Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Растяжение икроножки » Ответить
Растяжение икроножки
Glav: Начал усиленно в июне скоростить и неделю назад начала болеть икроножная мышца. Сделал перерыв пару дней - попробовал медленно нормально. На след. день решил 400/400 - и почувствовал остую боль в икре Вобщем я до "скоростился"............ При хотьбе боли почти нет при медленном беге 7мин/км - терпимо 5 мин/км - через слёзы фастум гель, коллагент ульрта - бестолку Кто знает Сколько времени обычно восстанавливаются мышцы после растяжения ??????
Ответов - 0
полная версия страницы