Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Особенности бега на дистанцию 100 км. » Ответить
Особенности бега на дистанцию 100 км.
Igor: В принципе, информация в некоторых постах на эту тему мелькает, но такой ветки нет.
Алексей Кононов: Мишель пишет: Все ее личики на Про личики. Пока мы бегали на больших нагрузках у нас у всех были молодые личики. Уже за 40, нам незнакомые давали нам по 27. Посмотрите на Сашу Болховитина. Ему через три месяца 40. посмотришь -мальчик. Это естественно. вымываются шлаки, Гибнут в конкурентной борьбе неполноценные клетки тканей. Они заменяются новыми в результате деления нормальных клеток. Но теломеры в этом случае щелкают чаще. Когда -то все-равно придется профессиональные нагрузки сбросить. И за пару лет внешний вид сразу станет соответствовать не просто возрасту, но и с учетом степени "генетической" изношенности (Реального остатка потенциала клеток по количеству возможных еще делений). Иногда бывают примеры вызывающие жалость. Когда человек не заметил, что пора поменять большой спорт на что-то другое. Великий Джон Ричи еще при нас колбасил на негнущихся ногах в 60. Но как -то быстро ,прямо в пару лет несмотря на бег, стал выглядеть на 90. Не знаю его сегодняшней судьбы, к сожалению. А какой результат на последнем мире показал Толя Кругликов. А на предидущих сутках. Хочется, конечно обмануть природу, но этого еще никому не удавалось. И если одни живут вдвое больше других, это на 90% определено генетической программой. Это подтвердит любой врач или биолог. Опять таки-избитый пример с Черчилем. Хотя опять-таки повторюсь несмотря на все аргументы ифакты, каждый сам, выбирает свой путь, мы тренеры даем лишь знание некоторых технологий и некоторые определенной мудрости. Суважением к вашей нацеленности Алексей Кононов.
полная версия страницы