Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Растянул лодыжку или нет? » Ответить
Растянул лодыжку или нет?
minaev: Не пойму даже... Сегодня с утра на тропе не заметил камень и наступил на него внутренним краем стопы. Стопа вывернулась наружу, но боли не было. Весь день хожу, опухоли нет, пальпация безболезненная, но при ходьбе есть болезненное ощущение с внутренней стороны щиколотки, над косточкой, чем-то похожее на shin-splint, только в другом месте. И вот не пойму, то ли спокойно бегать дальше, то ли начинать лечиться?
Ответов - 2
ROM: minaev пишет: то ли спокойно бегать дальше, то ли начинать лечиться? лучше сделать паузу.
minaev: Спасибо, пожалуй, и правда, передохну недельку. Пока отдыхаю на велосипеде.
полная версия страницы