Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » УВТ пяточной шпоры » Ответить
УВТ пяточной шпоры
Шпора: Есть ли у кого-нибудь личный опыт лечения пяточной шпоры (фасцита) с помощью Ударно Волновой Терапии? Имеет смысл?
Ответов - 33
taurus:
Vlad: Шпора пишет: Имеет смысл? В этом случае только такая процедура и имеет смысл. taurus пишет: Да. Но у меня не до конца А может имело смысл еще продолжить? ...
Шпора: taurus пишет: ~80% успеха (снижения боли) Правильно ли я понял, что процедуры проводились в период обострения и привели только к неполному снятию воспаления апоневроза? А повторный рентген делали? Сама шпора уменьшилась? Были ли еще обострения после процедур? Vlad пишет: В этом случае только такая процедура и имеет смысл. Это личный опыт? И каков результат?
Vlad: Шпора пишет: И каков результат? В сочетании с другими процедурами как то массаж жесткий с согревающими мазями, "катание бутылки" стопой на полу, да проходит. Лично беня такая беда миновала, но есть так сказать живые примеры, даже тех кто далек от бега :). Сейчас имею такой случай наблюдать у соседа на работе, находящегося в процессе выздоравления, надеюсь что и ему поможет. Все это требует упорства и постоянства и тогда разультат обязательно придет. Но поначалу у всех есть обострение, главное не прекращать ... Удачи и держи в курсе что и как...
Шпора: Vlad пишет: даже тех кто далек от бега Для тех, кто далек от бега, шпора - не очень большая проблема. Через несколько месяцев воспаление у вашего соседа пройдет и само по себе - без шаманских катаний бутылки по полу. И вероятность нового обострения будет низка, особенно если он не очень тучный человек, и не очень много времени проводит на ногах. Но вот если он начнет бегать... Так что, увы, пример не характерный.
Vlad: Шпора пишет: Но вот если он начнет бегать Он как раз из бегающих и довольно тяжелой комплекции, мне самому интересно как у него вся этя бадяга закончится. Шпора пишет: Для тех, кто далек от бега, шпора - не очень большая проблема Не скажи, для человека практически весь рабочий день находящегося на ногах это как раз большая проблема. В данном случае женщина, прошла 6 сеансов вышеуказанноый процедур, практически ничего больше не делала, а думаю что надо было, в итоге согласилась на укол. Боль прошла но исауг настолько сильный еще раз такое подхватить, что сменила обувь, силиконовая прокладка под пятку, так и работает. Пока не жалуется.
Шпора: Vlad пишет: интересно как у него вся этя бадяга закончится. При той методике, что он использует, думаю, будет бегать от обострения до обострения - небольшие объемы. Причем, периоды между обострениями будут постепенно сокращаться, а объемы уменьшаться. Дальше - либо поиск какого-то средства избавления от Ш, либо смена "жанра" - вел, плавание, лыжи и т.п. У меня, увы, опыт таков. Я как раз в этом тупике сейчас и нахожусь. Vlad пишет: ...в итоге согласилась на укол. Боль прошла... Ну, то есть, УВТ не помогло даже снять воспаление? Vlad пишет: силиконовая прокладка под пятку Для небегающих "шпороносцев" супинаторы, наверное, хорошее средство избежать обострений. Ну, или хотя бы сократить их до минимума.
Vlad: Шпора пишет: УВТ не помогло даже снять воспаление? А оно и не должно по моему, почитал что оно как бы шпору "дробит" не повреждая мягких тканей, если можно так выразиться. А воспаление самое быстрое снять и есть укол точно в место воспаления. Я лично уколов не хотел бы, да и друг мой ортопед считает укол самым последним средством когда уж ну совсем ничего не помогает. Я бы еще толкового костоправа посетил, может подвывих где то ... или еще чего там.
Шпора: Vlad пишет: оно как бы шпору "дробит" Если под шпорой подразумевается остеофит (кость), то вряд ли. Максимум, препятствует ее увеличению, предотвращая процесс кальцификации в прилегающих тканях. Но это, в свою очередь, должно снять воспаление и острую боль. А иначе, кто будет платить по тонне рублей за сеанс? Я собственно и ищу очевидцев для того, чтобы до конца понять смысл процедуры и оценить ее эффективность. Vlad пишет: может подвывих где то Увы, я в своем диагнозе не сомневаюсь...
Vlad: Шпора Не так давно на форуме была, я думаю что и осталась, тема про шпору, примеры излечения и т.п. Насколько помню что бвли положительнче примеры излечения ... и даже кого то конкретно из присутствующих. Поищи на форуме ... А вот так сразу отказываться от бега и переходить на что то альтернативное, попытааться все же стоит. Хотя есть т такие примеры, к сожалению ... Один по крайней мере точно знаю и несклоько под вопросом, раастерялись или не заходят сюда. Так что желаю выздоравления. Я у своего друга спросил, ортопеда, так он даже объяснать не стал, что и как, сказал что лечиться и все тут :) А из процдур это наиболее эффективная, у нас она провда как то по другому называется.
Шпора: Vlad пишет: лечиться и все тут Спасибо за напутствие и беседу. Желаю здравствовать!
Vald: Шпора пишет: опыт лечения пяточной шпоры (фасцита) с помощью Ударно Волновой Терапии? Есть опыт удаления шпоры ( рядом с пяткой ,но не в месте приземления) хирургическим путём ( ещё в советское время). Общий наркоз. Пару дней на костылях. Далее : велосипед ,плавание ,ходьба . Примерно через месяц мог трусить ,но очень аккуратно и по ровной поверхности ( без кочек-ям). Потом ещё пару тройку месяцев аккуратничал , а далее -забыл.
Шпора: Vald пишет: рядом с пяткой ,но не в месте приземления Спасибо за отклик, но, похоже, это не тот случай. Вот, что имеется в виду:
stresv: Самое эффективное лечение шпоры скенартерапия. Последний клиент с трехлетними мучениями от шпоры был вылечен за две процедуды(утро-час,вечером-час)
Andrew04: stresv пишет: Самое эффективное лечение шпоры скенартерапия. Вот с этого момента поподробнее, пожалуйста. Есть примеры, кому эта терапия помогла? И две процедуры! когда другие месяцами мучаются.
Шпора: stresv пишет: Последний клиент Ну и слава б-гу, что последний...
azat:
Ярик: Andrew04 пишет: И две процедуры! Cомневаюсь очень- болячку годами ростишь-ростишь, а потом БАЦ и ("вторая смена") за два сеансика и нет проблемы Всегда и везде бы так. Значительно бы пополнились ряды марафонцев рано закончивших тренироваться из за болячек.
castor: С весны болела правая ступня, были поставлены диагноз плоскостопие и фасциит. Кроме того, рентген показал на левой ступне появляющуюся шпору, но эта нога не беспокоила. Делал физиотерапию, упражнения, ношу стельки. Боли в правой ноге практически исчезли, она меня больше не беспокоит. Около месяца не было проблем. А потом почему-то заболела левая ступня, с ярко выраженными симптомами пяточной шпоры. Боли сильные, что пришлось временно прекратить тренировки - максимум боли приходился как раз примерно час после нагрузки. Скорее всего, и на походке начало сказываться. Так как все процедуры делал на обе ступни, я понял что далнейшее лечение в том же духе не принесёт результата и решил приступить к более, как надеюсь, действенным методам лечения: записался на УВТ в Национальный медико-хирургическом Центре им. Пирогова http://www.gosmed.ru/. Уже отходил на две процедуры, по плану ещё три. Уже замечаю улучшение, боли стали значительно меньше и, что самое главное, теперь не боюсь лишний раз наступить на больную ногу и походка, думаю исправилась. По завершению курса терапии отпишусь, сообщу лишь, что УВТ это не утром - процедура, вечером - результат: сеансы УВТ делаются с перерывом в шесть дней.
Шпора: Каковы ощущения во время сеансов? Какие беговые нагрузки рекомендуют медики после завершения курса лечения?
taurus: Шпора пишет: Каковы ощущения во время сеансов? Какие беговые нагрузки рекомендуют медики после завершения курса лечения? Очень больно. Как гводем заколачивают. Воздействие регулируется, я терпел максимум. Нагрузки после - любые; в процессе цикла не рекомендуют, но я бегал.
castor: taurus пишет: Очень больно. Как гводем заколачивают. Воздействие регулируется, я терпел максимум. +1 Ощущение, что с каждым разом процедура менее болезненна. Я думал, что это привыкание, а доктор сказал, что это объективный признак прогресса в лечении, тем более, что интенсивность импольсув увеличивают. taurus пишет: Нагрузки после - любые; в процессе цикла не рекомендуют, но я бегал. Я сейчас не бегаю, так как начинает сильно болеть именно после бега. Пока только на эллипсоидном тренажёре, а как выпадет снег, так встану на лыжи. Мне осталось ещё два сеанся (две недели) + последействие от процедур, когда танет понятно, насколько мне удалось вылечиться. На текущий момент субъективно боли уменьшились более чем в два раза - как по интенсивности, так и по частоте возникновения.
castor: В целом я сделал 7 сеансов УВТ на левую ногу и 2 на правую. Объективно сами процедуры стали "почти" безболезненны, а боли в пятке появляются реже, на более короткое время и меньшей интенсивности. Начал по тихоньку бегать. После пробежки примерно часа три болит, но уровень боли терпим и хожу не хромая, ногу ставлю уверенно. Как мне объяснил врач, у УВТ есть очень большой период последействия и подводить окончательные итоги можно месяца через 4. Я думаю, что начал сеансы УВТ слишком поздно. Скорее всего, если бы начал месяца на два раньше, то при меньшем количестве сеансов уже не испытывал болей совсем.
Шпора: Весь фокус в том, что обострение пяточной шпоры при щадащих нагрузках на стопу (без бега, разумеется) за такой длительный срок проходит и само, без какой-либо терапии. Остается только надеяться, что основной эффект от вашего лечения будет заключаться в том, что очередное обострение случится не скоро...
Надежда О.: Недавно узнала,что шпора излечивается за месяц при ношении селиконовой(геливой)пятки,эффект отличный!
Казанцев Николай: http://www.o-glavnom.tv/important/detail/24/Sposoby+lecheniya+pyatochnyh+shpor А вообще хорошо что напомнили, лечил давно как то шпору, носил стельки гелевые, помогли реально, много лет шпоры не беспокоили.
Казанцев Николай: Кстати, fa высказал идею, что боли в ахилле (вроде как шпора) и последующие тупые резкие боли в ЗПБ может быть следствием проблем седалищного нерва. Т.е. в попе-пояснице-позвоночнике все нормально, а вот в ЗПБ и ахиллу до пятик отдает. Изучаю материалы конфы, что то пока именно на сей счет не нашел полезного. А хранители вечной мудрости, следящие за ее накоплением - это большая работа, когда разбогатеем, может, сможем вести его отдельными людьми.
fa: Казанцев Николай пишет: Изучаю материалы конфы, что то пока именно на сей счет не нашел полезного. В ветке про ОФП обсуждали, но уже давно. Где-то в её недрах была ссылка на видео про растяжку грушевидной, ну, и о йоге, естественно. Помимо традиционных наклонов вперёд и кобры, очень хорошо помогает Матсиендрасана или Ардха Матсиендрасана. Когда начинал делать, на первых порах физически слышал, как позвонки смешаются - то в крестце, то в грудном отделе...
Казанцев Николай: спасибо, попробую, главное в морской узел не завязаться !
Ra: Очень помогли ледяные ванночки (на область пятки) сразу после бега.
Казанцев Николай: fa пишет: В ветке про ОФП обсуждали, но уже давно. Где-то в её недрах была ссылка на видео про растяжку грушевидной, ну, и о йоге, естественно. Помимо традиционных наклонов вперёд и кобры, очень хорошо помогает Матсиендрасана или Ардха Матсиендрасана. Когда начинал делать, на первых порах физически слышал, как позвонки смешаются - то в крестце, то в грудном отделе... Мда, почитал, Как сказано по ссылке, данной мудрым fa http://www.all-yoga.ru/page/ardha-matsiendrasana "Йога для начинающих" и в очередной раз убедился : (1) Эффективность системы зависит от усиления ее слабых звеньев, человек неразумный вроде меня основное внимание уделяет усилению и без того сильного. Природной гибкости во мне никакой нету, я ее в молодости поэтому и не развивал - в молодости мы пытаемся как раз найти себя в реализации своих сильных сторон. Так ведь все мальчишки - занимаются тем, что у них лучше получается, лишь заботливые умные наставники, которые занимаются человеком конкретно, могут заняться усилением слабых сторон человека, а тренеры в большинстве и сами как бывшие хорошие спортсмены выросли на своих сильных сторонах, во многом на природных данных, и настроены на результат. Йога и прочие увлечения миновали - людей смешить, пытаясь с нечеловеческими усилиями себя согнуть разогнуть в тех позах, которые окружающим даются дегко как дыхание (я никогда например не мог на корточки сесть и пр.) А с возрастом важность усиления слабых звеньев понимаешь хотя бы разумом. Мы же все мальчишки, упрямые и лобастые. Тут же в конфе есть люди мудрые и спокойные. Мудрый al_al мне тут тоже в очередной раз сказал, что мне главное - гибкость. В общем то я и сам понимаю, что натренировать себя я, постепенно аккуратно подводя, могу, что делать - знаю, может, лишь иногда поддаюсь эмоциям, а вот насчет гибкости - тут я на пещерном уровне. Более того, очень большое число упражнений на гибкость, в силу этого, тоже приводили к травмам, ибо тут важна разумная постепенность. 2) И куда бы посоветовало сообщество податься для развития с нулевого уровня. В какую-нибудь йогу и пр, проверенную. Сам я могу себе вреда натворить, ибо неразумен, там так и сказано, что неразумного это приведет к смерти.
fa: Казанцев Николай пишет: Природной гибкости во мне никакой нету У меня та же беда. Но, как ни странно, потихоньку растет амплитуда. Главное, с чем приходится постоянно бороться - это с желанием форсировать и применять силу. Кстати, если позвоночник очень сильно закреплен, и верхней части есть проблемы, то вместо кобры лучше выполнять полукобру (click here). Первая половина упражнения (имхо, главная) выполняется вообще в полном расслаблении и очень приятна, когда позвоночник наконец-то начинает провисать и нижние ребра спокойно ложатся на коврик (на первых порах спина представляла собой "подвесной мостик" от плеч до таза), а переднюю стенку брюшного пресса перестаёт болезненно тянуть. Словом, по мере приближения к правильному исполнению упражнение доставляет всё больше удовольствия. А чтобы не напороть глупостей, ограничиваюсь всего 8 упражнениями из разряда самых простых и направленных на сгибание и скручивание позвоночника. (Кстати, "мёртвую позу" я тоже считаю). Где-то так
Казанцев Николай: По сравнению со мной в гибкости ты как олимпийский чемпион по сравнению с постоянным клиентом пивбара. Купил силиконовые стельки от шпоры за 250 р. в медтехнике на Зубовском бульваре 29, мне что то подобное как раз от шпор помогло сколько то лет назад. Болевые ощущения конечно купирует. Завтра к мануалу.
полная версия страницы