Форум
5-го октября 2008 года - Поэтический кросс Мурановские холмы
Музыка Александр: Дорогие друзья, Приглашаем всех желающих на четвертый Поэтический кросс "Мурановские холмы", который состоится 5-го октября 2008 года в одном из самых красивых мест Подмосковья – усадьбе "Мураново". Несмотря на непродолжительную историю соревнование вошло в один ряд с популярнейшими беговыми стартами московского региона и в первую очередь благодаря притягательной атмосфере этого потрясающего места. Музей-усадьба "Мураново" - уникальный памятник русской культуры XIX-нач. XX вв., связанный с именами великих русских литераторов Боратынского, Тютчева, Гоголя, Волошина, по праву заслужил звание литературной столицы Подмосковья XIX века. Усадьба органично вписывается в природный ландшафт, составляя вместе с ним живописный архитектурно-пейзажный ансамбль. Трасса проложена по живописным холмам в окрестностях усадьбы. Бегунам предстоит не только спортивное соревнование, но и знакомство с русской историей и культурой. Возрастные группы и дистанции М11 Мальчики 1994 г.р. и моложе 2 км Ж11 Девочки 1994 г.р. и моложе 2 км М15 Юноши 1993-1991 г.р. 6 км Ж15 Девушки 1993-1991 г.р. 6 км М18 Мужчины 1990-1969 г.р. 12 км Ж18 Женщины 1990-1969 г.р. 6 км М40 Мужчины 1968-1959 г.р. 12 км Ж40 Женщины 1968-1959 г.р. 6 км М50 Мужчины 1958-1949 г.р. 12 км Ж50 Женщины 1958-1949 г.р. 6 км М60 Мужчины 1948 г.р. и старше. 6 км Ж60 Женщины 1948 г.р. и старше. 6 км Первенство по кроссу среди клубов Награждаются три клуба, набравшие максимальное количество очков и клуб представивший максимальное количество участников на дистанциях 6 и 12 км. Участники кросса на дистанции 2 км в клубном зачете не участвуют. Клубам желающим участвовать в клубном зачете необходимо подать коллективную заявку установленной формы по почте nkunicin@mtu-net.ru. или факсу +7-495- 4403594 в срок c 29 сентября по 3 октября 2008 г до 18:00. Cтартовые номера будут выдаваться в музее-усадьбе “Мураново” в день старта 5 октября 2008 года с 09:00 до 11:00. Каждый участник, не внесенный в предварительную заявку клуба может указать принадлежность к клубу при регистрации, однако его результат не будет учитываться при подведении итогов первенства среди клубов. Участники кросса В кроссе может принять участие любой желающий, не имеющий противопоказаний по состоянию здоровья. Подробная информация в интернете: www.muranovo.hotbox.ru и www.xcsport.ru
Ответов - 108, стр:
1 2 3 All
zhenik: а я твою темку не заметил и свою открыл надо просить администраторов, чтобы одну удалили!
zhenik: прошлогодние впечатления http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000005-000-40-0
zhenik: ПРОЕЗД Выдержка из положения: 9.Проезд Общественным транспортом: платформа Ашукинская (с Ярославского вокзала, около часа), далее до дер. Мураново (4-5км): бесплатный автобус кросса или автобус 34. На автомобиле: Поворот направо на Мураново на 50 км Ярославского шоссе, далее по указателям до музея-усадьбы Мураново. Имеется автостоянка.
lignik: эх... видимо не попаду на кросс(((
Артур: Дорогие друзья, Началась предварительная регистрация на "Мурановские Холмы". 5-го октября во уже в четвертый раз музей-усадьба "Мураново" собирает любителей спорта и здорового образа жизни на Поэтический кросс. Уникальный природный ландшафт будто созданный специально для занятий спортом был открыт спортивному сообществу в октябре 2005 года на первом кроссе "Мурановские Холмы", и с тех пор спортивное присутствие в Мураново только нарастает. Уже проведено три лыжные гонки и три кросса, развивается лыжно-беговая трасса, открыто отделение Бабушкинской спортивной школы по лыжным гонкам при местной школе и уже идут регулярные тренировки для будущих лыжников. Меньше недели осталось до Поэтического кросса "Мурановские Холмы 2008" и все желающие имеют возможность подать предварительную заявку с 29 сентября по 3 октября, а для спортивных клубов участников клубного зачета предварительная регистрация обязательна. Участников ждут изменения программы соревнований, на которые стоит обратить внимание: - для женщин всех возрастов приготовлена дистанция 6 км, вместо 12-ти, - дистанция 6 км теперь доступна и мужчинам любого возраста, вот только награждаться на ней будут, как и раньше, юноши и мужчины 1948 г.р. и старше, - введена обязательная регистрация детей участников забега на 2 км наравне со взрослыми спортсменами, они теперь смогут посмотреть свои результаты в протоколе. ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ И ДИСТАНЦИИ Старт 11-30 Дети 1994 г.р. и моложе - дистанция 2 км. Старт 12-00 Юноши и девушки 1993-1991 г.р. – 6 км (1 круг), Женщины всех возрастов – 6 км (1 круг), Мужчины 1990-1949 г.р. - 12 км (2 круга по 6км), Мужчины 1948 г.р. и старше - 6 км (1 круг). М11 Мальчики 1994 г.р. и моложе 2 км Ж11 Девочки 1994 г.р. и моложе 2 км М15 Юноши 1993-1991 г.р. 6 км Ж15 Девушки 1993-1991 г.р. 6 км М18 Мужчины 1990-1969 г.р. 12 км Ж18 Женщины 1990-1969 г.р. 6 км М40 Мужчины 1968-1959 г.р. 12 км Ж40 Женщины 1968-1959 г.р. 6 км М50 Мужчины 1958-1949 г.р. 12 км Ж50 Женщины 1958-1949 г.р. 6 км М60 Мужчины 1948 г.р. и старше. 6 км Ж60 Женщины 1948 г.р. и старше. 6 км ПЕРВЕНСТВО ПО КРОССУ СРЕДИ КЛУБОВ Награждаются клубы, набравшие наибольшее количество очков и клуб представивший максимальное количество участников. Для клубов участников клубного зачета предварительная регистрация обязательна. ПРОЕЗД Общественным транспортом: пл. Ашукинская с Ярославского вокзала, далее до деревни Мураново на автобусе кросса. На автомобиле: Поворот направо на Мураново на 50км Ярославского шоссе далее по указателям до музея - усадьбы Мураново. Имеется автостоянка. Схема проезда. РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ 5-го октября 2008 года с 9:30 до 11:00. Регистрация и получение номеров обязательны для участников всех возрастов. Стартовый взнос - 100 рублей. Дети 1994 г.р. и младше и пенсионеры по возрасту участвуют бесплатно. ОРГАНИЗАТОРЫ Спортивный клуб «Мытищинские бизоны», Музей-усадьба Мураново КОНТАКТЫ ДЛЯ СПОНСОРОВ И РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ Оргкомитет тел. (495) 7882324, эл. адрес: info@xcsport.ru Информация в интернете: www.muranovo.hotbox.ru, www.XCsport.ru ПАРТНЕРЫ КРОССА CRAFT эРСи АРЕНА АXON Софринское торгово-производственное предприятие МСПК ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА Сайт журнала Лыжный спорт Журнал "Бегай с нами" www.XCsport.ru Положение о Поэтическом кроссе "Мурановские Холмы" 2008. Положение о регистрации Анонс Поэтического кросса "Мурановские Холмы" 2008 Фотографии кросса "Мурановские холмы" 2005, 2006, 2007 можно найти в фотоальбоме нашего сайта и приобрести на дисках в день кросса. Схема трассы: http://www.xcsport.ru/modules/news/article.php?storyid=616
Chuja: Одно НО: трасса, уязвимая к погодным условиям. Если накануне и во время дожди не прольют, то я планирую дебют
ROM: Chuja пишет: Если накануне и во время дожди не прольют, то я планирую дебют А, если польют дожди, то будет Кэмел-трофи! Еще интереснее.
zhenik: Chuja пишет: Если накануне и во время дожди не прольют, то я планирую дебют 2 раза из 3 был бег по грязи, но я думаю, что участникам это не помеха :)
Chuja: ROM пишет: если польют дожди, то будет Кэмел-трофи! zhenik пишет: 2 раза из 3 был бег по грязи Надеюсь, через неделю мы сможем констатировать, что 2 раза из 4-х был бег по грязи
Артур: Мурановская грязюка была безжалостно истреблена, путем отсыпки дороги гравием. Теперь она остается сухой в любую погоду. Жаль, какой был колорит. Немного грязи все же может образоваться на холмах, но это для настоящего Грязимена это ерунда. В настоящее время даже холмы абсолютно сухие. Было: Стало:
Chuja: Артур пишет: Мурановская грязюка была безжалостно истреблена Зачот! И грязименам достанется немного - в прогнозах сыро.
Робинзон: Не призов ради, а пользы для! Времени остается мало. Предлагаю отписаться тут или кто коллективку организует. Можно ведь и через инет клубную заявку делать? Сластенников Юрий, 19.03.1964г.р., Сергиев Посад, IRC, 12км Носков Олег, 01.11.1961 г.р., Сергиев Посад, IRC, 12км
Ольга: zhenik пишет: 2 раза из 3 был бег по грязи, но я думаю, что участникам это не помеха :) Только не для меня. Бежать по грязи, скользить, падать по уши в грязь - для меня удовольствия не представляет, да и травму можно получить. По этой причине я последние два года, когда был дождь, там не бежала. А вот три года назад была прекрасная погода и сухо. Вот тогда мне там понравилось. Так что я приветствую починку трассы.
GAV: Согласно Положению надо указывать данные участников подробнее. Там есть табличка. Вот, что распозналось из Положения: /*----------------------------------------------------------------- 8. Первенство по кроссу среди клубов Клубам желающим участвовать в клубном зачете необходимо подать коллективную заявку с указанием всех участников кросса, выступающих от имени клуба с 29-го сентября по 3-е октябре 2008 г. до 18-00 по факсу (495)-4403594 или эл. почте: nkunicinfi Фамилия Имя Отчество День Рожд. Месяц Р. Год Р. Место жительства Спртивный клуб Основной вид спорта Достижение Тренер За свое здоровье отвечаю сам. Подпись участника --------------------------------------------------------------------*/ Поля до "Спртивный клуб" включительно - обязательны. Гаврилов Александр Викторович 24 02 1959 Москва IRC
zhenik: Обращение к форумчанам Друзья, желающим помочь в организации соревнований прошу откликнуться в этой теме, либо мне в личку. Помощь приветствуется любая: 1.Физическая - работа по организации соревнований - устройство стартового городка, разметка дистанции и др. 2.Работа на дистанции. 3.Фото- видеосъемка. По каждому мероприятию в Мураново (кросс и лыжная гонка) формируется большой объем фото и видео материалов, желающие помочь в этом деле сообщайте, чтобы организаторы знали к кому обратиться после мероприятия за фото, видеоматериалами. 4.др. Возможно кто-то планирует поехать в качестве зрителя и не против принять какое-либо участие в организации.
zhenik: zhenik пишет: желающим помочь в организации соревнований прошу откликнуться в этой теме да, кстати, не подумайте, что с организацией есть проблемы. Все будет как всегда хорошо организовано, просто основных организаторов соревнований не более 2-3 человек и любая помощь им будет крайне полезной.
GAV: Пожалуй, возьму видеокамеру. Надеюсь, будет кому ее вручить во время кросса.
Chuja: Комаров Владимир Викторович, 18.08.1972 Москва, IRC Дист. 12км
yola: Элконин Александр Борисович 30 11 62 Москва IRC
yola: а кто соберет клубную заявку вместе и передаст ее?
Nick: Бегали там и по шплошной грязюке, потом пря в форме в пруду купаться....
Chuja: Насколько я понимаю, вопрос чисто технический: направить по указанному в положении электронному адресу в указанные сроки сводную информацию по нашей команде. Могу взять это на себя. Тем более, что по прописке я самый что ни на есть всамделишный мытищинский бизон. Клубам желающим участвовать в клубном зачете необходимо подать коллективную заявку установленной формы по почте nkunicin@mtu-net.ru. или факсу +7-495- 4403594 в срок c 29 сентября по 3 октября 2008 г до 18:00. Стартовые номера будут выдаваться в музее-усадьбе “Мураново” в день старта 5 октября 2008 года с 09:00 до 11:00. Каждый участник, не внесенный в предварительную заявку клуба может указать принадлежность к клубу при регистрации, однако его результат не будет учитываться при подведении итогов первенства среди клубов Не очень понятно, что значит "установленная форма", т.к. в предлагаемой форме есть графа "За свое здоровье отвечаю сам. Подпись" (больной вопрос...) Но это я уточню у организаторов завтра. В любом случае прошу желающих участвовать в клубном зачете определиться до 15:00 3 октября и написать здесь свои данные.
AIS: Седин Андрей Иванович 27 04 62 Москва IRC
MaZaKa: Аринушкин Виталий Витальевич, 05.05.1971, Одинцово, IRC (если никто не против) Ну, а я тогда пофоткаю чумазых и если надо будет (Zhenik, это уже к тебе) помогу!
Chuja: Восьмыми будете. Активней записываемся, товарищи! Не откладываем на последний момент! В 15.00 заявка закрывается и отправляется куда следует.
zhenik: MaZaKa пишет: если надо будет (Zhenik, это уже к тебе) помогу! Спасибо, Надюша! Твои фотки как всегда бесценны! Кстати в вс я буду ехать из Москвы один. Маршрут - м.Дмитровская - проспект Мира, Ярославское шоссе - Мураново Могу кого-нибудь взять, но ехать буду рано - часов в 8 утра буду выезжать.
Chuja: Wladimir после Мураново-2007 писал: похоже IRC пролетел как фанера над Парижем! предварительной заявы -нет! клубного участия - нет! прошлогоднее второе место ушло к 'дяде':( ... млин, в следующем году надо готовить наше клубное возвращение на позиции лидеров!;) не каждый же год марафоны бегать!? Записывайся, не скромничай, Готовщик, позиции лидеров ждут нашего клубного возвращения! Теперь 7Х пролетает как событие глобального клубного зачета, все - в Мураново!
MaZaKa:
Chuja: zhenik пишет: Ярославское шоссе - Мураново Могу кого-нибудь взять, но ехать буду рано - часов в 8 утра буду выезжать. В Мытищах, на Ярославке. Напротив McDonalds, например. Это... в 8.40 примерно?.. тел. в личке ЗЫ. И в организации на что-нить сгожусь
MaZaKa: Буду постараться найти хорошую точку для обстрела :))) Жень, посоветуй, брать шипы или понадеяться на обычные кроссовки?
Chuja: Nick пишет: Бегали там и по шплошной грязюке, потом пря в форме в пруду купаться....
zhenik: MaZaKa пишет: Жень, посоветуй, брать шипы или понадеяться на обычные кроссовки? я когда сомневаюсь, то беру все, что есть А если серьезно, то если будет сухо, то можно в кроссовках, а если дождь, то в шипах лучше, т.к. грунтовых участков там много. Правда 2 раза (2 круга) придется поцокать по бетонке по 300-400 метров. но это все равно лучше чем потом 5,5 км по грязюке в кроссовках. А лучший вариант - это внедорожные кроссовки, если есть конечно! Просто если будет очень грязно, то стадионные шиповки могут и не очень помочь.
zhenik: Chuja пишет: Да, и кроме пруда там есть какие-нить удобства? если речь о туалете, то есть - благоустроенный и бесплатный :) кроме того, будет солдатская кухня и чай (бесплатно) но это после соревнований.
Chuja: туалет для марафонца не проблема Ну, нет душа - так нет. Пруд - тоже вариант
GAV: Chuja , ты Надю включил в заявку? Судя по вопросу о шипах она не только фоткать собирается, правильно?
Chuja: GAV пишет: Chuja , ты Надю включил в заявку? Судя по вопросу о шипах она не только фоткать собирается, правильно? Неправильно. Судя по вопросу о шипах она собирается фоткать не просто Аринушкина, а Аринушкина-чемпиона
rushan: тоже могу забрать в 8-30, в 8-40 утра, м. Алексеевская. тел. 8-985-364-56-06 5 октября
Chuja: не вижу персональных данных для клубной заявки Если направил индивидуально, то предлагаю переиграть в коллективку. Ведь команда засчитывается только по клубной заявке.
rushan: Chuja, послал в личном сообщении чтобы переиграть
MaZaKa: И вообще, какое-такое чемпионство, ты с ума сошел??? Добраться бы до финиша :)) Последний старт-то у него был (не соврать бы) на ММММ :)))
MaZaKa:
GAV: Жаль... Надя, выздоравливай! ЗЫ. Я вот смотрю, многие с удовольствием едут в Мураново, даже не имея целью соревноваться. Есть что-то притягательное в этих местах, имхо.
Wladimir: свет (опубликовываются), то я не слежу за их судьбой, надеясь на их самостоятельную жизнь в людских сердцах! насчет Мураново: в воскресенье возможен дождь, а организаторы не обеспечивали участников в мой последний визит теплым помещением для переодевания и хранения вещей, поэтому я не поеду, т.к. особым здоровьем не отличаюсь:(. сейчас я готовлюсь к седьмому участию на 7Х:) Chuja пишет: все - в Мураново! разве право использования красного цвета в сообщении не прерогатива модератора?
Chuja: GAV пишет: Я вот смотрю, многие с удовольствием едут в Мураново, даже не имея целью соревноваться. Есть что-то притягательное в этих местах, имхо. Народу в заявку набирается всего девять человек - куда ж это годится? Неужели все так огорчились, что былой грязи не будет?..
Птица-говорун: Посашко Валерия Игоревна, 28.08.85, Москва, IRC, бег, 3-й разряд.
Chuja: Что ж, народ просыпается! Подождем еще часик и отправляем нашу Заявку!
GAV: Девять человек - раз... Десять человек! Десять человек - раз, десять человек - два,... десять человек... Ну что, продано?
Chuja: GAV пишет: Девять человек - раз... Десять человек! Десять человек - раз, десять человек - два,... десять человек... Ну что, продано? Да, продано: Электронная версия ушла, а бумажная ждет подписей членов команды в день старта. Искать меня, буду на месте с 9 часов, 89265591245. Да, все это будет в воскресенье, старт в 12.00, не заблудитесь! +100р. стартовый взнос
Ольга: GAV пишет: Есть что-то притягательное в этих местах Там красотища! И Тютчев там жил. Я в музей 3 года назад не попала. Если сейчас отреставрировали после пожара, то обязательно зайду, ну и пробегу заодно. Завтра + 18 обещали. Будем надеяться, что и в воскресенье будет тепло и без дождя.
GAV: Клуб IRC - самый массовый на Мурановских Холмах! Аж 13 человек! В клубной заявке - лишь 9. На награждении - лишь 2. С чем всех и поздравляю.
GAV: Пробег удался . Впрочем, иного от короля Артура и его рыцарей ожидать не приходится. Помимо природы, погоды и поэтичной атмосферы Мураново ощущалась четко продуманная и строго соблюденная сюжетная линия Праздника. Сцена, музыка, ведущий, листочки со стихами в качестве разметки на трассе (вот такая "изюминка" , я специально бегал заминаться и читал), каша и чай. Судейст - это Куницын, и этим все сказано. Впрочем, я знаю, что теперь заполучить такую качественную судейскую бригаду совсем не дешево. Трасса теперь выглядит по-новому, видна большая работа Мытищинских Бизонов и добровольцев. Пробегая по некоторым участкам, слегка поностальгировал о прошло- и особенно позапрошлогодней грязи. Увы, такой романтики больше не будет, обкюветили трассу очень добротно. Сам я пробежал, как полагается пробежать при слабом уровне готовности. Все же я добавил себе романтики - забыл кроссовки, бежал в прогулочных полукроссовках-полугалошах. Спуски в этой обувке не бежались совсем, подъемы еще как-то.
GAV: Если кого-то интересует как мы дошли до жизни такой, в смысле массовости. Основные претенденты на масс-приз - ВУшники, известные мастера предварительных заявок, на этот раз себя просто превзошли. В результате, IRC - чемпион по массовости. Зря многие одноклубники уехали, не дождавшись окончания награждения. Мы с Ефросин-ом вдвоем за всех отдувались.
rushan: GAV пишет: Зря многие одноклубники уехали не думал, что будем награждены
Робинзон: как это мы с заявкой в 9 (вроде 10 набиралось?) человек оказались первыми? На заборе, висела предвариловка, так там одних МST-шников уйма была. Или Саша имеет в виду, что ВУ за IRC заявился? Тоже никак не ожидал, что по клубам в призах будем, не уехал бы до этого награждения:) Зато по возрасту в призы в этот раз не попал. Не только не попал, но вообще 6й был:)) Даже Сидоров не попал! Вот так монстровость выросла. Впечатления. На этот раз понравилось абсолютно все. О нехватке грязи не жалел, и без нее на подъемах было нелегко, пульс доходил до 188. Спасибо Володе за предвариловку, очередь на заявке неслабая была. Состав участников очень разнообразный, много ветеранов, а количество помоему выросло, по сравнению с прошлым годом. Почти все лица уже примелькались, знакомая, почти домашняя компания. Результат в этом сезоне у меня, естественно, похуже, чем в прошлом, аж на 4 секунды:) готовность не та, по сегдоняшней погоде надо гораздо быстрее бежать. После сутчного бега прошел месяц и потихоньку разбегаюсь, но до весенних кондиций еще далеко. На старте пристроился в середочке, расчитывая на первом подъеме поймать свой паровоз. План не получился, всю дорогу понемногу пробирался вперед, видимо разложился более равномерно, чем соперники. Получилось 22:17 первый круг и 22:24 второй. Петлявая трасса дает возможность и на лидеров полюбоваться и на отстающих и оценить свою позицию. Удивляет Руслан Бугера, довольно пополневший, но несущийся как паровоз вместе с лидерами, это ж какую мощность надо иметь! Настроение у всех какое-то приподнятое, у одних конец сезона, у других начало нового. Каша хорошо пошла после финиша, правда в Битце неделей раньше повара удачнее сработали, мяса не пожалели. Жаль не знал, что разметка со стихами, пробежался бы, почитал:) Учту на будущее. Спасибо организаторам за такой, уже регулярный праздник, это уже бренд, который работает и можно его потихоньку эксплуатировать:) Осталось дождаться фотографий и протоколов. Andrew снимал на обоих кругах, странно, что не бежал сам. Мазака за тыщу кадров настреляла, так что нас еще ожидает продолжение Праздника!
Andrew: http://www.spurtup.com/gal/712 Я сам не бежал, потому что последнюю неделю пребываю в простуженном состоянии. Если бы стартовал, то обязательно загнал бы себя (даже если бы пообещал себе не торопиться). А так мы с Йолой (я - на свежачка, а он после 4 км разминка + 12 км соревнований) еще побегали полтора часика по окрестным лесам, полям и болотам :) Не забывали измерить глубину каждой лужи :) Лужи-рекордсмены были по меньшей мере по колено, от чего в кроссовках становилось мокро, а на душе радостно :-)
rushan: если в неком конкурсе поучаствовали вдохновения с irc-club.ru, то, возможно, не 1ой наградой ограничились бы (как самый "поэтический" клуб)
GAV: Наши участвовали в стихотворном конкурсе! Ефросин читал стихи, получил приз. Я прибежал к сцене и успел заснять на видео самый конец его выступления. Сам бы я тоже вылез на сцену (мог бы прочесть стишок, который как раз год назад на мурановских холмах из меня вывалился), но на этот конкурс надо было предварительно записываться (опять предварительно!), а я не успел.
GAV: Робинзон пишет: как это мы ... оказались первыми? Не знаю, сколько было представителей MST, но, наверное, <13. ВУ было больше всех, целый автобус и маленькая тележка (моя). Но заявляльщики из ВУ умудрились не подать предварительную клубную заявку вообще, хотя заявлялись предварительно . Думаю, поэтому их и не считали в масс-зачете.
Робинзон: Вот так люди мучаются: http://www.spurtup.com/image.php?image=9887&order=23 А вот так надо получать удовольствие от бега: http://www.spurtup.com/image.php?image=9871&order=39 http://www.spurtup.com/image.php?image=9867&order=43
GAV: Andrew , спасибо за фото!
GAV: Снимал ДО и ПОСЛЕ. В ходе кросса - практически ничего, т.к. мой предполагаемый кинооператор тоже бежал (не вынесла душа поэта:). Оцифровал, получился исходник 1,4 Гб. Надо монтировать и сжимать. Но главное - когда этим заниматься?
Андрей Климковский: Посмотрел фотки... глядя на одни: Ну что ж я лентяй такой, поленился пораньше проснуться... глядя на другие: ого! - нафиг-нафиг - я так мучиться не хочу (свежи еще битцевские воспоминания) мне б сейчас неторопливую дружескую побегушку километров на 25-30... (впрочем сегодня вечером пробежал 15-ку по 4:30 лесом - не удержался в темпе 5 мин/км)
Serg:
yola: Все сделанное укладывается в недлинный список: - пробежал, улучшив прошлогодний результат на минуту с лишним (0:52:17 по моим часам); сильно сдох на втором круге - первый подъем закончил с горящими ППБ, второй и третий еле тащился... - оттыпырился с Andrew на полтора часа по заросшим просекам, лужам и грязи окрестных лесов - набрал радости от атмосферы соревнований и счастья от осеннего леса Чтобы не расстраивать тех, кто там не был, ничего не скажу о том, как было красиво вокруг и тепло в душе ;-)
Андрей Климковский: yola пишет: Чтобы не расстраивать тех, кто там не был, ничего не скажу Да мы уж и так все поняли - говори - не говори
AIS: Побегал в удовольствие: и погода, и трасса, и организация - все очень хорошо. И приятная компания одноклубников . Хотя можно было бы и лучше: рассчитывал из часа выбежать, но не получилось - подсел в начале второго круга, хотя есть некоторый позитив: больше минуты сбросил со своего лучшего результата на этой трассе. Спасибо за фотки!
Робинзон: http://www.xcsport.ru/modules/mydownloads/visit.php?lid=201
rushan: впечатления написал в соответствующем разделе irc-club. трасса мурановских холмов
MaZaKa:
Wladimir:
GAV: Wladimir пишет: храни у себя!;) Ну, не знаю. Посмотрим, может против такого симпатичного мурановского домика у домашних возражений и не будет. Я все личные награды храню в подвале, так спокойнее.
MaZaKa:
Wladimir:
Андрей Климковский: MaZaKa пишет: Тогда поехали 11-го в Кубинку, там пробег Калинка будет, 39 км :))) А подробнее?
Ak55: MaZaKa пишет: 11-го в Кубинку, там пробег Калинка будет, 39 км Совсем стала одинцовской девочкой! А что, разве Калинка еще жива?
GAV: На Калинке раньше было 36,9 км, сейчас больше? Лет 10 назад это был домашний пробег человек на 20-25. Проводили местные энтузиасты Калинины, отец и сын (сыновья?). Я слышал, что и сейчас они проводят. Состав раньше был довольно сильный. В те разы, когда я участвовал, образовывались три группы, бегущих по 3:45 и быстрее, по 4:15 и несколько человек по 5:00 мин/км. Бежать по шоссе, движение не перекрывается. Довольно неприятные первые 15 км от Старого Городка и по староможайскому шоссе, т.к. много машин. Дальше чудесная пустая подмосковная дорога, красивые пейзажи. Бывали послефинишный фуршет, бассейн и сауна.
Wladimir:
MaZaKa:
MaZaKa:
MaZaKa: Дистанция круговая, 1 круг 36,9 км. Трасса - асфальт (сначала километров 15 по Можайке, потом поворот в "глубинку" Подмосковья - Голицыно и пр.). О том, что Калинки не будет разговоров не было. Сама поеду в качестве поддержки (буду кататься по трассе либо на велике, либо на машине главного судьи :))
Wladimir:
Chuja: Пробег хороший, понравился по всем меркам, особенно повезло с погодой. Места красивые, и подъемы вменяемые по трассе, бежать можно. И нужно! Думаю, никто из тех, кто "не поленился и встал пораньше", не пожалел.
MaZaKa:
Chuja: Робинзон пишет: Жаль не знал, что разметка со стихами, пробежался бы, почитал:) Учту на будущее С моей скоростью (чуть из пяти минут) - самое то было стихи читать. Я их, правда, тоже не сразу заметил, только ко второму кругу, когда и народ растянулся и взгляд мой поник... Вспомнил, все-таки, один минус: стихи - хорошо, а километровой разметки не было, только "6км" понятно было, где.
MaZaKa:
zhenik: Chuja пишет: Пробег хороший, понравился по всем меркам, особенно повезло с погодой. Володя спасибо за помощь на пробеге! :) Chuja пишет: а километровой разметки не было, только "6км" понятно было, где. километровые столбики были в наличии, но к сожалению нечем было померять в этом году (заранее не позаботились), а ставить их "на глаз" не стали. Планы по дистанции на следующий год - сократить отрезки дистанции с "двухсторонним движением", возможно будет добавлена лесная петля по лыжной трассе. Также с ростом количества участников появляется проблема узкого стартового коридора - над этим нужно думать, возможно придестя делить участников по забегам - но об этом мы подумаем позднее.
zhenik: MaZaKa пишет: Разметка стихами :) (фото) Надежда, с нетерпением ждем твой фотоотчет! :)
zhenik: GAV пишет: Сам бы я тоже вылез на сцену (мог бы прочесть стишок, который как раз год назад на мурановских холмах из меня вывалился), но на этот конкурс надо было предварительно записываться (опять предварительно!), а я не успел. Вас уже в классики записали! см.выше пост Мазаки! Так что Вам только по профессионалам теперь выступать можно!
Бор: MaZaKa пишет: Вот как надо бегать :))) Вот как надо летать!
GAV: zhenik пишет: в классики записали Ну, я попал. На фото цитата из позапрошлогоднего стишка. В прошлом году в Мураново тоже сочинилось что-то. А в этом году Муза не пришла... Грязи что ли не хватило? А стишок был такой
Любби: Уж больно напоминают из-за рефрена стихи к песне. Так на какую мелодию сочинялось? :)
GAV: Сергей, мелодия точно была, какая - не помню. Рефреном взят лозунг из мира мультиспорта. Незадолго до Мураново услышал этот лозунг от одного интересного человека, сразу впечатлился, подумал, что в нем целая философия. Пока мурановскую грязь месил, что-то в моем организме сочинялось в фоновом режиме. Домой вернулся - сразу начисто записал.
murom: http://www.photofile.ru/users/muromski/3635368
А-Р: GAV пишет: Лет 10 назад это был домашний пробег человек на 20-25.
А-Р:
murom: http://www.photofile.ru/users/muromski/3635388
murom: http://www.photofile.ru/users/muromski/3635569
GAV: Спасибо за фото! Пейзажи понравились. После кросса- тоже душевно
MaZaKa:
Ольга: MaZaKa пишет: А что мне эти 7Х? Я туда не собираюсь А что тебе Кубинка? Чем лучше?
MaZaKa:
Chuja: MaZaKa пишет: Ээээ... А можно я свои 900 фотографий как-ниьт попожжа размещу? Эх... [Re:murom] Я думаю, что вполне уже пора, без всяких междометий.
Chuja: MaZaKa пишет: Ну... Уже ничем Собрался народ? Я бегал пару раз, очень даже ничего, но дистанция -36,9км- великовата для небольшого пробега. Надо либо 30 делать, либо уж марафон
MaZaKa: Фотографии
GAV: Надя, огромное спасибо за фото!
yola: на последнем издыхании, на самом финише, на полусогнутых... Правда и парень, который меня достал, тоже не больно-то счастливым смотрится ;-) Надя, спасибо!
AIS: Надюша, спасибо, фотки классные
rushan: Спасибо что ты есть, Надя! отличные фотографии!
полная версия страницы