Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » черезмерная теплоотдача » Ответить
черезмерная теплоотдача
rrs05: Хотелось бы понять принципы правильной терморегуляции и потоотделения организма в окружающую атмосферу. При чрезмерном оном предполагается излишние затраты энергии бегуна на зряшный обогрев атмосферы и её увлажнение. Это всё-равно как и установить печь на улице и начинать греть воздушную среду. Наблюдаю, как одни бегуны вполне себе утеплённые бегут, им не жарко и наверное почти не потеют, другие же полуобнажённые и с них льёт даже в прохладную погоду. Вроде 2-ой случай указывает на не очень экономичную работу организма в условиях мышечной работы - зря расходуется гликоген, липиды, витамины и соли и соответственно вода.. Наверняка есть люди, которые учитывают это для максимальной экономичности бега. Хотелось бы услышать такой бесценный опыт чтобы двигаться в направлении совершенствования и экономичности бега
starfighter65: al_al пишет: приходите 01.11.2012 к 11 часам по Москве на стадион МГУ... Жду. За пол-часа ему с Кипра до Москвы никак не добраться!!!! Даже самолётом...
al_al: starfighter65 Ну, он же не спрашивал меня, где и когда я собираюсь находиться. Никакие оправдания не принимаются. ________________________________ Всё, я выхожу...приглашаю всех желающих посмотреть на беговую дуэль.
starfighter65: al_al пишет: Ну, он же не спрашивал меня, где и когда я собираюсь находиться Ну, это ведь можно обсудить и найти взаимоприемлемое решение -–-------------------------------------------------------------------------------- Очная дуэль была бы гораздо интереснее. Я бы пришёл посмотреть. ))
Chapay: Какое отношение к МД имеют флуктуации? Из них не сложить ни 3 ч на марафоне, ни 3 мин на 1000 м. Vald хотел извлечь пользу для сверхмарафона, я обрадовался "раскрутке" для тыщи в Мытищах, но... Извините, но занудничать не буду. Давать оценки кто чего сказал... Старфайтер указал на то, что дескать неплохо бы гуру иметь достаточно такта и педагогического терпения, но Vald задумался о сложности этой конструкции. А надо, что поделаешь, надо. Без него вишь как корёжит. А это непродуктивно. Конструктив состоит в том, что тыща - идеальная дистанция для заруб. Давайте уж зарубимся! Скажем, команда "За СССР" и ... назовитесь сами, а то опять ср.. начнётся. Что на кону? Мы, те кто "за СССР", в отличие от противной стороны, понятно, не можем ставить деньги - это не наш метод. Против денег мы готовы будем поставить некоторые идеалы, ну, скажем, некоторых вождей. Для начала предалагаю выставить фигуру Троцкого. Предупреждаю, дёшево не отдадим.
Глаз: Оставьте это дело. Беспринципные зверьки не видят ничего кроме собственных интересов. Всем уже понятно,что изначально это выступление с заочным вызовом расчитано было для насмешки. Эта демшиза ни на что серьёзное не пойдет. Потому как чувствует слабость. И теперь остается ему только мутить воду и выпендриваться. Забейте,Karaul.
al_al: Докладываю, он не пришёл. Я стартовал в 11-00 и побежал неторопясь, давая ему возможность нагнать меня по дистанции и позарубаться на финише, но и этого не случилось. Остальным сообщаю - дорожка МГУ замёрзла и вспучилась пузырями, бегать по ней неприятно и травмоопасно, трибуны залиты льдом, зато футбольное поле, слегка припорошенное снежком - идеально для расслабляющей трусцы, земля пока ещё не промёрзла и подпружинивает. starfighter65 Очную дуэль вы тоже увидите и даже пооучавствуете, когда мы с вами придём в сентябре на стадобег (дай бог нам здоровья и возможности продуктивно тренироваться). Кстати, прошу вас воздержаться от очевидной поддержки моего противника - я привык относиться к соперникам с уважением и мне не хотелось бы вести себя негативно в отношении вас на форуме.
Chapay: Перешагивать через флуктуации, следуя МД, вот и всё, чему можно научиться в этой истории, одной из сонма, происходящих в посл. время. Много флуктуаций. Пороги, бочки, шивера, надо выгребаться.
starfighter65: al_al пишет: Очную дуэль вы тоже увидите и даже пооучавствуете, когда мы с вами придём в сентябре на стадобег (дай бог нам здоровья и возможности продуктивно тренироваться) За добрые слова - спасибо. И вам того же. Здоровье - это самое ценное, ради чего и стоит заниматься спортом. Надеюсь на честный поединок в сентябре следующего года. Chapay пишет: Пороги, бочки, шивера, надо выгребаться. Надо! Будем стараться! Пусть даже кто-то посчитает нас наивными идеалистами!
tauker: starfighter65 пишет: За добрые слова - спасибо. И вам того же. Здоровье - это самое ценное, ради чего и стоит заниматься спортом. Надеюсь на честный поединок в сентябре следующего года. Эх, если бы таким же хорошим постом закончился спор караула и al_al, я был бы счастлив! Или я идеалист?
karaul: Глаз пишет: это выступление с заочным вызовом расчитано было для насмешки да, я это предвидел с самого начала потому, обозвал вызов al_al понтами и предложил предоставить гарантии что он не будет по ходу менять условия. Гарантий не последовало. Тем не менее у al_al была возможность сохранить лицо, но он расценил моё терпение как безнаказанность. Тогда вчера утром я предложил очную встречу в ближайшее время с предельными конкретными условиями. Но как только вместо понтов пошла конкретика, al_al испугался. Я это ясно вижу и мне этого достаточно для сохранения душевного равновесия. Вопрос закрыт.
al_al: karaul Предложение всё еще в силе. Да или нет? Условия менять не будем - старт в сезоне следующего года.
Eduard765: Нет, пожалуйста, продолжайте господа, а то нечего почитать в свободное время.
al_al: Eduard765 Мне надоело пинать навозную кучу. Если хотите, могу порекомендовать несколько книг из тех, что прочитал в последнее время - некоторые весьма занимательны.
Авва: al_al пишет: несколько книг из тех, что прочитал в последнее время когда успеваешь столько читать? и кого искалечил Кононов? Я что-то пропустил?
Chapay: starfighter65 пишет: Будем стараться! А где, если не секрет?
starfighter65: Chapay пишет: А где, если не секрет? Карелия. Река Писто, в среднем течении между оз. Вайкульское и оз. Корпи-ярви.
karaul: Многие мне замечали что я использую обращение "вы" на форуме. Я отвечал что для меня это важно, потому что это сохраняет дистанцию в общении. Но обычно я не обращаю внимание на то как люди обращаются ко мне. Однако, бывают ситуации. Так как вопрос закрыт, то прошу высказаться с оценкой событий тех участников форума которые обращались/обращаются ко мне на ты и/или имеют намерение встретиться со мной в реальной жизни. (В России или на Кипре или в третьей стране. Я часто езжу. В личной беседе "вы" трудно сохранить, если только это не деловая встреча). Пока это сделали только Глаз, который давно перешел со мной на ты, фа и starfighter (частично). Просьба касается в том числе tauker. Он выступал миротворцем, пытаясь быть над конфликтом, но такая позиция логически обоснована если только ссорятся бывшие друзья и третий (общий друг) пытается их помирить, или если миротворец имеет ровные отношения (вы) с каждым участником кофликта. Мне оценка событий глазами этих участников поможет понять насколько "ты" этих участников обоснованно. На уровень "вы"-отношений это не влияет. Соответственно, моё обращение в ответ будет индикатором того насколько я удовлетворён оценкой. Противную сторону конфликта прошу воздержаться. И тех кто считает что их это не касается тоже воздержаться. Прошу в оценке быть сдержанным по форме и желательно конкретным по содержанию. Спасибо за понимание.
al_al: Авва Успеваю читаю каждый день, страниц по 30-40, поэтому в итоге выходит довольно много. А про Кононова отдельная тема, если ее развивать - опять будет жуткое бурление говн.
al_al: прошу высказаться с оценкой событий тех участников форума которые обращались/обращаются ко мне на ты во как.... трус требует поддержки , сломался. Противную сторону конфликта прошу воздержаться Во как! Это уже за гранью понимания - мы вас будем мазать грязью, а вы молча утритесь. Очень характерно для караула. Мне кажется, если кому надо его поддерживать, поддерживайте в личке. Вообще -то вопрос действительно закрыт: караул обделался, все его отговорки лишь подёргивания и страстное желание извратить факты.
Сергей С.: Что то чтением данного ....... навеяло) http://netlore.ru/tolko_loshadi
al_al: У меня вопрос к fa Демагог так и будет хамить распространяю своё предложение и на вас: в сентябре (можем и в другое время по взаимному согласованию) - бежим ту же тысячу. По итогам или я признаю себя болтливым демагогом на главной странице форума в отдельной теме, или вы признаете себя болтливым чайником там же. Вас такое предложение тоже оскорбляет и не устраивает?
полная версия страницы