Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Обморожения » Ответить
Обморожения
Igor:
Ответов - 33
Igor: Сейчас сижу с опухшим красным ухом. Подозреваю, что вчера здорово его обморозил. Случилось это, скорей всего не днем, когда пробежал 14.5 км, а вечером, когда прошел каких-то 1.5 км пешком. Было -15, но приличный северный ветер усугубил ситуацию. Вопрос: У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? Мне посоветовали растереть ухо спиртом для "сугреву". Попробую.
taurus: Теперь только смягчающие кремы и терпеть.
taurus: Не сильно: потом чесалась и сошел лоскут кожи, а так ничего. Чувствительность не нарушилась. Выздоравливай!
Igor: taurus пишет: В начале месяца при -15-17 на длинной (~4 ч.) Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь? taurus пишет: Выздоравливай! Спасибо. Главное, чтобы ухо не отпало. А то, что на слоника похож - ерунда.
taurus: Igor пишет: Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь? Было 35 км, но только что выпал глубокий снег и проваливался по нетоптанной целине в темпе 7'/км. Тяжко, по ощущению как полный марафон.
Юрандер: Igor пишет: У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? Обмораживался несколько раз. Бороться после обморожения уже бесполезно. Это, как ожог. При повреждении мягких тканей я мазал Пантенолом.
Денис Е: Да я тоже намазал мазью, немного есть краснота.
Igor: Юрандер пишет: Бороться после обморожения уже бесполезно. Жаль. Ухо - как у чебурашки. Похоже, ему теперь одна дорога - на холодец...
Vlad: Вообще надо что то прокладывать под шапочшу то, мы просто газету прокладывали в загиб шапки, подворачиваешь ее и газету туда. Да сейчас и наушникти есть, не то что раньше. А ухо жалко :), теперь будет чувствительно ко всякого рода охлаждениям. Морозил в свое время как уши, так и колени.
Elen@: Очень хорошо помогает от обморожений и ожогов бальзам "Спасатель". Небольшой такой зеленый тюбик. Все компоненты натуральные. Пользуемся им и при любых других повреждениямх кожи - опрелостях и потертостях.
ROM: Igor пишет: У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись? Вот у меня непонятно какой случай. Когда бежал закал-бег (3 км по пояс голый при минус 20), то обморожения к счастью не получил. Но, при этом частично потерял чувствительность кистей рук. При растирании кисти в области чуть ниже большого пальца и до изгиба локтя возникают колики. Похоже на ощущения, которые возникают когда отсидишь ногу. Спрашивал про подобное у моржей, но никто такого у себя не наблюдал. Кто-нибудь сталкивался с подобным?
Vald: Igor пишет: Сейчас сижу с опухшим красным ухом Как у героя из "Бриллиантовой " ? Пройдёт без проблем . Кожа как у змеи сойдёт . У меня такое за зиму бывает несколько раз. Для уменьшения боли действительно лучше пользоваться "Спасателем" и аналогами. Но лучше иметь толстенькую зимнюю шапочку /шлем под шапочку /наушники на шапочку -вариантов много.
Бромден: ROM, потеря чувствительности - это и есть один из симптомов обморожения. У меня было такое, может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось.
ROM: Бромден пишет: может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось. надо ли проводить какие-нибудь процедуры? В начале даже при беге чувствовались колики, сейчас почти исчезли. Хотя я сейчас и не переохлаждаюсь, но ежедневно 2 раза утром и вечером обливаюсь ледяной водой. Может из-за этого и долго возвращается чувствительность кистей рук.
Igor: Сейчас пользуюсь мазью "Пантестин". Ухо начало сильно чесаться - еле сдерживаюсь.
al_al: Igor На будущее - теперь это место будет сильно подвержено риску обморожения, надо обращать на него повышенное внимание. Для профилактики , если бы это были, скажем, пальцы , я бы посоветовал контрастные ванночки...но как их осуществить с ухом.....затрудняюсь подсказать...
Игорич: Вчера при -25 гр. проползал 25 км на лыжах. Слегка обморозил кончик верхней губы, к вечеру само прошло.
Бромден: ROM, врач должен посмотреть. Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту. Это препараты, улучшающие периферическое кровообращение. Что НЕ рекомендовал врач - так это местное согревание, всякие согревающие растирки и т.п. Но строго советовал на улице не достигать нового переохлаждения. Руки должны быть теплыми (не холодными) везде и всегда. Дело в том, что причиной онемения может быть спазм перифирических сосудов вследствии переохлаждения. Снимать его нужно аккуратно, лучше постепенно. Ну и надо исключить всякие нарушения мозгового кровообращения. Но, если этого не было, то скорее всего - с этим все нормально. Я обошелся простыми упражнениями для кистей рук, поглаживаниями и растираниями рук руками (без фанатизма). Ну из без перчаток/варежек никуда, ни на минуту. Потому как новое охлаждение снова провоцирует спазм. С обливаниями - даже не знаю. Наверное, может снова провоцировать спазм... А может и наоборот, быстрее его снять... Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук, сказал, надо что б всегда были теплыми - и всё.
ROM: Бромден пишет: врач должен посмотреть. у меня есть два знакомых врача марафонца, один - невролог, другой - реаниматолог. Бромден пишет: Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук Сейчас бегаю в двойных варежках.
Igor: Бромден пишет: Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту. Была у меня когда-то неприятная история с этим препаратом. По какой-то причине сильно понизилась чувствительность (тактильная) мизинца на левой руке. Врач назначил "трентал". После часового бега по стадиону, придя, домой, посцал (извиняюсь) кровью. В самой инструкции к препарату не было никаких предостережений по поводу совмещения его приема с физическими нагрузками. В общем, выбросил я "трентал" в мусорное ведро и больше не принимал. Потому, не советую принимать всякую "ерунду" и тренироваться. Либо лечитесь, либо тренируйтесь.
Igor: ROM пишет: Какой? Скорей всего невропатолог.
ROM: Igor пишет: невропатолог.
Бромден: Igor, надо врачу рассказывать о специфике образа жизни бегуна-любителя на дальние дистанции. Взять за грудки, прижать к стенке и заставить выслушать!!! Я, конечно, с улыбкой, но достаточно серьезно это говорю. Такой эффект рассматривается как возможный. Но я-то сам его не употреблял. Я ж написал в посте выше. Почитал описание противопоказаний и побочки и не стал пить. ROM, могут что-то посоветовать и тот, и другой. В моем случае случайно попал к обычному терапевту, но с большим личным походным опытом. Повезло.
ROM: Бромден, спасибо! Напрошусь к ним на совместную тренировку, там и побесседуем.
Nick: Три года назад на лыжном марафоне сильно обморозил пальцы, да так, что ногти сходили. При всех реабилитационных мероприятиях чувствительность к пальцам вернулась, но вот риск повторного обморожения даже при небольших минусовых температурах сильно возрастает так пропадает чувствительность. Вот в этом году опять обморозил пальчик, ноготь опять собрался покинуть место расположения.
Юля 4: Пару лет назад тоже поморозила мочки ушей, потому что бегала в мороз и в серёжках. Вот где были серёжки, там и обморозила. Знакомая моей мамы - зав. травмопунктом посоветовала мазь левомеколь. Помогло.
Zag Byson: Vald пишет: шлем под шапочку Помню-помню. Тот самый ещё, или износился? :-)
Vald: Zag Byson пишет: Помню-помню. Шлем тот самый ещё, или износился? :-) Тот продержался ок. 4 лет ( год назад его ~украли на одном местном пробеге ; много там народа тусовалось ,не досмотрел во время переодеваний) . Но тоже помню ту комбинацию (al_al ->MaZaKa ->Zaggy->Vald) и очень благодарен .
Nick: Друзья у меня полная ж...а. Обморожение второй степени. уцелел только большой палец левой руки.Морозу было всего-то -21С, утром в субботу....вообще не почувствовал момента обмораживания.
Юрандер: Nick пишет: вообще не почувствовал момента обмораживания. Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал. Выздоравливай!!!
ROM: Юрандер пишет: Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал. "румяна" на щеках постоянно. Кожа обновляется еженедельно.
taurus: А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается.
саня: taurus пишет: А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается. точно! на себе проверено))))
полная версия страницы