Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Заметил, что после 25 километров бега периодически "сохнут" руки » Ответить
Заметил, что после 25 километров бега периодически "сохнут" руки
AIS: Заметил, что после 25 километров бега периодически "сохнут" руки. Что бы это значило?
Ответов - 12
Master: Это как?
Vlad: AIS пишет: "сохнут" руки в смысле сужие или в смысле немеют как бы? Уточни ... А про немеют бло такая ветка как то, может у кого есть время поискать. Но кажется речь шла о чрезмерной зажатости верхней части корпуса и рук во время бега. Шорошо что не холодеют :)
Авва: У меня руки действительно стали сохнуть, т.е. кожа на руках высыхает. Начал стареть
Vlad: Авва У меня тоже первый год как, раньше не бьыло. Сейчас вот вторую неделю дома - так нормально :). Все же жиров надо кушать полезных побольше, витаминов там, зелени какой нибудь. Весна все же, у всякого живово организм после зимы отходит. Ну и фармой пользоваться иногда :), крем для рук называется :))
Vlad: http://www.syroedenie.com/forum/archive/index.php/thread-402.html Есть толковые советы, думаю поможет. Авва - там и для тебя тоже, да и для всех у кого кожа сохнет :)
Wooster:
Wladimir: не затекают, бывает, ОФП можно поделать, я как до стадиона добираюсь, обязательно после работы делаю подстягивания+брусья+пресс+гиперэкстензия, ну а потом заминка до дома;). Одного подхода по кругу хватает для тонуса за глаза!
AIS: Просто кожа на руках становится очень сухой, руки не немеют
Wladimir:
Авва: Wooster пишет: Это обычное зимнее явление. Зимой воздух гораздо суше Да, точно. Сегодня было намного теплее чем всю зиму (думаю около +10 вокруг пруда) и сегодня кожа не обветрилась.
Vlad: Думаю что при неблагоприятной погоде могут помочь тонкие перчатки ...
AIS: Wladimir пишет: Андрей, это всеравно из-за проблем с обменом - загружай и их тоже, после побегушки ну ведь час-полтора ОФП, включая гантельные и утяжелительные упражнения 5 раз в неделю... вот вчера пробежал 24, после 15 руки высохли
полная версия страницы