Форум » ВНЕДОРОЖНЫЙ » Горный марафон Радис (Альпы, Швейцария) 15-16 августа 2009 года » Ответить
Горный марафон Радис (Альпы, Швейцария) 15-16 августа 2009 года
Erokhin: В категории Orienteering Long Open примет участие команда IRC в составе Erokhin и evdo. http://www.radys-marathon.ch/site/index.php?sCatID=0&lang=en
Ответов - 15
BarSeg: Вот и раскрыта интрига месяца: "С кем evdo бежит Radys"! Erokhin , а Swiss-o-week ты тоже бежал, или прямо так, без подготовки? Ну, желаю удачи, думаю, что это будет во всех отношениях выдающаяся IRC-рская авантюра!
Edmon: Посмотрел фото - не везде, не всегда, как пишут бег, присутствует и ходьба также, как и в - четырех пустынях, Нью-Йоркском ультрамарафоне 3100 миль, и т.д.. Конечно, все равно приятно. Успехов!.
Erokhin: BarSeg Edmon За пожелание удачи и успехов спасибо, это нам пригодиться BarSeg пишет: Вот и раскрыта интрига месяца: "С кем evdo бежит Radys"! Erokhin , а Swiss-o-week ты тоже бежал, или прямо так, без подготовки? Swiss-o-week я не бежал, а за evdo болел дистанционно. Только завтра вылетаю в Цюрих. Подготовка была только на выносливость, чтобы худо-бедно выжить на Радисе за evdo. Ведь у него марафон 2:44, а у меня 3:11. Основная прикидка была на Конжаке, жаль только что там дистанцию сократили. Когда Робинзон спросил, как Радис бегут и как к нему надо готовиться, я сказал давай готовиться как к 100 км. За июль набегал 502км, из них 400 км за 20 дней вокруг озера Мойнаки (Евпатория, Крым) в одних трусах по равнине при температуре +30 и 2 метра над уровнем моря. При том, что на Радис возможный диапазон температур от -6 до +6, там горы, бежать в термухе с 10 килограммовым рюкзаком на высоте 2000 метров над уровнем моря. Evdo конечно там наакклиматизировался по самые уши. Я бегу сходу. Al_al очень обстоятельно проконсультировал ака надавал кучу советов по акклиматизации, но к сожалению воспользуюсь только их частью, поскольку у меня будет 36 часов до старта. Вот и все время для акклиматизации. Edmon пишет: Посмотрел фото - не везде, не всегда, как пишут бег, присутствует и ходьба также, как и в - четырех пустынях, Нью-Йоркском ультрамарафоне 3100 миль, и т.д.. Это точно. Пока для начала у нас тактика вверх активно идем, вниз и по прямой бежим, а там посмотрим, как пойдет. Формат неизвестен, до конца непонятно как раскладываться. Что за четыре пустыни? Где, когда и сколько бегут? Можете указать ссылки?
Edmon: 4 пустыни мне регулярно новости на мэйл шлет - зарегестрировался там лет 5 назад. 4 пустыни - там обычно бегут (идут), хотя лидеры, судя по времени, там бегут все время) в пустыне Гоби, Антарктида была, Египет (Сахара), финиш возле пирамид, Атакама - да больно дорого там участие и т.д.). RacingThePlanet http://www.4deserts.com/ http://hosted.verticalresponse.com/208478/bb853b2373/400000015/804db079aa/ В горах приходилось в советское время побегать - на спасработах в альплагере и обычно я бегал в свободные от восхождения дни, в Домбае, между лагерями Домбай (на поляне) и верхним лагерем Алибек, возле алибекского ледника, там, где снимался фильм - "Пока стоят горы". Расстояние около 15 км туда и обратно, высота тоже 2000 тясячи, где-то. С акклиматизацией бежать легко, а вот как у вас без нее выйдет)).
VP:
evdo: Вернулся из альп вчера. Дима прибывает сегодня. Основной целью поездки была одна из культовых мнгодневок по ориентированию Swiss O Week. Пролог по альпийскому поселочку и 5 стартов в уникальной для нас местоности (сильно насыщенный рельеф + высота + красота альп). На эту многодневку стараюсь выбераться каждый раз, начало было положено в 1999г. Состав участников достаточно представительный, например, в прошлый раз по женской элите учавствовала Симоне Нигли - многократная чемпионка мира по ориентированию. Поэтому в элиту я не заявляюсь, обычно выбираю группу А, на этот раз выбрал среднюю дистанцию - HAM. В этой дистанции уровень участников послабже, при удачном раскладе можно было даже быть в призах. Но, к сожелению, этого не получилось - только пятые-шестые места и пятый по сумме. Первые два дня соревнований шли затяжные дожди, и в результате организаторам пришлось переносить некоторые этапы в другие места из-за возникших проблем с подъездами, а старт коротких дистанций один раз даже был отменен. Множество проблем из-за этого легло на плечи участников, опоздания на старты и последний день даже была переколка дистанции )) Кстати в мужской элите был замечен новозеландец Крис Форне - сильный ориентировщик, неоднократный чемпион мира по рогейну! Для дополнения впечатлений от поездки, очень удачно по срокам подвязывался горный марафон RADYS. Это двухэтапное ориентирование с обязательной промежуточной ночевкой. Поиск напарника вывел на Диму, который как раз искал что-нибудь экзотическое на эти сроки. К сожалению сработаться на результат не пришлось, уровень Димы оказался недостаточный для класса дистанции 1. Скорость его передвижения по бездорожью и горам очень сильно отличалась от моей. Поначалу даже пытался в гору тащить два рюкзака, чтобы увеличить скорость прохождения дистанции, но когда пошли крутые подъемы и спуски по россыпям камней, и посмотрев на Димино отстование на них, стало все ясно. Дима проявил себя молодцом, хоть и медленно, но упорно следовал по дистанции и мы смогли полностью завершить дистанцию первого дня. Со стартовой высоты 1450 три раза забирались выше 2000, из них два перевала по 2600м. Наш общий набор по первому дню и длина дистанции около 3000м и 30 км. Промлагерь был на детской высоте - всего 1500м, рядом кафешка, где мы заправились: кто-то молоком, а кто-то пивом. На второй день настроя на всю дистанцию уже не было, тем более на первый КП у нашей дистанции был установлен лимит времени час тридцать и это при наборе высоты под 1000м. Заползя на этот КП и полюбовавшись альпами с высоты 2500 мы побрели на финиш.
Edmon: evdo пишет: Наш общий набор по первому дню и длина дистанции около 3000м и 30 км. Вполне прилично. Если бы у Димы была акклиматизация то, было бы конечно значительно лучше. А какой вес рюкзака? - кг 5?
evdo: на сайте есть список обязательного снаряжения, которое приходится с собою тащить всегда. Если даже брать все супероблегченное, то в пять кг будет проблематично вписаться. Предположительно наши рюкзаки тянули на 7-9 кг.
Edmon: Да понимаю. Так и предполагал, что около 10 кг. Все равно, 30 км за день для гор хороший рез-т. Мы на Памире, после 5-ки, уже нааклиматизированные по горло) и то тогда, помню, 30 км прошли на выходе из р-на вниз, и то вымотались, правда рюкзаки тогда, к концу похода, уже полегчали до 25 кг, где-то.
Erokhin: Ober Simmental. Второй день. Уже никуда не идем. Первый КП второго дня, и он же последний для нас. За 1:34 поднялись с базового лагеря рядом с селением Iffigenalp (1548 метров на уровнем моря) до Rothore (2502 метра над уровнем моря). Просто сидим.
SneGoVik: Красиво! Ничего Дим, все впереди! :)
Erokhin: SneGoVik пишет: Красиво! А вот это мы видим! Действительно красиво! Позднее утро в Альпах.
SneGoVik: Erokhin пишет: А вот это мы видим! Действительно красиво! и все таки приэльбрусье как минимум не хуже
Erokhin: Кафешка в селении Iffigenalp рядом с базовым лагерем. Вечер первого дня. Evdo смирился с тем что со мной ему не светит I место и осознал что я не могу бежать наравне с ним, и взял себе пару пива. Я хочу идти дальше и взял себе чай с молоком.
Erokhin: Вечер первого дня. Возвращаемся с кафе в базовый лагерь. С этой штуки мы сегодня спустились. Идем и гадаем заставят ли орги на втором дне опять в нее лезть или первый КП будет в долине. Заставили, и только нашу категорию. Все остальные категории пошли через долину.
полная версия страницы