороша.
СЮр: Юрандер да, уже видел в протоколе...
ILYshenka: ...выживать поеду
А. Пахомов: ILYshenka пишет: ...выживать поеду ждем результатов и впечатлов! Как удалось выжить?
ILYshenka: Великолепно! В этом году на «Завьяловской» у меня только одна проблема- очаровательная девушка на регистрации, после общения с которой, я до старта и упал и заблудился))) На старт даже опоздал на минутку, лыжи катили не очень. Надеялся что потеплеет и полетят, но по ощущениям после полтинника аж похолодало! Но проехал с удовольствием хотя тяжело конечно шестьдесят + парочку до старта наплутал. Но катило по сравнению с прошлым годом прилично…только в тень втыкался как в забор;) А кормили… в том году водичка цветная, даже хлеба не давали – выживание однако))) В этом же, подъезжаю к ПП а там тазик с клюквой!!! Это кроме хлеба изюма…а потом там появились курага и ГАВ! На втором ПП в лесу было другое меню: хлеб, солёные огурцы, а под конец лимоны! Пообщался с лыжниками из Питера и из под Смоленска, иностранцы подарили значок с Тарту марафона! На финише объявляли имя, клуб, и время в микрофон, громко отчётливо и радостно, ну и дарили футболку, номера (красивые маечки) тож остаются на память!
А. Пахомов: ILYshenka пишет: Великолепно! Поздравляю!
GAV: ILYshenka , поздравляю с Выживанием! Теперь, наверное, курс на Дёмино? Хорошая получилась гонка в этот раз. Я успел проехать круг до старта, проверить-довесить разметку, покричать, покормить, еще покататься. Так получилось, что этой зимой я вообще ни одного марафона не пробежал . Ну, ничего, ещё есть время до конца сезона. Правда, вчера я в общей сложности больше полтинника всё-таки накрутил. Первая длительная тренировка в этом сезоне.
ILYshenka: А. Пахомов GAV СпасиБо... но в Дёмино маловероятно
valan: Не получилось у меня в этом году пробежать Завьяловскую гонку - выбрал МВТУшную классику, которую никогда раньше не бегал. Гонка понравилась. Народу не слишком много, хотя на стартовом подъеме меня умудрились завалить. Трасса хорошо подготовленная, хотя лучше бы вместо новых полей включили петли дальнего леса. В лесу лыжня оставалась жесткой до конца, а на полях на третьем круге было уже тяжело. На ПП было все необходимое, хотя у меня запросы достаточно скромные: по полстакана изотоника плюс ригедрон на последнем. На финише кормили сосисками и глинтвейном. Но сосиски в меня не влезли (ничего не могу есть часа три-четыре после марафона), а глинтвейн не стал пить так как был за рулем. Занял 161 место из 260 в абсолюте и 53 из 89 в группе. Время 3:50:23. по кругам 1:11:38 1:16:06 1:22:39 Максимальный пульс 185 средний 167. За время гонки сжег 3755 ккл. Средний пульс по кругам 170 169 164. Электронные весы сегодня с утра показали 71 кг вместо обычных 73. На этом лыжный соревновательный сезон завершаю. Если погода позволит еще покатаюсь недельку - другую и буду переключаться на бег.
Prof.: Закончил лыжный сезон в Харовске (Вологодщина). Приглашаю ветеранов-друзей на классическую гонку 60 км "Первый классический марафон в декабре" 24 декабря 2012. Положение будет в июне в календаре СМЛР. Заодно отметим мой полтинник и юбилеи моих друзей. Главные призы в подгруппах - ведра клюквы, бочонки вологодского масла, картины местного С.Дали. Но об этом после. Готовимся к марафону МИР (положения и рекламы которого не обнаружил).
СЮр: ILYshenka Молодец, а я, изучив протоколы, обнаружил, что немало народу ехали и Битцевский и, через день, Завьяловский или МВТУ - обалдеть... Ещё порадовал Ваня Моторин, был 6м на Завьяловской, поддержал марку легкоатлетов.
Chapay: Сан Саныч пишет: 18.03 на "Снежинке" 10 км Кто знает, где это будет, дайте, пожалуйста инфу или ссылочку.
al_al: Блин, я все три дня катался в Битце....8-го жутко переживал, что не поехал БМ, 10-го, что не стал участвовать в МВТУ....мож надо было?!
Юрандер: al_al Конечно, надо было. Погоды то какие стояли...
al_al: Юрандер Трезвый расчёт победил горячую голову. Ещё от сотни не совсем отошёл, а скоро в Вуокатти рубиться предстоит...
Сан Саныч: Chapay пишет: Кто знает, где это будет, дайте, пожалуйста инфу или ссылочку. http://www.rlls.ru/calend_mooll_2012.html
Chapay: Сан Саныч Спасибо. Знаменитый Химкинский лес? Ни разу там не был. Есть ли рельеф? На карте особо не видно.
Сан Саныч: Chapay пишет: Есть ли рельеф? Три подъема на кругу такого типа https://picasaweb.google.com/102988638570280964836/113032011#5584633837805409634 .
Chapay: Да уж. Много я упустил в этой жизни. Почти под боком такая трасса. Сан Саныч, спасибо огромное!
Матухин Игорь: А. Пахомов пишет: Ноги травмированы, лыжи не держат - не беда! На руках дойдет до финиша Игорь Матухин продолжающий щелкать лыжные марафоны! http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2291 Prof. пишет: Игорек, очень хорошо отработал марафон. Надо отметить, что вернулся к классике только в прошлом году (после ... цати лет). Думаю что на следующий год он будет вылетать из 3 часов, в коне он выскакивал из 2.30 на Хихте. Ну впереди у нас ВАСА и только медаль. Спасибо, хлопцы, за поддержку и пиар!!! Премного благодарен за тёплые слова! Пытаюсь лыжным спортом залечить беговые травмы. А Ваша поддержка бальзамом смазывает поднимающийся во мне боевой дух! 9 марта наконец-то преодолел 18км медленным бегом. Вова! Отлично съездил на землю моей юности, город Харовск. Молодец! Поздравляю с 25-м (качественным) лыжным марафоном!
полная версия страницы