Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » очень сильное потоотделение » Ответить
очень сильное потоотделение
Vicver: много пью и очень сильно потею после бега трусы и майку можно выжимать вода льется волосы на голове мокрые как после бани
Ответов - 16
ЮГ: Vicver пишет: много пью и очень сильно потею после бега Этого мало для вашего вопроса.Надо хотя бы сообщить побольше информации о себе--Возраст,рост,вес и т. д.
Андрей Климковский: ЮГ пишет: Vicver пишет: цитата: много пью и очень сильно потею после бега Этого мало для вашего вопроса.Надо хотя бы сообщить побольше информации о себе--Возраст,рост,вес и т. д. Ну, и - что курите пьете
Кабовердианец: У меня очень сильно растут волосы. Много бреюсь, иногда по два раза в день; много стригусь - каждые две-три недели, а они всё равно растут. И после стрижки весь как будто осыпан волосами.
Vicver: возраст 46лет рост 176 вес 62 бегом занимаюсь около 30 лет пробежал 40 марафонов
fa: И что, с пОтом такое впервые? А гормональный фон нормальный?
ЮГ: Vicver С вашими данными Вы должны как птичка парить в воздухе. Конечно если пить во время бега много литров,как вы пишите-здесь любой будет потеть...
karaul: а влажность воздуха, у водоёма бегаете? Если жарко и влажно, то трусы и майку можно отжимать после 10-15 мин бега, будет именно как после бани.
Авва: С моим телосложением и видимо низким КПД из-за внутреннего перегрева у меня сейчас расход воды из организма 1 литр в полчаса. На велике полегче, остужает лучше.
Мишель: 1литр в час для меня стандартно (минимум) где то до 20С. На 50км так и примерно было -было чуть не до 20 но ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДУШНО 88%. Лужники планировала на 1 л в час так и бутылки дала тренеру,чтоб он меня поил-там было жарко и к концу у меня все равно была засуха. На Белочке утром 2.5л жидкости выпила до старта. Затем после каждого круга тренер мне дал 1 бутылку .5 когда прибежала на стадион чтоб сразу пить. На выходе со стадиона еще 1 бутылку .5 мне дал собой брать и пить по трассе. Еще воды пила на ПП. Напиток- пью ВИТАРГО ем 1капсулу ENDUROLYTES (натрия) в час до около 20С в жару ем 1капсула через 30 мин на тренировке или на соревновании. на длительных кроссах и соревнованиях-1 гель начиная на 45мин затем через 45 мин до фниша. Тренировка в жару- главное ПИТЬ и как то кушать по 400мг натрии в час 2-300 хватает если не сильно жарко. Я тоже потею как мол-не пью просто умру и все.
Vicver: Пью все подряд, во время тренировок не пью вообще даже если бегу 30-35км, зато после могу выпить не меньше 3х литров и в дни когда мало бегу выпиваю столько же. Раньше так сильно не потел в комфортную погоду бежал марафон прибегал сухой. Насчет гормонального фона не знаю. Я и зимой в мороз прибегаю мокрый насквозь одеваюсь не очень тепло. Лет 5 назад действительно парил как птичка.
farrell: Вчера после длительной не мог остыть никак, пил воду, под душем стоял..
minaev: У меня примерно такая ситуация. Даже при температуре 10-12 градусов небольшая физическая активность (быстрая ходьба, например), и у меня вся спина мокрая. Сколько я ни читал на эту тему, ничего толкового не выяснил. Две самые часто называемые причины — проблемы с щитовидкой и пониженное давление. Ни то, ни другое мне не подходит. А вот Вы на всякий случай проверьтесь у эндокринолога и кардиолога.
Глаз: А чего печалиться? Просто здорово работают системы выделения: энергообеспечение бега идет с образованием H2O и CO2, вот вода и уходит:-)
minaev: Глаз, Это не совсем так. Вернее, может быть не совсем так. В моем случае, например, это еще и нарушение терморегуляции. Перегрев, то бишь. Впрочем, после того, как я сбросил девять килограммов, стало полегче :)
ROM: minaev пишет: может быть не совсем так но если я в хорошей физической форме, то и в жару мало потею. А, когда никакой, то и мокрый с ног до головы.
minaev: ROM, Вот это больше похоже на правду, чем хорошее энергообеспечение :)
полная версия страницы