Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » двухсторонний гонартроз » Ответить
двухсторонний гонартроз
d00d: Доброго времени суток уважаемые. Итак немного пред истории: 26 лет. рост 172 см, вес 63 кг. Занимаюсь бегом около года, дистанции 5-20 км. Тренируюсь 5-6 раз в неделю с различной интенсивностью. В общем то имею неплохую обувь Мизуно Райдер 14, Асикс гель арктик, модели амортизирующие, поскольку 90% тренировок это асвальт. А теперь по делу: Не так давно меня стали беспокоить боли в коленях, решил озаботиться данным вопросом на случай если что то серьезное. Пошел к врачу мне сделали узи. И диагноз незаставил себя долго ждать "двухсторонний гонартроз" 1 стадия. Назначили препарат Терафлекс. Курс лечения пол года. И через 3 месяца повторый осмотр. Не хотелось бы мне бросать заниматься бегом. Тем более что я уже начал добиваться каких то результатов как любитель за 38 мин. 10тку пробегаю. и Вот вот собираюсь принять участие в соревнованиях через неделю. Да и вообще мне это нравится уже превратилось в образ жизни и ежедневная тренировка неотемлемая часть. Хотелось бы узнать вообще с таким диагнозом можно продолжать бегать? Повышать нагрузки, развиваться и достигать результатов? И чем мне все это грозит в будущем? Возможно стоит основную массу тренировок перенести на грунт?. Вообще какие советы будут... Спасайте, я в печали Делал узи сегодня. Вечра была восстановительная тренировка, сегодня бегал умеренную интервальную. Бегал только по грунту. Особых болевых ощущений спустя 30 минут после тренировки не наблюдаю.
Ответов - 4
fa: d00d пишет: Спасайте, я в печали Для начала немного теории: На первый план при гонартрозе (артроз коленного сустава) выступает дегенеративно-дистрофический процесс в гиалиновом хряще, покрывающем мыщелки бедренной и большеберцовой костей. А начинается патологический процесс с нарушения кровообращения в мелких костных сосудах, вслед за которыми происходят изменения в хрящевом покрове сустава. Ключевое слово здесь - нарушение кровообращения. Хотя при вашем росте и весе не совсем понятно. Сам в юности страдал деформирующим артрозом голеностопа, но после осколочного перелома. Понемногу разработал, сейчас "больной" голеностоп "здоровее" здорового. Я не к тому, чтобы пренебрегать лечением и т. п., а к тому что оснований для печали не вижу. Единственное, что лучше всё же проконсультироваться именно со спортивным ортопедом или хирургом
d00d: fa пишет: Единственное, что лучше всё же проконсультироваться именно со спортивным ортопедом или хирургом Да уж осталось только теперь в нашей деревне найти спортивного ортопеда или хирурга
AlexR: Витафон - как раз улучшает кровообращение вроде бы...
d00d: Спасибо большое за ответ! Сорри что продублировал тему... как то так получилось Сходил к спортивному травматологу сдедали повторное узи. Осмотрел, проверил, пощупал все. Сказал колени как бы в идеальном состоянии. Никакой нестабильности в суставах нет. Толщина хряща в правом колене 3 мм, в левом 2.8 мм Через 3 месяца на повторный осмотр. Заодно стал разнообразить покрытия беговые. Восстановительные тренировки грунт. Интервальные по стадиону с резиновой дорожкой. Ну и наконецто дошел до беговых упражнений, правда пока только разбираюсь какие делать как и в каком количестве. Соревнования отбегал запланированные отбегал 10 км - 38,40 - это были первые мои соревнования пульс 190 на всей дистанции... в общем буду следить за коленями, поправлять свою технику и бегать дальше
полная версия страницы