Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Ссылки на тему "остеохондроз" » Ответить
Ссылки на тему "остеохондроз"
Elena_Kar: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/prof/243470-0/ http://www.narmed.com.ua/9/91/7/0 http://www.reflib.ru/doc-42377/index.html http://www.alternativemedicine.ru/other/3953 http://www.ogoniok.com/4997/5/
Ответов - 10
Petek: а вот скажите, Елена, у меня к вам вопрос. заразил я свою супругу бегом, побежала она тоже... но профессия у нее - художник, что не очень для спины. ну, знаете, этюдники всяческие тяжелые таскали часто... стоять долгое время приходилось... одним словом, несколько раз жаловалась она на остеохондроз. и вот после где-то недель двух бега через день началось какое-то обострение. бег конечно прекратила. сначала правда думали, что что-то с сердцем потому что бегала сразу быстро, я ее в этом не мог переубедить. сделали ЭКГ, УЗИ сердца - все в порядке. врачи сказали еще велотренажер пройти для замеров показателей под нагрузкой. но (к счастью) он вовремя сломался. просто к этому этапу я уже понял, что дело не в сердце. просто неприятные ощущения отдаются в район грудины при остеохондрозе грудной области. то есть в нашем случае. что же дальше делать... начал читать всяческую литературу по борьбе с остеохондрозом. и одной из книг попалась книжица поля брега. ТЕПЕРЬ ВОПРОС: брег пишет, что межпозвонковые диски могут восстанавливаться при регулярном выполнении упражнений. действительно ли это так? просто в интернете из всего прочитанного (кстати, спасибо за ссылки) я понял, что если заболевание случилось, то это уже навсегда. или я ошибаюсь?
Elena_Kar: Привет! Да, остеохондроз - это навсегда, но в наше время это нефатально. Хотя восстановить межпозвонковые диски и в наше время не удастся. Но сейчас много препаратов, которые "умеют" встраиваться в хрящи, диски (гликозамингликаны, хондроитинсульфаты).
Petek: ага, а брегг значит врет? :)
Elena_Kar: Нет, Брегг не врет. Просто не успел узнать то, что знают сейчас... :)
Petek: все теперь ясно. то есть о беге при остеохондрозе можно забыть?
Elena_Kar: При остеохондрозе лучше ходить на лыжах, плавать, просто ходить.... А бег, наверное, легкий, возможен по мягкой почве не на время, когда нет обострения...
Petek: спасибо за консультацию.
Elena_Kar: :) Рада, если пригодится
Dr.L: Несколько лет постоянно болела поясница. Много времени проводил за рулем отечественной машины. Объем бега стараюсь поддерживать 40 км. в неделю. этом году добавил плавание (2.5км.) и велосипед (60 км) в неделю. Относительно регулярно делаю гимнастику по утрам (в основном разминка суставов и растяжка). Боль в пояснице практически ушла. Как Вы думаете что это - это? То, о чем писал П. Брегг, или просто остеохондроза не было, а было что-то другое?
Бромден: Dr.L, разбирался тут со своими болячками (не один, с врачами). Думаю, что остеохондроз как диагноз вообще несостоятелен. "Поясничные боли" имею и много причин, и разный характер, и локализацию. Кстати, один врач сказал, что прежде чем идти ко врачу с этим важно разобраться, как, где именно болит,т.е. себя продиагностировать (пропальпировать). Потому как характер и место локализации боли может различаться в нюансах, а от этого диагноз зависит сильно. Вот позволю себе кусок текста выложить. Просто для общего представления. Вертеброгенные боли в спине и конечностях могут вызывать следующие причины: Грыжа диска. Спондилез. Остеофиты. Сакрализация или люмбализация. Артроз межпозвонковых (фасеточных) суставов. Анкилозирующий спондилит. Стеноз позвоночного канала. Нестабильность позвоночного сегмента со спондилолистезом. Переломы позвонков. Остеопороз. Опухоли позвонков. Анкилозирующий спондилоартроз. Функциональные нарушения позвоночника. Невертеброгенные боли в спине возникают вследствие следующих причин. Миофасциальный болевой синдром. Психогенные боли. Отраженные боли при заболеваниях внутренних органов. Интра — и экстрамедуллярные опухоли. Метастатические поражения. Сирингомиелия. Ретроперитонеальные опухоли Дифференциальная диагностика компрессионных и рефлекторных вертеброгенных синдромов. Компрессионные вертеброгенные синдромы характеризуются следующими особенностями. Боли локализуются в позвоночнике, иррадиируют в конечность, вплоть до пальцев кисти или стопы. Боли усиливаются при движении в позвоночнике, кашле, чихании, натуживании. Регионарные вегетативно-сосудистые расстройства, часто зависящие от положения тела. Определяются симптомы выпадения функции компрессированных корешков: нарушение чувствительности, гипотрофия мышц, снижение сухожильных рефлексов. Для рефлекторных вертеброгенных синдромов характерно следуюшее: Боли локальные, тупые, глубокие, без иррадиации. Боли усиливаются при нагрузке на спазмированную мышцу, ее глубокой пальпации или растяжении. Симптомы выпадения отсутствуют. Регионарные вегетативно-сосудистые нарушения не характерны.
полная версия страницы