Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » не подскажете, болит в области седалищного нерва, что делать? » Ответить
не подскажете, болит в области седалищного нерва, что делать?
Антон46: Здравствуйте! не подскажете болит в области седалечного нерва что делать?иногда стреляет аж нога подгинается! буду рад если поможете советом! к врачу не желания идти)
Ответов - 9
skiman-66: у меня вопрос к специалистам марафонских недугов. У одного моего спортсмена во время бега стало возникать неприятное ощущение в области левого таза сбоку : типа спазма или даже тромба по ощущениям? Не подскажете , что это может быть и если возможно как это устранить-залечить? Я сам в мае 2010 года мне попалось об этом в одном из ваших обсуждений, но я не придал этому значения и разговор-переписку до конца не до читал. А там даже по-моему даже начались разговоры по этой проблеме, и методы лечения. Но я переметнулся на другую информацию, а теперь сам не могу найти этот разговор-обсуждение. Помогите советом или где найти этот майско-июньский диалог.
Марафонец: Антон46 пишет: Здравствуйте! не подскажете болит в области седалечного нерва что делать?иногда стреляет аж нога подгинается! буду рад если поможете советом! к врачу не желания идти) Тут 2 причины! Либо защемление седалищного нерва,либо не хватает Mg. Если защемление-тут нужен врач- мануальщик! Нужно уделить внимание упражнениям для укреплении спины! Для профилактики можно попить Магнерот,Мидокалм и Магний+(шипучие таблетки).
ROM: Марафонец пишет: либо не хватает Mg. Для профилактики можно попить Магнерот,Мидокалм и Магний+(шипучие таблетки). можно просто поесть помидоры. И налегай на: продукты с высоким содержанием магния: рыба, морепродукты, чечевица, соя, бобы, орехи, семечки...
Антон46: Спасибо за советы! еще слышал при защемление седалищного нерва нужно мазать мазью "финалгон", не подскажете это действенное лечение? или в комплексе с магнием и укреплением спинных мышц, можно и финалгоном мазать разогревать?
Eduard765: если тебе важно твоё здоровье, то дуй к врачу
Vald: http://maraforum.borda.ru/?1-7-0-00000138-000-0-0-1291022433
Ярик: Марафонец пишет: Нужно уделить внимание упражнениям для укреплении спины! плюс занятия на турнике. Все походы по различной специализации врачам привели к безрезультатным фин. затратам
Надежда О.: Нужно качать пресс как к обеим ногам так и к каждой,зимой после бега в манеже качала пресс,сейчас всё прошло,а мази они только снимают боль,и уколы типа вольтарен, на перекладине нужно тоже осторожно
Andrew04: Сия беда была. Сначала правильны диагноз у врача, потом мидокалм + индометацин. через 2 недели начал бегать.
полная версия страницы