Форум » ОБЪЯВЛЕНИЯ » Нормативы, разряды, таблица. » Ответить

Нормативы, разряды, таблица.

Фишман : Товарищи, объяснить пожалуйста, просто больше нет ни сил ни времени ни терпения искать таблицу нормативов в беге марафонском Как присуждаются разряды в марафонском беге, очень интересно по времени или по занятым местам? И где ее можно посмотреть?

Ответов - 67, стр: 1 2 All

Wladimir: в нашей стране легкой атлетикой 'управляет' сообтветствующая спортивная федерация. У нее есть официальный сайт, там вся инфа по л/а есть: http://rusathletics.com разряды: http://rusathletics.com/kor/docs/normativy.xls классификация: http://rusathletics.com/kor/class.php

Фишман : Wladimir вы извините меня за невнимательность. но я что то не понимаю. вот это- Чемпионат России по кроссу и бегу на шоссе -это и есть марафон, а то что проводиться на дне здоровье в своем городе , это как, не подходит или уровень должен быть? что то никак понять не могу..

Фишман : Wladimir какое время приблизительно говорит о хорошей форме. я не занимался и не бежал никогда марафон, занимался плаванием и с детства футболом, просто хочу знать какое время приблизительно говорит о хороших результатах, за какое время нужно бежать, что бы быть уверенным в себе?!, насколько я понял разряды присуждаются не за время а за места..


Фишман : И еще вот такой вопрос, существуют ли определенные тесты, по которым можно понять можно ждать результат который я ожидаю, ну например мастер спорта.. как это можно выявить?! очень нужен результат. Свою мотивацию не хотелось бы объяснять.

Wladimir: Фишман пишет: какое время приблизительно говорит о хорошей форме думаю, при преодоленинии марафона без перехода на шаг - это и есть хорошая форма для марафона;). Фишман пишет: насколько я понял разряды присуждаются не за время а за места.. разряды - только за время, а спортивные звания: время или место.

Wladimir: уровень судейства и трассы, чемпионат региона или национальный этому соответсвует вполне, а обычные побегушки, приуроченные к тому или иному поводу - это для души;).

Wladimir: Фишман пишет: существуют ли определенные тесты, по которым можно понять можно ждать результат который я ожидаю, ну например мастер спорта.. как это можно выявить?! существуют, но они актуальны для вбеганного спортсмена. МС по марафону - одно из самых труднодостижимых званий. В спринте или средних дистанциях стать им много 'проще'. Насчет мотивации. Надо четко понимать, что это будет тебе лично стоить. Значок на лацкане может и грудь прожечь.. За год этого не добиться..

Nick2: Володя,позволь с тобой не согласиться. За последние 5 лет в мужском марафоне "выросло" гораздо больше МС,чем в мужском коротком спринте.Выносливость можно достаточно продвинуть при определённой доле терпеливости, а вот скорость-это от природы! И хоть лоб о дорожку разбей, если не дано бежать за 10,00сек-не побежишь.

Фишман : кстати я вот то же думаю как Nick2 , действительно, выносливость можно наработать с другой стороны я придерживаюсь мнение что если не дано то не дано, марафон бежать то же труд большой и я думаю это еще и дар от Бога..сколько людей столько и мнений..

Фишман : Wladimir а какой у вас разряд, сколько бежите. очень интересно и есть ли на этом форуме что нибудь типа карточек, что бы можно посмотреть, сведения о участниках зарегестрированных?!

Wladimir: Фишман пишет: а какой у вас разряд, сколько бежите. очень интересно я не состою в данный момент ни в одной спорторганизации, поэтому у меня нет разрядной книжки и соотв. разрядов в ней. я не бегун в спортивном смысле этого слова:), хотя быстро бегать я не против!;) бегаю все от средних в манеже зимой до марафона летом - я же любитель!:) Фишман пишет: есть ли на этом форуме что нибудь типа карточек, что бы можно посмотреть, сведения о участниках зарегестрированных?! вообще-то неплохо было бы самому зарегиться. Это не трудно и не несет для вас никаких дополнительных обязательств, кроме общеизвестных правил поведения. Инфа для общего пользования есть только по клубу IRC: http://irc-club.ru

Wladimir: Nick2 пишет: если не дано бежать за 10,00сек-не побежишь. нет ни одного белого, который выбегал из 10.00:) Nick2 пишет: Володя,позволь с тобой не согласиться. За последние 5 лет в мужском марафоне "выросло" гораздо больше МС,чем в мужском коротком спринте. но, например, в прошлом году летом звание ЧР по марафону разыгрывало 16 МС и МСМК, а на 100м бежало 36МС и МСМК!!! Можно сказать, что звание Чемпиона России в марафоне менее престижно, чем в спринте? Но не в 2,25раза же!!! Да и количество претендентов 40 и 56 тоже не в пользу марафона, хотя допуск одинаков: от 1 разряда. % спортсменов со званием (с учетом КМС), также в пользу спринта!

Nick2: МС в любом виде спорта подразумевает очень большую и кропотливую работу помноженную на определённые природные задатки. Но выносливость поддается трентровке гораздо легче чем скорость.

Nick2: В спринте МС в основном получают за счет выступления в эстафете. Повторюсь, что даже 10,30 сек. по электронике в России бегут единицы и хватит пальчев одной руки их сосчитать

Wladimir: Nick2 пишет: В спринте МС в основном получают за счет выступления в эстафете если такая возможность есть, то это возможно его девальвирует. Чего стоит новая калитка в МС: горный бег:)). Поэтому не хотелось бы спорить, но возможность получить МС по месту ставит спринт в более 'халявную' категорию, чем марафон, где этого нет:\. Это в смысле 'значкизма', а насчет конкретных терминов: 'скорость' и 'выносливость', я с тобой , Коля, конечно согласен.

Vald: Если углубиться в изучение нормативных документов на сайте "Парсек'а" , то можно выяснить ,что в марафоне и сверхмарафонах ( 50 км -100 км - суточный бег) звание "мастер спорта " по месту на внутрироссийских соревнованиях НЕ ПРИСУЖДАЕТСЯ . А г-н Фишман слишком уж углубился в изучение данного вопроса . Зачем ? Если речь о собственном исполнении марафона , то достаточно знать , что марафон есть 42 км 195 м , третий разряд означает закончить дистанцию , а 2-й - 2 часа 50 минут.

Wladimir: Vald пишет: А г-н Фишман слишком уж углубился в изучение данного вопроса . Зачем ? ничего пробежит/пооботрется и все сам поймет, что лучше: ходить пешком делая иногда редкие ускорения или приходить на стадион первым, а уходить последним, участвуя в соревнованиях и не добегая их до конца.

Фишман : Wladimir пишет: "ничего пробежит/пооботрется и все сам поймет," "ничего пробежит/пооботрется и все сам поймет," эх, зря вы так , ошибочного мнения обо мне и педставления ошибочные..ну да ладно, пробегу пробегу, если приготовлюсь как следует и не по 3-ему а по 1-у))))

Фишман : Vald пишет: А г-н Фишман слишком уж углубился в изучение данного вопроса . Зачем ? Ну тут, как бы не совсем так, как говорите, меня исключительно в спорте интересует результат, понимаете, результат. Не важно, какой результат, главное, что бы он был, я, почему интересуюсь такими вопросами, потому что сейчас собираюсь начинать работать именно в этом направление, но для того сейчас ищу у себя в городе тренера, который бы заинтересовался бы и мы смогли бы вместе добиваться результата, идо уверен и знаю точно, что без тренера делать нечего, это как таблица умножения, на своем горьком опыте учился и знаю, что это такое…вот так вот…

Фишман : Каждый человек это большая индивидуальность и мотивы у каждого свои. Я считаю, даже не считаю, а я привык, что -то делать и видеть в этом результат, мне доставляет спорт огромное наслаждение и это для меня колоссальный наркотик, в хорошем смысле этого слова и никакая девушка, не сможет сравниться с этим, никакой другой наркотик. Естественно, нравиться, достигать полученный результат и быть уверенным в том, что ты делаешь. Я бы сказал это так называемая цель если можно назвать или даже не цель а установка в жизни.. и вообще, хочу сказать что в спорте все индивидуально, кто то рубит марафоны, кто- то в лыжах, кто -то в плавание шпарит. Есть, конечно же индивиды, которые во многих направлениях достигают результата, но это отдельная тема, а вот сказать то, что 42 эта такая зарубка или типа того что марафон это не гири вам..и не штанга)))е-мае….., естественно никто ничего не говорит и я сейчас просто рассуждаю. И рассуждать, наверное, не нужно, нужно пробежать, а потом говорить, что и как…но я убежден и буду отстаивать свое мнение..что человек не может быть полной бездарностью. Нужно просто найти что в нем заложено, то зерно, найти и все , понять это. Зачастую это и есть большая проблема выявить это.. можно заниматься много лет одним спортом и не продвигаться в этом спорте, достичь например мастера спорта, хотя это звание уже говорит о многом, а можно найти то что, в чем человек будет как рыба в воде и результат будет и прочее. Тут все индивидуально, очень индивидуально. И еще к философской мысли хочу добавить одну вещь, это мое личное наблюдение, хотя тут нет ничего такого удивительного и я не открыл Америку, в каждом спорте есть своя психология, например психология пловца отличается от психологии штангиста и прочее, ну может не совсем психология а «менталитет», если можно так назвать….но не об этом речь идет….

Andrew: Фишман пишет: это как таблица умножения, на своем горьком опыте учился и знаю, что это такое…

Wladimir: Фишман пишет: .ну да ладно, пробегу пробегу, если приготовлюсь как следует и не по 3-ему а по 1-у только учтите, что бег, хотя и такая же циклика, как и плавание, вело или лыжи, такая, да не такая! Желаю не наломать дров. Главное - это вера в себя и настрой! Успехов!

Wladimir: при чем тут горький опыт и таблица умножения? И какой м.б. 'горький опыт ее изучения'?:) Поясните, плз! Она учится в программе 2 класса, какая там м.б. 'горечь'? "Школьные годы чудесные"!=) Разряд в марафоне (не берем №3) - это вам не таблицу умножения учить!

art: Не сочтите за совет: пробегите на пробу марафон в тренировочных условиях (можно даже не в одиночку, а заручиться "попутчиками" с нашего форума), огласите результат и впечатления. Надеюсь, на это мотивации у Вас хватит. А мы уж Вам про уровень потом все расскажем...

Фишман : Wladimir пишет: при чем тут горький опыт и таблица умножения? И какой м.б. 'горький опыт ее изучения'?:) Поясните, плз! Она учится в программе 2 класса, какая там м.б. 'горечь'? "Школьные годы чудесные"!=) Разряд в марафоне (не берем №3) - это вам не таблицу умножения учить! дело в том, что во всем деле, которым занимаешься, нужен тренер, человек который подскажет и поможет и результат зависит по большому счету и от спортсмена и от тренера то же, очень важна роль тренера, я бы сказал очень, человек который рубит в теме, который понимает в медицине и прочее, тут ведь то же многое зависит от техники определенной и как я понимаю много своих тонкостей...ну это и ребенок понимает .а почему я говорю это. так потому что знаю какова роль тренера в результатах спортсмена не по наслышки а по своему горькому опыту.

Фишман : art пишет: пробегите на пробу марафон в тренировочных условиях так я и собираюсь сделать на этих выходных. а если не получиться то на следующих. если погода не улучшится, то пробегу в следующие выходные и обязательно напишу результаты свои и ни сколько не постесняюсь описать и прокомментировать пробег свой.

Bond005: Фишман пишет: так я и собираюсь сделать на этих выходных Желаю успеха

Wladimir: Фишман пишет: дело в том, что во всем деле, которым занимаешься, нужен тренер, человек который подскажет и поможет в любом случае: удачи на первом старте! Если смерти, то мгновенной! Если раны - небольшой!

Vald: Какая-то смесь самоуверенности и отсутствия знаний о том , во что предполагается ввязаться. Не надо в 19 лет ( кажется ,так) ввязываться в пробегание марафона . Надо честно признать себя "чайником " и под чьим-либо опытным руководством начать осваивать 1500-3000 м , укрепляя связки , мышцы и набираясь опыта. Быстро появится понимание наивности заявлений , что , дескать , потренируюсь -попотею немного и "сразу марафон по первому " .

Wladimir: Хочет человек отравиться пожизненно бегом? Его право! Что бы он сам при этом о себе не думал! Я вот только не пойму, при чем тут тренер и 'сразу' 'пробежать марафон'? Как-то не связывается... а всегда рассчитавал нагрузку, исходя из времена воздействия на организм. Мне просто интересно, какой аналог марафонской нагрузки есть в плавании?

Vald: Wladimir пишет: с другой стороны, тезка, каждый имеет право на суицид. Согласен Wladimir пишет: интересно, какой аналог марафонской нагрузки есть в плавании? По энергетике - плавание на 10 км ( плывут ~2 часа) . Есть ещё ультра - 25 км ( св. 5 часов для элиты). А по воздействию на скелет- позвоночник в плавании и близко ничего похожего нет . Возможно , это и есть основная "ловушка".

Andrew:

Wladimir: Vald пишет: А по воздействию на скелет- позвоночник в плавании и близко ничего похожего нет . Возможно , это и есть основная "ловушка".

Фишман : Vald пишет: начать осваивать 1500-3000 м , укрепляя связки , мышцы и набираясь опыта Укреплять мне ничего не нужно, у меня с ногами полный порядок, мне сейчас необходима набегать объемы и чем больше, тем лучше. Я с детства занимаюсь спортом, поэтому физическая подготовка имеется………….

Сан Саныч: Фишман пишет: Укреплять мне ничего не нужно, у меня с ногами полный порядок Немного напомнило ситуацию. Были как-то летом на юге на сборе. Тренировочный круг состоял из нескольких спусков к морю и подъемов в гору до перевала. В первые дни в эти подъемы просто заходили имитационным шагом. На второй день смотрю. Один из молодых идет в гору и тащит на плече валун. Спрашиваю: "Зачем?" Отвечает: " Мне тренироваться нужно, а не ходьбой заниматься!" Программу сбора в итоге он так и не выполнил, с нагрузкой не справился.

Ak55: Ребята! Я думаю к этому юному господину надо отнестись по-спокойнее, в смысле - не вступать с ним в особую дискуссию. Он - молодой, самоуверенный, все и так знает. Был у нас тут один такой, назадавал кучу вопросов, к нему все с душой, так он всем в ответ нахамил, типа, что вы мне тут какую-то ерунду советуете. Мне надо все и сразу! А вы - тренироваться, планы тренировок, постепенность нагрузок... Через полгода он ушел - даже не попрощался. И по слухам, не бегает вообще. Так Фишман - это дубль-2. На мой взгляд, лучший ему совет - просто купить значок мастера спорта. А если серьезно, то у меня следующее предложение к г-ну Фишману. 20 мая, то есть в ближайшее воскресенье, состоится марафон Лужники. Милости просим. Появитесь, заявитесь, представьтесь хоть кому-нибудь из нашего клуба (все персоналии - на первой страничке сайта irc-club.ru), пробегитесь хоть в тренировочном темпе. Мы поддержим Вас на дистанции, посмотрим на технику бега, на Вашу физическую подготовку, после этого, может быть, наши советы будут носить более конкретную и адресованную именно Вам форму. Если Вы, конечно, захотите продолжить увлечение марафоном. Поверьте, все мы очень доброжелательно относимся к тем, кто разделяет наше увлечение бегом, но резко пресекаем любой поверхностный или пренебрежительный взгляд на наше увлечение.

Vald: Ak55 пишет: планы тренировок, постепенность нагрузок... В принципе , можно и без "постепенности " . Нет особых проблем выложить пару -тройку тренировочных недельных циклов уровня "мастер спорта" ( или чуть пониже). Если сильный , развитой и уверенный в себе - пусть выполняет . P.S. AK55 ! Упомянутому-то кексу было 16-17 лет , а не 19 . А это всё же 2 большие разницы.

А-Р: Сан Саныч пишет: Один из молодых идет в гору и тащит на плече валун. Спрашиваю: "Зачем?" Отвечает: " Мне тренироваться нужно, а не ходьбой заниматься!" Программу сбора в итоге он так и не выполнил, с нагрузкой не справился.

А-Р: неудачной... Vald пишет: P.S. AK55 ! Упомянутому-то кексу было 16-17 лет , а не 19 . А это всё же 2 большие разницы.

Vald: А-Р ! Имелся ввиду не возраст преодоления марафона, а рассуждения о жизни -спорте , соответствущие названным возрастам. 16-17 лет - старший школьник ,19 лет третьекурсник . 2 большие разницы !



полная версия страницы