Форум » СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА » Vote: Курение среди участников форума » Ответить
Vote: Курение среди участников форума
taurus: Такой провокационный опрос. Опрос - только про табакокурение!
Ответов - 260, стр:
1 2 3 4 5 6 7 All
Wladimir:
valan: В детском возрасте как-то не случилось начать курить, а во взрослом начинать было уже поздно.
art: Потому что бегать и курить - несовместимо.
Lutyi: Я курить начал в армии в 20лет,и бросил в марте того года.
ROM: Курил довольно продолжительное время с 14 до 23 лет, но в принципе немного 8-10 сигарет в день. Дома никогда не курил, больше за компанию в школе, техникуме, армии. Когда поступил в универ, то уже не курил, там и приобщился к бегу.
Ihori: Как говорил учитель физкультуры (еще в школе), курить - НИ-НИ, а асли пьешь, то закусывай! Рекомендация в общем-то правильная. Интересно, как он там сейчас закусывает...
Денис Е: У меня друг 24 года, курит, пьет изредка.) тем не менее на объеме 30 км в месяц ему удалось пробежать полумарафон за 1:44, а 10 ку бежал за 45-44, и 3 ку за 11:55). Причем телосложение явно не атлета.
Elena_Kar: Никогда. Кроме 1 папиной сигареты Ту-134, выброшенной и никак не утопавшей в унитазе. Сознательно решила попробовать и сознательно ее выбросила.. в 6 классе...
Юрандер: Денис Е пишет: У меня друг 24 года, курит, пьет изредка.) тем не менее на объеме 30 км в месяц ему удалось пробежать полумарафон за 1:44, а 10 ку бежал за 45-44, и 3 ку за 11:55). Причем телосложение явно не атлета. В техникуме, я, не объемах 0 км в месяц бежал 3 км за 12.04, пил, курил и был самым маленьким в группе. Сейчас не пью, не курю, подрос, окреп, объемы есть кое-какие. 3 км не бегал, но думаю, быстрее 11.30 не пробегу:(
almaz: Мне было лет пять,когда на моих глазах мама изорвала тапок о физиономию моего брата,которой старше меня на 10 лет,за то,что был замечен за этим делом.Видимо,это произвело на меня очень сильное впечатление,что отношение к курению с тех пор у меня резко отрицательное.Кстати,мой брат с тех пор тоже не курил.
Bond005: Не понравилось. Больше не пробовал. И не жалею.
Vald: Очень странная тема. Это на форуме футболистов вполне уместно было бы ставить такой вопрос.
Юрий Абдыев: Курил-бросил-начал-бросил-курю-брошу.
VS : Каюсь, было. Целых 22 года. Завязал в 2004 году.
taurus: Дело в том, что все мы человеки. Не хочтеся, чтобы на кого-то априори навешивали ярлыки. Я предположил, что даже на марафонскум форуме окажутся курящие люди. И, как видно, не ошибся. Всякое бывает. Ничего страшного.
Сергей С.: Начал курить на последнем году службы в армии, и курил 11 лет, в последние годы выкуривал по две пачки в день. Бегать начал для того что бы бросить курить, не курю уже четвёртый год, но иногда всё таки тянет.
Игорич: Курил аж 25 лет. Начал в 18 лет в военноем училище, а завязал только в 43 года. 1 пачка в день улетала в лёт. 1 января 2008 года будет 2 года как не курю. До этого несколько раз пытался бросить, но максимальное воздержание длилось около 20 дней. Окончательной завязке способствовали попытки занятия спортом. В итоге - победа на обоих фронтах!!!
Mike: Bond005 пишет: Пару раз попробовал в школе Не понравилось. Больше не пробовал. И не жалею. Аналогично. art пишет: Потому что бегать и курить - несовместимо. Есть тут у нас товарищ, успешно совмещающий и то, и другое (марафон- 2:48), что же будет когда он бросит (курить,конечно, а не бегать)..
А-Р:
А-Р: Wladimir пишет: курил до 12 лет
А-Р: Есть уже 2 ярких примера: айрсер dima, курящий и бегущий марафон за 2:48. И мой брат, спортивные успехи к-рого не столь впечатляющи (20 на последнем КМ за 1:29), но тем не менее превосходящие многих некурящих айрсеров.
А-Р: ROM пишет: немного 8-10 сигарет в день ЗЫ. Вот по пивному опросу и 0.5 пива в день для кого-то много. А для меня вроде как ничего!
А-Р: Юрандер пишет: объемах 0 км в месяц бежал 3 км за 12.04, пил, курил и был самым маленьким Вот я тоже иногда думаю (безотносительно к тематике данного опроса): тренируясь любой чайник пробежит более-менее. А вот ты попробуй пробежать не тренируясь - вот где "сила характера"! (©) И еще я про себя заметил: что тренируйся, что не тренируйся - разница в результатах для меня лично не так уж и велика. На тех же 7Х уже практически не тренируясь из айрсеров проиграл только zhenik'у.
А-Р: almaz пишет: Кстати,мой брат с тех пор тоже не курил.
А-Р: Mike пишет: что же будет когда он бросит (курить,конечно, а не бегать)..
А-Р:
А-Р: Юрий Абдыев пишет: Курил-бросил-начал-бросил-курю-брошу. Движение - ЖИЗНЬ!
А-Р:
samat: курил в свое время .
ROM: samat пишет: курил в свое время А сейчас, значит не твое время, но зато не куришь.
Юрий Абдыев: Вчера пошёл в отпуск и бросил, правда не знаю на сколько.
Бромден: Ответил по третьему номеру. Курю с 16 лет. Мне 47. В прошлом году остановился. 9 месяцев кайфовал (без никотина). Потом как-то сломался. Были внешние првоцирующие факторы, но это конечно не оправдание. Моему бегу мешает сильно. Поскольку курение не дает прибавлять, хотя чувствую, что прогресс еще возможен. Все-таки стремлюсь покончит с этим делом навсегда.
Ihori: Бромден пишет: покончить с этим делом навсегда Очень просто: 1. Сказать дома и всем знакомым, что завязал навсегда и теперь свободен. 2. Не покупать. 3. Не стрелять. Ну и бегать - наслаждаться чистым воздухом. И радоваться, что не портишь воздух окружающим. Бывает особенно труден п.3 за компанию, но как-то не солидно стрелять чужие А если нарушать п.2, то будет ненужный прямой стимул. Успехов! Все получится!
Бромден: Ihori, все так и делал... Потом, когда вновь начал первое время вел себя как животное: скрывался, жену обманывал... Противно все это... Наркоман должен до края дойти. Я, видно еще не дошел... Хотя можно и посчитать, что дошел до края.
Ihori: Бромден пишет: Противно все это... Значит еще не так противно было. Извини. Вот будет по-настоящему противно, тогда и созреешь.
Игорич: Бромден пишет: се-таки стремлюсь покончит с этим делом навсегда. В твоем случае необходимо значительно увеличить нагрузку. Не просто чуть больше или чуть быстрее, а значительно больше и быстрее. И терпеть на зубах, приползать с тренировки..... Неделя, максимум две такого режима и считайте, что с курением завязали
almaz: Бромден пишет: Курю с 16 лет. Мне 47 Мой отец тоже курил с 16 лет,а бросил на 54 году жизни.После этого прожил 30лет и ни разу не притронулся к сигарете,правда последние лет пятнадцать нюхал табак,но чихал при этом...))
Алексей: Нет курению!
Wladimir:
Wladimir: бегать за соседскими девчонками стало тяжело, вот и вспомнил, что от курения дыхалка становится слабой! Пришлось завязать с курением!:\ (правда тогда я не мог посмотреть "Рокки-2" и не мог слышать фразу тренера Рокки Мика, который говорил, что "..от женщин слабеют ноги!", может, если бы не Железный Занавес я бы курил до сих пор, как мой мл.брат?)
Ольга: taurus пишет: Я предположил, что даже на марафонскум форуме окажутся курящие люди. И, как видно, не ошибся. Всякое бывает. Ничего страшного. А я не согласна, что это "ничего". Это ужасно, когда видишь человека на лыжах и с сигаретой в зубах. Как то давно видела на беговом соревновании перед стартом трое стояли и курили. Я им тогда сказала, что это как в песне: "Давайте-ка, ребята, закурим перед стартом. У нас еще в запасе 14 минут". Но мне совсем не смешно было.
Бромден: Ольга, а я перед стартом не курю и по Пушкинской набережной с сигаретой в зубах не бегаю.
Zag Byson: taurus пишет: Курение Ответил, что нет. Впервые попробовал в 26 лет - женщины совратили ;-). Не понравилось. После этого "по пьяни", при стрессах раз пять-шесть, наверное, выкуривал по сигарете. Это всего примерно с 1994-го по 1998-й :-) Правда сейчас иногда (раз в год, а то и реже...) случается побарствовать. Сигара с хорошим коньяком... ;-)
Zag Byson: У Стивена Кинга есть рассказ "Quitters, Inc." - "Корпорация бросающих курить" или что-то в этом роде. Почитайте, если попадется :-) Очень веселый рассказик. ;-) И никакой мистики вообще.
Vald: Zag Byson пишет: Сигара с хорошим коньяком... ;-) Есть ещё - победная ..сигара . Вроде бы , в баскетболе после большой победы принято выкуривать.
al_al: тоже этот рассказ запомнился. Кстати, в эти дни 7 лет, как не курю уже. особенно бесит курение в ресторанах....пришёл поесть, а тебе воняют в лицо...фу.....хотя, у нас в Маскве, всё больше и больше становится точек, где не курят, и , если раньше места для некурящих были ущербные ( неудобные, возле сортира и т.п.), то теперь потихоньку всё переворачивается в другую сторону. Кстати, самые противные из курильщиков - это "тампон-компании"(группы крашеных девок, громко разговаривающих про шмотки и красивую жизнь). Курят много и без всякого смысла. Б-w-э-э-э-э...
Андрей Климковский: almaz пишет: Видимо,это произвело на меня очень сильное впечатление,что отношение к курению с тех пор у меня резко отрицательное Тапок жалко? ;) taurus пишет: предположил, что даже на марафонскум форуме окажутся курящие люди. Про пыво и мясоедение лучше даже не спрашивать... ;)
Vald: Андрей Климковский пишет: Про пыво и мясоедение лучше даже не прашивать... ;) Из Питера обвинят в оппортунизме . Настоящий бегун бежит медленно , ест преимущественно овощи и гордится тем , что его не понимает окружение P.S. У нас гусь новогодний от 1300 до 1500 р/шт. Но мне жирный гусь не нравится .
al_al: птица жирная, а мясо сухое. Готовить его в духовке - страшная ошибка. Гусятина - традиционная зимняяя еда. Гуся следует хорошо помыть изнутри тёплой водой, желательно обработать капустным или огуречным рассолом, удалить лишний жир из под кожи. После чего он должен полежать и проветриться в тепле 2-3 часа. Далее следует поместить его в горячее влажное место часа на 4 ( можно в разогетую до 250 градусов духовку), предварительно выключив ее и поставив рядом с гусем 2 кружки с водой (лучше с рассолом), чтоб мясо не пересохло.Обязательно залить житкость и внутрь тушки. Дальше можно приступать к приготовлению. Гуся лучше и наполнить и обложить слегка сквашеной капустой или жёсткими кислыми яблоками(они единственные хорошо сохраняются до Нового Года). Если воспользоваться картофелем, то тушку легко пересушить. Тушить его надо во влажной среде при температуре не выше 200 гр Ц. Чем дольше проходит процесс тушения, тем лучше получается мясо - в идеале оно должно стать чем-то вроде слегка волокнистого желе, очень душистого и не покрывающегося жиром при остывании. С первого раза гусь обычно не получается так, как следует, придётся набраться опыта. Не отчаивайтесь. Приятного аппетита.
Андрей Климковский: al_al пишет: С первого раза гусь обычно не получается так, как следует, придётся набраться опыта. Не отчаивайтесь. Придется загубить несколько невинных творей, прежде чем вы научитесь правильно готовить и поедать братьев наших меньших... ;) ;-(
al_al: а варианты???? Кстати, что-т я не видал как вегетарианцы выкупают на рынке птицу с целью выпускания ея на волю. А меньшого брата я поедать не собираюсь, к тому ж ни гусей, ни свиней, ни коров и овец не то что братьями, даже и родственниками и товарищами не считаю Однажды мне довелось хорошо поголодать несколько дней, так вот потом я поймал зайчика и половину его съел сырым и только вторую половину запёк. Это я к тому, что мою хищную сущность брать на совесть бесполезно
valan: al_al Прочитал и потекли слюньки. Мне уже поообещали приготовить гуся по вашему рецепту, если я его куплю.
Андрей Климковский: al_al пишет: А меньшого брата я поедать не собираюсь, к тому ж ни гусей, ни свиней, ни коров и овец не то что братьями, даже и родственниками и товарищами не считаю тем не менее это никак не оправдывает тех кто есть других живых существ. ;)
Андрей Климковский: al_al пишет: мою хищную сущность брать на совесть бесполезно Я и не пытаюсь ;)
al_al: бог создал человека приспособленным к максимально разнообразнму питанию: "Перед Господом нет оправданья, Он сам - оправдание". а вообще, не хочу каркать, но люди отказавшиеся от какой-либо составной части питания рискуют со временем нажить серьёзные проблемы с той или иной системой организма. Для вегетарианцев это, как правило, обстоит так: сперва начинают изнашиваться связки, потом истончаются хрящи, потом кости делаются хрупкими. Это факты, и глубокомысленные умозаключения адептов "ограничивающих систем" не меняют результата, поэтому советую подумать сто раз.
Ak55: Андрей Климковский пишет: тем не менее это никак не оправдывает тех кто есть других живых существ. Растения - суть тоже живые! И грибы - тоже! Не говоря уж о рыбах, раках и кальмарах.
valan: Ak55 Под живыми Андрей подразумевал имеющих нервную систему и способных чувствовать боль. В душе я с ним согласен. Сам пытался много раз перейти на растительную и молочную пищу, не связанную с убийством живых существ (в вышеприведенном смысле). Но подленькая натура тут же начинала требовать того, что ей запрещалось. А внушить ей, что можно, но просто не хочется, как у меня очень удачно получилось с курением и алкаголем, никак не удается. К тому же, если живешь не один, то очень неудобно организовывать для себя отдельное питание или навязывать окружающим свой образ жизни.
Ihori: al_al пишет: мясо - в идеале оно должно стать чем-то вроде слегка волокнистого желе, очень душистого и не покрывающегося жиром при остывании Восторг! В этот мир мы приходим не напрасно
newel: ни одно домашнее животное выращивается не из любви к нему, а на убой и выращивается специально, а не выдергиванием его из дикой жизни без этого оно бы (животное, а не брат мой) не знало бы вообще что такое травка, ручеек и солнышко где щас лошади, кому они кроме пары интузиастов нужны сейчас, да есть сотня живых и ухоженных, а раньше мульен был, но трудящихся )) а сделать убой этого животного максимально гумманым, это пожалуйста а также запретить охоту в загоне, тоже велком ну итд по теме ,бросил, раз 3 уже, всегда легко и надолго, но житейские стресы иногда возвращают пока цель марафон одолеть, так что года 2 точно не буду, а там посмотрим ))
Vald: al_al пишет: Для вегетарианцев это, как правило, обстоит так: сперва начинают изнашиваться связки, потом истончаются хрящи, потом кости делаются хрупкими. Это факты Согласен с этим , тем более в условиях каких-никаких спортивных нагрузок. Основные адепты вегетарианства , думаю, ничего не скажут.
valan: Vald Убедили. Не буду больше пытаться отказываться от мясных продуктов, тем более, что такие же аргументы против вегетерианства я услышал сегодня в медецинской программе на "радио-спорт". А то у меня за всю достаточно активную жизнь не было ни одной серьезной травмы, если не считать надрыва ЗПБ и подвернутого голеностопа. И все заживали очень быстро. Охлажденный гусь в Москве (в Ашане) стоит примерно 1000 рублей (381р/кг)
ЛАСКО: Vald пишет: Основные адепты вегетарианства , думаю, ничего не скажут. Действительно, мы ничего не скажем, мы только бежим 23 марафона за год.
taurus:
Vald: ЛАСКО пишет: мы только бежим 23 марафона за год. Важно ведь не "сколько", а "как" . И это ведь не так уж сложно понять , тем более , что мёд в рацион входит. Пять забегов по 40 км /месяц нет особых проблем пробежать ( у меня такое неоднократно бывало ) , но это не предмет для вселенской гордости , а скорее -пища для размышлений.
yola: Денис Е пишет: У меня друг 24 года увидишь разницу ;-) Два года назад был на 20-летии институтского выпуска, поглядел, что человек может с собой сделать - одно расстройство...
Vald: yola ! Во многом зависит как раз от пресловутой "физической культуры " людей . Хотя и не только... Но ,конечно , встречи с одноклассниками через N-е кол-во лет могут оставить тяжеловатое впечатление. Особенно касается женской части . Зато возникает дополнительная мотивация ...не предаваться излишествам и двигаться
zhenik: Денис Е пишет: У меня друг 24 года, курит, пьет изредка.) тем не менее на объеме 30 км в месяц ему удалось пробежать полумарафон за 1:44, а 10 ку бежал за 45-44, и 3 ку за 11:55). Причем телосложение явно не атлета. чтобы так бежать в 24 года, можно вообще не тренироваться
zhenik: А-Р пишет: И еще я про себя заметил: что тренируйся, что не тренируйся - разница в результатах для меня лично не так уж и велика. На тех же 7Х уже практически не тренируясь из айрсеров проиграл только zhenik'у. ну так вы не тренировались месяц всего - за это время можно только с пика формы уйти, а если пика не было, то реальное падения формы (когда мышцы начнут уменьшаться и внутренние органы отвыкать от нагрузок (обмен веществ ухудшаться)) будет через пол года только. у меня был опыт - имея ЛР на 20км к примеру 1ч.11минут (при объемах 300-350 в мес.), я бежал в следующие 2 года ту же дистанцию, тренируясь 3-4 раза в неделю с объемом 100-150 км/мес. по 1ч.12м. - 1ч.13минут. Так что остаюсь при мнении, что форму набрать нелегко, но и уходит она не сразу!
Vald: zhenik пишет: остаюсь при мнении, что форму набрать нелегко, но и уходит она не сразу! Это правильно в отношении "аэробной формы" .
zhenik: Vald пишет: Это правильно в отношении "аэробной формы" . но ведь и анаэробный порог снижается не сразу, а постепенно - это тоже важно.
Zag Byson: al_al пишет: Goose - птица жирная, а мясо сухое Старожилы поймут ;-)
Ihori: С упоминавшегося у нас http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=27445 : Курение является одним из ведущих причин развития грыж (межпозвоночного) диска Вот и получается, что "курить - ни-ни, а если выпил - закусывай".
Chuja: Курил по пачке в день, лет... 10, наверно, с попеременным успехом. Перед соревнованиями бросал за неделю… Совсем бросил в 2000-м году, в День Милиции (случайное совпадение) с NNN-ной попытки, чудом каким-то бросил. Просто созрел для этого, видимо. Не зря сказал Марк Твен, что научиться курить может любой мальчишка, бросить – только мужчина. Но сам процесс курения мне нравится. Если бы я мог покуривать по 1-2 сигарете в день «под настроение», то я бы и не бросал вовсе. Ритуал совместного перекура сближает людей, психологически успокаивает…
Wladimir: Chuja пишет: Но сам процесс курения мне нравится. если сравнить процесс курения с минетом... Chuja пишет: Ритуал совместного перекура сближает людей, психологически успокаивает… ...то совместная покурка - это группенсекс?;))
Chuja: ты меня пугаешь. У посла медальон, у МаЗаки - л%фчик...
taurus:
Мишель: Табак я не курила и не курю. ТАБАК не попробовала. Терпеть не могу,когда воняет сигаретами! Иногда приходится терпеть на концертах но в том году,недавно после того,как я вылечилась после бронхита, я начинала кашлять если я ходила по улице и передо мной кто нить курил:-(
Wladimir:
Юрандер: Мишель пишет: Табак я не курила и не курю. В крымской тусовке растаманов, на просьбу дать закурить, часто отвечают: "табак не курю".
А-Р: Chuja пишет: Ритуал совместного перекура сближает людей, психологически успокаивает… Одно из воспоминаний студ. жизни. На каком-то дежурстве типа ДНДшного "дежурил" с неким абстрактным молчелом и молдевушкой, довольно продвинутой во всех отношениях (журфак, это тебе не елки-палки!). Те оба курили, а я нет. Так они все дежурство мусолили между собой, кто какие сигареты предпочитает! У меня уши в трубочку сворачивались, пока слушал, а с другой стороны мысль свербила - и чего это я не курю? Так бы был такой классный повод с такой герлой поперетирать! С тех пор так и не научился курить... А ведь если б научился, жизнь бы по-другому сложиться могла!
al_al: целоваться с курящей женщиной, всё равно что облизывать пепельницу Хотя, лично мне больше нравится другая сентенция - поцелуй безусого, всё равно что удар коленкой.
Мишель: целоваться с курящей женщиной, всё равно что облизывать пепельницу аналогично для курящих мужиков С пепельницей целоваться противно !!!!!!
Wladimir: когда на лицо развитый сосательный рефлекс ...
al_al: Я примерял высказывание на себя С мужиками (что с курящими, что с некурящими) целоваться не доводилось.
Мишель:
Ihori: Chuja пишет: Ритуал совместного перекура сближает людей Я бы поправился: "Просто ритуал чего-то совместного (и не очень полезного)". В любимой книжки моей юности "Джон Ячменное Зерно", всякий раз когда главный герой (Дж. Лондон, очевидно, или "Я" в авторской ремарке) с супругой приезжал в новый город, то та удивлялась, откуда супруг так быстро и хорошо узает, что есть что, где и почем. А причина была проста: прибыв на место, гл. герой, сбросив чемоданы, первым делом шел "промочить горлышко", ну и общались люди на почве.
almaz: Только,что по ТВЦ показывали сюжет про нашего Александра Тыренко,в дискуссии по проблемам курения.Он проходил,как чертановский "антиникотиновый экстремал"(правда,могу ошибиться с определением,не совсем четко увидел титры).
SergH: Курил с 16 до 32 лет. Год как бросил.
beast82: Курил с 15 до 23 лет. Два года как бросил. Курить не начну ни за какие деньги :)
al_al: Поздравляю всех бросивших курить и никогда не куривших со Всемирным Днём без табака.
А-Р: al_al пишет: Поздравляю всех бросивших курить и никогда не куривших со Всемирным Днём без табака.
Wladimir:
А-Р:
almaz: А-Р пишет: Потягиваю красненькое А у меня сегодня еще и годовщина друга,вечная ему память,МС по конькам,ЗПМ посвятил его памяти,а после пришлось все-таки заехать к его супруге,как не сопротивлялся,пришлось пару раз за помин выпить водки.Вот,только что добрался до дому.
AlexPro: В идеале вообще разрешить курить только в строго отведенных местах. Но это не достижимо.
almaz: AlexPro пишет: В идеале вообще разрешить курить только в строго отведенных местах. Но это не достижимо. У нас в стране.Например,в Праге,на всех трамвайных и автобусных остановках висит объявление о запрете курения.И ведь никто не курит!Я не видел ни одного курящего полицейского при исполнении.А у нас?Гаишник,в порядке вещей к тебе подходит с сигаретой.
Юрий Абдыев: almaz пишет: А у нас?Гаишник,в порядке вещей к тебе подходит с сигаретой. Россия-этим всё сказано
Chapay: Юрий Абдыев пишет: Россия-этим всё сказано У меня на работе один мужик подумывает бросить курить и начать бегать! И, вообще, наблюдается смена отношения к как бы спортсменам-физкультурникам как к чудакам. И связано это в первую очередь с экономическими соображениями. - Все понимают, что лечение нынче дорого, а здоровье, особенно, после 40 лет у многих заканчивается.
Chapay: на летних каникулах. К школе - бросил. С тех пор не курил (почти). Только по сильной пьяни. В-общем, кто без греха ....
Wladimir: Chapay пишет: курил между 2-м и 3-м классами
Mif: Я курил 21 год. Начал в институте, по выпивону, сначала одна, потом две в день, дальше больше так и доходило до двух пачек примы в день. Но однажды попал в больницу с оооооооочень высоким давлением. Вот тут то и пришлось задуматься как дальше жить. Поставил перед собой цель (бросить курить) - бросил!!!! Одновременно начал бегать. Решил первый раз в жизни пробежать марафон, приурочил его к 40 году своей жизни. (2003 год ММММ). В этом году хочу пробежать свой 10 марафон.
swd: Выбрал 4 пункт. Правда курю не регулярно, могу и вообще забыть про сигареты на несколько дней, а могу и несколько пачек в сутки. Бросать курить если и буду, то не ради собственного здоровья, а если появится какая-то серьезная цель.
Vald: swd пишет: Бросать курить если и буду, то не ради собственного здоровья, а если появится какая-то серьезная цель. А какой смысл одновременно и курить , и бегать? Для достижения max эффекта по нагрузке сердечно-сосудистой системы ? По-моему , надо делать что-то одно ... Ну, можно понять ещё , если человек находится в активной стадии отвыкания .
newel: я , скажем так покуриваю, пачка в неделю, в выходные могу не курить, переодически на месяц-два бросаю. однозначно пачка и более в день вред и бегу мешает, но в моем случае "балоство". Считать никотин чужеродным элементов в москве, по сравнению с преславутым Икарусом, не серьезно, или ..? Просто легко дойти до маразма в самоограничениях в погоне за секундами на моем делитанском уровне
А-Р: Vald пишет: А какой смысл одновременно и курить , и бегать? В принципе, понять можно. Но тоже не разделяю такие ну уж слишком противоположные средства получения этого самого плежа. ЗЫ. В истории IRC уже есть уважаемый одноклубник (к счастью, и до сих пор ныне здравствующий и ныне бегающий - и даже активно участвующий в форуме), который однажды на своей шкуре проделал эксперимент на тему влияние выпитых 100 г водки на скоростные показатели и показатели выносливости бегуна-любителя. swd, тебе впору организовать альтернативное исследование - только вместа 100 г пусть будет пачка сигарет!
swd: А-Р пишет: , тебе впору организовать альтернативное исследование - только вместа 100 г пусть будет пачка сигарет! Благодарю покорно, но нет)) Vald пишет: А какой смысл одновременно и курить , и бегать? А в этом и нет никакого смысла, просто мне нравится бегать, как нравится вообще активный отдых, и нравится курить. Да, я стремлюсь показывать хорошие результаты, но я всегда и везде стремился показывать хорошие результаты. Старался быть лучшим в учебе, потом на работе, но я ведь не жертвовал ради этого своим личным временем, своими интересами, так почему ради бега я должен бросить курить?
yola: newel пишет: легко дойти до маразма в самоограничениях в погоне за секундами И за секундами ли? Курение сокращает срок жизни, примерно на 10 лет (это статистика продолжительности жизни). Различие "много-" и "мало"-курящих есть, но оно гораздо меньше, чем разница между курящими и некурящими. Разница между Икарусом и сигаретой в том, что выхлопная труба Икаруса выбрасывает дым в открытую атмосферу, а сигарета - прицельно в твои легкие. Так что выхлопом Икаруса мы дишим в большом разведении, а вот табачным дымом ты дышишь в исходной концентрации.
А-Р: yola пишет: Разница между Икарусом и сигаретой в том, что выхлопная труба Икаруса выбрасывает дым в открытую атмосферу, а сигарета - прицельно в твои легкие. Так что выхлопом Икаруса мы дишим в большом разведении, а вот табачным дымом ты дышишь в исходной концентрации. Subj! Или это очередная журналистско-популистская уловка?!
yola: А-Р пишет: почему в таком случае "есть мнение", что пассивное курение более вредно во всяком случае, из заслуживающих внимания источников и с внятным обоснованием.
newel: тогда мб верно и обратное, что некоторые яды в малых дозах приносят пользу, очевидный пример алкоголь те до какого то уровня (индивидуально) приобретаемые плюсы явно перевешывают возможные минусы никотин такой же исторический стимулятор, как и алкоголь, значит и подход к нему дб подобный, а не огульное отрицание (хотя есть и такие кто вообще не пьет, но и пусть мучаются дальше)
Vald: newel пишет: никотин такой же исторический стимулятор, как и алкоголь, значит и подход к нему дб подобный, а не огульное отрицание А если поконкретнее ? Каким образом никотин стимулирует сердце , сосуды ( может расширяет? ) , мышцы , нервную систему ? Может быть ,кислорода добавляет в лёгкие и показан перед скоростными работами ? такие кто вообще не пьет, но и пусть мучаются дальше Вы случайно не из темы "Крики вдогонку"? Ну, из тех , кто качает пресс 2-мя литрами пива и выдаёт банальное : "Кто не курит и не пьёт...".
newel: кстати, например, шахматисты (М.Таль, Ларсен итд) были заядлыми курильщиками и супер шахматистами , причем исповедывали очень активный стиль, а турниры - это неделя -две по 5 часов за доской! в бытность студенческой л/а, большинство (все?) спринтеры до 400 м и прыгуны обоих полов курили 2л за раз мб и вредно, а 0.5 ли 0.33 самое оно )) или 70 грамм ну и так на вскидку первое что выдал поиск http://www.sigarets.ru/ohealth/polza_nikotin.html
Авва: Vald пишет: А если поконкретнее ? Каким образом никотин стимулирует сердце , сосуды ( может расширяет? ) , мышцы , нервную систему ? Может быть ,кислорода добавляет в лёгкие и показан перед скоростными работами ? про пользу никотина писал еще Daniel Defoe
Vald: Примеры из жизни шахматистов ( причём , 60-70-х гг., нынешние -другие ) , спринтеров -прыгунов ( тем более , уровня раздолбай- студенческом ) нахожу неуместными . Могли бы ещё свежий пример с сумоистами вспомнить ( те марихуану покуривали). У нас форум с несколько иной спецификой, которая подразумевает длительность упражнения в десятки минут & часы.
al_al: А я вот тут делал биохимический анализ крови и, получив результаты, для более глубокого погружения в тему почитал медицинскую энциклопедию. В целом, незначительное курение может быть и невлияет в прямую на взрывную силу организма, но оно угнетает обменные процессы и иммунитет, что видно по динамике биохимических показателей крови. С годами вредное воздействие накапливается, поскольку такие вещи не проходят бесследно, и вы получаете полный набор подарков. Счастливого курения, любезный newel Про алкоголь же речь в данном аспекте вести не следует, поскольку (да не дадут мне соврать наши медики) это вещество вырабатывается нашим организмом естественным образом, пусть и в малых дозах. Так никто и не говорит про большие дозы - бокал сухого вечером после еды пару раз в неделю никому ещё не вредил.
newel: курение вред -факт, в больших дозах, больше пачки в день - уже грех вопрос в другом, 2-3 сигареты в день (после обеда и ужина, не на тощак) наверняка угнетаю обменные процессы в организме не больше съеденных грибов, сосисек с макоронами или той же колы, которая ЗДЕСЬ, кстати, очень популярна )) отвравляющих веществ в 2-3 сигаретах не больше чем в стакане колы, тем более что бег способствует выводу прежде всего ядов из легких а не из почек и печени Но должен признаться, что "не отказ" приводит переодически к никотиновому "запою" в отдельные моменты жизни. бум стараться растянуть пачку на 2 недели чтобы выбежать из 3 мин/ км))))))))))))
Vald: newel пишет: той же колы, которая ЗДЕСЬ, кстати, очень популярна Уточнение. "Coca-cola" популярна в экстремальных видах ( 100 км и 24 часа ; уже на 42 км она не потребляется) , когда требуется быстрый вброс в кровь сахаров &кофеина. Как оздоравливающее средство ( типа , вашей версии никотина) "Cola" не используется . Советую всё-таки определённые оговорки делать.
al_al: newel , вы можете хоть укуриться, это ваше личное дело, однако не катите баллоны на макароны с сосисками, грибочки и прочую правильную еду. Почему вы думаете, что потребление пищи вредно для организма? Обоснуйте пожалуйста. Кстати, бег способствует выведению ядов из всего, но не способствует ускорению восстановления лёгочных альвеол, разрушенных при курении даже одной сигареты. В принципе, дистанция между полным некурением и выкуриванием одной сигареты, гораздо длиннее, чем между одной сигаретой и пачкой. Кровоизлияние в ваших альвеолах происходит уже с первых затяжек, поэтому, если выкурили одну, то можете спокойно курить и вторую и третью, хуже уже не станет.
Авва: al_al не факт, что мы не имеем минимальных отрицательных последствий от пассивного курения на улице и вдыхания выхлопа от простых перемещений по этому городу. Но не знаю в каком городе живет newel. Тем не менее, были где-то статистические исследования, что бег+курение лучше чем не_бег+не_курение. Про легкие читал так же, что они через какое-то время восстанавливаются... Но подтвердить это чем-то серьезным не могу
Бегляндец: Авва пишет: были где-то статистические исследования, что бег+курение лучше чем не_бег+не_курение. Да не верьте вы этим "исследованиям". Вы не представляете, сколько кругом квазинауки. Верьте практикам. Человек занимавшийся статистикой, которому, разумеется, тоже не обязательно верить Личные взаимоотношения с табаком. До 30-ти не выносил запаха дыма и презирал куряк. С 30 до 40 дошёл до полутора пачек. С 40 до 45 успешно бросал и таки бросил, причём больше чем бег помог бассейн. После 45 до настоящего времени снова не выношу, ворочу нос, не презираю, конечно, но и не жалею. Как-то странно читать о пользе никотина на форуме активно бегающих. Мы как бы спортсмены, как бы курящие?
Бромден: newel! Курение вредно во всех дозах. Почему? Дело в том, наличие зависимости от табака определяется не количеством употребляемого вещества (как в случае алкоголизма), а самим фактом употребления. Еще раз: частота, количество дозы занчения не имеют. Следовательно, увеличение количества - это вопрос времени. Будет расти толерантность организма - будет расти доза. Вред, наносимый здоровью химическими веществами, вызывающими зависимость, определяется не сравнением вреда от данного вещества с другими веществами и не сравнением действия доз разных объемов, и не сравнением действия вещества на разных людей. Вред в данном случае определяется сравнением состояния вашего организма с тем, каким оно могло бы быть, если бы Вы не употребляли. Ну или с тем, какое оно было раньше: до начала употребления, до того, когда от одной сигареты перешли к трем, пяти и т.д.
А-Р: newel пишет: бум стараться растянуть пачку на 2 недели чтобы выбежать из 3 мин/ км))))))))))))
А-Р: Бегляндец пишет: Мы как бы спортсмены, как бы курящие? как бы спортсмены практически не курящие. Однако, мы не хотим оставлять за бортом те 10%, которые бегая продолжают курить (надеюсь, не на бегу). А вот подумал: почему-то на том же Стадобеге как-то спокойно смотрел на одноклубников - как бы спортсменов с бутылкой пива. Но в то же время вид swd с сигаретой, честно говоря, просто шокировал... (минут за 20 до того swd пробежал 1000 за 2.45). Может, просто потому, что сам не курю?
Бегляндец: А-Р пишет: вид swd с сигаретой, честно говоря, просто шокировал один 60-летний бегун-организатор. Смешно, и неловко (за него), наблюдать, как он перед стартом пробегов пижонит с сигаретами. Вот, мол, какой я крутой. Молодёжь вдыхает, на ус мотает. Бегает курилка, правда, еле-еле, хуже 80-летних. Часто сходит. После финиша его смолить не тянет. Впрочем, год я его уже не встречал, может, бросил?
Ironcast: Бегляндец пишет: Впрочем, год я его уже не встречал, может, бросил? Что курить или бегать? Помню что после курения страшно было заниматься гантелями на полную--чувствовалось сердце.. Не то чт плохо а прыгало.. А вот вопрос что вредно никотин или дым? Первое время так тянуло, что.. Сейчас полно нулёвок (они не помогают правда) и без никотина вообще--это вредно? Иногда вечерком непрочь бы но как вспомнишь как бросал. Кстати после отказа +10 кг Сначала бегать начал незаметно а вот зимой.. Жрать то привык всё подряд и ещё хвалился что всё пофигу..
Karunes: Всегда считал что курение и бег вещи абсолютно несовместимые, хотя тут некоторые доказывают обратное. Сам я курил несколько лет, периодически бросая и всегда начинал снова, сейчас не курю около 9мес. и начинать нет желания совсем, ведь я бегаю, и хочу бегать быстрее
Vald: А-Р пишет: минут за 20 до того swd пробежал 1000 за 2.45) В неполные 27 лет это на подвиг не тянет . В этом возрасте ( не будучи явным новичком , как swd , но и без курения) 2.45 можно цеплять в серии из 5-7 повторений. Нравится курить & бегать ? Пусть так. Но , судя по прочитанному на стр. irc , это отнюдь не первая крайность , в которую swd впадает ( а потом признаёт свои ошибки). Как говорят футболёры-куряги , тренируются только слабые ...
dima: Продержался 2.5 дня. Сломался после тяжелой длительной (30км по 4.20 при+26). Если б не бегал, может быть совсем бросил
Mike: dima пишет: . Сломался после тяжелой длительной Интересная у тебя реакция организма на длительные. В любом случае радуют сами попытки бросить. Продолжай, должно получиться
Vlad: dima Тут многие бросили, я в том числе после неоднократных попыток, последняя оказалась удачной, если нужна помощь, пиши в личку, авось помогу чем. Сейчас дым снгарет вызывает точно такие же ощущения как и до того момента, как курить не начал. Не тянет совсем. Этот фактор сигаретный тоткидывал все желание всяческих попыток начать каккц либо физкультурную жизнь, так как счтитаю что сигареты и любые занятия на выносливость (ну может кроме секса :), несовместимы.
Михаил: Никогда не курил и не курю. Курящие зачастую вызывают отвращение. Вообще-то среди спортсменов ходит мнение, что лучше пить, чем курить В меру, конечно
comp-g@yandex.ru: мне 26. курю 10 лет. сходил в армию недавно. Там сначала тяжело было, вся часть по утрам бегает 3 км. по понедельникам марш-бросок с АК и СИЗ 5 км. сначала косил, потом стыдно стало. стал бегать, бегаю до сих пор, всерьёз задумался курит бросить. помогите
taurus:
al_al: Небольшой фильм о вреде курения
Игорич:
Антон: своевременно тема про курение поднялась... В пт выкурил три штуки подряд. Сорвался. Но в сб зато после почти годового перерыва прыгнул с парашютом. Кстати, вот где и скорость, и ветер, и драйв... плюс тусовка. ИМХО если б не бегал - и с прыжками бы завязал. С помощью бега накопил энергию Ци В вс пробежал 15 км. Сегодня злой и раздражительный. Самочувствие отстойное. Но ИМХО не из-за курения. Кстати, с пятницы курить и не тянет. Бегать пока тоже не тянет. Настроение странное вообще какое-то. Будни...
дима: народ а я сам курил незанимался бежал 3км 10.49 некурю но пашу 2 года 9.13 а друг 5 лет курит и 10 бежит вот вам вопрос как сильно влияет куреник на тренировачный прцес и на результаты
дима: народ а я сам курил незанимался бежал 3км 10.49 некурю но пашу 2 года 9.13 а друг 5 лет курит и 10 бежит вот вам вопрос как сильно влияет куреник на тренировачный прцес и на результаты
Vlad: дима пишет: 5 лет курит и 10 бежит думаю что он не долго будет бегать, не завидуй.дима пишет: как сильно влияет куреник на тренировачный прцес и на результаты Очень сильно, думею что не надо здесь доказывать о том что курение полезно, однозначно ...
дима: я не говорю что полезно ну вот просто интаресно сильно ли влияет???
Vald: Vlad пишет: думaю что не надо здесь доказывать о том что курение полезно, однозначно ... пусть курит товарищ. По примеру футболистов . Тренируются только слабые. дима пишет: я не говорю что полезно ну вот просто интаресно сильно ли влияет??? А какие проблемы поставить эксперимент над собственным организмом ? 2 серии тестов (до и после)...
vlad1819: а я кальян люблю . интересно. это можно отнести к вредным привычкам и в частности к курению?
BACbKA: Курил в начальных классах в школе Недолго, где-то одно лето,а потом засекли родители и бросил Чисто мое отношение к курению: я считаю,что курение - это слабость
dima: Vald пишет: 2 серии тестов (до и после)... Баловство это, а не тесты. Настоящий тест - "во время".
sphinx: А почему вы решили, что это сигарета? Мне вот кажется, что зубочистка
vlad1819: помню, где то читал, что Куба - третья страна по средней продолжительности жизни. Вслед за Швейцарией и Японией...
Vald: vlad1819 пишет: Куба, кстати - третья страна по средней продолжительности жизни http://worldgeo.ru/lists/?id=30 этой страны тропического социализма и сигар У них ,скорее всего, высокий уровень доступной населению медицины . есть ложь, есть наглая ложь, а есть статистика Не разделяю это мнение. В той же лёгкой атлетике , например , без статистики -никак !
vlad1819: действительно, порылся по и-нету, не нашел. помню точно что статью читал, это отложилось (в статье обсуждалась связь продолжительности жизни и уровня здравоохранения в стране) и вот такой там факт был презентован. спорить не буду, да и не помню, может там какой нюанс и ли отранжировали как то данные по особенному ( есть ложь, есть наглая ложь, а есть статистика ). ну а в целом, даже достойное место этой страны тропического социализма и сигар на американском континенте - есть повод к размышлениям о разнице вреда табака, никотина и сигарет... товарищ на Кубе у меня живет, учился в россии. по его рассказам ( да и не только по его) высокий уровень развития медицины кубы ничего общего не имеет с хорошим уровнем здравоохранения в этой стране. хотя отдельные вещи организованны хорошо (массовые прививки, рег осмотры). а если что - сразу везут в гавану, договариваются, ищут блат... в общем СССР с поправкой на климат.
vlad1819: Vald пишет: цитата: есть ложь, есть наглая ложь, а есть статистика Не разделяю это мнение. В той же лёгкой атлетике , например , без статистики -никак ! это не мнение, а скорее шутка. и доля шутки в этой шутке несомненно присутствует она скорее показывает или предупреждает, что в статистике очень легко можно уйти (увести) в сторону, употребив "незначительные", с т.з. не погруженных в тему с головой людей, допущения/ограничения/округления, (а лучше и не упоминать о них, или мелким шрифтом) и получив искомый "статистический, научный" вывод.
isberg: Покуриваю уже лет 20. За две недели до старта бросаю,и после выступления начинаю вновь. Но с сегоднейшего дня думаю,что бросил окончательно!
Толстяк: не курю уже 19 дней соответственно столько же тренируюсь и курить не тянет, просто как подумаю что выкурю одну сигарету то это шаг назад, одна даром отработанная тренировка...так что я выбрал что лучше тренироватся
Наш бульбаш: isberg пишет: Покуриваю уже лет 20. За две недели до старта бросаю,и после выступления начинаю вновь. isberg пишет: 100км 6ч31:29 Конечно не мне, "любителю", судить профессионалов, но какое же у них крепкое здоровье!
Изюм:
Belyakova: А я-то(ой, как стыдно), 13лет аж курила , и 5лет, как уже не курю
Ярик: Курение- удел слабых
PutNic: Курил, лет 15. Уже несколько лет не курю, и не представляю себя курящим. Привычка приобретается легко, а вот избавиться от нее - серьезная проблема. Это, действительно, болезнь.
Vald: Belyakova пишет: 13лет аж курила , и 5лет, как уже не курю
Belyakova: Vald пишет: Куда смотрели родители и молодые люди ? Родители, думаю, картошку сажали, не до меня им было. За годы, которые я провела в спорте, родители ни разу не видели, и вряд ли представление имеют, чем, собственно, я занималась, даже, когда с Союза второе место привезла, потом кмс выполнила в 14, они не проявляли ни малейшей заинтересованности моей личностью, потому, вправе сейчас отплатить той же монетой, и отец и мать мне в то время тренер был, ему за себя и благодарна, а родители-от слова родили, пустой звук в душе.
влад: Belyakova пишет: 5лет, как уже не курюВот и умница!
Игорич: Belyakova пишет: 13лет аж курила , и 5лет, как уже не курю аналогично, курил 26 лет, и 4 года как бросил
Belyakova: Мы бросали вместе с мужем, т.к. планировали ребёнка, в один день бросили, предварительно, смотрели фильм "Военный ныряльщик". Очень простимулировало волю.
Андрей: Я раньше занимался бегом.Потом начал курить.Курил 3.5 года в день уходило не больше пачки сигарет(лёгких).Сейчас я начал снова тренироваться.Будут ли расти результаты?
Eduard765: 9 месяцев назад бросил
Марафонец: Андрей пишет: Будут ли расти результаты? Конечно будут расти,но не в арифметической прогрессии в начале.Легкие должны полностью очиститься от никотина!
Андрей: ну я думаю с моим относительно небольшим стажем я восстановлюсь весьма быстро
marik: Eduard765 пишет: 9 месяцев назад бросил Поделись с публикой секретом, как ты это сделал?
Prudkovski: marik пишет: Поделись с публикой секретом, как ты это сделал? да да... как? А то я десяточку пробегу, усядусь поудобней, и сигарета кажется особенно вкусной уже даже не знаю как уговорить себя в опасности и ненужности этой привычки...
Eduard765: marik пишет: Поделись с публикой секретом, как ты это сделал? просто взял и бросил курил всегда чтобы убить время )) никогда эта гадость не нравилась Prudkovski пишет: да да... как? А то я десяточку пробегу, усядусь поудобней, и сигарета кажется особенно вкусной может надо больше бегать,чтобы от одной только мысли о сигаретах тянуло блевать? вы лучше скажите как бросить кушать сладкое
marik: Prudkovski пишет: А то я десяточку пробегу, усядусь поудобней, и сигарета кажется особенно вкусной 10 km- 10 сигарет? Господа, данное видео называется: "Stop smoking, you will die!". Кто-то может обьяснить мне, какое отношение имеет это видео к курению?
Prudkovski: marik пишет: 10 km- 10 сигарет? неа. 10 км - 20 сигарет Eduard765 пишет: может надо больше бегать,чтобы от одной только мысли о сигаретах тянуло блевать? вы лучше скажите как бросить кушать сладкое это наверное как с сигаретами взял и бросил
Eduard765: Prudkovski пишет: это наверное как с сигаретами взял и бросил
marik: Eduard765 пишет: вы лучше скажите как бросить кушать сладкое Эдик, ты пытался вместо сладкого живать жвачки, или кушать фрукты? Ты кушаешь сладкое большими количествами?
Eduard765: marik пишет: Эдик, ты пытался вместо сладкого живать жвачки, или кушать фрукты? неа marik пишет: Ты кушаешь сладкое большими количествами? ну как.. могу шоколадку грамм 200-300 в один подход скушать, или что-нибудь в этом роде.. сейчас стал замечать,что как начал бегать,то и сладкого стал меньше кушать
marik: Eduard765 пишет: ну как.. могу шоколадку грамм 200-300 в один подход скушать, или что-нибудь в этом роде.. сейчас стал замечать,что как начал бегать,то и сладкого стал меньше кушать А почему не попробуешь жвачку или фрукты? они же тоже сладкие. Хотя с другой стороны настоящие сладости не сравнимы с жвачками/фруктами. Но с третей стороны, кто сказал, что сладости это плохо...
Eduard765: marik пишет: Но с третей стороны, кто сказал, что сладости это плохо... только надо знать меру
Марафон2016: Бросила недавно. Было трудно бросать до этой последней попытки, сейчас вроде бы легче. Помогла книга Карра. К сожалению заболела сейчас, поэтому бегать не могу. А без бега опять как - то курить тянет. Надеюсь, что мимо всех этих блестящих пачек буду проходить мимо) ведь все равно же поправлюсь)
ЭФИ0ПКА: Марафон2016 пишет: Марафон2016 Марафон случайно не в том городе, что указан в моей аватарке? :-) Если да, то ближайшие 6 лет о курении можешь даже не вспоминать.
Марафон2016: ЭФИ0ПКА пишет: Марафон случайно не в том городе, что указан в моей аватарке? :-) Если да, то ближайшие 6 лет о курении можешь даже не вспоминать. В твоем твоем))) Да вроде забывается как уже
marik: Марафон2016 пишет: Помогла книга Карра. К сожалению заболела сейчас, поэтому бегать не могу. А без бега опять как - то курить тянет. Тебе помогла книга Карра? Так читай её каждый день, чтобы аппетит к сигаретам не вернулся. Prudkovski! прочитай книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», может тебе поможет!
Стаж40: Марафон2016 пишет: Бросила недавно. ... А без бега опять как - то курить тянет. ... Два года придёться терпеть. Потом как отрежет. Даже вспоминать что курили, будет смешно.
Prudkovski: marik пишет: Prudkovski! прочитай книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», может тебе поможет! читал, смотрел фильм по книге, курю
Марафон2016: Без спорта бросать курить вообще нереально сложно. Нагрузки это своеобразный наркотик. Правильно говорят, что спорт - это тоже наркотик)
marik: Марафон2016 пишет: Без спорта бросать курить вообще нереально сложно. Почему? Марафон2016 пишет: Нагрузки это своеобразный наркотик. Правильно говорят, что спорт - это тоже наркотик) Правильно, мы наркоманы спорта
Марафон2016: marik пишет: Почему? Ну потому что занимаясь спортом, потом уже хочется меньше курить и даже не курить вообще, дабы не снижать свои результаты. Ну лично я по себе заметила, что если не побегаю, то депрессия возникает
marik: Марафон2016 пишет: Ну потому что занимаясь спортом, потом уже хочется меньше курить и даже не курить вообще, дабы не снижать свои результаты. Как мы видим, у Prudkovski после пробежки не отподает желание засигаретиться. Если "спортсмен" тренеруется ради результатов, и они ему очень важны, это уже другая история. Остаётся спросить у Prudkovski: Тренеруешся ради результатов или ради другого? Марафон2016 пишет: Ну лично я по себе заметила, что если не побегаю, то депрессия возникает Это не депрессия, а эндрофины не вырабатываются.
Eduard765: Prudkovski пишет: читал, смотрел фильм по книге, курю ну как успехи? я вот "уже" 2-й день не ем сладкое ! а день то ещё и не закончился
marik: Eduard765 пишет: я вот "уже" 2-й день не ем сладкое ! а день то ещё и не закончился Эдик, посмотрим внимательно и тщательно на это: Что тебе хочется сделать с этим, какие у тебя внутрение ощющения, ты помнишь, что день ещё не окончился? Более того, ты помнишь, что ты видишь сладости которые позволяют облизать пальчики. Как твоя сила воли реагирует на столь соблазнительный магнетизм?
Eduard765:
marik: Eduard765 пишет: Я знаю какой темы не хватает на форуме. Тема про сладости Будем там обсуждать какое мороженое вкуснее, ванильное или шоколадное.
Eduard765: marik пишет: Будем там обсуждать какое мороженое вкуснее, ванильное или шоколадное. ты забыл добавить зимой
Prudkovski: Eduard765 пишет: ну как успехи? я вот "уже" 2-й день не ем сладкое ! а день то ещё и не закончился у меня придумана очередная отмазка :) Командировки, много времени в дороге, стрессы и все такое вот через 3 недели закончу с поездками, и брошу
marik: Eduard765 пишет: ты забыл добавить зимой Хе-хе!! Prudkovski пишет: у меня придумана очередная отмазка :) Командировки, много времени в дороге, стрессы и все такое вот через 3 недели закончу с поездками, и брошу Кого бросишь? отмазку?командировки?дорогу?стрессы?всё такое?поездки?
Eduard765: Prudkovski пишет: вот через 3 недели закончу с поездками, и брошу главное чтобы новая отмазка не нашлась
Prudkovski: Eduard765 пишет: главное чтобы новая отмазка не нашлась так сезон рыбалки начался... щука, спининг, джигинг, стрессы ))))
Vald: marik пишет: ты видишь сладости которые позволяют облизать пальчики. Как вообще ЭТО может вызывать положительные эмоции ? Тем более,как эти приторно- сладкие жировые кубики можно есть ?
marik: Vald пишет: Тем более,как эти приторно- сладкие жировые кубики можно есть ? Ну я не пробовал такие помоему. Вот там конфетка "сочная долька" есть, кто-то её пробывал? Щас придут люди и скажут, что в углу справа внизу, это не сладости, а хлеб
Eduard765: marik пишет: это не сладости, а хлеб я их и ел как хлеб
marik: Eduard765 пишет: я их и ел как хлеб Эдик, как вчера прошло окончаниe дня? неужели ты сдержался?
Eduard765: marik пишет: неужели ты сдержался? а что тут такого? героический поступок чтоли )))
marik: Eduard765 пишет: а что тут такого? героический поступок чтоли ))) Ага...но сегодняшний день ещё не окончен!
Editor: Eduard765 пишет: вы лучше скажите как бросить кушать сладкое Пироженые, конфеты, шоколадки, это я понимаю, но как же варенье! чёрная смородина протёртая с сахаром!! и мёд!!! зачем же так огульно про сладкое. Попробуй заменять "вредное" сладкое "полезным" сладким.
Eduard765: вот парадокс кстати,что варенье и мёд имеется,но на него вообще не тянет даже когда "ломка" и в квартире нету сладкого
eliaH: Editor пишет: Попробуй заменять "вредное" сладкое "полезным" сладким. Ход действий понятен. Со сладким так же как с алкоголем, один может в меру и качественное пить, другой впадает в пьянство. Другим и алкоголь мало вредит. Вредность сахара, в том что он делает кровь плохой. И способствует образованию лишнего холестерина. И бег не спасет.
eliaH: Eduard765 пишет: вот парадокс кстати,что варенье и мёд имеется,но на него вообще не тянет даже когда "ломка" и в квартире нету сладкого Точно так
Eduard765: походу схватил вчера гипо.Зря так резко всё сладкое отменил,надо было постепенно
marik: Eduard765 пишет: Зря так резко всё сладкое отменил,надо было постепенно Сладкое включает в себя фрукты,ёгурт тоже? Вообще сахар отменил??
Eduard765: marik пишет: Вообще сахар отменил?? только чай с сахаром перед тренировкой, каюсь
marik: Eduard765 пишет: только чай с сахаром перед тренировкой, каюсь Ну ништяк, если ты отказался от сладостей типа шоколада,конфет, то это не значит, что надо и от чая,фруктов,ёгуртов отказываться.
Vlad: Eduard765 пишет: походу схватил вчера гипо. marik пишет: Сладкое включает в себя фрукты Тема про сладкое или про отношение к курению? Придерживаться тему все же надо стараться, и так достаточно тяжело стало фильтирвать нужную информацию среди всякого ненужного хлама ... Про питание , болезни есть отдельные разделы, туда пожалуйста ... :)
Eduard765: будем стараться
KENT: Больная тема! Бегаю и курю. Хотя,стыдно и очень хочется от этого избавиться.
marik: KENT пишет: Хотя,стыдно Kакая самая длиная пробежка в неделе?
KENT: пока 13 км была в последнее воскресенье
marik: KENT пишет: пока 13 км была в последнее воскресенье Понятно...Участник форума Прудковски тоже также бегает и курит...это одно другому не мешает (даже если вам мешает )
Бегляндец2: Курил лет 15 ( в утешение KENT ), и бросил не потому что бегать мешало ( хотя и это тоже ), а потому что плавать начал. Начинайте плавать.
Матухин Игорь: Курению - однозначно НЕТ! Особенно спортсмену. Легкие захламляются, и обратный процесс восстановления легких очень тяжелый! До полтинника организм еще борется с таким испытанием. Но потом курильщик идет прямиком в ад, харкаясь измученными легкими с раковым перерождением тканей. Интересно высказывание в целях профилактической борьбы с курением! 30.11.2010. Слово Губернатора Именно наше непримиримое, я бы даже сказал, нетерпимое отношение общества к курению, создание для курящего некомфортной социальной среды должно стать важным инструментом борьбы с курением. Вячеслав Позгалёв(губернатор Вологодской области).
домово: Матухин Игорь пишет: нетерпимое отношение общества культивировать агрессию? разрешть избивать курящих?
rxs: домово пишет: разрешть избивать курящих? ну если он в общественном месте курит, то зачем плохой пример подает ? сам виноват
Матухин Игорь: Избивать не стоит, тем более, что про избиение никто и не говорил! И агрессию культивировать нельзя! Просто нужно с курильщиками бороться профилактическими мерами. Если мозги есть - значит, человеку курить смысла нет! При тотальной деградации населения и общества в нашей стране борьба с курением невозможна! Процесс уже далеко зашел! Наследие холодной войны. И америкосы, учитывая опыт развала немцами российского государства изнутри, насаждали курение, начиная все с банальной рекламы!!! Можно здесь дискутировать сколько угодно. Поэтому, царь - в нашей голове. Имея сильную волю и личность, человек не может заставить себя курить! Это моя точка зрения на проблему! Если человек занимается спортом, то курят единицы ( не знаю - почему!). А у нас со спортом в стране тяжелая ситуация, и как следствие - большинство курит. Зачем бегать - если можно покурить?!
dima: не бейте меня, пожалуйста. Я брошу, обязательно брошу
Prudkovski: ааа, я не одинок на этом форуме :)
newel: но когда говорят о курильщиках и вреде, то подразумевается физическая уже зависимость и минимум пачка в день - это ессно плохо, но если только эмоциональная разрядка и 2-3 штуки в день, иногда вообще ноль, то Матухин Игорь пишет: идет прямиком в ад, харкаясь измученными легкими с раковым перерождением тканей уже вряд ли Это как стопку водки,бокал вина или пива сравнивать с алкоголизмом. ИМХО
Vald: Матухин Игорь пишет: При тотальной деградации населения и общества Так уж и тотальной ? А у нас со спортом в стране тяжелая ситуация, и как следствие - большинство курит. Зачем бегать - если можно покурить?! Что подразумевается под «спортом» ? Как раз для того ,чтобы бегать -сверхусловий и сверхзатрат не надо . Только минимум волевых усилий . с банальной рекламы Согласен. Зомбоящик ,конечно , своё дело делает . Даже при отсутствии прямой рекламы сигарет. Знаете, бывает, что людям не хватает внимания к себе...Большие массивы ваших текстов вообще читать невозможно, чтобы потом глаза не болели. Подозреваю, что многие их просто пропускают... Tery , такого не знаю. Или вы делитесь каким-то своим опытом ? Вообще , ваши тезисы противоречат друг другу ( равно как курение и беговые нагрузки). Так привлекаю внимание или всё-таки не привлекаю ?
Tery: Vald Извините за офтоп. Сколько читаю Ваши сообщения, все никак не могу понять, по какой причине Вы пишете таким мелким шрифтом.)) Знаете, бывает, что людям не хватает внимания к себе, так они начинают нарочно говорить очень тихо, чтобы к ним прислушивались. Вы из этих же соображений заставляете весь форум глаза ломать? Большие массивы ваших текстов вообще читать невозможно, чтобы потом глаза не болели. Подозреваю, что многие их просто пропускают...
ROM: Tery пишет: Извините за офтоп. это обычно информация, напрямую не относящаяся к теме ветки. Я так понимаю. Если есть время, то можно почитать для общего развития.
384W: marik пишет: Участник форума Прудковски тоже также бегает и курит...это одно другому не мешает А куда делся участник форума Marik?
Prudkovski: 384W пишет: А куда делся участник форума Marik? Обиделся на однокашника и пропал :)
fa: Tery пишет: пишете таким мелким шрифтом. В Firefox'e проблему решает Сtrl+ (а после Ctrl-). В других браузерах может быть и по-другому, но в целом проблема решается за секунды
Tery: fa Именно об этом я и говорю - повышенное внимание к персоне, лишние манипуляции и т.п. С какой стати надо что-то делать многим, если достаточно просто не выпендриваться одному? P.S. Про "Сtrl+ (а после Ctrl-)" я в курсе, но все равно спасибо.
Artozaurus: 384W пишет: А куда делся участник форума Marik? Я за него. Даешь флуд на Марафоруме!-)
Vald: Tery ! А с какой стати ,бaрышня ,вас потянуло на психологические разбирательства ? Не первый раз ,между прочим . Сейчас ,значит, «мелкий шрифт» - это «желание привлечь внимание». Ранее таким признаком было голодание другого учaстника. Корректнее надо быть и проще ( всего-то обратиться к имярек с пожеланием не делать шрифт мелким ). Вместо многословных версий .
dima: Все. Бросаю в бой за результат последний резерв - бросаю курить (уже 12 часов ),все остальное уже попробовал. Если получится, то к осени будет ответ на вопрос о влиянии курения на результат, но интуиция мне подсказывает что сторонники ЗОЖ будут посрамлены
LarsVVS: dima пишет: Если получится, то к осени будет ответ на вопрос о влиянии курения на результат, но интуиция мне подсказывает что сторонники ЗОЖ будут посрамлены А если не получится, то кто будет посрамлен?
Авва: Действительно влияние курения на МПК не сильное. От 0.85 мл-мин-кг для малокурящих до 2.5 для многокурящих. В процентах полагаю 2-6%. http://ntrs.nasa.gov/archive/nasa/casi.ntrs.nasa.gov/20080014280_2008013623.pdf
emaxtro: сейчас типа модно курил и бросил!!!)))))
emaxtro: модно курить и бросить!!!!))))
pmsol: Уважаемые Форумчане! Курить нельзя только потому, что курить просто неприлично, так же, как пердеть (извините) за столом сморкаться на пол и т.п.! Курильщики гадят на всю планету и, как правило, этого даже не замечают
emaxtro: Более того этого многие не замечают или делают вид, что не замечают!
курец: Смешные эти некурящие. Есть люди которые гордятся тем,что служили в армии. Или сидели в тюрьме. Или закончили институт. Каждому есть чем гордится.Если человек кичится своим не курением, то он последний в этом ряду Лучше уж нюхайте молча
Vald: курец пишет: Смешные эти некурящие. Есть люди которые гордятся тем Часть некурящих всё-таки без этих понтов , а потому согласна с тем , что некурение - не более , чем отсутствие привычки ,вредной для здоровья. Сейчас цены ещё такие ,что не скажешь «бьющей по кошельку». Но если человек долго и мучительно боролся с собственным курением и таки бросил , то имеет право гордиться этой победой ( хотя бы какое-то время).
minaev: Я не некурящий, я бросивший, а это совсем другое. Когда курил, меня раздражали эти неофиты, которые сами недавно курили, а тут вдруг вздумали меня поучать. Сейчас гляжу с другой стороны :). Так хочется поделиться с курящими своим открытием — что от некурения удовольствия больше, чем от курения. И не всегда получается себя удержать от поучительного тона. Извините, дорогие курильщики, если когда-то буду вас уговаривать бросить. Это не понты. Просто я действительно теперь знаю больше, чем знал раньше :) Не курить — это немножко счастье.
Матухин Игорь: minaev пишет: Не курить — это немножко счастье. ...и сохранённое здоровье собственное и для окружающих!
NektoSK: Процент бросивших курить среди бегающих, а тем более среди марафонцев очень высок, сам использовал это средство и до сих пор считаю самым действенным. Курил лет 10, больше не буду.
dima: Итак провел два месяца без сигарет. Итоги подводить рано, но некоторые выводы уже сделать можно, может поможет кому-нибудь Исходные данные: 26 лет курительного стажа,последние 20 лет около пачки в день.За 26 лет 4-5 более-менее серьезных попыток бросить курить(некоторые с применением фармподдержки) - все неудачные. (макс -10 дней) Сделать очередную попытку побудил последний результат на марафоне - так медленно я еще никогда не бегал. По отзывам знакомых выбрал таблетки, которые понравились тем, что можно их есть, не бросая курить и просто ждать результата. Действительно, после 1 недели приёма желание бросить значительно окрепло. (забегая вперед скажу, что полностью отказался от таблеток через 2 недели после последней сигареты) Теперь о реакции организма в беговом плане: 1. Бегать быстрее я не стал (и даже наоборот) 2. За первую неделю после отказа от сигарет набрал 7 кг веса, за вторую еще 3 кг. Сейчас, слава богу, стабилизировался. И это без снижения объёма - 100-110 км\нед. Сбросить никак не получается (т.е. мало того что бросил курить, так еще надо и есть прекращать - вообще последняя радость в жизни). 3 Пульс, как максимальный, так и средний снизился на 10-12 ударов, и разгонятся до прежних 182 никак не хочет. 4.Резко снизился средний темп в медленном и среднем беге ( на 15-20 сек\км), но максимально возможный на отрезках до 500 м практически не пострадал как и субсореновательный. 5. Стало намного легче выполнять прыжковую работу, а отрезки намного тяжелей. Равномерный бег без изменений (на пониженном темпе) 6. За счет чего могут вырасти результаты у некурящего меня не понимаю. Из вышесказанного следует, что бросать курить для того чтобы не доставлять неудобств окружающим, беречь здоровье, экономить деньги и пр. может и имеет смысл, но ради улучшения результата на марафоне в моём диапазоне скоростей это абсолютно безсмысленно
Victor: Какие могут результаты за 2 месяца? Слишком мало времени прошло для этого. Я думаю годик надо, а уже потом анализ результатов. Да и плюсов от того, что бросили явно как-то маловато вы указали. Сон улучшился? Работоспособность в течении дня? органы обоняния? и т.д.
tauker: dima пишет: Из вышесказанного следует, что бросать курить для того чтобы не доставлять неудобств окружающим, беречь здоровье, экономить деньги и пр. может и имеет смысл, но ради улучшения результата на марафоне в моём диапазоне скоростей это абсолютно безсмысленно А все, что вы перечислили без марафона разве не здорово! Даже просто то, что из рта, от рук, от одежды нет неприятного запаха, думаю, оно стоило того! :)
Neytrino: выворачивает от малейшего запаха табачного дыма. Если никуда не спрятаться от него, стараюсь не дышать и как можно быстрее умчаться от курильщика. Нос просто отказывается вдыхать данную смесь. 100 % не психология, т.к. первым раздражитель распознаёт мой нос, а уж потом глазами ищу откуда исходит запах и прячусь от него. Особенно раздражает дым от женских сигарет. Более-менее переношу папкин "Полёт", но и папа, зная мою неприязнь, курит там, где хорошая вытяжка. ... Кстати говоря. В 10 лет мы семьёй переехали из деревни в пригород, училась я в городе. К запаху выхлопных газов привыкала около года. А первые месяцы укутывалась в шарфы, задерживала дыхание на оживлённых перекрёстках и т.п. К Петербургу в этом плане так привыкать не пришлось, потому что жила и живу в более-менее продуваемых ветрами районах.
Aleks: в студенческие годы немного курил - стадность потом дошло
LarsVVS: dima пишет: 2. За первую неделю после отказа от сигарет набрал 7 кг веса, за вторую еще 3 кг. Сейчас, слава богу, стабилизировался. И это без снижения объёма - 100-110 км\нед. Сбросить никак не получается (т.е. мало того что бросил курить, так еще надо и есть прекращать - вообще последняя радость в жизни). по такой логике и с гельминтами бороться не надо тем у кого они есть...
fa: Думаю, просто dima неправильно поставил акценты: улучшился аппетит. Да и в целом выводы сомнительны. С чего вдруг уменьшился максимальный пульс? И уж объяснять снижение темпа отказом от курения - как минимум странно. А в прошлом году в декабре снижения темпа не было?
ROM: набрал вес, ясно, что в основном жировую массу. Толкаться стало тяжелее, вот и разогнаться до прошлого максимума не может. С темпом тоже понятно. Лишный вес - меньше темп - меньше пульс.
Ihori: dima пишет: последние 20 лет около пачки в день...отказа от сигарет ....без снижения объёма - 100-110 км\нед Считаем: - сутки разделяем на 16 часов (время бодрствования) и 8 часов (время сна), - пачка = 20 единиц, время сна отпадает, получается 20/16 = 1.25 единицы в час; или 1 единица в каждые 48 минут. - объем 100-110 км/нед; при медленном темпе 6:00 (а таемп заявлен какмедленный) это пересчитывается на 600-660 минут, или в среднем в сутки 1.43-1.57 часа, или 1:25-1:34 Т.е. среднесуточное время бега перекрывает среднесуточный интервал потребления. Вывод: dima вынужден потреблять как минимум одну единицу во время бега. Железный парень! Можно, конечно и за счет сна. Но каков смысл? Хотя, у меня был один знакомый(хочется надеяться, что пока еще есть), который смолил по две пачки. Раз вынужден был прийти к нему в гости, воротил нос, но стрался это делать как можно покультурней, и ждал, когда же он сделает перерыв. "Давай, - говорит, - попьем чай." Бинго! Наконец-то передохну -- была первая радостная мысль! Но когда тот налил чай, размешал ложечкой сахар и зажег вприхлебку очередно чинарик, я в прострации понял, что ошибся.
Vald: улучшился аппетит набрал вес Какие могут быть предложения по ...снижению аппетита ? А то ведь трудно выехать только на одном : «нагрузку увеличить-пайку уменьшить».
ROM: Vald пишет: Какие могут быть предложения по ...снижению аппетита ? например, создать стрессовую ситуацию (заключить пари): экспресс подготовка к ЧР по бегу на 100 км. Осталось меньше 2-х месяцев, аврал. Ух как мобилизует. А так стандартные средства: стакан воды натощак, ледяное обливание по утрам, легкая зарядка. Можно еще влюбиться.
aleksandr69: часто люди желание покурить пытаются заедать или сосут леденцы,жуют резинку.так вот леденцы и прочие жвачки-сосучки приводят к повышению выработки желудочного сока,пищеварительных ферментов т.е. активизируется процесс пищеварения,следовательно быстрее возникает чувство голода....а поел и на душе легче..... логично ,по моему вообще никотин повышает концентрацию глюкозы в крови,поэтому чувство голода притупляется (вот ,кстати одна из причин гастритов...).через пару месяцев вес устаканится.чтобы сильно курить не хотелось надо ограничить кофе,крепкий чай и алкоголь.
Матухин Игорь: aleksandr69 пишет: вообще никотин повышает концентрацию глюкозы в крови,поэтому чувство голода притупляется (вот ,кстати одна из причин гастритов...).через пару месяцев вес устаканится.чтобы сильно курить не хотелось надо ограничить кофе,крепкий чай и алкоголь. ...кроме того, у никотина холинолитический эффект (к вопросу о гастрите и поражении ЖКТ), подавляющий работу кишечника...
Vladilena2012: Ответила, что не курю. Вообще зедсь читала на сайте что курение вызывает различные осложнения. И возможно, даже болезни приводящие к смерти. Вот вопрос только, как бороться с курильщиками в лифте...лифты абсолютно не проветриваются и при этом там умудряются курить...такой ужас
Irbis: Vladilena2012 пишет: Вот вопрос только, как бороться с курильщиками в лифте... Устанавливать детектор табачного дыма и баллон слезоточивого газа с клапаном, который срабатывает на табачный дым. Зашел товарищ в лифт - закурил, а тут бац! В следующем в его жизни лифте он не станет курить: ну его, вдруг тоже такая штука.
Irbis: aleksandr69 пишет: ...пытаются заедать или сосут... Сосать - не выход из проблемы. По своему личному опыту: два эффективных способа прекратить курить: психотерапия методом прочтения Алена Карра "Легкий способ бросить курить", если же не поможет, то не отчаиваться и купить Табекс ( около 350 р. в аптеке) - мне именно этот способ помог перестать губить здоровье.
Vlad: Irbis пишет: Сосать - не выход из проблемы. Согласен полностью, по экспериментирующим в фирме таким способом бросить курить, вижу, что они на это прость подсели, тянется месяцами, а ведь там тот же никотин. Короче, не одно дерьмо, так другое. Надо что то такое, что имеет ограниченый срок дейтвия, таблетки, пластыри, которые применяются курсом с ограничением времени. Все остальное развод чистой воды.
полная версия страницы