Форум » ВНЕДОРОЖНЫЙ » Скайранниг » Ответить
Скайранниг
Erokhin: al_al пишет: [quote]Erokhin Совершенно отдельный спорт, конечно. Думаю, при плохих погодных условиях становится слишком опасным.[/quote] Ага, конечно в горах все может быть, но в принципе бегают не сильно высоко (от 2000 до 4000 м над у.м.) и не сильно долго (от 20 до 42 км), и не сильно крутой наклон (до 40%), и асфальт допускается (не более 15% от длинны трассы). Это в сравнении с альпинизмом конечно. Да и народ там подготовленный бежит, серьезный. И медпункты положены на каждые 5 км или 500 м набора высоты, если что спасут:) В сравнении с альпинизмом халява:) Надо попробовать как-нибудь. Спорт все равно достойный, можно сказать что промежуточная стадия между горным бегом и альпинизмом. [quote]2. Definitions 2.1 ISF ‐ International Skyrunning Federation. 2.2 SKYRUNNER – An athlete who competes in skyrunning disciplines. 2.3 SKYRUNNING – The discipline of running in the mountains above 2,000m altitude where the climbing difficulty does not exceed II° grade and the incline does not exceed 40%. Ski poles and hands may be used to aid progress. 2.3.1 In the Skyrunner® World Series a maximum of two races may have mixed courses or a maximum altitude inferior to 2,000 metres with the object of giving nations without these requisites the opportunity of participating. Skyrunning and SkySports disciplines are divided into different categories: SkyMarathon®, SkyRace®, SkyRaid® and Vertical Kilometer® (registered trademarks). Skyrunner® (a registered trade mark) is the term defining those who participate in running competitions above 2,000m altitude. The Skyrunner® trade mark is incorporated in the ISF logo. 2.4 SKYRUNNING DISCIPLINES – The various skyrunning disciplines are classified as follows: 2.4.1 SKYMARATHON® ‐ Races with a minimum of 2,000m total elevation gain and between 30 km to 42 km long. The course may be over paths, trail, moraine, rock or snow (asphalt less than 15%) and reach or exceed 4,000m altitude. 2.4.2 ULTRA SKYMARATHON® ‐ Races that exceed the parameters for a SkyMarathon by more than 5%. 2.4.3 SKYRACE® ‐ Races between 2,000m and 4,000m altitude, minimum 20 km long – maximum 30 km (5% tolerance admitted). In countries where the altitude does not reach a 2,000m summit, competitions that exceed 1,300m vertical climb may be considered a SkyRace®. 2.4.4 VERTICAL KILOMETER® ‐ Races with 1,000m vertical climb over variable terrain with a substantial incline, not exceeding five kilometres in length. The Vertical Kilometer® is defined at three altitude levels (+/‐ 200m variable) example: from 0 – 1,000m, 1,000 – 2,000, 2,000‐3,000m, with 5% tolerance. 2.4.5 SKYSPEED® ‐ Races with 100 metres or more vertical climb and more than 33% incline. 2.4.6 SKYBIKE® ‐ Duathlons consisting of a bike or mountain bike race and Vertical Kilometer® or skyrunning competition. 2.4.7 SKYRAID® ‐ Team skyrunning races over long distances combining other sports such as cycling, skiing, climbing etc.[/quote] http://www.skyrunning.com/images//skyrunning%20rules_07_09_b.pdf [quote]4.9 AID STATIONS – The organisers must provide sufficient supplies at the aid stations for the duration of the race or make sure that athletes are self sufficient. It is recommended to provide liquid supplies every 5 km or every 500 meters of vertical climb (whichever is first met). At least one aid station will provide solid food at the halfway point in the race. Near the finish line, a specific area for competitors will provide both solid food and liquids,[/quote] http://www.youtube.com/watch?v=REjgQO_Z-1M&feature=channel
Ответов - 10
vlad1819: Erokhin пишет: и не сильно крутой наклон (до 40%) в такой склон только на четвереньках, или серпантином к слову, самые лавиноопасные склоны -около 30 градусов
Erokhin: vlad1819 пишет: в такой склон только на четвереньках, или серпантином Ага, так и выходит.
Erokhin: http://mountain.kz/ru/news/1430/rezultaty-vertikalnogo-kilometra- 25 октября 2010 года Минувшие выходные на оздоровительном комплексе «Ак Булак» прошли соревнования по высотному забегу в категории «ВЕРТИКАЛЬНЫЙ КИЛОМЕТР». Первое место занял Андрей Пучинин с результатом 0:45:30! Вторым пришёл Дворниченко Семен – 0:47:56. Третий – Беков Багаудин – 0:48:14. У девушек победила Маева Ксения с результатом 0:59:09. Вертикальный километр в Казахстане состоялся http://www.redfox.ru/news1/komanda_red_fox_asia_oderzhala_pobedu_v_pervom_kazahstanskom_vertikal_nom_kilometre/ Результаты http://www.mtsport.kz/index.php?option=com_content&view=article&id=133:-q-q&catid=1:latest-news
Начинающий: На день Независимости (отмечается 16 декабря) ежегодно проводится забег на пик Амангельды результаты Рекорд скоростного восхождения на пик Амангельды принадлежит Денису Урубко - 1 час 14 минут, и он до сих пор не побит. а также был проведен забег «Вертикальная километр» результаты там же. Борис ДЕДЕШКО, ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ АЛЬПИНИЗМА Г.АЛМАТЫ:Это будут международные соревнования, сейчас уже участвуют немцы, россияне, из Кыргызстана приехали ребята, это им пойдет в общий рейтинг мирового первенства. Мы хотим вывести Казахстан на такой уровень, чтобы к нам на соревнования приезжали спортсмены из разных стран.
Shtoorman: немного про скайраннинг из первых рук: http://www.alpfederation.ru/journal/centernews/2011/05/26/2499
dima: Иногда для пущей мотивации просматриваю видео скайраннинга и горных трейлов. Возникло несколько вопросов (не подумайте плохого - чисто теоритических). 1. Чем не устраивают обычные лыжные палки нужной длинны. На вид они гораздо легче. 2. Почему ни один участник не помогает себе руками в подъем, по крайней мере толчка как у лыжников не видно - просто подтягивание рук. 3. Какие специальные упражнения применяются для бега в низ 4. Соотношение лыжников и легкоатлетов среди элиты 5. На сколько (в %) увеличена силовая подготовка по сравнению со стайерами 6. Может быть имеет смысл для детей из горного бега приходить в гладкий, а не наоборот
al_al: dima 1. Они так же и очень непрочные. 2. Столько не наподтягиваешься. 3. Голеностоп подкачай и будет тебе счастье. 4. не знаю 5. вопрос не правомочен - виды совершенно разные, но, думаю, силовая подготовка принципиально иная. 6. детям надо переходить туда, где им больше нравится :)
1runner: Скайранниг - это очень опасное дело. Без спецподготовки в ГОРАХ делать там нечего. Чуть не погиб наш член клуба на Ред Фоксе 2012...а он ЗМС все-таки.
Erokhin: 1runner пишет: Скайранниг - это очень опасное дело. Без спецподготовки в ГОРАХ делать там нечего. Чуть не погиб наш член клуба на Ред Фоксе 2012...а он ЗМС все-таки. РедФокс - это мультигонка, а не скайранинг, но и там потенциально небезопасно, как и в горах. Не знаю в каком виде спорта он ЗМС, но если в беге, то если с асфальта приходят в горы, на пересеченку, то обычно проблемы из-за нехватки координации, много падают. Расскажите если можно поподробнее в плане обмена опытом, что произошло? Тем более РедФокс же еще идет.
1runner: Erokhin пишет: РедФокс же еще идет. Он уже прошел, я имею ввиду: Фестиваль RED FOX ELBRUS RACE 2012. ЗМС в беге на 100 км, развилась горная болезнь, еле-еле спустился с горы.
полная версия страницы