6-й несоревновательный Ромашковский пробег

Форум » ОБЪЯВЛЕНИЯ » 6-й несоревновательный Ромашковский пробег - 29.08.2010 » Ответить

6-й несоревновательный Ромашковский пробег - 29.08.2010

GAV: Уважаемые форумчане! Выждав, когда пройдет замечательный БЛН, хочу предложить традиционный несоревновательный Ромашковский пробег в конце августа 2010 года. Формат пробега планирую примерно такой же, как в прошлые разы (5-й несоревновательный Ромашковский пробег - 23.08.2009), но возможны изменения маршрута. Когда? Вроде бы, 28 или 29 августа свободны от пробегов, но можно неделей раньше (однако, не хотелось бы пересекаться с "Тропами Блока"). Думаю определиться с датой в ближаюшую неделю с вашей помощью и объявить точную дату здесь. После этого можно начать формировать состав участников пробега (а это по опыту прошлых пробегов может быть не более 18 человек!). Как обычно, старт-финиш возле лыжного подвальчика на "Медике". Там же, в подвальчике, традиционное ромашковское чаепитие и дружеское общение после пробега. В этот раз хочу провести пробег по всей Ромашковской трассе, включая новые петли трассы, поплавать в Ромашковском пруду, а также показать кое-какие ромашковские достопримечательности, которые еще никто из участников предыдущих ромашковских побегушек не видел. Длина дистанции будет короче, чем раньше, не более 30 км. Маршрут додумаю и выложу здесь позже. Рельеф сложнее, чем в прошлые разы, как минимум, 10 серьёзных подъёмов! Практически вся трасса пробега по красивым лесным дорожкам и тропинкам, асфальта почти не будет. Темп планирую 5,5-6 мин/км, но, может быть, чуть медленнее, по обстоятельствам. Побежим компактной группой. Убегания вперед и отставания от группы крайне нежелательны ("отошли на минутку и затерялись в песках"). Желательно сопровождение 1-2 подготовленных велосипедистов. Жду ваших предложений по дате пробега. Добро пожаловать в Ромашково!

Ответов - 98, стр: 1 2 3 All

Andrew: Предварительно: хочу участвовать! :-)

GAV: Сегодня планирую проехать по Раздоровской части маршрута, надо кое-что уточнить. Если успею до отпуска, сделаю карту пробега, определю примерно длину пути.

GAV: Предварительно, но пока не точно, склоняюсь к дате 29 августа, воскресенье, чтобы смогли поучаствовать туристы, бегущие 28-го по своему маршруту. Друзья, как насчёт пробежать 29-го августа? Уже двое есть: Andrew, GAV

taurus:

Wladimir: GAV пишет: насчёт пробежать 29-го августа обещать участие не обещаю, но в сфере своих интересов буду держать!;)

mikl: С удовольствием приму участие 29августа в воскресенье. В субботу 28 не смогу - буду отдыхать на садьбе

Andrew: симпатичная дата и после Стадобега - внушает! Стадобег 28, Ромашково 29? Belissimo! :-)

Wladimir: Andrew пишет: Стадобег 28, Ромашково 29?

Andrew: Стадобег в пятницу - 27.08 Тогда я бы чисто эгоистически проголосовал за Ромашково 28-го. Чтобы 29-го, э-х-х, закатать это дело, на радостях, 100+ км на веле ;-) (Но я побегу в любой день, конечно!) P.S. Без велосипедной альтернативы, конечно, лучше делать длинную побегушку в воскресенье. Иначе после длинной в субботу воскресенье ~ пропадает

Kostafey: +1 за 29-е.

rushan: На выходных во второй половине августа. Т.е. 29ое - вполне устраивает.

AIS: Вроде бы в календаре ничего нет, записываюсь

GAV: Не нашел информации, когда Стадобег. 27? 28? Кто знает точно? По крайней мере, не 29? Если так, то это причина проводить Ромашково 29-го. Andrew пишет: лучше делать длинную побегушку в воскресенье. Иначе после длинной в субботу воскресенье ~ пропадает Еще хороший тезис в поддержку 29-го. Тогда мне придется решать организационно-подвально-воспитательные проблемы. Опять провинились курсанты, дети подземелья . Надеюсь, решу.

Andrew: Не нашел информации, когда Стадобег. 27? 28? Вова написал в этой теме, что 27.

GAV: Проехал по Раздоровской части маршрута (это за Ромашково). Получилось довольно красиво! Нарисовалась Раздоровская петля километров 8, без особого рельефа, только спуск-подъём в районе ромашковского пруда. Леса сосновые, смешанные, немного поля, живописные улочки дальнего Ромашково. Ну, а основная трасса - Ромашковская, про её красоту вообще молчу . Попробую сегодня нарисовать. Вышел на родник на дальней точке Раздоровской петли, однако, так и не понял, можно ли пить, не было там никого. Попробую уточнить. Пока искал дорогу к роднику, встретил ястреба. Длинная прямая аллея с сомкнутыми кронами деревьев, как труба. И никаких ответвлений. Бедняга ястреб летит от меня по этой трубе. Иногда садится, оглядывается, едет ли этот придурок, и летит дальше. А у меня азарт погони, кручу педали, добавляю, догоняю (мне пофигу, я в танке, в шлеме, то есть). Наконец, боковая аллея, куда ястреб и ныряет... Повезло... нам обоим

GAV: Предварительно получилась такая карта. Длина маршрута примерно 26 км: 3 км - от "Медика" до МКАД и обратно; 15 км - в районе Ромашковской трассы; 8 км - Раздоровская петля. Длина маршрута меньше, чем прежде, однако по рельефу существенно сложнее: 8 хороших подъёмов на Ромашковской трассе и ещё один от Ромашковского пруда (подъём от пруда скорее всего пройдём пешком). Можно сравнить этот маршрут с пробеганием около 35 км по равнине. Бежим единой компактной группой, отстающих будем обязательно ждать. Уважаемые форумчане! Огромная просьба трезво оценивать свои силы! Если у вас нет опыта успешного пробегания не менее 35 км за одну тренировку (соревнование), советую воздержаться от участия в пробеге, чтобы не создавать сложности себе, другим участникам (Вас все будут ждать!) и организаторам (т.е. мне). Как вариант, для бегунов, не любящих тяжёлые подъёмы, возможна срезка некоторых петель (ждёте группу на вершине очередного подъёма). Планирую маленькие "отбегания" в сторону от маршрута: 1. ДОТ (с войны осталась); 2. Домик лыжника (там уже целая фазенда); 3. Тригапункт (по-моему, высшая точка местности); 4. Верстовой столбик 1909-го года (вот, лыжники тогда трассы маркировали, на века! ); 5. Барсучий холм (только осторожно!); 6. Родник на дальней точке маршрута (можно умыться, пригодна ли вода для питья - не знаю!); 7. Ромашковский пруд (если позволит погода - искупаемся!); 8. Возможно изменение маршрута после ж/д переезда в Ромашково (зависит от состояния работ по рытью траншеи под высоковольткой). Приготовлю пункт питья после рельефной части трассы, возле поворота на новые петли.

Andrew: Уважаемые форумчане! Огромная просьба трезво оценивать свои силы! Кстати, наличие велосипедов сильно облегчит задачу. Если кто-то начнет явно отставать, его можно пересадить на велосипед, и выпустить на трассу свеженького велосипедиста. P.S. Ох, трасса хороша! :-)

GAV: Друзья! Несмотря на отмены пробегов у нас всё состоится! Солнечногорск отменили... Но, всё-таки, давайте остановимся на дате 29 августа, воскресенье. Как вариант, 28-е, но 29-е мне нравится больше!

GAV: Так, посмотрим, кто хочет участвовать... 1. Andrew 2. Taurus 3. Wladimir (?) 4. Mikl (справитесь с ромашковскими горками?) 5. Kostafey 6. Rushan 7. AIS 8. Шашков Владимир Кто ещё? Пока нет велоподдержки. Сам я планирую бегом, на велике мне будет труднее.

taurus: ...и я с трудом пробегаю в заявленном темпе 20-ку по асфальту. Если лучше не станет, буду на велосипеде

helen_s_v: Меня тоже запишите. Попробую свои силы.

GAV: Елена, а Вы уверены, что одолеете горки по грунту в темпе 5,5-6 мин/км? Трасса-то тяжелая, а сойти невозможно! Ромашковские 26 км - это как 35 км по ровному асфальту. Я посмотрел Ваши сообщения в теме подготовки к первому марафону, потому и спрашиваю. Подумайте, взвестье все за и против. Если скажете, что "ДА, участвую!", то записываю!

GAV: taurus Женя, сейчас жара спадёт, надеюсь, прибавишь. Я и сам в отпуске больше под яблоней лежал, бегалось тяжко, за 3 недели меньше 60 км. Спасался от жары вечерними триатлончиками. Мне тоже необходимо подтягивать форму к Ромашковскому пробегу! Побежим!

Andrew: А я еще раз подтвержу свое участие. Последние три недели я целенаправленно готовлюсь к Ромашковской побегушке, чтобы на следующий день после нее ничего не болело. Если погода будет благоприятствовать (+30), хочу приехать на Медик на велосипеде (~35 км), пробежать побегушку (26 км), поплавать везде, где можно, и домой 35 км на велосипеде. (Впрочем, оставляю за собой право приехать на машине даже в +30. Гонка на выживание в мои планы не входит! :-)

yola: GAV пишет: Уважаемые форумчане! Огромная просьба трезво оценивать свои силы! К сожалению, буду в это время далеко от Москвы... Для нетрезво оценивающих свои силы - есть вариант схода после спуска к железке (или следующего спуска к ней же) - вдоль железки на Ю-ЮВ, заблудиться невозможно ;-)

Chapay: Я постараюсь не пропустить. 28-го пробег "вверх-вниз" (с которым я тоже пока не определился), так что мне предпочтительнее 29-го.

Wladimir: GAV пишет: 3. Wladimir (?) лучше все же 29.08, в субботу еду на дачу, а во сколько старт?

Wladimir: приходите лучше вечером в пятницу на нашу пробежку на 1000м на стадионе ЮСЯ с Лужники к 19:00!:) там после разминки, пробега на 1000м (старт в 20:00) и заминки, будет теплое общение между близкими друг другу людьми

А. Пахомов: Утром рано в воскресение встречаю дочку. Очень хотел бы пробежать. Прошу записать. Мне от места проживания около 2 км всего! Очень познавательно было бы. И перед ММММ неплохо. Если по 5.5-6/км. Быстрее не желательно. Несколько вопросов: во сколько старт, как трасса на случай дождя. Заранее благодарю.

Надежда О.: Мальчики,а может 22 пробежаться?

rxs: давайте остановимся на дате 29 августа за 29 августа. И меня тоже в список участников.

GAV: Надя, приезжай 29-го!Надежда О. пишет: может 22 пробежаться?

GAV: Добро пожаловать дозаписавшимся! 1. Andrew 2. Taurus (вело?) 3. Wladimir (?) 4. Mikl (справитесь с ромашковскими горками?) 5. Kostafey 6. Rushan 7. AIS 8. Шашков Владимир 9. Chapay 10.А. Пахомов 11.Надежда О.(?) 12.rxs

GAV: А. Пахомов пишет: Несколько вопросов: во сколько старт, как трасса на случай дождяПредлагаю регламент, как в прошлом году (ссылка в 1-м сообщении темы) - 11:00 Старт. При сильных дождях может быть грязно в низинных местах. Где повыше, да хвойный лес - без проблем. Спуски-подъёмы также подсыхают быстро. Так что, на случай дождей советую внедорожные кроссовки. А. Пахомов пишет: Мне от места проживания около 2 км всего! Очень познавательно было бы.Ого! И Вы до сих пор не были в Ромашково?! А где же бегаете - Крылатское, Суворовский парк? Приезжайте на Кубок Ромашково!

helen_s_v: По поводу участия. Мне бы хотелось пробежаться. Но по поводу горок конечно не очень уверена. Ладно, тогда буду тренироваться дальше. На этой неделе тогда попробую пробежаться около 30 км. в качестве длительной тренировки. А в Ромашково какой получается в среднем перепад высот на трассе?

Wladimir: helen_s_v пишет: По поводу участия. Мне бы хотелось пробежаться. Но по поводу горок конечно не очень уверена. будет отличный шанс попробовать местных горок:) я горки люблю, в 2008 и 2009 бегал пятнашку, так вот тройной каскад на шестом км чуть меня не поставил! Конечно 15км не 26, но темп-то выше. Так что потерпите, будет вам и горки и грязь (немного).

GAV: helen_s_v , по-моему, это правильное решение. После Ромашковского пробега (если бы Вы и добежали), к ММММ уже не восстановиться, имхо. Приезжайте лучше к нам на Спортивный праздник в Ромашково 19 сентября и попробуйте себя на "пятнашке"! helen_s_v пишет: А в Ромашково какой получается в среднем перепад высот на трассе? На старой 15-ке набор высоты 341 метр, на обновленной - не знаю, говорят, 380 будет. На нашей побегушке маршрут проходит по лыжной 17-ке, там ещё один неслабый подъём, это ещё +40 м примерно.

А. Пахомов: GAV : В Ромашково был в прошлом году на ЧР по лыжным суткам. Приехал вечером (23-00) с женой. Посмотрели на это действо при фонарях да свечах. Понравилось очень. Позавидовал мужеству участников. Да на медике бежал марафон этой весной. Пока все. Бегаю в основном в Суворовском парке, в районе дворянской усадьбы и пруда с кафешкой на берегу. Один круг - 1,3 км, с хорошим рельефом, еще круг -1,3 км, равнина, еще круг - 3 км со сбеганием по лестнице к Москве-реке и подъемом в гору (крутовато будет). Думаю к зиме привезти лыжи. Обожаю коньковй ход. Еще бы снега в достатке!

GAV: После сегодняшней побегушки по ромашковской трассе возможно добавятся 2 участника Ромашковского пробега: Erokhin, с вероятностью 95%. Понравилось ему в Ромашково :). Возможно, будет Василий Б.

Андрей Климковский: А возможно ли еще добавиться?

GAV: Андрей, конечно! Буду рад тебя видеть! Значит, так: 1. Andrew 2. Taurus (вело?) 3. Wladimir (?) 4. Mikl (справитесь с ромашковскими горками?) 5. Kostafey 6. Rushan 7. AIS 8. Шашков Владимир 9. Chapay 10.А. Пахомов 11.Надежда О.(?) 12.rxs 13. Erokhin 14.Василий Б. (?) 15.Андрей Климковский Василий, нужно подтверждение! Регистрируйся на форуме. А то как же так - Белые Ночи бегал, а про Марафорум не знал? Сейчас знает Mikl, пожалуйста, тоже подтвердите, что участвуете, и что одолеете дистанцию! Просто я о Вас ничего не знаю, поймите правильно Wladimir не первый год собирается, но всё никак... Володя, ты как, определился? А где же наши прекрасные дамы? Надежда О.? Ольга? ...? ...? ...?

Wladimir: GAV пишет: Wladimir не первый год собирается, но всё никак... Володя, ты как, определился? заявлялся-то я в этот раз впервые. поскольку времени у меня цейтнот, собрал на этот уик-энд целую обойму стартов: 27.08 - 1000м Стадобег; 28.08 - 5К DAY RUN; 29.08 - 26K Ромашково. не хотелось бы где-нибудь споткнуться и выдержать. Хотя надо сказать слова про темп 5.30-6.00 несколько напрягали - позволяю себе подобное только в обществе дам, но никак не мужчин , однако после двух дней соревнований в горку быстрее 5.30 точно не заберусь, да и с горки ноги уже так резво не понесут... П.С.: как-то многолюдно получается по узким лесным тропкам? Может сгруппироваться?

rxs: собрал на этот уик-энд целую обойму стартов: 27.08 - 1000м Стадобег; 28.08 - 5К DAY RUN; 29.08 - 26K Ромашково. такие же планы как-то многолюдно получается по узким лесным тропкам? Может сгруппироваться? на дорожке одновременно не более 2 человек может бежать рядом, зато будет длинная цепочка и потеряться сложнее.

GAV: Wladimir пишет: Может сгруппироваться? Бежим единой группой! Не весь маршрут проходит по маркированной трассе. Будут неожиданные повороты, отбегания от маршрута для осмотра всяких достопримечательностей. Отколовшаяся группа рискует сразу же потеряться. Кстати, нашел выше свою ошибку. GAV пишет: 15 км - в районе Ромашковской трассы; Не 15, а 17. Так что, всего 28 км. Извините

Erokhin: GAV пишет: 13. Erokhin Сильно хочу, но я под "?". У меня на воскресенье по плану длительная 84 км, то есть до 11.00 надо намотать 40-50 км, а это надо приехать скажем к 6:00 в Ромашково и побегать пока одному. Таким образом если получится лечь рано, встать очень рано, то буду участвовать в Ромашковском. GAV пишет: 14.Василий Б. (?) Будет.

mikl: С горками проблем не будет.Как добраться до Ромашково на общественном транспорте.Я там ни. разу не был

Wladimir: GAV пишет: Как обычно, старт-финиш возле лыжного подвальчика на "Медике" стартуем от Медика - пара км пешком от м.Молодежная - дорогу можно найти по карте на сайте. В Ромашково можно приехать на электричке с Белорусского вокзала или маршруткой от м. Молодежная (номер маршрутки на сайте Ск Ромашково).

Wladimir: Erokhin пишет: У меня на воскресенье по плану длительная 84 км, то есть до 11.00 надо намотать 40-50 км, а это надо приехать скажем к 6:00 в Ромашково и побегать пока одному. Таким образом если получится лечь рано, встать очень рано, то буду участвовать в Ромашковском. в роли "Раненого Десантника" - Дима! Несем по очереди!

Надежда О.: Мальчики я пока не знаю,собираюсь в пятницу пробежать 1000м на стадобеге,с утра поеду в Гусь-Хрустальный пробегу 6км,хочу в Суздале побродить,никак не могу до него доехать,всегда близко но никак не доеду.Если до вечера уложусь тогда с утра приеду,но не обещаю,хотя длительная мне нужна,готовлюсь в Питер на 30-ку

GAV: Дорогие друзья, программа пробега традиционная, поменялся только маршрут. Дата 29.08.2010. Место сбора - ул. Академика Павлова, д.5, корп.2, лыжный подвал (синяя табличка "ДЮСШ-93 на Можайке") рядом со стадионом "Медик", ориентир - магазин напротив через дорогу "Всё по карману". Проезд: м. "Молодежная", вых. из первого вагона от центра, авт. 73, 794 до ост. "Стадион", идет 7-8 мин. Можно оттуда же на маршрутке (уточнить, идёт ли к стадиону "Медик"). Можно пешком, минут 15. От выхода метро пройти к торговому комплексу "Трамплин" на Ярцевскую улицу, там же остановки автобуса и маршрутки; по Ярцевской улице до поворота направо на Партизанскую улицу (за Ашаном и Интерспортом); по Партизанской улице до улицы Академика Павлова и налево; перейти улицу Академика Павлова, там же остановка автобуса, где удобнее выходить (не доезжая одной остановки до остановки "Стадион"); пройти дальше по улице Академика Павлова метров 400 до подвала. Я буду ждать у выхода м. Молодежная на улице (первый вагон от центра) в 10:20-10:30. Смогу увезти на машине 4 человек. Мой телефон +7 916 353-22-30 10:45-11:00 - Время сбора и подготовки к пробегу 11:00 Старт Бежим все вместе, дружной компанией, в темпе около 5,5 - 6 мин/км. Примерное время в пути с учетом остановок примерно 3,5 часа. Далее - главная часть пробега: возврат в лыжный подвал, душ, душевное общение и всё, что к этому полагается . Арбузы, чай с мёдом и лимоном я обеспечу. Остальное - кто что принесёт! В лыжном подвальчике комфортно могут разместиться примерно 18 человек с арбузами, кроссовками и прочими предметами, поместится пара велосипедов. Обратите внимание, что душевая кабинка только одна! Пока нас 16 человек. Желающие пробежать или проехать, присоединяйтесь! mikl , до Ромашково ехать не надо, достаточно доехать до лыжного подвала

Kostafey: GAV пишет: Я буду ждать у выхода м. Молодежная на улице (первый вагон от центра) в 10:20-10:30. Смогу увезти на машине 4 человек. Можно пока предварительно напроситься в машинку?

Andrew: Я сейчас хочу пригласить еще до 4 человек (из них 3 на велосипеде, из них некоторые (но не все) будут способны в конце дистанции отдать велик и добежать бегом). Как получу от всех окончательные ответы, позвоню насчет наличия мест на банкете.

GAV: Велоподдержка - это хорошо! Однако, если все придут, тесновато будет. Но реально всегда получается немного меньше народу, кто-то не может. Ещё хотят присоединиться двое - Сергей Жёлудев и Afanas, но они пока не определилсь.

Andrew: Однако, если все придут, тесновато будет. Для меня это самое главное — никому не испортить праздник! Поэтому всем "своим" участникам я заранее говорю, что есть лимит мест, что он почти исчерпан, и, что, если нам (или кому-нибудь из нас) места не хватит, то мы всем сделаем себе банкет где-нибудь в другом месте. А на дистанции чуть большая группа не должна доставлять проблем. Добавлю одного уверенного в себе участника: — Лемзаков Александр (вело, но будет готов поменяться средством передвижения с уставшим бегуном в конце дистанции) Еще двое пока под вопросом, не могу дозвониться.

2a2n: А для меня место найдется?? длительную очень хотела. А тут такое собрание!!! Хотя Ромашковская пятнашка в прошлом году была конечно ....ээээээ....тяжелой! но если выдержу в нормальтном темпе - тогда ММММ побегу.

Chapay: 2a2n пишет: А для меня место найдется?? Ну за это не волнуйся. Джентельмены наперебой готовы будут уступить свои места. Выбирай поближе к самому вкусному арбузу А мысль про ММММ мне очень нравится. Похоже не все полегли в борьбе с жарой и смогом!

Erokhin: Wladimir пишет: в роли "Раненого Десантника" - Дима! Во вторник травмировался; меня вычеркивайте; две недели без бега.

Wladimir: Erokhin пишет: травмировался; меня вычеркивайте П.С.: что-то меня такое кол-во возможных участников начинает угнетать, тут уже не до красот - никого бы не потерять... П.П.С.: уже думаю над вариантом: "просто приехать и просто потрусить по трассе пару часов"

Andrew: Текущий отчет о моей команде :-) 1. Andrew — бег — вероятность 100% 2. Саша Лемзаков — вело — вероятность 100% 3. Наташа Чурикова — вело — вероятность 50% В экстренной ситуации Саша сможет поделиться великом и пробежать заключительный отрезок дистанции. Если кому-то из нас места на банкете не хватит, то мы все сразу поедем либо домой, либо попьем чаю где-нибудь еще. (Если кто-то из нас будет ограничен по времени, то тоже поедем все сразу: все мы и все велосипеды привязаны к одной машине :-) Wladimir пишет: П.П.С.: уже думаю над вариантом: "просто приехать и просто потрусить по трассе пару часов" М-мм, а разве есть какие-то иные варианты?

GAV: 2a2n , место найдётся, буду рад видеть! Чапай уже ответил - лучше не скажешь Володя, всё нормально. Вы бежите и смотрите красоты, а я скорее всего побегу где-то сзади и буду контролировать. Главное - компактно и дружно. У кого будут незапланированные остановки (ну, бывает такое) или отстанет кто, предупредите, подождём. Только не надо молча "отваливаться" от группы. Андрей, принято! Надеюсь на помощь твоего велосопровождающего: взять в рюкзак вещи, воду, если кто попросит (не перегружаясь, конечно), время от времени делать рейды вдоль группы и пересчитывать, возможно, пофотографировать по ходу. Договорились?

GAV: 1. Andrew 2. Taurus (вело?) 3. Wladimir (?) 4. Mikl 5. Kostafey 6. Rushan 7. AIS 8. Шашков Владимир 9. Chapay 10.А. Пахомов 11.Надежда О.(?) 12.rxs 13.Василий Б. 14.Андрей Климковский 15.2a2n 16. Саша Лемзаков — вело 17. Наташа Чурикова — вело (?) Никого не забыл? Ах, да, ещё GAV... Один велосипедист - маловато... Наташа под вопросом. Женя, ты как? Могу дать свой байк.

Wladimir: Andrew пишет: М-мм, а разве есть какие-то иные варианты? GAV пишет: 11:00 Старт Бежим все вместе, дружной компанией, в темпе около 5,5 - 6 мин/км. Примерное время в пути с учетом остановок примерно 3,5 часа. 28 даже пешком по 6 минут - это 2:48! Зачем столько бегать в соревновательном периоде?! ИМХО, стайеру больше полутора-двух часов уже без пользы. Да и в 11:00 - это поздновато... Вобщем я перешел в режим ожидания-размышления. Или прислушаться к здравому смыслу и пробежать кружок в 10:00 17км по 5 мин за полтора часика и поехать делать дела, или последовать еврейской поговорке и "размазывать кашу по чистой тарелке" 3,5 часа.. П.С.: Александр, претензий к тебе нет - просто это мои мысли вслух.

taurus:

afanas: Я хотел, но таки, увы, не смог высвободить вск от семейных обязанностей... :( Ежели вдруг у кого-то занято вск но свободна суббота - у меня примерно аналогичное мероприятие, но за городом. 37км с перерывом час на костёр. По 6минут на километр. Единой группой (не соревнование). Подробнее - http://aisafronov.100km.ru/pohod/krupneishii-valun-podmoskovya

Andrew: Новости со Стадобега: Kostafey не сможет быть, но будет наш южнокорейский друг — Seonmook Lee :-)

Андрей Климковский: Я приношу свои извинения - быть не смогу, увы, очень сожалею, но не получается... А остальным желаю замечательной погоды и пробежки!

rxs: Интересно, после дождей много грязи будет на маршруте встречаться ?

А. Пахомов: Погода вносит коррективы?!

Andrew: Дорога, наверное, местами будет грязная. (Кроссовки — в стирку!) Но, я надеюсь, что дождь нам не помешает. Я постараюсь позитивно воздействовать на психологическую подготовку велосипедистов, чтобы они не перехотели участвовать :)

GAV: Всё нормально. Не думаю, что погода внесёт существенные коррективы в программу пробега. Единственное, что мы можем пропустить, так это купание в Ромашковском пруду . Только что из ромашковского леса. Трасса пока не раскисла, местами до сих пор видны трещины в земле. Конечно, лужи есть, но это мы переживём, так же, как и дождь. Лучше бы без дождя! Разгоняем тучи силой мысли Одевайтесь по погоде!

Andrew: Василий Боков передает, что не сможет участвовать: маленько перетренировался, и теперь уже будет беречь себя для ММММ!

GAV: Итак, общий сбор в подвале в 10:45. Я встречаю у метро Молодежная (вых из 1 ваг.) в 10:20-10:30, везу до 4 человек на машине в подвал. Кто опаздывает на встречу у метро, звоните не позднее м.Киевская, дальше связь может не работать. Прибывшие в подвал раньше меня, пожалуйста, подождите, когда мы приедем. Если будет открыто, проходите в правое крыло и переодевайтесь. В принципе, там должны быть двое курсантов, они в курсе. Кто ожидается: 1. Andrew 2. Taurus 3. Wladimir (?) 4. Mikl 5. Kostafey 6. Rushan 7. AIS 8. Шашков Владимир 9. Chapay 10.А. Пахомов 11.Надежда О.(?) 12.rxs 13.2a2n 14. Саша Лемзаков — вело 15. Наташа Чурикова — вело (?) 16.Seonmook Lee 17.GAV Не забыть: взять в подвале стаканчики для пункта питья, я сегодня забыл захватить. До завтра! Хорошей нам погоды!

rxs: GAV пишет: Итак, общий сбор в подвале в 10:45. вот бы еще точку сбора на яндексе указать

Kostafey: Andrew правильно сказал! Я быть не смогу, хотя и очень хотел. Жаль. Но всем удачно пробежаться и хорошо провести время!

Andrew: вот бы еще точку сбора на яндексе указать http://maps.google.ru/maps?q=55.741185,+37.395825&num=1&t=h&sll=55.741176,37.395857&sspn=0.001839,0.006142&ie=UTF8&ll=55.741176,37.395857&spn=0.001839,0.006142&z=18&iwloc=A 14. Саша Лемзаков — вело 15. Наташа Чурикова — вело (?) Наташа — нет, Саша — может быть. Он недавно выздоровел, но сегодня успел промокнуть и замерзнуть на московском автосалоне. Я ему посоветовал проснуться завтра утром и сделать так, как велит организм: или побежать грязь и холод, или наслаждаться теплом и сухостью. Ну а я бегу! :-) До встречи завтра!

GAV: Kostafey , Жаль, несём потери... Andrew , спасибо за точку на карте. Поправочка: вход в подвал в восточном торце Г-образного дома.

Vasylysk: Я (Василий Б.), к сожалению, не буду принимать участие в побегушке. До последнего надеялся, что пройдет боль в ногах от чрезмерных тренировок на прошлой неделе, но увы. Прошу прощение, за столь поздний слив. :( Удачного вам пробега!

rxs: Andrew, GAV спасибо за координаты и уточнение.

Wladimir:

А. Пахомов: Прошу прощения. Но 9 градусов на термометре, вторые сутки моросящий дождь не дают мне права рисковать. Пробегу в Суворовском, по асфальту быстрый полумарафончик. Поздно сообщаю - не решался отказаться до последнего. Но не распогодилось...

taurus: GAV, спасибо!

Andrew: Всем спасибо, очень здорово побегали! После 1:50 бега вспомнили о еде, заговорили о гелях, батончиках. Заголодали :-) Очень кстати пришелся чай в гараже al_al-a :-) Ну а пробежалось очень хорошо, даже было некоторое разочарование, что все так быстро кончилось. Впрочем, до дома еле доехал, почему-то засыпал на ходу. (Привычка вырабатывается, я люблю 20-30 минут поспать посреди рабочего дня!) Дома проснулся весьма дикий аппетит. Сейчас я еще посплю, и пойду его утолять! Километров после 22, когда мы бежали большой толпой по всей ширине дороге, вниз с горы (сзади нас) ехал безумный таджик или узбек (судя по конструкции велосипеда, узбек: таджики не пользуются МТБ!). Я услышал шум сзади, как будто едет машина, оглянулся как раз в тот момент, когда он проезжал мимо меня. Дальше он почему-то решил протиснуться в 10-сантиметровый интервал между Аней 2a2n и штабелем бревен. Естественно, ему это не удалось, он снес Аню и сам полетел с велосипеда. (Нашел, блин, об кого тормозить!). Аня со множеством ранений стойко добежала до финиша и, как обычно, провоцировала Вову взять высокий темп :-). Узбек витал где-то в другом мире и ничего вразумительного ни сказать, ни сделать не мог. В первый момент я подумал, что Вова бросился его добивать, но нет: Вова бросился на помощь вправлять ему вывихнутое плечо. Удивительно, насколько бегуны (мы) оказались не то миролюбивыми, не то цивилизованными, не то доброжелательными. Но узбек, однако, странный: я понимаю, что неорганизованная толпа на дороге нарушает правила дорожного движения и мешает ему тренироваться, но зачем же пытаться проезжать сквозь стену? (Кстати это еще одна причина, почему на автодорогах безопаснее ездить на велосипеде, чем на пешеходных: там нет людей!) В общем, к счастью, все целы, все живы, все бодры и веселы, Аня в порядке, Сонмук Ли (Seonmook Lee) успел в аэропорт. И даже целый арбуз остался =) Маленькое пожелание: хотелось бы, чтобы дистанция была подлиннее, и побольше петляла в "дальней части".

2a2n: Отличная трасса! Погода - нормальная - не холодно, не жарко. Грязи - умеренно. Экскурсионная программа - вроде и не затейливая, а приятно!!! особенно классно, когда GAV на бегу красочно рассказывал байки и истории (останавливаться не оченно люблю ) Олечке спасибо за самоиспеченый пирог и вообще за заботу!!! Хочу приехать в Ромашково еще побегать!

mikl: Спасибо всем за отличный пробег!Великолепная трасса!Хотелось бы там побегать еще и можно побольше горок-с ними повеселей бежиться.До встречи на ММММ.

GAV: Наконец-то добрался до дома Всем спасибо за участие в пробеге! Более-менее повезло с погодой. Очень приятно было пообщаться, показать Ромашково и его достопримечательности. Сожалею о травме Анечки. Надеюсь, обойдётся. Извините, накуролесил на малознакомой Раздоровской петле, так и не смог вывести к роднику. В результате пришлось прогулять компанию по чистому (ну, почти чистому) полю и недобегать около 1 км. Беспокоился о своих возможностях бежать и управлять пробегом из-за начавшейся было простуды, но, вроде бы, ничего, на бегу начал выздоравливать. Спасибо за пожелания на будущие пробеги. Буду думать, как улучшить.

Wladimir: хотя для меня такой километраж был излишним, но разик пробежать можно. Наверное оптимальнее не переходить длительность пробежки за 2 часа бега - тогда группа не стала бы так резко фрагментироваться. Холодную воду предпочитал не пить, а вот горячий чай с начинкой, хотя и "лыжной" концентрации (нужно запивать простой водой) весьма пошел в жилу - сил сразу добавилось!;) Но сама атмосфера и окружающая природа были супер, а вот во всяки поселки забегать явно не следовало - все были бы целы!;) Еще раз спасибо Александру за организацию, проведение и возлавление мероприятия!;)

rxs: Да, соглашусь, хороший пробег, хорошая организация и интересные экскурсии. Горки тоже понравились. После 1 часа и 40 минут стали появлятся мысли о еде, и потом услышал разговоры о еде среди других участников. На горку перед деревней бежали против ветра и дождя - не очень комфортно. Горячий чай пришелся очень кстати, сил прибавилось сразу. Всем спасибо за компанию, Александру за организацию. Чистое беговое время у меня - 2 часа 33 минуты.

Gusena: И мне тоже понравилось, чисто "домашнее" мероприятие. Пробежала с Сергеем где-то 12 км. Благо нашелся попутчик без желания "скакать по горкам". Погода была самая беговая, как же мне такой погоды не хватало летом. О Ромашке узнала много интересного, спасибо за экскурсию. Позже нужно разведать Раздоровские места. Спасибо GAV, участвовала первый раз, очень понравилось. И вообще, обожаю сентябрь. Столько стартов на выбор. И так здорово с вами, ребята, почаще встречаться. Забыли, кстати, отметить, что уже 7 лет нашему клубу.

GAV: Всем спасибо за хорошие отзывы ! С меня фотоальбом, к сожалению не раньше сегодняшнего позднего вечера. Из оставленного в подвале: 1. Куртка Вовы Шашкова - вроде бы идентифицирована, ждет хозяина в подвале. 2. Набор посуды (кастрюли, миски, кружки). Кто-то из участников приносил и забыл (Оля?)? Или (что скорее) это принесли наши подвальские люди Гриша с Катей?

GAV: Поскольку верстовой столбик на фотках получился не очень, прилагаю в качестве иллюстраций к экскурсионной программе более ранние фотки, как это выглядело в июле 2010 г.: Домик лыжника Верстовой столб Верстовой столб вблизи

Gusena: Раскладушку и кастрюли принесли Гриша с Надей, сказали, кому надо на дачу можно пристроить. Но в нагрузку к кастрюлям, к сожалению, дачи не предлагали

Forrest: классно пишите (много улыбок), на следующий год я с Вами!

yola: А у нас на Родосе жара и ветер... С одной стороны, обзавидовался вам, с другой - это вставляет не хуже, чем 2*17 по старой Ромашковской трассе!

GAV: Фотоальбом с пробега и после него В пробеге участвовали: 1. Andrew 2. Taurus 3. Mikl Михаил 4. Владимир Шашков 5. rxs Дима 6. 2a2n Анна 7. Seonmook Lee 8. Wladimir 9. Gusena Оля 10. Сергей Жёлудев 11.GAV Сергей и Оля бежали с нами вначале, а перед горками срезали и ждали остальных в подвале за накрытым ими столом (спасибо!).

marik: GAV пишет: Фотоальбом с пробега и после него Молодцы..приятное мероприятие. Зелень кругом, и хорошая компания.

skaier: Супер ! Молодцы! Саша, так держать, продолжай это благое дело!

rxs: спасибо за фото

Wladimir: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/5B4224F507871762.html

полная версия страницы