Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Средняя ЧСС на марафоне и АНП » Ответить
Средняя ЧСС на марафоне и АНП
Михаил: Всем привет! На всех лыжных марафонах (ногами марафоны не бегал) за последние годы моя средняя ЧСС по полару 164-165. Могу ли я считать, что моя ЧСС при АНП как минимум не меньше этих цифр? 35 лет, ЧСС макс 185.
Ответов - 1
Runner61: Если лыжные марафоны проводились не по плоской трассе, а скорее всего именно так и было, то скорее всего на подъёмах Вы регулярно залезали за АНП, который у Вас находится где то в районе 170. Более подробно Вам смогут ответить на форуме сайта http://www.skisport.ru/
полная версия страницы