Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » двухсторонний гонартроз » Ответить
двухсторонний гонартроз
d00d: Доброго времени суток уважаемые. Итак немного пред истории: 26 лет. рост 172 см, вес 63 кг. Занимаюсь бегом около года, дистанции 5-20 км. Тренируюсь 5-6 раз в неделю с различной интенсивностью. В общем то имею неплохую обувь Мизуно Райдер 14, Асикс гель арктик, модели амортизирующие, поскольку 90% тренировок это асвальт. А теперь по делу: Не так давно меня стали беспокоить боли в коленях, решил озаботиться данным вопросом на случай если что то серьезное. Пошел к врачу мне сделали узи. И диагноз незаставил себя долго ждать "двухсторонний гонартроз" 1 стадия. Назначили препарат Терафлекс. Курс лечения пол года. И через 3 месяца повторый осмотр. Не хотелось бы мне бросать заниматься бегом. Тем более что я уже начал добиваться каких то результатов как любитель за 38 мин. 10тку пробегаю. и Вот вот собираюсь принять участие в соревнованиях через неделю. Да и вообще мне это нравится уже превратилось в образ жизни и ежедневная тренировка неотемлемая часть. Хотелось бы узнать вообще с таким диагнозом можно продолжать бегать? Повышать нагрузки, развиваться и достигать результатов? И чем мне все это грозит в будущем? Возможно стоит основную массу тренировок перенести на грунт?. Вообще какие советы будут... Спасайте, я в печали
Ответов - 2
yola: Привет, d00d пишет: Хотелось бы узнать вообще с таким диагнозом можно продолжать бегать? С диагнозом бегать можно, нельзя бегать с прогрессирующей болью. Предложения такие: - смени покрытие - поищи особенности техники, объемы, упражнения, и т.п., которые влияют на твои колени - съешь прописанный Терафлекс согласно инструкции, он безвредный ;-), и приходи к доктору на повторный осмотр через три месяца. Вариант - сходи через эти три месяца к другому доктору. В хорошем случае все пройдет бесследно, потому что это не гонартроз; в плохом - болезнь и боль будут прогрессировать, ограничивая подвижность, вплоть до инвалидности и необходимости протезировать суставы (это делают, и люди после такой операции ведут активный образ жизни - естественно, с некоторыми ограничениями).
d00d: Спасибо большое за ответ! Сорри что продублировал тему... как то так получилось Сходил к спортивному травматологу сдедали повторное узи. Осмотрел, проверил, пощупал все. Сказал колени как бы в идеальном состоянии. Никакой нестабильности в суставах нет. Толщина хряща в правом колене 3 мм, в левом 2.8 мм Через 3 месяца на повторный осмотр. Заодно стал разнообразить покрытия беговые. Восстановительные тренировки грунт. Интервальные по стадиону с резиновой дорожкой. Ну и наконецто дошел до беговых упражнений, правда пока только разбираюсь какие делать как и в каком количестве. Соревнования отбегал запланированные отбегал 10 км - 38,40 - это были первые мои соревнования пульс 190 на всей дистанции... в общем буду следить за коленями, поправлять свою технику и бегать дальше
полная версия страницы