Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Упадок сил » Ответить
Упадок сил
Aleks_Moscow: В последнее время стал ощущать сильный упадок сил. Утром встать с кровати - большой подвиг. В течение дня руки, ноги ватные, головокружения, слабость. Еле хватает сил дожить до вечера. Объем тренировочных нагрузок на этом фоне упал до неприличного безобразия и все делать приходится через силу. На этом фоне появились также проблемы со сном. Бывает долго не могу уснуть. Или просыпаюсь часа в 3-4 ночи, и до утра "ни в одном глазу". Пробовал налегать на фрукты и овощи как источник витаминов. Безрезультатно! Витаминный комплекс Vitrum Performance дает небольшой эффект, но он слишком мал для возвращения к интенсивным тренировкам. Наверняка кто-нибудь из здесь присутствующих сталкивался с похожей ситуацией. Как из нее выбраться? Может попить чего-нибудь?
Ответов - 43, стр:
1 2 All
Master: Мишель, прочитав все, что Вы написали, восхищаться Вами стала еще больше Сейчас скину денвник. Я просто его нигде не размещала в нете, нигде не веду никаких денвников, это было просто минутное вдохновение) Ты все очень верно пишешь. И про равновесие спорта и всего остального, и про то, что никогда не поздно вернуться. Просто то, что случилось у меня.. эх... Лан, прорвемся!!
marik: Master пишет: Кому интересно могу скинуть дневник tovarishmark@gmail.com можешь тоже мне скинуть дневник.
Forrest: Master пишет: Кому интересно могу скинуть дневник И мне пожалуйста yurij.demichev@gmail.com
полная версия страницы