Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » До какой степени происходит детренировка? » Ответить
До какой степени происходит детренировка?
Carmero: Прочитал много материалов, в которых утверждается, что если перестать тренироваться - то привет, через короткое время всё, что нажито непосильным трудом атрофируется, т.к. организму не нужно ничего лишнего и т.п. - т.е., человек вернётся к уровню, который у него был до тренировок. А мне что-то в это не верится. Мне кажется, что "база" всё равно останется, и человек гораздо быстрее наберёт прежнюю форму после перерыва в тренировках (даже большого), чем если бы он тренировался с нуля. Сужу и по себе, и по высказываниям других людей. Например, Леонид Швецов писал, что у него "был перерыв в 5 месяцев (в 2002), когда я сделал первую операцию на колене. Вхождение в прежнюю форму заняло около полугода (пробежал 2:12), ещё через полгода уже 2:09.33". А-Р писал на форуме, что хотя стал тренироваться гораздо меньше, но десятку пробежал быстрее всех формучан (кроме Женика). Т.е., всё равно остаётся техника, остаются глобальные изменения в ССС и ОДА и полностью растренироваться невозможно (разве что через много лет)... Кто как думает? P.S. Речь идёт не о достижениях мирового уровня, а об уровне среднего любителя...
Ответов - 60, стр:
1 2 All
полная версия страницы