Форум » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » о Велике замолвим слово » Ответить
о Велике замолвим слово
Авва: Убегавшись в празники (80 км для меня изрядный километраж), я похоже наелся бегом. Стали сниться велосипеды... В пятницу сломался окончательно: проверил вел перед выездом (4 месяца простоя). Пришлось подкачать колеса и вилку. Остальное функционировало исправно. В итоге откал чуть больше полутора часов, все по асфальту. Частично в Коломенском, частично по городу. Бег - хорошо. Но велик... это совсем другое.
Ответов - 96, стр:
1 2 3 All
Юрандер: А лыжи жи жи... Завтра в Одинцово. Расчехляй - и будешь ты вдвойне счастлив (типа, 2 коровы у тебя будет).
Авва: Юрандер Выбирая где кататься - по грязи на велике или по грязи на лыжах, я выберу первое. Лыжи без снега это очень странное развлечение. Особенно если до него ехать 60 км. Выбирая из двух зол: мыть велосипед после катания, или мучить лыжи утюгом, то я опять выбираю первое. И лыжи никогда не дотянут до велика ;) Скорости не те. Да и условия катания, продолжительность сезона - везде у лыж отставание в разы. Несмотря на то, то кататься на велике в Москве это занятие для очень тронутых умом.
Юрандер: Авва пишет: И лыжи никогда не дотянут до велика ;) Скорости не те. У меня на Празднике Севера мах была 49,хх. В Одинцово стабильно мах 40-42 (на гонке 46,1). Ты на байке часто так разгоняешься? Посмотри протоколы Новогоднего ФЭСТА в Ромашково. Лыжники сделали великов :) Авва пишет: Лыжи без снега это очень странное развлечение. Раньше ты был другим... Помню, в какой-то ветке где-то про разряды мечтааал... Авва пишет: Да и условия катания, продолжительность сезона - везде у лыж отставание в разы. Просто ты не там живешь. У меня в этом сезоне уже за 900 км перевалило.
Авва: Юрандер пишет: У меня на Празднике Севера мах была 49,хх. В Одинцово стабильно мах 40-42 (на гонке 46,1). Ты на байке часто так разгоняешься? Если меряться письками так мерятся... В Битце на финальном спуске суперсотни с выездом на поле - максималка 60кмч. И на любом спуске в Битце максималка выше 40кмч. кроме второго спуска на трешке, там на сорока в поворот не войти, сносит. Оценивал разницу в скорости по спускам в Лыткарино по времени спуска, на лыжах стабильно на 10-15 кмч меньше чем на байке. А если поехать в Крыло, на малое кольцо, так там за 40 кмч на каждом спуске легко, да и вообще с любого моста 40 кмч не проблема. Но по асфальту вообще до 60кмч никакого прихода нет, если это не горный серпантин с риском вылететь с обрыва ;) Лыжи без снега это очень странное развлечение. Раньше ты был другим... Помню, в какой-то ветке где-то про разряды мечтааал... При наличии стабильного и нормального (а не то, что я сегодня видел в Кузьминках) снега месяца три в году я не против. А так мой второй от меня никуда не денется, о первом я даже и не мечтаю после обновления разрядной сетки. Юрандер пишет: Просто ты не там живешь. У меня в этом сезоне уже за 900 км перевалило. Конечно, я знаю что я не там живу, в глобальном смысле. У Юрика Федюнина так вообще уже тыщщи три наверно. У каждого своя шиза, просто я люблю на лыжах кататься ПО СНЕГУ. А не как сегодня, когда я катался в Кузьминках вдоль теплотрассы мне наперез выбежал лыжник... По песку ;)
Юрандер: Авва Ну, ладно, твоя писька быстрее. :) Но, всеж, в Ромашково на одинаковом круге, у лыжника стояла лучше
Авва: Юрандер Зима потому что.
Vald: Авва ! Мне один отважный велосипедист попадается на глаза даже при - 22-24 . У нас даже пара спортивных стычек была : на лёгком спуске у меня шансов никаких , в обратную сторону - шансы на моей стороне ( но надо напрягаться в темпе 7.20 /2 км ). Судя по его экипировке и направлениям поворотов - он ещё и мастак ездить по тёмным лесным пешеходным тропам.
Авва: Vald чем круче горка, тем больше у тебя шансов. в Битце иногда попадаются сильные бегуны в гору (из лыжников). А зимой скорости процентов на 20 ниже летней - много шмоток, а еще главнее - зимняя велообувь, тяжелая она, сильно тормозит. Поэтому бороться и с лыжниками и с бегунами сложнее Есть всякие велосипедисты, у меня друг есть, он даже в -30 не мерзнет на велике. А я сам ниже -15 даже носа не суну, а когда ниже -10 поеду с опаской, надев на себя все что можно ;) и придется еще каждые полчаса пробежки по 1-2 мин делать, для разогрева ног.
Ak55: Авва пишет: Есть всякие велосипедисты, Хоть и я принадлежу к любителям покататься на велике, но велосипедисты, катающиеся зимой на байках по подготовленным и прорезанным лыжным трассам, представляются мне в известном смысле уродами, также, как и конники на этих же лыжных трассах. Тут уж не до сравнения скоростей, а желание сунуть веточку в спицы. Заставить потом этого лихого байкера закопать вырытые его колесами колеи!
Авва: Ak55 пишет: Хоть и я принадлежу к любителям покататься на велике, но велосипедисты, катающиеся зимой на байках по подготовленным и прорезанным лыжным трассам, представляются мне в известном смысле уродами, также, как и конники на этих же лыжных трассах. Тут уж не до сравнения скоростей, а желание сунуть веточку в спицы. Заставить потом этого лихого байкера закопать вырытые его колесами колеи! Я не приветствую катание на веле по лыжным трассам, но пока еще была жива царицынская трасса, я по ней катался и на веле и на лыжах (в один день) и мои следы мне никогда не мешали. тем более, что при плотно укатанной трассе их обычно нет или они малозначительны. На эту тему был большой спор на скиспорте года 4 назад ;) и я до сих пор при своем мнении.
Ak55: Авва пишет: при плотно укатанной трассе К сожалению, Ратраки у нас встречаются отнюдь не на каждом шагу и не в каждой спортшколе. Как правило большинство лыжных трас делается руками, ногами и лыжами воспитанников спортшкол и их тренеров. Поэтому плотно укатанные трассы возникают очень редко.
Сан Саныч: Ak55 пишет: и я до сих пор при своем мнении И я также до сих пор остаюсь при своем мнении, совпадающем с мнением Ak55.
Vald: Интересно... Мне казалось , что велосипедист должен на такой трассе ...проваливаться.
Авва: Ak55 пишет: Поэтому плотно укатанные трассы возникают очень редко. а по неплотной и кататься неинтересно ;) проваливаешься. на самом деле к февралю обычно уже такие трассы складывались (когда был снег). Регулярные оттепели-заморозки со снегом плюс регулярное укатывание давали отличный плотную и ровную трассу, которая не продавливалась вообще. Лыжники уровня КМС-1р на такой трассе по сравнению со мной там отдыхали. Особенно в подъемах. А вот на спусках было интереснее: сначала лыжник от меня уезжает, а потом я его нагоняю.
Ak55: Авва, не надо дальше, а? Хочешь нас позлить? Я допущу твое право кататься по такой трассе на веле, если ты в ноябре-декабре-январе не менее 2 раз в неделю не менее, чем по два часа будешь стоять на такой трассе с лопатой и подсыпать и утрамбовывать снег на провалившихся участках
Авва: Ak55 будьте спокойнее ;-) Трасса та давно померла силами московских властей, а не меня. И в Кузьминках тоже, не я был ее убийцей. А про провалившиемся участки я вам сказал, плохо читаете?
Ak55: Я ведь даже не про ремонт провалившихся участков, а про подготовку той трассы, которая Вас привлекала в твердом состоянии. Ведь ее надо долго и упорно готовить, чтобы она, эта трасса, пришла в пригодной состояние. Испоганить ее можно быстро. Подготовить - тяжело и долго. Больше спорить не буду, не вижу смысла. Но с такими умниками и любителями халявы буду бороться в меру сил и возможностей. Не в Кузьминках, конечно. В Зеленограде. Здесь их тоже хватает.
Dr.L: На Новый год долго думал, что себе любимому в подарок преподнести. Давно сам себе обещал лыжи. Снега нет. Синоптики глобальнм потеплением пугают. А тут вел в магазине Б/У техники в Крылатском на велотреке приглянулся. Вот. Купил. В прошлое воскресенье успел прям на маленьком треке навернуться (засмотрелся, как скорости переключаются и проехал мимо поворота, а там перепад высоты около метра:) Но ничего. Катающиеся там мастера спорта - относятся с пониманием. Помогли высоту сиденья отрегулировать. И еще, сейчас осваиваю технику плавания, под руководством инструктора в бассейне "Лужники" оч душевно :)
Dr.L: Куплю вел вместо лыж - обязательно пойдет снег :) эх раньше надо было купить до Нового Года :)
А-Р: Dr.L пишет: Куплю вел вместо лыж - обязательно пойдет снег :) эх раньше надо было купить до Нового Года :)
Lutyi: Я бы и без снега обошелся...А велосипед-хорошая вещь!
Dr.L: А по поводу лыж по моим ощущениям во время бега происходит такая мощная аэрация всего организма, которую я ни где больше не получал. Лыжи для меня обязательно. Только вот полную лыжную экипировку и вел с экипировкой сразу не потяну :( Лыжи необходимы и классика, и конек... Хочу в этом году в триатлоне попробовать финишировать... вот и готовлюсь, а лыжи в следующем обязательно.
Юрандер: Dr.L пишет: Хочу в этом году в триатлоне попробовать финишировать... В настоящем??? В Альпиндустрии на 1 Парковой продаются верхние классические Саломоны прошлого сезона со скидкой. Небольшой выбор. Стоят 5300 рублей. Я взял. И одни Атомы есть, но 80-100 кг.
Dr.L: Юрандер К сожалению лыжи в этом году не тяну. Сделал свой выбор в сторону велосипеда из-за отсутствия снега, после этого он и повалил! Буду считать это свом личным подарком братьям - лыжникам :) на следующий сезон, даст Бог, куплю лыжи обязательно. Спасибо за подсказку я знаю этот магазин. Вопрос братьям - велосипедистам. Сейчас тренируюсь на велотреке в Крылатском. Как долго будет привыкать задница к седлу? Две косточки таза болят так, что каждая неровность на велосипеде переживается, как личная трагедия. Хотел уменьшить высоту сиденья, и двинуть его немного вперед. Мастера отсоветовали. Сказали, что для новичка у меня неплохая посадка. Экипировка на нормальном уровне (все штаны с памперсами и одеваю без нижнего белья) За тренировку (1 час) проезжаю 20-30 км. (пока требуют, что бы крутил низкие передачи). Тренируюсь 3 раза в неделю.
Vald: Dr.L ! В ситуации бегуна ,вынужденно севшего на вело, был в июне-сентябре. У меня ...задние кости перестали болеть через 1-1,5 нед. Ездил без памперсов ( простые прочные шорты) . Велосипед - модель под езду на "расстояния", но не откровенно спортивный. Седло - средней мягкости . Начинал с 20-30 км /трен. ( тоже в р-не часа) , но 7 раз/нед. Меня тогда больше непривычные мышечные боли "доставали". Но положительная динамика сброса 3-4 лишних кг вдохновляла и помогала боли нормально терпеть.
Dr.L: Vald Понял. Ну уж терпеть мы умеем :) Меня просто напугал один чел, что можно так простату изуродовать. Спасибо, что успокоил. Буду терпеть :)
Юрандер: Dr.L Так на каком триатлоне собираешься повеселиться?
Dr.L: На классическом (Iron man плавание 3,8 + вел 180 + марафон).В прошлом году приглашал знакомый (рядом бежали апрельский марафон МИРа - триатлет из Харькова) летом в Киев. На сколько знаю в России его не проводят. Думаю на Украине в этом году должны повторить. Вообще буду уточнять. Один из моих инструкторов по плаванию - триатлет, ну и на велотреке еще несколько катаются. Буду знакомиться и спрашивать. Просто на веле у меня сейчас такой уровень, что я 180 просто не доеду, а ведь после еще марафон пробежать надо. Есть правда есть еще Олимпийский. Там все короче. Может с него начать. общем пока просто тренируюсь, а там куда вынесет :)
Lutyi: Триатлон-хороший вид спорта!Может и занялся им,но вот заниматься плаванием негде...А вот,когда был маленьким,плавал вполне даже хорошо-где-то в 11лет получил 3-й разряд...
Vald: Dr.L пишет: Может с него начать С него и надо !! Lutyi ! Утопия. Для этого условия нужны , которые далеко не во всех городах есть . Да и что такое 3-й разряд в плаваниии ?
Lutyi: Хочу поправить себя-3 разряд,который я получил раньше всех,потому,что в группе был младше всех на 1год!Попробовали бы-узнали,что это такое,когда ты самый маленький и самый младший,и оказываешься еще самым сильным в группе.Но это уже в прошлом,мы переехали...
Dr.L: Есть желание и упрямство - обязательно получится результат не зависимо от того куда ты его применишь. Я считаю так - выбрал (выбираю не сам, а так складывается) ну и упрямо, в течении нескольких лет, потею. Выработал свой потенциал, смотрю куда дальше. Задатки конечно хорошо но я пришел сначала в бег, потом все остальное - вынужденно, что бы убежать от инвалидности по гипертонии. А в детстве и молодости моя карточка лежала у врачей в разделе общая физическая недостаточность. Я всегда был последним, и теперь не рвусь за первым. Просто мне нужно здоровье, как у лошади, потому, что планы по жизни космические :) Мое здоровье - один из инструментов реализации моих планов.
Vald: Lutyi пишет: Попробовали бы-узнали Что такое плавание , как вид спорта , у меня есть представление. И речь сейчас несколько о другом. Подготовка к триатлону особых условий требует . Плаванием летом в речке к нему не подготовишься. Как минимум , надо иметь неподалёку круглогодичный бассейн , приличный велотренажёр и 6 тренировочных дней в неделю двойных тренировок.
Юрандер: Vald пишет: 6 тренировочных дней в неделю двойных тренировок. Нафига? За 9 часов пробежать? Тогда да. А за 12-15 часов?
Lutyi: Вот именно из-за того,что мне негде заниматься плаванием,я и не занялся триатлоном...
Dr.L: Я бы подумал о каких нибуть комплексах тренирующих необходимые мышцы зимой, а летом ну пусть речка. Другое дело мне сейчас опытные инструктора технику ставят. Я ведь до этого плавал и многие (не пловцы) говорили, что очень хорошо. Мне сейчас самое трудное свой брасс переделать, т.к. привык большие расстояния проплывать неправильно. В результате терял в скорости, а плыл за счет выносливости.
Dr.L: Lutyi Может взять зимой отпуск и посвятить его технике в ближайшем бассейне (сняв на месяц жилье)?
Lutyi: Не совсем понял про что Вы...
Dr.L: Я про то, что если не поставлена техника плавания - ее лучше ставить со специалистами. Для этого нужен бассейн. Вариант: взял отпуск на работе. Выбрал ближайший город с бассейном и где есть инструктора, которые поставят технику, снял жилье, и месяц не "вылажу" из воды... Затем дома тренировка тех мышц, которые за этот месяц проявятся, затем летом тренировка на любом водоеме с уже поставленной техникой... Это так моя фантазия, потому, что я не знаю Вашей реальной картины условий.
Lutyi: Теперь понятно.Я шесть лет занимался плаванием в ДЮСШ...Так что с техникой у меня все нормально,только давно много не плавал.Раньше,когда занимался,за тренировку по 2км и более проплывали.
Dr.L: Lutyi пишет: за тренировку по 2км и более проплывали. А тренировка 45 минут?
Lutyi: Я занимался плаванием с 6лет и до 11лет-6лет...И если я не ошибаюсь тренировались около 1,5часа,ОФП иногда была...С точностью уже все не помню...
Vald: Юрандер пишет: Нафига? Не для того ,чтобы копировать тренировки элиты , а для понимания серьёзности процесса. Чрезмерное упрощение - тоже ничего хорошего . Фрагмент подготовки триатлета элитного уровня ( ниже). Проецируйте на свои желания/возможности /условия и делайте выводы. Не исключено ,что решите всё-таки остаться в "беговом формате" . ______________________________________________________ Объем работ, выполняемый атлетом мирового уровня за неделю, составляет: 25-35 километров плавания, 250-400 километров вело тренировок, около 60-120 километров беговых тренировок. Типичный план тренировок: Понедельник : 4-6 км (аэробное плавание с работой на технику), 60-90 мин. непрерывного бега, с увеличением темпа каждые 15-20 мин Вторник : плавание 4-6 км, со скоростными работами, 2х часовая велоезда: силовая работа в подъемы выполняемая повторно и 40 мин. легкого восстановительного бега Среда "Кирпичи": 3-6 раз (7 км вело + 2 км бег) Четверг : плавание 4-6 км, с работой на технику, и на выносливость , 2 часа непрерывной велоезды, по ходу выполняются 15 спринтов по 45 сек Пятница : 4-6 км,плавание со скоростными работами и 60-90 мин непрерывного бега, с вариациями темпа (фартлек). Суббота : 4-6 часов непрерывной велоезды на выносливость (130-200 км. Воскресенье 1-2 часовое плавание на открытой воде (с 60ти сек. Ускорениями). 90-180 мин непрерывного бега.
Dr.L: Я согасен с Юрандером (для себя). Хотя большое спасибо Vald за "объем работ" есть на что ориентироваться. У меня сейчас в неделю получается 40 - бег, 2.5 плавание, 60 - вел. Тупо потею сколько могу, а там, что получится. Будет возможность стартовать в классике - стартану незадумываясь, и буду несказанно рад если успею финишировать пока не сняли финиш :) Vald Буду благодарен за любую инфу по подготовке триатлетов.
Vald: Dr.L ! Как понял -соревновательная основа это олимпийский вариант и даже более короткие варианты( т.н. спринты). Далеко не все ( или даже редко кто) испытывали себя классическим "железным " вариантом. http://triathlonmasters.ru/
Dr.L: Vald Моя конечная цель выйти на уровень "железного". Просто оченна хотца :) А на счет того, что низя. Повторюсь 8 лет назад мне врачи запретили поднимать больше 5 кг. (ну гипертоник, что возмешь:). Я послал всех врачей и пошел в бассейн. Наверное сработал опыт, когда в молодости мне запрещали заниматься силовыми видами спорта и содержали в компании дистрофиков. Я в обход запретов, занялся лыжами, дал в росте 12 см. и набрал свой вес. Когда - же через год леч. врач меня увидела, она воскликнула "Ты же мог умереть". После этого мы, без сожаления с обеих сторон, попрощались. Пол-года назад купил себе прибор мерить давление. Оказывается оно (давление) осталось выше нормы, просто я его не чувствую, но, что удивительно, вчера вечером перед пробежкой 147 на 103 потом 20 км. в Коломенском, душ и 127 на 83 правда пульс 87. Кстати бежал на ср. пульсе 160. На набережной был сильный встречный ветер и лед. Сегодня после работы велотрек. Понравилась идея двойных тренировок. Попробую договориться бегать после велосипеда по верху велотрека (я видел там бегунов) Надо будет брать с собой и беговую экипировку.
Vald: Dr.L ! К вашей мотивации с уважением отношусь. Мои посты надо читать со скидкой на ...ревностное отношение бегуна к своему виду . Уровень "железного" -это всё-таки большие тренировки ( что-то типа , надо большой кусок жизни этому посвятить , да ещё и суметь организовать процесс из 3-х видов). Да и старт непросто найти. В России "классического" варианта точно нет.
Dr.L: Знаю что "железный" слишком большой уровень, и ревностное отношение бегуна поддерживаю... по большому счету бег вернул меня к жизни. Бегал несколько лет один по лесу трусцой. Потом пришел в КЛБ "Муравей" Через месяц 30 Гжель. Прибежал никакой последним. Очень тепло был встречен на финише незнакомыми людьми, наверное в тот момент почувствовал себя членом большой семьи. Через несколько месяцев фоиниш на Королевском марафоне 4.24. Через пару лет уже в КЛБ "МИР" услышал от одноклубника о триатлоне (тогда за плечами было уже 3 марафона). Первая реакция - это невозможно! Стал интересоваться. Заболел идеей финишировать саму. Ближайший старт "железного" на Украине (если повторят в этом году прошлогодний опыт).
Vald: Dr.L пишет: Первая реакция - это невозможно! Стал интересоваться. Заболел идеей финишировать самому. Насчёт "невозможно" . Помнится на этом форуме "развлекались " обсуждением информации о тройном классическом триатлоне .
Dr.L: Мне об этом то-же говорил знакомый триатлет из Харькова и называл конкретную фамилию триатлета из СПб, который финиширует в этих и двойных и тройных триатлонах. Причем якобы у него то-же оформляли инвалидность... Мне кажется это в одном ряду с моим одноклубником Женей Понамаревым (который и заразил меня идеей триатлона) он бежит марафон с мешком сахара (50кг.). Я пока не дорос, да и вряд ли, нравиться рост в ширь, а не в глубину. В дальнейшем возможны: кросс-кантри, спортивное ориентирование, парус и т.д.
Ak55: Dr.L пишет: У меня сейчас в неделю получается 40 - бег, 2.5 плавание, 60 - вел. Игорь! Не переоценивай свои силы. 60 км вело в неделю - это очень и очень мало! Чтобы нормально ехать велосипед в большом триатлоне, дневная тренировка должна быть в пределах 100-200 км. Дневная, а не недельная! Причем со скоростью под/над 40 км/час, а не 20-30. Как только сможешь проехать столько за раз, тогда можно будет более реально думать об Iron Man. И тогда не будет вопросов о том, набил ты себе шишек седлом или нет. При указанных объемах пятая точка вынужденно примет форму седла (а не сиденья). Начни все-таки с олимпийки 1.5+40+10 - это тоже очень достойная цель.
Ihori: Vald пишет: в неделю 25-35 километров плавания, 250-400 километров вело тренировок, около 60-120 километров беговых тренировок Это не то что ОГО, но ОГО-ГО! И весьма ОГО-ГО Тут наследственное здоровье надо иметь и задвинуть на всех и все, чтобы такое выдержать и не сломаться.
Dr.L: Понятно... :) я ведь за :) тут на позапрошлой тренировке в Крылатском целый консилиум мастеров собрался с обсуждением моего седла :) постановили: должен отъездить полтора месяца, а там если ж... не поумнеет, будем подбирать другое седло :) Приятно внимание заслуженных велосипедистов к начинающим :) Скорость такая, потому, что мастера запрещают крутить длинные карданы. Мне кажется несправедливо, потому, что ноги-то тренированные, но я послушно мельтешу по кругу ногами - слово сенсея - закон, тем более, что обещали, что к лету поеду, ну и в бассейне сенсей сказал, что к лету поплыву. Естественно хочется всего и сразу, но я умею свою хочуху засовывать куда надо и умею долго ждать :)
Ak55: Dr.L пишет: Скорость такая, потому, что мастера запрещают крутить длинные карданы. Мне кажется несправедливо, потому, что ноги-то тренированные, но я послушно мельтешу по кругу ногами С точки зрения подготовки велосипедиста они, конечно же, правы. Но такую работу с частотой 105-110 лучше осваивать на трековом велосипеде без трещотки, на котором отсутствует свободный ход.
Vald: Ak55 пишет: 100-200 км. Дневная, а не недельная! Причем со скоростью под/над 40 км/час, а не 20-30. Мне кажется , что это даже для неновичка в триатлоне -перебор. 40 ки/ч это этап со скоростью велопрофи ... Ak55 пишет: Начни все-таки с олимпийки 1.5+40+10 - это тоже очень достойная цель. Согласен , тем более ,что можно без проблем найти несколько стартов/сезон в России .
Авва: Vald пишет: Ak55 пишет: quote: 100-200 км. Дневная, а не недельная! Причем со скоростью под/над 40 км/час, а не 20-30. Мне кажется , что это даже для неновичка в триатлоне -перебор. 40 ки/ч это этап со скоростью велопрофи ... Согласен. Даже не каждому новичку выехать на шоссере стольник из 3 часов на тренировке получается. Про байк я уж не говорю, 100 км из 3 часов на злой резине это удел далеко не каждого (а я могу!!!)
Ak55: Авва пишет: Даже не каждому новичку выехать на шоссере стольник из 3 часов на тренировке получается. Об этом и речь. Он же собирается 180 проехать после 3.8 плавания, а затем 42 пробежать. Это все и по отдельности отнюдь не для новичка, а уж все вместе... И потом, не сутки же он собирается потратить на все-про все. А если ехать 180 по 20 км/час это уже 9 часов. А при тренировке 60 км в неделю и просто 180 проехать за раз будет большой проблемой.
Dr.L: Вчера удалось прокатить 34,5км. за 1 ч. 15 мин. народ сказал, что для "зеленки" нормально (катаюсь по части трека, где профи выкатываются отдохнуть, а я лавирую между ними) Еще сказали, что надо учиться педаляжу (это, какя понял, когда ноги по кругу тянут). В общем получил удовлетворение от тренировки. Задница еще не по форме седла, но уже нет такой боли :) Всем спасибо за обсуждение. Очень помогает :)
Ak55: Dr.L пишет: (это, какя понял, когда ноги по кругу тянут). Правильно понял! Но для этого нужны контактные педали или, на худой конец, велотуфли с шипами и крепко затянутыми туклипсами
Vald: Ak55 & Dr.L ! Там ещё 4-й вид существует : быстрая смена экипировки & обувание -переобувание. Тоже надо уметь.
Dr.L: Ну экипировка - это то с чего я начал :) Вело туфли у меня пристегиваются к педалям замками, расположенными на подошве и верх на липучках, как раз для быстрой смены обуви. Кстати, когда на первых покатушках навернулся, шок был от того, что только в воздухе сообразил, что пристегнут к велосипеду :) Ну и определенный дрес код велосипедиста, мной был сразу соблюден, чтоб не выделяться среди спортсменов, потому, что пустили меня на трек на птичьих правах. Ноги брить, я отказался, пришлось купить длинные облегающие штаны с памперсами, велошлем, перчатки, маечку и т.д.
Dr.L: Vald В армии отбивался пока у сержанта спичка горела :)... думаю вспомню :)
Dr.L: Ak55 Педали у меня контактные :)
Vald: Авва пишет: похоже наелся бегом. Стали сниться велосипеды.. Прочитал тут о протестной акции велопрофи на "Джиро" . Сурово . Хотя на том уровне , наверное, велогонщика соберут по "чертежам" , оставленным врачу команды .Может , даже к следующему этапу В субботу испанец Педро Орильо Муньос в результате падения на спуске пролетел около 60 метров по горному склону, получил тяжелые травмы и сутки провел в коме. На следующий день гонщики в знак протеста против слишком опасных условий проведения "Джиро" проехали этап демонстративно медленно, и результаты дня пришлось аннулировать. "Слава богу, сейчас с Педро все в порядке и он сможет продолжить гонку, - сказал Армстронг. - Но на других этапах тоже есть опасные спуски, неосвещенные тоннели. Вы можете себе представить, что въезжаете в тоннель на скорости 80 километров в час, а внутри темно? Это безумие. А еще приходится пересекать трамвайные пути и иногда даже сталкиваться со встречным движением".
almaz: Меньшов выиграл престижную многодневку "Джиро д`Италия" Итоговая классификация 1. Денис Меньшов (Россия, Rabobank) — 85:44,05 2. Данило ди Лука (Италия, LPR Brakes-Farnese Vini) + 0,20 3. Франко Пеллизотти (Италия, Liquigas) + 1,43.
Ak55: С итоговой классификацией ты что-то приврал. Твоя табличка - это положение перед последним этапом. В сумме Меньшов выиграл у ДиЛуки 43 секунды. Этот итог тем более удивителен, что за 1 км до финиша разделки в Риме (это был последний этап) Меньшов поскользнулся и упал.
Vald: .................................. БЕРЛИН . Самая успешная конькобежка Германии 39-летняя Клаудия Пехштайн, в 2009 году дисквалифицированная на два года за применение кровяного допинга, объявила о том, что планирует выступить на летней Олимпиаде в Лондоне. Пятикратная олимпийская чемпионка намерена участвовать в соревнованиях по велогонкам на треке. "Моя цель - Олимпийские игры-2012, где я хочу выступить как велосипедистка, - сказала Пехштайн. - Для начала выступлю на чемпионате Германии, который через 10 дней стартует в Берлине, в индивидуальной гонке преследования. Кроме того, планирую принять участие в спринте и в гите на 500 метров. Как конькобежка я много тренировалась на велосипеде, так что мне нечего терять". Впрочем, пока неизвестно, получит ли немка разрешение на участие в Олимпиаде от Международного олимпийского комитета (МОК). В соответствии с правилами атлет по истечении допинговой дисквалификации не имеет права выступать на следующих летних и зимних Играх. (bild.de)
влад: Vald пишет: . Самая успешная конькобежка Германии 39-летняя Клаудия Пехштайн, в 2009 году дисквалифицированная на два года за применение кровяного допинга, объявила о том, что планирует выступить на летней Олимпиаде в Лондоне. Вспоминаются сразу брат и сестра Хайден Они тоже в велоспорте своё слово сказали. Эрик чемпион США и участник Большой петли,сестра чемпионка мира!
Vald: 14 Ноября 2011 г. Генсек НАТО сломал руку в трех местах, упав с велосипеда Генеральный секретарь НАТО Андерс Фог Расмуссен отменил запланированную на этой неделе поездку в страны Балтии из-за травмы, полученной во время велосипедной прогулки. По словам представителя НАТО Оаны Лунгеску, в минувшие выходные Расмуссен сломал руку. «В воскресенье он катался на велосипеде в лесу под Брюсселем и разбился», - сказал представитель альянса. Как сообщает Reuters, Андерс Фог Расмуссен сломал левую руку в трех местах в районе плеча. «Он в норме. Но его не будет в офисе в ближайшие несколько дней. Ему нужен покой», - сказал Лунгеску. На этой неделе Генсек НАТО Расмуссен планировал посетить Эстонию, Латвию и Литву. По данным агентства, администрация НАТО намерена перенести даты визита Расмуссена в страны Балтии на более поздний срок.
al_al:
al_al:
Vald: В смысле пересечения линии ему финиш можно засчитывать или нет?
al_al: Vald Я поэтому и поместил гифку.....мне тоже не понятно.
ROM: финишу смотрят по колесу. Но, необходим контакт тела с велом. Значит, финиш не засчитан. Придет Ярик и все рассудит.
Editor: Vald пишет: В смысле пересечения линии ему финиш можно засчитывать или нет? Если судить по правилам UCI http://www.uci.ch/includes/asp/getTarget.asp?type=FILE&id=34033 то не зачли: "The rider may cross the finish line on foot, provided that has his bicycle with him." Гонщик может пересечь финишную линию пешком при условии наличия у него его велосипеда.
al_al:
Юрандер: al_al Эпично.... :)
Ярик: ROM пишет: Придет Ярик и все рассудит. Дождёмся Алексея. Не раз был свидетелем как Супер Марио кубарем влетал в финишный створ - протестов не было. Эээхх навеяло, даж вроде асфальтом дыхнуло
Vald: МОК может исключить велоспорт из программы Олимпийских игр Результатом допингового скандала с участием семикратного победителя «Тур де Франс» Лэнса Армстронга может стать исключение велоспорта из программы Олимпийских игр. Об этом во вторник, 15 января, заявил в интервью Reuters член Международного Олимпийского комитета (МОК) Дик Паунд - бывший глава Всемирного антидопингового агентства (ВАДА). Решение об исключении велоспорта из Олимпиады может стать единственным выходом, если выяснится, что Международный союз велосипедистов знал о допинговых схемах и не отреагировал должным образом, рассказывает. В этом случае МОК будет лишь один выход - отстранить от участия в Играх всех потенциально причастных к скандалу, считает Паунд Запрет на езду женщин на велосипеде вновь вступил в силу в КНДР Власти КНДР возобновили действие закона, который запрещает женщинам ездить на велосипедах. За тем, как закон будет соблюдаться, призваны следить офицеры службы общественной безопасности. Отмечается, что женщинам также запрещено ездить на багажниках велосипедов. «Женщинам было официально разрешено ездить на велосипедах в прошлом году, но 10 января запрет вновь вступил в силу. За его соблюдением следят офицеры службы общественной безопасности», - сообщает INTERFAX.RU со ссылкой на южнокорейский интернет-портал Daily HK. Информацию журналисты получили от информатора из северокорейского города Хверен. Офицеры не только останавливают женщин на велосипедах, но и ссаживают их с багажных площадок велосипедов. Самое печальное, что если раньше женщин на велосипедах просто штрафовали, то теперь конфискации подвергается само транспортное средство. Граждане КНДР отмечают, что длительное действие закона и его широкое применение может оказать отрицательное влияние на функционирование рынков, поскольку на них торгуют преимущественно женщины, передает «Вести». У жителей КНДР практически нет личных автомобилей, мотоциклов или других транспортных средств, поэтому местные жители, особенно женщины, не только могут ездить на велосипедах на рынки и с рынков, но также могут возить детей или перевозить грузы до 50-60 килограммов груза. Сейчас женщины в Северной Корее ездят на велосипедах только рано утром, чтобы их не поймали. Отметим, что в 2012 году северокорейским женщинам было официально разрешено ездить на велосипедах. Изначально запрет на женскую велосипедную езду был введен в 1990-х годах – закон издал бывший глава КНДР Ким Чен Ир. Он пошел на этот шаг после того, как дочь одного высокопоставленного партийного функционера погибла в ДТП, когда ехала на велосипеде. Вскоре после этого северокорейские СМИ стали часто напоминать согражданам, образ женщины на велосипеде идет вразрез с социалистической моралью и нравственностью
newel: Vald пишет: образ женщины на велосипеде идет вразрез с социалистической моралью и нравственностью надо как на лошади 100 лет назад: ноги на одну сторону и крутить одной ногой
Ярик: Vald пишет: Скрытый текст Завтра интервью у Опры прослушать не помешало бы.. Хотя вроде ничего конкретного...
Авва: Ну что, велогоны, с Откровением вас?
minaev: Ну, для велогонов, наверное, ничего нового, а я расстроился. Не столько даже из-за допинга, сколько из-за преследования тех, кто об этом рассказывал.
AlexPro: Ждем продолжения, пьеса ведь в трех частях! http://velolive.com/velo_news/4221-interview-lance-armstrong.html. Сдаст он главных UCI-шников или нет?! - Платили ли UCI? - Для меня невозможно ответить на этот вопрос так, чтобы мне поверили. Я не фанат UCI…Я ушёл из велоспорта. У меня были деньги. Они просили сделать пожертвования. Я делал.
Авва: Про допинг все было ясно уже довольно давно. Теперь дождались царицу доказательств. Про жертв Армстронга да - ему теперь только и остается, что каятся и каятся, т.к. список слишком велик, а нанесенный им урон невосполним (Бассон, Симеони и т.д.)
AlexPro: У меня больше "шкурный" интерес если он заложит боссов УСИ, может всё-таки встанет вопрос: "какого ... Катюше не дали протуровскую лицензию?!!!"
Авва: AlexPro пишет: "какого ... Катюше не дали протуровскую лицензию?!!!" ну например потому, что Екимов из команды USPS.
smile-ul: По тлс, идет передача с Лэнсом и Опрой
Ярик: AlexPro пишет: http://velolive.com/velo_news/4221-interview-lance-armstrong.html. Алексей,спасибо..... Что то ,как то не по себе стало...
Y-Ray: Николай Дурманов начальник медицинского центра КХЛ Последний бенефис или паззл Армстронга Что делается. Я насчет Лэнса Армстронга, семикратного победителя велогонки «Тур-де-Франс», человека-легенды в спорте всех времен и народов. После торжественно тиражируемых анонсов он публично и сознался в том, о чем давно говорят все, кому не лень, в том, что всю жизнь принимал допинги. В американские блоги страшно заглядывать. «Самый главный жулик в истории мирового спорта», «Лжец, лжец, лжец!», «Негодяй и мистификатор», «Дон Корлеоне велосипедного мира», «Склонный к нарциссизму высокомерный социопат с латентной склонностью к убийству», «Его надо крепко избить, чтоб улегся в госпиталь, и там побить снова. Это для начала», «Само воплощение того ужаса,который слава, деньги и власть могут сотворить с человеком…». Не так экспрессивно, но с той же гремучей смесью скорби и ярости отметились сильные спорта сего: «Вся его карьера была комбинацией допинга и обмана» (ТрэвисТайгарт, глава ЮСАДА, американского антидопингового агентства), «Он мошенник, и этому нет прощения» (Джон Фэйхи, президент ВАДА), «Из-за него теперь других честных спортсменов будут считать лжецами» (Леннокс Льюис, боксер, экс-чемпион мира в тяжелом весе), «Он дурил людей по всему миру и своей спортивной карьерой и всей историей своей жизни!» (НовакДжокович, теннисист), «Сколько же жизней он разрушил тем, кто говорил про него правду!» (ДжейкТаппер, спортивный обозреватель CNN). Мама дорогая. Ведь это про того, кого считали самым главным героем современного спорта, мужественным борцом со смертельным недугом, с жизненными невзгодами и отчаянными соперниками, с бесчувственными километрами горного, равнинного, мокрого, раскаленного, нужное подчеркнуть, асфальта. Это про того, кого при жизни за несгибаемость назначили символом американского национального духа. Америка любила этого парня так, как никого другого. Его чеканный профиль только что не попал на какую-нибудь банкноту федерального казначейства США. И вот такая загогулина, понимаешь (с). Просто из природного чувства противоречия, и еще потому, что сюда, до нашей половины планеты эта история долетает с изрядной потерей драматизма – видимо высокие истерические ноты теряются где-то над океаном – попробую включить здравый смысл. Нет, не подумайте – никаких оправданий Лэнсу Армстронгу. Мы, как известно, все как один за высокие идеалы спорта, зафейрплэй, за то, чтобы гордое звание народных кумиров гордо несли люди с чистой совестью, горячими сердцами и холодными головами… или наоборот – что-то я путаюсь в температуре различных органов и частей тела. Ну, не суть. Так вот, а не задаться ли нам несколькими вполне уместными и своевременными вопросами, которыми потом обязательно озаботятся антиподы, стенающие и изрыгающие проклятия на другой стороне Земли, когда немного успокоятся? Есть предложение – пусть это будут вопросы практически без ответов, почти чистая риторика, так сказать. Итак, поехали, к вящей славе господней: 1. Наконец попался, говорите? Выведен на чистую воду? Стоп, ребята. Его проверяли на допинг сотни и сотни раз. Особенно внимательно после очередных разоблачений, которые возникали все время на протяжении его спортивной жизни. Почему НИ РАЗУ ни один тест не показал присутствие запрещенных субстанций? Длинные и сильные руки армстронговской мафии? Каламбур, однако – Армстронг переводится на русский как «сильная рука»… Но позвольте, анализы проводили десятки разных лабораторий, самые разные люди. При всем уважении – никакой мафии не хватит, чтобы уконтрапупить, например, французскую или швейцарскую антидопинговые лаборатории, там ребята очень злые и обидчивые. Так почему в сотнях его проб не было допинга? 2. Его покрывала международная федерация, организаторы гонок, национальная антидопинговая служба, потому что живая икона? Я вас умоляю. В этих организациях столько подводных течений, разных интересов, такая ротация кадров, что это всенепременно всплыло бы на ранних стадиях. Как же Армстронг ускользал от допинг-контроля? 3. Ага, значит это была самая изощренная система применения запрещенных стимуляторов, высокий полет черной науки при участии мрачных гениев подпольной медицины? Господь с вами. В знаменитом докладе на 1000 страниц, арсмстронговском допинговом досье, которое иждивением американской антидопинговой службы увидело свет летом 2012 года, все описано. Ничего особенного. Эритропоэтин, тестостерон, кортизон, переливание крови. Нет ощущения, что вы где-то это уже слышали? Есть? Ну как же – перед вами стандартный джентельменский набор профессионального велогонщика. (Дабы избегнуть неожиданного визита вежливых адвокатов, политкорректно оговорюсь – конечно, не всякого гонщика). Так вот, это банальные субстанции, обычные методы, применяемые допингерами на протяжении десятилетий. Ничего мрачно-гениального. А значит, вопросы и зпп. 1-2 остаются – почему Армстронга не поймали на допинг-контроле? 4. Четвертый вопрос, самый риторический. Если, как выясняется, для подавляющего большинства велосипедистов комбинация этих допингов не представляла никакой тайны, то за счет чего всё-таки выигрывал Армстронг? Расколотые напрочь на допросах бывшие друзья, сервисеры, врачи, подруги и подруги друзей в своих показаниях под присягой в один голос инкриминируют Армстронгу только вышеупомянутую рабоче-крестьянскую комбинацию известных всему миру допингов. Получается, он на самом деле самый крутой? 5. Кстати, о летнем 2012 года досье. Случайно ли это, что оно появилось в тот совершенно необязательный момент, когда Лэнс Армстронг, находясь во главе учрежденного им фонда по борьбе с раком, решил предложить закон о добавлении к цене на каждую пачку сигарет одного доллара США сверху. Каковой доллар США должен был по задумке Армстронга пойти на субсидирование анти-раковых разработок. Вообще, Армстронг сумел стать одним из главных борцов против курения, разозлив могущественное табачное лобби донельзя. Интересно, это совпадение или нет, что в приготовлении досье, как говорят, активно участвовала юридическая фирма, тесно связанная с главными табачными компаниями Америки – «Филлип Морис» и «Рейнольдс»? 6. А кому еще Лэнс Армстронг наступил на нежную душу бесчувственной ногой, огрубевшей от многолетнего кручения педалей? Губернатору Техаса Рику Перри, который не попал в список номинантов в президенты США от Республиканской партии во многом из-за Армстронга, которому он выделил на нужды Антиракового фонда 3 (три) миллиарда долларов из денег налогоплательщиков, каковой факт не остался без последствий в виде рико-перриевского облома насчет президентских амбиций. Многочисленным газетам, репортерам, бывшим друзьям, сотрудникам и их женам, которых он обвинял в клевете и засуживал? Это когда очередной раз всплывали очередные химические подробности искрометной карьеры Лэнса. И он, Лэнс, юридически давил завистников и клеветников, как трёхкилограммовый пакет с картошкой, если его нечаянно поместить в сумке сверху, давит нежный десяток куриных яиц еще до выхода из дверей магазина. Оттяпал у них кучу денег, кстати. И еще обидно обзывался при этом. Теперь фортуна поменяла полярность, и вчерашние жертвы судебного произвола тянут деньги обратно вместе с остатками жил из сильных рук Армстронга (опять каламбур). 7. С деньгами вообще сложно. Выражусь дипломатично. У вас не возникает легкого (подчеркиваю – легкого) подозрения, что живейший интерес к старым допинговым грехам Армстронга не увядает с годами, но становится всё живее не в последнюю очередь из-за наличия у поверженного кумира значительных средств на счетах? То есть, конечно, нет сомнения, большинство его оппонентов ратует исключительно за чистоту идеалов спорта, за социальную ответственность публичных персонажей, за национальную репутацию и т.д. Но нет-нет, а и мелькнет крамольная мысль, что когорты гневных обличителей и борцов за идеалы терзают несчастного Армстронга не вполне бескорыстно. 8. Еще вопрос. А зачем это вдруг Армстронгу понадобилось бередить едва затянувшуюся летнюю 2012 года рану и появиться в передаче у m-me Уинфри со столь запоздалыми раскаяниями? Неужели он так хочет заняться любимым триатлоном, без которого жизнь не жизнь. Нет, конечно, можно допустить, что он соскучился по седлу и педалям. Пожурят, простят, снимут дисквалификацию и пустят кататься? 9. Или он рассчитывал, что прямой разговор переведет его из разряда жуликов в несознанке в покаявшегося героя? И вернет народные любовь и славу? Кто-то говорит, что все дело в арифметике. 5+7=12. Перевожу – как-то в 2005 году он соврал, когда под присягой клялся, что никогда не принимал допинг. Уголовное дело, между прочим, вранье под присягой, можно сесть. Но минул драматический 2012 год, срок давности у таких преступлений семь лет, и, признаваясь сейчас, он не рискует свободой. Слабый аргумент. Мог бы молчать и дальше, раз уж минула угроза взирать на синее небо в клеточку. Так какая муха его укусила? Воля ваша, а вся эта громкая история вызывает к жизни больше вопросов, чем ответов. Грандиозная катастрофа ВеликогоЛэнса в полной мере соответствует всему тому, что было в его грандиозной жизни. Вот уж поистине, большому кораблю - глубоко тонуть. Человек без нюансов и полутонов. Воевать, так воевать, драться, так без правил, побеждать, так любой ценой, никаких сомнений или колебаний. Жестокий, самоотверженный, решительный, хитрый, беспринципный, с непомерным и неподконтрольным эго. Кто-то из его бывших друзей сказал: «Вся его жизнь – это преданное служение одной идее. Прославлению самого себя». Даже не так. Русское «прославление» – это пресновато и не отражает сути вещей. Наверное, уместнее воспроизвести именно оригинальный английский вариант – глорификация. Так монументальнее. Вот и все, что приходит на ум. Остается только процитировать один комментарий из тысяч, которыми взорвался интернет по поводу последнего бенефиса Лэнса Армстронга. Только один из тысяч: «Знаете, спорт – это не вопрос жизни и смерти. Это по большому счету всего лишь шоу, игра. А вот люди, много людей, спасенных армстронговским фондом от неминуемой гибели, новые лекарства от рака, которые созданы на собранные им деньги, - это не игра. Его книга о своей жизни, которая вернула достоинство и уверенность сотням тысяч отчаявшихся – это не игра. Вот это как раз вопросы жизни и смерти». Ну так как, сложился у вас паззл из коробки с надписью «Лэнс Армстронг»? У меня нет.
Авва: Господин Дурманов неплохо дурит очередными заговорами массы, которые не следят за делом Армстронга и не знают подробностей, сам-то Дурманов наверно должен быть в курсе всех подробностей. Федеральное расследование, ведомое Джеффом Новицки, которое он копал полтора года, было прикрыто где-то в первой половине 2012 политической волей одного человека, из руководства конторы Новицки (вот где заговор надо искать), поэтому эстафета перешла в руки USADA и Тайгарта. Армстронг с Тайгартом был на ножах, поэтому продолжение последовало. В рамках федерального расследования под присягой свидетельствовали все те, кто потом был перечислен USADA и дисквалифицирован (Вандевелде, Хинкепи, Ляйпхаймер т др). Свидетельства под присягой из федерального дела не могли быть переданы в USADA по закону, поэтому пришлось прокручивать все заново. Если кто в курсе, все дела о допинге (Фестина, Пуэрто и т п) разваливались и размывались потому, что до сих пор никто и никогда не свидетельствовал под присягой. А как только врать стало невозможно, говно наконец прорвало канализацию. Армстронг благодаря своему говнистому характеру многим людям испортил жизнь, поэтому они долбили его до конца. Ведь и Лэндис и Хамилтон практически банкроты, им нечего терять. А супругов Андрё, ЛеМонда он затаскал по судам. Так что собаке собачья смерть. Ну и очень интересно, как были спрятаны концы в воду в 99-м (кортизон) и 2001 годах (ЭПО). Армстронг в интервью сказал, что допинг это не обман, а уравнивание шансов и в принципе он прав. Другое дело, что кроме допинга за его душой другие дела - проваленные тесты, подставы коллег, ширма в виде Кармайкла и прочая.
Wladimir: Y-Ray пишет: Николай Дурманов начальник медицинского центра КХЛ теперь экс-начальник, однако
Chapay: AlexPro пишет: У меня больше "шкурный" интерес Может, весь спорт хотят отменить? Самый раз к сочинской олимпиаде. Империализм, как известно, ни перед чем не остановится.
alexwar: Знаете, спорт – это не вопрос жизни и смерти. Это по большому счету всего лишь шоу, игра Можно уверено согласится. Проф.спорт не выживет без финансовых вложений. Армстронг же привлек миллиарды капитала и миллионы вдохновил на занятие велосипедным спортом. После этого плевать в него могут только клинические идиоты.
al_al: Опять будет возможность шоссерам погонять по набережным, когда покатальщики утомятся.
almaz: В Чехии пройдет конкурс «На работу на велосипеде» 03.05.2013 12:38 Более 3,5 тыс. человек зарегистрировались для участия в экологической акции «На работу на велосипеде» (Do práce na kole). Участники акции будут целый месяц ездить на работу на велосипедах. Им будут засчитываться «зеленые километры», и набравшие их больше других получат интересные призы. В акции могут участвовать команды фирм и компаний от двух до пяти человек, а также студенты и частные предприниматели. Целью акции провозглашено уменьшение количества автомобилей на чешских дорогах, пропаганда велосипедных прогулок и здорового образа жизни. В связи с интересом к акции, регистрация продлена до 5 мая. Зарегистрироваться можно на сайте www.dopracenakole.net. http://www.prague-express.cz/society/30136--ll-r.html
полная версия страницы