Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Бегать вверх легче? » Ответить
Бегать вверх легче?
anabar: Обратил внимание на седующий факт: на подъёме бежать легче, чем по ровным участкам. Т.е. не факт, что быстрее (измерить особо нечем), а именно легче. Ещё можно сказать, что на подъёме всё тело (или большая его часть) включается в работу, чего не скажешь о беге по ровным участкам. Бегаю 10 км в темпе от 4:40 до 5:10. Так вот, хочется спросить, нормальная ли эта ситуация? Здесь меня больше удивляет не то вверх легко, а наоборот, что по ровному участку сложнее.
Ответов - 67, стр:
1 2 All
полная версия страницы