Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Препараты для укрепления суставов » Ответить
Препараты для укрепления суставов
sam_rain: Было дело, много ездил на велосипеде, колотил колени о склон на сноуборде. Пару лет назад диагностировали хондромаляцию надколенника, прописали хондропротекторы (терафлекс, детралекс). Я тогда пропил один курс, старался колени не нагружать. Сейчас, при попытках пробежать больше 5км даже в медленном темпе, начинают ныть колени. Не сильно, но неприятно, 10км я сейчас так бегаю. После пробежки сделать растяжку a la шпагат вообще нет никакого желания из-за коленей. Знакомые посоветовали использовать спортивные препараты для связок и суставов, например вот: http://www.all-sport.ru/catalog/?topic_id=29. Я сейчас хочу начать бегать 2-3 раза в неделю по 10 км в манеже. Как вы думаете, что делать в моём случае? Пить ли эти самые препараты, или ещё раз пропить курс хондропротекторов? Бегать запланированное, или ограничиться пробежками по 5км? Для справки: мне 27, вес 94 при росте 190.
Ответов - 15
ROM: sam_rain пишет: бегать 2-3 раза в неделю по 10 км в манеже Ваш вариант - бегать по тропикам в лесу, лучше в хвойном.
sam_rain: Ну в манеже тоже покрытие мягенькое, я специально туда пошёл. Или эта мягость только кажущаяся? По крайней мере после асфальта вроде получше. Сейчас ещё нимбусами затарюсь, думаю будет ещё мягче. Но основной вопрос - кушать ли препараты? Есть ли от них реальная польза?
Ihori: sam_rain пишет: кушать ли препараты? Есть ли от них реальная польза? А не поймешь. Процесс реабилитации, как правило, идет в комплексе с разными закачками, регулируемой нагрузкой, мазями, анализом движений. Если кушать, так укушивать надо полгода, не меньше. За такой срок все впечатления будут растянуты во времени и трудноохватываемы. Так что, если что и улучшится, то будет непонятна причина улучшения: может от препаратов, может само прошло, а может еще от чего. Ну, и все это на фоне нагрузки на пищеварительный тракт. Да и дорого это все. После операции на мениске прописали Артру, потреблял полгода. Под конец аж надоедало. Есть такое понятие - биомеханика. Козлить, как ранше, конечно, не будешь, а вот подобрать мягкую манеру бега можно.
Мишель: sam_rain пишет: Но основной вопрос - кушать ли препараты? Есть ли от них реальная польза? Кушаю глюкозамин-1500мг + MSM в день .Надо кушать 4-6 недел,чтоб эффект было. Попкпаю его в Штатах оптом и привожу все что надо на год. А от сноубординга тоже получаю каййййййф
Мишель: http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11245398&search=glucosamine&Mo=10&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr=P_CatalogName:BC&Sp=S&N=5000043&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk=Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=glucosamine&Ntt=glucosamine&No=1&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1
sam_rain: Спаибо за инфу! В принципе, и глюкозамин, и MSM можно купить и в Москве. А что кушают другие форумчане?
Мишель: sam_rain пишет: Спаибо за инфу! В принципе, и глюкозамин, и MSM можно купить и в Москве. А что кушают другие форумчане? да НО- 17грин за полгода или 1500руб за 40 дней?Математика! Если можно привести НАДО! Сегодня в АЗЛК увидела глюкозамин с MSM за почти 1500руб и хватит только за 40 дней. Скрывать не буду- ежегодно с ГРУЗОМ приезжаю
Юрандер: sam_rain пишет: А что кушают другие форумчане? Ничего. На серьезных медицинских форумах, пишут, что это все фуфло. Не имеющее доказанного эффекта. http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=60&order=desc
Vlad: sam_rain пишет: А что кушают другие форумчане? Согласен с Юрандер полностью, может только в качестве плацебо или в случучае наличия в лекарствах обезбаливающего кажется что помогает. Пил и глюкозамин, и MSM - со втором было обезбаливающее, но проблемы не решило. Закончил пить и все встало "на свои места" :) Надо искать и устранять причину и в случае невозможности устранения просто приспосабливться как то жить с этим. Редко у кого с возрастом ничего не болит, по крайней мере я с такими не знаком :)
Бор: Сегодня муж услышал по радио рекламу препарата "Матрикс", для суставов. Воодушевился, говорит: "Это то, что тебе поможет". Вот, нашла о нем: http://www.meddostavka.ru/index.php4?iID=2929 Кто-нибудь пользовался?
staer88: Ну мне посоветовали Коллаген ультра
Александр Поддубный: Не только для суставов! Противовоспалительный препарат - ДЕКЛАФИНАК(суппозитории!!!) - мазь мне не помогает!!!
А. Пахомов: sam_rain С коленками мучаюсь больше года. Пил БАДы, в том числе и те о которых шла речь выше. Эффекта не заметил. Скоро 2 месяца как ношу стельки ортопедические в туфлях и кроссовках (писал в ветке медицина). Эффект просто... очень большой. Кроме коленей прошло напряжение в икрах. Ранее, во время массажа были мышцы, которые находились в постоянном болезненном напряжении. Теперь тишь да гладь! Предлагаю провести мокрый тест на плоскостопие, или (и) заглянуть к артрологу.
А. Пахомов: sam_rain Кстати, когда-то бегал на Энергии! Учился в МЭИ. Говорят стадион достойно реконструировали? Надо бы посмотреть! Еще мы с товарищами убегали в Лефортовский парк и Измайловский! Хорошие были времена!
Надежда О.: Мы бежали-рекламировали нашу Российскую продукцию(витамины для спортсменов,иммунносодержащие препараты,Бады различные-вырабатывается всё на травах без химии)кому интересно посмотрите на сайте ННПЦТО,мы можем недорого продать комплекс витаминов Чемпион(глютамин,таурин,витамин С,кофеин,никотинамид,витамин В5,6,1,фолиевая кислота,биотин,сироп Мезобьюти),для иммунитета Форсилбио,кальций,для женщин от целлюлита-Целлюкан.Обращайтесь,кому нужно.эффект отличный-ведущий производитель на Российском рынке.Качественная продукция 89164625336
полная версия страницы