Форум
21-й пробег "Испытай себя", читайте Суточный бег 6 сентября 2008 г.
Mif: Памятуя о длительной дискуссии между Лютым и жителями форума о целесообразности участия оного в данном мероприятии; предлагаю возобновить тему суточного бега и послушать тех кто ведет целенаправленную подготовку в этом мероприятии. (Лютый, РОМ, Робинзон. Может кого то еще пропустил - отзовитесь) Кстати, Робинзон, ты заикнулся, что будешь бежать сутки в Питере. Может расскажешь, как идет подготовка? И как же лыжи!? В измену пошел да............?(шутка ). А Лехе я желаю не сдаваться! Я видел как он бежит на 13-ти часах, ему по силам. Техника бега соответствует той, которую описывали в ветке суточного бега.
Zikmu: Было бы интересно узнать, кто за сколько планирует пробежать сутки?
Lutyi: Расскажите,пожалуйста,что да как-как заявиться,что нужно для этого,ну и.т.д...Так как собираюсь принять участие,опять отказываюсь от участия во всех соревнованиях до 6 сентября) Пока хорошо бегается!
Андрей Климковский: Zikmu пишет: Было бы интересно узнать, кто за сколько планирует пробежать сутки? ответ очевиден - за сутки ;)
Андрей Климковский: Lutyi пишет: опять отказываюсь от участия во всех соревнованиях до 6 сентября) Пока хорошо бегается! А почему не бежать их как тренировку? - просто не гнать, но пользоваться всеми благами соревнований: поением/подкормкой и коллективной поддержкой
ROM: Lutyi пишет: Расскажите,пожалуйста,что да как-как заявиться,что нужно для этого,ну и.т.д Ничего, только хорошая форма и справка-допуск.
Lutyi: Я уже понял,что я не могу бежать на соревнованиях тренировку)
Андрей Климковский: Lutyi пишет: Я уже понял,что я не могу бежать на соревнованиях тренировку) Почему?
Lutyi: Потому что это соревнования)
Lutyi: А что за справка,что из себя представляет мед.справка?А то может из районной больницы не подойдет!
Андрей Климковский: но назови это тренировкой...
Lutyi: Ой,да ладно,1,5 месяца без соревнований! Буду копить силы на сутки)
Serg:
ROM: Lutyi пишет: А то может из районной больницы не подойдет! Одно время требовали справку только из физкультурного диспансера. Скоро появится Положение, из него все и узнаешь.
Lutyi: Вот блин!( Тогда будем ждать положения!
Lutyi: Если нужна справка из физ.диспансера,то у меня явно проблема( Может кто может помочь со справкой?
Chapay: Каждый сам своё приносит или строго общий рацион и только на ПП? Необходимо ли иметь личных секундантов или организаторы не дадут умереть с голоду?
Lutyi: Подскажите,а что из себя представляет справка из физ.диспансера?
ROM: Chapay пишет: Необходимо ли иметь личных секундантов или организаторы не дадут умереть с голоду? Если собрался бежать на выигрыш, то 2-3 секундантов надо иметь обязательно. Но, а если погулять, 150-180 км, то организаторского питания хватит за глаза. Lutyi пишет: Подскажите,а что из себя представляет справка из физ.диспансера? Стандартная справка, только печать физ.диспансера.
Lutyi: Спасибо!) А я думал какая-то особенная справка) Тогда может попроще
Андрей Климковский: ROM пишет: Если собрался бежать на выигрыш, то 2-3 секундантов надо иметь обязательно А чем занимаются секунданты?
Робинзон: Заявляться в 2007г. надо было в пятницу по адресу Большой Сампсониевский пр-т (бывший пр-т К.Маркса) д.86, каб. 229. Стартовых взносов нет. Кормежка от организаторов была разнообразная, но в меня лучше лезло свое, единственно, простой воды не захватил, а она понадобилась (Mike где-то нашел). Питаться можно только в зоне пункта питания. Вопрос, где остановиться на ночь с пятницы на субботу, да и билеты уже пора брать. У мну полоса деградации. Был в долгой командировке за полярным кругом, там +4, дождь и сильный ветер. Зонты не используют, т.к. ветер их сразу ломает. Итог - очередной раз заболел. Так что основное условие, по РОМ-у - хорошая физическая форма отсутствует. Придется поехать погулять эти 150-180км. Правда нет уверенности, что правая нога выдержит, стала постоянно болеть внутренняя лодыжка. С чего бы это?
Lutyi: Питер я не знаю!( Остается вопрос пока со справкой,билеты позже буду брать-получается 5 сентября с утра надо быть там... Вопрос еще где остановиться! А кто еще едет? Или чтож получается-я один в строю?
Mif: Ну, вот, Робинзон кажется собирается!? В принципе, у меня двухнедельный отпуск намечаеся Если получится постараюсь приехать поддержать морально, может то же 150 - 180, как Робинзон прошагать! Поживем увидим. Кстати, где положение!?
Mif: Робинзон пишет: Правда нет уверенности, что правая нога выдержит, стала постоянно болеть внутренняя лодыжка. А впереди зима!
ROM: Mif пишет: Кстати, где положение!? Смотри прошлогоднее, обычно ничего не меняется (автомобиль, победитель А. Кругликов, 100 км, полумарафон и т.д.)
Mike: Возможно с размещением смогу помочь, но на 100% пока не обещаю, в любом случае питерские одноклубники помогут решить возникающие вопросы
Робинзон: Уж скоро год, как закончился прошлогодний пробег "Испытай себя", а его положения в интернете я так и не видел:)) Билет в Питер сегдня купил. Однако железная дорога нехило дорожает! Прошлый раз стоило меньше 400р, а нынче почти 900 наших тугриков за плацкарт у туалета:( Жаль, брат эмигрировал в Германию, придется искать места у дальних родственников.
Zikmu: Андрей Климковский пишет: ответ очевиден - за сутки ;) Да уж, ну и вопрос я задал))) На самом деле я имел ввиду сколько км планируют пробежать)) И кстати интересно, сколько необходимо готовится, чтобы принять участие в суточном беге?
ЛАСКО: Робинзон пишет: 900 наших тугриков за плацкарт у туалета:( ???? НЕ ПОНЯТНО. №52 22:10 Прибытие 6:39. Стоит 556 руб. с бельем. Аналогичные поезда по стоимости № 66, 56, 30.
ROM: Zikmu пишет: И кстати интересно, сколько необходимо готовится, чтобы принять участие в суточном беге? Чтобы только принять участие, можно специально и не готовиться. А вот, чтобы показать результат порядка 200-220 км, то как минимум 2-3 года надо потренироваться. Робинзон пишет: Уж скоро год, как закончился прошлогодний пробег "Испытай себя", а его положения в интернете я так и не видел:)) Раньше Положение присылали по почте тем, кто участвовал в пробеге ранее, обычно в середине июля. Лично мне пока не прислали, видимо потому, что не бежал в прошлом году.
Mif: А где, хотя бы, раннее положение? Во сколько старт, где, как добраться? Как заявиться? Извините, конечно, но форум стал какой то безмолвный, все выпытывать надо, как у партизан, ей Богу! Лютый просит рассказать о регистрации на сутках - тишина! Я прошу показать дорогу в Зеленоград (в другой ветке) - тишина! Может мы становимся лишними друг другу? Слишком много нас стало? По моему форум и есть то место где тебе подскажут и помогут с первого обращения! ИЛИ Я НЕ ПРАВ? Что случилось?
ЛАСКО: Mif пишет: Что случилось? Потому что Вы обидели Модеста, вот поэтому и нет никакой информации. Попросите у него прощения, будет и информация.
ROM: Mif пишет: А где, хотя бы, раннее положение? Во сколько старт, где, как добраться? Как заявиться? Какие проблемы? Можно все-таки в календарь заглянуть и позвонить: Комитет по ФКиС Санкт-Петербурга, Федерация легкой атлетики, Комитет по ФКиС Выборгского района тел. (812) 571-37-49, 576-52-61 факс (812) 312-90-15.
Mif: ЛАСКО пишет: Потому что Вы обидели Модеста А при чем здесь Модест? У нас с ним, по моему, вообще ни каких прений не было!
ЛАСКО: В прошлом году всю информацию давал Модест. Сейчас его нет, нет и информации. Я специально написал вы с большой буквы во множественном числе.
almaz: Mif пишет: Я прошу показать дорогу в Зеленоград (в другой ветке) - тишина! Надо немного, иногда, шевелить извилинами.Есть ветка ЗПМ, где ни один раз был дан ответ на этот вопрос,наконец,есть сайт этого соревнования,где есть соответствующий раздел.Нужно,просто,пару раз кликнуть мышкой и все дела.ИМХО,на форуме всегда готовы помочь с первого обращения,но не в таких случаях.
Mif: Да ладно, ничего страшного. Позвоню на следующей неделе в ФКиС. Модест обычно на лыжном форуме подвисает, может там его и отыщу.
al_al: Ласко, зачем пафосные сопли развозишь? Забежал, узнал, вывесил всё на форуме - сделал людям доброе дело. Нет, надо обязательно издавать стоны и изображать обиженного интеллигента. Что, блин, за манера?!
Ak55: ЛАСКО пишет: Я специально написал вы с большой буквы во множественном числе. Вообще-то грамотные люди "вы" во множественном числе пишут как раз с маленькой буквы. "Вы" с большой буквы обычно применяют при обращении к человеку в единственном числе в качестве уважительной формы. Так что, пардон, Вы сами не поняли, что сказали.
Zag Byson: Ak55 пишет: сами не поняли, что сказали Видимо, должно было смотреться примерно так: ВЫ все, тусующиеся здесь, его обидели...
Mif: Господа, давайте не переходить на личности и затевать очередной спор, который ни кому не нужен! Пожалуйста!
esp: 8 раз участвовал в этих соревнованиях начиная с 1989 года. Сначала бегал марафоны и два лучших результата показаны именно здесь, сейчас марафона нет и я пробежал 5 полумарафонов, и снова лучший результат здесь. Но в этом году на эти сроки наехал Тверской марафон, тоже один из любимых (бежал 4 раза), так что предстоит проблема - что выбрать.
Mif: Ну так что следующее? Я в Зеленоград (пытаюсь обежать ближние марафоны и выбрать лучшие на следующий год). С сутками - не знаю, объемы есть терпуха есть, сомнения смогу ли!? и страх или мандраж. Да и бежать через неделю ММММ (на котором я просто обязан быть).
Ak55: Так этот-то Зеленоград - внеплановый и внеочередной. На будущий год его не будет. Ты про Солнечногорск не думал?
Mif: Ak55 пишет: Так этот-то Зеленоград - внеплановый и внеочередной. Меня, в принципе, как то не волнует очередность, просто он по срокам проведения мне подходит. Эту неделю работаю в ночную смену. Неделя пройдет по недосыпанию. Ну не знаю, может и выгорит с Солнечногорском что
ROM: Mif пишет: Да ладно, ничего страшного. Позвоню на следующей неделе в ФКиС Позвонил сегодня в Питер (812-5765261) и получил по факсу Положение. Краткое содержание: Старт: 06.09.08 18:00 - 100км, суточный бег 07.09.08 12:00 - полумарафон Место старта: пересечение ул. Фомина и пр. Просвещения, маршрут по 4,5 км замкнутому кругу. Пункты питания: один на круге. Мед. допуск: справка врачебно-физкультурного диспансера по месту жительства не менее месячной давности, печать обязательна. Заявка: 05.09 с 10:00 до 16:00 Б. Сампсоневский пр. 86, каб.229 06.09 с 12:00 до 16:30 на месте старта Определение победителей: суточный бег - участники с 1 по 10 место, преодолевшие мужчины - 180 км, женщины - 150 км 100 км - участники с 1 по 10 место полумарафон - участники с 1 по 3 место в своей возрастной группе Награждение: абсолютный победитель суточного бега (по умолчанию А. Кругликов) - АВТОМОБИЛЬ остальные на 24 часа - ценные призы, грамоты, медали и вымпела 100 км - первые 20 участников ценные призы, грамоты и медали полумарафон - первые 3 участника в каждой возрастной группе ценные призы, грамоты и медали
Lutyi: А мед.справка обязательно по месту жительства?Можно ли взять ее в Москве? И я так понимаю,проще на старте зарегистрироваться?
ROM: Lutyi пишет: А мед.справка обязательно по месту жительства Алексей, какие проблемы? Возьми справку у местного фельдшера (Лютый, 26 лет, по состоянию здоровья и уровню тренированности допущен к соревнованию 06.09.08 на Кубок России по суточному бегу в Санкт-Петербурге, печать мед.пункта, штамп, печать врача и его подпись) и все дела.
Lutyi: Ну это тогда облегчает задачу со справкой) А в день старта проблем с регистрацией не будет,не в курсе?
ROM: Lutyi пишет: А в день старта проблем с регистрацией не будет,не в курсе? Подавляющее большинство участников как раз и регистрируются в день старта. Очень удобно. От гостиницы пешком 10-15 мин. Кстати, размещение организаторы запланировали в гостинице на пр. Энгельса, 129, кор. 4, стоимость до 500 руб. за сутки.
ROM: Lutyi пишет: билеты позже буду брать-получается 5 сентября с утра надо быть там. Робинзон пишет: Билет в Питер сегдня купил. В понедельник, ради интереса зашел на сайт РЖД посмотреть справку о наличие мест на Питер. Поезд только 01.09 и 04.09 и осталось только купе, стоимостью более 8 тыс.р. А через Москву на 03.09 оставалось одно место плацкарта. В среду появилось одно место плацкарта до Питера и не осталось ни одного до Москвы. Еще подумал, что если до пятницы оно останется в продаже, то это знак. И вот, сегодня утром прихожу в предварительные кассы, занимаю очередь. И буквально через минуту рядом со мной открывается окно администратора (еще один знак), которая приглашает приобрести билеты. Сразу оказываюсь первым и беру билет на 04.09 в Питер. Поезд прибывает в Питер 06.09 в 12:26, т.е. в 14:00 уже буду на месте старта. Пока шансы на поездку оцениваю 50/50. Вроде бы форма нормальная. В активе 12-часовой в начале июля в Томске, получилась неплохая тренировка. А в пассиве то, что давно не бегал длительных, после Томска один полумарафон, один марафон и одна 25-ка. Завтра думаю пробежать 2х30 км, только не решил через какой промежуток отдыха. Или через 2 часа, или утром и вечером. Скорее всего останавлюсь на втором варианте, т.к. до старта остается всего три недели.
evdo: есть прямой поезд НН-СПб, плацкарт отколо 1300. Возможно окажется дешевле чем через москву
ROM: evdo пишет: Возможно окажется дешевле чем через москву Спасибо, но я взял прямой, Омск - Санкт-Петербург, фирменный, стоимость плацкарты 3130 руб.
Lutyi: А я сейчас никак не могу взять билет заранее,есть проблемка пока,из-за которой как бы я в пролете не оказался бы) Буду надеяться на лучшее!
ROM: Lutyi пишет: А я сейчас никак не могу взять билет заранее Бери сейчас, потом можно будет сдать (потеряешь ~ 100 руб). Я тоже не уверен на 100%, что поеду.
ROM: Lutyi пишет: есть проблемка пока,из-за которой как бы я в пролете не оказался бы) Проблема может быть только одна: наличие или отсутствие физической формы, а все остальное - от лукавого.
Lutyi: При всем желании не могу взять билет-паспорт на замене,раньше не нужен был и я тянул-тянул много лет с ним) А сейчас уже в паспортном столе тянут 2 недели)
ROM: Lutyi пишет: раньше не нужен был и я тянул-тянул много лет с ним) Ты же год назад еще должен был поменять. Меня за то, что не прописался в течение недели оштрафовали на 1500 руб.
Lutyi: Неа,не в том,а 5 лет назад)...Так что основная проблема-паспорт,а потом мед.справка)
ROM: Lutyi пишет: Неа,не в том,а 5 лет назад)... И ни разу за это время у тебя в Москве не проверили регистрацию? Меня в Москве раньше в день по 2-3 раза останавливали. Пришлось купить красную куртку сборной России. Подействовало, теперь практически не останавливают.
Lutyi: За это время меня часто останавливали,и никаких проблем не было) Сейчас редко останавливают)
ROM:
Lutyi: После 13часового длиннее 24км не бегал) Но иногда бегаю по 2 раза в день,но это все равно мало!В этом месяце немного расслабился-всего 176км за август,и 6 дней отдыха!Одну длительную в течении 2-х недель думаю,что надо пробежать-хоть около 40км)
ROM: Lutyi пишет: После 13часового длиннее 24км не бегал) В принципе, если ты "переварил" это пробег, то в данный момент и не надо. Главное, чтобы было здоровье на момент старта и психологический настрой на то, чтобы от этого старта получить удовольствие. Не особо зацикливаясь на конечном результате, который при таком подходе обязательно будет.
Lutyi: 13часов,на удивление,я переварил уже на следующий день,такое ощущение было,будто и не бежал 13часов) Можно рассчитывать на более-менее хороший результат на сутках) но конечно,как пойдет) А сейчас вроде никаких проблем нет,бежится хорошо,быстрее 4.15мин/км я мало бегал,в основном бегая сейчас в темпе 4.15-4.30 мин/км...
ROM: Lutyi пишет: А сейчас вроде никаких проблем нет,бежится хорошо,быстрее 4.15мин/км я мало бегал,в основном бегая сейчас в темпе 4.15-4.30 мин/км... Значит, тебе подойдет только тактика чередования бега и ходьбы. Другого варианта не вижу.
Lutyi: Я думаю,что я так и буду делать)Но надо будет меньше отдыхать,и поменьше ходить! Опыта у меня,можно сказать,нет) постоянно бежать я наверное не смогу)
ROM: Lutyi пишет: Я думаю,что я так и буду делать) Подумай над такой тактикой: а) чередование бега и ходьбы 25/5 мин б) чередование бега и хдьбы 50/10 мин А вот полностью отдыхать: стоять, сидеть или лежать не рекомендуется.
Lutyi: В начале я думаю бежать-без ходьбы) а потом уже чередовать,вариант 50/10 мне не подойдет,а вот над 25/5 можно подумать) Но все решится во время бега,может я и так даже не смогу,а может и на большее способен!Заранее планировать не буду!
ROM: Lutyi пишет: Заранее планировать не буду! Какой-то стратегический план на пробег должен быть. Просто тактически он может быть реализован уже в боевых условиях согласно, тем или иным обстоятельствам.
Lutyi: Ну пока я планирую бежать также,как и на 13 часовом-чередовать бег и ходьбу,только отдыхать меньше)
Ak55: Lutyi пишет: Ну пока я планирую бежать также,как и на 13 часовом-чередовать бег и ходьбу,только отдыхать меньше) Предложу как вариант, в одном из моих забегов, когда был травмирован, но надо было обязательно финишировать, использовал вариант 900 м бега + 100 м ходьбы. Оказалось очень эффективно. Марафон был преодолен ~4:00. То есть соотношение бег:ходьба=9:1 при не очень длительных интервалах. У вас будет круг чуток больше 2 км, может быть посмотреть трассу заранее и выбрать место на круге, где ты будешь идти (+пить водичку или подкормку), а бОльшую часть круга - бежать? Вплоть до того, чтобы даже нанести отметки, мол, начиная с этой четры - обязательно бегу, а начиная с этой черты - можно перейти на шаг (у меня это были километровые столбики на трассе - очень дисциплинировали!). Естественно, не с самого начала дистанции, а часа с 6-8-10-го. Удачи, Лютый. Учись строить планы. И их ВЫПОЛНЯТЬ! Ты можешь, если захочешь.
Mif: Лёха, удачи!!!!!!!!!!!! Пока не могу сказать приеду или нет, в качестве поддержки. Работа. Удачи тебе. Я знаю, что ты сможешь как минимум 220 (КМС)
Lutyi: Ну на счет 220км я не знаю! КМС?Я бегаю всего лишь по 3 разряду)
ROM: Lutyi пишет: Ну на счет 220км я не знаю! Беговой базы маловато, особенно сверхмарафонской.
Lutyi: Согласен!) Но,как говорится,невозможное возможно) но...это пока,судя по всему,не про меня!
Mif: Ты давай не раскисай, время есть. Ты сможешь
Lutyi: Да я и не раскисаю!Я еще только начинаю бегать,и я еще новичок в сверхмарафоне!Так что все впереди,и соревнования покажут на что я способен)
Runner: Mif пишет: Лёха, удачи!!!!!!!!!!!! Пока не могу сказать приеду или нет, в качестве поддержки. Работа. Удачи тебе. Я знаю, что ты сможешь как минимум 220 (КМС) Mif! А 270 случаем не может чтоли...??? Вы наверное просто сложили вдвое его промежуточные 12 часов(~110километров)на 13-ти часовом беге...чтож,похвально! ROM,огромное спасибо за автограф кстати!!!
Mif: Так хочется тебе нагрубить, бегун! Что ты всё трындишь - сможет, не сможет, сложил, вычел. Ты сам то кто? Весной наезжал на Lutyi , сейчас. Хочет человек бежать - это его право! Хочет доказать себе - это тоже его право. Он бегает не для тебя и не для меня, не для участия в кубке. Он поставил себе цель и хочет её исполнить. Давай ты поучишь его в Питере! Вместе встанете и побежите, или слабо?
ROM: ROM пишет: Пока шансы на поездку оцениваю 50/50. Сегодня пробежал 2х30км. Первая 30-ка, старт 10:00, время 2:26.33 ЧССср 127 уд/мин ЧССмах 138 уд/мин, темп бега 4.53 мин на км, пульсовая стоимость на км 620 уд/мин, расход ккалорий 1804. Вторая 30-ка, старт 17:30, время 2:24.06 ЧССср 126 уд/мин ЧССмах 136 уд/мин, темп бега 4.48 мин на км, пульсовая стоимость на км 605 уд/мин, расход ккалорий 1755. Так, что на данный момент шансы возросли и составляют 75/25. Вот, если бы я пробежал с такими же показателями 2х50км, то уже бы на 100% был бы 06.09 в Питере. А пока буду смотреть за восстановлением.
Ak55: Миша! Спокойнее, пожалуйста. Лютый, к сожалению, дает поводы на себя наезжать, прежде всего своей неорганизованностью. А Раннер имеет опыт подготовки сверхмарафонцев, и его возмущает безалаберность молодого. Но, поверь, и он, и я, и все члены нашего клуба искренне желают Лютому удачи. Только с шашками наголо ее не достичь. И Лютый потихоньку это начинает понимать
Runner: Mif пишет: Так хочется тебе нагрубить, бегун! Вы УЖЕ нагрубили,уважаемый. Mif пишет: Что ты всё трындишь - сможет, не сможет, сложил, вычел.Ты сам то кто? А не кто...всего-лишь какой-то жалкий КМС. Mif пишет: Весной наезжал на Lutyi , сейчас. Не "наезжал",а высказывал своё мнение. Вы сейчас как раз этим правом и воспользовались в мой адрес. Mif пишет: Хочет человек бежать - это его право! Хочет доказать себе - это тоже его право. Он бегает не для тебя и не для меня, не для участия в кубке. Он поставил себе цель и хочет её исполнить. Абсолютно...этого ему никто не запрещал! Люди СОВЕТУЮТ,а не ЗАПРЕЩАЮТ ему учавствовать во всякого рода "сверхмарафонских помешательствах". Вот скажите мне...Лютый(впрочем как и многие форумчане)стали бы так любопытничать здесь,если б имели столь богатый опыт и знания в таких мероприятиях и тренировочном процессе,как ROM например...??? Почему скажем великий Анатолий Кругликов не оставляет здесь свои сообщения...? Тем более,в виде вопросов. Да просто потому-что этот человек не узнает здесь ничего нового,поверьте мне. А советуют как раз почему Вашему уважаемому всем сердцем Алексею Богачёву...? Правильно!Как верно акцентировал Ak55... и он, и я, и все члены нашего клуба искренне желают Лютому удачи. И ОЧЕНЬ верно подмечено им же... Только с шашками наголо ее не достичь. Вот это действительно золотые слова. Далее Вы выдали такое,что заставили меня всерьёз задуматься... Давай ты поучишь его в Питере! Вместе встанете и побежите, или слабо? Понимаете в чём тут заковырка,так скажем...я живу в далёком от Питера Хабаровске. И если за неимением материальной возможности(проезд-пролёт до места старта и обратно)даже "сопровождать" во время сверхмарафонских гонок своего товарища(а по совместительству-и подопечного)...то речи "ПОУЧИТЬ" вашего благоверного в Питере быть соответсвенно быть не может. Вставать бежать суточный бег у меня ЦЕЛИ нет.По крайней мере,в ближайшем и не совсем ближайшем будующем. Просто потому-что я по крайней мере имею осознание(пусть и не собственное)данного действа. И думаю,что на данный момент это окажется действительно слабО. Желаю удачи! P.S:кстати,Mif! Забыл спросить...Вы примите участие в горячо обсуждаемом сверхмарафоне в городе на неве? Прошу Lutyi тоже ответить на этот вопрос. Только конкретно(если можно)...да,или же нет. Просто интересная мысль взбрела в мою голову...
Ak55: Runner! Mif! Обоим предупреждение за некорректные высказывания в адрес друг друга Продолжение в том же тоне будет наказано. Предлагаю самим почистить свои посты.
Mif: К сожалению, нет немного сместился отпуск, да и цели не было, просто хотел приехать посмотреть что это и с чем это едят! Runner извини, сорвался - дурацкое настроение, проблемы на работе, короче все в куче. Прелагаю мир.
Runner: Mif пишет: Runner извини, сорвался - дурацкое настроение, проблемы на работе, короче все в куче. Прелагаю мир. Взаимно!Пожимаю Вам руку. Желаю справиться с разного рода проблемами и обрести хорошее настроение! До старта остаётся менее трёх недель. Кто ТОЧНО едет...???
ROM: Runner пишет: До старта остаётся менее трёх недель. Кто ТОЧНО едет...??? Это будет известно за 3-4 дня до старта.
Робинзон: Никаких километровых целей нет. Сразу готов, когда тяжко станет, чередовать бег с ходьбой, а потом и просто ходить, быть может. Хочется как можно позже останавливаться на отдых. В идеале не останавливаться. Вляпаемся, а там посмотрим:)
Serg:
ROM: Думаю, что 2-3 представителя нашего клуба будут. А на суточном без помощников как без рук. Если, особенно, в хорошей физической форме, то экономия времени 30 и более минут (200км/4,5км=44круга 44х40сек=29мин). Обычно, в помощниках близкие и родственники. Например, в 2006г. Денису Жалыбину при установлении феноменального рекорда 282,282 км, помогали отец и сестра. Но, в идеале лучше, чтобы помощники были спортсмены (бывшие или действующие), которые сами прекрасно знают всю кухню марафонского и сверхмарафонского бега.
Вячеслав Гинин: ROM пишет: Кто из питерских собирается поучаствовать или поболеть 06.09 на пробеге "Испытай себя"? Думаю, что 2-3 представителя нашего клуба будут. А на суточном без помощников как без рук. Предварительно, готов взять на себя помощь в кормежке на сутках 2-х человек (Робинзон и ROM). Больше не потянуть (трудно уследить, если трое будут подбегать одновременно). Возможно ещё ребята будут в помощь. Более подробно - жду в личку.
ROM: Вячеслав Гинин пишет: Предварительно, готов взять на себя помощь в кормежке на сутках Спасибо за внимание. Ближе к старту обсудим этот вопрос подробнее.
ROM: а в название темы почему-то указано 21-й. Наверное, организаторы не учли, что в 2002г. из-за лесных пожаров пробег был отменен. Т.е. фактически 16-го пробега не было (2001г. 15-й, 2003г. 17-й).
ROM: 2001 - Хиров Эдуард 17.07.1961 Серпухов Московская обл. Россия 244 340 2003 - Кругликов Анатолий 9.10.1957 Смоленская обл. Смоленская обл. Россия 254 278 2004 - Кругликов Анатолий 9.10.1957 Рославль Смоленская обл. Россия 246 410 2005 - Кругликов Анатолий 1957 Рославль Смоленская обл. Россия 256 936 2006 - Жалыбин Денис 30.06.1980 Железногорск Курская обл. Россия 282 282 2007 - Кругликов Анатолий 9.10.1958 Рославль Смоленская обл. Россия 242 803
Mike: ROM пишет: Кто из питерских собирается поучаствовать или поболеть 06.09 на пробеге "Испытай себя"? Думаю, что 2-3 представителя нашего клуба будут. А на суточном без помощников как без рук. На меня, конечно, тоже можно расчитывать.
ROM: Mike пишет: На меня, конечно, тоже можно расчитывать. Вот и команда помощников почти готова. Теперь, главное, чтобы участники не подвели.
esp: Гена подумывает о том, чтобы попробывать свои силы на сутки или 100 км. 6 марафонов в зачёт суперматча у него уже есть, недавно пробежал на тренировке 50 км.
ROM: Прогноз погоды на 06-07.09 06.09 ночь (мин.) 13 762 4 м/с Ю дождь день (макс.) 17 763 6 м/с ЮЗ дождь 07.09 ночь (мин.) 15 760 7 м/с ЮЮЗ дождь день (макс.) 22 758 8 м/с ЮЗ дождь
ROM: которое не совсем стыкуется с Положением "Испытай себя". Кубок России (суточный бег и бег на 100км) 5-8 сентября, г.С.-Петербург Соревнования личные с командным зачетом Гл. судья: гл. секретарь: Участвуют спортсмены (мужчины и женщины) команд субъектов РФ. Состав команд: до 6 спортсменов независимо от пола, 1 тренер, 1 представитель Программа соревнований: Приезд команд 5 сентября Мандатная комиссия, секретариат, компьютерная группа (всего 20 человек) работают 5 сентября с 10 до 17 часов Заседание ГСК и совещание представителей 5 сентября в 18 часов Разминка участников 5 сентября с 10 до 18 часов даты проведения 06.09 07.09 дисциплина возрастные группы М Ж М Ж бег на шоссе (суточный) муж., жен. ф ф ф ф бег на шоссе 100 км муж., жен. ф ф Отъезд команд 8 сентября В командный зачет принимаются до 4 лучших результатов Награждение: Участники, занявшие призовые места (1, 2, 3) в личных видах, награждаются дипломами Росспорта. Команды субъектов РФ, занявшие призовые места (1, 2, 3) в командном зачете награждаются дипломами Росспорта Стартовые взносы не взымаются.
Андрей Климковский: ROM пишет: 2006 - Жалыбин Денис 30.06.1980 Железногорск Курская обл. Россия 282 282 Как-то этот результат заметно выделяется из остальных... и возраст победителя - тоже (!)
ROM: Так рекорд же России!
Андрей Климковский: а - мира - сколько?
ROM: Андрей Климковский пишет: а - мира - сколько? Этот рекорд на века: 303,506 км!
Wladimir: http://probeg.org/sever/pologenie/24h_080906-07pol.jpg
ROM: 2003г. 52-53 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 60 000 (после 5-и часов сход); 2004г. 37 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 110 000 (после 9:30 часов сход); 2005г. 45 Романов Владимир 1959 Омск Омск Россия 157 608 (после 15 часов сход, затем последние 30 мин соревнований пробежал по 4.40); 2006г. 74 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 49 500 (пробежал ровно по 5 мин и сход); 2007г. не участвовал.
Авва: Wladimir пишет: получено ПОЛОЖЕНИЕ интересная фраза на 100км: "отдых во время проведения ... не разрешается". Что имеется ввиду? А не пофиг как я преодолеваю дистанцию, это МОЕ дело в каком темпе мне двигаться или стоять, главное в пределах правил (т.е. без применения посторонней помощи и запрещенных технических средств).
ROM: Авва пишет: интересная фраза на 100км: "отдых во время проведения ... не разрешается". Подразумевается, что специально мест для отдыха не предусмотренно. Типа полежать, поспать как на суточном.
Авва: ROM пишет: Подразумевается, что специально мест для отдыха не предусмотренно. Типа полежать, поспать как на суточном. Так бы и написали, что выход за пределы трассы запрещен. Это общепринятая практика. В случае форс-мажора (ну для бега это не интересно, а на велосипеде улететь можно), надо вернуться на трассу там где вылетел.
Runner: Андрей Климковский пишет: Как-то этот результат заметно выделяется из остальных... и возраст победителя - тоже (!) Денис Жалыбин-второй человек в истории суточного бега(если можно так выразиться),после ФЕНОМЕНАЛЬНОГО Янниса Куроса!
Wladimir: Runner пишет: Денис Жалыбин-второй человек в истории суточного бега на мой взгляд, Денис еще не созрел как суточник, особено в части психологии и грамотного взвешивания тактики и стратегии соревнований. Поэтому со второго места ему Кругликова не сместить (пока;).
ROM: Wladimir пишет: Поэтому со второго места ему Кругликова не сместить (пока;). А он разве его не сместил; 282,282 км не в счет?
Mike: Видел этот бег Дениса воочию, сильное впечатление! Надеюсь он себя ещё покажет, ведь возраст детский пока для сверхмарафонца.
Yurvin: Наш одноклубник ZeroCool впервые бежит 100 км! Можно поддержать его 6-го.
Runner: Wladimir пишет: на мой взгляд, Денис еще не созрел как суточник, особено в части психологии и грамотного взвешивания тактики и стратегии соревнований. Поэтому со второго места ему Кругликова не сместить (пока;). Володь,приветик! Я про PB,показанный КОГДА-ЛИБО в жизни. Мы имеем: 1)Яннис Курос(Греция-Австралия)-303,506 2)Денис Жалыбин(Россия)-282.282 3)Волфганг Шверк(Германия)-276,209 Ну и далее по списку...
Wladimir:
Wladimir: можно ли сравнить рекорд мира и олимпийское золото? Вот когда Денис будет "бить авторитетов" очно, тогда ... Пока то что я вижу - это суперпотенциал и убивание своего здоровья на второстепенных стартах. Что ему помешало выиграть Комрадс и подтвердить свои амбиции?! Вопрос риторический или имеющий обидные для самого Дениса характеристики?:(
Робинзон:
ROM: Робинзон У самого-то как настрой? Что-то ты затаился последние 1,5-2 месяца. Опять готовишь сюрприз.
Робинзон: В ПОЛОЖЕНИИ ничего не сказано о кубке России и командах от регионов, просто команды, в которые можно заявлять 4 человек. В прошлые годы ты в командах участвовал? От IRC может набраться 3 участника - Лютый, РОМ и Робби (простите, если кого забыл). Почти команда:))
Робинзон: Настрой погулять. Попробовать финишировать, т.е. не сойти. Болят (пока терпимо) ноги, зубы, объем смешной, меньше 100км в неделю. Длительные тренировки в начале лета показали слабую работоспособность после 4 часов бега, осилил только 8 часов бег вперемешку с ходьбой. Вот такие хиленькие исходные данные.
ROM: Робинзон пишет: В прошлые годы ты в командах участвовал? Нет, до 2006г. не было командного зачета. В том году не бежал, не знаю. Но, скорее всего в Положении по умолчанию команды, представляющие области.
ROM: ROM пишет, цитата из Положения: Участвуют спортсмены (мужчины и женщины) команд субъектов РФ. А субъект РФ и есть область.
Runner: Кстати! Где же там наш Лютый затаился,ааааааааа........???
ROM: Runner пишет: Где же там наш Лютый затаился Паспорт делает, хотя бы к четвергу успел.
Lutyi: Lutyi не участвует! Причину никому не скажу...Тут не личные дела,не по состоянию здоровья...Как заметил Runner,я затаился...В общем,меня можно вычеркнуть из списка!
Mif: Задавили человека морально (я имею ввиду Lutyi)
Бор: Алексей, а ты приезжай к нам в Харьков на сотку 5 октября! Успеешь со своими делами разобраться?
Serg:
Робинзон: Но и прогресс на 13-часовом беге уже достижение. Год не прошел зря. Надеюсь ты еще соберешся на сутки, идея ведь не реализована и будет точить изнутри, пока не воплотится в жизнь. "Героин умеет ждать":)
Робинзон: И значительно теплее. Вчерашняя последняя треня "на жировой обмен" показала удовлетворительную готовность организма. За 4 часа нашаркал по стадиону 47,5км без неприятных последствий. Это, кстати 11й марафон в этом году (включая 5 официальных, 1 со сходом на "ночах Москвы" и 5 на тренировках):) Правда, сегодня утром на восстановительной пробежке бежалось как-то коряво и медленно:)
ROM: Lutyi пишет: Lutyi не участвует "...Нас оставалось только ... двое из...", конечно, обидно. Готовишься, готовишься почти год и бац, по какой-то причине старт срывается. Обыдна, панымаэшь. Так и у меня, хотя и запланированная программа полностью не выполнена, все равно решил стартовать. Какая никакая физическая форма все же есть. А что будет в будущем, неизвестно.
ROM: Робинзон Программу по питанию на дистанции составил? От того, как правильно все будет сочетаться и усваиваться, на 20-30% зависит конечный результат
ROM: Бор пишет: Алексей, а ты приезжай к нам в Харьков на сотку 5 октября! На сотки он не разменивается. Тогда уж лучше 18 октября в Волгоград на 24 часа, как раз там и сильнейших не будет (все будут на ЧМ в Корее).
ROM: 6 сентября, суббота Время Темп. °C Давл. мм рт.ст. Влажн. % Ветер м/с Облачность и осадки ночь +9...+11 758 88 4 переменная облачность, небольшой дождь день +13...+15 759 70 4 переменная облачность, небольшой дождь 7 сентября, воскресенье Время Темп. °C Давл. мм рт.ст. Влажн. % Ветер м/с Облачность и осадки ночь +8...+10 764 93 2 переменная облачность день +13...+15 763 63 6 переменная облачность У нас в Омске сегодня +26, что ж в очередной раз привезем из Сибири в Питер теплую и солнечную погоду.
Mif: ROM пишет: "...Нас оставалось только ... двое из...", конечно, обидно. Готовишься, готовишься почти год и бац, по какой-то причине старт срывается. Обыдна, панымаэшь. Так и у меня, хотя и запланированная программа полностью не выполнена, все равно решил стартовать. Какая никакая физическая форма все же есть. А что будет в будущем, неизвестно. А я думаю, чего это так "гнобят" Lutyi!?
Runner: Lutyi пишет: Lutyi не участвует! Ну конечно.Обычное явление.Чего тут говорить. Lutyi пошумит громче всех всегда,а делом не подтверждает почему-то...
Mif: Runner У меня такое ощущение, что любой, кто не согласен или не выполняет рекомендации высказанные на форуме становиться изгоем! Хотя........ Runner пишет: Почему скажем великий Анатолий Кругликов не оставляет здесь свои сообщения...? Тем более,в виде вопросов. Да просто потому-что этот человек не узнает здесь ничего нового,поверьте мне. И почему то ни кто не советует Робинзону при объеме 100км в неделю и проблем со здоровьем не делать этой глупости! И почему вдруг (после того как отказался от участия Lutyi) ROM решил побегать на сутках?
Lutyi: Runner,заметь,что теперь с моей стороны тишина!...И какие у меня планы на будущее известно только мне!И причина моего неучастия неизвестна никому!...
ROM: Mif пишет: И почему вдруг (после того как отказался от участия Lutyi) ROM решил побегать на сутках? А с этого места можно по подробнее, где Вы нашли взаимозависимость Lutyi-ROM. Т.е. выходит я сидел и ждал, когда же Алексей откажется от участия, намекаете, что убрал конкурента. Извините, какая чушь. Вы сами то поняли, что этим пытались сказать. А, чтобы у Вас не было сомнений, внимательно почитайте эту ветку и еще первую "Альянс...." и продолжение. Может тогда сможете сделать какие-нибудь логические умозаключения. Удачи!
Runner: Mif пишет: И почему то ни кто не советует Робинзону при объеме 100км в неделю и проблем со здоровьем не делать этой глупости! Потому-что у меня как раз-таки такие люди,как Робинзон вызывают симпатию. Хотябы потому-что не создают впечатление птицы-говоруна!!! А делают своё дело.Причём хорошо. Вот приехал мужичок прошлой осенью в Питер первый раз на свой страх и риск "соточку" познать...и сразу задвинул по МС!!!!! А это ДОРОГОГО СТОИТ! Mif пишет: И почему вдруг (после того как отказался от участия Lutyi) ROM решил побегать на сутках? Вот с этих слов нужно бы смеятся. Не буду этого делать,фиг с ним. Владимир решился на это испытание раньше,на самом деле. А наш товарищ сделал заявление о своём отказе от участия только сегодня. Или может быть Вы хотите сказать,что ROM при воспоминании слова "Лютый" весь дрожит,как кленовый лист...???!!! Я ведь к чему это Лютому...по делу надо говорить,по делу. А ещё лучше-не говорить,а делать. Тогда Лютый будет большим молодцом. А может наш Лютый просто нас обманывает,а сам в Питер приедет и Толяну пляску как задаст!
ROM: Mif пишет: А я думаю, чего это так "гнобят" Lutyi!? Если можно, то расшифруйте для непонимающих как и кто конкретно "гнобит" Алексея? ROM, Робинзон, Runner? Что-то Алексей об этом не говорит. Или лицом к лицу, лица не увидать, большое видится на расстоянии.
taurus:
А-Р: подпольным стартам? ЗЫ. А что перестал давать пустые обещания - это правильно. Одобрям-с. Да и отказ твой от выступления тоже по большому счету одобрям-с. Имея ввиду, что (по большому счету) ты не отказался от мысли пробежать сутки в недалеком (2-5 лет) будущем.
А-Р: Runner пишет: А ещё лучше-не говорить,а делать. ни о своих планах, ни о своей подготовке. Но известная ветка форума зафиксировала уже о нем некий стереотип, который ему исправить сразу не получится. Но надеюсь, на следующий год этот стереотип изменится! ;) Да и прогресс на 13 ч говорит в ту же лунку. Runner пишет: А может наш Лютый просто нас обманывает,а сам в Питер приедет и Толяну пляску как задаст! Да, теперь это было бы уже весьма неожиданным ходом!
Mif: Я неправильно выразился, и ни каких претензий к ROM Runner и тем более Робинзону не предъявляю.
Mif: Runner я понимаю, что есть симпатия и антипатия и судят по делам. Я ни как не хочу связать участие ROM а и неучастие Лютого. Вы заметили как неправильно построенная фраза сразу принимается в штыки и вызывает негативные эмоции. Я уважаю ROM и Робинзона и не собирался и не собираюсь их оскорблять. Форум, в принципе, и есть место для разговоров, а не для обязательств и принятия ставок, что кто то пробежит, а кто то нет. А я поддерживал и буду поддерживать тех, кто хочет достигнуть какой то цели. И если бы меня не поддерживали мои друзья и семья, когда собрался впервые пробежать марафон в 40 лет, то я думаю, что никогда бы в дальнейшем не сделал этого. Да и пусть я не бегу по мастерам, по первому разряду, зато я поломал свою жизнь в другую, лучшую сторону и не жалею об этом. Подумайте, ведь большинство участников нашего форума побежало марафон или супермарафон спонтанно или просто захотел попробовать не ставя перед собой какой то глобальной цели, и больше чем уверен, что большинство из форумчан и представления не имели как готовиться к марафону. А если бы всех начинать уговаривать не делать этого.....
Runner: Mif пишет: Runner я понимаю, что есть симпатия и антипатия и судят по делам. Я ни как не хочу связать участие ROM а и неучастие Лютого. Вы заметили как неправильно построенная фраза сразу принимается в штыки и вызывает негативные эмоции. Я уважаю ROM и Робинзона и не собирался и не собираюсь их оскорблять. Форум, в принципе, и есть место для разговоров, а не для обязательств и принятия ставок, что кто то пробежит, а кто то нет. А я поддерживал и буду поддерживать тех, кто хочет достигнуть какой то цели. И если бы меня не поддерживали мои друзья и семья, когда собрался впервые пробежать марафон в 40 лет, то я думаю, что никогда бы в дальнейшем не сделал этого. Да и пусть я не бегу по мастерам, по первому разряду, зато я поломал свою жизнь в другую, лучшую сторону и не жалею об этом. Подумайте, ведь большинство участников нашего форума побежало марафон или супермарафон спонтанно или просто захотел попробовать не ставя перед собой какой то глобальной цели, и больше чем уверен, что большинство из форумчан и представления не имели как готовиться к марафону. А если бы всех начинать уговаривать не делать этого..... Mif! Ну знал же я, что Вы нормальный мужик, ну...
Робинзон: Интетесно ведь!
А-Р: Робинзон пишет: Кстати, на счет ставок, а какие будут прогнозы/ставки?:))) Вот хотя бы в таком варианте: кто пробежит больше - ROM или Робинзон?!
Mike: Хочется обоим пожелать выдержать эти 24 часа, а если это произойдёт, то уверен, результаты будут вполне достойными. Ещё бы хорошей погоды, в Питере сейчас каждый день дожди, иногда сильные и так уже 2 недели.
Vald: Там прогноз обещает вполне рабочую t воздуха , но сплошной дождь , начиная с ночи на воскресенье . Миниэлектросушилку для обуви надо везти & кучу запасной одежды. Как у вас всё сложно , г-да суточники
ROM: Mif пишет: Я уважаю ROM и Робинзона и не собирался и не собираюсь их оскорблять. Спасибо за уважение, взаимно. А эмоции надо беречь, в особенности нам с Робинзоном!
Runner: А-Р пишет: кто пробежит больше - ROM или Робинзон?! Отвечаю на вопрос-ЛЮТЫЙ!!!
ROM: Vald пишет: прогноз обещает вполне рабочую t воздуха , но сплошной дождь Сплошной дождь бы не желательно. Имею отрицательный опыт бега в дождь на омских сутках 2006г. Главная проблема в том, что промакают носки и образуются мозоли, что сильно сказывается на темпе бега. На одной из ног у меня тогда на стопе была сплошная мозоль. Как уберечься от этого, кто-нибудь может подскажет? Может без носок бежать, как практикуется в шиповках?
Vald: ROM ! На босую ногу , мне кажется , нельзя. Подумать на эту тему надо ... Соревновательные носки должны быть ~ синтетические , довольно тонкие , не сбивающиеся в складки . Как вариант , можно попробовать проблемные места укрепить пластырем ( длинными кусками во избежание разных "сползаний"). Но это всё рассуждения , исходя из опыта ->max 50 км . Трудно сказать , предусмотрят ли организаторы сушку вещей ? Вряд ли Это надо просить кого-то питерцев принести ~электрообогреватель & ещё следить за вещами на нём . Сложновато получается.
Mike: У нас есть один товарищ (всем известный на форуме) он рядом с местом проведения живёт, думаю поможет с этими вопросами.
ROM: Vald пишет: Соревновательные носки должны быть ~ синтетические , довольно тонкие , не сбивающиеся в складки А я всегда бегаю в х/б по 20 руб. В тонких синтетических как-то некомфортно.
Mif: ROM - наконец то сломает неудачную Питерскую серию. В зависимости от погоды результат от 200 до 220км. ROM пишет: 2003г. 52-53 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 60 000 (после 5-и часов сход); 2004г. 37 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 110 000 (после 9:30 часов сход); 2005г. 45 Романов Владимир 1959 Омск Омск Россия 157 608 (после 15 часов сход, затем последние 30 мин соревнований пробежал по 4.40); 2006г. 74 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 49 500 (пробежал ровно по 5 мин и сход); 2007г. не участвовал. Робинзон - за счет своей терпежк и упертости будет набегать на КМС (по моему это 220 км, но думаю что он в процессе одумается и пробежит, как и обещал 150-180км), хотя буду рад если ошибусь и он сможет выполнить свой задуманный план. ZeroCool - осилит свою первую сотню, если не будет ставить перед собой больших целей и не начнет очень быстро. Мужики, извините если поддтолкнул Вас на необдуманный шаг своими эмоциональными выступлениями на форуме, берегите себя! Я верю, что у Вас все получится, удачи! Форумчанам, живущим в Питере, ОГРОМНАЯ просьба придти поддержать и по мере возможности помочь участникам, от Вас то же многое зависит.
BarSeg: ROM пишет: Как уберечься от этого, кто-нибудь может подскажет? +1 за тонкие, хорошо сидящие носки. Синтетика или х/б - мне лично все равно. Еще как-то советовали мазать ступни и пальцы йодным раствором, от этого кожа грубеет. Я пробовал, вроде немного помогает. Но надо процедуру повторять 4-5 дней.
ROM: BarSeg пишет: Синтетика или х/б - мне лично все равно Мне тоже, но в дождь х/б носки собираются в складки, отсюда мозоли, проверено на себе. А как поведет себя синтетика в таких условиях не знаю. Если не сползают, намокнув, то тогда однозначно синтетика.
BarSeg: Так у меня мокрые х/б носки не сползают и не собираются в складки! Не знаю, это особенность ног или носков. Кажется, процентов 20% синтетики в них есть, для эластичности.
ЛАСКО: Vald пишет: сплошной дождь , начиная с ночи на воскресенье . Из какого источника прогноз? Я вижу по прогнозу - сухо, + 18 ночью, + 24 днем.
Vald: ЛАСКО пишет: Из какого источника прогноз? http://www.gismeteo.ru/towns5/26063.htm
ROM: ЛАСКО пишет: Из какого источника прогноз? Я вижу по прогнозу - сухо, + 18 ночью, + 24 днем. Питерский (местный) прогноз более точен, будем надеяться, что он сбудется. В последнее время научился определять будет ли дождь в течение дня или нет. Или когда прекратиться уже начавшийся дождь. Просто надо внимательно изучить небосклон, консинстенцию облаков, скорость и направление ветра и посмотреть тенденцию изменений за некоторое время. Результативность более 50%.
Modest:
Prostoi: ROM пишет: Результативность более 50% Я тоже так могу ! Или будет или нет :)
taurus:
ROM: taurus пишет: Открой голосование, Ромуальдыч! taurus , подождите, дайте хоть уехать. Чтобы не загружаться.
А-Р: те (по той или иной причине). taurus пишет: Открой голосование, Ромуальдыч! :)
Vald: Modest пишет: Возьмите с собой электросушилки для обуви Было уже такое предложение. Его " проработка" дала следующий результат : в палатках обеспечения участников нет электричества ( по крайней мере, так было в 2007 г.) .
Modest:
Робинзон: Кто больше из нас пробежит, наверное ясно, что у РОМ-а шансов намного больше. Он и готов лучше и опыта и здоровья у него немерянно. Вопрос может стоять сколько кто пробежит и на какие места могут претендовать. Судя по подготовке Володи он, на мой взгляд, на призы может замахнуться и рубеж 240км кажется реальным. Я буду рад пресловутым 200км, ну и, как минимум, не сойти.
Робинзон: У моей пары дырочки в подошве, так что и намокать и высыхать они должны легко:))
taurus: Ребята, удачи!
Mike: Репортаж организуем (надеюсь), следите за информацией
Runner: У меня вопрос: КТО-НИБУДЬ БУДЕТ ВЕСТИ ОНЛАЙН-РЕПОРТАЖ...???
Modest:
Робинзон:
taurus: Большой брат смотрит на тебя!
esp: Гена вчера подвернул ногу, сегодня хромает, так что на Испытай себя приехать не сможет, а так хотел попробовать себя на одной из сверхмарафонских дистанций. Придётся отложить до следующего года.
Игорич: и пусть она сопровождает вас каждый километр в течении 24 часов!
Бор: Ребята, удачи и терпения! Будем за вас болеть!!!
Робинзон: РОМ-а пока не видел. Он когда приезжает-то? Со мной в номере Салий, в соседней Тяжкороб и Жалыбин. Знатная компания собирается!:) Если в воскресенье совсем потеряю человеческий облик, то опознать меня можно будет по нагрудному номеру 9:))
yola: subj
Mike: Робинзон пишет: РОМ-а пока не видел. Он когда приезжает-то? ROM приезжает в субботу днём, мы будем на месте за час до старта, обсудим все орг. моменты.
Runner: Робинзон пишет: Со мной в номере Салий, в соседней Тяжкороб и Жалыбин. Опанааааааа.........! Вот это "веселье" нам предстоит!!!!!!!!!!!!! Ну что друзья,сегодня в 18 часов по местному Питерскому времени будет дан старт этому столь долгожданному действу...
Serg:
StayeR: Есть какой способ получение информации с места событий ? Сам нахожусь в Омске - хотел бы знать что происходит
Mike: Не волнуйтесь, информация будет, в этой ветке
Runner: Mike пишет: Не волнуйтесь, информация будет, в этой ветке Недеемся на Питерских болельщиков "онлайн-оповещателей" информации...
salsakid: Runner пишет: Недеемся на Питерских болельщиков "онлайн-оповещателей" информации... Конечно, будем здесь сообщать самую свежую информацию... Сегодня отличная, можно сказать "беговая" погода в Питере. Градусник показывает +18. Не жарко, дует на набережной слабый ветерок... Уже состоялся пробег "Женская Десятка". Преодолел ее пешком с женой и 11мес. дочькой (в коляске). Дышалось очень хорошо! Свежо ни не жарко. Все время хотелось побежать побыстрее, но пришлось держать средний по семье темп... Скоро выездаю к месту старта. Там Mike и Слава Гинин будут за час до начала "ИС". Для поддержки ROMа и Робинзона. Из IRC еще будет Yurvin и Zeroсool (он бежит 100 км)...
Runner: salsakid! На Вас конечно тоже надеемся в плане информации... Я сейчас ОЧЕНЬ волнуюсь!!! Скоро поймёте,почему. Остался ровно час до старта...
Runner: Ну вот и дан долгожданный старт. Доброго пути всем! Ждём оперативных новостей с трассы...
salsakid: Runner пишет: Ждём оперативных новостей с трассы... Новости на эту минуту такие: Стартовали 60 мужчин на 24ч После 3х кругов (13,5 км) РОМ и Робинзон бегут практически вместе в компании Кругликова. Время - 1.08.50 Zerocool бежит 4й на 100км. Сева Худяков бежит примерно минуту впереди РОМа. Жалыбин бежит вторым (лидер - Никитин Юрий, Татарстан), 1.01 после третьего круга.
salsakid: Несколько фоток
salsakid: После 4х кругов (18 км) у Жалыбина 1.21 (по прежнему 2й). РОМ в 10 сек. впереди Робинзона 1.30.20. Между ними затесался Кругликов. :)
Runner: salsakid пишет: Новости на эту минуту такие: Стартовали 60 мужчин на 24ч После 3х кругов (13,5 км) РОМ и Робинзон бегут практически вместе в компании Кругликова. Время - 1.08.50 Zerocool бежит 4й на 100км. Сева Худяков бежит примерно минуту впереди РОМа. Жалыбин бежит вторым (лидер - Никитин Юрий, Татарстан), 1.01 после третьего круга. Спасибо,дорогой! Очень буду благодарен,если будете освещать в том же духе... salsakid пишет: Сева Худяков бежит примерно минуту впереди РОМа. Мой Севочек легко бежит,нет? С кем,один?
salsakid: Лидер на 100 км Тяжкороб закончил 5й круг. Время 1.36.
Runner: salsakid! У меня просто слов нет!!! Вы такой молодец,всё так оперативно,точно,даже с фотками! Я даже не знаю как Вас благодарить за столь важное отношение к делу и "донесения до нашего сведения" всей интересующей информации...
salsakid: Runner пишет: Мой Севочек легко бежит,нет? С кем,один? По виду бежит ооочень легко... Один, компании рядом нет. Кормят его дружно Runnerst (Олег) и его подруга Маша.
Runner: salsakid пишет: Лидер на 100 км Тяжкороб закончил 5й круг. Время 1.36. Не лихо.Видимо на "сотне" хорошего результата уже не получится... salsakid пишет: Жалыбин бежит вторым (лидер - Никитин Юрий, Татарстан), 1.01 после третьего круга. Что ещё за Никитин Юрий...??? Первый раз о таком человеке слышу...да ещё гляди как начал(!!!)-по 4.31 в среднем 13,5 километров получается. Жалыбину наверное непривычно сейчас бежиться-то...в роли "начального НЕлидера".
Runner: salsakid пишет: По виду бежит ооочень легко... Прям как бальзам на душу! salsakid! Сообщай информацию по моему товарищу в том числе,ОК...???
salsakid: После 5го круга время: Лидер - 1.41 Жалыбин - 2й - (проигрывает 20 сек.) Ром - 1.52.30 Робинзон - 1.52.50
salsakid: Runner пишет: Сообщай информацию по моему товарищу в том числе,ОК...??? ОК. 5й круг у Севы 23.44. Полет нормальный!
salsakid: Runner пишет: Что ещё за Никитин Юрий...??? Тут каждый год бывают "черные" лошадки. Иногда (как Робинзон) они выстреливают... :)
salsakid: 6й круг Тяжкоруб 2.13.40 32.5 км
Runner: salsakid пишет: ОК. 5й круг у Севы 23.44. Полет нормальный! Идёт-то хорошо,но только вот почему-то скорость на КАЖДОМ круге падает и падает... Чем это вызвано,не знаю...но пока напрягать его со скоростью не нужно наверное. Ему нужно сейчас поймать свой ритм бега.
salsakid: 6й круг: Роби и РОМ 2.15.20 (бегут вместе) Сева - 2.15.30 (чуть сзади)
salsakid: Жалыбин 7й круг 2.21.10
salsakid: Жалыбин уже лидирует. "черная лошадка" - Никитин Юрий уже 4-й.
Бор: salsakid! ЗдОрово, спасибо! Будем болеть дальше!
salsakid: Тяжкоруб 2.33.35 37 км (лиден на 100 км)
salsakid: Кругликов 2.35.30, 32.5 км (5й)
Runner: salsakid пишет: Жалыбин 7й круг 2.21.10 Задался целью бежать по 4.30 видимо. Чтож,ето будет либо очередной его грандиозный рекорд,либо очередной привычный сход...
salsakid: Runner пишет: Идёт-то хорошо,но только вот почему-то скорость на КАЖДОМ круге падает и падает... Чем это вызвано,не знаю...но пока напрягать его со скоростью не нужно наверное. Ему нужно сейчас поймать свой ритм бега. Сева прибавил. Круг 22.18 (предыдущий был 22.23).
salsakid: Робинзон - 1.37.30 Ром - 1.37.40 Роби прибавл чуть-чуть.
Runner: salsakid пишет: Тяжкоруб 2.33.35 37 км (лиден на 100 км) Уже совсем неплохо! salsakid пишет: "черная лошадка" - Никитин Юрий уже 4-й. Скоро 44-й будет,не волнуйтесь...
GO: Очень интересно, ребята молодцы!
Serg: Веб-камеру не подключите, случайно?
zhenik: salsakid пишет: Робинзон - 1.37.30 Ром - 1.37.40 спасибо большое за информацию! Передавайте нашим привет!!! Мы с ними! P.S. правильно фамилия Тяжкороб.
Serg:
zhenik: Lutyi пишет: И какие у меня планы на будущее известно только мне!И причина моего неучастия неизвестна никому!... Алексей, решай свои проблмы скорее и возвращайся на соревнования! :) ждем тебя!
salsakid: Свежие новости: Жалыбин обогнал уже почти всех на круг (включая Кругликова). Салий идет вторым. Роби 12-й круг - 4.28.30 (в среднем 22-23мин за круг) Кругликов впереди 2 мин, и разрыв сейчас даже сокращается. Ром - забежал в туалет. Сейчас в палатке отдыхает, согревается. Отставание - 30 мин. Сева - 4 мин отставание от Роби. Бежит хорошо, свободно. Зерокул - уже 3-й бежит (на 100 км). Выглядит хорошо, уверенно. Скоро (через 5 минут) наши пройдут 13 й круг... На кормежке Слава Гинин и Майк, который и передал мне эту инфу.
Serg:
salsakid: Serg пишет: Утром поддержу наших солидарным забегом на пару часиков! Кстати, поддержите наших Роби и РОМа сейчас. Особенно, РОМа. Он что-то после потери времени на туалет (из-за спазма желудка) немного запаниковал... Говорит, что вот, в Питере ему всегда не очень везет... И т.д. и т.п.... Я через Майка могу ему передать слова поддержки с марафорума. Что ему передать? Пишите срочно.
Serg: Такая работа не может пропасть!!! Держись!
Бор: salsakid пишет: Что ему передать? Пишите срочно. Володя! Ты - умничка, ты ведь это уже бегал и не раз, и сейчас - ты справишься! Не паникуй, расслабься! Мы верим в тебя! Мы с тобой!
Бор: Serg пишет: Такая работа не может пропасть!!! Держись! Так и хочется повторить слова VALDa « На последней трети помнить, какое количество тренировочного труда вложено в подготовку...» (напутствие taurus'у перед дальней дорогой на `Комрадс`)
salsakid: Очередная сводка от Майка: Роби прошел 14й круг (63км) Время - 5.14.50, отстает от Кругликова всего 1.5 минуты . Сказал, что уже ему тяжеловато. Но бежит в том же темпе. Жалыбин лидирует по прежнему. Но сбросил немного темп. РОМ лежит в палатке. Ему холодно, озноб. Накрыли его одеялами. Пожелания Serg-а сейчас ему скажут... Может еще есть пожелания? Сева - бежит в том же темпе. Отставание от Роби примерно 4 минуты. Ему тоже стало тяжко... На очередном круге массировали ноги... Но темп тоже не сбавляет...
Бор: salsakid пишет: РОМ лежит в палатке. Ему холодно, озноб. Может, горячего крепкого чаю с лимоном? salsakid пишет: Пожелания Serg-а сейчас ему скажут... А мои?
salsakid: Бор пишет: Володя! Ты - умничка, ты ведь это уже бегал и не раз, и сейчас - ты справишься! Не паникуй, расслабься! Мы верим в тебя! Мы с тобой! Бор пишет: Так и хочется повторить слова VALDa (цитата не точная) "На второй половине помнить о том, какое количество труда было вложено в подготовку" Передал Майку. Сейчас они со Славой Гининым пойдут к РОМу в палатку подбадривать...
Serg:
salsakid: Бор пишет: Может, горячего крепкого чаю с лимоном? Про чай тоже сообщил. Сказали - хорошая идея. Сейчас организуют...
salsakid: Serg пишет: С Кругликовым поосторожнее - он легенда! Да, это чувствовалось на 1ом круге очень заметно. Народ после старта стайкой облепил Кругликова, но обогнать никто не решался. :) Авторитет!
salsakid: Начало забега. 1й круг. "Легенду" обгонять пока "нога" не поднималась...
Serg:
salsakid: Serg пишет: Удалось Володю "выгнать" из палатки? Пока нет. РОМ заснул... Майк пошел сейчас его будить... Ну ни спать же РОМ сюда приехал... Вообще, снимать за паузу больше N часов судьи сказали не будут. Что Майку делать? Будить или оставить РОМа в покое?
sphinx: Минут 15-20 сна будет на пользу. Больше наверное не надо.
salsakid: Zerocool пробежал 56км и сошел, т.к. намял палец... Сейчас хромает... 5 км от роби, не останавлю Роби преодолел уже 15 кругов (67.5км). Время - 5.38.10 Кругликов впереди Роби на 2.5 минуты (Кругликов немного прибавил). Роби выглядит хорошо. Говорит тяжело, но состояние рабочее. Жалыбин натер ногу, немного посидел. Уже не так бодро лидирует. Но все еще впереди на 1.5 круг от Кругликова. Думаю, что борьба вся еще впереди! Да, Сева тоже бежит ОК. Всего 5 минут за Роби. В этот раз Сева даже не останавливался.
Бор: salsakid пишет: Будить или оставить РОМа в покое? Думаю, просто так человек не заснет на таком пробеге. Наверное, с ним что-то не в порядке. Мое мнение: пусть часок поспит, а потом разбудите.
А-Р:
Serg: Юра, Сева молодцы!
sphinx: Очень похоже. Сначало растройство желудка, а потом сон.
zhenik: salsakid пишет: Что ему передать? Пишите срочно. Болеем за него! не знаю что советовать при трех марафонах за душой... желаю восстановить силы и бежать, бежать, бежать!!!
Ольга: salsakid пишет: Стартовали 60 мужчин на 24ч А женщины есть на 24 часа?
salsakid: Роби пробежал уже 16й круг (72 км). Время - 6.01.30. 2 минуты (даже меньше, Роби чуть прибавил) от Кругликова. Можно сказать, что уже 6 часов Роби преследует Кругликова и пока довольно успешно. Сказал, что состояние хорошее. Он бодр и в порядке, на сколько это возможно после 6 часов бега... Жалыбин тоже "в порядке". Как "машина" бежит и сохраняет 1.5 круга от Кругликова. РОМ проснулся и сказал, что еще немного полежит и будет вставать. Все ваши пожелания ему переданы!
salsakid: Ольга пишет: А женщины есть на 24 часа? Да есть. Бежит Ирина Реутович, например.... Мне кажется у нее серьезных конкуренток нет... Но я за ними не следил. Не да них было... Тетенька из Бурятии, которая здесь часто выступала на 24ч довольно успешно, сейчас бежит 100км.
Runner: salsakid! Спроси пожалуйста у Маши Севины 8-й,14-й,15-й и 16-й круги(время)!
salsakid: Роби пробежал 17ть кругов. Время 6.24.40 Похоже он идет 4й. Точно нельзя сказать пока.
ЛАСКО: А как Володя Угрюмов бежит?
salsakid: Runner пишет: Спроси пожалуйста у Маши Севины 8-й,14-й,15-й и 16-й круги(время)! Сейчас узнаем...
salsakid: Сева. Круги и время: 8 22.39 14 24.30 15 24.22 16 23.24 17 23.50 (только что пробежал).
salsakid: РОМ так и лежит в палатке... Похоже особо не собирается продолжать... Все. До утра ухожу со связи. Пока!
Mike: текущие результаты Роби - 20 кругов - 7:35 (5-е время) Кругликов 4-й, впереди Роби на 2 мин., бегут в одном темпе достаточно долго Сева - 20 кругов - 7:45 (6-й) Финишировал лидер на 100 км, Тяжкороб 7:28.04 (значительно хуже, чем было у Юры в прошлом году), да и состав в этом году на 100 км значительно слабее.
Mike: Чувства двойственные. С одной стороны очень жаль ROMа, думаю многие согласятся, что здесь вопрос в бОльшей степени психологии, ну да легко сказать, сложнее что-то сделать..С другой стороны, очень радует бег Робинзона, визуально это очень похоже (пока по крайней мере) на то, что он делал в прошлом году на 100 км, с той лишь разницей, что соперники в этот раз значительно сильнее. Но и в этой звёздной компании Юра НА РАВНЫХ борется с очень сильными и опытными сверхмарафонцами. Пока выделяется только Жалыбин, к окончанию 8-го часа, он опережает Кругликова почти на 2 круга.
Вячеслав Гинин: У нас прошла гроза. Дождь стоял стеной. Сейчас чуть потише, но временами снова усиливается. Питер, как всегда, приготовил испытания бегунам по полной программе. Попыталась связаться с нашими, но ни Слава ни Maik на связь не выходят. Оля
Вячеслав Гинин: Славик сообщил, что Робинзон пробежал 26 кругов за 10.10 и на 27 круг стартовал в 10.26, 16 мин переодевался, чувствует себя хорошо, весел. Лидирует по прежнему Жалыбин.
Serg: Юра, Сева - Сейчас светать начнет - немного лнгче станет! Скоро половина - держитесь!!!
Вячеслав Гинин: Славик передал, что лидирует Жалыбин 30 кругов 11.12; вторым идет Кругликов прошел 28 кругов за 10.59, третий Робинзон 27 кругов 10.54 (на 20 мин. отстает от Кругликова). Сева (30 номер) пробежал 26 кругов за 11.08. Идет четвертым за Робинзоном.
Runner: Вячеслав Гинин пишет: Славик передал, что лидирует Жалыбин 30 кругов 11.12; вторым идет Кругликов прошел 28 кругов за 10.59, третий Робинзон 27 кругов 10.54 (на 20 мин. отстает от Кругликова). Сева (30 номер) пробежал 26 кругов за 11.08. Идет четвертым за Робинзоном. Кто идёт 5-м и каково его отставание от Севы???
Runner: Ребята! Кто может-поддерживайте моего товарища Всеволода Худякова(№30)!!! Ваши слова поддержки ему нужны сейчас,как никогда! ОГРОМНЕЙШЕЕ Вам спасибо за это заранее...
Бор: Проснувшись ночью, поняла, что во сне бльше всего переживала за РОМа, будила его, а он не хотел бежать. Как он сейчас? Робик - молодец! Бежать за Кругликовым - это круто! Да, мы и так знаем, что Робик крутой парень. Передайте ему. Так держать!!!
Champion: Молодцы ребята !!! Душа радуется за Вас !!! Крепитесь , знаю Вам сейчас очень не легко - бог вам помощь !!! Чудачек наш Севок наша гордость !!! Держись братуха !!!
Serg: Севе - Форца-Форца (типа, помни Италию - нормально получилось)! Осталось день простоять (ночь продержались)!!! Вперед Россия!!!
zhenik: Вячеслав Гинин пишет: третий Робинзон 27 кругов 10.54 (на 20 мин. отстает от Кругликова). Сева (30 номер) пробежал 26 кругов за 11.08. Идет четвертым за Робинзоном. Молодцы ребята!!! Робинзон как всегда восхищает!!! очень жаль нашего капитана!... Ну ничего, стартов впереди еще много! желаю побыстрее преодолеть все проблемы физические и психологические! И побольше стартов (не обязательно 24-часовых)! - больше соревновательного опыта, меньше проблем с психологией.
Вячеслав Гинин: Runner, Слава сказал, что сейчас пятым идет Яковлев Олег из Курска, отрыв от Севы не большой, все наши его поддерживают, недавно он попросил согревающую мазь, дали, натерли, перекусил бананом, отправли на дистанцию. Заметно активнее начали двигаться Дюкин Васили (№6) , Кайкин Гена (№15), могут составить ему конкуренцию (со слов Славы). Робик устал, говорит, что тяжело. Бор, все персональные приветы им передадут. Погода очень сырая, судя по небосводу, (и по прогнозам) днем будет еще дождь. Через 4 часа начнутся массовые забеги, дадут старт полумарафону, хоть какое-то разнообразие, правда они сейчас подходят к такому состоянию, что все фиолетово. Молитесь за них.
А-Р: Убегаю на солидарную пробежку... душой буду там!
VP: Сейчас поддержим вас марафончиком. У нас в НН старт в 12.00
Вячеслав Гинин: Кругликов лидирует, Робик второй, Жалыбин приотстал
Mike: Жалыбин отдыхает и скорее всего Сева сейчас переместится на 3-е место, а вскоре и на 2-е. Сева бежит по 24 мин. круг и это значительно быстрее темпа Робинзона, которому реально тяжело. Лидер среди женщин, Калинина, бежит ВТОРОЙ В АБСОЛЮТЕ, проигрывая Кругликову 11 мин.
salsakid: Вячеслав Гинин пишет: Кругликов лидирует, Робик второй, Жалыбин приотстал Оля, спасибо за оперативную информацию! Скоро поддержим Роби и Севу на полумарафоне, старт которого на той же трассе в 12.00.
Бор: Mike пишет: быстрее темпа Робинзона, которому реально тяжело Робик! ДЕРЖИ-И-СЬ!!!
Mike: Робинзон по-прежнему второй, чередует бег с ходьбой примерно в равных пропорциях. У Жалыбина он выигрывает уже круг, т.к. тот на дистанцию ещё не возвращался. Кругликов "молотит" без остановок, Сева тоже в порядке, постепенно догоняет Робинзона.
Serg: Я свое отбегал только что. Мысленно передавал от себя, что мог на север! Поворотясь к северу!
Вячеслав Гинин: Роби еще не отдыхал (ночное переодевание не в счет)? Если нет, то планирует? Как его эмоциональное состояние? Мужики ходите, бегите с ним, сделайте все, что бы не сошел. Такую ночь выстоять! Это дорогого стоит. Может антидепресантик какой-нибудь (хоть горький шоколад, банан)? Чем он питается? Они молодцы! Все будет хорошо. У них все получится. Оля
Бор: Идем с Вовой на тренировку, вернемся часа в 2. Мысленно с Вами! Робик! Мы с тобой!
Mike: Все ваши слова поддержки передаём, уверен это помогает. Думаю нужно поддержать Славу Гинина, Runnersta и Марию, которые непрерывно находятся на трассе в очень непростую погоду. Роби и Сева бегут 37-й круг, по-прежнему 2-й и 3-й, Кругликов на 2 круга впереди, Жалыбин похоже сошёл.
Mif: Дух захватывает. Очень жалко, что не получилось приехать, такая злость в душе. Кто присутствует держите крепче Роба, не дайте закиснуть, у него сегодня все получится. Передавайте участникам, что подключилась вся страна и поддержки будет еще больше (пусть даже виртуальной), душей мы с ними. РОБИ ВПЕРЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕД!!!!!!!!!!!!
msolo: Робинзон, Сева - вы молодцы!!! Боритесь, мужики!!! Команда поддержки - трудяги! Огромный респектище вам!
zhenik: Юрий держись!!! Ты как всегда восхищаешь!!! Мы с тобой!!! Держись!!!
Mif: Mike пишет: Лидер среди женщин, Калинина, бежит ВТОРОЙ В АБСОЛЮТЕ, проигрывая Кругликову 11 мин. Если есть возможность передать слова поддержки Людмиле, поддержите пожалуйста и передайте, что Иваново болеет за нее и желает удачи!
Champion: Какой на..рен Роби - Наш Чудачек Севочек лучше всех и он будет вторым я не сомневаюсь , да и Толяну надо посматривать , чтоб наш Хабаровский САМОСВАЛ по нему не промчался !!! Сева - держись братушка - надери Робина - ПУСТЬ ЗНАЮТ НАШЕГО !!!
art: Ругать того, за кого Вы не болеете - это отвратительно.
GO: Юра держись, болеем за тебя!
Serg: (даже Кругликову) тяжело. Впереди Круглый, Сладкий и Худой!!!
ОЛЯ: champion, все переживают и волнуются за наших бегунов. Группа поддержки делает все, не делая различий, всю ночь под проливным дождем помогая бегунам. Осталось еще 6 часов, так какого рожна вы тут разводите бодягу. Это уже не по спортивному. Мне искренне жаль Жалыбина (видела его прошлогодний бег, впечатлил). И Роби и Сева -молодцы! Я так понимаю, у них разные задачи. И каждый будет победителем, достигнув поставленной перед собой цели. Держим кулаки. Кстати, сечас стартовали наши полумарафонцы. Удачи им и хороших результатов.
Serg: Ребята - вперед!!!
Champion: Я ни кого ни ругаю, ни обижаю и бодягу не развожу - я фанатично болею !!! А цель у всех одна - забраться повыше на пьедистал , а Севочек был там на верху и его ни спехнуть с высоты и съест плоды с древа он и за хвост подергает славу он !!! Он еще не по полной выкладывается , т.к. ему на Чемпионат Мира на 100км скоро ехать !!! Пусть узнают буржуи где Хабаровск находится !!! Вперед ДВ машина !!!
Champion: Я ни кого ни ругаю, ни обижаю и бодягу не развожу - я фанатично болею !!! А цель у всех одна - забраться повыше на пьедистал , а Севочек был там на верху и его ни спехнуть с высоты и съест плоды с древа он и за хвост подергает славу он !!! Он еще не по полной выкладывается , т.к. ему на Чемпионат Мира на 100км скоро ехать !!! Пусть узнают буржуи где Хабаровск находится !!! Вперед ДВ машина !!!
Champion: Я ни кого ни ругаю, ни обижаю и бодягу не развожу - я фанатично болею !!! А цель у всех одна - забраться повыше на пьедистал , а Севочек был там на верху и его ни спехнуть с высоты и съест плоды с древа он и за хвост подергает славу он !!! Он еще не по полной выкладывается , т.к. ему на Чемпионат Мира на 100км скоро ехать !!! Пусть узнают буржуи где Хабаровск находится !!! Вперед ДВ машина !!!
Champion: Я ни кого ни ругаю, ни обижаю и бодягу не развожу - я фанатично болею !!! А цель у всех одна - забраться повыше на пьедистал , а Севочек был там на верху и его ни спехнуть с высоты и съест плоды с древа он и за хвост подергает славу он !!! Он еще не по полной выкладывается , т.к. ему на Чемпионат Мира на 100км скоро ехать !!! Пусть узнают буржуи где Хабаровск находится !!! Вперед ДВ машина !!!
ОЛЯ: Что-то у Вас, chempion, пластинку заело. С географией у нас тоже все в порядке. А кого Вы подразумеваете под буржуями?
Mif: Champion пишет: Какой на..рен Роби Ты бы роток то прикрыл!
Mif: Осталось три с половиной часа до окончания. Для кого-то это 210 минут, а для тех кто бежит сутки это заоблачная черта, которая отдаляется с каждой минутой, где с каждым шагом все тяжелее и тяжелее. Держитесь ВЫ уже победители!
Runner: Спасибо ребята вам огромное за поддержку! Аналолий Кругликов всё-таки ВЕЛИКИЙ! О чём тут говорить. Друзья,я вот только так и не понял насчёт Юры...он на трассе-то остался??? В любом случае Роби большой молодец,держался как мог! Жалыбин...обычная ситуация.Особенно-в последнее время. Очень волнуюсь за Севу(своего подопечного). ДЕРЖИТЕСЬ РЕБЯТА!!!
ОЛЯ: Ура-а-а! Говорила с Юрой. Голос живой, звонкий и веселый. Пока идет, все воспалено-суставы, связки, каждый шаг дается кровью и потом, превозмогая боль идет. Разговоров о сходе нет, сейчас решает для себя диллему - добивать до 200 с сильными травмами или с чуть меньшим ущербом для здоровья не дотянуть до 200. Maik сейчас с ним на дистанции. Отдых еще не брал. Первый раз без отдыха бежать 21 час- это просто подвиг. Всех поблагодарил за поддержку. (в дальнейшем буду передавать сообщения Maiku, чтобы, он читал их Роби)Сказал, что больше никогда не подпишется на подобную авантюру. . Да-да-да, знаем мы Вас, мужиков. Не успеют раны затянуться как начнете подготовку к новым суткам. Сева бежит хорошо. Через круг ему делают массаж, темп выше, чем у Кругликова, пока ему делают массаж кругликов обгоняет, Сева потом набегает это время, но отрыв Кругликова в два круга пока сохраняется. Извиняюь за сумбурные сообщения, но стараюсь передать сразу, ожидане слишком томительно.
Runner: ОЛЯ! Вы просто умочка!!! Всё очень оперативно и в "нужное русло" передаёте! Передавайте Роби от меня(Вадима-"наставника" Севы)большой привет! Скажите,что он большой молодец. КСТАТИ!!! Что хотел спросить-то...это правда,что Калинина бежит не так далеко от Кругликова?????????? И что она В АБСОЛЮТЕ идёт вторая(то есть ОПЕРЕЖАЕТ Севу)...???
Serg: Юра, оцени без паники состояние и сделай правильный вывод!
ОЛЯ: Runer, привет передала. Сева так и отстает от Кругликова на полтора круга. Калинина идет за Кругликовым, Сева отстает не на много (сказал Миша) от Калининой. Информаторы (Славик,Миша, Дима, ) покидают не на долго соревнования, так, что теперь будут результаты уже с финиша.
Бор: Группа поддержки! Узнала сегодня, что там у вас, оказывается, бежит наша Нина Митрофанова? Как она?
Вячеслав Гинин: Несколько фотографий с пробега (не обрабатывал для оперативности): http://picasaweb.google.ru/vginin17/200802# там же есть стартовые протоколы.
Serg:
Бор: Осталось меньше часа. Как там дела, питерцы?
Serg: Причем каждый шаг уже отдается во всем измученном организме!
Serg:
Runner: ВСЁ!!! ФИНИШ!!!!! Ждём сообщений о предварительных результатах участников...!
Mif: УРААААААААААААААААААААААААААААААА! Блин, если бы какое то время назад сказали, что я буду переживать по виртуальному соревнованию....... Я не знаю, что сейчас сказать финишировавшим - ну, наверное быстрого и безболезненного отходняка. Роби - ты МОНСТР нашего клуба! Я просто восхищен! Удачи и здоровья всем!
taurus:
Serg:
Serg:
Бор: Serg пишет: Ну не томите!!!
Вячеслав Гинин: Робинзон, с боевым крещением! Молодец! Ты сделал все возможное (наверно, даже невозможное). Поздравляем. Скорейшего восстановления. Сева, ты показал высокий класс. Так держать.
Бор: Робик! Мы в тебя верили, и ты оправдал наши ожидания! С Победой! Над дистанцией, над собой, над соперниками! Восстанавливайся, ты нам нужен!
art: Роби - класс!
salsakid: Бор пишет: Наверное, группа поддержки устала не меньше самих бегунов. Слава Гинин, между прочим, еще смог пробежать полумарафон. И это простояв всю ночь на ногах. Вобщем тоже суточник теперь, можно сказать... По рез-там особо ничего не изменилось: Выиграл Кругликов. Следом за ним Сева. Отставал на 1.5 круга. Потом на круг. Но Кругликов ближе не подпустил. Последние круги бежал. Сева держался молодцом... Робик - 10-й. Более 200 км. Тоже, без сомнений, герой. Последние круги дались с трудом. Был большой соблазн их уже не делать, чтобы не усугублять воспаление связок, суставов и т.п... Но он вышел и мужественно, превозмогая боль, добил километраж до 200 км. Сейсас уже, наверное, спит в гостинице...
salsakid: Бор пишет: Наверное, группа поддержки устала не меньше самих бегунов. Майк тоже неплохо выступил на полумарафоне. Чуть не попал в призы.
Mike: Робинзон - 200 км 616м - 10 место Сева - около 230 км - 2 место выиграл - понятно кто у женщин первые 6 результатов очень высокие, Митрофанова - 3-я (если не ошибаюсь)
Serg: ! Сева идет на смену Анатолию? Не загоните парня!!! Судя по всему мог мировой рекорд по возрасту показать! Лень копаться и некогда.
Вячеслав Гинин: Информация о пробеге с http://www.spb-la.ru/ 07.09.2008 - Испытай себя 2008 (6-7 сентября): В 18.00 завершился 22-й легкоатлетический пробег "Испытай себя", в рамках которого проводился Кубок России по суточному бегу и Кубок России в беге на 100км. В этом году соревнования проходили особенно тяжело из-за погоды. Первыми глубокой ночью финишировать начали бегуны на дистанции 100км. Игорь Тяжкороб (Курская) преодолел дистанцию за 7:28.04. До начала непогоды успел финишировать Максим Воробьев (Московская) - 8:28.20. К тому моменту, как как финишный створ пересек бронзовый призер, трасса из-за дождя превратилась в маленькую речку. Результат Романа Батенко (СПб), финишировавшего третьим - 10:44.50. Под молниями и раскатами грома победу в этой дисциплине у женщин первой финишировала Елена Симутина (Брянская) - 9:01.20. Сидоренко Елена (Смоленская) финишировала спустя час с лишним - 10:15.48. Бронзовую награду завоевала Римма Пальцева (Марий Эл) - 10:48. В воскресенье в 12.00 стартовал полумарафон. У мужчин уверенную победу одержал Андрей Сергеев (Смоленская) - 1:13.46. Вторым финишировал рекордсмен пробега "Пушкин - Санкт-Петербург" Леонид Тихонов (СПб) - 1:16.50. Бронза так же у петербуржца Игоря Гауза - 1:18.01. У женщин "Смоленский дубль". Мария Аксенова (Смоленская) победила с результатом 1:19.37. Следом финишировала ее сестра Александра Аксенова (Смоленская) - 1:19.57. Бронза досталась петербурженке Светлане Никитиной - 1:33.46. В суточном беге у мужчин триумфатором стал Анатолий Кругликов (Рославль). За сутки ему удалось преодолеть 234км 654м. Второе место у впервые вышедшего на старт этой сложнейшей дистанции - Всеволода Худякова (Хабаровский) - 232км 500м. Третье место у Олега Яковлева (Курская) - 225 км ровно. Абсолютно лучший результат в этом году показала Людмила Калинина (Ивановская) - 233км 709м. Серебро завоевала Галина Еремина (Москва) - 221км 301м. Нина Митрофанова из Харькова показала третий результат - 215км 801м. С каждым годом все больше петербургских ходоков выходят на старт суточной ходьбы вместе с бегунами. На этот раз до финиша добрались 4 человека. Лучшим у мужчин стал серебряный призер прохода "Париж - Кальмар" Дмитрий Осипов. За сутки ходьбой он преодолел 198км 646м. Прошлогодний победитель Сергей Лукьянов показал второй результат 169км 622м. У женщин победила Ольга Борисова - 165км 109м. Второй результат показала Жанна Фраткина - 120км 656м. Обе девушки впервые выступали в этой сложнейшей дисциплине.
VP: Прежде всего конечно Калинина, которая отстала от Кругликова меньше чем на километр! Впрочем с другой стороны ясно, что Кругликов бежал на выигрыш, а не на результат и в условиях низкой конкуренции для победы оказалось достаточно пробежать по кмс. Поражает выносливостью Еремина. После теплового удара в Солнечногорске, она пробежала еще марафон в Зеленограде и вот через неделю вторая! Робинзон безусловно молодец - выполнил поставленную задачу и это несмотря на слабую подготовку, многочисленные проблемы. Поражает то, что он несмотря на все проблемы долго боролся с самим Кругликовым и после этого не сошел, а финишировал за 200 км. Хочется надеется, что полученные на сутки болячки он залижет в ближайшие недели. Потенциал у него бегусловно есть, в том числе на сутках. Сева пробежал здорово и вдвойне здорово для такого возраста. Остается пожелать, чтобы голова не закружилась от этого успеха, ибо дальше, чтобы расти, надо пахать и пахать.
Serg: Ну ничего - может понравится! И мы его еще увидим.
А-Р: Serg пишет: И мы его еще увидим.
Runner: Вячеслав Гинин пишет: Второе место у впервые вышедшего на старт этой сложнейшей дистанции - Всеволода Худякова (Хабаровский) - 232км 500м. Я могу сказать только одно-я ПОЛНОСТЬЮ(даже более того-на 101% доволен выступлением)!!! Нашим планом-минимум был рекорд РФ среди юниоров(183.095),установленный Евгением Ковалёвым(недавним обитателем марафорума)в 2006 году,здесь же в Питере. Мы его перекрыли на 49 километров 405 метров. Превысили план максимум(200 километров-КМС)сразу на 12,5 километров! Всё-таки не зря прошла спланированная подготовка. И Севочек её с гордостью реализовал в конечном результате! Стать третьим в абсолюте,проиграв только СИЛЬНЕЙШИМ мужчине и женщине России(и одним из самых сильнейших мира)-это не зазорно. Не устану выражать слова благодарности Олегу и его девушке Маше за столь нужную поддержку Всеволода! Они вели его ВСЕ СУТКИ,сами не спали,толком не ели,стояли на ногах и делали всё возможное и даже невозможное для успешного бега!!! Ребята,вы просто молодцы! ОГРОМНЕЙШЕЕ дело сделали! Ведь не будь вас,Севе бы не удалось показать столь весомый результат. Ещё раз СПАСИБО,дорогие мои!!! Я вас обожаю! Поздравляю также всех одолевших эти сутки! И не одолевших тоже(ROM). Юра(Робинзон)-ты просто герой! Всё-таки перекрыл планку в 200 километров! А значит-превысил свой план-максимум. Всем остальным тоже огромный RESPECT! Ждём итоговых протоколов и фотографий...
Serg: Сева тоже мог бы просветить народ - как бежалось - кому-нибудь это может быть полезным!
Mif: Runner Принимай мои поздравления с победой твоего ученика МОЛОДЦЫ Еще раз повторюсь - Роби ты молодец, "зализывай" побыстрее раны и болячки и к новым своим рекордам (на ум на приходит, что ты еще задумаешь). РОМ - не падай духом, мы тебя уважаем и ждем на новых стартах.
Vald: Думаю , что на состояние ROM'a очень негативно повлиял ж/д-переезд. Даже если переезд был идеальным ( в св и с необходимым питанием из ресторана ) , всё равно 53 часа -это много . Тем более , что last ночь перед стартом была в вагоне .
swd: ROM, обидно конечно, что не сложилось на сутках, но ведь, та работа, которую Вы проделали во время подготовки сама по себе достойна уважения, да и никуда она не пропадет. А эта неудача пусть послужит Вам стимулом в дальнейших тренировках. Отрицательные результаты иногда учат нас лучше, чем положительные. Верю, что у Вас еще будут отличные результаты. Робинзон, поздравляю с первыми сутками. Есть результат, от которого можно отталкиваться в будущем. Не представляю как вы умудряетесь пробегать по 200 с лишним км за сутки, мне и в месяц-то нелегко столько пробежать. Runner поздравляю с успешным стартом ученика.
Mike: Vald пишет: Думаю , что на состояние ROM'a очень негативно повлиял ж/д-переезд. Тоже думал об этом. Но в то же время, в прошлые годы как я понимаю Владимир приезжал заранее (ночевал в Питере), да и некоторые другие участники приезжают издалека и бегут, так что наверное проблема глубже..
Mike: Mif пишет: Runner Принимай мои поздравления с победой твоего ученика Runner, а кто является тренером (тренерами) Севы?
Vald: Mike пишет: так что наверное проблема глубже.. Сужу по раннему началу проблем в ходе забега и их характеру . Если бы это произошло часов через 10-12 , тогда имело бы смысл копаться в тренировочном процессе & ресурсах здоровья .
Runner: Mif пишет: Runner Принимай мои поздравления с победой твоего ученика МОЛОДЦЫ Огромное спасибо,Mif! Очень приятно для меня читать конкретно ваши поздравления. Да и вообще,я чрезвычайно благодарен всем форумчанам за поддержку! Она нам очень помогла,на самом деле... swd пишет: Runner поздравляю с успешным стартом ученика. Пасибки,swd! Mike пишет: Runner, а кто является тренером (тренерами) Севы? Визуально-не я. Фактически-я!
Mike: Vald пишет: Если бы это произошло часов через 10-12 , тогда имело бы смысл копаться в тренировочном процессе & ресурсах здоровья . А как на счёт психологии?
Modest: По его словесному описанию похоже на реакцию нервной системы, какую-то специфическую реакцию. Поезд мог только сказаться километров после 150.
Бор: Runner пишет: Да и вообще,я чрезвычайно благодарен всем форумчанам за поддержку! В ответ ждем и от Севы, и от Юры их впечатлений о пробеге. А от Рома - анализа произошедшего. Володя, мы с тобой!
Serg: и почему (если знаешь)!
Робинзон: Неслабое реалти-шоу получилось:)) Почувствовал себя немного гладиатором на арене Спасибо всем большое за поддержку!! Огромное спасибо Питерским ребятам и РОМ-у за помощь на трассе. Отдельная благодарность Славе Гинину за столь долгую трудную и полезную поддержку в самые тяжелый ночные часы во время ливня. Наверное благодаря такой большой поддержке и ответственности удалось на первой половине "прыгнуть выше головы". Ведь до этого на тренировках не удавалось бежать непрерывно больше 4,5 часов, а тут вышло аж 14,5 часов, да и то вынудили острые боли в колене. Забавно, что какое-то время бежал вторым, это явно не соответствует моей готовности. Прошагать немного больше и подняться чуть выше по протоколу можно было, но решил поберечь ногу и подгадал под 200км. Сева молодчик, да и подготовка его на порядок серьезнее моей. Не знаю когда еще кто-нибудь сможет в его возрасте показать хоть что-то подобное. Не уверен, что его остановки на массаж были так уж необходимы, ведь другие лидеры (Олег Яковлев, Анатолий Кругликов, Вася Дюкин...) не делали столько остановок. Глядишь и накрыл бы старого льва:) Кругликов временами выглядел очень неважно - тяжело бежал, пешком ходил, но под конец ожил и начал бежать без остановок и шагания. Несильный темп позволяет общаться с "собратьями по несчастью" и это общение было всегда дружелюбным, только профи сильно сосредоточены и неразговорчивы (хотя Кругликов в этом отношении исключение). На самом деле само "испытание" несколько сдвинуто по времени с регламентными сутками, начинается оно часов через 6 после старта, а заканчивается очень нескоро после финиша. Даже простая задача проехать в метро становится испытанием при сходе с эскалатора с травмированной ногой. Но есть среди этого ненормального коллектива и настоящие железные люди, которые на следующее утро уже смогли/захотели пойти побегать. Самыми незначительными оказались те проблемы, которые первыми приходят на ум непосвященным людям - как же не спать и что делать, если мозоль натерлась:) Это переносится почти легко, зато опасность переохлаждения и (в том чисте, как следствие этого переохлаждения, судорог, более жесткой постановки ног) травм ОДА оказываются основными врагами. Общее впечатление на сегодня таково - в целом я доволен результатом (травмы должны были всплыть и потянуть за собой следующие травмы), но повторять этот мазохизм не хочу. Для этого есть специально одаренные люди, способные тренируясь пару раз в неделю пробегать спокойно около 215 км пару раз в году и без последствий для здоровья. Мои ноги такого не выдерживают. На сотне в прошлом году воспалилась голень правой ноги, в эти сутки травмировались стопа и колено левой ноги. Вообще медики под конец работали в авральном режиме и мне пришлось прибегнуть к их помощи за 30 минут до финиша. Начну, пожалуй излагать "как это было или записки сумашедшего":) В молодости я занимался зимним полиатлоном и, соответственно лыжами, но не мог пробежать больше 17 километров за раз, сильно натирал все трущиеся пары и силы тоже покидали до состояния полуобморока, так, что приходилось отлеживаться на травке. На лыжах удавалось продержаться дольше, но было очевидно, что марафон мне не пробежать никогда. Возобновив тренировки в 39 лет дистанции стали постепенно увеличиваться и случилось чудо - я смог добежать марафон. На тренировке. Без питья. Состояние было сходно с тем, что испытывал раньше после 17 километров, т.е. колбасило не по детски и натер все в кровь. Анализируя личные рекорды на разных дистанциях было очевидно, что дем длиннее эта дистанцияо, тем выше моя разрядная классификация. Надо было пробовать сверхмарафон. Попробовал в 2007г на 100 км. Звезды сошлись уникальным образом и результат из 7 часов меня поразил. Логично было пробовать еще длиннее, т.е. сутки. Так и родилась идея пробежать сутки в Питере в этом году. Подготовка не пошла по плану, по многим обстоятельствам - 4 раза простужался за этот год, командировка, запарка на работе, периоды провала мотивации... Но, все же она, эта подготовка была, дважды преодолевал по марафону бегом в субботу и на лыжах в воскресенье, 5 официальных стартов в марафонах, длительные по 4, 5, 7, 8 часов бегом. Оказалось это помогает для 12-часового бега, но недостаточно для суток. Очень жаль, что не удалось поучаствовать в 13-часовом Шричинмое (был в командировке). Объемы учитывались не строго (провалы мотивации), и составляли 200-400км, только в апреле взял себя в руки (отступать уже некуда, старт на носу) и пробежал смешные для суточников 550км. Недельный отдых перед стартом позволил убрать все болевые синдромы в ногах и почувствовать хорошую форму. Первые 6 часов были не просто легкими а приятными. Приехал в Питер в пятницу утром. Пошел заявляться в администрацию Выборгского района, но там еще никого не было и пришлось погулять, позавтракать в кафе. Второй приход в 10:40 уже все работало и я стал третьим, но номер достался 9. Первые номера зарезервированы для призеров прошлого года. Поселися решил в гостинице при общежитии в 10 минутах пешком от старта. Не дорого, всего 450р/сутки, но и комфорта, соответственно никакого. Из предложенных мне двух вариантов знакомая фамилия Салий перевесила и пошел в номер 25, где оказались, кроме Романа еще Римма Пальцева из Иошкар-Олы и ее сын Сергей. Мне осталась кровать на "втором этаже" (если бы я знал, сколько мучений это может доставить после суток!:)). Три дня общения с опытными суточниками были очень интересными и познавательными. Но бежать я собирался по ощущениям, не ломить и питаться, как привык на тренировках. Основной поставщик энергии - сгущенка, так неплохо показавшая себя за неделю до старта. Остальное - традиционные напитки, типа колы, воды, раствора регидрона в томатном соке, апельсинового напитка. Набрал всего с запасом, так, что не съел/выпил и половины:)
Вячеслав Гинин: на сайте http://www.spb-la.ru/ появились протоколы с пробега
Авва: Вячеслав Гинин можно было бы и сразу прямую ссылку дать!
Zevs: http://www.spb-la.ru/competition/2008/result/06-07.09.2008-IspitaySebya.xls
esp: Не было возможности наблюдать репортаж, но мы поддержали суточников параллельным марафоном в Твери. А после финиша я позвонил Славе Гинину и Диме Кобернику о они рассказали о ходе борьбы. Восхищаюсь, завидую и хочу тоже когда-нибудь попробовать.
Zevs: Коберника только что по каналу 100 видел в ролике посв пробегу :) и много других знакомых с прошлого пробега лиц
Runner: Ребята! Ждём ещё ФОТОГРАФИЙ...!!! Выкладывайте,у кого есть.
WWW: почитал "ветку" и вспомнилось из школы... ...потом считать мы стали раны, товарищей считать... 1. почему-то женщины, в такую непогоду, показали отличные результаты (опять же - коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт...) 2. ROM - наверное неправильное питание последнюю неделю до старта 3. Робинзон - надо добавить силовую подготовку и "нарастить" мышечный корсет 4. Сева - заочно считаю его ооочень перспективным ему надо беречь ССС 5. производителям спортивной экипировки- пора создать (как пловцам) спортивный костюм для марафонцев и ультрамарафонцев (на любую погоду)
Runner: WWW пишет: 1. почему-то женщины, в такую непогоду, показали отличные результаты (опять же - коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт...) Абсолютно! WWW пишет: 2. ROM - наверное неправильное питание последнюю неделю до старта Скорее дело не в питании,а в ПСИХОЛОГИИ!!! Без этой ЖЕЛЕЗНОЙ состовляющей невозможно показывать высокие результаты в сверхмарафоне. Какое бы стальное здоровье и ОДА не было. WWW пишет: 3. Робинзон - надо добавить силовую подготовку и "нарастить" мышечный корсет Здесь как раз наоборот. С психикой у Юры всё в порядке-это видно. Но вот помешало только одно закончить дистанцию в том же духе-проблемы в ОДА. Они у ВСЕХ были(это понятно),у кого меньше-у кого больше. Если Робинзон сделает акцент в силовой подготовке,то он может показывать ОЧЕНЬ неплохие результаты! Ведь готовился он не ахти как,и тем не менее смог В ТЕЧЕНИИ ТАКОГО ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ оставаться в строю. Думаю Юра может бежать сутки на уровне МС!!! Я это прям чувствую! При укреплении связок-суставов-мышечного аппарата у него есть на это потенциал! Многие говорят,что мол в сверхмарафоне в своём дебюте люди могут показать высокий результат,а потом там какие-то моральные "рычаги" могут не позволить приблизится к своему результату. Считаю это полной фигнёй! Если у человека всё в порядке с психологией,то для него такой проблемы просто быть не может! WWW пишет: 4. Сева - заочно считаю его ооочень перспективным ему надо беречь ССС Спасибо,WWW! Вот в том-то и дело,что сейчас у Севы начался 4-х недельный восстановительный период. В течении этого времени(если хватит этого времени),он у меня будет восстанавливать свой организм по полной программе! Так как подготовка к "Испытай себя" была серьёзная,а сама гонка ещё серьёзней,то нужно мобилизовать резервы организма и предотвратить появление различных травм и проблем со здоровьем. И ТОЛЬКО пройдя восстановление,можно будет приступать к полноценным тренировкам. Все юниорские рекорды России(6 часов,100 километров,24 часа)перекрыты!!! Сезон выдался для него сверхудачный! Удалось реализовать всё заранее спланированное. Теперь ему нужно хорошенько "привести себя в порядок"и двигаться к новым целям. WWW пишет: 5. производителям спортивной экипировки- пора создать (как пловцам) спортивный костюм для марафонцев и ультрамарафонцев (на любую погоду) ВО! А вот это верно подмечено,однако! Было бы очень кстати.
Ak55: Runner пишет: WWW пишет: цитата: 2. ROM - наверное неправильное питание последнюю неделю до старта Скорее дело не в питании,а в ПСИХОЛОГИИ!!! И на мой взгляд, проблема именно в этом. Или в излишне хорошей памяти ROM'а, заключенной вот в этом посте ROM пишет: Мои питерские страдания: 2003г. 52-53 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 60 000 (после 5-и часов сход); 2004г. 37 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 110 000 (после 9:30 часов сход); 2005г. 45 Романов Владимир 1959 Омск Омск Россия 157 608 (после 15 часов сход, затем последние 30 мин соревнований пробежал по 4.40); 2006г. 74 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 49 500 (пробежал ровно по 5 мин и сход);
Chapay: Робинзон пишет: Почувствовал себя немного гладиатором на арене Не-не!!! Мы не крови жаждем, а космических достижений. И чем они легче даются, тем и нам (зрителям и болельщикам) радостнее. Так что, гладиатором - не надо. Лучше космонавтом! Присоединяюсь к поздравлениям! Все участники - герои!
Runner: salsakid! Ждём от Вас фотоотсчёта!!! А от Вас,ROM-впечатлений...
WWW: Ak55 пишет: Скорее дело не в питании,а в ПСИХОЛОГИИ!!! Нее, ROM похоже был очень хорошо готов к старту, помешать ему могло лишь растройство желудка или недоедание/недосыпание в поезде
taurus: 2003г. 52-53 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 60 000 (после 5-и часов сход); 2004г. 37 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 110 000 (после 9:30 часов сход); 2005г. 45 Романов Владимир 1959 Омск Омск Россия 157 608 (после 15 часов сход, затем последние 30 мин соревнований пробежал по 4.40); 2006г. 74 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 49 500 (пробежал ровно по 5 мин и сход); Года два назад я Володе говорил, что это чистой воды психосоматика.
Авва: taurus пишет: quote: 2003г. 52-53 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 60 000 (после 5-и часов сход); 2004г. 37 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 110 000 (после 9:30 часов сход); 2005г. 45 Романов Владимир 1959 Омск Омск Россия 157 608 (после 15 часов сход, затем последние 30 мин соревнований пробежал по 4.40); 2006г. 74 Романов Владимир 7.08.1959 Омск Омская обл. Россия 49 500 (пробежал ровно по 5 мин и сход); Года два назад я Володе говорил, что это чистой воды психосоматика. Слишком серьезно тренируется. На полном серьезе.
Mike: Runner пишет: salsakid! Ждём от Вас фотоотсчёта!!! А от Вас,ROM-впечатлений... Ждём впечатлений и от Севы
Vald: WWW пишет: хорошо готов к старту, помешать ему могло лишь растройство желудка или недоедание/недосыпание в поезде Вот-вот... Народ , который с ходу отвергает эту версию , сам-то в поездах когда и с какой продолжительностью ездил ? 10 часов от Питера до Москвы ? А как раз последние 2 суток перед марафоном /сверхмарафоном очень важны в плане питания, отдыха ( вкл. тонизирующий джоггинг ) .
taurus: Авва пишет: Слишком серьезно тренируется. На полном серьезе. Вот именно. При такой готовности поездка в поезде не должна остановить после 70 км. РОМ 70 км бежит, "съев булочку". Так что, дело не в соме.
Vald: taurus пишет: РОМ 70 км бежит, "съев булочку". Так что, дело не в соме. Он это бежит , предварительно нормально поужинав нормальными же продуктами & поспав 8-9 часов в комфортных условиях ( без тряски , шума , с туалетом поблизости). По-моему , есть разница .
taurus: ...в любом состоянии: ночью, сытый, пьяный, после поезда или в валенках. В любом случае, остается два вопроса: - чем вызвана регулярность ситуации? - что заставило опытного РОМа собственными руками готовить себе сход, поехав на поезде прямо под старт?
Авва: taurus пишет: Не понял, этот аргумент за или против психосоматического криза? [ Вот именно. При такой готовности поездка в поезде не должна остановить после 70 км. РОМ 70 км бежит, "съев булочку". Так что, дело не в соме. Это аргумент за криз. Мотивацию надо немного поменять.
VP: Считаю, что успеха Всеволод добился во многом благодаря хорошему грамотному тренеру! И всё же, нет ли здесь противоречия между двумя утверждениями. Runner пишет: WWW пишет: цитата: 2. ROM - наверное неправильное питание последнюю неделю до старта Скорее дело не в питании,а в ПСИХОЛОГИИ!!! Runner пишет: Многие говорят,что мол в сверхмарафоне в своём дебюте люди могут показать высокий результат,а потом там какие-то моральные "рычаги" могут не позволить приблизится к своему результату. Считаю это полной фигнёй! То есть вначале говорится, что неудача ROM лежит в области психологии, а затем утверждается, что это полная фигня. С первым утверждением согласен полностью. Об это неоднократно писалось и в прошлые годы. А вот со вторым не могу. Потому что второе утверждение опирается на конкретные данные. Самый наглядный пример - ROM. Да та же ИРОЧКА сама писала, что первый свой результат, показанный на сутках без особой подготовки она не могла улучшить долгие годы. Ну и если задаться специальной целью, то можно привести еще много таких случаев и у сверхмарафонев классом пониже. Схема везде одна - в первом старте складывается стечение многих благоприятных факторов и в результате показывается очень высокий результат. Затем начинается интенсивная подготовка к следующему старту. Но там уже в подсознании висит этот высокий результат, и как только организм чувствует, что лучше может не получиться, он отказывается работать. Конечно так происходит не у всех суточников, но у многих.
Авва: VP пишет: Затем начинается интенсивная подготовка к следующему старту. Но там уже в подсознании висит этот высокий результат, и как только организм чувствует, что лучше может не получиться, он отказывается работать. Конечно так происходит не у всех суточников, но у многих. Почему-то никто не хочет искать причин ни в интенсивной подготовке, ни в психологии. Конечно, второй раз страшнее (сутки соло я сам не ездил, 12ч в этом году пропущу к сожалению). 6ч в первый раз дались легче чем второй, но во второй раз я показал результат лучше. Велосотня первый раз далась легко (хотя и при планомерной размеренной подготовке), повторые попытки давались тяжелее, хотя и результат был лучше (даже при совершенных ошибках). Правда все это уже было на грани, на грани перетренированности ибо пытался улучшить результат интенсификацией процесса. А на самом деле это только мешало: если первую велосотню я ехал на пике формы, то последующие я стартовал уже пройдя этот пик. Контрольные тренировки давали потом результат лучше чем сам целевой старт.
VP: Авва пишет: Почему-то никто не хочет искать причин ни в интенсивной подготовке, ни в психологии. Иногда интенсивная подготовка может привезти к худшим результатам, причем даже если при этом будут достигнуты лучшие физические кондиции. И такие ситуации учащаются по мере увеличения длины соревновательной дистанции. Получается, что физически участник подходит к старту готовым лучше, а вот психологически он за эти трени уже вымотан.
Авва: VP пишет: Иногда интенсивная подготовка может привезти к худшим результатам, причем даже если при этом будут достигнуты лучшие физические кондиции. И такие ситуации учащаются по мере увеличения длины соревновательной дистанции. Получается, что физически участник подходит к старту готовым лучше, а вот психологически он за эти трени уже вымотан. именно. плюс страх выступить хуже имея отличную форму.
Runner: WWW пишет: Нее, ROM похоже был очень хорошо готов к старту, помешать ему могло лишь растройство желудка или недоедание/недосыпание в поезде Когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошо готов к бегу(и физически и морально),то подобные вещи не могут столь КАТЕГОРИЧНО повлиять на результат. Дело-то в том,что если бы ROM МОГ ЗАСТАВИТЬ себя ПО-НАСТОЯЩЕМУ ТЕРПЕТЬ в конкретной гонке,то результатом он был бы ну никак не хуже Робинзона! Я думаю,что у Владимира на данный момент в его сверхмарафонской жизни точно такая же проблема,как у Жалыбина...и тот и другой в своём планировании результата на каждый старт забираются ВСЕГДА высоко и просто чисто морально не справляются со своей же психикой. Хотя иногда готовность как раз-таки ПОЗВОЛЯЕТ показать желаемый результат. Советую ROMу сейчас НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ,а сделать именно ТЕ ВЫВОДЫ,которые и помогут ему перелезть через ту слабую стену,которая сейчас для них оказывается слишком высоко. Знаю,что Владимир потенциально МОЖЕТ(так же как и Робинзон)показывать приличные результаты в сверхмарафоне! Просто нужно в следующий раз ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПЛАНИРОВАТЬ! А спокойно выйти на старт и сделать своё дело. Авва пишет: Слишком серьезно тренируется. На полном серьезе. А так и нужно делать! Попробуйте показывать СЕРЬЁЗНЫЕ результаты в сверхмарафоне,"подбегивая" по выходным дням,в свободное от работы время в парке на 6 минут на километр...!!! Тут дело не в этом(я уже об этом говорил). Владимир тренируется очень даже правильно,на мой взгляд. Наоборот-иногда не столько много,сколько нужно бы. И организм свой "чувствует" очень чётко. Правда иногда это "чутьё" его и подводит...на самих стартах. Mike пишет: Ждём впечатлений и от Севы Севочек мой сегодня ночью в 00:35 по Москве из столицы на паровозе в родной Хабаровск двигает! 6 суток и 2 часа будет в пути!!! Я его спрашиваю: "Замучаешься наверное?" На что он мне отвечает: "Да это фигня! Это также томительно,как и весь мой вместе взятый отдых во время этих суток". Так что дома он ещё не скоро будет. VP пишет: Иногда интенсивная подготовка может привезти к худшим результатам, причем даже если при этом будут достигнуты лучшие физические кондиции. И такие ситуации учащаются по мере увеличения длины соревновательной дистанции. Получается, что физически участник подходит к старту готовым лучше, а вот психологически он за эти трени уже вымотан. Вполне. Просто если человек МОЖЕТ принять все те моральные и физические нагрузки на свой организм,то и проблемы по поводу ГОТОВНОСТИ этого самого человека к какому-либо бегу возникают редко. VP пишет: Конечно так происходит не у всех суточников, но у многих. Конечно не всем дано. Но это уже другой разговор.
Runner: Кстати! Тут вот мне Сева сообщает,что его могут взять на Чемпионат мира и Европы по бегу на 100 километров в Италии,который состоится 8 ноября этого года. Поразмышлял я на досуге...и пришёл к выводу,что лично я ПРОТИВ конкретно этого старта! То есть я не хочу,чтобы он ехал бежать туда. Кто мне подскажет,ПОЧЕМУ же я так считаю...???
Ak55: А, может, ты и не прав? Может быть Севе стоит туда съездить, но именно с такими планами, которые ты сейчас советуешь ROM'у, а именно - без планов показать высокий результат и без каких-либо обязательств по результату. А просто посмотреть на эту кухню, посмотреть, как готовятся и ведут гонку зарубежные профи. Для того, чтобы поучиться. Чтобы знать, кого придется побеждать в будущем.
Serg:
А-Р: Авва пишет: Слишком серьезно тренируется. На полном серьезе. И мне всегда оч. обидно, когда такие колоссальные тренировочные затраты уходят в никуда... Уж лучше как Робик, на свежачка... И никакой психосоматики!
Авва: Runner пишет: Авва пишет: quote: Слишком серьезно тренируется. На полном серьезе. А так и нужно делать! Попробуйте показывать СЕРЬЁЗНЫЕ результаты в сверхмарафоне,"подбегивая" по выходным дням,в свободное от работы время в парке на 6 минут на километр...!!! Тут дело не в этом(я уже об этом говорил). Владимир тренируется очень даже правильно,на мой взгляд. Наоборот-иногда не столько много,сколько нужно бы. И организм свой "чувствует" очень чётко. Правда иногда это "чутьё" его и подводит...на самих стартах. Вы меня не поняли. 24-ч бег это такая взрослая игра на выживание для очень взрослых мальчиков и девочек, как и большинство наших занятий, поэтому относиться к этому серьезно, как к работе, которая вас и вашу семью кормит-одевает-обувает, обеспечивает короче базовые потребности, нельзя. Как бы серьезен такой бег не был, вплоть до смертельного исхода. К любым соревнованиям надо относиться как к возможности посоревноваться с другими (поиграть т.е. если переводить на базовые понятия), а не как-то еще, если это не работа, как, например, для Шевцова. Первый раз то был сделан "играючи" и как оказалось с неплохим результатом, а серьезность пришла потом вместе с отсутствием результата.
А-Р: Авва пишет: Первый раз то был сделан "играючи" и как оказалось с неплохим результатом, а серьезность пришла потом вместе с отсутствием результата. со всеми своими последующими стартами... Во всех последующих уже не было той свежести, задора и вдохновения... Но надеюсь, крест на сверхмарафонской карьере ROM'a ставить пока рано.
А-Р: Но с т.з. обзора предстоящих сезонов (а Runner как тренер должен смотреть вдаль, а не только на предстоящие пару м-цев вперед) - ехать, пожалуй, и не стоит. Надо поостыть, обдумать и осмотреться.
Runner: Авва пишет: 24-ч бег это такая взрослая игра на выживание для очень взрослых мальчиков и девочек, А исключений здесь нет??? Авва пишет: как, например, для Шевцова А это кто такой,подскажите-ка мне...? А-Р пишет: Я вообще уверен, что серьезней ROM'a никто из участников форума не тренируется! Из УЧАСТНИКОВ форума наверное нет... А-Р пишет: т.з. обзора предстоящих сезонов (а Runner как тренер должен смотреть вдаль, а не только на предстоящие пару м-цев вперед) - ехать, пожалуй, и не стоит. Надо поостыть, обдумать и осмотреться. А прежде всего-поберечь его здоровье. Сейчас главным образом нужно восстановить все системы его организма,предотвратить появление различных травм и каких-либо проблем со здоровьем. Восстанавливать это всё ПОСЛЕ СУТОК он будет у меня МИНИМУМ 4 недели! А если не хватит этого времени-то больше. И только пройдя полноценное восстановление,можно будет приступать к его обычным тренировкам. До Чемпионата мира и Европы осталось не так много времени. Все цели на этот сезон уже покорены(я уже об этом говорил). И чтобы стремиться к чему-то новому,нужно ХОРОШЕНЬКО отдохнуть! И морально,и физически. Я считаю,что ТРИ сверхмарафонских бега в этом году("Ночь Москвы" в январе-6 часов+"Пассаторе" в мае-100 километров+"Испытай себя" в сентябре-24 часа)нам достаточно. Ak55 пишет: А, может, ты и не прав? Может быть Севе стоит туда съездить, но именно с такими планами, которые ты сейчас советуешь ROM'у, а именно - без планов показать высокий результат и без каких-либо обязательств по результату. А просто посмотреть на эту кухню, посмотреть, как готовятся и ведут гонку зарубежные профи. Для того, чтобы поучиться. Чтобы знать, кого придется побеждать в будущем. А может-и не прав. Вот приедет Сева домой,мы с ним сядем...сначала он мне ВСЁ расскажет о поездке на "ИС" и о самом беге есстественно. А потом мы с ним обсудим необходимость или необязательность поездки на ЧМ и Е. Просто для нас приемлем только одини вариант-если уж ехать,то БЕЖАТЬ! То есть показывать то,на что способен в данный момент своей карьеры. А не побывать там просто в роли участника. Но вот времени на подготовку именно к этой дистанции практически нет...всего какой-то месяц. Нужно тогда будет перестраиваться в более скоростном режиме,что требует времени. Вообще-то,я хотел бы оставить для него этот старт на следующий сезон. Так что,как ROM писал перед "Испытай себя"...наши шансы поехать сейчас равны 50/50.
Авва: Runner пишет: 24-ч бег это такая взрослая игра на выживание для очень взрослых мальчиков и девочек, А исключений здесь нет??? вы не в концлагере, в случае проигрыша в газовую камеру не пошлют. Авва пишет: quote: как, например, для Шевцова А это кто такой,подскажите-ка мне...? пару букв местами поменять
Runner: Авва пишет: вы не в концлагере, в случае проигрыша в газовую камеру не пошлют. Это Вы,простите...к чему...??? Авва пишет: пару букв местами поменять А Вы пишите ПРАВИЛЬНО! Тогда у меня не будет возникать подобных вопросов. Авва! А Вы,собственно...какое отношение к сверхмарафону-то имеете,извольте спросить?!
Авва: Runner пишет: Авва! А Вы,собственно...какое отношение к сверхмарафону-то имеете,извольте спросить?! нравится ультра-, только на байке. Вылысыпыдысты мы. вы не в концлагере, в случае проигрыша в газовую камеру не пошлют. Это Вы,простите...к чему...??? К вопросу про исключения.
Runner: Авва пишет: нравится ультра-, только на байке. Вылысыпыдысты мы. Всё ясно... ROM! Ждём впечатлений!!! salsakid! Ждём вашего фотоотсчёта...!
Runnerst: Лично я за то, что НАФИГ НЕ НАДО НУ КУДА ЕХАТЬ в этом году СЕВЕ!!! Пусть до НГ восстанавливается, на этих сутках он изрядно измотал организм, не стоит искать предел ресурса его физических возмозжностей...
WWW: Runnerst пишет: Лично я за то, что НАФИГ НЕ НАДО НУ КУДА ЕХАТЬ в этом году СЕВЕ! а давайте голосовать Я тоже против поездки В.Худякова - пусть проводит АКТИВНОЕ восстановление, а спортивный сезон ентого года предлагаю ему закрыть!!!
Runner: Ну что,зачит голосуем,уважаемые...
Zevs: вспоминая себя после суток :) и видя что Сева еще молод и силен, полагаю необходимо дать ему возможность отдохнуть, но в любом случае решение он должен принять САМостоятельно!
Runner: Ладно. Голосуйте-не голосуйте,а всё равно мы с Севой сделаем по-своему...
Serg:
Chapay: навеял идею, которая в голове крутится, но не укладывается из-за географических масштабов. - Пробежать клубом через всю страну. - Хотя бы из Москвы (или Питера) до Хабаровска или даже до Владика. Типа эстафеты. Бежать по автотрассе. Все участвующие могли бы добираться до своих этапов поездом + какие-то перекладные, либо на авто. Где-то, может, кто-то сопровождал бы на авто. Можно было бы попробовать подтянуть народ и не из клуба. - Кто кого знает. Расстояние до Москвы 8533 км, но по трассе, наверное, больше. Пусть 10т. км - по 20 км 500 этапов. (*2 ч/этап)=1000ч = 42 дня. Если предположить, что найдётся достаточно народу, чтобы потратить на это мероприятие 2 дня (это означает удалённость этапа, что-то в районе 500 км от места проживания участника), то получим примерно 10 отрезков по 1000 км с количеством 50 человек на отрезок. Н-да, велика Россия! Как вариант, - не обязательно соблюдать непрерывность процесса. Т.е. желающий бежать какой-то очередной этап (где забуксовали) оповещает штаб, координирующий пробег и бежит очередной отрезок - сколько сможет. (Штаб - это, например, отдельная ветка этого форума или даже раздел и модератор, поддерживающий список-таблицу заявившихся на этапы с указанием границ этих этапов.) В конечной точке оставляет где-то атрибут (майку, флаг, факел и т.п) в каком-то месте - на автовокзале, ж/д станции и т.п. (где удастся) и сообщает об этом. Ну и продолжать так пока будут находиться желающие продолжить. Может и на год всё растянется, но это круче будет, чем по Садовому Кольцу эстафету пробежать. К тому же мы имеем мощную поддержку на конечном пункте. - А там самый сложный участок - от Читы до Хабаровска трасса самая фиговая. Но если всё состоится, то за этот участок точно уж можно не переживать. - Хабаровские мужики, мож даже и от Иркутска все этапы легко накроют. В Омске, Новосибирске тоже не хило дела обстоят. Ну а до Урала - тут только в путь. Чуть снег сойдёт - и вперёд. Народу - тьма! За весну-лето, может и пробежим. Да, собственно, а зачем бежать? Да хоть за тем, чтобы поздравить Севу! Тогда, в качестве атрибута, предавать какой-то подарок для него, - ту же медаль клуба, например. Может, информационный спонсор нашёлся бы для такого мероприятия, хотя это уже не столь существенно. Чем, блин, не национальная идея! Потом на основе того что мы наснимает и впечатлов понапишем можно и цикл передач и фильм сделать. - И никаких, практически, денег на это не нужно. Может, обсудим идейку, а?
Vald: Chapay ! Навскидку . Эту идею надо обсуждать в специальной ветке. Её осуществление потребует огромных организационных усилий , не говоря уже о деньгах. У меня -пессимизм.
Chapay: Что до денег, то это дело, как и все наши беговые дела - всё по-принципу добровольности. Я бы мог организовать доставку на своём авто+ сопровождение в пределах 1000 км от Москвы - не вопрос. Может и дальше. В мою "десятку" 2-3е кроме, меня поместились бы. Палатка, 2 спальника, надувные матрасы у меня есть. Бензин и сам могу оплатить. Жрёт немного где-то 5л/100 км. Ездим же мы на соревнования за свои деньги. Тут тоже самое. А насчёт пессимизма, то это не страшно. Если ноги бегут ещё, то глаза пусть боятся. Снимем кино. (Хотя бы наше, клубно-форумское). Пофоткаемся. Войдём в историю. Какие-то местные достопримечательности осветим и свои мучения-приключения (как обычно). Ну и, конечно, поздравим Севу, дружно подняв за него в конце участка! Должно неплохо получиться. Только бы силёнок хватило всё перекрыть.
ROM: Конечно, всем спасибо за поддержку, и в особенности питерцам: Славе, Мише, Диме, Юре, Оле и другим. По горячим следам, найти основную причину моего схода пока не удалось. Но, думаю, что ее как таковой и нет. Все сложилось из множества мелких причин, это и психология, и физическое состояние в момент старта, и питание на дистанции и т.д. и т.п. До Питера ехал на поезде 53:00 часа, вроде бы отдохнул. Питание состояло из: каша б.п. "Быстров", помидоры, огурцы, соки, мед, йогурт, булочки, хлеб, сыр. Ничего тяжелого и мясного. Прибыл к месту старта в 14:00 Пару раз еще перекусил кашей с соком. Настроение было хорошее, настрой боевой. Группа поддержки прибыла в 17:00, обсудили все ньюансы питания. Юра Виноградов подвез гели "Dexal", которые планировал использовать во время бега (до этого гели вообще-то ни разу не пробовал). План по питанию был такой: чередовать на каждом круге употребление геля и спортивного напитка (опробованного на тренировках) энерджи калори лоу дринк. В последствии планировалось подключение в питание каши, сока, печенья, апельсинов. За 10 мин до старта съел один гель. Погода во время старта была идеальная. Сразу после старта почувствовал, что ЧСС (бежал с пульсомером) сильно завышена. Уже за минуту ЧСС достигла 136 уд/мин, когда как обычно на 15-20 уд/мин меньше. После третьего круга выпил энергетик, на следующем съел гель, запивая водой. После 20 км почувствовал тяжесть в мышцах ног, еще подумал, что наверное гликогена много накопил. После 8-го круга почувствовал в желудке неприятные ощущения, думал сначала, что это просто расстройство. Забежал в туалет, но не помогло. Потом начались спазмы желудка, которые сначала распространились на мышцы ног и затем в область грудной клетки. Хотя пил на каждом круге, внезапно появилась сильное чувство жажды и сухости во рту, т.е. симптомы, похожие на обезвоживание организма, которые испытывал год назад при тепловом ударе на марафоне в Верхней Пышме. Остановился на пункте питания, выпил воды, сока, но чувство жажды не покидало. Попросил Славу сходить за пивом, думал может оно поможет. Пока он ходил (2 мин), у меня начался сильный озноб. Затем пошел в палатку, переоделся в сухое, лег, укрылся двумя одеялами. Но все равно никак не мог согреться. Зная свой организм, ни о каком дальнейшем беге уже не думал. Пытался заснуть, но на пульсе 105-110 уд/мин это мне не удавалось. Так и пролежал до утра. Что это было? Явно какой-то кризис, сбой организма, т.к. по определению (физической форме), начальные 60-70 км должен бежать как часы, в темпе 5.00-5.30 мин на км. Его (сбоя) последствия чувствуются и сейчас, по истечении 5-и дней. Вчера пробежал 15-ку, ЧСС завышенная, слабость в организме, забитость мышц (и это всего после 45 км). И еще об одном. Пусть меня и осуждает большинство, но моя сверхмарафонская позиция такова: я стороник того, чтобы на сверхмарафоне минимизировать как можно больше вредные последствия для организма. Будь это проблемы с ССС, ОДА, ЖКТ, эндокринной ситемой и т.п. Многие скажут, а зачем тогда вообще стартовать и будут правы. Ну не хочу я "умирать" на дистанции. Если организм не готов преодолеть дистанцию в данный момент, то и не судьба. Смотрел последние часы соревнований и многие участники выглядели не совсем адекватно (например, один из-них, перемещался с очень бледным цветом лица, в жутком полусогнутом состоянии и который в любую секунду мог упасть; другой совершенно не поднимал колени и шаркал кроссовками по асфальту как на лыжах и т.д.). Конечно, перед их мужеством и стойкостью я снимаю шляпу. Но, извините, сам еще не созрел для таких подвигов. Пару слов о Севе. То, что он совершил в таком возрасте заслуживает почет и уважение. И мои ему поздравления. Но, мне не совсем понятно, нужны ли такие подвиги в 19-и летнем возрасте. С его уникальной ССС, изначально имея высокий адаптационный резерв, можно, даже не применяя современных тренировочных программ, а бегая просто один темп в неделю и одну интервалку добиться ощутимого прогресса в стаерских и марафонских дисциплинах (5000, 10000, 21,1 и 42,195). А бежать в один год 6-и часовой, 100 км и сутки, не имея практически никакого сверхмарафонского опыта в этом возрасте считаю непродуманной на будущее затеей. Просто вся существующая теория и практика тренировок подсказывает только один путь развития и самосовершенствия. А перескакивать через многолетние этапы мезоциклов и добиться сверхрезультатов еще никому не удавалось. Был в моей жизни уже один пример (Д.Тишин), с которым неоднократно встречался на соревнованиях и бесседовал о многих вещах. Не хотелось бы, чтобы еще один сверхталант исчез с нашего спортивного небосклона. Так, что многоуважаемый Runner, все еще раз тщательно обдумайте и взвесьте. Формула: "Здесь и сейчас!" в этом случае не работает. Талант надо беречь и взращивать долго и трепетно, ставя при этом долгосрочные цели. Как говорил небезызвестный герой:"...тарапыца нэ нада". Удачи!
полная версия страницы