Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Непрямое определение МПК » Ответить
Непрямое определение МПК
sphinx: Решил поделиться своим опытом в определении МПК в домашних условиях. Наиболее для этого подходит степ-тест (подъем и спуск со ступеньки). Для этого теста была написана программа mpk.exe, которая выполняет функцию метронома, секундомера и калькулятора. Все подробности в документации к этому файлу.
Ответов - 1
shtudi: Наткнулся на такую формулу. O2max, мл•мин–1•кг–0,75 = 75,36 – (1,33 • ЧСС, уд•мин–1) + (1,56 • ЧССмакс, уд•мин–1). Стандартная ошибка вычисления в данном случае составила 19,2 мл•мин–1•кг–0,75. ЧСС- на последней минуте 12-минутного бега со скоростью 10 км/ч. http://www.nbuv.gov.ua/portal/chem_biol/smed/texts/2007-02/07dovtvk.pdf Сделал для себя такой расчет : 75.36-1.33*130+1.56*187=194 мл•мин–1•кг–0,75 = 67 (+/- 7 )мл/кг/мин (70 кг^0,75=24,2) Интересно, что у других товарищей получится?
полная версия страницы