Форум » ВНЕДОРОЖНЫЙ » ММБ2010-осень 29-31 октября 2010 года » Ответить

ММБ2010-осень 29-31 октября 2010 года

Erokhin: IRC на ММБ2010-осень: 1.Andrew 2.salvataggio Культовое мероприятие: пора обсуждать тактику и стратегию прохождения, включать в тренировочные и соревновательные планы, подбирать себе команду и прочее, прочее. Сайт Московского Марш-броска (двухсуточное туристское ориентирование) http://mmb.progressor.ru/ ММБ2010-весна 14-16 мая 2010 года http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000446-000-0-0-1275048997 ММБ2009-осень 23-25 октября 2010 года http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000382-000-0-0-1256767848 ММБ2009-весна 15-17 мая 2009 года http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000297-000-0-0-1242365924 ММБ2009-весна 15-17 мая 2009 года (продолжение) http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000347-000-0-0-1243367056 ММБ Осень 2008 24-26 октября http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-120-00000237-000-0-0-1225522865 Московский Марш-бросок Осень-2007 - полностью автоном. прохождение лесного маршрута длиной 60-80 км http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-160-00000002-000-0-0-1217935894

Ответов - 40

Andrew: Я хочу!

Erokhin: Andrew пишет: Я хочу! Готово! Erokhin пишет: IRC на ММБ2010-осень: 1.Andrew

Andrew: Начнем подготовку заблаговременно! Цели, планы и мысли на ММБ-2010-Осень: 1. Дойти до финиша, пропуская столько КП, сколько для этого нужно. (Ограничение: в понедельник на работе надо быть активным охотником, а не сонной жертвой.) 2. Стратегию нон-стоп заменить на стратегию пит-стоп: делать короткие быстрые остановки по необходимости (прополоскать носки — необходимость номер один!) 3. На команду из 2-3 человек берем один тент 4. Без костров (кроме, возможно, промфиниша и финиша) 5. Возможно, с горелкой (весьма недурно приготовить чай во время полоскания носков) 6. Еда, которую нужно готовить, только на промфинише и финише 7. Идем быстро и налегке Примечание к пункту 1: стартуем как можно раньше (по готовности всех членов команды), максимальная продолжительность первого дня — около 24 часов ходьбы (так, чтобы мы могли хорошо поспать ~ 8 часов перед следующим этапом). Приход на промфиниш в 3 часа ночи не допускается :) Хочу идти в команде, в которой все участники разделяли бы эти цели и ценности. Salvataggio? Yola? Erokhin? :-) * * * * * Физическая и картографическая подготовка. Я пока хочу как можно лучше подготовиться к Мурановским холмам, а затем — к ММБ. Я бы не прочь побегать ориентирование и рогейн (3-8 часов :-). Если у кого-то есть предложения, пожалуйста, предлагайте :-) (До 3 октября на 8-часовой рогейн я, пожалуй, не отважусь: у меня как главный старт проясняется в мозгах, так эти самые мозги начинают фильтровать вредные и мешающие тренировки! Впрочем, я благодарен своим мозгам за это :-) * * * * * Техническая подготовка. Весной мой рюкзак меня вполне порадовал: весил менее 10 кг, с ним можно было идти и не замечать его. В этот раз будет примерно так же, только спальник чуть помощнее. Особо ходить по магазинам в поисках легкоходного снаряжения не планирую. * * * * * Питание. Весной набрал конфет. Это было большой ошибкой. Плюс, я обнаружил особенность своего организма: когда он хочет спать, он хочет мяса :) Поэтому, если я и ошибусь с едой в этот раз, то буду потом вспоминать: "Ну зачем я набрал столько колбасы?" (Есть идея на промфинише сварить немного макаронов в кружке на горелке да съесть их с каким-нибудь мясом. Погода наверняка будет холоднее, за мясо можно особо не переживать. В крайнем случае, сырокопченое мясо в вакуумной упаковке точно выживет.) Еще немножко интересуют батончики, на которых написано Meal Exchange. Хотя, пожалуй, пусть это будет следующим этапом. На весеннем ММБ я так изголодался по мясу, что до сих пор не могу утолить голод :-)


MikeV: Осенний ММБ-2010 состоится 30-31 октября Открыта регистрация

Erokhin: Участвуем Команда за №450 http://mmb.progressor.ru/cgi-bin/reg10o.pl

Serg:

salvataggio: Erokhin пишет: Команда за №450 Дима, а шо с нами не идешь?

Andrew: Дима, а шо с нами не идешь? Мне кажется, вопрос логичнее будет звучать от лица Димы: «Salvataggio & Andrew & Nabber, а отчего вы с нами не бежите по 5 мин/км без палатки, тента и спальника?» :-)

Erokhin: salvataggio пишет: Дима, а шо с нами не идешь? Andrew пишет: Мне кажется, вопрос логичнее будет звучать от лица Димы: «Salvataggio & Andrew & Nabber, а отчего вы с нами не бежите по 5 мин/км без палатки, тента и спальника?» :-) Мы выбираем пешебег Вы кстати во сколько стартовать планируете?

salvataggio: Erokhin пишет: Мы выбираем пешебег Дима, а разве не логичнее идти с теми, у кого примерно тот же уровень развития? думаешь удержаться? давай лучше с нами, тихоходами - зато наверняка в этот раз финишируешь!

Andrew: Дима, а разве не логичнее идти с теми, у кого примерно тот же уровень развития? Дима столько времени в горах провел в этом году, что с низкой скоростью на ММБ у него гемоглобин в крови закипит :-) А мы с Nabber-ом через 12 часов стартуем на нашей пред-ммб-шной тренировке. Я сейчас печатаю карты ММБ-2008-Весна-Дистанция-А :)

Andrew: Прогулялись! Даже отчет появился — http://andrewkolpakov.livejournal.com/17220.html

Erokhin: Andrew пишет: Прогулялись! Даже отчет появился — http://andrewkolpakov.livejournal.com/17220.html Андрей, а техническая информация, по километражу, скорости и прочему, будет? Андрея ты колоритно сфотографировал, сразу вспомнил его с ружжом пробирающимся за утками через болото Интересно в какой результат его марафонско-охотничьи навыки реализуются на ММБ.

Erokhin: salvataggio пишет: Дима, а разве не логичнее идти с теми, у кого примерно тот же уровень развития? думаешь удержаться? давай лучше с нами, тихоходами - зато наверняка в этот раз финишируешь! Сергей я буду стараться

Andrew: Андрей, а техническая информация, по километражу, скорости и прочему, будет? Шли медленно. В первый день время ходьбы около 10 часов составило, во второй день, наверное, часа 3 :-) Рюкзак мой был 12,5 кг. Андрею взял свой рюкзак, он вместе со спальником весил 2,5 кг. Потом Андрей туда еще добавил свою одежду, воду и бутеброды. Один технический вывод: моя кружка 0,5 л плохо подходит для горелки, много потерь тепла. Нужно нечто с более широким дном. Андрея ты колоритно сфотографировал А потом у меня умер фотик. Надо новые аккумуляторы купить. И дать совет всем: не покупайте технику с NiMH-аккумуляторами АА :-) Интересно в какой результат его марафонско-охотничьи навыки реализуются на ММБ. Не знаю, но в лесу он себя чувствовал, как дома :-)

Andrew: Erokhin & Evdo, как вы собираетесь ночевать? Я что-то захотел обойтись даже без тента. На промфинише ММБ место для тента нужно будет еще целый час искать, потом полчаса его натягивать. Сил потратишь больше, чем восстановишь. Если дождя не будет, думаю спать так же, как с тентом, только без тента сверху :) Если дождь будет, то либо завернуться в космическое одеяло, либо, лучше, в ту самую подстилку, на которой лежать буду. Если будет роса, то подстилка должна забрать росу на себя. Получается такая аналогия бивачного мешка. А у вас какая стратегия?

Alex: В качестве приза на ММБ будет куртка стоимостью 15000руб. На сайте ММБ идет обсуждение, кто эту куртку возьмет. Привожу отрывок: а хотите я угадаю куда уйдет куртка(и) (Анонимно) 2010-10-19 12:04 pm UTC (ссылка) команда 450. Домбровский рулит (если это тот Домбровский). Напарника, в случае чего, отстрелит, ведь это не возбраняется. ;) а так - посмотрим, как фишка ляжет. ДоброХод. (Ответить) (Ветвь дискуссии) Re: (Анонимно) 2010-10-19 04:17 pm UTC (ссылка) Домбровский - тот. Напарник - не очень. Но Женя - не тот человек, чтобы ради куртки кого-то "отстреливать"... До маразма-то не доходите. Люди, еще не зная Ерохина, уже предрекают ему "отстрел" талько по имени напарника! :-)

evdo: в ММБ давно собирался принять участие, но так и не получалось. Этот год пока тоже под вопросом :(( Семья, дети... Если удастся выбраться, то в планах только первый этап. Ночевка с минимальным снаряжением в осеннем лесу перед нашими с Димой грандиозными планами не прибавит здоровья, а его нужно будет на акклиматизацию и потом еще на целые сутки. Задача предстоящего ММБ немного погулять в команде, проверить ночное снаряжение. Если бы нацеливались на два этапа, то для осени брал бы тент, полтора кг комфорта в случае дождя\снега стоят того чтобы их нести.

MikeV: evdo пишет: а его нужно будет на акклиматизацию и потом еще на целые сутки Судя по рассказам Димы о планах по подводке к НЗ, здоровья вам понадобится вагон и маленькая тележка это будет серьезная проверка наработанной базы. Удачи!

Erokhin: Alex пишет: На сайте ММБ идет обсуждение, кто эту куртку возьмет. Забавно Самое главное сплошные анонимы Andrew пишет: Erokhin & Evdo, как вы собираетесь ночевать? evdo уже ответил ; согласно Главного Тренировочного Плана нам надо бежать только один этап, а второй нельзя. Самое интересное будет если приготовимся к только к первому этапу, а заклинит и решим бежать оба, тогда придется кемарить у костерка на лапнике MikeV пишет: Судя по рассказам Димы о планах по подводке к НЗ, здоровья вам понадобится вагон и маленькая тележка это будет серьезная проверка наработанной базы. Удачи! Пока рано желать; лучше пожелай нам удачи на Новоуральском рогейне

Erokhin: Объявлено место старта http://community.livejournal.com/_mmb_/161321.html Скорей всего будем ходить в квадрате Конаково-Клин-Дмитров-Талдом

Erokhin: Есть 1000 человек на 650 команд!

evdo: Дима подкинул альтернативу раза в два ближе к дому и раз в 5-6 менее длительную.

Andrew: Мы тоже немного пас. Salvataggio не сможет пойти в связи с более важными делами. Nabber изначально хотел идти только первую часть. Мы еще обсуждаем, но, думаю, в итоге поступим так: поедем на электричке в 19:00, в 22:00 пятницы стартуем и до 12:00 субботы будем идти по трассе и брать все КП. А после 12:00 переключаемся исключительно на собственную эвакуацию. Там 45 км между савеловской и ленинградской ж/д ветками, поезда ходят с интервалом в 1-2 часа, и, в крайнем случае, в 20:00 лучше уже быть на платформе. Получится 14-часовая гонка без всяких лишних вещей: без больших рюкзаков, без палаток-пенок-спальников-подстилок-тентов-бивачных мешков и пр. :-)

Andrew: Прошли с Nabber-ом примерно как и хотели по времени/расстоянию. По впечатлениям и ощущениям лично я получил нечто очень далекое от того, что хотел. Впечатления (а, точнее, анализ) здесь — http://andrewkolpakov.livejournal.com/17528.html

Erokhin: Andrew пишет: Впечатления (а, точнее, анализ) здесь — http://andrewkolpakov.livejournal.com/17528.html Сложно сказать, в чем причины, но вероятны: 1)гонадотропин кончился в организме; 2)ты пошел уже больной (простывший); 3)что-то не так сделал в день перед стартом (это одна из последних теорий в спортивной физиологии, что результат на 90% определяется последними 24 часами перед стартом, буквально съел зеленое яблоко вместо красного, поспал на 5 минут меньше, и в организме уже другие, и по другому, процессы прошли, изменился состав плазмы крови, и пробежал (прошел) намного хуже.

Chapay: Совсем упускаешь психологию. Был ли настрой? На что именно? Прогуляться (на природе)? Потренироваться? "Словить" самопреодоление" (при этом преодоление именно физической нагрузки, а не сырости/натёртости/простуды/голода)? Или всё-таки конкретный такой настрой на какое-то время? имхо- без фанатизма в походе - тоска

Andrew: 2)ты пошел уже больной (простывший); Похоже на то, горло заболело почти сразу. Только не понятно, почему оно у меня и Nabber-а почти в один момент заболело. 3)что-то не так сделал в день перед стартом (это одна из последних теорий в спортивной физиологии, что результат на 90% определяется последними 24 часами перед стартом У меня были довольно болезненные голени, поэтому я побегал 48 минут на пульсе 125 (!) в довольно холодной одежде, но согрелся по ходу бега. Плюс у меня почему-то с утра сильно болела голова. Плюс я пытался есть побольше до старта, чтобы поменьше есть во время ходьбы. (На деле во время ходьбы я не ел только тогда, когда совсем не хотел.) Т.е. подготовка к старту была весьма неправильной, но, как я понял, в этой последней теории так много rocket science, что вывод один: «Могла повлиять случайность».

Andrew: Совсем упускаешь психологию. Был ли настрой? На что именно? Реально — никакого настроя. Можно назвать пораженчеством («Пошел помучаться из теплой квартиры»). Пошел и все. Как раз ко всем моим удачным походам я психологически готовился хорошо. Самые первые и самые сложные заставляли сердце биться чаще. А сейчас буквально пункты из списка вычеркивал: купить колбасу, сделать бутербродов, собрать рюкзак, выйти из дома в 17:40... Знаешь, очень поддерживаю мысль про настрой. Я, однако, больше замечаю, как настрой работает в беге. И как он обычно не работает в плавании. (Хочу дома почитать книгу, еще дома сделать несколько упражнений, а потом в бассейне их отрабатывать.) А в итоге оказывается, что еще есть работа, которую можно сделать, и просто прихожу в бассейн и плаваю, на ходу сочиняя упражнения (чаще одно: проплыть бассейн за минимальное число гребков) и «ловя ощущения». Раньше вообще тело противилось погружению в воду. Хотя оно должно хотеть как можно быстрее нырнуть, чтобы попробовать новые упражнения. Ну и в походе то же самое... Спасибо за мысль! Постараюсь сделать полезные для себя выводы!

Chapay: Andrew пишет: Знаешь, очень поддерживаю мысль про настрой. Хорошо, когда есть "попадания" (не в смысле "попал", а в смысле угадал , хотя и в первом случае неплохо, если как ты анализируешь). Сам сижу, настраиваюсь завтра на марафон и т.д. Выздоравливай!

BarSeg: Похоже на кризис сверхмарафонской мотивации. Такое бывает, когда выходишь на старт уже в n-й раз, но при этом не пытаешься бороться за результат. В первые разы после преодоления сверхдлинных дистанций (холода, голода, стертых ног и пр.) мотивирует возросшее чувство собственного величия. "Я - крут! Ничто не смогло остановить меня в пути!" Появляется желание стартовать снова, чтобы, например, исправить ошибки прошлого раза. По мере того, как растет количество опыта, снижается ЧСВ. То что раньше казалось героизмом сверхпреодоления теперь становится просто очень тяжелой работой, которую надо сделать, которая чревата травмами и временной потерей тренированности. Мне известно лишь два выхода: ставить спортивные цели (борьба за победу, 3-е, 10-е, 100-е место) или бросать сверхдлинные гонки и заменять их чистым туризмом, где хотя бы красивые места посмотреть можно. З.Ы. Чтобы замерзнуть в пуховом жилете, если он сухой - это надо суметь. Кроме температуры (37+) другого объяснения не вижу.

Andrew: З.Ы. Чтобы замерзнуть в пуховом жилете, если он сухой - это надо суметь. Кроме температуры (37+) другого объяснения не вижу. Жилет там, на самом деле, не пуховой, а с синтетическим утеплителем, но даже не в этом суть. На мне было пять слоев теплой одежды, и в них умудриться замерзнуть — это действительно надо суметь :) Похоже на кризис сверхмарафонской мотивации Мой план звучал так: «СОЙТИ С ДИСТАНЦИИ после 12:00 субботы» :-) Явно не то, что должно заставлять сердце биться чаще. Однако, я думаю, если бы пошел Salvataggio и если бы я собрался действительно финишировать, в данном случае мой настрой бы не изменился. Нужны две вещи: правильная цель и правильный настрой, правильные ожидания. Над вторым тоже надо работать. (Сегодня ночью у меня была температура 38,0. Представляю, каким бы выдался для меня второй день, если бы я пошел всю дистанцию!) Впрочем, именно этим я сейчас и займусь: пойду погуляю :-)

Sirob: Мой маленький отчёт. Для меня это был девятый ММБ, все предыдущие восемь раз я доходил до финиша и причем даже однажды занял 5 место когда пытался ещё бегать, а так всегда в первой десятке-пятнашке, но теперь только хожу! Главное для меня правило не останавливаться ( только на смене карт минут 30), ем и пью на ходу. Рюкзак мой всегда, как я не сторался весит 8-9 кг. Конечно самым тяжёлым был первый ММБ я просто не понимал, чего ожидать от себя и от своего организма и то я на нём финишировал! Самое увлекательное для меня на этом мероприятие, ориентирование, что позволяет сохранять НАСТРОЙ на всю дистанцию и отличная компания, с которой приятно идти и на пром финише скоротать время. Из не обязательного провианта беру всегда 0,5 конька и хоть народ не пьющий никто не отказался ни разу! На этот раз я не дошёл и был готов к этому, хоть взял с собой всё, что нужно для полного прохождения всей дистанции, но на то были объективные причины. За три недели до старта я травмировал колено и все эти дни я занимался тем, что лечил его, не бегал и даже практически не ходил, только плавал в бассейне и катался на велосипеде (травма позволяла) и как показала практика этого не достаточно, без тренировок побегу или ходьбы, будет очень трудно пройти всю дистанцию и взять все КП. На смену карт пришёл, через 13 часов с момента старта и 54 км. по GPS. Я шёл хоть и медленно, но ни разу даже не присел за это время , ноги и колени ныли очень сильно и я решил сойти, дабы не усугублять своё состояние и что бы опять лечиться несколько недель. Мой товарищ позвонил своему другу и он приехал на машине и забрал нас от ближайшего нас. пункта от смены карт. Проснувшийся сегодня утром я убедился , что поступил правильно! Надеюсь ни что не должно мне помешать дойти до финиша в своём юбилейном 10 ММБ! Удачи на стартах! Борис.

Andrew: Мой товарищ позвонил своему другу и он приехал на машине и забрал нас от ближайшего нас. пункта от смены карт. Ой, из Андрианково на «пятерке»? :-) Тогда мы вместе там были, я — тот человек, который, подходя к остановке, сказал: «Кажется, вы едете в Клин?» :-) И как раз на остановке мне запомнился человек у которого, кажется, сильно болело правое колено. Было заметно по ходьбе. Может, это именно вы и были :) Кстати, попробую немножко перенять ваш опыт. В какой обуви ходите? Что едите, как готовите? Что берете для ночлега? Удачи и берегите колени! :)

Sirob: Andrew пишет: И как раз на остановке мне запомнился человек у которого, кажется, сильно болело правое колено. Было заметно по ходьбе. Может, это именно вы и были :) нет, это был не я, мы с другом уезжали из Борки на чёрном опеле в районе трёх часов дня. Andrew пишет: В какой обуви ходите? хожу в трекинговых кроссовках на жёсткой подошве, специально покупаю на размер больше, что бы ногти не "потерять"(был печальный опыт). Andrew пишет: Что едите, как готовите? здесь всё индивидуально, я во время движения питаюсь батончиками мюсли, охотничей колбаской и пью водичку из гидро-пакета которую разбавляю "энергией". Когда планирую какое количество взять батончиков, то беру из расчёта один батончик на 2 два часа хода. На пром финиш беру паку пакетов ролтона или , что то похожее, раньше брал тушёнку, но решил заменит её любым мясом в вакуумной упаковке (легче) и два пакетика крупы гречки и риса, один на вечер, другой на утро, вместо хлеба сухарики. Да, забыл беру ещё тульский пряник и какую нибудь сдобною булочку, это у меня на обед во время движения на первый и второй день... Andrew пишет: Что берете для ночлега? беру спальный мешок, пенку серебристую, которая в рюкзак влезает и плёнку для навеса. На этот раз взяли с товарищем палатку (700 гр.), но по известным причинам воспользоваться не удалось. Вот вкратце и всё.

Andrew: хожу в трекинговых кроссовках на жёсткой подошве, специально покупаю на размер больше Нет возникает ли проблема жжения в стопах? (Ноги становятся распаренными от влаги, носки — абразивными от песка.) беру спальный мешок, пенку серебристую, которая в рюкзак влезает и плёнку для навеса Пленка именно для навеса или «накидывания поверх себя на случай дождя»? Если для навеса, то как удается ее закрепить? А пенка предназначается так же и для защиты от влаги снизу? С краев не затекает? Можно узнать название палатки, которая весит 700 граммов? Я раньше пользовался джентельменским набором в виде двухслойной палатки (3,4 кг), полноразмерной пенки (180х60 см или около того) и спальника. Потом палатка заменилась на подстилки 1,5х2,5 метра из строительной гидроизоляции (прочная, не порвется, весь кусок весит 350 граммов) и тента 3х3 м (довольно тяжелого, 820 граммов). Ни разу не довелось спать под дождем, но с отрицательными температурами и сильным ветром тент справлялся отлично. Пространства больше, так что находиться под ним приятнее. Ставить его дольше и сложнее, чем палатку, и к местам он более капризен. Особенно если нет двух треккинговых палок в помощь установке (у меня нет :-). И еще заменил пенку 180х60 (которая никуда не влезает) на кусок пенки 90х50, которой достаточно для защиты туловища. Ноги кладутся на рюкзак. И ничего не промерзает.

Sirob: Andrew пишет: Нет возникает ли проблема жжения в стопах? (Ноги становятся распаренными от влаги, носки — абразивными от песка.) ... конечно возникает, просто уже к этому уже психологически готов и терплю. Хочу заменить каждый раз всё как то легче и легче, наверное привыкаю. Помню первые два ММБ я заклеивал ступни и пальцы ног пластырем, а теперь этого не делаю. Andrew пишет: Можно узнать название палатки, которая весит 700 граммов? палатку достал мой друг, он мне сказал лишь её вес, я её запихнул в рюкзак и всё. Знаю ещё что она в виде "гробика", но мы ей так и не воспользовались. Потом у него узнаю как называеться и напишу. Плёнка обычная, купленная на строительном рынке, рукав , которой можно отрезать любой длинны, я обычно беру 3 метра. Разрезаю её получается такой прямоугольник углы которого я обклеиваю скотчем и с помощью суровой нити растягиваю между деревьев и мы там под ним человека 2-3 спокойно помещаемся. Пенка тоже обычная продаётся в турист. магазинах толщиной 3 мм. с одной стороны фольга, а другой пенка. Ширина её приблизительно 80 мм, но она складываться в три раза и сворачиваться в рулон, получается в свёрнутом состояние шириной где то 30мм.

Sirob: вот такая палатка у нас была: http://www.sportcatalog.ru/tourism/tourism_tents/94180/

AlAn: Участвовал в ММБ первый раз. Пишу свои впечатления, может кому интересно, и кто-то ещё захочет попробовать. Приехал на старт, в отличии от основной массы, ещё засветло, ведь мне было близко добираться (Конаково недалеко от Дубны). Там было всего несколько человек, грелись у костра. Потом стемнело, подошла московская электричка и через тёмный лес стала надвигаться змея из ярких светлячков. М-да-а, думаю, все ли из заявившихся почти полутора тысяч будут стартовать? Это ж какие же тропы намесят по свежему мокрому снегу? Получил карту, стало быть стартовал, время пошло. Глядя на космоснимок, немного опешил, ну и как по нему искать КП-шки, тем паче ночью? Но, понемногу разобрался, пошёл. То впереди, то позади огоньки, с мокрых тёмных елей капает вода, тропинки становятся мокрой жижей… Ходим, ищем. Потом лес кончился, поле, дорога, которая такая же жижа. Потом опять лес, где я, честно сказать, потерял ориентировку, и если бы не другие участники, не знаю, выбрался ли до света… Всё-таки большое количество людей на таких мероприятиях – это плюс. Некоторые команды останавливаются в лесу, разводят костры, видно будут ночевать. Далее ходил один, никого рядом не было. Периодически попадались команды то в поле, то на дороге. Так наступил рассвет, а затем я дошёл и до смены карт. Там полчаса передохнул, попил чаю (вскипятил на горелке, а воду набрал из небольшого прудика в лесу, похожего на большую лужу) и снова в путь. Тут я понял свою первую ошибку. Дело в том, что собираясь на ММБ, я прочитал массу советов бывалых людей, в частности насчёт обувки. Одна из рекомендаций была такова: надевать лёгкие кроссовки, дырчатые, а на ногу неопреновые носки. Ну, я так и сделал. Взял старые адидасовские внедорожники с излохмаченным верхом и неопрен. Так вот, многочасовое хождение в неопрене сделало своё чёрное дело – на пальцах ног образовались водяные пузыри. Соответственно, при ходьбе стал ощущаться некий дискомфорт. Но что делать, идти всё равно надо. Непрен снял, одел обычные спортивные носки, пошёл дальше. Далее ходил до промфиниша, не останавливаясь. В одном месте опять заплутал, появилась даже лёгкая паника. Ещё один вывод – ориентироваться надо учиться. Хоть я последнее время и стараюсь бывать на соревнованиях по ориентированию разных форматов (классика, рогейн), однако ещё дуб дубом. На промфинише был засветло, лёг поскорее спать, не стал даже чай кипятить. Только перекусил бутербродами и заклеил свои волдыри бактерцидным пластырем, а чтобы он потом при ходьбе не сползал, сверху его обернул прозрачным пластырем, типа скотча (потом эта конструкция себя оправдала). Для ночлега у меня была одноместная палатка (достаточно лёгкая, 1,7 кг). Когда ложился, вокруг никого не было, а ночью проснулся от шума, смеха. Вылез, ба, а народищу-то кругом! Весь лес в огнях! Утром стартовал почти сразу, как раздали карты. Взял четыре КП (два из них опять в ходе долгих блужданий и мучительных раздумий), и хотел было идти собирать дальше КП, но два встретившихся мне хороших парня, Женя и Серёга, подкинули умную мысль – КП не собирать, а идти на финиш максимально по дорогам, старясь лес избегать. Так хоть и длиннее по расстоянию, но всё равно будет быстрее по времени, уверяли они. Подумав и прикинув состояние своих пальцев на ногах, я понял, что они правы. Малейшее задевание ногой какого-нибудь сучка в лесу отдавалось болью. Решено, иду по дороге. Ребята отстали, но сказали, что потом нагонят. Когда шёл в сторону Солнечногорска, навстречу мне бежали марафонцы, промелькнул Лёня Бурыкин (из тех, кого я узнал). Некоторые бегуны были одеты очень легко, несмотря на пронизывающий ветер. Ребята меня потом нагнали (я переклеивал пластырь) и далее до финиша шли вместе, разговаривали. Почти перед самым финишем я с ними расстался, так как у Серёги что-то было не совсем в порядке с ногой, и он отставал. На финише я был, когда уже почти совсем стемнело. Получил значок, ну и… всё. Как обычно говорят «я сделал это». Общие выводы таковы: 1. Рюкзак весом в 12 кг вполне годится для такого долгого хождения. Привыкаешь, почти не ощущается (хотя соврал – всё равно ощущается). 2. Еды брал немного: бутерброды с твёрдокопчёной колбасой и салом, шоколадки, изюм, пакетики с овсянкой (которые так и не съел). Вполне хватило. Бутерброды ел только на смене карт и промфинише, а так обходился шоколадками и изюмом, которые ел на ходу. 3. Жидкости с собой было 0,5 л сока и 0,5 л минералки. Вот этого мало, даже с учётом того, что напивался чаем во время отдыха. Хорошо, что попался магазин, где купил минералки. 4. Одежда: верх – термобельё, футболка, флисовая рубашка и куртка для сноуборда, низ – двое тонких спортивных штанов (быстросохнущих). Первую ночь было нормально, а потом оказалось жарковато, поэтому дальше был только в термобелье и куртке. 5. Ходил: чуть больше 20 часов до промфиниша (с получасовым отдыхом на смене карт) и почти 10 часов второй день. Физическое состояние: вполне сносное, если бы не ноги. Большие пальцы убиваются в хлам, кроме мозолей, боюсь, как бы ногти не слезли. Надо очень тщательно подбирать обувь для таких мероприятий. Она должна быть просторная, может даже на размер больше, лёгкая, и главное – носок и бока должны быть защищены. Когда ночью перелезаешь через буреломы, стопа может десятки раз удариться об какой-нибудь сучок или ветку. Обычные беговые тапочки для этого не подходят. Вот пожалуй и всё. Спасибо всем, кто дочитал и прошу прощения за «много букаф».

Andrew: Alan, спасибо, интересно было почитать! Поздравляю с финишем!



полная версия страницы