Форум
Побегать на ЮСЯ
Andrey: Кто составит компанию побегать в выходные (04.10.2008 или 05.10.2008) на стадионе (желательно ЮСЯ)?
Ответов - 6
Андрей Климковский: А какие ставятся задачи?
yola: начало часов в 10 Вопрос, заданный Андреем Климковским, повторю, потому что и мне важно: что бежим? какие задачи?
Andrey: задачи для каждого могут быть свои (персональные). У меня базовый период, поэтому планирую: разминку 2км, СБУ, пару ускорений, 3х150м в среднем темпе, упражнения на ноги (выпады, приседания, подъемы на стопе) и потом все это забегать. Если ваши планы будут другими, то можно пообщаться вовремя разминки-заминки и между упражнениями. В компании веселее. Пока не могу сказать получиться ли в субботу утром, так как вчера потекли батареи и возможно буду занят ремонтом в это время (скорее всего к середине сегодняшнего дня буду знать точное время проведения ремонтных работ )
Andrey: должны прийти ремонтники, так что даже не знаю когда смогу. Если забивать стрелку, то лучше на воскресение - 05.10.2008, чтоб наверняка.
yola: увы, не катит, ибо Мурановские холмы с длинной - часа на полтора минимум - заминкой.
Andrey: тогда в другой раз. Я пока не готов к соревнованиям
полная версия страницы