Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Бег снижает уровень тестостерона !? » Ответить
Бег снижает уровень тестостерона !?
Лёха: Неоднократно встречал информацию о том,что бег на длинные дистанции снижает уровень тестостерона,особенно после 30 лет.Это слегка встревожило! Что скажете,мужики? Сильно подорвали длинные бега ваше сексуальное здоровье?
Ответов - 22
art: ... давай ссылки на источники. Чтобы было над чем повеселиться.
Андрей Климковский: однозначно можно скачать, что первые часа два после финиша из марафонца любовник не самый лучший, но уже к вечеру, думаю, что тестостерон берет свое ;)
Музыка Александр: Ну уровень тестостерона можно поднять медикаментозными средствами, тот же Трибулос, например.
Wladimir: а что есть тренировка? организм тратит свои ресурсы на переваривание нагрузки, а потом их компенсирует, повышая предыдущий дотренировочный уровень! Это называется сверхкомпенсация! Физические нагрузки и бег в том числе, "перевариваются" организмом с "использованием" "теста", понятно, что "сразу после" ощущения сходные, но так как нагрузка при беге на организм одна из самых значительных, то и сверхкомпенсация поле тренировок одна из самых мощных! Главное ее (сверхкомпенсации) дожидаться, а не перебегивать, но это другая тема . Так что, приятель, не дай себя развести!
Лёха: Ну,ребята,мне значительно полегчало Пожалуй,действительно любые отрицательные изменения в организме произойдут от перегрузки,причём регулярной.Меня приятель-спортсмен озадачил этим вопросом.Теперь скажу,чтобы первые два часа после бега прятался от противоположного пола и Трибулос жевал,а как ударит сверхкомпенсация-в атаку!
Ihori: Вывод: то, что мешает плохому танцору, не обязательно будет мешать хорошему бегуну.
Музыка Александр: Лёха пишет: и Трибулос жевал Это, того, с трибулосом поосторожней, есть противопоказания и побочные эффекты.
Лёха: А какие побочные,кроме стояка?
Музыка Александр: Возможны растройства желудка, вплоть до рвоты и поноса, редко - аллергические высыпания. Принимать его нужно всегда вместе с едой, причем примерно в середине еды, т.е. когда желудок уже не пуст. После длительных, если долго ничего не ели во время тренировки - лучше в самом конце обеда. Ну и после 17-00 тоже применять не стоит - можно не уснуть.
Артём: Вчера в Солнечногорске, когда пробежал через ручей, на котором дежурили две девушки в купальниках по возбуждённому крику и улюлюканью участников понял, что всё нормально.
Wladimir: правда не все поняли зачем, и уже после финиша, после приема внутрь горячительного, полезли назойливо "знакомиться". Было очень неприятно видеть в таком состоянии своих одноклубников! В любом случае, это был эксперимент, думаю, что он принес призы!
Лёха: А кто горячительное-то принял?Финиширующие или девчёнки?
Wladimir: тут как со шпаной не поступишь:(
zhenik: Wladimir пишет: Неприятно и стыдно, когда это делают свои одноклубники ну а как ты хотел. Вы ведь при приеме в клуб оценку личностных качеств не проводите - можете и маньяка принять (теоритически). PS это я так, не в качестве критики, просто для продолжения разговора.
Ironcast: Не знаю, а мне в самом деле статья попадалась где типа новостей мейл.ру что немало поклонников бега трусцой во время постоянного бега испытывают желания близкие к тем которые в постели, ну что те же части головного мозга задействованы, мол.. После этого несколько прбежек пытался головой вертеть чтобы поймать эти ощущения. И взад и вверх, только шея заболела--может, у кого лучше дела, помогите новичку.
art: Хотите получить эрекцию во время бега? Кстати, неплохо бы дать ссылку на источник.
Андрей Климковский: Ironcast пишет: И взад и вверх, только шея заболела--может, у кого лучше дела, помогите новичку новичку в чем? если в беге, то совет №1: во время бега думайте о том, что б добежать живым (а не о девушках). Исключение из правила только в том случае, если это женский пробег, а вы в нем единственный мужчина. Впрочем, это исключение лишь подчеркивает правило и усиливает необходимость ему следовать. А если серьезно, то я иногда кручу головой во время длительных пробегов, что б понять - все ли со мной хорошо. Я знаю, что в состоянии энергетического истощения у меня начинается расстройство вестибюлярного аппарата и при мотании головой начинает мотать все тело из стороны в сторону. Если такое начинается, значит пробег надо завершать - в противном случае будет потом плохо - рвота, тошнота, вплоть до потери сознания. Ни разу от этого не было эрекции...
Робинзон:
Ihori: Эту тему в пятничный спам с продолжением в раздел частушек "как у нашего окна раз несли покойника..."
Ironcast: Андрей Климковский пишет: А если серьезно, то я иногда кручу головой во время длительных пробегов Я тоже, не бежит ли за мной очередной пёс. Я думал, может, поэтому ощущений нет..А если попробовать те лекарство, ну которые обсуждаются в теме "все ребята с того форума" получится? И если да то через сколько километров (вот будет стимул добежать)Андрей Климковский пишет: в противном случае будет потом плохо - рвота, тошнота, вплоть до потери сознания. Наверное, меня нарочно обманывают чтоб я до счастья не добежал и конкуренции не было... А в статьях dtlm обычно пишут же "учёные доказали" или "подсчитали"
Vald: Следующие наблюдения. Бег снижает массу тела , уровни холестерина и тестостерона (?) ; увеличивает количество криков вдогонку и риски нападения собак.
Лёля: Vald пишет: Бег снижает массу тела , уровни холестерина и тестостерона (?) ; увеличивает количество криков вдогонку и риски нападения собак.
полная версия страницы